國際乒乓球比賽規則

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國際乒乓球比賽規則范文第1篇

工會趣味活動指導方案范文1為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下： 活動目的：

1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。

2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質。

活動主題：強身健體營造溫馨團隊 心手相牽構建和諧校園 活動口號：活力青春 運動無極限

組織機構：

總裁判：徐志紅

裁判：劉彩梅、丁清香

記錄：陳婷、

照相：劉靜

活動時間：20xx年10月26日下午

活動地點：學校田徑場

參加人員：全校教職員工

活動項目：

齊心協力、心心相印、同舟共濟、金豆搬家

活動規則：

1.齊心協力

比賽規則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+ 籃球場兩底線距離，時間最短隊獲勝 。

2.心心相印(倆人背夾籃球接力)

比賽規則：參賽人員兩人搭配背*背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運到對面，將籃球交接給隊員，完成N/2次接力，最快到達終點組為勝。

3.同舟共濟(墊子運人過江：籃球場寬)

工會趣味活動指導方案范文2活動時間：20xx年12月 日上午開始

活動目的：辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業余文化生活，增強廣大教職工的體質，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與。 活動地點：校園操場

總裁判：羅明杰

裁 判：楊宗黎 曾佑銘 丁峰

記 錄：韓愛梅 張 韓芬

參加人員：所有教師

后勤準備：張

照 相：楊寧

獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

活動項目：踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

踢毽子比賽：(器材準備：毽子10個)

1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鐘，記錄參賽隊員成績總和。

3、按成績高低取名次。

跳長繩比賽：(器材準備：長繩)

1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽有三次絆繩機會，取次數最多的那一次成績。

3、按成績高低取名次。

夾球接力比賽比賽：(器材準備：籃球6個)

比賽規則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。

4. 金豆搬家

參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內誰夾的罪過取勝。

工會趣味活動指導方案范文3為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接五一勞動節到來，樹立每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子的體育意識，掀起全民健身的，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行趣味體育運動,具體安排如下:

一、比賽時間：20xx年4月18日4月30日

國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

20xx米健身走比賽4月27日下午4：10

二、 比賽地點：校園操場 體育館 乒乓球館

三、比賽項目：

1. 國際象棋比賽

2. 20xx米健身走比賽

3.羽毛球比賽

4. 乒乓球比賽

5. 兩分鐘投籃比賽

四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合

五、比賽流程：

1. 以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長;

2. 20xx米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組;其他比賽項目根據報名情況進行抽簽分組;

3. 國際象棋比賽和20xx米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

4. 獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。

5.比賽規則

⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：采用三局兩勝定勝負。

國際乒乓球比賽規則范文第2篇

關鍵詞：乒乓球運動員 體能訓練 速度訓練 靈敏訓練

乒乓球運動是我國在國際體壇上具有明顯優勢的體育項目之一，譽有“國球”之稱。在長達半個多世紀的時間里，我國乒乓球運動一直能夠保持長盛不衰的原因在于國內長期有一批勤于探索、樂于奉獻、把畢生的精力奉獻給乒乓球事業的人才。他們在不斷地轉變教學和訓練的觀念，改進技戰術，更新器材和打法，從事理論科學研究，正是他們堅持不懈的努力奮斗從而推進了我國乒乓球運動的持續和穩定的發展。隨著當今的乒乓球運動越來越趨向于力量大、速度快、旋轉強、變化多、對抗性強的特點，這種發展趨勢不僅要求教練員和運動員在今后的訓練中加強技戰術和心理素質訓練，更要加強體能訓練。此外，國際乒聯陸續出臺并實施的關于乒乓球比賽的新規則，更加突出的強調了運動員的體能在比賽中的重要地位和作用。

1 21世紀乒乓球規則變化情況及對運動員體能的新要求

1.1規則變化

2000年10月1日起，國際乒聯把乒乓球的直徑由38毫米擴大為40毫米，球的重量由原來的2.49克增加為2.72克，比賽正式使用“大球”；在2001年9月1日起，國際乒聯對比賽規則進行了進一步修改，將原來的每局21分賽制改為11分賽制，發球也由原來每方發5個球后輪換改為現在的每方發2個球輪換；從2002年9月1日起，國際乒聯又對運動員的發球進行了進一步的限制，實行“無遮擋”發球，無遮擋發球是當球與球拍接觸時，發球的運動員或者他的雙打隊友身體的任何部位和衣服，都不能在球網以及兩側網柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內或上方的高度，以不遮擋接發球員的視線為限。也就是說，運動員發球時，不能用肘臂擋住球，應當讓裁判員和副裁判員看得見球和球拍；2008年9月1日，執行“揮發性快干膠水的禁用令”，采用無機膠水。

1.2體能要求

進入21世紀，國際乒聯針對乒乓球運動的一系列改革措施堪稱“大刀闊斧”，既對于提倡“綠色乒乓”、促進乒乓球運動在世界范圍內的推廣具有積極意義，同時又對乒乓球運動的自身發展產生有史以來最為深刻的影響。直徑40毫米“大球”替換38毫米“小球”，據研究表明：質量由2.49g增加到2.72g，增加了9.24%，直徑增加了5.26%，球的表面積增大了10.8%，球的體積增大了16.6%，大球比小球旋轉也降低了13%，速度減少4%，由于限制了速度與旋轉的威力，增加了擊球的回合數，所以要想達到以往擊球效果，運動員的專項力量在大球時代所起作用明顯增大；11分制的改革不僅僅是比賽分值的減少，同時打亂了原有每5個換發球的輪次，改為每2個換發球，比賽時間縮短，比賽間歇增加，運動量相對減少，運動強度隨之加大，要求運動員進入比賽狀態快、拼得兇，短時間內最大限度地發揮個人所具備的競技能力，要求平時注重改變運動員的專項體能訓練中速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質的運動量與運動強度的比例分配，適應11分制的比賽節奏；實行“無遮擋”發球后，發球質量下降，很少能靠假動作或隱蔽姿勢直接發球得分，對于發球者搶攻造成一定削弱，發搶段實力指數降低，相對相持段比重可能會上升，要求運動員進一步提升自身相持段的專項耐力；無機膠水的使用雖然保證了運動員的健康，但球拍膠皮性能的下降直接導致速度與旋轉的下降，降低了回球質量，比賽中經常出現一板球相持十幾個回合的情況，運動員的專項力量與相持能力占總體競技能力的比例要求達到了前所未有的高度，運動員努力實現原有的擊球效果，需要在專項力量與專項耐力上付出更多努力。

2體能訓練的釋義、作用和意義

2.1乒乓球運動員的體能及其構成

乒乓球運動員的體能就是指乒乓球運動員機體的基本運動能力，既包括機體的一般運動能力，也包括機體的專項運動能力。

任何運動員的體能發展水平都是由其身體形態、身體機能及運動素質的發展情況所決定的。乒乓球運動員也不例外。身體形態是指機體內外部的形狀。身體機能是指機體各器官系統的功能。運動素質是指機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。三種因素既相互獨立又相互制約，每一個因素發生變化都會影響體能的整體水平。因身體形態、機能受遺傳影響關系比較大，外界因素影響相對較小。運動素質是體能的外在表現，所以在運動訓練中多以發展各種運動素質為身體訓練的內容。

2.2體能訓練的作用和意義

體能訓練能夠對運動員自身的速度、力量、耐力、柔韌和靈敏等身體素質具有進一步優化過程，對于其他種類與專項相關的身體素質的發展產生重要的相互影響和協同促進作用。越發的人們注意到，體能訓練是任何項目運動員通往職業巔峰的必經之路，沒有良好的、系統的體能訓練作為保障，一切將變成空談。不同項目的運動員，在運動訓練過程中，都力求運用各種有效的訓練手段和方法，改造運動員的身體形態，提高有機體的機能水平，增進健康和發展運動素質。良好的體能訓練是技、戰術訓練和提高運動成績的基礎；良好的體能訓練是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的基礎；良好的體能訓練是運動員在訓練和比賽中保持穩定、良好心理狀態的基礎；良好的體能訓練有助于預防傷病，延長運動壽命。

3乒乓球運動員的體能訓練

3.1體能訓練的分類

在體能訓練中，由于專項的原因，把體能訓練分為一般體能訓練和專項體能訓練兩類。一般體能訓練旨在采用多種多樣的非專項的身體練習，增進身心健康、提高身體機能和全面發展運動素質。專項體能訓練的目的是，根據專項需要采用與專項有密切直接關系的專門性身體練習，來發展和改善與提高專項運動成績有關的專項運動素質和專項所必需的身體形態和機能。一般體能訓練是專項體能訓練的基礎，專項體能訓練是建立在一般體能訓練的基礎上，是一般體能訓練的拓展和延伸。兩者互為獨立，又有著密切關系，共同發展。

3.2速度和靈敏訓練

由于乒乓球運動的球臺面積較小，比賽場地范圍有限，通常乒乓球運動員比賽或訓練時與對手之間的距離較近，約4米左右，令有球小速度快的特點，球在空中飛行時間約為0.3～0.5秒，比賽情況復雜多變。要求運動員在瞬間迅速判斷來球的速度、落點以及旋轉，并根據對手的站位迅速做出相應的對策，這就要求運動員具有快速的靈敏反應、步伐移動和揮拍擊球速度。

關于乒乓球運動員一般的速度、靈敏訓練，可以通過提高快速移動能力、協調控制能力和反應能力來實現。例如：加速跑、變速跑、接力跑、各種姿勢的突然性起跑、各種的快速跳繩練習、貼人游戲、追逐跑游戲、蛇形跑、小場地的足、籃、橄欖球比賽、各種聽口令的快速反應練習，等等。

關于乒乓球運動員專項速度、靈敏的訓練可以從提高步伐移動速度的練習、揮拍速度的練習、反應速度的練習來著手。無論哪種練習力求最大限度地接近實戰動作。譬如：可以用定時（30s～1min）左右移動的步法練習，以球臺寬度為界限、定時（30s～1min）左右跨跳練習，以1/2球臺寬度為界限、定時（30s～1min）交叉步移動練習，以球臺長度為界限、定時（30s～1min）摸球臺端線兩角、定時（30s～1min）推、側、撲步法練習、定時（30s～1min）長短球步伐練習、基本線路結合步法練習（兩點打一點、不同落點打一點等）、以及多球練習提高步伐移動速度，等等；可以通過單一技術或結合技術徒手會拍練習、在保證動作幅度及正確性的前提下，做定時（30s ～1min）或定量（50～100次）的練習、加快多球供球的速度迫使運動員提高前后擺速，左右擺速和擊球速率；可以采用二人想象比賽法（要求觀察對手做出擊球動作后，在作出反應和動作）、相持球突然變線的練習、根據教練員口令做出相應的動作（上旋球做扣殺動作，下旋球做拉球或搓球動作、弧圈球做快帶或推擠動作）、運用多球做接發球練習（根據對方發球動作迅速判斷旋轉和落點，做出相應反應）、不定點的正反手回擊球練習、在行進中聽信號，迅速做滑步、側身、交叉步等練習來提高運動員瞬間的反應速度和靈敏性。

3.3力量訓練

在乒乓球運動中，運動員使用快速力量相對較多，在大球和無機膠水到來的時代更要求運動員重點放在力量素質練習上，具備突出的快速力量。力量訓練時應注意一般力量與專項力量結合練習，注意把發展速度與爆發力結合起來。快速力量訓練的負荷強度和負荷數量以及間歇時間，應以不降低練習的速度為原則，既要保證運動員完全恢復又要避免運動員的興奮性降低。宜采用少次、短時、多組的安排方式，以確保練習動作能夠在快速中完成。同時還要考慮到由于個人的特點、性別、年齡、健康狀況的問題以及參加訓練的年限和程度不同，在選擇聯系的內容上應有所側重。少年運動員應注重發展基本力量結合專項力量，訓練水平高且年限較長的運動員則應以發展專項力量為主，配合基本力量練習。

一般力量訓練的內容主要以發展運動員的上、下肢力量和腰腹力量為主。通常采用俯臥撐、引體向上、啞鈴、雙杠臂屈伸、兩人推小車游戲等來發展上肢力量；采用單、雙腿跳、臺階跳、蛙跳、跳深等超等長練習以及杠鈴半深、蹲練習發展下肢力量；采用仰臥起坐、仰臥舉退、兩頭起等背肌練習以及實心球練習（坐姿雙手頭上傳球、坐姿轉體傳球、仰臥起坐同時向兩側交替傳球等等）來發展腰腹力量。

專項力量訓練的內容主要是結合乒乓球實戰動作來練習上、下肢力量以及專門的身體核心部位穩定性力量。關于結合實戰動作發展運動員上、下肢力量練習往往比較容易理解，多采用較輕的啞鈴、杠鈴片或鐵質球拍（250g），做定時定量的各種揮拍練習、負重持拍手進行多球練習以及連續扣殺高球練習等等來發展專項上肢力量；采用負重較輕重量的杠鈴做半蹲滑步練習、負重較輕重量的杠鈴向前或向側方向的跨步練習、負重較輕重量的杠鈴做兩側的蹬地轉髖練習、練習者身穿砂背心或綁砂護腿的各種套路的步法練習等來發展專項下肢力量；那么對于身體核心部位穩定性力量練習比較陌生，其實人體的雙肩和雙髖關節之間的軀干和骨盆區域被稱為人體“核心”部位。從生物力學角度分析，人體中心一般位于這個區域，它是人體環節動作運動鏈接最基本的環節。同時，它為人體各種肢體動作提供了穩固的支撐和附著點，直接影響著人體各種技能性身體動作的質量。因此，分析乒乓球運動員動作特點來看，身體核心部位穩定性力量練習是伴隨力量訓練全過程中必不可少的重要輔助練習。身體核心部位穩定性力量練多為靜力性練習，具體方法有：俯姿平撐、俯姿橋撐、仰姿橋撐、側姿臂撐、坐瑞士球單腿離地、仰臥瑞士球體前驅、坐瑞士球踏步走、頭枕瑞士球橫橋單腿撐，等等。

3.4耐力訓練

按人體的生理系統分類，耐力素質可分為心血管耐力和肌肉耐力。肌肉耐力也稱為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力與無氧耐力。依耐力素質對專項的影響，耐力素質又可分為一般耐力和專項耐力。一般耐力是對于提高專項運動成績起間接作用的基礎性耐力，專項耐力是指對于提高專項運動成績有直接關系的耐力，具體的講是機體堅持長時間持續完成專項動作的能力。乒乓球運動員所需的耐力是一種心血管耐力和肌肉耐力混合的與速度、靈敏緊密結合的耐力，是一種專屬乒乓球運動員的專項耐力。

在發展一般耐力時，要特別注意運動員的年齡、性別，不同身體素質發展的敏感期，應該有所區別。由于兒童較成年人的每搏輸出量少，因此，這一時期耐力素質發展有所限制；青春發育期之前，男孩與女孩耐力方面幾乎無明顯差別；成年之后，女子較男子的耐力素質隨著運動強度的增大表現出明顯差異。有關研究證明：進行中等強度的訓練時，耐力素質可以提高40倍，而進行高強度的訓練時，耐力只提高3.5倍。發展乒乓球運動員一般耐力時可采用中長距離的跑步，如：1500m、3000m、5000m，也可采用中長距離的變速跑；3min計時的跳繩練習、3min的原地高抬腿、1min立臥撐練習；足球、籃球40min以上的比賽等來提高一般耐力素質。

關于專項耐力訓練，一般應安排在技術、戰術訓練結束后，這樣取得的效果會比較明顯。無疑定時或定量的多球練習或各種組合徒手揮拍的步法練習是發展運動員專項耐力的有效手段，可根據不同運動員、不同性別、年齡、訓練年限、所具備的水平、特點，有所區別的側重發展上肢的速度耐力、力量耐力或下肢步伐移動的速度耐力、力量耐力以及腰腹肌、背肌的專項耐力。發展乒乓球運動員的專項耐力多采用多球的組合練習或步法練習，3min左推－右攻練習、3min推擋－側身攻－撲正手練習、3min長短球練習、3min～5min連續扣殺練習、3min～5min拉后扣殺練習、3min交叉步練習、3min跳步練習、3min各種組合步伐練習、3min徒手揮拍結合各種組合步法練習等。

參考文獻：

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[6]劉建和.乒乓球教學與訓練[M].北京：人民體育出版社，2004．

[7]張英波．現代體能訓練方法[M]．北京：北京體育大學出版社， 2006．

國際乒乓球比賽規則范文第3篇

WTT世界杯是什么比賽 WTT (World Table Tennis) 中文名世界乒乓球職業大聯盟，簡稱世乒聯，由國際乒聯于2019年8月成立。WTT成立使命是對目前國際乒聯賽事進行升級與改革，以提升乒乓球運動職業化與商業化，鼓勵更多人參與乒乓球運動，從而提高乒乓球在全球的影響力。2020年6月29日，國際乒聯宣布中國乒乓球協會主席劉國梁出任WTT理事會主席。

WTT世界乒乓球公司成立背景

自1926年舉辦首屆世乒賽，國際乒聯在1980年推出乒乓球世界杯，1988年乒乓球加入奧運會大家庭，至此，乒乓球三大賽事正式形成。隨后，1996年又推出了全新的國際乒聯巡回賽賽事以擴大乒乓球運動在全球影響力。但是，在競爭日益激烈的體育市場中，國際乒聯意識到乒乓球受到人們的關注度及商業化水平遠遠落后于其他體育賽事，如足球，NBA，網球等。

于是，國際乒聯在2018年開始雇傭專業咨詢機構德勤（Deloitte）和衛達仕（Withers）以重塑乒乓球商業模式。后經數據分析顯示，國際乒聯以往的商業運作方式和商業定位并不理想，導致乒乓球運動整體商業效果欠佳。（畢竟國際乒聯成立的宗旨是制定比賽規則，協調和組織各協會乒乓球比賽等等，缺少專業的商業思維。）在此基礎上，WTT世界乒乓球公司應運而生，并從2021年起管理國際乒聯ITTF商業及賽事資產，WTT被視為世界乒乓球運動職業化進程的一重大里程碑。

孫穎莎奪得WTT世界杯女單冠軍 孫穎莎在比賽中。女單決賽再次成為了國乒內戰！北京時間12月7日晚，新加坡WTT世界杯女單決賽進行，孫穎莎4-2戰勝王藝迪，拿到WTT世界杯女單冠軍，局分分別是11-3、17-15、11-6、7-11、6-11、11-8。

尤其是雙方的第二局，兩人“神仙打架”一路僵持，最終才由孫穎莎逆轉拿下。

孫穎莎終于拿到了世界大賽單打冠軍。此前的比賽，孫穎莎先后淘汰索爾佳、陳幸同和早田希娜晉級決賽；王藝迪則是戰勝了迪亞茲、佐藤瞳和陳夢闖入最后一關。相比而言，王藝迪的晉級之路更為艱難——半決賽對陣陳夢，王藝迪在決勝局8-3領先的情況被陳夢連得7分。關鍵時刻，王藝迪成功化解陳夢兩個賽點后再得兩分，最終以12-10勝出，大比分4-3驚險晉級決賽。

賽后王藝迪感慨：“第七局領先比較多時，可能自己在心態上出現了一些變化，對方搏殺得比較兇，自己打得比較小心，當真正被追上來的時候自己也放開了。”

王藝迪。決賽王藝迪對陣孫穎莎，兩人之間不乏相似之處——打法男性化特征明顯、技術先進。相比而言，孫穎莎在綜合實力和大賽經驗更勝一籌。在過去國際比賽的交手中，孫穎莎3勝1負領先王藝迪。最近一次對陣，就發生在前不久的2021休斯敦世乒賽，當時孫穎莎在女單半決賽中4-1擊退了王藝迪，收獲了個人的首次世乒賽決賽經歷。

不過對于孫穎莎來說，今年始終與冠軍擦肩而過——奧運會女單決賽，輸給陳夢收獲銀牌；全運會女單決賽和世乒賽女單決賽，均輸給王曼昱拿到亞軍。

面對今年國際乒聯的最后一項頂級賽事，孫穎莎表示：“最后一場比賽了，希望自己能夠不留遺憾地去完成好。”

最終，“小魔王”也兌現了自己的諾言。

乒乓球用紅色還是黑色

理論上是隨便用。但是一般選手會選擇正手黑色反手紅色。

當年六十年代末，七十年代初，國家隊中有個隊員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長膠，兩面是相同顏色，他倒板發球，對方根本看不出他是反膠發球還是長膠發球。——各國把這情況向國際乒聯反映，國際乒聯就規定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。

乒乓球用手打過去算不算

一、在比賽中，乒乓球用手打過去是不算的，因為根據相關規定，對運動員來說，只有持拍手的手腕以下擊打出的球才是有效的球。

國際乒乓球比賽規則范文第4篇

工會慶祝五一勞動節活動方案范文一為了慶祝“五一”國際勞動節，以“我健康，我快樂”為主題，舉行慶祝活動，特作如下方案。

一、領導機構：

組長：練偉東

副組長：黃祥初、彭新容、李國綏

成員：梁運娣、劉巧茹、張雁楓、溫偉堅、盧詠紅、

李文中、李淑娟、鄧貴良

二、參加人員：全體教職工

三、活動內容：

1、第二屆教職工乒乓球男女混合團體賽;

2、趣味體育比賽。

四、活動時間：20xx年4月23日至4月29日

五、活動要求：

1、各級組要高度重視，級組長要親身組織;

2、參加比賽隊員要準時到位參加比賽。

六、工作安排：

1、趣味體育、乒乓球比賽場地、器材由體育科組負責;

2、會場橫標及攝影由溫偉堅負責。

學校黨支部

學校工會

20xx-4-10

附一：

第二屆教職工乒乓球男女混合團體比賽規程

一、主辦單位：縣二小工會

承辦單位：縣二小體育科組

二、比賽時間和地點：

時間：20xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。

地點：本校乒乓球室

三、參加單位：

各科級組共10個代表隊(英語與體育共同組隊)

四、參加辦法和資格：

1。每隊報領隊(級組長)教練各1名(可兼隊員)，隊員5名(至少有3個女隊員)。

2。凡在我校教職工，身體健康者均可報名參加比賽

3。報名截止：4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。

五、競賽辦法：

1、比賽執行中國乒乓球協會最新審定的《乒乓球競賽規則》。比賽采用五盤三勝制，每盤比賽至少有2個女隊員上場，每局11分制，每2球交換發球權。

2。各參賽隊根據抽簽，分2小組進行比賽。

3。第一階段采用分組循環賽，取小組前二名進入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制，決出1至4名。

4。小組賽中如遇二隊積分相等，則相互間競賽勝者名次列前;如三隊積分相等，則以整個循環賽中的凈勝局數多少決定名次;如再相等則以抽簽決定名次。

六、比賽要求

(一)領隊、教練和隊員要文明參賽，服從規程安排，服從裁判。

(二)參賽者應按時參賽，遲到十五分鐘視為棄權。棄權者判負。

七、錄取名次和獎勵：

比賽取前十名，第一名獎330元，第二名獎300元，第三名獎280元，第四名獎260元，第五至十名獎240元。

八、未盡事宜另行通知

附二：

紫金縣城第二小教職工“五一節”趣味體育比賽規程

一、主辦單位：縣二小工會

承辦單位：縣二小體育科組

二、比賽時間和地點：

20xx年4月29日(星期三)15：40—17：30

本校籃球場

三、比賽規程

(一)背靠背擠籃球往返接力

以級組為單位組隊，每隊6人，距離15米，兩人一組背靠背，兩手互握，手臂伸直，背上夾住1個籃球，站在起跑線后，比賽開始，兩人夾著籃球側向向前跑，繞過標志物，返回起跑處交同隊另一組，依次進行，直到最后一組運動員軀干任何部位抵達終點線的垂直面時計取成績，比賽采用每組2隊同時進行，5組全部比賽完后用時短者名次列前。

規則：

(1)交接球時，交球者必須踏上起跑線，才能交接，否則必須重新交接。

(2)夾球跑過程中如果球未夾住滾開，必須拾回在原位夾球繼續比賽。

(二)同心協力跑

1、比賽器材：捆綁帶若干條

2、參賽人員：6人(4女)

比賽規則：6人一組(至少4女)，用繩子把相鄰的兩只腳捆綁起來，繩子在膝關節以下部位，即6人7只腳，以裁判鳴哨開始計時，到對面標志處繞回，到達終點時計時結束，以用時少者為勝，賽道長25米、寬4米。在比賽中運動員如遇綁帶脫落，應在原地重新綁好再繼續比賽，否則視無效。

四、獎勵辦法：每項比賽第一名獎150元，第二名獎120元，第三名獎100元，第四至十名獎80元。

工會慶祝五一勞動節活動方案范文二在“五一”國際勞動節即將來臨之際，為切實做好節日慶祝活動，營造崇尚勞動、團結和諧、聚力發展的濃厚氛圍，區總工會將組織全區工會系統開展豐富多彩的慶祝“五一”節系列活動。現提出如下實施方案：

一、指導思想

全區慶“五一”系列活動要以“五一同慶”為主題，努力營造共建和諧、歡樂祥和的節日氛圍，唱響“勞動創造幸福”的主旋律。按照“職工歡迎、廣泛參與、社會互動、立足實效”的要求，通過新穎的載體、豐富的活動、扎實的工作，讓先進模范人物感到自豪、困難職工群體感到溫暖，讓廣大職工群眾振奮精神，展示風采，凝聚力量，以優異成績迎接黨的勝利召開。

二、活動內容

(一)開展先進集體、先進個人評選表彰活動。廣泛宣傳發動，堅持公平、公正、公開原則，切實做好各級先進模范評選推薦工作。推薦山東省富民興魯先進模范1人;推薦市級勞動模范和先進工作者10人;開展區級“五一勞動獎狀(章)”、“工人先鋒號”和“金牌職工”評選表彰工作，在全區營造“弘揚先模精神、建設幸福東港”的濃厚氛圍。

(二)開展慶祝“五一”系列宣傳活動。自四月中下旬開始，區總工會將在新東港、日照電視臺和區總工會網站等主流媒體開辟專欄，集中宣傳先模人物的事跡，宣傳各級工會組織開展的“五一”慶祝活動，在全社會掀起宣傳工人階級偉大品格和工會工作的熱潮。各級工會要充分利用慶祝“五一”的有利時機，積極協調各方面力量，把更多的鏡頭對準工人階級，更多的版面、時段留給勞動模范和先進人物，更多的筆墨用在一線職工身上，進一步加大對工人階級和先進模范的宣傳力度，大力營造勞動光榮、工人偉大的良好社會氛圍。同時，各級工會還要緊密結合各自實際，充分發揮自身優勢，通過座談會、報告會、演講比賽、征文活動等形式，努力在全社會掀起學先模、比貢獻的熱潮。

(三)積極組織開展豐富多彩文體活動。區總工會已于3月下旬印發關于切實做好“五一”節慶活動的通知，要求各級工會組織從4月中旬開始，廣泛開展多種形式的職工文體活動，豐富職工文化生活，營造昂揚向上的良好氛圍。各級工會組織要立足實際，以“文化建設年”活動開展為契機，深入推動職工文化和企業文化建設，積極組織開展各種文體活動，激發廣大干部職工開拓創新、聚力發展的能動性。區總工會將會同區直機關工委、區文化體育新聞出版局，共同舉辦東港區首屆機關職工運動會、“五一同慶”職工文藝展演比賽;四月底舉行全區“五一”國際勞動節慶祝大會和職工文藝匯演等。進一步豐富和活躍廣大干部職工的精神文化生活，集中展示我區各行業優秀勞動者的風采，同時以富有朝氣活力的文體活動烘托勞動光榮主旨和創業創新精神，進一步提升我區職工文化素質，激發廣大職工推動幸福東港建設的熱情。

(四)深入開展“安康杯”競賽活動。積極開展以“抓班組，提高管理水平;重教育，推進安全文化”為主題的“安康杯”競賽活動。廣泛開展形式多樣的安全文化活動，全面推進安全文化建設。加強班組安全建設與管理，廣泛開展群眾性事故隱患和職業危害排查治理活動。切實做好推薦評比表彰區“安康杯”競賽優勝企業(班組)、優秀組織單位和先進個人。

(五)積極推進企業職工文化陣地建設。發揮工會組織在社會主義文化大發展、大繁榮中的積極作用，進一步豐富和活躍一線職工的業余文化生活。各級工會組織要搶抓“文化建設年”發展機遇，以一線職工作為服務對象，以規模以上企業為重點，充分利用“五一”節慶活動載體，切實加強職工文化陣地建設。力爭在有條件的企(事)業單位，建成“職工教育培訓示范點”、“職工書屋示范點”，并以此推動企業建立和完善職工文化建設機制，搭建職工才藝展示平臺，激發職工的創造力，組織開展職工文體活動。

三、活動要求

(一)高度重視，精心組織。開展好慶祝“五一”系列活動，是我區各級工會組織的一項重要任務。一方面要按照區總工會各項活動的具體要求，積極配合做好全區性的慶祝活動;另一方面，各鎮街道總工會、高新區工委工會要結合實際，利用文化活動場地，舉辦大型節日慶祝活動，區有關企事業單位工會要積極爭取支持，組織開展各類文體活動。活動要面向一線職工群眾，豐富職工文化生活，推進企業文化建設，增強基層工會活力。

(二)突出主題，務求實效。各級工會在今年慶祝“五一”活動中要突出主題，創新活動載體，廣泛宣傳廣大勞動者在“三個文明”建設中的偉大作用和光輝業績，弘揚“勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創造偉大”時代新風。同時，要將開展慶祝活動與開展工會維權主題活動緊密結合起來，扎實開展職工有困難找工會活動，通過開展關愛職工尤其是為外來員工辦好事實事的活動，擴大工會組織的影響力和凝聚力。

(三)廣泛宣傳，擴大影響。為使慶祝“五一”職工群眾系列活動及時、深入地向社會宣傳、擴大影響，各級工會要充分利用各種宣傳手段和渠道，借助現代化的傳播工具，共同營造濃厚的宣傳輿論氛圍，認真做好系列活動的宣傳報道工作。

(四)做好總結，及時上報。各級工會在“五一”節前后，要把節日各項活動情況加以收集整理、做好總結，及時書面上報區總工會辦公室。

附件：東港區工會系統“五一”重點活動安排

工會慶祝五一勞動節活動方案范文三為了豐富廣大教職工的文體生活，經校工會研究，決定開展慶“五一”體育趣味競技比賽等系列慶祝活動。具體方案如下：

一、體育趣味競技比賽

(一)活動時間：20xx年4月29、30日。

(二)活動地點：學校運動場一號場地。

(三)競賽項目及規則

1、“陽光伙伴”(三人四腳)

(1)比賽規則：各工會小組選出三名成員(含女性一名)參加比賽;三人排成一行，并用繩索將三人相鄰的腳固定進行賽跑，跑至終點后再折返跑回起點，以完成規定賽程時間計算排名。

(2)負責人：陳觀平、劉素華

2、“橫行霸道”(雙人夾球競跑)

(1)比賽規則：各工會小組各選出6名成員，每兩人組成一組進行接力;參賽選手背對背夾住氣排球側跑，至終點后再折返跑回起點，再將球傳給本工會小組下一組參加選手繼續賽跑。以完成規定賽程時間計算排名;如在競賽過程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。

(2)負責人：王浩齊、屈文霞

3、“前赴后繼”(三分鐘定點投籃)

(1)比賽規則：各工會小組選出5名參賽選手(女職工至少2名)參加競賽;參賽選手在球場罰球線處列成縱隊，每位選手投一次球后再轉至隊伍后排隊進行循環投籃。以在三分鐘比賽時間內投中球數量計算排名。

(2)負責人：銀幫興、徐良

4、“齊心協力”(走板鞋)

(1)比賽規則：各工會小組選出8人分成兩組參加比賽;第一組跑到終點后折返跑回起點，再由下一組接著跑，以規定賽程內完成時間計算排名。

(2)負責人：楊芳、劉素華

5、“手舞足蹈”(1分鐘跳繩比賽)

(1)比賽規則：各工會小組選出3人參加比賽(含1名男職工);每位選手按規定時間1分鐘內進行跳繩，以規定時間內累計三人跳繩次數計算排名。

(2)負責人：任偉宇、吳越

(四)積分計算辦法

1、本次競賽活動以累計積分排名次;

2、每項目得分為：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

二、工會小組外出活動

各工會小組組長在“五一”前后組織一次外出活動。校工會按人數撥給每人40元活動經費。小組活動要有計劃并提前報校工會審批。不開展活動的不發給

活動經費。

負責人：各工會小組組長。

三、氣排球比賽

時間：20xx年5月中旬(具體時間待定)

地點：體育館

負責人：陳觀平、銀幫興

辦法：各工會小組抽簽，進行循環比賽，以勝負積分排名次。

國際乒乓球比賽規則范文第5篇

我說:　“古人云年過40不學藝”,更何況我都這把年紀了,能學會嗎?先生拍著胸脯說:有貼身“教練”在此,你怕什么?我保你能學成!第二天他就去商場花好幾百元給我買回了乒乓球拍和兩個金黃色的乒乓球,硬是拽著我去了老年活動中心。

走進老年活動中心,我這“書齋里的女秀才”大開了眼界,這里有許許多多的“老青年”,年齡最小的有50多歲,最大的有80多歲。我之所以叫他們“老青年”,是因為他們個個生龍活虎、精神矍鑠,一點也沒有老態龍鐘的樣子。他們敏捷地舞動著球拍,小小的乒乓球就像蝴蝶般地在空中飛舞著。由于激動,他們嘴里還不時地傳出“噢”、“啊”聲和歡笑聲,喜悅寫滿了每個人的臉龐。我一下子被這里的氣氛感染了,一聲對旁邊的先生說:好吧,教練,你來教我打乒乓吧!先生簡單給我介紹了一下比賽規則,我就手持“大刀”拍,粉墨登場了。登上“舞臺”后我才知道什么叫“看球容易打球難了”,球拍拿在我的手里如同洗衣板,一點也不聽使喚,連個球也發不出去。“啪”的一聲,球拍和球一塊甩了出去。周圍有好多人在圍看,我覺得十分尷尬,可先生并沒有批評和責備我,而是默默的低下頭撿起球,再教我重發。就這樣發丟了撿,撿起來再發,反反復復練習了一上午,我總算能把球發出去了,十分地開心。后來先生又教我推擋。他說打乒乓球是一項競技性和娛樂性為一體的運動,練的就是一個機靈勁,你的手腳和眼睛都要跟上每一個球,時間久了就會練出“犀利”的雙眼和“矯健”的身體。后來我們就像上下班一樣,吃了早飯,收拾停當就去,夫妻成對成雙地出現在老年活動中心,中午一起回家。大約練了兩三個月吧,我就能和先生推擋五六十個來回啦,每當先生對我喊出一個“好球,真棒!”我就像打了興奮劑一樣更加努力。盡管目前我還不會抽殺,可我對小小的國球已產生了濃厚的興趣,一天不打球就好像少了點什么。盡管每次酣暢淋漓之后,全身就像散了架,可我還是很開心。我說這打乒乓球如同在黃連樹下彈琴,苦中有樂,樂在其中。更重要的是把我這個以往的“球盲”變成了“球迷”,讓平淡的夫妻感情,如今又“火熱”了許多。

以前無論是國內還是國際,只要有較大的乒乓球賽,丈夫總是一人“死盯”著個電視機不放,比賽到深夜他就看到深夜,比賽到凌晨就他看到凌晨,我想看電視連續劇“沒門”。為此,我們夫妻間沒少發生“戰爭”,“勝利”當然屬于他,因為他常常沾沾自得地給自己帶上愛國的“桂冠”。

如今我也成了“鐵桿”啦!每當有較大的乒乓球比賽,我倆總是場場不落地看,且邊看邊討論,脈搏一起跳動,感情一起起落。每當運動員們打了壞球,我倆一齊嘆氣;打出好球,我倆就一齊拍沙發叫好。