大學生心理健康自我認知
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大學生心理健康自我認知范文第1篇
德育教育認知德育大學生心理健康高校德育教育作為一種大學生教育的類型，表現(xiàn)高校對當代大學生不僅僅注重智育教育，同時更加重視德育教育。突出強調(diào)提高大學生的主人公地位，完善大學生的自我生存所需要的狀態(tài)，對學生的日常生活條件及其相關性的保障提供更完備的措施。高等學校中所倡導的德育教育是一種針對人的教育形式。主張以人為本，體現(xiàn)人文精神，抒發(fā)人文關懷，此即其本質(zhì)。它的培養(yǎng)過程包括人的塑造、人的轉(zhuǎn)化、人的發(fā)展和人的完善。在當下這種德育教育為主導思想的教育模式下，認知行為訓練凸顯出它在大學生心理健康教育中不可或缺的地位。伴隨著人類社會的進步與發(fā)展，已經(jīng)步入超現(xiàn)代化時代的高校教育理念已然發(fā)生著微妙的變化，認知行為訓練的核心精神及其賦予的理念潤物細無聲般悄然滲透到醫(yī)療、教育等諸多領域。這種訓練方法作為心理咨詢師的常用手段用以強化人類心理健康，甚或作為心理健康教育的延伸。其所蘊含的理解和精神層面的相遇等理念，不但詮釋了人文關懷的德育價值，亦對傳統(tǒng)德育的灌鴨式知識輸送方式提出了反思、進行了超越。因此，高校認知德育教育突破了傳統(tǒng)的教育形式，有望成為高校教育模式發(fā)展新時期、新階段的領頭軍。
一、認知德育背景概論
中國化的德育教育從傳統(tǒng)定式轉(zhuǎn)變成現(xiàn)今頗具現(xiàn)代化的模式，需要一個長期而持久的過程，人文關懷、人文認知、認知教育、認知德育等新話題的提出，不斷適應了中國德育教育的發(fā)展，并結合認知，使德育教育在大學生心理健康層面起到無法比擬的作用。就其理論和實際背景來講，認知德育的產(chǎn)生并長時間的存在，并不是一個偶然，而是一個必然的過程。它是基于人學理論為指導，以人文關懷為現(xiàn)實手段，以認知行為訓練為推手的方法論。
1.人學理論作為傳統(tǒng)教育向認知德育的過渡，起到交互紐帶的作用
我們常說的哲學理論，包含了一個至關重要的分支：人學理論。其中對人的哲學進行了精辟的論述，分別提出什么是人的本質(zhì)、人存在的價值和意義是什么以及人應如何發(fā)展等幾方面的問題。圍繞這些議題，該理論以“人”為中心，主張“任何事物的出發(fā)點都應從實際的人開始”。那么，“人”即該理論的核心，以人為根本，構成一切社會關系的總和。如此開展認知德育教育更加符合哲學理論，更符合當今發(fā)展中的中國教育，更能適應大學生的心理狀態(tài)。
認知德育面向的是廣大學生，屬“人”的范疇，通過對“人”的理念的共同把握，將學生的位置擺正，以人學為理論基礎，逐步開展大學生的心理健康教育活動。基于人學理論與高校德育教育的不可分割性，認知德育與高校德育教育的淵源性。因此，對大學生的心理健康教育采取人文關懷的理念即囊括了認知德育與哲學論的相系性，亦成就了高校德育新范式的更迭。應指出人學理論在當代各論中依然保持著其固有的理論論據(jù)，依然起著指導高校德育教育繼續(xù)發(fā)展的指明作用。
2.人文關懷的倡導體現(xiàn)了傳統(tǒng)德育向認知德育轉(zhuǎn)變的大環(huán)境
多年以來，中國的教育理念大都基于填鴨式的初級教育，對于學生本身的訴求、自我認知理解、接受能力都未提入教學大綱。因此，教師對于學生的教育多受限于知識的強制、封閉的教化過程，教師講授的權威性與不可性持續(xù)了很多年，迫使學生形成特定的社會價值觀念、個人價值觀念以及道德行為規(guī)范。以至于忽略了學生本人對人和人性的解讀，失去了本我的狀態(tài)，這種許多高校所面臨的糟糕的現(xiàn)實境遇，正逐步瓦解著學生與生俱來的求知欲、探索欲和發(fā)現(xiàn)欲。隨著時代的進步，教育的國際化接軌，大學生逐漸意識到，他們需求的教育模式已然需要改變，他們期望能夠與教師同地位，平等、公平的交流。而此種訴求即成為了阻礙傳統(tǒng)教育、德育教育的填塞式吸納過程。
認知行為訓練，更趨向于大學生自我的能動性，更傾向于教師在與其的平等溝通中，舒緩其緊張的神經(jīng)，敞開心扉的與教師交流。在現(xiàn)代大學生心理健康教育中，人文關懷缺失的普遍現(xiàn)象，致使高校德育教育在其功能和價值等方面被弱化，甚至異化。這就造成了千百年來形成的充滿魅力色彩的傳統(tǒng)德育教育變成了普遍虛幻的存在于高校教育模式中的代名詞，使其成為沒有道德意義的冗長無味、令人厭煩的灌輸與說教。從某種意義上講，把握住了人文關懷，即是把握住了德育認知與心理健康教育的動態(tài)平衡。
二、認知德育的內(nèi)涵及內(nèi)容涵蓋下的認知行為訓練與大學生心理健康
認知德育之于高校大學生心理健康教育，可順化為一種理念，亦是大學生心理健康的一種教育模式，歸屬于在德育教育大環(huán)境下的認知行為訓練。兩者之間的關系可以理解為，認知行為訓練正向影響著德育理念，德育理念指導著認知行為的訓練。將兩者有機的結合起來，即形成具有中國特色的認知德育教育。德育教育下的認知行為訓練蘊含著深厚的人文精神和智慧。因此，通過科學的界定，對認知德育進行深層次的剖析，運用科學的方法構建大學生飽含正能量的思想意識形態(tài)，在實際教學中注重方式方法的改革與創(chuàng)新，逐步解析大學生精神世界的最深處，以期從根源上改變其認知行為，達到大學生心理的滿意狀態(tài)。
1.認知德育的涵義
就德育范疇而言，認知訓練的存在已不是單純的語言學意義上的行為訓練，而是哲學意義上的思維訓練。認知德育指的是以中國傳統(tǒng)德育文化為中心理念，基于教師和學生之間的平等理解、互相尊重、真誠交流為出發(fā)點，以話語環(huán)境為媒介，通過溝通實踐而達成的心理疏導與心理完善，以構建大學生美好精神世界為努力方向的一種教育認知手段。這種訓練模式有其固有的特征：平等、尊重。
認知德育的涵義包括如下幾個方面：首先，師生兩方的關系屬民主和等位的間性主體關系。雙方需要共同提供面對面的交流機會，認真理解雙方所表達內(nèi)容，剖析深層次的精神狀態(tài)。其次，在德育教育影響的大環(huán)境下，認知理德育亦設定了其終極目標，以視野和心靈相交合，構建無法比擬的美好精神世界。最后，認知德育的本質(zhì)是認知訓練和德育教育的有機結合、交流的一種范式，師生雙方在德育理念下進行認知訓練，在認知訓練中完備德育教育。
2.認知的人文關懷內(nèi)涵與大學生心理狀態(tài)變化
隨著社會的進步，多元文化的變革，大學生的心理狀態(tài)亦從最初的簡單、單純，逐漸步入復雜、不可預測的狀態(tài)，人文關懷滲透到大學生德育教育視野，為了能夠培養(yǎng)出心理狀態(tài)健康、健全的大學生，通過人文關懷，實現(xiàn)關注學生個人合理發(fā)展的大目標，全面促進高校認知德育的發(fā)展，形成一種新形勢的德育教育。因此，從人文關懷的視角審視大學認知德育，其目的在于充分發(fā)掘認知德育固有的人文內(nèi)涵。
三、高校德育教育視野下的認知行為訓練的構建
高校德育教育作為一種普遍的大學生思想教育，是教育理念的核心。認知德育概念的提出是教育理念的延伸，它作為高校德育教育的一種創(chuàng)新手段，正逐漸完備，在彰顯傳統(tǒng)德育的價值內(nèi)核基礎上，充分發(fā)掘其本身的特點與優(yōu)勢，并且能夠在此基礎上充分發(fā)揮出其對大學生心理健康的正面推手作用。因此，為了適應新形勢下德育模式的發(fā)展，貫穿人文關懷理念，構建適合大學生心境發(fā)展的富有中國教育特色的認知德育，將成為未來幾年內(nèi)，我國德育教育理念的新走向。
1.人本化理念的提出
高校德育教育是在一定的實踐為基礎指導下開展的，其內(nèi)涵下的認知德育不但要體現(xiàn)人文化關懷，更應適應人本化的改變。人是客觀事物實現(xiàn)的主體，必須要融入人文化關懷的理念，努力做到對學生的教育、引導、鞭策，并從人本化的角度尊重他、理解他、幫助他。“以人為本”不僅要體現(xiàn)在德育教育層面，而且要體現(xiàn)認知德育對大學生心理健康的監(jiān)管與修復上。傳統(tǒng)理念對大學生人本化的認知缺失，忽略了大學生自我、自主的本意，導致德育教育在大學生心理健康輔導上的時效性匱乏。因此，就當代大學生認知德育的人本化理念提出，顯得尤為重要，而必然形成。
2.伙伴化關系的維系
高校師生關系往往局限于傳統(tǒng)的教、授模式，注重學生的應試，而非學生的認知，這種極大壓抑學生自主性學習的填鴨式教育模式，已經(jīng)沒有了其發(fā)展的空間，亟須一種新的模式在大學生德育教育中開拓新的路徑。在認知德育的背后，更強調(diào)學生與教師的伙伴化關系，因此更能發(fā)揮其在當代大學生心理教育的優(yōu)勢，游刃有余地維系著師生間多重的伙伴關系。德育教育正在演變成互補流模式，在心理健康教育過程中，教師必須與學生一起努力，進行批判性思考，追求雙方的人性化。
3.認知訓練的場域化
心理健康教育中，師生之間交流必須有其特定的場景，其中必須包括舒適的外環(huán)境、安靜的內(nèi)環(huán)境及相關保障制度。這幾個方面共生出另一個新的詞匯“情境共同體”。認知德育在融入了人文關懷后，更體現(xiàn)了心系學生，重視學生自我體驗的提法。因此，情境共同體為大學生心理健康教育提供了物質(zhì)保障，更合乎學生本人的隱私保護權益，學生更愿意接收。這種互動固有的場域，是認知德育彰顯其人文關懷的必然訴求。
4.人性化的訓練模式
認知德育教育中，如何使用方法，使用什么方法至關重要。教師從事大學生的心理健康教育及疏導，在德育的范疇內(nèi)它所涉及的行為學、方法學手段都應滿布人性化的元素概念，由于提出德育教育必須順應人文關懷理念，必然使得心理健康教育務必注重大學生的情感和體驗，而人性化的認知訓練符合人們存在于這個社會上的生活交往習性，符合教育模式發(fā)展的規(guī)律。教師對學生及人性的尊重，有利于教育主體在愉悅、放松的情境下實現(xiàn)理解、溝通、交流與反饋。從學生的個性差異、思維差異、行為差異等視角出發(fā)，開展更平等的交流與對話。
四、結語
德育教育是中國千百年來傳統(tǒng)教育的精髓，是中華兒女最應永志不忘的美德。從哲學及其人學理論的基本維度上講，立德樹人是高校教育的治學終極目標，是高校教育價值的最終實現(xiàn)。培養(yǎng)適應社會、服務社會的合格大學生不僅應是業(yè)務能力超群，更應是具有符合當代時展的健康心理的群體，認知德育以人文化關懷為主線，彰顯著一種新興的指導大學生心理的重要方式與方法，這也是提高高校德育教育實效性和針對性的必然要求。近年來，在傳統(tǒng)德育逐漸淡化的教育趨勢下，認知德育已經(jīng)開始引起教育界的廣泛關注與重視，為了提高大學生對認知德育的樂觀性自我接受，對濃厚的人文關懷色彩的心理輔導模式的認可，建立這種教育模式的良好口碑，使之成為完善大學生心理健康教育的必然保障。因此，認知德育將是這個時代教育模式的呼喚，亦是大學生心理健康教育之必然之途。
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大學生心理健康自我認知范文第2篇
論文摘要：采用心理癥狀自評量表(SCL一90)、身體自尊量表、體育鍛煉態(tài)度量表等，對大學生心理健康水平與身體認知結構和體育鍛煉狀況的相關性進行比較研究。結果表明：大學生的身體認知結構、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在較高程度的正相關性。
隨著高校體育教學改革的不斷深人，高校體育與大學生心理健康相互促進的關系逐漸被人們所認識。為探尋高校體育與大學生心理健康教育互動的有效結合點，本文基于測試和調(diào)查的數(shù)據(jù)，深人分析了當代大學生心理健康水平、身體認知結構和體育鍛煉態(tài)度—行為之間的相關性。
1研究對象與方法
1.1研究對象
采取隨機分層抽樣的辦法，選取湖北經(jīng)濟學院、廣東汕頭職業(yè)技術學院、武漢理工大學、華中科技大學、華中農(nóng)業(yè)大學等5所高校的50個體育教學班級，共1715人為研究對象，其中男生792人，女生923人。
1.2研究方法
1.2.1心理量表測評法
選用心理癥狀自評量表(SCL-90 )，測定大學生的心理健康水平。并根據(jù)問卷統(tǒng)計結果，將調(diào)查對象分為正常組、輕度組、中度組和重度組。該量表具有較好的信度和較高的效度。
1.2.2身體自尊量表
選用《大學生身體自尊量表))O PSPP)，測量個體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意感程度。該量表具有良好的信度和效度ma
1.2.3鍛煉態(tài)度量表
選用《鍛煉態(tài)度量表》了解大學生的體育鍛煉態(tài)度、認知與行為情況，該量表具有較好的結構效度和內(nèi)容信度。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法
運用Excel和SPSS11.0軟件對三項測試的評分進行描述統(tǒng)計和比較分析。
2結果與分析
2.1大學生心理健康狀況的總體情況分析
SCL-90總分是90個單項分相加之和，反映心理健康狀況的總體水平，SCL-90總分越高，說明心理健康總體水平越低，反之，心理健康總體水平越高。f=1參照李虹報道[3[中的類似標準規(guī)定:SCIr90總分)180為心理障礙，其中180 } SCL-90總分
2.2大學生身體認知結構時其心理健康狀況的影響分析
個體的心理健康發(fā)展與健康的良好感覺緊密相連，且健康主觀感受極大程度地影響著其身心實際健康狀況的感覺。rs}為分析身體認知結構對大學生心理的影響情況，筆者從大學生對身體自我價值感、運動能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)等5個方面的認知情況進行比較分析。根據(jù)該量表的評分規(guī)定，除運動能力分量表的評分越低表示對自我運動能力認知越高外，其余4個分量表則是評分越高，表示認知水平越高。由表1可知，隨著心理健康水平的下降，除在運動能力認知方面的評分呈逐漸上升的趨勢外，其余4個方面的評分則逐漸下降。另外，體質(zhì)不及格組在身體自我價值感和身體吸引力中的標準差和其他3個組相比較有顯著性差異;心理重度障礙組5方面評分中的標準差與其他各組相比較存在顯著性差異。由此說明，大學生對自我身體認知結構越高，其心理健康水平就越高。
2.3大學生心理健康水平與體育鑲煉狀況的相關性研究
2.3.1不同鍛煉狀況下的大學生心理健康情況分析
從心理學角度分析，體育鍛煉對大學生心理的積極影響主要有四個方面[6J:第一，體育鍛煉有助于非認知因素的發(fā)展;第二，體育鍛煉可減輕心理壓力;第三，體育鍛煉有助于建立良好的人際關系;第四，體育鍛煉能產(chǎn)生充實感、滿足感。很顯然，體育鍛煉能有效地影響其心理健康發(fā)展，但不同體育鍛煉狀況下的心理健康水平是否會存在不同呢?為便于研究的需要，將大學生群體劃分為經(jīng)常鍛煉和不經(jīng)常鍛煉兩類。根據(jù)我國體育人口的判定標準問，將每周體育鍛煉3次以上，每次體育鍛煉時間30min以上的學生確定為經(jīng)常參加體育鍛煉者，反之則視為不經(jīng)常參加體育鍛煉者。從表2可以看出，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生為1017人，占總人數(shù)的59.3%;不經(jīng)常鍛煉的大學生698名，占總人數(shù)的0.7%;經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生中有821人心理健康狀況良好，占經(jīng)常鍛煉人數(shù)的80.73%，有196名大學生存在不同程度的心理障礙，占經(jīng)常參加鍛煉的總人數(shù)的19.3%;不經(jīng)常參加鍛煉的698名大學生中有479名心理健康狀況良好，占不經(jīng)常鍛煉人數(shù)的68.62%，有219名大學生存在不同程度的心理障礙，占不經(jīng)常參加鍛煉的總人數(shù)的31.4%。說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生心理健康水平要好于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生，其心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者。可見，在日常生活中堅持體育鍛煉對大學生的心理健康有著積極而重要的調(diào)節(jié)作用。
體育鍛煉對大學生心理健康發(fā)展的影響作用具體反映在不同的心理因子上。通過對經(jīng)常鍛煉與不經(jīng)常鍛煉的大學生的9項心理因子進行對比分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常鍛煉者9項因子的癥狀均明顯低于不經(jīng)常鍛煉者，說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生的心理健康水平要高于不經(jīng)常鍛煉者;將兩種鍛煉狀況下的大學生的9項心理因子與國內(nèi)正常同齡人常模進行兩兩比較陰，發(fā)現(xiàn)不經(jīng)常鍛煉者各項因子的癥狀均明顯高于國內(nèi)常模，經(jīng)常鍛煉者在強迫癥狀、人際關系、抑郁、敵對、偏執(zhí)、陽性項目數(shù)明顯高于國內(nèi)常模(P
2.3.2大學生體育鍛煉態(tài)度、行為與心理健康水平之間的相關分析
研究表明，喜愛體育鍛煉的程度、每周鍛煉的(下轉(zhuǎn)第48頁) (上接第45頁)次數(shù)、每次鍛煉的平均時間、鍛煉的選擇強度、鍛煉后的自我感覺和鍛煉的堅持程度6個維度和心理健康相關系數(shù)依次是:0.483，0.410，0.310.0.314，0.159，0.321和0.473a }’，由此可知，從事體育鍛煉的態(tài)度、每次鍛煉時間和鍛煉的堅持程度等3個維度起主要影響作用。
從表4可以看出，(1)從表格的行間數(shù)據(jù)看，四個心理健康水平的組內(nèi)均存在著:目標態(tài)度、鍛煉認知、情感體驗、主觀標準共同影響大學生的體育鍛煉態(tài)度;而體育鍛煉態(tài)度又影響著學生的鍛煉意向。說明大學生的體育鍛煉態(tài)度與行為間存在密切的聯(lián)系性;(z)從表格的列間數(shù)據(jù)看，除主觀標準外，其余7個因素中的數(shù)據(jù)都是隨著心理障礙程度的加重，各因素的評分呈逐漸下降的趨勢，說明大學生的體育鍛煉態(tài)度一行為和其心理健康水平具有較高的相關性;(3)從各組數(shù)據(jù)的標準差來看，心理重度障礙組除在情感體驗和行為控制感兩因素中不存在顯著差異外，其余各因素的標準差均存在顯著性差異。由此可知，心理嚴重障礙組的學生在這6因素方面的離散程度較高。
3結論與建議
3.1結論
3.1.1不同心理健康水平的大學生對身體自我價值感、運動能力、身(州犬況、身體吸引力和身體素質(zhì)5個方面的認知有顯著性差別，說明大學生的自我身體認知結構越高，其L}理健康水平就越高。
3.1.2經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者的心理健康水平，表明經(jīng)常參加體育鍛煉能有效地促進大學生的心理健康發(fā)展。
3.1，3大學生的身體認知結構、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在著較高程度的正相關性。
3.2建議
3.2.1以身體認知教育為切人點，促進高校體育教學與心理健康教育有機融合。
大學生心理健康自我認知范文第3篇
關鍵詞：積極心理學；大學生；情緒管理；策略
目前國內(nèi)外關于積極心理學的研究，主要有三大研究內(nèi)容：積極情緒和體驗、積極人格特質(zhì)以及積極組織系統(tǒng)的研究。其中，積極情緒和體驗是積極心理學研究中的重要組成部分，并且是心理學研究的核心內(nèi)容。健康情緒作為人類情緒中很有適應意義的一類情緒，心理健康的重要組成部分，在激發(fā)人類生命活力，改變不合理認知，化消極情緒為積極情緒，調(diào)整心態(tài)，促進身心健康具有廣泛的功能與意義。當今高校大學生由于情緒管理問題而導致的身心受到傷害，成長成才中的阻礙等相關問題的不斷發(fā)生，是擺在當今高校如何有效開展大學生心理健康教育過程中的關鍵問題。積極探索，深入研究解決高校大學生情緒管理問題的有效方法策略，充分發(fā)揮積極情緒管理在解決大學生情緒問題中的指導作用，不僅是適應當前高校做好心理健康教育工作的客觀要求，更是滿足提高大學身身心健康，促進大學生成長成才的現(xiàn)實需要。
一、發(fā)揮積極心理學功能作用，提高高校心理健康教育教學工作的針對性和實效性
隨著積極心理學的不斷興起，積極心理學的研究領域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學的研究重點也從以往對消極情緒、對人類的疾病和弱點的對比分析中轉(zhuǎn)向更加關注人的健康情緒體驗，關注人對社會的積極態(tài)度，關注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。
1.積極情緒作為大學生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學生成長成才過程中的地位和作用。針對高校大學生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導而導致大學生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴重影響大學生的身心健康和成長成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學視角下的大學生積極情緒管理的策略研究，可以進一步發(fā)揮積極心理學引領下的大學生情緒管理教育促進高校大學生健康成長的重要作用。通過探尋解決高校大學生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學生情緒問題中的主導作用，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學生情緒管理教育工作的針對性和實效性。
2.積極心理學的研究的價值在于充分發(fā)揮積極心理學在促進大學生為引領，以大學生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學重要的功能作用為目標，從積極心理學的角度審視大學生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點。大學生心理健康教育的目標應該是預防和矯正心理問題和關注發(fā)展和幸福并存，因此，必須把積極心理學融入到心理健康教育，建立科學有效地心理健康模式，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地實現(xiàn)高校大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，對于進一步提高高校大學生心理健康教育的針對性和有效性，激發(fā)大學生學習潛能，促進大學生身心健康，成長成才具有現(xiàn)實而深遠的意義。
二、明確目標任務，激發(fā)大學生學習潛能，促進大學生健康成長
積極心理學的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標。從積極心理學的視角研究大學生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。
1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學因素。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標；積極情緒管理對于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學工作明確而目標任務。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關注的重點，將關注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關心大學生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關注大學生的積極認知加工、積極的情緒體驗和積極的社會行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標提出，為深入開展大學生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學生成長成才中的助力正是本文開展研究的亮點所在。
2.培養(yǎng)大學生個體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學生學習動機，培養(yǎng)大學生好學、樂學、勤學與積極樂觀向上。運用保護性因素促進心理彈性的形成，增強大學生社會適應性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運用科學有效利用積極情緒管理策略對于大學生身心健康，不斷增強大學生積極情緒的感受力，提高大學生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實用價值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢在必行。
3.開發(fā)大學生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。調(diào)節(jié)情緒健康應重在關注人的積極面，調(diào)動人的積極性。積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個人的內(nèi)心深處都需要自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)的需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)， 積極心理學利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活。科學有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學會積極認識情緒，積極表達情緒，積極地調(diào)整情緒。從認知、情境、平衡、社會支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學視角下，大學生應做自己情緒的主人，學會管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。
4.以積極情緒心理學“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導，促進大學生自我教育。積極心理學這種關注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學，從關注人類的疾病和弱點轉(zhuǎn)向關注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關注負性情緒轉(zhuǎn)向關注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學生積極心態(tài)，通過自我教育實現(xiàn)積極的認知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對社會的積極態(tài)度，包括社會凝聚力、利他行為、社會責任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。
三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學生心理品質(zhì)，促進大學生成長成才
積極心理學作為心理學研究的一種全新研究價值取向，為進一步研究大學生情緒管理問題以新的啟示。隨著當今由于大學生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強高校大學生積極人格塑造，進一步發(fā)揮積極情緒對于大學生的學習、生活以及成長成才都有著重要意義。
1.積極心理學視角下的大學生情緒管理策略研究需考慮性別、年級、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學階段是人生發(fā)展的重要時期，是個體逐步由依賴走向獨立，進入成人社會的關鍵時期。許多大學生缺乏必要的心理和思想準備，因而出現(xiàn)不適應現(xiàn)象，包括奮斗目標的失落、理想與現(xiàn)實的反差、學習適應的不良、交往的困難等。相應地采取的對策就應該不僅包括樹立牢固的科學人生觀、在學習中探索“適應期”規(guī)律、進行“適應期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設活動等，更應該考慮大學生情緒管理中的性別差異、年級差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導大學生在學習中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預的關注點在學生體驗主觀幸福感受、成功感和學習樂趣，建構學生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學更有針對性地發(fā)揮大學生人性中的積極情緒的功能。
2.發(fā)揮積極情緒效用，增強學習動力。積極心理學的關注點在積極的情緒和動機。積極情緒具有更加持久的適應功能。比如，失敗的反饋會造成對悲觀的夸張，夸大危險，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學習，對新知識的接納變得更加敏感。對大學生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進一步研究表明，積極的情緒比中性的和負性的情緒更能促進大學生學習、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負性情緒、擴大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級的學習、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標明確，效率更高，目光更加深遠，力量更加強大。這種積極性不是一時的熱情和沖動，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導大學生在幸福感中學習，幸福快樂成長。
3.運用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競爭的社會，壓力會越來越大，挫折如影隨形，增強大學生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機構，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動積極情緒匯聚的正能量，為促進大學生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調(diào)、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學，是尋求激勵人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學習效率，生活質(zhì)量，幸福程度。
4.運用合理情緒療法，改變大學生不合理認知。管理情緒要運用改變認知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認知就是在看到事物不利面的同時，更能看到積極的一面，使人增強信心，情緒飽滿。 調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應對不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。開發(fā)大學生情緒智力，提高大學生心理素質(zhì)。關于積極的情緒和體驗。當前，關于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學研究的新的熱點。關于積極情緒與健康關系。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的實際意義。
大學生心理健康自我認知范文第4篇
關鍵詞：心理健康教育；內(nèi)容分析；教材
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）19-0069-02
一、引言
心理健康教育課程是開展大學生心理健康教育工作的主要途徑，課程目標的界定對課程的教學過程及結果有決定性影響。教材是課程的載體，大學生心理健康教育教材編寫除了具有系統(tǒng)性、科學性的特點外，還應具有針對性和需求性。教材質(zhì)量直接關系到心理健康教育課程的質(zhì)量與實效。因此，筆者以某校圖書館藏的大學生心理健康教材為載體，運用內(nèi)容分析方法對所搜集2004―2013年的教材目錄進行分析，探究大學生心理健康類教材目錄關注的焦點、變化趨勢、以及編寫要求，試圖從中探索我國大學生心理健康教育重點。
二、研究方法
（一）內(nèi)容分析法
本文采用內(nèi)容分析法對大學生心理健康教育教材的目錄內(nèi)容進行分析。美國傳播學家伯納德?貝雷爾森（1952）將其定義為“一種客觀、系統(tǒng)和定量描述具有明確特性的傳播內(nèi)容的研究技術。”[1]該方法具有客觀性，能夠從模糊不清的顯在信息中抽取真實有效信息，并較為深刻精準地反映資源的含量與所表現(xiàn)出的需求。[2]
（二）設計與步驟
1.檢索教材。對某高校大學生心理健康教育教材進行檢索，共得到出版年為2004―2013年不同版本的教材共41本。其中最多的是馬建青主編，共2本。其中兩本純粹介紹心理健康教育理論研究，并非以大學生心理健康教育指導為目的，與本研究的類目不符，故篩除：一本為中國社會出版社出版、李云馳著的《大學生心理健康管理》，主要介紹有與心理健康有關的理論和研究，另一本為重慶大學出版社出版、劉維良著的《學校心理健康教育實施與管理》，主要介紹心理健康的教育現(xiàn)狀。最終選定39本教材，所搜集的39本教材中，23本出版于2004―2008年，16本出版于2009―2013年。
2.分析內(nèi)容錄入及簡化處理。我們收錄了39本心理健康教育教材的出版年份、目錄上所有章的標題，并記錄每章章節(jié)所占的頁數(shù)。然后對這些頌飩行簡化處理，如“心理治療”、“心理咨詢與心理診斷”、“心理咨詢”統(tǒng)一簡化為“心理咨詢與心理治療”。
3.分析歸類。把簡化的標題再以一定的順序進行編碼處理。并按5年的間隔將其分為兩個時間段。由于缺少可借鑒的心理健康教育體系劃分，筆者便不將其進行分層編屬。其中，標題“心理健康教育概述”指心理健康教育的含義、概況、發(fā)展進程等。所占比例過少的標題被剔除，經(jīng)過篩選后標題一共有14項：心理健康教育概述、情緒管理、戀愛與性、角色認知或自我意識、人際交往、擇業(yè)規(guī)劃、人格心理、創(chuàng)造力、學習心理、環(huán)境適應、網(wǎng)絡成癮、健康行為、異常心理及危機干預、心理咨詢與心理治療。
（三）統(tǒng)計處理
對分類后的標題用Excel 2013和spss 20.0進行統(tǒng)計處理。39本書有關內(nèi)容總計8949頁，除去目錄頁、封底頁等非教學內(nèi)容后，余8321頁。
三、結果
以頻數(shù)百分比對所有標題的內(nèi)容進行計算。結果顯示39本心理健康教育教材中，情緒管理部分所占比重最大，占13.6%，其次是心理健康教育概述，占12.9%，戀愛與性和角色認知或自我意識也達到10%，創(chuàng)造力的比重最少，僅占7%。此外，健康行為（1.7%）、網(wǎng)絡（2.2%）和環(huán)境適應（2.3%）等三項皆未達到5%。進一步對以上數(shù)據(jù)進行卡方檢驗，結果顯示，在2004―2008與2009―2013兩個時間段，心理健康教育概述、擇業(yè)規(guī)劃、人格心理、學習心理、心理咨詢與心理治療、異常心理及危機干預、環(huán)境適應、網(wǎng)絡、健康行為、創(chuàng)造力10個領域存在顯著性差異。如表1所示。
以上表格顯示，近十年來，心理健康方面的情緒管理、心理健康教育概述、戀愛與性、角色認知與自我意識這四類所占比重較高，這幾部分是心理健康教育教材編者所關注的焦點題材。其中，心理健康教育概述又呈現(xiàn)一種后來者居上的趨勢，變化具有顯著差異（X2=60.231，p
四、討論
2004―2013年來，心理健康教育教材的編寫分類與胡凱（2003）、李瑞（2006）、謝炳炎（2006）等研究者們的研究結果基本相契合，如自我意識、人際交往、學習、人格、情緒、挫折、性、戀愛、網(wǎng)絡、擇業(yè)與心理健康，以及心理咨詢與心理治療。該研究結果與陳顯莉（2011）的結果不符，但與其問卷調(diào)查中大學生認為教材應包括的前十位較為吻合。其研究結果是教材內(nèi)容前五位是大學生人際交往、性與心理健康、婚戀心理、職業(yè)規(guī)劃和學習心理，而問卷得出的結果是大學生認為心理健康教育教材應包括的前十位的分別是人際交往、性與心理健康、婚戀心理、職業(yè)規(guī)劃、學習心理、挫折應對、人格基礎、自我意識、危機覺察與干預、心理咨詢和治療。可見大學生實際心理健康教育需求與學科專家的認識有一定差距。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理健康既是大學生認為最受歡迎、也是最不滿意的課程。關鍵原因在于大學生心理健康課從教學內(nèi)容選擇到教學組織都可能忽視了學生的主體需求。羅杰斯區(qū)分了認知和無意義的學習、經(jīng)驗和有意義的學習，他認為認知的學習很多一部分內(nèi)容對學生自己是沒有個人意義的，它只涉及心智，而不涉及情感，也就是說如果心理健康教育僅僅是教心理健康知識（概念、理論和研究結果），對大學生是沒有意義的，因為它沒有和學生的情感、需求整合，羅杰斯稱之為“在頸部以上發(fā)生的學習”，因而與完整的人的培育無關，是一種無意義的學習。而經(jīng)驗的學習以學生的經(jīng)驗生長為中心，以學生自發(fā)性和主動性為學習的動力，把學習與學生的興趣、需要和完人的發(fā)展有機結合起來，因而經(jīng)驗的學習必須是有意義的學習，必能促進個體的發(fā)展。通過對大學生心理健康教材的內(nèi)容分析，我們了解了學科專家對于什么心理健康知識是重要的理解與認知，從一定程度上也能反映當代大學生心理的內(nèi)在需求，但是要真正讓學生能夠喜歡上大學生心理健康課程，還必須樹立“以學習者為中心”的教學理念，深入調(diào)查學生的實際需求，并且要與學生的實際需求發(fā)生緊密聯(lián)系。
⒖嘉南祝
[1]鄒菲.內(nèi)容分析法的理論和實踐研究[D].武漢：武漢大學，2004.
[2]肖雪.試析內(nèi)容分析法在學科信息門戶構建中的應用[J].圖書情報工作，2007，51（1）：56-59.
Content Analysis on the Mental Health Textbooks for College Students Published from 2004 ot 2013
LI Xiao，WU Jia-qian
（Zhejiang University of Technology，Hangzhou，Zhejiang 310014，China）
大學生心理健康自我認知范文第5篇
關鍵詞：團體；心理輔導；心理健康教育；教學模式
心理素質(zhì)教育不是為大多數(shù)學生服務的健康教育，也不是為少數(shù)學生服務的咨詢和輔導，而是面向全體大學生的素質(zhì)教育，是高等學校人才培養(yǎng)體系的重要內(nèi)容。近年來，大學生心理健康教育課程教學效果不佳成為一個不爭的事實，如何科學構建課程教學，切實做好大學生心理健康教育工作，培養(yǎng)應用型學生的良好心理品質(zhì)，是擺在高校面前的一項緊迫任務。團體心理輔導教學是一種依托團體活動，根據(jù)學生當下產(chǎn)生的感受與體驗進行引導或輔導，從而使學生形成良好心理品質(zhì)的教學方式，發(fā)揮了學生學習的主體性，強調(diào)活動的互動性。團體心理輔導教學模式可以很好地應用于大學生心理健康教育課堂中，能有效改善大學生的心理健康狀態(tài)、普及心理知識。
一、團體心理輔導教學的一般形式
（一）主題辯論
根據(jù)大學生心理健康教育課程中的教學內(nèi)容，結合當下熱門心理焦點問題，拋出適合辯論的主題，分組進行正方、反方的辯論。搜集辯論資料的過程即學習心理知識的過程，組織辯論語言的過程即自我學習和重新自我定位的過程；與辯方辯論的過程即接受不同知識、學會多維度看待問題的過程。能讓學生在準備過程、參與過程、總結過程中，收獲很多心理知識，學會團隊合作，學會站在不同角度理解問題，掌握共情等。
（二）案例分享討論
根據(jù)教學內(nèi)容，結合典型案例，進行討論。學生團體都是年齡相近的團體，根據(jù)案例分享自己的看法、疑惑和經(jīng)驗，相近的價值觀念、經(jīng)驗、生活方式會讓團體成員覺得具有可借鑒性，具有非常重要的作用。團體心理輔導不同于傳統(tǒng)的一對一心理咨詢，但卻能產(chǎn)生良好的效果。
（三）游戲輔導
通過引導學生進行相關游戲的過程，分析學生的表現(xiàn)和投射的情感，根據(jù)不同的問題進行針對性的輔導。在游戲的過程中，游戲的趣味性提高了大家的積極性，增進了學生之間的情感聯(lián)系，促進人際關系的建立，喚起他們對親朋好友的關注和關愛。
二、團體心理輔導教學的課程內(nèi)容
根據(jù)大學生心理健康教育課程的教學要求，團體心理輔導教學目前主要應用于認知、情緒、人際交往、大學生戀愛等方面。
（一）認知
認知也可以稱為認識，是指人認識外界事物的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。通過認知的團體心理輔導教學，讓他們學會如何正確認知自我，掌握良好的認知方式。
（二）情緒
情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。通過情緒的團體心理輔導教學，讓大家對自身的情緒有更加全面的認識，對自身的情緒變化更敏銳感知，同時也能明白控制情緒的重要性。
（三）人際交往
心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。通過人際交往的團體心理輔導教學，讓大學生對自己在人際交往的過程中存在的問題有更深的認識，學習如何建立良好的人際關系。
（四）大學生戀愛
在大學校園里面，大學生戀愛是普遍現(xiàn)象。通過大學生戀愛的團體心理輔導教學，讓大家對大學生戀愛有一個正確的認識，了解如何處理戀愛問題，如何看待婚前、如何在婚前中保護自己等問題。
三、團體心理輔導教學效果保障措施
（一）團體心理輔導教學指導者
在團體心理輔導教學中，指導者的作用尤為關鍵。良好的團體心理輔導教學效果，需要指導者對團體心理輔導理論有深刻的理解、具有豐富的團體心理輔導經(jīng)驗、有較好的共情能力、具有建立良好人際關系的能力。
（二）團體心理輔導教學活動設計
以活動效果為目的來進行教學活動設計。有些活動為了吸引學生的興趣，活動設計活躍，學生情緒高漲，但是效果并不明顯。團體心理輔導教學重在體驗、領悟，指導者務必在活動后期引導學生反省、領悟活動的目的，完成團體心理輔導教學的目的。
（三）團體心理輔導教學規(guī)模控制
嚴格控制團體心理輔導教學的規(guī)模，人數(shù)過多或者過少都會影響效果。所以應該根據(jù)不同的教學內(nèi)容控制不同的規(guī)模。俗話說，授人以魚不如授人以漁，團體心理輔導模式應用于大學生心理健康教育課堂，是心理學基礎知識在心理健康教育課程中的新應用，是開放式課堂教育方式，將課堂的主動還學生群體，能夠在短期內(nèi)大范圍地讓學生快速掌握必要的心理知識，實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。
參考文獻：
［1］劉鵬飛．團體心理輔導在大學生心理健康教育中的重要性［J］．廣西政法管理干部學院學報，2012．
［2］鄭慧．團體心理輔導在心理健康教育課程中的運動［J］．大學教育，2014．
［3］毛智力．團體心理輔導在高職院校心理健康教育工作中的應用［J］．科教文匯，2010．
