身體健康

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇身體健康范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

身體健康范文第1篇

測試：吹熄蠟燭或帶火苗的東西時，是否感覺有一剎那的眩暈。

診斷：如果感到眩暈，可能是肺源性眩暈，常見于各種原因引起的肺功能不全。

處方：應當戒煙，同時制訂健身計劃，這樣對肺部健康有一定的幫助；多吃蘿卜及其他新鮮蔬菜，可增強肺部抗病能力。此外，每天吃1個蘋果效果會更好。

推薦：屏氣呼吸鍛煉很有效，年輕人可屏氣2～3分鐘換氣1次；中年人約1分鐘左右換氣1次。呼吸鍛煉隨時都可進行，每天至少5～8次。

自測頭發健康

測試：拔下一根頭發，用一只手快速地將頭發拉一遍，待頭發變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭發能快速恢復成直線，則說明頭發健康、彈性好；如果頭發在水中仍保持螺旋狀，則說明頭發彈性差。

診斷：頭發出現問題有兩個原因，即發質和體質變差。毛發的生長、枯榮與精、氣、血、臟腑、經絡均有關系，其中任何一處有障礙，均可導致毛發病變。

處方：改變不良生活習慣，起居有規律，不要熬夜，少吃甜食，注意補充蔬菜、水果和粗糧；即使減肥，飲食中也不要缺乏優質蛋白質，如牛奶、雞蛋等；適當吃些堅果，如核桃、花生；每天保證一項運動，如快走10～20分鐘；抽空做做頭部保健按摩；晚上臨睡前梳一梳頭發，這些都有助于促進頭發健康。

推薦：不妨嘗試民間驗方，經常用隔夜茶洗頭，會收到意想不到的效果。

自測胃腸功能

測試：是否總想打嗝，自覺燒心、吐酸水，不覺得餓，吃點東西就感覺胃部飽脹，口干、苦澀、并伴有異味，大便或稀或干或不暢。

診斷：胃潰瘍病人常在飯后30～60分鐘開始胃脹痛；十二指腸球部潰瘍病人常在飯后3～4小時開始胃痛；慢性胃炎引起的胃痛無規律，疼痛位置不固定，且時痛時止。

處方：保護胃腸的根本方法在于“養”，最好在晚餐3小時后上床睡覺；保持有規律的飲食習慣，勿暴飲暴食、過饑過飽；忌飲烈性酒、濃茶和咖啡；忌食辛辣食物；注意飲水和食品的衛生。

推薦：腹部按摩法――仰臥，屈雙膝，兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩5分鐘，以有溫熱感為宜，用力宜先輕后重。

自測身高狀況

測試：脫下鞋襪，量量身高，精確到小數點后兩位數(以厘米為單位)，和上年的身高比較一下，看看身體高矮的微弱變化是不是很明顯。

診斷：如果發現自己變矮了，說明身體的鈣質在流失，骨骼的健康正受到威脅。

處方：均衡飲食是關鍵，養成按時用餐的習慣，對防止骨鈣流失有重要意義。此外，適量的運動可以加速身體新陳代謝，延緩骨質流失。

推薦：每天曬一會兒太陽，可以讓你獲得維生素D。

自測腰圍狀況

測試：測測自己的腰圍，即便是體重沒有變化，腰圍持續增長也不正常。

診斷：年齡介于20～40歲的人，假如腰腹部正在快速地囤積脂肪，就有可能出現高血壓、糖尿病、脂肪肝等多種疾病。

身體健康范文第2篇

鏈接

什么是健康

世界衛生組織給健康所下的正式定義是：“健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯”。

世界衛生組織制定的健康10條標準

精力充沛，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

善于休息，睡眠好。

應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

能夠抵御一般感冒和傳染病。

體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。

眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。

牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。

頭發有光澤，無頭屑。

肌肉豐滿，皮膚有彈性。

正常人需要多長時間體檢一次

35歲以下青壯年、身體狀況良好的人，國際衛生組織建議2年進行一次健康體檢，若身體狀況欠佳，可一年體檢一次。40歲以上身體狀況良好者，可一年體檢一次，40歲以上的亞健康人群，身體已逐漸出現輕度失調，身體欠佳，可半年體檢一次，以便早期發現疾病并早期治療，以免將來諸病纏身。正常健康的老年人可一年體檢一次，已患有慢性病的可根據病情及醫生的建議定期隨檢。

體檢應該選擇什么樣的醫院

身體健康范文第3篇

身體健康包括兩個方面:生理健康和心理健康。

1、生理健康就是人體生理功能上健康狀態的總合。生理健康是新健康教育的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，為老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。

2、心理健康是指精神、活動正常、心理素質等方面。指既能過平淡的日子，也能經受各種挫折的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

（來源：文章屋網 ）

身體健康范文第4篇

昨天我發燒吃了一些藥就好了，而今天我又發燒了。回到教室里頭暈暈的，扁桃體又發炎，很難吞下東西。

在一個陽光明媚的今天里，鳥兒吱吱喳喳地叫好，花兒又重新開出了鮮艷的花朵。我病了，我回到教室里感到頭很暈，什么事都不想做，扁桃體又發炎，也不想說話，說話也低聲細語的，走路更沒有精神了，整個人好像沒有什么力氣，很累、很疲倦的樣子。什么東西也不想吃，因為扁桃體發炎，很難吞下食物，吞一次喉嚨就痛一次。發燒、扁桃體一起向我沖來，那種感覺真的很辛苦、很難受，也沒有什么精神，什么事都不想做，只想睡覺、只想躺著。

生病真的很難受、很辛苦，什么事都做不了，所以說：“身體健康是革命的本錢”擁有一個很棒的身體，就算沒有錢也沒關系。只要肯努力，有健康在就能創造一切。

身體健康范文第5篇

2、我愿化作一片云，隨你漂流到天涯海角，我愿變成一首歌，寂寞時在你耳邊響起，我用真心編寫最美的祝福，在這重陽佳節里送給最愛的你。重陽節祝福語

3、生命的秋天是楓葉一般的色彩，雖然不是明媚春光卻勝似，九月初九時值霜季,曾相識有天季節，卻格外顯得那么神采奕奕。祝您重陽節快樂，健康長壽!

4、我愿化作秋風一縷，吹來吉祥送你;我愿化作陽光一片，為你帶來健康平安;我愿化作白云朵朵，用美麗把你裝裹;我愿化作短信一條，祝愿九九重陽節的你，快樂久久，成功久久，健康久久，平安久久，幸福久久!

5、生命在于運動，資金在于流動，朋友在于走動，友誼在于互動，真情令人感動，平時不要懶得不動。祝福你：快樂動起來，幸福樂開懷!

6、松柏不殘四季翠，山村難老百歲人三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!

7、送你一棵幸運草，愿你好事連連有;敬你一杯健康酒，愿你快樂又長壽;送你一條短息語，祝你重陽節日樂!

8、歲歲重陽，今又重陽，傲霜滿地香;久久思量，久久難忘，九九重陽勝春光;美酒一杯，秋雁兩行，福澤深厚又綿長。祝重陽快樂，永遠健康!

9、我有一枝，但愿與你能共。溫馨問候在其中，真心朋友能懂。花干情深義重，花瓣祝福重重。煩惱憂愁去無蹤，幸福健康相送!重陽快樂!

10、天高云淡香，遍插茱萸在廳堂。游子千里歸故鄉，美酒一杯敬尊長。養育之恩不敢忘，祝愿福壽安康萬年長。重陽節到了。祝天下所有老人健康長壽!

11、歲歲重陽，今又重陽;聲聲祝福，莫要彷徨;絲絲掛念，記在心上;條條短信，勝似陽光;問問友人，是否安康?重陽節快樂!

12、生命的火焰在跳動，寒冬也冷卻不了;生命的色彩在描繪，黑夜也掩蓋不了;生命的精彩在延續，時光也終止不了!重陽節，真誠祝愿您健康快樂，永遠年輕!

13、三三時節春時草長松更高;九九良辰重陽菊香鶴添壽。時逢重九，祝福送上，健康平安，長壽千年。重陽將至，短信傳情，祝福朋友，永遠快樂!

14、秋菊迎風怒來放，九九重陽滿園香;步履輕盈精神爽，登高遠眺心情妙;觀山閱水憑欄笑，神采飛揚樂逍遙;把酒賞菊心歡喜，懸掛茱萸福運開;默默祈福你好運，九九重陽福安康!

15、三三令節春時松更高九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節里，祝你事業有成，身體健康，心情愉快!

16、三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!

17、秋高氣爽，人壽花香;彩云追月，盛世和祥。登高臨望，有把酒臨風之概;菊釀成杯，有對月相賀之意。春光即逝，莫引秋殤，今是重陽，來曰且追。

18、三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進銀行，健康就是利息;重陽當成六一，七十也變十七。祝你心情永遠美麗，重陽快樂!

19、人們盡可跑得比老年人快，卻不能超過他的智力。老人們，重陽節快樂!

20、秋高氣爽景象美,菊黃楓紅香飄然, 九九重陽金光照，萬紫千紅大地金。人老

21、秋就是一個多思的季節，牽系著想你的心靈。窗前風干的落葉是記憶的書簽，是整個秋天的精美收藏，我沉醉在詩的意境里，把對你重陽的祝福埋藏在心靈深處!

22、人們常說家有一老就是一寶。現在老人節到了!祝福老人們節日快樂~身體安康

23、秋天的重陽不公是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽!

24、秋是一個多思的季節，牽系著想你的心靈。窗前風干的落葉是記憶的書簽，是整個秋天的精美收藏，我沉醉在詩的意境里，把對你重陽的祝福埋藏在心靈深處!

25、鳥南歸，心回飛，重陽團聚不久歸，香，楓葉紅，團圓時刻情深濃，常思念，盼重逢，佳節攜手齊放松，祝福來，寄關懷，祝你重陽笑開懷。

26、您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽!

27、秋高氣爽，彩云追月，頭插茱萸，登高遙望，思念一縷縷。手捧，舉杯共飲，芳香一幽幽，相思重九九。重陽佳節，愿人壽花香，情意長久。

28、秋風徐徐重陽到，登高遠望無人伴，便插茱萸添寂寥，持杯獨飲酒，庭院深處影相隨，舉頭圓月露笑容，思念之情心頭掛，重陽節到，記得保重身體。中秋節祝福語

29、且是夕陽無限好，何須惆悵近黃昏。蒼龍日暮尚行雨，老樹春深更著花。重陽將至，祝你節日快樂，身體康健。

30、千重坎萬重關，愿快樂陽光伴你燦爛;千重水萬重山，愿好運陽光陪你身邊;千重地萬重天，愿成功陽光常灑心間。重陽節，愿重重幸福陽光把你溫暖。

31、恰逢國慶遇重陽，祝愿您，與國同慶幸福綿長，天地祝福富貴安康，萬眾共樂事事吉祥!

32、濃郁的茱萸在峰頂遙望友人的容顏，重陽的糕點融化親人濃濃的柔情，的美酒浸潤心底思念的記憶，團圓和樂的心愿似飛箭直指心田。愿重陽佳節家家溫馨美滿慶團圓，戶戶安寧享祥和。

33、農歷九九重陽節，讓我揪出個快樂，救到個平安，然后做一只久久袋，把它們統統裝起來一起送給你，保你快樂久久，平安久久哦。

34、秋菊釀出重陽酒，喝出開心沒煩惱。五谷做成重陽糕，吃出健康平安到。秋風譜出重陽曲，聽出幸福和美妙。艷陽搭建重陽屋，住出溫馨好情調。重陽節快樂!

35、老人和彗星之所以受到敬重都是出于同一個原因：都蓄有長胡須，都自稱能夠預料 ， 祝重陽節快樂

36、年輕人是春天的美，而老人則能使人體味到一種秋天的成熟和坦率。重陽節快樂!

37、每逢佳節，重陽在列，片插茱萸，登高望遠，舉杯懷遠，唯思爾等，愿君嬋娟，共思美好，祝你重陽節快樂!

38、漫山紅葉鋪彩云，又是重陽秋色深，登高望遠思親友，遍插茱萸少一人。摘片紅葉寫書信，托與秋風寄親人，霜重色更濃，久別的思念比海深，重陽節，遙祝遠方的您平安幸福。

39、買來幸運豆，愉悅糖和長壽粉，按比例混合，放入灶中蒸。在重陽節這天，送給您品嘗，去除勞累和災禍，獲得幸福與長壽。祝您重陽節快樂!

40、下面就有請吳校長為大家講話

41、剛才吳校長對我校的工作情況向各位家長作了一個簡要的匯報，學校的許多工作都有著我們眾多家長的配合與支持，作為學校，作為老師，我們無以為報，只能盡心盡力，教育好您的孩子，我們的學生。

42.12。26篇三：老人生日短信祝福語

43.有句話一直沒敢對你說，可是你生日的時候再不說就沒機會了：你真的好討厭??討人喜歡，百看不厭！

44.今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費向您開放，歡迎光臨！ ^4hfg^耽戀免費資源站

45.因為你的降臨，這一天成了一個美麗的日子，從此世界便多了一抹誘人的色彩。祝你生日快樂！

46.今天是你的生日，你的朋友為你點播了一首動力火車的歌，請拿你的手機在地板上狠狠地敲一下??好，點歌完畢。

47.豬，你快快長！豬，你早日出欄！豬，你生日快樂！

48.又是一個美好的開始，愿我虔誠的祝福，帶給你成功的一年，祝你生日快樂！

49.在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你一年365天快快樂樂，平平安安！如果我有100萬，我將送你999999，我有100萬嗎?沒有。所以我只能用一毛錢發個短信，祝你生日快樂！

50.一直以來有句話想對你說，但苦于沒有機會，今天我終于鼓起勇氣??生日快樂！

51.祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開。祝你生日快樂，健康幸福！

52.祝你：福如東海老王八，壽比南山大石頭。

53.支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福。幸運的你，明天會更好！

54.羨慕你的生日是這樣浪漫，充滿詩情畫意，只希望你的每一天都快樂.健康.美麗。

55.愿你的容顏像春天般絢爛，衷心祝福你——多情的女孩，生日快樂！

56.關上心門，浮現你幽默的話語，率真的性情。

57.此日萱誕登七秩

58.年過七旬稱健婦

59.記八千為一春萱草千年綠

60.七旬菊香秋后獻

61.月滿桂花延七裹

62.彩衣爭舞祥光靄

63.壽衍七旬輝寶婺

64.鶴籌添算尊慈壽