更年期骨質(zhì)疏松的原因

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇更年期骨質(zhì)疏松的原因范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

更年期骨質(zhì)疏松的原因范文第1篇

頻繁生育是罪魁禍?zhǔn)?/p>

李女士今年剛40多歲，前段時(shí)間拖地時(shí)不小心滑倒了，腰部疼痛難耐。到中大醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，竟然有三節(jié)腰椎發(fā)生粉碎性骨折。經(jīng)過骨密度檢查后發(fā)現(xiàn)，李女士的骨密度比正常值低很多。金主任經(jīng)過仔細(xì)問診發(fā)現(xiàn)，李女士曾生育7個(gè)孩子，而且每個(gè)孩子只間隔1～2年，頻繁生育加上更年期，導(dǎo)致李女士骨密度很低。

有研究發(fā)現(xiàn)，兩次懷孕期間隔不足一年的女性，其發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)幾率是間隔期超過一年女性的4倍。金主任提醒女性，兩次妊娠期間隔過短可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松問題，非常不利于女性的健康，建議女性在生育完第一胎之后，最好間隔一年以上時(shí)間再懷孕生育第二胎。而且懷孕女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)30%～40%，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體里現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要“流失”到寶寶身體里，促進(jìn)他的生長。

50歲以上女性1/3易患此病

金暉主任介紹說，更年期女性的雌激素下降，雌激素本身具有促進(jìn)骨形成與抑制骨吸收作用，對(duì)維持骨密度，提高骨量具有促進(jìn)作用。45～50歲時(shí)多數(shù)女性將面臨人生的一個(gè)特殊生理時(shí)期即圍絕經(jīng)期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低，而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特別是在圍絕經(jīng)后的最初5年骨量丟失極快。而對(duì)于曾患有子宮肌瘤出血過多、子宮過多切除、絕經(jīng)提前等患者，應(yīng)格外注意，這一群體的骨質(zhì)疏松比例會(huì)更高。這也是50歲以上的女性每3人便有1人受骨質(zhì)疏松癥威脅的原因。

另外，和更年期后的女性所處的年齡有關(guān)。成年女性在40歲后骨量便開始逐漸減少，隨后不久骨密度也逐漸開始下降。與男性相比，女性骨量減少的開始時(shí)間要比男性提前10年以上。

節(jié)食減肥讓女性骨質(zhì)受傷

據(jù)金主任介紹，除了正常的生理原因外，女性節(jié)食減肥也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣?jié)食減肥后，體重雖減輕，但骨密度也會(huì)隨之下降。人體有適當(dāng)?shù)闹荆萍に匾矔?huì)相對(duì)較多，從而增加人體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨形成，防止骨質(zhì)疏松。但節(jié)食減肥的女性很少吃主食和肉類，一般只吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果中的鈣含量很低，鈣的攝入自然就少，久而久之就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

另外，體重過輕本身也是骨質(zhì)疏松的高危因素。金主任介紹，研究表明，體重指數(shù)過低，其骨密度往往低于體重正常或?yàn)榉逝值呐裕l(fā)生機(jī)理可能是因?yàn)橹亓ω?fù)荷可使骨礦含量和骨密度增加。體重本身是一種重力負(fù)荷，因而體重較重者的骨密度也相對(duì)較大。反之，體重較輕者的骨密度水平相對(duì)偏低，容易罹患骨質(zhì)疏松。

多曬陽光補(bǔ)鈣

更年期骨質(zhì)疏松的原因范文第2篇

文/要華民

口角炎是冬季常見病。人體內(nèi)缺少維生素B2，口角就會(huì)出現(xiàn)糜爛、破裂，常伴發(fā)唇炎和舌炎，嘴唇比正常紅，冬天氣侯干燥易裂開而出血。同時(shí)，舌面光滑而有裂紋。瘡疹型口角炎，大多由皰疹病毒引起。初發(fā)時(shí)口角皮膚有癢感，繼而發(fā)紅有灼熱感，出現(xiàn)多個(gè)小水皰，皰破后結(jié)痂，待痂皮脫落后自然痊愈。傳染性口角炎，因同時(shí)伴有霉菌感染引起，如長期濫用抗菌素，也易缺乏維生素B2，導(dǎo)致本病的發(fā)生。

要根據(jù)病因，有針對(duì)性地預(yù)防：

1.注重飲食營養(yǎng)的調(diào)配，盡量多吃含維生素B2豐富的食物，如綠色蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋奶類、豆類、新鮮水果等。

2.可口服維生素B2，局部涂紫藥水；也可用消毒的淡鹽水棉球輕輕擦凈口角，待干燥后把維生素B2粉末涂敷在病變區(qū)域，每天早、中、晚各涂一次。

3.大米不要反復(fù)淘洗，蔬菜要先洗后切，不要長時(shí)間浸泡在水中，切后立即下鍋；炒菜要快火，蓋鍋時(shí)間不宜太長；吃菜不棄湯。這些措施都可防止維生素B2的破壞和丟失。

4.要改變舔嘴唇的習(xí)慣。不要用舌頭去舔糜爛的口角，這樣糜爛會(huì)更加嚴(yán)重，還會(huì)把沾在口角上的病菌帶入口中。

5.食品餐具要保持清潔。

別把急性胰腺炎當(dāng)胃病

湖北 副主任醫(yī)師 李恒平

急性胰腺炎是臨床上常見的引發(fā)急性腹痛的病癥(急腹癥)，是胰腺中的消化酶發(fā)生自身消化的急性化學(xué)性炎癥。由于對(duì)胰腺炎缺乏正確的認(rèn)識(shí)，一些人容易把急性胰腺炎誤當(dāng)作腸胃病，從而耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)，延誤病情。

急性胰腺炎通常也會(huì)有腹痛、腹脹，惡心嘔吐等類似胃病的癥狀，但這種腹痛多為突發(fā)性上腹部持續(xù)性劇痛或刀割樣疼痛，常在飽餐或飲酒后發(fā)生，伴有陣發(fā)加劇，可在進(jìn)食后感覺增強(qiáng)，并波及臍周或全腹，有時(shí)還向左肩或兩側(cè)腰背部放射。而一些腸胃病雖然也有腹痛、嘔吐的表現(xiàn)，如果患者解黑色便，嘔吐物內(nèi)有血色或黑色內(nèi)容物，這極有可能是胃出血的信號(hào)。

這兩種疾病對(duì)身體的傷害極大，早發(fā)現(xiàn)、早治療很重要。臨床上，當(dāng)上腹部劇痛持續(xù)時(shí)間長、嘔吐頻繁時(shí)，就要考慮胰腺炎，可以通過化驗(yàn)血和尿中淀粉酶含量來進(jìn)行判斷。急性出血壞死性胰腺炎極為兇險(xiǎn)，發(fā)病急劇，病人很快發(fā)生休克、腹膜炎，部分病人甚至發(fā)生猝死，死亡率高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

男性更年期也要防骨質(zhì)疏松

北京朝陽醫(yī)院主治醫(yī)師 善輝

男性骨質(zhì)疏松常見于中老年人群，可能與步入更年期有關(guān)。所謂的男性更年期是指體能下降、容易疲勞、記憶力減退、注意力不集中、煩躁不安、抑郁、骨質(zhì)疏松及減退等癥狀。

導(dǎo)致男性步入更年期的主要原因在于血清睪酮隨年齡老化而降低。睪酮除與性分化、生殖器官的生長發(fā)育有關(guān)外，其對(duì)骨骼、肌肉、脂肪、情緒、認(rèn)知功能、、血液和心血管等器官和系統(tǒng)都有重要的生理作用，睪酮缺乏將會(huì)導(dǎo)致這些器官和系統(tǒng)功能失常出現(xiàn)一系列病理生理改變。

更年期骨質(zhì)疏松的原因范文第3篇

在女性體內(nèi)有一種神奇的物質(zhì)，叫作雌激素，也稱荷爾蒙。雌激素可以保護(hù)女性少受疾病的困擾。拿冠心病來說，45歲之前的女性冠心病發(fā)病率極低，僅7‰，即100個(gè)人中不到1個(gè)。而同齡男性的發(fā)病率高達(dá)48‰，兩者相差近7倍。而且雌激素不單與冠心病有關(guān)，還可以防止女性眾多疾病，比如骨質(zhì)疏松、老年癡呆、糖尿病等。

女人和男人的最大區(qū)別，就是女人會(huì)在更年期突然沒有了雌激素。沒有了它，女人就會(huì)發(fā)生很大變化，就是我們女職工最害怕的一件事――衰老。

對(duì)于女性來說，雌激素既不能過少，也不能越多越好。雌激素過少，會(huì)直接影響女性的第二性征，如女孩13歲以后還不發(fā)育，甚至到了16歲還不來月經(jīng)，屬于青春發(fā)育遲緩，是雌激素分泌過少甚至沒有所造成的，其后果就是失去女性正常體態(tài)，內(nèi)分泌失調(diào)甚至?xí)霈F(xiàn)男性性征。而雌激素過多，也會(huì)出現(xiàn)麻煩，比如4歲的女孩就來月經(jīng)，我們稱這為性早熟，還有多囊卵巢綜合征。健康的女性是既有雌激素又有孕激素，如果沒有排卵，就沒有孕激素。有些女性半年甚至一年不來一次月經(jīng)，這種狀態(tài)就有可能是孕激素缺乏。如果沒有孕激素而只有雌激素，就會(huì)增大癌變的概率。許多婦科疾病如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，也都與雌激素過多有關(guān)。

女性更年期之后，體內(nèi)的雌激素水平下降，會(huì)影響腦血管硬化，因而造成供血不足，由此大腦也會(huì)受到影響。不僅如此，絕經(jīng)后，女性的各種機(jī)能開始衰退，特別是性腺機(jī)能減退以至消退時(shí)，老年期就已開始。老年期開始的時(shí)間，受很多因素的影響，如遺傳、營養(yǎng)、生活條件和疾病等。在舊中國，人的平均壽命不超過50歲，現(xiàn)在活到80歲的人越來越多，雖然人的壽命逐漸延長，但絕經(jīng)的時(shí)間并無多大變化，因此女性一些以前沒有表現(xiàn)出來的疾病，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血壓波動(dòng)、血脂紊亂、心血管疾病等，其中尤其是女性心血管疾病的三大因素――高血壓、高膽固醇血癥、糖尿病，都與雌激素有關(guān)！

很多中老年女性都有這樣的感受，更年期出現(xiàn)了血壓波動(dòng)，如不采取措施防范，可能血壓波動(dòng)就會(huì)變成高血壓而危及健康！

補(bǔ)充雌激素可以解決更年期癥狀，治療泌尿生殖道萎縮，預(yù)防骨質(zhì)疏松，早期開始用還可以預(yù)防心血管疾病和老年癡呆。此外還可以保持女性特點(diǎn)，減少糖尿病和結(jié)腸癌的發(fā)生。

雌激素有促進(jìn)鈣在骨板中貯存的作用，絕經(jīng)后雌激素減少，骨鈣貯存也減少，使骨密度下降。間隙增寬，造成骨質(zhì)疏松。如能在絕經(jīng)后及早補(bǔ)充雌激素，并加服鈣片，則可延緩骨鈣丟失，防止和減少股骨頸骨折的發(fā)生。同時(shí)，雌激素能參與脂肪的代謝，有減少血液中低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用，從而保持動(dòng)脈血管壁的韌性和管腔的通暢，減少中老年婦女動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。有關(guān)資料還指出，絕經(jīng)后的婦女服用雌激素后，心血管和腦血管意外的發(fā)生率可以減少一半。

有人會(huì)產(chǎn)生這樣的顧慮，“補(bǔ)充雌激素會(huì)發(fā)胖的！”

使人發(fā)胖的激素是腎上腺激素，而雌激素是不會(huì)使人發(fā)胖的，相反，如果缺乏雌激素，是有可能發(fā)胖的！

還有人有這樣的顧慮，“補(bǔ)充雌激素可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜癌以及乳腺癌！”

雌激素是一種生理性激素，適量的雌激素可減輕更年期癥狀、骨質(zhì)疏松癥，但不意味雌激素就是“防老藥”。如若雌激素水平升高，會(huì)改變體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致細(xì)胞惡變，誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn), 內(nèi)源性雌激素水平持續(xù)增高或外源性補(bǔ)充雌激素均可使乳腺癌發(fā)病率明顯增加。研究表明雌激素代謝致DNA損傷，雌激素促進(jìn)乳腺細(xì)胞的轉(zhuǎn)化和雌激素受體陽性乳腺腫瘤細(xì)胞的增殖與侵襲，這也是一些乳腺癌患者應(yīng)用抗雌激素治療的依據(jù)。

在現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈的工作環(huán)境中，女職工所承受的壓力越來越大，由此會(huì)影響雌激素水平;大量使用加入雌激素以達(dá)到嫩膚效果的美容化妝品，進(jìn)食了用激素喂養(yǎng)的雞、魚等肉類，以及環(huán)境污染嚴(yán)重等因素都可使體內(nèi)雌激素水平長期偏高，而導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的增加。肥胖婦女體內(nèi)雌激素除卵巢分泌的一部分之外,還可由脂肪組織生成相當(dāng)可觀的雌激素,使患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。反復(fù)人工流產(chǎn)會(huì)使女性患乳腺癌的可能性增加，這是因?yàn)閼言袐D女每次人流之后妊娠被突然中斷，體內(nèi)激素水平變化顯著，成為乳腺癌的誘因。酒精能提高女性體內(nèi)雌激素分泌水平 ,飲酒會(huì)增加乳腺癌復(fù)發(fā)率的原因可能與此有關(guān)。

需要使用雌激素的多為患更年期綜合征的婦女，這類婦女使用雌激素前，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能合理、適量使用，決不可自行濫用。

乳腺癌與雌激素水平的關(guān)系比較密切，但不必將雌激素看作“洪水猛獸”，在乳腺形態(tài)發(fā)生過程中不同劑量的雌激素有完全相反的作用，如生理水平的雌激素可誘導(dǎo)腫瘤的消退，這是因?yàn)榇萍に鼐哂械碾p向作用引起的。研究發(fā)現(xiàn)在激素替代治療患者中應(yīng)用雌激素仍利大于弊,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下做好隨診與監(jiān)測，做到規(guī)范化使用。

如何維護(hù)好體內(nèi)雌激素水平的平衡呢？主要注意以下幾點(diǎn)。

一是保持健康良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)決抵制煙酒的誘惑。有吸煙與飲酒嗜好的女職工，不僅易失去雌激素，使皮膚粗糙，皺紋早現(xiàn)，而且平均絕經(jīng)期會(huì)提前3~4年。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象也會(huì)更嚴(yán)重。

二是注意營養(yǎng)均衡，與豆制品為友。飲食的營養(yǎng)均衡十分重要，自然界中一些植物也含有“雌激素”，如常見的大豆，就含有一種大豆異黃酮，被稱為植物雌激素。不過這種植物雌激素的作用只在人體外的試驗(yàn)條件下得到證實(shí)，它在體內(nèi)是否能替代我們自身分泌的雌激素還在研究中。但不管怎么說，與豆制品為友總是大有益處的，因?yàn)樗€有高蛋白、高鈣質(zhì)、低脂肪等許多優(yōu)點(diǎn)。

更年期骨質(zhì)疏松的原因范文第4篇

【關(guān)鍵詞】更年期；癥狀；食物；心理

女性更年期癥狀發(fā)生的主要原因是卵巢功能衰退所造成的血清雌激素水平的急劇降低，從而引起相關(guān)功能臟器工作狀態(tài)的改變所引起所引起的一系列以植物神經(jīng)功能紊亂的一組癥候群[ 1 ]。

1 一般癥狀

1.1 月經(jīng)量的變化。在絕經(jīng)期間月經(jīng)呈周期紊亂，經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，直至完全絕經(jīng)；有些女性表現(xiàn)為周期延長，來潮時(shí)偶有血崩，經(jīng)量增多，繼以陰道不規(guī)則出血最后絕經(jīng)；也有少數(shù)女性突然絕經(jīng)。

1.2潮熱 女性更年期最明顯的癥狀之一就是潮熱，該癥狀主要是在無任何明確誘因的情況下出現(xiàn)的面部、頸項(xiàng)、胸部所出現(xiàn)的自感發(fā)熱，多數(shù)患者伴隨皮膚發(fā)熱、畏寒、出汗等癥狀。約80%的患者此癥狀約在持續(xù)1年后逐漸消失，部分患者可持續(xù)5年左右。

1.3心悸 心悸也是更年期婦女最常見的臨床癥狀之一，主要臨床表現(xiàn)是心跳加速、心前區(qū)疼痛等類似心臟病急性發(fā)作癥狀，多數(shù)患者伴有情緒異常、出汗、失眠等癥狀，需行相關(guān)輔助檢查明確有無器質(zhì)性心臟病。

1.4 精神神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂 主要是植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，如情緒不穩(wěn)定，易緊張、激動(dòng)、失眠、抑郁、易感乏力，可伴有皮膚發(fā)癢、刺癢、蟻?zhàn)吒校袝r(shí)口腔或咽喉部有燒灼刺激性癢感[2]。

1.5 腰酸背痛 腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

1.6代謝功能紊亂 如生殖系統(tǒng)的改變、的變化、體形的變化、骨質(zhì)疏松癥、高血壓及冠心病 、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的變化等等[3]。

1.7 心理癥狀。如情緒不夠穩(wěn)定，易激動(dòng)，易怒，易緊張焦慮。注意力不夠集中。心理敏感性增強(qiáng)，感覺易敏感，記憶力減弱。

2 自我調(diào)養(yǎng)

2.1 飲食調(diào)節(jié) 更年期的女性要強(qiáng)化飲食營養(yǎng)，選取雜糧、綠葉菜、水果等富含維生素的食物，補(bǔ)充維生素和雌激素的缺乏，緩解女性更年期癥狀。此外，減少食鹽和糖分的攝入量，降低水納潴留和糖代謝紊亂的發(fā)生率。多吃魚和高鈣食品，魚肉和高鈣食品可以有效地防治更年期煩躁不安、注意力不集中和骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。還要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑與維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣在腸道的吸收。對(duì)于月經(jīng)較頻繁、每次經(jīng)血量多婦女，可適當(dāng)攝入瘦肉、紅棗、桂圓等食物，健脾補(bǔ)血，穩(wěn)步度過更年期癥狀[4]。

2.2 心理調(diào)節(jié) 心理調(diào)節(jié)是最關(guān)鍵的。要對(duì)更年期癥狀有所了解，一旦出現(xiàn)癥狀，不必過分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。要保持樂觀、愉快的心情。輕松愉悅的心境，可顯著提高腦細(xì)胞工作效率，改善神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，促進(jìn)人體精力充沛、睡眠安穩(wěn)、充滿活力。

影響女性更年期的心理變化因素是多方面的。首先，衰老本身就是一種心理壓力，對(duì)婦女而言，進(jìn)入更年期似乎就意味著各種能力如工作能力、性吸引能力等不同程度的減退或喪失。

其次是家庭。更年期女性除了要忍受生理上和心理上的雙重病痛，還要面對(duì)子女的遠(yuǎn)離和丈夫的冷落，心理上倍感孤單，從而產(chǎn)生悲觀、絕望、抑郁等情緒。而這些心理上的傷害雖然是無意的，卻很難避免。

最后是工作。更年期女性一般都會(huì)面臨退休的困擾，感到無法適應(yīng)、無所適從、迷茫、害怕，甚至出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等癥狀。由于更年期女性工作能力下降，并且敏感、多疑，常常懷疑別人嫌棄自己、針對(duì)自己，出現(xiàn)猜疑、嫉妒、焦慮等情緒。面對(duì)這些問題，首先，我們應(yīng)注意身體健康，心情愉快，盡量消除和減少疾病的困擾。堅(jiān)持必要的社會(huì)活動(dòng)和體育鍛煉，多與人交往，增進(jìn)友誼，維護(hù)和保持良好的人際關(guān)系，合理安排家庭內(nèi)的生活，有意識(shí)地轉(zhuǎn)換自己在家庭中的位置或角色，切記自我封閉。另外，要適當(dāng)?shù)目隙ㄗ晕遥棺约壕裾駣^，生活充實(shí)和豐富，正確和樂觀地面對(duì)過去、現(xiàn)在和未來，把生活環(huán)境中的危機(jī)降到最低程度，以保持良好的心理狀態(tài)抵御更年期內(nèi)外環(huán)境不利因素的侵襲。

2.3 參加戶外運(yùn)動(dòng)。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)。對(duì)于體質(zhì)稍差，平時(shí)較少參加體育鍛煉的患者，可以選擇散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作。對(duì)于體質(zhì)尚可，平時(shí)常參加運(yùn)動(dòng)的患者，可選擇跑步、跳繩等需氧且運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體功能協(xié)調(diào)工作。若患者長期伏案工作，需在工作間隙進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體各項(xiàng)功能的協(xié)調(diào)工作。

2.4 保證充足的睡眠 雌激素對(duì)于大腦皮層具有一定的抑制作用，當(dāng)更年期婦女雌激素水平降低以后，常常引起大腦皮層細(xì)胞過度活躍，影響睡眠。因此，需要在睡眠準(zhǔn)備、姿勢、習(xí)慣等方面做出一些調(diào)整，保證充分合理的睡眠，讓人消除疲勞、增強(qiáng)免疫和抗病力、保證工作質(zhì)量，有利于延年益壽[2]。

2.5 介紹幾種緩解更年期癥狀的食物[4]：

葛根：葛根的藥用價(jià)值極高，素有“亞洲人參”之美譽(yù)，葛粉稱之為“長壽粉”。常食葛粉能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

枸杞：枸杞子又名“卻老子”，是我國常見的滋補(bǔ)養(yǎng)人藥品，具有延緩衰老的功效。由其所制備的鮮枸杞汁具有補(bǔ)肝益腎的功效，顯著緩解更年期婦女的月經(jīng)紊亂、面色潮紅、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。日常生活中可選取洗凈鮮枸杞250克榨取汁液，每日飲用10～40毫升，促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)。

紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神等功效。

桂圓：桂圓是一類富含各類營養(yǎng)元素的珍品，可顯著降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率，促進(jìn)更年期婦女的身體健康。

百合：鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。

甘麥大棗湯：18克小麥，12克炙甘草和9枚大棗。可將這三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麥黏稠，取煎液兩次，混勻飲用。早晚各服一次，連服15天。這款湯劑中的小麥?zhǔn)丘B(yǎng)心液的，而且還能和肝陰，有消煩止汗的功效；甘草瀉心火，大棗補(bǔ)血，調(diào)和脾胃。

參考文獻(xiàn)

[1]紀(jì)紅.圍絕經(jīng)期綜合征患者更年期癥狀評(píng)分及其影響因素[J].中國老年學(xué)雜志，2013，33（1）：159-160.

[2]姜秀麗.激素替代治療更年期婦女泌尿生殖系統(tǒng)癥狀療效分析[J].中國婦幼保健，2012，27（21）：3320-3321.

更年期骨質(zhì)疏松的原因范文第5篇

攝影／小徐

骨質(zhì)疏松是一種中老年人常見的骨代謝疾病，隨著年齡的增長，發(fā)病率明顯升高。特別是目前，隨著人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥已成為常見的慢性病之一。它的主要并發(fā)癥——骨折，嚴(yán)重地威脅著老年人的身心健康。

既往我們一提到骨質(zhì)疏松，大家的腦海里想到的都是絕經(jīng)后女性。因?yàn)榇罅康男麄鹘逃荚谔嵝汛蠹遥号噪S著更年期的到來，雌激素水平的下降，會(huì)面臨骨質(zhì)疏松的困擾。但大家忽略了另一群體——老年男性，他們也會(huì)面臨骨質(zhì)疏松的問題，同樣要引起大家的關(guān)注。2014年10月20日“世界骨質(zhì)疏松日”的主題，就是“關(guān)注男性骨健康”。

男性骨質(zhì)疏松應(yīng)引起重視

美國國家骨質(zhì)疏松基金委員會(huì)估計(jì)，目前美國約有200萬男性患有骨質(zhì)疏松，占美國總骨質(zhì)疏松人數(shù)的20%。2003-2006年我國全國性大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查顯示，50歲以上人群男性骨質(zhì)疏松總患病率為14.4%。與女性相比，男性骨質(zhì)疏松診斷率低，發(fā)生骨折后常常不能進(jìn)行積極有效的治療，從而導(dǎo)致男性骨質(zhì)疏松性骨折的死亡率高于女性，這種現(xiàn)象日漸受到臨床醫(yī)生的重視。

老年男性骨密度每年約降低1%，50歲以上男性約20%的人在他以后的人生中會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。但男性與更年期女性不同，他們的骨量流失是漸進(jìn)式的，骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)更加隱匿，不易引起患者本人和醫(yī)務(wù)人員的注意。當(dāng)中老年男性出現(xiàn)不明原因的周身疼痛、身高變矮、駝背及日常活動(dòng)中發(fā)生骨折等常見骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)警惕骨質(zhì)疏松的發(fā)生。男性骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素大多和女性相似，50歲以上男性骨質(zhì)疏松及骨折的風(fēng)險(xiǎn)因素為高齡、吸煙、低體重、制動(dòng)、缺乏體力活動(dòng)和既往骨折史，男性雌激素水平降低也是骨折風(fēng)險(xiǎn)的重要預(yù)測因子。

如何診斷男性骨質(zhì)疏松

目前男性骨質(zhì)疏松的診斷標(biāo)準(zhǔn)是參照女性的標(biāo)準(zhǔn)，通過兩種方法診斷：脆性骨折病史和檢測骨密度。我國骨質(zhì)疏松診治指南的建議是，對(duì)于男性應(yīng)該從70歲開始進(jìn)行骨密度檢查，而存在易患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素時(shí)，低于70歲的男性也應(yīng)該進(jìn)行骨密度檢查。這些危險(xiǎn)因素包括：骨折史、低睪酮水平、甲狀旁腺及甲狀腺疾病、慢性阻塞性肺疾病、長期吸煙和酗酒。

當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)存在骨質(zhì)疏松時(shí)，還需判斷患者是原發(fā)性骨質(zhì)疏松還是由其他原因引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。有一些疾病（如甲狀腺疾病、甲狀旁腺疾病、骨骼腫瘤及腫瘤骨轉(zhuǎn)移等）和一些藥物（如糖皮質(zhì)激素等）都可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松需同時(shí)治療基礎(chǔ)疾病，這對(duì)于男性骨質(zhì)疏松尤為重要。曾有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，234名男性因骨密度低考慮為骨質(zhì)疏松，其中75%的患者為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。故男性骨質(zhì)疏松患者要及時(shí)到醫(yī)院去排查出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因，以防延誤其他嚴(yán)重疾病的診治。

男性骨質(zhì)疏松的治療

男性骨質(zhì)疏松的治療有很多觀點(diǎn)和女性骨質(zhì)疏松是相同的。首先要知曉并接受男性也會(huì)有骨質(zhì)疏松這個(gè)理念，對(duì)于年齡在60歲至70歲的男性來說，他們丟失骨量的速度和女性大致相同。雖然我們不可能完全扭轉(zhuǎn)隨著年齡增長骨量會(huì)逐漸丟失這個(gè)趨勢，但通過適當(dāng)?shù)姆绞娇梢詼p緩這個(gè)進(jìn)程，減少骨質(zhì)疏松及骨折的發(fā)生。

男性骨質(zhì)疏松的治療包括一般生活方式的調(diào)整和藥物治療。調(diào)整生活方式包括：①富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，確保每天攝取約1200毫克的鈣和800國際單位以上維生素D。②適當(dāng)戶外活動(dòng)和日照，進(jìn)行有助于骨健康的體育鍛煉，包括阻力訓(xùn)練如俯臥撐、舉重、跳繩等可以幫助提升骨量，低負(fù)重鍛煉如慢跑、散步、爬樓梯、跳舞及其他有氧運(yùn)動(dòng)也同樣可以使患者受益。這些均有利于增加肌肉力量，保持或增加骨量，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性以及改善一般健康狀況。③避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物。④采取防止跌倒的各種措施，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物。⑤加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施（如良好照明，使用各種拐杖、關(guān)節(jié)保護(hù)器等）。

男性骨質(zhì)疏松的藥物治療首選抑制骨吸收藥物雙膦酸鹽，與女性骨質(zhì)疏松治療的用法相同。常用的藥物有口服的阿侖膦酸鈉、利賽膦酸鈉和靜脈用唑來膦酸鈉，根據(jù)患者的具體情況選擇不同的劑型。促進(jìn)骨形成藥物特立帕肽可用于骨折高風(fēng)險(xiǎn)患者，包括重度男性骨質(zhì)疏松患者和那些不能耐受雙膦酸鹽治療或?qū)﹄p膦酸鹽治療沒有良好反應(yīng)的患者。男性激素睪酮的補(bǔ)充治療一般只用于合并有性腺機(jī)能減退的男性骨質(zhì)疏松患者。對(duì)于合并骨折的男性骨質(zhì)疏松患者也可短期使用降鈣素。老年朋友應(yīng)注意，所有這些藥物治療均應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)要注意，藥物的副作用。雖然雌激素也在男性骨質(zhì)疏松的發(fā)病中起著一定的作用，但目前常用于女性骨質(zhì)疏松治療的雌激素和選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，并沒有推薦用于男性骨質(zhì)疏松的治療。