高中生涯規劃職業規劃

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高中生涯規劃職業規劃范文第1篇

一寫在前面的話

"你花在做計劃和組織上的百分之十的時間,通常就能促成你整個成功所取得的百分之九十的價值."職業規劃則是這樣一種：見諸于現實、理想和夢想之上的管理藝術。作為一名高中生，制定自己的職業規劃是非常必要的。職業規劃，可以使自己更加認識到自己的優勢和劣勢;通過努力工作學習，能力不斷提高;通過對自身和環境新的認識，在提升自我的同時不斷改進自己的職業規劃，使職業生涯規劃更加合理化、更加能促進社會、市場以及自己的發展。

二自我分析

興趣愛好：看書，聽音樂，下棋，photoshop，網頁設計，建設網站

性格特點：平時樂觀主動，好發表意見，思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，為人安分，遵守秩序，做事踏實。我的優勢能力我的弱勢能力1.1適應力強，善于處理自己的各種角色，掌握平衡，素質均衡;

2為人友善，易于合作，既重視維護人際關系，也很有自己的觀點;

3做事認真、喜歡有計劃、條理性、值得信賴;

4比較靈活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果調試不好，會令自己身心疲憊，或什么都做不好;

2有時可能自己考慮的太多，反而不能將自己的真實想法表達出來，會讓家人朋友捉摸不透;三職業分析與定位：

(1)測評指出10種適合專業：

自動化、理論與應用力學、輕化工程、能與動力工程、化學工程與工藝、電子信息工程

(2)專業介紹{自動化}

是以自動控制理論為基礎，以電子技術、電力電子技術、傳感器技術、計算機技術、網絡與通信技術為主要工具，面向工業生產過程自動控制及各行業、各部門的自動化。它具有"控(制)管(理)結合，強(電)弱(電)并重，軟(件)硬(件)兼施"鮮明的特點，是理、工、文、管多學科交叉的寬口徑工科專業。通俗的講就是：研究如何讓機器替代人的工作。

(3)培養要求

本專業學生主要學習電工技術、電子技術、控制理論、信息處理、系統工程、自動檢測與儀表、計算機技術與應用和網絡技術等方面的基本理論和基本知識，受到較好的工程實踐基本訓練;具有系統分析、設計、開發與研究的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識和能力：

具有較扎實的自然科學基礎，較好的人文社會科學基礎和外語綜合能力;

掌握本專業領域必需的較寬的技術基礎理論知識，主要包括電路理論、電子技術、控制理論、信息處理、計算機軟硬件基礎及應用等;

較好地掌握運動控制、工業過程控制及自動化儀表、電力電子技術及信息處理等方面的知識，具有本專業領域1~2個專業方向的專業知識和技能，了解本專業學科前沿和發展趨勢;

獲得較好的系統分析、系統設計及系統開發方面的工程實踐訓練;

在本專業領域內具備一定的科學研究、科技開發和組織管理能力，具有較強的工作適應能力。

(4)畢業后干什么

就業于高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵路、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。歷年來，本專業的畢業生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就業去向主要是在系統集成、計算機軟件硬件開發和通信等領域。

自動化工程師--從事自動化系統的維護、優化等工作;

自動化設計師--從事自動化系統的設計和開發;

軟件工程師--處理自動化系統中相關的軟件的設計和開發。

還可以從事教學和相關的研究工作。

(5)報考什么樣的學校

目前已有180多所高校開設此專業，

1.清華大學2.西安交通大學3.華中科技大學4.浙江大學5.重慶大學6.天津大學7.哈爾濱工業大學8.上海交通大學9.華北電力大學10.東南大學11.西南交通大學12.沈陽工業大學13.中國礦業大學14.華南理工大學15.南京航空航天大學16.北京交通大學17.武漢大學18.哈爾濱理工大學19.四川大學20.河海大學21.哈爾濱工程大學22.鄭州大學23.廣西大學24.陜西科技大學

四高三及大學期間的計劃

發奮努力的學習是成功的必備條件。

高三還剩下102天，決定未來職業的時刻就快到了，在僅有的百天征戰中，浴血奮戰，爭取考上一個好的大學，為以后的發展奠定基礎。

大一為試探期：要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學?；顒樱黾咏涣骷记桑瑢W習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，了解相關規定。

大二為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

大三為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性;參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的管道，并積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況。

大四為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分;然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備;最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司數據信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。

五根據自身情況制定的計劃：

1.每天花半個小時學習英語。

2.努力學習專業不能放松，這是以后生存的根本。

3.多看課外的書籍，充實自己的知識量。

4.爭取有實踐的機會，為以后積累經驗。

5.每周去一次圖書館，閱讀最新報刊，了解最新動態。

高中生涯規劃職業規劃范文第2篇

關鍵詞：教育；高中思想政治；職業生涯規劃

一、在高中思想政治教育中滲透職業生涯規劃教育的重要性和必要性

中學生正處于世界觀、價值觀和人生觀的初步形成時期，由于學校教育、社會教育、家庭教育三者在價值取向上存在不協調、不一致，甚至相互矛盾，不能完全形成良性互動的合力，這直接反映出職業生涯規劃的缺陷性。

從本縣幾個農村普通高中調查來看，在集體榮譽感方面，41.3%的學生認為在個人與集體的關系中個人是第一位的；在愛家鄉的情感方面，作為連云港市的高中學生，竟有89%的學生對本市的歷史文化資源一無所知。在對父母、老師的感恩方面，68.5%的學生缺乏感恩意識；在學習目的方面，78.5%的學生的學習目的指向將來找個好工作，過舒適的生活。

這些價值觀反映到職業生涯規劃上更是令人擔憂，“完全不了解自己”占69%，近70%以上的學生對未來所從事的職業并非一無所知，“考慮并初步實行的”占17.5%，高中生的職業選擇主要受父母、親戚影響的占22.3%，學校進行職業生涯規劃教育“數量很少”的占71.1%。

因此，充分發揮高中思想政治課的德育功能，在高中思想政治課中滲透職業生涯規劃教育尤為重要和迫切。在當前教育多元化的前提下，在高中思想政治課中滲透職業生涯規劃教育是學校進行職業生涯規劃的重要途徑。一方面，思想政治教育是職業生涯的支撐，對職業生涯設計起著引領作用。另一方面，高中思想政治教育的實效性，又需要依賴職業生涯設計的落實和檢驗。

1.思想政治教育和職業生涯規劃的教育目標是一致的

《普通高中思想政治課程標準》指出：引導學生緊密結合與自己息息相關的經濟、政治、文化生活，經歷探究學習和社會實踐的過程，切實提高參與現代社會生活的能力，初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，為終身發展奠定思想政治素質基礎。高中職業生涯規劃就是讓學生盡早認識自我、認識職業、認識教育與職業的關系，學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛煉自己的職業競爭力，把個人發展和國家需要、社會發展相結合，最終成為一個全面發展的人。

2.教育的內容相互貫通

職業生涯規劃和思想政治教育二者的教育內容相互滲透、相互融合。職業生涯規劃就是激發學生職業生涯發展的創新意識，樹立積極正確的人生觀、價值觀和就業觀念。這說明德育在職業生涯規劃中的重要性，對學生進行道德教育，目的就是提高學生的就業競爭力。而高中生的思想政治教育包含了世界觀、人生觀、價值觀教育等內容?？梢姡咧猩穆殬I生涯規劃與思想政治教育，在德育這個核心內容上是相通的。

3.教育的作用相互補充

職業生涯規劃結合特定的社會條件，對自己的興趣、愛好、能力、特長等各方面的能力進行綜合分析與權衡，對其步入社會將從事的職業及其發展道路的設想和規劃為學生的職業和事業發展奠定了基礎。思想政治教育能夠解決學生的思想認識問題，它能引領學生的人生發展道路，職業生涯規劃能使思想政治課堂的德育教育目標具體化。職業生涯規劃實現了學生思想政治教育轉為現實，切實增強了高中思想政治教育的有效性。

二、在高中思想政治教育中落實職業生涯規劃教育的具體做法

1.在課堂中以德育引領學生的全面發展

教師要幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、就業觀。當前，學生選擇職業存在著許多誤區、偏差。高中階段，學生身心處于成熟時期，父母的言行和經驗對子女產生了潛移默化的影響。很多學生將父母滿意的職業作為自己的職業理想。農村高中學生更明顯，父母生活的艱辛在他們內心深處埋下了掙錢回報父母的種子，直接限制了他們職業理想的選擇空間。因此，幫助學生認識到個人理想是和社會理想是緊密聯系的，引導他們在為實現崇高的社會理想而奮斗的過程中實現自己的個人理想。

2.把職業生涯教育納入學校思想政治課堂的教學計劃中，開設專門的職業規劃課程，或以選修課的形式供學生選擇學習

課程應有專門的教師，全面系統地學習職業知識。教材可以結合地區和學校實際自己編寫，也可以選用現成教材，有選擇地使用，主要應圍繞生活技能、社交禮儀、職業指導和規劃等方面，采取靈活多樣的教學形式，激發學生的學習興趣，使學生能夠了解自己、了解職業選擇，做出正確的選擇。

3.開設專門適合學生思維的邏輯課，培養學生職業生涯規劃中科學的積極向上的思維方式

通過思想政治課堂開設專門適合學生思維的邏輯課，培養學生職業生涯規劃中科學的、積極向上的思維方式，使學生在職業規劃中學會用發展的觀點、全面的觀點看問題，避免因思維的誤區導致職業選擇走進死胡同。

參考文獻：

[1]孟照彬.新基本功：破解素質教育的密碼.云南人民出版社，2007.

[2]王坦.合作學習的理論與實施.中國人事出版社，2007.

[3]鄒建勤.小組合作學習的理論與實踐.中國教育出版社，2011.

高中生涯規劃職業規劃范文第3篇

【活動理念】

職業生涯規劃，簡單來說就是結合自身的條件和環境，確立自己的職業目標，并制定相應的計劃，最后實施達成目標的過程。高中生想要做好職業生涯規劃，光看書學習理論知識是不夠的，還要發揮自己的主觀能動性，參與到職業生涯規劃的過程中去，而心理沙盤給了學生這樣的機會。

心理沙盤是一種廣泛應用于學校和心理咨詢機構的心理輔導手段，因其靈活多變的形式、深刻高效的輔導效果而得到越來越多的運用與推廣。本案例正是利用心理沙盤技術來對高中生進行職業生涯規劃，讓學生在心理沙盤的世界里盡情地表達職業自我的各個方面，最終做好未來的職業定位。

本案例心理沙盤活動共進行了三次，皆采用團體沙盤的形式。

【活動過程】

第一次團體沙盤（自由沙盤）

熱身：制定團體契約，包括守時、真誠、保密等內容。

活動規則：

1.根據學生姓氏筆畫決定擺放沙具的順序；

2.每人每次只允許一次作業（擺放一個或者一類東西、動沙子或移動沙具也算一次作業）；

3.制作過程中不能相互交流；

4.不能把拿到沙盤中的東西放回去；

5.一共擺放五輪，每個成員有五次機會，沙盤制作結束后，團體成員相互分享感受，并為沙盤的主題命名。

沙盤作品：沙盤的上部呈現的是一個陰森的古堡，在古堡前有兩個守門的幽靈，一座“石敢當”鎮壓著整個古堡，在沙盤的中心有一個女戰士隨時準備保護世界；在沙盤的右上角是一個小島，在島邊有一家三口在度假，海島的下面有一個社區，里面有醫院和公安局；沙盤的左邊有一片美好的森林，有人在談情說愛，有人在洗澡，有恐龍在玩耍，有個奧特曼在保護這片森林，但有人認為美好只是面具。最后大家討論決定沙盤的名字為“平凡的世界”。

分析：第一次團體心理沙盤，目的是讓學生熟悉心理沙盤。學生的參與度很高，盡情地展示自己，也表達了很多有意義的信息。學生們開始并不清楚自己想做什么，想表達什么，沒有主體概念，是無意識地選擇和擺放沙具，這導致沙盤整體呈現出混亂割裂的局面：幽暗的古堡和愉悅的沙灘并行；有人在森林里談戀愛，而另一些人卻在森林里洗澡；在小型社區里有圣誕老人和醫生，而自由女神像旁邊有中國式的房子和非洲斑馬。學生們在討論的過程中逐漸意識到做計劃的重要性，有了計劃，大家才能協調一致的行動，合力使在一處，并且減少盲目性，使工作有條不紊地進行。

在進一步的交流中，大家還發現沒有計劃是導致沖突的根源之一，比如：有學生前一刻還在擺放戀愛中的人，下一刻就拿起幽靈放在了古堡前，他的本意是想放兩個門神，但這種突兀的、]有規劃的行為引起了別人的誤會和反感，于是就有了對弈的“石敢當”?？傮w上講，學生們在首次沙盤活動中各自為政，大部分人都在圍繞著自己的主題擺放沙具，不能從整體上把握沙盤。

第二次團體沙盤（自由沙盤）

這次團體沙盤除了和上次一樣的規則以外，額外增加了一個前期環節，讓學生根據自己的特點，選擇一個能代表自己的沙具，并在接下來的活動中擺放在沙盤中。學生的選擇如下：

小A選了牛代表自己。因為牛很善良，踏實肯干，力量強大，這些和自己很像。

小G選了戰士代表自己。自己很有正義感，路見不平拔刀相助是常有的事。

小Q選了魔方代表自己。魔方絢麗多彩，有很多種不同的組合，就像自己的內心有很多不同的方面。

小X選了哭泣的蛋代表自己。最近這段時間因為考試的關系一直心情不好，所以選這個哭泣的狀態。

小E選了抱鵝的少女。這個少女打扮樸實，抱著鵝說明她和自己一樣來自農村，看起來很有親切感。

小H選了船代表自己。自己非常喜歡旅行，本來想選一個旅行中的人來代表自己，但是沒找到，于是用這個象征旅行的船來替代。

小J選了豬代表自己。一般人不喜歡豬，但這只豬看起來很喜慶，而且豬是知足常樂的，這和她很像。

完成選擇后，學生開始進行心理沙盤的制作，一共進行了六輪。

沙盤作品：沙盤呈現出一個農家院落，農家女抱著鵝準備去象征大城市的自由女神像那里趕集，路過一條小河，小河里有船，河上有橋，但橋被一個魔方堵住了，一個戰士在慢慢靠近農家女。在農家女的右邊有一套吃飯的桌椅，一位老人站在桌邊，在桌子上有一個哭泣的蛋人；在沙盤的右上角有一只被圍欄圍起來的豬，而同為牲畜的牛在院子里走。最后大家討論決定沙盤的名字為“沉默的時間”。

分析：第二次的團體心理沙盤，目的是讓學生把自身特點與周圍環境結合起來思考，提升學生的角色認同能力。沙盤制作過程中，大家都非常想把代表自己的沙具很好地擺放在沙盤里，但沙盤的療愈功能讓這個看起來很容易的事產生了變化，后來的發展超出了大家的意料。比如，勇敢強大的戰士在河邊，拿著刀對著農家女，這就不再讓人聯想他是正義戰士，而會被認為是大膽的強盜；五彩斑斕的魔方，象征著無限可能性，卻因為自身體積擋住了別人的去路；自由航行的船，本來是意氣風發的，但在一條沒有開通的小河里，很難有所作為。

這次團體沙盤讓學生意識到：在人生的旅程中，想要成功，站對位置非常重要，只有找對了位置，發揮出自己的優勢，才能實現自己最大的價值，如果在不屬于自己的位置上工作，那只會適得其反；想要成功，首先要認識自己到底是什么樣的人，能夠做什么，應該做什么，不要因其他人風光就去攀比，天賦不一樣、性格不一樣，適合自己的成功方式也就和別人不一樣；價值不分大小，不是只有功成名就才算有價值，在合適的位置上發揮自己的能力，做好自己，也是莫大的成功。學生在延伸探討中，進一步發散出在合適的時間做合適的事、在合適的地點做合適的事、在合適的年紀做合適的事、在合適的條件下做合適的事等感悟。通過這次心理沙盤，學生對自己的思維方式、優勢特點、與人交往的方式等有了更多的體悟與反思，對心理沙盤也有了更多的認識。

第三次團體沙盤（主題沙盤）

此次團體心理沙盤為主題沙盤，即在進行沙盤活動前，先定義主題：未來十年后的一個典型工作日。學生在完全放松的前提下，幻想自己十年后的一個典型工作日在干什么，學生互相不交流，仍然以心理沙盤的形式把自己的想法呈現出來，最后大家再一起分享。為了讓大家更好地表達自己，這一次沙盤制作共進行了十輪。

沙盤作品：本次團體沙盤擺放沙具的順序，是根據學生姓氏拼音決定的。

第一位是小A 。

自己大學畢業后成了一名教師，所在學校是全國知名的重點中學。剛開始工作時自己默默無聞，因為長得不帥，也不是風趣幽默的類型，學生對自己并沒很深的印象，但慢慢地，我用我的學識打動了他們，學生有不懂的地方，我會一遍又一遍地給他們講解，不怕麻煩和辛苦，我不會因為學生笨，聽不懂就挖苦他們，教育就是一個耐心的活，學生們開始變得喜歡我，我所在的班級成績也越來越好，學校的領導對我委以重任，讓我教校內重點班，沙盤中表現的就是自己正在給學生上課的情景。

第二位是小E。

我是一名醫生，正在準備給病人做治療。我特別喜歡醫生這個職業，這可能和我以前的經歷有關。前年母親在給老家的屋頂換瓦片時不慎摔傷了手臂，當我們趕到醫院時已經很晚了，但接待我們的醫生非常溫和，一點架子都沒有，他很快給母親的手做了處理。因為處理及時，母親恢復得很快，我從那時起就對醫生這個職業特別有好感。我想，現在醫院里的醫患關系之所以緊張，就是因為平易近人的醫生太少了，我想在這個名單里增加一個。

第三位是小G。

警察是正義的象征，這個職業特別適合我。大家有沒有注意到我把警察放在沙盤中的位置，那個地方是個交通要道，西面是地鐵口，人流量大，魚龍混雜，容易發生打架斗毆事件；東面是醫院，剛剛小E也說了，現在醫患關系復雜，要是有醫鬧我可以及時處置；南面是學校，學生是弱勢群體，容易成為恐怖襲擊的目標，我在那里他們的安全會更有保障。

第四位是小H。

冬天的夜晚天氣寒冷，大家都想早點趕回家，但越是這種時候，越是要小心，十年后的我成為一個社會工作者，沙盤上表現的是我在安放文明駕駛的路牌。社會工作者是一群有愛心的人，我想我可以勝任。

第五位是小J。

作為體訓生，我的目標很簡單，十年后我成要成為一個優秀的教練，確切地說是學校里的教練。我也曾想過要當運動員，但要成為運動員需要付出太多艱辛，人生就這么短短幾十年，沒必要把自己搞得那么痛苦，三百六十行行行出狀元，我覺得當個像我們體訓隊領隊那樣的教練就蠻好，培養打進世界杯足球賽的運動員也是一種榮耀。

第六位是小Q。

大家一定猜不到我是干什么的，告訴大家，我是一個老板，我賣的是創意。大家看到沙盤上的圣誕老人，其實是在主持一場圣誕主題秀，這是我策劃的，這個活動有別于普通的娛樂秀，充滿了驚喜和創意，特別能夠打動年輕人，我們就喜歡新花樣。我之所以選圣誕老人，是想借圣誕老人來比喻――在打開禮物袋前，你不知道他口袋里裝的是啥，但可以肯定，里面的東西會讓你心動不已。

第七位是小X。

我是一個音樂家，正在禮堂里面給大家演奏小提琴。從小我就特別喜歡音樂，因為它能表達情感，我一直有當音樂家的夢，但我的父母不支持我，他們覺得學好數理化、考好大學才是正道，玩音樂是旁門左道，沒有前途。為此，我一度非常迷茫和沮喪，但現在我想清楚了，人要聽從自己內心的聲音，選擇自己的愛好再苦也是甜的。我知道音樂這條路充滿荊棘，但我會一直走下去。

分析：這次心理沙盤設置了主題，學生們在此主題下想象和表達了自己十年后一個典型工作日的情況，他們的表達展現出了職業規劃的方方面面。小A在幾次心理沙盤中都表現出樂于助人、善于合作、重視友誼、耐心細致的特點，每次大家在沙盤中出現沖突，他都不嫌麻煩去處理，甚至好幾次犧牲自己創造沙盤的機會去化解矛盾，從他的描述中可以看出他非常清楚自身條件，對自己的職業發展有很清晰的認識，職業生涯前期可能遇到的問題，他也提前做好了思想準備，有強烈的社會責任感和進取心。小E的職業生涯規劃受過去經歷的影響，具有很大的主觀性，在沙盤活動中小G曾提出：如果你遇到無理取鬧的人怎么辦？小E本來認為只要自己做好了，別人都會理解和尊重，小G的話對她是一個提醒，讓她看到了另一種可能性，對理想和現實有了更清醒的認知。小G為人樂觀，有正義感，喜歡冒險，行事沖動，對自己充滿自信，精力旺盛，喜好發表意見和見解，對于未來的職業規劃，他一度認為自己的性格只有當賽車手才最適合，但最后小G選擇了警察，說明他已經意識到了職業的豐富性，大千世界并不是只有一種符合自己性格特點的職業，多一種選擇就多一種可能。小H在活動中花了很多時間來給大家介紹社會工作者是干什么的，這是個不為人熟知的職業，但小H講得非常詳細，說明他早有準備，在第二次心理沙盤時他選擇船代表自己，這艘船離開本國的海濱，駛入陌生領域，看來他已經找到了這個領域。小J的職業規劃體現出他作為樂天派的特點，遇事不強求，懂得如何使自己快樂，同時，在隨遇而安的背后有一顆自強不息的心，可以說小J的職業生涯規劃在全組成員中是最清晰的，有所為，有所不為，有所爭，有所不爭，有所求，有所不求；小Q在活動中一直是活躍分子，他放的沙具或是對沙盤世界的改造都是開創性的，往往起到引領和帶頭作用，把商人作為自己的職業理想符合他喜歡競爭、敢冒風險、有野心抱負的特點；小X是個家庭^念很重的人，家庭和理想之間的沖突是她痛苦的根源，在沙盤活動里其他同學的鼓勵和支持給了她很大的勇氣，她最終做出了選擇，在分享時她也意識到了這一點。

【思考及感悟】

一沙一世界

一花一天堂

雙手握無限

剎那是永恒

高中生涯規劃職業規劃范文第4篇

高中階段是學生人生觀、價值觀，個性發展、自主發展的關鍵時期，也是學生生涯發展探索和成為社會人的準備期。2014年，浙江省新高考方案出爐，給予了考生“七選三”的選考自，讓“自主選擇”成為了學生基本的發展。新高考“專業導向”的考錄模式，給了學生更多自的同時，也給他們提出了更大的挑戰――七選三，有35種選擇方案，怎么選？客觀理性地認識自己是選擇的第一步。認識自己既有標準化的工具，也有非標準化的工具。標準化工具就是通過專業化機構或測評軟件，對基本心理特質進行測量與評估，幫助學生進行生涯選擇；非標準化的工具，就是通過對自己的一些成長經歷的回顧來發現自己的生涯興趣和選擇傾向。霍蘭德職業測評是目前應用最廣的生涯選擇工具之一。近年來，我校將霍蘭德興趣測評應用在高中生生涯規劃上，對學生的生涯選擇有一定的借鑒意義。

一、霍蘭德職業測評的基本思想及模型結構解析

（一）霍蘭德職業測評的基本思想

約翰?霍蘭德是美國霍普金斯大W心理學教授，美國著名的職業指導專家，他認為興趣是人們活動的巨大動力，并提出了具有廣泛社會影響的職業興趣理論?；籼m德認為，大多數人的職業興趣類型可歸納為六種，每一種類型都可以用定性或定量的方法進行評估；環境也可劃分為相應的六種類型，劃分的依據是由環境中占優勢比例的人的職業興趣來體現的。這六種興趣類型之間并不完全獨立，而是存在一定程度的相關性，表現為：相鄰職業興趣類型間的相關度最大，相隔職業興趣類型間的相關度次之，相對職業興趣類型間的相關度最小。由此，霍蘭德提出了六角形結構模型（見圖1，RIASEC結構模型），顯示不同興趣類型之間的心理相似程度。

（二）RIASEC結構模型解析

實際型（Realistic）。動手能力強，偏好具體任務，擅長與物體打交道，喜歡從事機械、電子、建筑、農事等方面的工作，喜歡擺弄和操作工具，較不喜歡社交、與人接觸的活動。

研究型（Investigative）。擅長對各種現象進行觀察、分析和推理，喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關的活動，喜歡從事理化、生物、醫藥、程序設計等需要動腦的研究工作，較不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作。

藝術型（Artistic）。喜歡自由自在、富有創意的工作環境。喜歡借助文字、聲音、動作或色彩來表達內心的想法和對美的感受。樂于獨立思考、創作，喜歡從事音樂、文學、舞蹈、美術等藝術類工作，較不喜歡從事文書處理等方面的傳統性工作。

社會型（Social）。溫暖、友善，樂于助人，喜歡與人接觸，偏好對他人進行傳授、培訓、教導等方面的社會活動，較不喜歡從事需要技術、體力等機械操作方面的工作。

企業型（Enterprising）。對領導角色和冒險活動感興趣，精力充沛，個性積極，有沖勁，社交能力強，善于溝通協調。喜歡從事銷售、管理、法律、政治方面的活動，不喜歡花太多時間做科學研究。

常規型（Conventional）。偏好對數據資料進行明確、有序的整理工作，樂于配合和服從。喜歡從事會計、秘書、銀行等數字計算、文字處理方面的工作，較不喜歡從事藝術活動。

霍蘭德代碼的首字母能提供受測者興趣、品質和其他人格方面的特征，尤其是當首字母得分遠高于其他類型得分。例如，某位學生的霍蘭德代碼是I，首字母得分遠遠高于第二和第三個代碼，說明該學生善于研究思考、邏輯分析。

二、霍蘭德職業測評在高中生生涯規劃中的應用

深入理解六邊形結構模型的內涵，對學生的測驗結果作深度挖掘，能更有效地幫助他們解決生涯困擾。下面，我根據自身的輔導實踐，結合案例嘗試對一致性和區分度作一番解讀。

（一）霍蘭德代碼的一致性解讀

霍蘭德用一致性來描述不同類型在心理上的相似程度。其中每一種類型都有與之相近的兩種類型，這說明類型之間有相互一致的地方。例如對“RI”（實際―研究型）而言，都具有關注事物而非人的特點，具有良好的一致性，表示其內在興趣范圍的同質性愈高。

從一致性的角度來看，類型與類型之間無沖突可言，只是人們在使用這些興趣的強度上，有弱勢與強勢之別。從六邊形結構模型來看，相鄰類型所組成的人格模式在一致性上最好，相隔次之，相對最差。對個人而言，良好一致性的人格模式反映個體興趣的和諧程度，有助于對學生興趣的穩定性和預測性作出解釋。個體若能找到與興趣類型一致的職業環境，則是較理想的職業選擇，可以預測他在工作中容易感到滿足，也能最大限度地發揮才能。

在霍蘭德職業測評中，有一部分學生的代碼一致性較高，以學生A為例，霍蘭德代碼前兩位是AS（見圖2），即藝術型和社會型得分較高，表明A善于表現和創新，熱衷于藝術性強、社交性強的活動。在隨后與A同學的個別交流中發現，A有良好的表達能力，熱情、開放、外向，喜歡與人交往，樂于助人，以文會友，喜歡用文字的形式表達自己的創造力和對于美的感受。

一致性高的學生通常更容易理解和體驗到自身的內在一致性，對職業的選擇方向也比較明確或更容易澄清。A適應的環境是能發揮創造性能力，獨立自主，并且能夠有較多的和人打交道的環境，如企劃、設計、媒體工作者、作家、雜志編輯、教師等。建議其專業選擇以文科類為主，如漢語言文學、藝術設計、新聞傳播類。建議A在七選三的選擇中至少選擇一門文科類。

我們在測評中發現，也有一部分學生一致性較低，這是否表示來訪者內在的興趣有沖突？以B同學為例，其I和E的得分均高（見圖3），表示她既可以對“企業型”的事很投入，也可以對“研究型”的事有興趣，這其實并不相悖，可以尋找能同時滿足兩者的工作環境，也可以將其中一種作為獲得報酬的職業，將另一種作為滿足娛樂的生活追求。通過與B的個別交流發現，作為班長的B個人能力強，行動積極，精力充沛，十分自信，獨立性強，善于組織管理，喜歡解決疑難問題，能夠處理錯綜復雜的事情，做事謹慎認真，自我要求嚴格。依照其當下的興趣傾向，B在要求高度理性智慧和經營頭腦且又獨立的環境中，比如研發、決策等環節，更能發揮個人才智。建議其專業選擇可考慮政法、財經、企業管理、工業管理等。

（二）霍蘭德代碼的區分性解讀

區分性是指六種興趣類型強度差別的程度，即一個人六種類型中最高分與最低分之間的差值。區分性越高表示這六個類型中有的興趣組型特別突出；區分性越低，表示六種興趣類型間的差別不大。

區分性與職業選擇的穩定性顯著相關，高區分性的個體，其職業選擇、職業穩定性和職業成就更容易預測。區分性高的人，興趣較為集中，如B，最高分企業型（E）95分，最低分常規型（C）9分（見圖3）。區分性低的人，興趣較為分散（見圖4）。

低區分性有三種情況，一種是六個類型分數普遍很高，說明這個人對什么都有興趣；第二種是六個類型分數普遍很低，說明對什么都沒興趣，這類學生相對較少；第三種則處于中間，各項興趣強度中等。以D為例，她的最高分為社會型（S）61分，最低分現實型（C）46分，區分度極小。與其進一步交流發現，D同學從小就很聽話，生活中的許多決策都是聽從父母安排，包括年少時參加各種興趣班、專注投入學習，都是遵從父母之命。對未來的人生規劃，D表示“走一步看一步”。處于探索中的青少年，興趣分化程度較低是很正常的現象，對于此類興趣區分度低的學生，排除測試過程中是否存在^大的干擾因素，如測試的學生因急著出去打球，五分鐘內草草做完測試題等。如果沒有此類干擾因素存在，那么需要引導學生回顧過往的生活故事，將故事與個人優勢和興趣作聯結，并從學科興趣、職業能力、職業性格等方面給予引導。

三、對霍蘭德職業測評的實踐性思考

1.生涯輔導強調主體的生涯探索行為，對自我興趣、性格、能力、價值觀以及工作世界的探索，霍蘭德代碼巧妙地讓自我探索與工作環境探索之間產生連接，當然，它提供的是和個人興趣相近且內容互有關聯的一個“職業群”，而不是某一個特定職業。故在測評之后，需要進行個別交流，給學生一個更為生動、個性化的輔導體驗，促進來訪學生對自身的反觀和判斷。

高中生涯規劃職業規劃范文第5篇

[關鍵詞]高校本科生 職業生涯 生涯規劃評價量表 問題與建議

一、引言

個人職業生涯規劃,是在認識自我的基礎上,為自己確立職業目標,選擇職業發展道路,并為實現職業生涯目標而確定的行動方案。職業生涯規劃是對未來職業道路的總體勾畫,具有長期性、全局性的特點。而每個人的職業生涯又經歷了成長、探索、確立、維持以及退出五個階段,不同階段所處的環境不同,采取的措施也不同。就要求在漫長的職業道路中要注意審時度勢,依據情況變化對規劃進行適當的反饋和修正。

伴隨著高校擴招,我國的就業形勢日益嚴峻,許多高校畢業生甚至迷失在自己的職業道路上。就業是關系民生的一大熱點問題,這一問題是否能夠得到妥善的解決,直接關系到社會的安定與和諧。國家高度重視這一社會問題,并相繼出臺了一系列促進就業的政策。同時,我國經濟發展迅速,提供了廣泛的就業機會,尤其是在民營經濟發達的地區,更是為廣大的待業人員提供了諸多選擇。這樣,如何選擇適合于自己的職業就成為一個復雜又與自身利益密切相關的問題。研究顯示,很多人并不是在非常適合于自己的崗位上工作。這對于個人、組織、社會都是一種損失。

有效的職業生涯規劃可以幫助個人確定職業發展目標,鞭策個人努力工作;有助于個人抓住重點,引導個人發揮潛能,增加事業成功的可能性。如果沒有職業生涯規劃,那么在職業發展道路上,很有可能會失去前進的方向和動力,一生都可能碌碌無為。 “凡事預則立,不預則廢”,每個人都應該對自己的未來職業道路有一個規劃,這樣才能更好地實現自身價值,實現職業理想。

現在,越來越多在校大學生都認識到了進行職業生涯規劃的重要性,并對自己的職業道路做出了規劃。然而從我們連續三年的一項調查顯示,很多人對自己的認識不夠清晰,或者對職業定位不夠準確,或者沒有考慮配套的行動方案等等,由此導致大學生找工作難,企業對大學生信任度下降,跳槽頻繁,給企業和社會造成極大負擔。這些問題應該引起有關全社會的高度重視。

二、數據收集、分析及問題

1.分析工具和方法

我們對這150份職業生涯規劃進行了初步的整理,將調查的內容分成了五個部分,利用霍蘭德性格職業匹配法,采用李克特五級量表進行計分評價,設計出職業生涯規劃評價分析表。

2.數據收集、整理與統計分析

本次“個人職業生涯規劃”調查,選取了某高校連續三年即將畢業的本科生150人作為調查對象,其中文科背景的學生66名,理科背景學生84名,在學習人力資源管理基礎知識后,這些學生利用課后時間設計了一份自己的職業生涯規劃,共計150份。

在對數據進行分析時,主要采用頻數分析法,更直觀地反映出各種現象的集中程度,并最終總結出被調查對象在制定職業生涯規劃中考慮的因素及出現的問題。在本文中,主要從以下五個方面進行分析:

(1)專業背景與職業目標基本吻合,文理科存在差異。在調查中,我們特別對被調查對象的專業進行了整理,并將它與職業目標這一項進行了對比研究。就整體來看,目標基本明確的學生占到 了76%,情況比較樂觀。但是,不同專業背景的學生,對職業目標的明確程度確有不同。在66個文科專業背景的被調查對象中,目標基本明確以上的占到68%,不明確的有12%;在84個理工科專業背景的學生中,目標基本明確以上的占到了82%,而不明確的只有7%,這個數據表明:理工科背景的學生對自己的職業目標比文科背景的學生要明確。曾經有調查數據顯示,理工類學生會較多地選擇與自己專業相吻合的職業,他們對未來從事的職業表現出更明確的方向定位。

有調查顯示,理科專業背景的人員更傾向于選擇與本專業相關的工作,因此他們在制定職業目標的時候多數會從自己的專業角度考慮,從而能夠制定相對明確的目標。同時,社會現有的職業中,專業性強,技術性強的職業多偏向理工科,而且人才很匱乏,所以他們的目標也比較明確;文科專業背景的學生,他們的就業面相對比較寬泛,比如管理類專業背景的學生,他們畢業之后的就業選擇很多,可以從事企、事業單位設立的很多崗位,因而他們在確定職業目標時就顯得比較盲目,沒有那么明確的對應性。

(2)職業價值觀不明確是普遍問題。職業價值觀使人們的擇業行為帶有一定的指向性,對擇業決策起著指導性和決定性的作用。同時,職業價值觀也影響到人們在某個具體工作中的態度,影響著他們以什么樣的姿態投入到新的生活和工作環境中。職業價值觀不明確,必然會影響職業生涯的發展,很多人不知道自己真正需要的是什么,因而陷入迷茫,生活工作都得不到幸福感。

在調查中,職業價值觀非常明確、明確以及基本明確的學生占43%,而超過一半的學生都沒有形成自己的職業價值觀,我們認為造成這種現象的原因很大程度上是由于高等教育中對學生職業價值觀教育的匱乏,沒有使他們充分認識到職業價值觀的重要性。

(3)興趣與職業目標匹配度低應該引起關注。我們一般都通過對自己興趣愛好、性格特點來認識自我。一般對自己的興趣愛好都有比較感性的認識。有的人通過對自己的評定,以及家人、老師、朋友、同學的評定來認識自己,這樣的認識主觀因素比較大,不科學;而有的人通過測評工具來測量自己的性格特點,這樣的認識相對比較準確。

興趣愛好和性格特點都在一定程度上影響職業目標選擇。在調查中,69%的學生選擇的職業目標與自身的興趣愛好基本吻合或吻合。這一結果反映出:處在職業初期的80后,在選擇職業時,更注重將自己的興趣融入到工作中,他們更愿意從事自己喜歡的工作,這樣也更能激發出他們的工作積極性和創造性。

(4)就業面狹窄,對環境普遍認識不足。在經濟全球化和區域經濟一體化加速推進的時代,每個人都是世界公民,就業已經全球化。調查顯示,大多數學生視野狹小,只關注很少幾個城市,很少幾個行業,甚至有一半以上的學生選擇公務員。有著強烈的跟風傾向。據有關資料介紹,美國有12000多種職業,我國有7000多種職業。

毫無疑問,就業機會都是由社會組織提供的,這是客觀現實,人們不能改變它,但是可以通過對社會環境、職業環境的分析,充分地了解它,適應它。多數學生從概念出發,而不是從客觀實際出發分析環境,對于想要選擇的職業的實際情況知之甚少,準備不足,導致很多學生畢業之后融入社會,融入角色緩慢。

(5)職業發展措施空洞。目標指明了行動的方向,真正要實現目標,還必須要采取相應可行的行動方案。在調查中,有將近半數的學生都沒有明確的行動措施,這是非常嚴峻的問題,僅有目標沒有措施,目標也只是空想,有效的措施是目標得以實現的有力保障。

表2 行動措施明確性統計

從上表可知:目標基本明確的114名學生中,半數以上的學生有基本明確的行動措施的,而這一指標在目標不明確的學生中只占到28%。目標指導行動計劃,目標只有通過行動才能夠實現,而如果沒有明確的目標,任何行為也只能像是沒有方向的船只,徒勞無獲。只有確定明確的職業目標,同時制定系統的職業發展措施,才有可能創造個人職業生涯的輝煌。

三、結論與建議

通過對上述幾個方面的集中分析和探討,我們能夠更清晰地看到個人職業生涯規劃中存在的諸多問題,總結為以下幾個方面:一是個人未能客觀地、全面地、清晰地認識自己;二是對職業價值觀的重要性認識不夠;三是對就業環境缺乏理性的判斷;四是職業目標比較模糊,沒有相應的行動措施保障。

個人職業生涯規劃并不是當事人一個人的事情,其制定與實施需要個人、學校以及企業共同努力。高校畢業生是即將走出校門,走向社會的特殊群體,他們處在職業發展初期,這是一個職業探索的階段,特別需要有益的指引。針對當前個人職業生涯規劃中存在的問題,提出一下幾點建議:

1.每個人都是自己命運的主人,未來的路怎么走,最終應該由自己掌握。職業生涯規劃是個人職業生涯成功的戰略指南,我們應該充分認識到其重要性。認真學習個人職業生涯規劃的程序,首先要剖析自我,明確自己的興趣愛好,借助各種測評工具明確自己的職業價值觀,深入分析自身的優劣勢;然后,對當前的社會環境及就業形勢做出準確的理性判斷,接受挑戰、挖掘機會,并結合自身的實際情況,制定職業目標。目標確定后,必須要有相應的行動方案來保證目標的實現,措施必須是可行的,并盡可能地系統化,這樣,才能真正地服務于目標。“計劃趕不上變化”,在人生的發展的過程中,存在很多的不確定性因素,因此還要對職業目標和行動方案進行評估和適時的修正,以更好地發揮主觀能動性,適應社會發展的需要。

2.高校擔負著教育和指導學生職業發展的重要職責。本著對學生負責的原則,應該充分認識到職業生涯規劃的重要性,開設職業生涯規劃指導課程,組織職業生涯指導的專業隊伍,為學生提供職業指導、咨詢、推薦等服務工作,普及個人職業生涯規劃理念,使學生從思想上重視個人職業生涯規劃,對社會發展情況以及就業形勢有一個較清晰地認識,為以后走上社會、應對就業挑戰,做好充足的準備。

3.企事業單位是高校畢業生實現就業的主要場所,應該為這些新生力量提供良好的平臺和有益的指導。即將畢業的高校本科生,正處于職業生涯的“適應階段”,往往會對工作感到力不從心。他們就像是一張白紙,具有很強的可塑性,如果企業沒有重視在這個過程中對員工進行正確的指引,可能就發揮不了他們的作用。如果企業重視員工的職業生涯管理,給他們提供培訓等機會,使其更清楚地了解自己所處的組織環境,這樣能幫助員工在與企業的磨合中不斷地成長。只有當個人的職業目標與組織的目標相一致,才能發揮出員工的才能。因此,企業應該重視對員工的職業生涯管理,幫助員工制定和修正個人職業生涯規劃,這也有助于提升員工的組織忠誠度。

4.政府和社會既要幫助高校畢業生解決就業問題,還要協助他們找到適合他們的職業和職業發展道路。政府有責任出臺相關政策,為高校職業生涯指導提供更加便捷的服務平臺。同時,應該組織社會力量,建立職業培訓機構,組建專業的職業生涯輔導隊伍,開展更廣泛的公益性的職業咨詢和指導活動,讓更多即將走入職場的人受益。

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