高中生常見心理問題及對策

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高中生常見心理問題及對策范文第1篇

關鍵詞：高職生 就業 心理問題

中圖分類號：G647 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）11（a）-0159-02

在目前嚴峻的就業形式和激烈的就業競爭環境下，社會對學生的要求越來越高，不僅要求要有扎實、專業的知識技能還要有過硬的心理素質。當高職生與本科生、研究生相競爭時，面對強大的競爭對手，在抗壓能力不足的情況下，容易導致心理問題的產生，若這一問題沒有得到及時的調節與解決，可能會導致更加嚴重的后果――心理障礙。如何引導大學生正確看待就業，排除不良心理，促進高職生正常就業，是時下亟待解決的問題。

1 目前高職學生求職過程中常見的心理問題

大學生求職心理千姿百態，該文通過高職院校學生在就業的過程中出現的心理問題進行分析，歸納總結出以下幾種常見的心理問題。

1.1 自我認識出現偏差，導致的自卑與自負心理

自我認識，即自己對自己的認識，包括自我認知和自我評價。當自我認識出現偏差的的時候，容易出現自卑和自負的現象。自卑是大學生在求職過程中常見的求職心理，自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表現，這是一種消極的求職心態。很多高職學生在求職過程中表現為對自己的潛能優勢認識不清，缺乏自信，特別是在面對來自名牌大學、本科院校的競爭對手時，在學歷、學識上都表現為自愧不如，產生消極心理，促進了自卑心理的滋生。相比自卑心理，自負心理也是目前高職學生常見的一種求職心理，主要表現為對自我能力及品質的過高評價，這類學生在大學期間經常參加社會活動，見識相對比較廣，無形之中形成自負清高的心理。在這種情況下，他們寧愿選擇待業也不愿調整自己的期望值。這種自負心理常常使他們與就業機會失之交臂。

1.2 求職過程中缺乏主見，盲目從眾

每個人所表現出來的氣質、性格、能力以及需求、動機、價值觀、都不一樣，這也就形成了每個人獨特的個性與人格，由此決定了個體所適應的工作以及所面臨的機遇不一樣。但是，在每年學生的實習和求職的過程中，有些同學則忽視自身特點，不從自身的實際出發，認為大家追捧的單位一定是適合自己的；或者有些學生被公司錄用后，聽到他人說公司不好，沒有前途則瞻前顧后、優柔寡斷，不知如何抉擇。若別人說好，則沾沾自喜。這種一味追捧熱門，人云亦云的盲從心理是高職學生常見的求職心理。這一現象的出現容易導致學生錯過良好機遇和出現人職不匹配的狀況。

1.3 挑剔和觀望心理

目前，社會為畢業生提供的就業崗位還是比較多，很多未就業的大學生并不是自身能力不足，而是因為其期望值過高，表現出挑剔和觀望的心理。比如有些高職學生就不愿意從公司基層做起，認為工作太辛苦；有些學生找到了不辛苦的工作卻又覺得發展空間不大或者工資不夠高；卻沒有從自身角度考慮問題，各種挑剔，以致頻繁的還工作，導致錯失良機，后悔莫及。

1.4 攀比心理和焦慮心理

有些學生虛榮心強，喜歡與他人進行比較，特別是看到平時跟自己表現差不多甚至不如自己表現好的同學找好工作了，心理就產生攀比、嫉妒同時伴有焦慮的心理狀態。告知自己一定要找到更好的工作，因而挑來選去，最終導致畢業離校時工作單位還沒能落實的情況。由此進一步導致了焦慮心理的產生。

2 高職生就業心理問題的解決對策及建議

2.1 充分發揮社會、學校等外在因素的輔助作用

2.1.1 統籌兼顧，緩解就業壓力

第一，從社會層面上來講，國家應該協調各區經濟發展，縮小地域與生活條件，工資待遇等各方差異。第二，以市場為導向，按需分配。學校應根據市場的要求合理定制專業及培養方案，避免學生專業素養與社會的脫節。第三，充分利用各類社會資源，拓寬學生就業渠道。如：教師資源、畢業生資源，以老帶新。第四，充分利用與企業的關系，設立專班，定向培養學生。學校可邀請公司專業技術人員為學生講課，在學生實習期間，優先派往公司，定向培養，即可解決學生就業，又可解決公司用人需求。

2.1.2 重視學生心理健康教育和職業規劃教育，加強畢業生就業與創業指導

（1）目前，雖然各高職院對學生的心理健康教育越來與重視，但目前并沒有形成完善的體系與教育管理制度。大學生心理健康教育在很多高職類院校僅僅作為選修類課程，并未納入教育的基礎與必修課程，學生的重視程度不高。因此，各高職院校可以將這一課程納入教育教學的必修課程，并加強對新入校的學生盡行心理普查，建立心理檔案，同時有針對性的開展系列專題講座、進行團體輔導、舉行心理知識競賽等活動，宣傳普及心理健康知識。培養學生健全的人格、提升學生抗壓能力、讓學生掌握調適心理的途徑與方法，解決各種心理問題與矛盾。

（2）重視職業生涯規劃教育，加強學生就業創業指導。職業規劃教育的目的是幫助學生進行職業規劃生涯規劃設計，不僅可以幫助學生找到一份適合自己的工作，更重要的是可以實現自己的人生目標。各高職院校可以對大一、大二學生進行職業生涯規劃教育，幫助學生在充分了解自己的性格、興趣、能力的基礎上，分析外部環境，進行職業定位，確立明確的目標并為之而努力奮斗。對大三學生安排就業指導課程，幫助學生分析目前就業環境與形勢，了解目前的就業政策，培養學生求職的技巧，最終實現提升大學生素質和就業能力。

2.2 加強學生的自我心理調適

2.2.1 引導學生正確認識自我

古人語：“知己知彼才能百戰百勝”。大學生應學會客觀地評價自我，在了解自己的性格、d趣、愛好、能力的基礎上，進行自我定位，確立職業目標找準職業方向，才能抓住機遇，實現理想。以減少在擇業過程中的盲目性，消除就業的迷茫困惑。由此作為大學生應該根據自身實際情況，客觀的評價自己、認識自己，制定一條適合自己發展的職業人生道路。

2.2.2 提升學生綜合素質水平，摒棄不良心理

學生出現各種不良心理現象及不良就業心態的主要原因，在于學生的自身素質和就業能力。為解決這一根本問題，大學生在校期間就要認真思考、努力提升自己。不僅要了解相關的心理健康知識，學好專業知識、培養實踐動手能力，也要不斷的提升人際交往、言語表達、心理素質、組織溝通協調等能力。只有這樣才能適應社會需求，為用人單位所用，找到理想的工作崗位，避免各類心理問題的出現。

參考文獻

[1] 張溪，樓世禮，主編.大學生就業指導與創業指導[M].湖北：武漢大學出版社，2011.

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[3] 董博.試論大學生的就業心理問題及調適[J].新西部：理論版，2013（3）：135.

[4] 黃娟.高就業壓力下大學生挫折承受力的培育[J].學習月刊，2011（16）：90-91.

高中生常見心理問題及對策范文第2篇

一、高中生心理健康現狀

研究者對高中生的心理健康狀況做了大量的調查研究，大多數的調查表明，高中生在心理健康方面有很大的問題。如張秋菊利用心理健康診斷測驗Mental Health Test,（MHT）對河南省5個地區874名高中生進行調查，發現只有19.68%的學生心理健康狀況是好的，77.80%的學生處于中等焦慮水平，有2.52%的學生需要接受重點咨詢 [1]；汪穎利用SCL-90癥狀自評量表對湖北黃石地區500名高中生做了調查，發現有49.6%的高中生存在各種輕度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在各種明顯的心理健康問題 [2]；顧建華等（2006年）同樣使用SCL-90癥狀自評量表，對張家港市5091名中學生進行了測查，發現14.28%的學生存在明顯的心理問題 [3]；張楓等（2006年）使用中學生心理健康量表調查了無錫市1215名中學生，結果心理健康異常檢出率達22.14% [4]；劉紅（2006年）用自編的中學生心理健康狀況問卷對貴州省818名中學生進行調查，結果表明有問題的占9.29%~29.47% [5]；侯振成等（2006年）對北京市1379名中學生進行SCL-90測試，結果發現有24.98%的中學生存在輕度不良反應，有6.73%的中學生存在明顯的心理健康問題。[6]

但也有研究者認為高中生的心理健康水平沒有什么問題。如呂若然等利用PHI對北京市不同類型中學生的調查顯示，北京市中學生心理健康狀況總體正常，呈正態性分布，PHI量表各項得分的平均分均低于60分，只有少數學生存在心理偏差或心理障礙 [7]；岳頌華等（2006年）利用心理健康診斷測驗（MHT）對廣州地區1431名中學生做了調查，結果發現青少年心理健康狀況總體上處于中等水平 [8]；葉苑等（2006年）采用SCL-90對西安市的928名中學生進行調查，結果顯示青少年在SCL-90量表的9個因子上平均分均低于3分，認為表明其心理健康的整體狀況基本良好 [9]；張崗英（2006年）運用SCL-90量表對西北地區農村545名中學生進行了調查，結果發現中學生存在一些輕微的心理健康問題，其心理健康水平總的來說是好的。[10] 還有研究者利用元分析的方法考察了這一問題，范會勇等認為，得出中學生心理問題不健康或嚴重的結論是來自比較的常模的不同，如果是以中學生常模為標準，則以往的研究結果顯示中學生心理并非不健康。[11]

不少研究表明，青少年心理健康狀況存在男女生性別差異，女生的心理問題更為突出。在侯振成等人（2006年）的研究中，女生組的SCL-90量表總分及總均分顯著高于男生，在各因子上也是如此；張曉玲等（2004年）采用心理健康診斷測驗，調查了494名初二和高二學生，發現在恐怖傾向分量表上女生檢出率比男生的高。[12]

但也有一些研究沒有發現心理健康方面存在性別差異，甚至有研究指出了相反的結論，即女生的心理健康狀況好于男生。劉萬里（2005年）發現濰坊市青少年學生在10項心理癥狀及其總分上不存在顯著的性別差異 [13]；張靜（2001年）采用中學生心理健康診斷測驗對安慶地區420名高中生進行心理健康調查，發現男女均無顯著性差異。[14] 不過，李彩娜（2005年）的研究發現，在強迫、敵對、偏執和精神病性四個因子上，男生得分顯著高于女生 [15]；呂若然等（2004年）發現女生在軀體化、抑郁、焦慮、病態人格、疑心、脫離現實6個分量表中得分低于男生，心理健康狀況優于男生。

研究者們還研究了其他方面的差異，如牛曉麗（2007年）發現城市學生心理問題檢出率明顯高于農村學生 [16]；呂若然等（2004年）發現北京私立中學學生的心理健康水平要差于普通和重點中學學生的心理健康水平，重點中學的學生又要差于普通中學的學生。

總的看起來，不同研究結果是有較大差異的。在高中生中，無論男女，無論年級，無論哪類學校，都有一部分學生存在不同程度的心理問題乃至心理障礙，但發生的比例有所不同，這應當引起家庭、學校、社會的高度重視。

二、高中生心理健康教育的現狀

目前，心理健康教育在全國范圍內已經展開，各省（市）自治區都頒布了相應的心理健康教育指導文件，制訂了開展工作的規劃，發達地區的高中大多建立了專門的心理咨詢室，配備了兼職或專職的心理輔導教師。

通過十多年的摸索，心理健康教育的途徑豐富了很多，開展最多的形式有心理健康教育課、個別輔導、團體活動、專家講座等。不少學校甚至把心理健康教育作為自己辦學的特色，如浙江武義一中、浙江省諸暨市第二高級中學、遼寧實驗中學，都摸索出了一些值得學習借鑒的做法。華南師范大學教科院的吳發科等人從管理的角度，將中小學的心理健康教育理論與教育實踐、教育內容與管理方式有機結合，探索出中小學心理健康教育的“廣東模式”，取得良好的教育效果。[17]

不少從事教育、心理方面研究的工作者也提出了諸多建議，如呼吁心理健康教育與學科教育相結合，通過政治課、體育課、語文課來提高學生心理健康水平；建議廣泛建立科學完善的心理檔案制度。也有研究者提出要針對高中生的心理特點和現實需要來開展教育活動。

針對高中階段心理健康教育的現狀，研究者也提出了存在的諸多問題，首先，很多學校開展心理健康教育的動機不是要提高學生心理素質，而是應付社會輿論要求，裝點門面，或是為了考出好成績。其次，受制于這些目的，心理健康教育在高中學校各項工作中的地位不高，處于邊緣化的境地，表現為專職人員少，安排時間少，并且得不到保障，這些時間隨時有被借用的情況。再次，學校教師員工的心理健康教育意識不強，一般只要學生的問題不影響到班級的教學，教師很少會主動聯系心理教師。最后，心理健康教育的形式有了，但內容不一定好。對具體教育過程關注不多，評估工作開展不夠，從各學校的宣傳來看，都取得了很好的效果，但實際情況并不令人樂觀。

三、高中生心理健康教育研究的方法

已有研究表明，對高中生心理健康水平的研究多是采用問卷調查法，其中運用最多的包括以下幾種:SCL-90癥狀自評量表、中學生心理健康量表（王極盛編制）、心理健康診斷測驗（MHT，周步成修訂）、心理健康測查表（Psychological Health Inventory，PHI）以及自編問卷等。其中，有60%的研究選用了SCL-90癥狀自評量表作為調查工具。

研究類型上，基本上所有的研究都采用了橫斷研究的類型，即在一個較短的時間內，對某一個或幾個不同年齡組的高中生進行了心理健康調查研究，探討高中生心理健康方面的問題及規律。在測查高中生心理健康現狀的同時，不少研究也對相關原因進行了討論和分析。

四、高中生心理健康教育研究的不足

1．研究工具方面，對高中生心理健康水平的研究絕大多數是以問卷調查為主，鮮有訪談、觀察和個案研究的報告

在研究報告中，很少有詳細報告取樣和施測等詳細過程，問卷得到數據的真實性值得考慮。另外，研究者對高中生的單獨調查還比較少，多是和初中生的調查結果混在一起，而我們知道，初中生和高中生在心理發展階段上有很大的不同。

2．在量表的使用上，研究者普遍存在很大的誤區

首先，量表只能測量它所能測量的東西，每個量表都有它特定的目的和適用條件，如SCL-90主要的功能在于發現心理不健康的人具體是在哪些方面存在問題，而不是區別健康與否 [18]；MHT主要以焦慮為核心，那么一些不以焦慮為癥狀的問題就很難被發現，如人格障礙。單純的以一個量表的分數來區分心理健康與否本身就是不恰當的。其次，不同的研究者由于認識不同，在劃分健康水平的時候所持的標準不全相同，比如同樣是用SCL-90做調查，有的研究者用總分大于160分作為篩選條件，有的按超過2個標準差來區分，有的研究者把因子得分＞2作為有心理問題的一個標準，而有的研究者把因子得分＞3作為篩選條件。相同的量表姑且如此，使用不同量表得出結果的差異可想而知。

3．大范圍的比較研究和縱向研究很少

目前最常見的研究報告都是學校教師對自己學校學生的調查，大范圍的比較研究還沒有。范會勇利用元分析認為中學生的心理健康水平不存在地域的差異。

越來越多的人都在說“現在的孩子心理素質不好”，調查的結果也表明他們的心理素質確實越來越差。以SCL-90為例，均分越來越高，那么高中生的心理健康水平是不是在下降？這一問題需要科學的縱向的比較研究來解決。

4．教育效果的評估研究欠缺

現有心理健康狀況有大量的數據資料，但健康教育的效果只有各學校工作總結式的匯報，唯一可見的公開發表的資料是武漢市第十四中學的課題組做的評估，但評估過程也很不嚴謹。開展和沒開展心理健康教育的學校的學生在心理健康水平上有沒有差異，在高中階段何種形式的教育能取得比較好的效果，是心理健康教育課的形式比較好，還是團體輔導（活動）的形式好，等等，都還沒有具體的研究。

5．心理健康教育的模式還沒形成

盡管諸多學者、很多學校都提出了很多開展心理健康教育的思路和做法，但這些方案不是太籠統，覆蓋面太大，如吳發科等人設計的廣東模式，針對的是整個中小學的心理健康教育，就是帶有很大的個別性，如遼寧實驗中學、山西太行中學的做法。對于高中階段心理健康教育的一般模式沒有研究，對于一般普通高中的心理健康教育工作缺乏具體指導。

五、高中生心理健康教育研究的努力方向

1．利用更豐富的研究手段

除了利用量表測查，可采用觀察、訪談、個案和跨文化比較研究，以豐富對高中生的心理狀態的特點和發展變化規律的認識，以及相關影響因素的作用機制。同時，對常用量表要及時更新修訂其常模，并且在量表的使用和解釋時再謹慎一些。

2．加強具體心理健康教育措施效果的比較研究

在比較研究的基礎上，提煉總結出有效的并且易行的一般性的教育模式。目前這方面的研究還很不夠，需要研究者進行長時間的教育研究，同時還應注意其研究的規范性和科學性。

綜上所述，我們對高中生的心理健康教育的研究的基礎必須是高中心理健康教育的真實存在，形同虛設的心理健康教育沒辦法研究，也不需要研究。隨著高考制度的逐步改革，高校入學率的不斷提高，高中階段的升學壓力在逐漸減小，希望在這樣有利的環境中，學校和家長能真正意識到心理素質的好壞對于人生的成功與幸福的巨大作用，真正地在教育中有意識地把培養學生的心理素質作為一項重要的教學目標，而不是把心理健康教育看做可有可無的、應急的舉措。

【注：本研究得到山西省教育科學“十一五”規劃普通高中新課程實驗專項課題的資助，項目編號：GH-08017。】

（作者單位：運城學院，山西 運城，044000）

參考文獻：

［1］張秋菊．河南省部分地區高中生心理健康現狀與對策研究［J］．中國健康教育，2005（3）．

［2］汪穎．黃石市高中生心理健康狀況及其影響因素的研究［J］．職業時空，2007（21）．

［3］顧建華，陸惠琴．張家港市中學生心理健康狀況調查［J］．職業與健康，2005（1）．

［4］張楓，劉毅梅，王潔等．無錫市中學生心理健康狀況調查分析［J］．中國健康心理學雜志，2006（4）．

［5］劉紅．貴州省中學生心理健康狀況研究［J］．貴州教育學院學報，2006（3）．

［6］侯振成，賈海濤，郭汲源．1397名中學生心理健康水平的現況調查［J］．中國民康醫學，2006（17）．

［7］呂若然，段佳麗．北京不同類型中學生心理及行為問題現狀調查［J］．中國公共衛生，2004（9）．

［8］岳頌華，張衛，黃紅清，等．青少年主觀幸福感、心理健康及其與應對方式的關系［J］．心理發展與教育，2006（3）．

［9］葉苑，鄒泓，李彩娜，等．青少年家庭功能的發展特點及其與心理健康的關系［J］．中國心理衛生雜志，2006（6）．

［10］張崗英．農村中學生心理健康狀況的調查研究［J］．心理與行為研究，2006（3）．

［11］范會勇，張進輔．過去十年中學生SCL-90調查結果的元分析［J］．心理科學，2005（6）．

［12］張曉玲，沈麗琴，董勇，等．中學生心理健康問題的調查研究［J］．中國行為醫學科學，2004（4）．

［13］劉萬里．濰坊市青少年學生心理健康狀況的調查分析［J］．當代教育科學，2005（11）．

［14］張靜．安慶地區高中生心理健康調查報告［J］．安慶師范學院學報：自然科學版，2001（4）．

［15］李彩娜，鄒泓，楊曉莉．青少年的人格、師生關系與心理健康的關系研究［J］．中國臨床心理學雜志，2005（4）．

［16］牛曉麗．銀川市中學生心理健康狀況分析［J］．中國學校衛生，2007（10）．

高中生常見心理問題及對策范文第3篇

重點高中新生焦慮心理分析面對如此狀況下的高一新生，實在令我們教育者為之而擔憂。改變高一新生焦慮的心理，是我們急待解決的問題。分析他們形成焦慮的原因最為重要。

一、由“佼佼者”的優越感轉變為“平庸者”所帶來的低落感

重點高中新生大多數是原村鄉初中學業上的佼佼者，佼佼者集中起來就是許多人轉變為相對的平庸者。隨之而來的高中知識任務和初中時罕見的“紛紛揚揚”，昔日佼佼者的所謂的自尊嚴重受損，他們都有這樣的想法，高人一等，成績高出平常的同學，以此來凸顯自己所謂的“身價”的不同。開始就在這種心理困擾一段時間后，成績若還是平平常常，并非高人一等，導致那樣的低落之時，那種優越之感便會由低落感所取代，并由此產生對自己前途的擔憂。

二、由走讀轉為住宿所帶來的不適應

重點高中新生進入高級中學，煥然一新的環境、空間與原來鄉村初中的狹小的環境有著天懸地隔之別。多數學生由走讀轉為寄宿，那種在生活上的優越感隨之而消失。加上規模高中綜合管理上許多規范制度和嚴格的措施，使學生的學習情境受到限制。開學不到一個月，提出退宿申請的學生就不少。后來，經過了解，其中有同學是因為在家中什么事情都由父母，現在住宿了沒辦法只有自己做，可是無論如何自己也是做不好，而且時間還不允許，導致出現違反作息時間的現象時有發生，老師批評便會接踵而來。同學出于那種自尊，干脆回家算了。這種情況的出現，實際上是學生不適應寄宿生活而促成的。

三、由一般期望進入高期望帶來的強壓力

進入重點高中的學生，由于父母、親友賦予他們很高的期望，由此使高一新生內心深處便集聚了沉重的負擔。一旦學生的學習有星星點點的問題出現，他們就會心亂如麻，甚至失態，無法把握。此外，新老師所帶來的不同感受，再加上學生青春的萌動造成的難以控制，由此就會產生孤寂和委屈，也會造成學生許多不正心理，結果讓學生在他們的學習上無法不能及時地進入狀態之中。針對現狀，對高一新生進行學習行為訓練，以適應新的學習生活是勢在必行的。

四、由強盛的獨立意識與弱勢的自理能力間產生的矛盾

那些邁進高中學府的弟子與中學的初中生來講，他們間最最不一樣的便是思想意識的不同。剛剛生活了三年的初中階段，學生們的獨立意識剛剛滋生，觀念也是剛剛形成。可現在在高中學府，身份地位不一樣，就很自然滋生他們自己作為中心的思想，任何事情都要圍繞他們的意愿而做。獨立意識很強盛，可自理能力卻在原地停滯不前。再加上學生家庭生活條件的優越，他們又圍繞著那么多關心、愛護他們的保護者們，年齡是在逐年遞增，可是孩子的自理能力卻在原地不動。為此，當困難、壓力襲來之時，他們所選擇的一定就是逃跑、不面對。長此久往，心里就積壓一種對社會、對父母、對同學的憎恨、抱怨。再加上重點高中幾乎是寄宿方式，他們離開關注者的視線，孤立無助自然而成。

由強盛的獨立意識與弱勢的自理能力間產生的矛盾的后果真的很嚴重，正確處理與解決是當務之急。我覺得可以采取以下方法：

（一）掌握學生心里特點，探求解決策略

高一新生之所以能步入高等學府就因為他們初中時成績的優越，倍受老師及學校的格外關注。他們所獲得的獎勵、稱號都不勝列舉。在他們心中就會產生高人一等的想法。可是，重點中學更是人才輩出，在教師的心中，坐在眼前的只不過是一群素質相當的普通學生。因此新生原有的“優越感”就會消失，而換來的卻是那種很無奈的“失落感”，久而久之，往日的學習熱情和興趣也就不見了蹤影。

面對如此情形，要從生活上關注他們、體貼他們。注意他們的言與行，使他們感受到老師的存在。

（二）營造良好的人際關系和學習氛圍

剛剛步入新的校園，學生相互間不愿來往。這不僅對他們的學習有害，還對于他們的身心健康無益。所以，新學期開始，就要利用班會、團隊活動以及文體活動讓學生間有相互關注的機會。可以讓學生作自我介紹、表演他們的特長，使人人都有展現自我的機會，形成良好的人際關系與良好的學習氛圍。

（三）教給學習方法，培養學生的自學能力

高中階段的學習主要靠學生自身的理解、靠自己的自學。那種等靠的方法已經落伍，不能適應當代之需要了。在指導學生學習方面，主要重點培養學生們良好的學習習慣，這一點極為重要。比如課前做好預習工作，將不懂的圈起來，以便上課重點理解。課堂上怎樣做筆記;課后如何復習;也可要求他們將做錯的題目歸納成冊。教會他們合理地分配學習時間和掌握科學的記憶方法。一旦掌握了科學的學習方法，他們的學習成績就會與日俱增，從而能夠適應得了高中大容量的學習生活。

（四）鍛煉耐挫心理，增強自立能力

所謂挫折，是指個體在從事有目的的活動時，遇到障礙并難以克服時所產生的情緒體驗。高一新生多為獨生子女，他們初次離開雙親、離開家，生活在一個比較生疏的環境中，每當生活遇到困難時，學習成績下降時，心理上受到挫折是完全正常的事情。關鍵是要鍛煉他們的耐挫心里。首先，在思想上教育他們正確去面對困難，使他們在心理上有遭受挫折的準備。其次，要在平時的生活學習中故意設計一些稍難任務，使學生們漸漸適應遭受挫折的感受。再次，教師還要幫助學生正確認識自己，知道自己有何長處與短處，幫助他們建立與之相匹配的奮斗目標。成功時，賦予鼓勵，使之產生成就感和自尊心;失敗時，幫助他們分析原因。懂得失敗并不可怕，可怕的是振作不起來。要善于總結教訓，使以后的生活和學習中不再重犯。只要我們常抓不懈，學生的心理一定會逐漸走向成熟，受挫能力的自立能力也會大大增強。

總之，在高一新生進入新校園之前，就應調整好自己心態，要有一個充分的心里準備。進入校園之后，倡導他們做到：充分認識自我，確定方向;發揚長處，回避短處，樹立自信;培養良好的學習習慣;提高學習動機和水平。而學校和老師也應該特別注意與新生間的溝通與合作，營造寬松健康的學習氛圍，注意進行合理的心理疏導，幫助他們平穩過度，順利地完成高中的所有學習任務。

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高中生常見心理問題及對策范文第4篇

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申明:本網站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 摘要：從我們目前的職業高中教育現狀來看，職業高中的教材是根據職業高中的實際狀況來制定的，具有一定的針對性。尤其是職業高中的物理教材，當中所設計的知識面比較廣，對于理論知識的闡述效果也是比較直接的，很容易被學生所接受。這種闡述理論知識較為直接的方式，有利于培養學生自主學習的能力。本文主要對職業高中培養學生自主學習物理知識的方法進行探討，描述了職業高中生學習物理知識的現狀，找出當中出現的問題，提出解決的意見和建議。 關鍵詞：職業高中 自主學習 物理知識

前言

現在的世界，更新知識的速度將會越來越快，學習能力再強的人都不能在學校當中習得所有知識，計算是普通高中生的學習效果也會差強人意，更加不要說職業高中的學生了。如果學生具有自主學習的能力或者自主學習的能力過高，那么就可以實現終身學習的效果，這就是學會遠比會學好的原因。在新課改的背景下，國家教育部門提出了“讓學生體驗探究學習過程”的口號，從心理學的方向來看，任何的學習過程都是一個探究未知事物的經歷，并不是接受最后答案的任務。在傳統教學當中課堂往往被教師所霸占，學生只能被動的接受知識，不能體現出教學原有的意義。實際上每一個青少年的內心都有一個探究未知事物，解決問題的渴望，對于職業高中學生更是如此。因此，在職業高中教學當中應該盡量讓學生發揮探究未知事物的能力，解放他們的思想。

一、職業高中物理教學的現狀

（一）較為重視理論教學

教師在教授理論知識上較為過度，忽略了學生學習的過程，目前這種現象在職業高校當中非常常見，是大家都應該重視的一個問題。例如，物理教學當中的受力分析，這是物理學科當中非常重要的知識，是力學的基礎，但是在學習的過程當中學生往往是靠死記硬背來學習的。很多多年學習的學生在之后解決受力問題的時候任然難以找到解決的方法，這就讓多年的學習沒有實際的效果。之所以會有這種情況出現，完全是因為教師在教學過程當中沒有把學生的思想放在第一位，將教學的結果看做是學生的教學過程。其實，學生在學習知識的時候不是簡單的得到結果，而是一個探究、思考、體驗的過程。

（二）實踐性教學的次數過少

物理學是一門解決實際問題的學科，具有強烈的實踐意義，如果在教學當中過度忽視物理的實踐性，讓學生只是記住物理的理論知識或者物理公式，那么這種教學是沒有什么意義的。因此，物理學當中的理論知識以及物理公式都是要通過實踐才能得到的，學生沒有經歷過這樣的實踐性教學或者次數過少，那么就很難領悟到物理知識真正的作用。但是在職業高中當中，教師任然喜歡使用傳統的教學模式，只是將自己的教學思路強加于學生的思想上，沒有考慮到學生自身的感受。對于物理教學的實踐，教師也只是在黑幫上寫寫畫畫，再讓學生記住黑幫當中的實踐過程，完全的剝奪了學生物理時間的思維。這種古板的教學方式與當今的時代是完全不符的，違背了我國新課改環境下的教學方針，限制了學生動手、動腦與提升自己能力的機會，最終導致學生失去學習物理知識的興趣，在課堂當中無所事事。

（三）學生的學習能力不足

高中物理知識對于職業高中的學生來說比較難學，很多學生都會因為物理一科而拉低自身所有的成績，長此以往在很多學生的心中就會形成“我是物理差生”的思想，事實上，這種原因也不全是學生的智力有問題，大多數都是因為沒有好的學習方式，學生只會使用死記硬背的方式來學習物理，一旦在生活當中遇到物理知識，就很難使用腦海當中的物理知識來解決問題，不能靈活應用物理公式，在實際問題與物理公式之間會產生混亂。之所以會這樣是因為，很多物理原理以及物理公式在實際運用的時候會受到很多條件的影響，并不是所有的理論知識拿出來馬上就能用。

二、培養學生自主學習的策略

（一）轉換學習觀念

在新的教育背景下，教師應該轉換自己的學習觀念，在授課時不要一味的霸占課堂，應該成為學生的朋友、引路人以及幫助者，使用多元化的教學手段，引起學生的學習的興趣，讓學生的思維在課堂當中的活動起來。

（二）培養學生的自學能力

自主學習就是指學生要具有一定的自學能力，而自學能力的基礎就是要學會科學的閱讀。職業高中的多數學生，在沒有上課的時候是不會去閱讀教材的。就算有那也只是敷衍式的閱讀，閱讀一遍之后對文中的重點完全不了解;也有一些學生只會去閱讀教材的結論，對于結論的來歷卻是無從知曉。因此，要想培養學生的自學的能力，就應該對學生閱讀能力下工夫。在閱讀開始之前，首先應該閱讀教材的提綱，讓學生按照提綱給出的信息來進行閱讀，長時間過后當中學生有一定閱讀基礎過后，就可以讓學生直接閱讀中心內容，當學生閱讀完畢后，教師可以抽取文中的一些問題讓學生解答，如果學生不能解決這個問題，就可以讓學生自行討論，教師也可以點撥一下。

（三）重視教學的實踐性

我國的新型教育方針強調物理知識應該走向社會、走向未來、走向生活，這就是說教師應該講物理知識與生活實際聯系起來，將兩者結合所得到的知識教授給學生。學生可以通過實踐活動，準確的掌握物理知識，從而提高運用物理知識解決實際問題的能力，同時也是將物理推向生活的一種方式。因此，只有實踐性的教學可以將職業高中物理教學推向頂端，將教學真正的含義發揮出來，這種教學方式應該是我們所有教師都應該學習的。

三、結束語

職業高中是一個知識覆蓋面較廣的教學單位，相對于普通的高中生，職業高中生的理論學習能力較差，但是實際操作的能力卻由于普通高中生，因此，在物理教學當中，教師應注意自己的教學方式，盡量從生活實際出發。

參考文獻：

[1]孫曉英. 普通高中與職業高中學生自主學習能力狀況的調查研究[D].四川師范大學，2012。

[2]李海燕. 指導職業高中學生自主學習物理的初探[J]. 文理導航（中旬），2010。

[3]于秀麗. 高中物理自主學習策略的探究[D].哈爾濱師范大學，2013。

高中生常見心理問題及對策范文第5篇

【 案例 】

學生A，在初中階段是年級第一名的尖子生，以優異成績考入重點高中。但是就在高中的第一個學期她就患上了嚴重的強迫癥。每天上學出門前她總是擔心忘記拿東西，反反復復地檢查書包，有時甚至會耽誤一個小時的時間，無論在學校還是在家里總是不斷地洗手，以致無法正常上完一節課。最后這個學生的癥狀發展到根本無法正常生活的程度，被迫休學一年。

【 診斷 】

A同學的心理問題是屬于典型的強迫癥。強迫癥是強迫性神經癥的簡稱（簡寫為OCD），是指一個人重復出現并非自愿、明知不對而又無法控制的觀念、意向和行為，也就是“身不由己”。強迫癥的表現有很多種形式，如有人見到電線桿或者欄桿就數數，這是強迫計數；有的反復檢查煤氣是否關死、門是否上鎖，這是強迫檢查；有的不停地洗手打掃衛生，這是強迫清潔。

【 分析 】

強迫癥是繼抑郁癥和亞健康之后，困擾人們的又一頑癥。強迫癥多在30歲以前發病，男多于女，以腦力勞動者常見。本來強迫癥的多發人群是白領階層，但是最近幾年來，其發病年齡呈現低齡化，尤其以高中階段的學生最為突出。其實仔細分析不難發現，高中生面臨著巨大的高考壓力，每天都要完成相當繁重的學習任務，身心發展又處在極不穩定的狀態，這些都是引發強迫癥的典型誘因。

A同學本身就屬于強迫性人格，做事認真嚴格，過分追求完美和精確。比如她的作業總是干干凈凈，沒有一點涂改的痕跡。生活細節非常程序化，從書包的整理到課本的擺放，都有固定的模式。同時她生活刻板，不茍言笑，缺乏幽默。A同學雖然成績優秀，但是有強烈的不安全感，對名次和分數過分敏感，平時做事前思后想，生怕出錯。強迫性性格的人極易患上強迫癥，而不能及時地應對初高中銜接階段的變化更是導致A同學患病。

進入高中之后，由于知識結構調整，學習難度加大，課本知識的難度和深度都比初中時期上了一個大臺階。A同學為了能保持自己名列前茅，不斷加大學習強度，一再延長學習時間，幾乎每個晚上都開夜車到凌晨。A同學給自己定下的目標是名牌大學的熱門專業，這種自我加壓的做法使她的神經始終緊繃著，沒有心情放松的時候。為了不浪費時間，她在吃飯的時候看閱讀材料，在上學放學的路上聽英語對話，甚至上廁所都拿出隨身攜帶的卡片背單詞。

這種緊張到極點的學習方式，在老師和家長看來是值得表揚的勤奮好學精神。但是對于A同學來說，她沒有時間放松心情，沒有空閑去和同齡人交流，內心充滿了對考試和成績的擔憂與焦慮卻無法傾訴，超強的腦力勞動導致思維僵化，最終誘發了強迫癥。

【 對策 】

1?郾 注重學習方法的調整。高中三年開設的十幾門學科雖和初中差不多，但每一門學科的知識難度比初中要增大很多，對觀察能力、表達能力，特別是分析綜合能力、抽象思維能力和自學能力的要求大為提高。同學們要結合自身實際情況，及時靈活地調整學習方法，合理安排學習時間，制定勞逸結合的學習計劃，從初中階段的注重認知和背誦逐步過渡到高中階段的注重理解與應用。

2?郾 培養一定的興趣愛好。好的興趣愛好能夠陶冶人的情操，增長知識面，調節情緒，舒緩心情，同學們可以在學習之余發展自己的興趣愛好。不要以為這樣會浪費時間，只要合理安排，反而能促進學習效率的提高。

3?郾 加強溝通，多多交流。同學們應當主動結交新的朋友，多與老師溝通聯系，一方面贏得友誼和幫助，另一方面能夠正常地與人交往，這正是破解許多心理問題的鑰匙。同時，也要多和父母交流，一個和諧溫暖的家才是同學們學習的大后方。

4?郾 積極從事體育鍛煉。體育鍛煉不僅是強身健體的手段，更是排解憂愁，釋放壓力，全面調節心理的有力措施。高中期間的學習之路漫長而艱辛，身體是革命的本錢，同學們要在平時注意鍛煉，為今后越來越緊張的學習打好身體上的基礎。同時，積極的體育鍛煉能讓同學們從繁重的學習中解脫出來，作為一種積極的休息方式，能很好地消除各種不良心理問題對同學們的困擾。

［附］強迫癥自測方法

強迫癥是否能采用一種簡便的方法進行檢測呢？下面就介紹一種簡單檢測方法，請你根據最近一周以內的下述情況和感覺進行評定。

評分標準：沒有評為0分；很輕評為1分；中等評為2分；偏重評為3分；嚴重評為4分。

1．頭腦中有不必要的想法或字句盤旋。

2．忘性大。

3．擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正。

4．感到難以完成任務。

5．做事必須做得很慢以保證做得正確。

6．做事必須反復檢查。

7．難以作出決定。

8．反復想些無意義的事。

9．注意力很難集中。

10．必須反復洗手，點數目。

11．反復做些毫無意義的動作。

12．常懷疑被污染。

13．總擔心親人，作無意義的聯想。

14．出現不可控制的對立思維、觀念。