對健康的認識與體會

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對健康的認識與體會范文第1篇

關鍵詞 社區 高血壓 健康教育

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.17.261

原發性高血壓發病率逐年上升,已成為社區護理的主要對象[1]。社區是居民特別是老年人重要的生活和活動場所,是居民健康和疾病的重要背景。

資料與方法

對城區各個醫院確診有高血壓病的病人發放“俱樂部會員證”,告知俱樂部開展的各項活動,歡迎高血壓高危人群、病人家屬及社區居民參加。

方法:①組建高血壓病友俱樂部:健康教育的內容主要有血壓監測的指導、用藥的指導、飲食的指導、運動的指導、心理護理等;②活動形式:講座、錄像、宣傳欄、圖書資料、宣傳手冊、個別咨詢指導;③健康教育內容的實施:血壓監測的指導、飲食指導、運動指導、用藥指導。服藥時告知患者及家屬容易走進的誤區(血壓上升則服藥,血壓正常就隨心所欲地停藥或擅自加減藥物劑量,更改藥物等)。注意藥物的不良反應,根據藥物類型和劑型選擇合理的服藥時間。如短效降壓藥每日3次,第1次服藥時間[1]應在清晨醒后即服,不等到早餐后或更晚,最后一次應在下午6:00之前,也就是在血壓高峰出現前30～60分鐘給藥效果最好。不要在睡前或更晚時服用降壓藥。長效控、緩釋制劑每日只服用1次,應清晨醒后即服用。這種服用方法對防止上午血壓升高有重要意義,既能使白晝的血壓得到良好的控制,又不使夜間的血壓過度下降,起到穩定24小時血壓的目的。

討 論

通過組建社區高血壓病友俱樂部,采取多種活動形式,實施健康教育提高了高血壓病人的從醫行為。從醫行為是指病人就醫后其行為與醫囑的符合程度,為遵從醫囑的行為活動[2]。高血壓病人對醫囑依從性的多少直接影響到目前疾病的治療和轉歸。通過一系列的健康教育使高血壓病人做到定期復查、按時服藥、戒煙限酒、合理飲食、適量運動、減輕體重、情緒穩定、監測血壓和脈搏、如有不適及時就醫等,改變不良生活方式,使血壓維持在穩定狀態,從而減少甚至避免心、腦、腎、眼等并發癥的發生,降低醫療費用,提高病人生活質量。

通過建立社區高血壓病友俱樂部實施健康教育提高了高血壓病人的服藥依從性。由于高血壓需要長期甚至終身服藥,有的病人害怕藥物的不良反應,就自行減量或停藥,造成血壓反跳,病情反復,甚至引起心腦血管的嚴重并發癥[3]。通過多種活動形式的健康教育,加強知識宣教,提高病人對高血壓危險因素、并發癥、預后和規則藥物治療的重要意義等相關知識的認識,幫助樹立正確的健康信念,促進高血壓的有效控制。

通過組建高血壓病友俱樂部實施健康教育改變了病人和社區居民不良的行為生活方式。高血壓病除與年齡、遺傳等有關外,更重要的是與不良的行為生活方式有關。針對高血壓病,尚缺乏有效的根治手段,但可以通過改變不良的行為生活方式進行預防,即使發病也可以使血壓在相當長的時間內保持穩定狀態。通過講座、錄像、宣傳欄、資料手冊、咨詢等方式,讓病人、高危人群、社區居民明確引起血壓升高的危險因素,從而針對肥胖、攝鹽過多、缺乏體力勞動、吸煙飲酒、心理壓力過大等危險因素,進行減重、運動、合理飲食、戒煙限酒等相應的干預措施,改變不良的行為生活方式,有效維持血壓穩定,降低并發癥的發生,從而提高高血壓病人的生活質量。

參考文獻

1 楊李芳,李雅蘭,李瓊,等.原發性高血壓社區護理的研討.當代護士,2001,2(2):35-36.

對健康的認識與體會范文第2篇

關于教師心理健康教育心得體會2022   時光荏苒，不曾想這次培訓已接近尾聲了。這期間，我自始至終積極參與，認真研修，反復觀看專家視頻講解，提交專題作業，閱讀其他學員文章，參與研修討論，撰寫研修感言，獲益匪淺。通過看專家視頻講座，和老師、同學交流等形式，讓我對中小學生心理健康教育有了更深的認識和了解，我更加深入地認識到教師心理健康的重要性以及學生心理健康的重要性。

  這次培訓對我來說意義重大，對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用。現將本次研修學習情況總結如下：

  一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

  教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，什么都懂；是能者，什么都會；是圣者，不會犯錯；是權威者，具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該

  從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

  二、通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性和開展心理健康教育的必要性

  學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的勢頭，這就說明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

  三、通過學習，我澄清了以前的一些心理學知識方面的錯誤觀念性

  通過培訓，我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈；為我們提供了一次心靈洗禮。

  通過培訓，我認識到心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。

  四、通過學習，我認識到了心理健康教育的現實意義

  在社會高速發展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題，同時心理健康問題也困惑著當今的中小學生?，F在的學生就好比是溫室中的花朵，經不起風雨，容易受到社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。中小學生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，時間一長，這些孩子有的就養成了許多不良的嗜好；有的人生觀、價值觀產生了嚴重的扭曲；有的甚至是無惡不做。

  嚴重的心理健康問題，影響著青少年的發展。青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現在社會發展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地成長。

  總之，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

關于教師心理健康教育心得體會2022   在參加教師個人成長工作坊活動以前，我學習了《心理健康輔導基礎理論》、《心理健康輔導個體輔導》、《心理健康輔導團體訓練》。在理論學習中，我認為在一些體驗中不可能產生的一些情緒在活動中有了親身的體驗，讓我切身體會到：團體訓練最重要的是從學生的現實生活入手，以組織學生活動為主要形式。讓學生通過參與豐富多彩的活動獲得充分的心理體驗，提高社會適應能力和心理健康水平。

  在團體訓練活動中，輔導員利用自己精心設計的多種多樣的活動形式讓學生自己在活動中感覺，然后，在學生積極參與和輔導員根據心理學原理有目的的誘導下，學生自學進行自我教育，從而使學生得到感悟，提高社會適應能力和心理健康水平。

  通過x老師的培訓活動，我還認識到心理健康教育不是一門獨立的課程，在學科教學中滲透心理健康教育對于教師的教學實踐有著極大的促進作用。對于學生來說，學習是學生的主要任務，它占據了學生絕大部分時間和精力，而學生在成長過程中所出現的很多問題也與學習活動密切相關。學習心理與學習成績是相互影響的，一方面，只有具有良好的學習心理，學生的學習效果會提高，學習成績才能達到較高的水平;另一方面，只有學生在學習中獲得了不錯的成績，體驗到了學習的意義與樂趣，才能好學、樂學。因此，做好學生的學習心理輔導工作是學校中所有教師的一項重要任務。它不僅對于學生提高學習成績有著極大的推動作用，同時也有利于學生以正確的態度認識學習，以愉快的心態投入學習，這對他們的一生都有將產生重要的影響。

  因此，更加凸現出培訓全體教師學習心理輔導的必要性。不同學科的教師須根據自己學科特點，尊重學生的主體地位，調動學生的主動性、積極性。要從滿足學生的正確需要入手。以引導者、協調者的姿態主導。作為教師，要全面了解學生，從思想觀點、價值取向，到興趣愛好、熱門話題等等。在學科滲透中要注意：尊重學生個人尊嚴、個人選擇，對學生一視同仁。我們面對的是全體學生，必須堅持面向全體學生，為全體學生服務。要注意給每個學生以機會，同時注意學生的特殊需求并給予實際幫助。

  通過培訓活動，讓我意識到：誘導式是真正的高水平的團體訓練模式，是我們要大力提倡和推廣的。因此，學習、掌握并應用誘導式模式是我作輔導員的努力方向。

關于教師心理健康教育心得體會2022   青年教師培訓心得體會我很感謝校領導能夠為我們青年教師提供這次培訓的機會。雖然我已有四年的教學經歷，但我在教學常規和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學習和提高。慶幸的是，領導們對我們新來的老師非常關心，從實際出發，從細微處出發，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應新環境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學習機會，新教師培訓心得體會彌補自己的不足之處，提高自己的業務水平。

  郭校長等多位領導精心準備了這次培訓的內容，新教師培訓心得從各方面對我們進行了指導，尤其在職業道德素養方面。郭校長提出：新教師要盡快做到“入格”，適應學校的工作環境，端正態度，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到現在為止我在談固小學這個大集體里工作學習快一年了，剛踏入這個集體，我作為一名新教師對新的生活、新的環境、新的責任、新的角色多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領導、每位老師都是那么的愛崗敬業，愛校愛教愛生，都對自己的工作盡心盡責，他們的這種責任心給我樹立了很好的榜樣。我就暗下決心一定盡快轉變自己的角色，適應新的環境，融入到這個大集體中，踏下心來扎扎實實地工作，為我們的大集體增光，也為自己的職業發展添彩。

  這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心新調入上崗教師培訓心得和動力，而且也給了我很大的鼓勵：其一是鼓勵我要趕快適應新的教學環境、生活環境、人際關系環境等；其二是鼓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的角色，改變以往的那種生活態度；其三是鼓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師；其四是鼓勵我要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者，為學校的發展貢獻自己的`一份力量。

  面對新的開始，我想我會努力找到理想與現實的切合點，讓自己充滿師愛，不斷自我充實、自我完善，使自己成長為一名合格的人民教師，在談固小學這片沃土上不斷發揮自己的光和熱。

關于教師心理健康教育心得體會2022   我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

  一、通過培訓，我認識到：

  學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的`心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養成良好的習慣，得到全面發展。

  二、通過培訓，我體會到：

  沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。

  教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

  三、通過培訓，我學會了：

  1、自我調節心理，保持樂觀的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節心理，保持樂觀的心態，才能以積極的一面去影響你的學生。

  2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。

  3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

  4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

  5、培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

對健康的認識與體會范文第3篇

【關鍵詞】高中學生心理 健康教學 策略

一、首先教師要引導學生重視心理健康教育

傳統的高中教學往往過于注重學生的升學率，專注于學生的文化課知識教學，對于學生的心理健康教育、情感教育放置一邊，導致學生在學習的過程中出現各種各樣的問題，也影響了學生的學習生活。近些年來，隨著新課改的進行以及社會各界對于中學生心理健康的重視，心理健康教育也走入了高中課堂，成為學生健康的一項重要指標。但是很多學生對于這門課程卻漫不經心，認為自己很健康，沒有必要接收健康教育，導致教學過程中學生學習興致不高，影響教學的有效進行。

筆者認為，想要實現課程的有效進行，首先需要教師重視學生在課堂上的主體地位，教學設計也應該從學生角度出發，引導他們認識到心理健康教育的重要性。首先教師要讓學生認識到健康包括身體健康與心理健康兩個方面，如果一個人只有單純的身體健康，那么就算不上真正的健康，比如智障患者，他們往往有健康的體魄，但是卻沒有健康的心理素質。此外，教師也應該采取一些實用性的教學方法，比如教師可以運用心理學原理分析人的記憶規律或者遺忘規律，通過這些規律來引導學生的學習，提升他們的學習效率，這樣就可以讓學生認識到心理健康的重要意義。同時教師也可以幫助一些有心理壓力的同學進行心理解壓，消除他們的消極情緒，讓他們輕裝上陣，提升他們的學習積極性，讓學生體會到心理健康的積極意義，使他們在學習的過程中不斷進步，實現學生的健康發展、全面發展。與此同時，教師也可以解答學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而使學生更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使學生對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

二、其次教師要引導學生從生活學習中做好心理健康

“學以致用”是對學生學習目的最明確的表達，心理健康教學的目的是為了更好的指導實踐，是為實現學生的心理健康保駕護航，所以教師藥引導學生在日常的生活學習過程中正確的運用所學知識，實現自身的健康發展。

首先教師要引導學生樹立正確的人生觀、價值觀：正確的人生觀、價值觀對于學生的個人影響以及民族、國家的發展都是十分重要的，有了正確的人生觀、價值觀，學生就可以有正確的評價標準、能夠樹立遠大的理想，同時也可以有腳踏實地、開拓創新的精神風貌，有了正確的思想觀念作為引導，才能保證學生未來的發展與奮斗方向。

其次教師要引導學生有完善的自我認知：俗話說“人貴有自知之明”，了解自身的長處，充分發揮，同時了解自己的短處，極力改進，這是一個人健康心理素質的基本體現。但是如何認識自身的優缺點是一個需要教師正確指導的問題。即對于驕傲自滿的學生，教師應該引導他們認識到他們自身仍然存在的一些問題，要戒驕戒躁；對于自卑、內向的學生，教師應該引導他們認識到自身的一些優點，讓他們重拾自信、敢于表現。

再者教師要引導學生處理好人際關系：人類作為群居動物，與其他人之間的交流、溝通是基本素質要求，同時人際關系的好壞也對一個人的未來發展也影響深遠。中學生社交圈子小，但是由于他們的年齡原因、情感原因，人際關系的處理仍需要教師的指導教育。比如教師要教會學生“己所不欲勿施于人”，讓他多從對方的角度考慮問題；同時也要他們認識到“團結的力量”，教會他們融入集體；也要讓他們學會感恩，感恩父母、感恩老師、感恩同學……做好這些，相信就會很好的改善一些同學的人際關系。

另外教師也要指導學生養成健全的人格：人格是一個人的思想，情感及行為的特有統合模式，這個獨特模式包含了一個人區別于他人的，穩定而統一的心理品質。健全的人格包括學生良好的個性、充分的理智以及健康的情緒。這就需要教師引導學生做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，同時也要善于用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間，也要要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒。

三、其次需要教師做好學生的心理健康輔導

很多學生會將心理健康教育與德育混為一談，筆者認為這是兩種懸殊很大的教學項目，心理健康更多的是關注學生的心理教育，是為了幫助學生改掉不良心理素質，其中更多的是輔助、引導。所謂“心理輔導”，在筆者看來其實就是“幫助學生學會自助”，即教師教給學生一定的調節方法，要學生進行自我理解、自我消化。心理健康輔導是一個長期的過程，在這個過程中，教師通過案例、道理的教育來給學生一定的指導、幫助，促進他們情感認知以及生活態度的一些完善，以便他們在日后的學習生活中能夠進行正確的、理性的、科學的選擇，促進他們的健康發展。比如教師可以在班級設立心理委員，作為同學們與心理教師之間溝通的橋梁，大家的一些心理問題可以向教師請教，教師的一些經典案例、教學心得也可以及時的與學生分享；另外，教師也可以在每個月創建“心理健康周”，學生可以通過匿名信的形式來提出一些問題，讓大家相互幫助，相互解答，共同促進學生的心理健康發展

參考文獻

對健康的認識與體會范文第4篇

論文摘要：培養學生交流與合作的能力是我國實施素質教育、提高學生整體素質的一個重要的方面，也是我國基礎教育的改革與發展，以及新課程實施中應該認真關注的問題。本文在分析了中學生人際交往的一些現狀的基礎上，闡述了中學體育教育中學生人際交往的一些問題，然后重點闡述了中學體育教師是如何利用體育教學的特殊領域，幫助中學生培養和諧健康的人際交往等問題。 

 

每個人生活在世界上，都需要與他人交往聯系，當代中學生在這一方面存在著較為嚴重的困惑，據調查有80％的中學生將孤單視為最大的苦惱，他們渴望與人交往渴望能學會與人共處，建立和諧健康的人際關系。關注學生的心理健康發展，關注學生和諧的人際交往是新的課程對體育教學提出的新的要求。作為一名中學體育教師，如果能利用體育課堂這一特殊的教學領域，幫助中學生培養和諧健康的人際交往，既可以讓體育教學更加順利完成，也能幫助班主任和家長解決學生“交友”的難題，還能促進學生健康成長、適應社會的發展與時代的進步?，F將教學中一點體會寫出來，供大家參考。 

 

一、全面了解中學生人際交往的實際情況 

 

中學生正是個體生長發育的第二個高峰期，由于生長發育的急劇變化，性發育開始使得學生在生理與心理上發育不平衡，而心理發展相對會落后于生理功能，這些特征正是中學生具有少年期的半幼稚半成熟型，也正是具有獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜的時期，也是最容易產生心趣沖動和行為過失的年齡階段。而在這里中學生隨著社會和集中地位的變化以及人格的形成，社會人際交往的范圍會不斷擴大，但這樣會使得學生的社會關系會變得越來越復雜，越來越亂套，具體表現為以下幾個方面：1.過分濫交，荒廢學業；2.分不清益與損；3.處理不好與朋友的關系；4.情感控制不好。 

 

二、體育教學與人際交往 

 

在一定意義上，體育教學活動就是一個“課堂小社會”，在這個課堂社會中的學習活動大多具有集體性和競爭性。而且由于場地大、活動多、內容廣、活動時分組與個人活動多，小組成員之間，個人之間的交往頻繁，這不僅增加了師生之間的聯系，而且同學之間的交往也很多。同時由于在體育活動中學生所處的角色和地位也會不斷變化，使得學生的人際交往面更加寬廣。在這樣錯綜交叉的人際交往中，學生的能力、修養等都會得到很好的提高，個人的人格也會表現出來，這有利于學生對自己和他人有一定清晰的認識和了解，也有利于培養學生和諧健康的人際交往。從另一方面說，如果學生的人際關系處理好了，在體育課上的表現會更加積極，與同伴的配合也會更加默契，這樣體育教學也能更加順利地開展。因此我們說體育教師在體育教學中也應該更加關注學生的人際交往，促進學生建立和諧健康的人際關系。 

 

三、利用體育教學，多方面培養學生的交往素質 

 

作為一名體育教師，在了解了與中學生人際交往的一些情況后，一定會更加關注中學生的人際交往的，那么怎樣才能幫助學生培養和諧健康的人際交往呢，我從教學中得到一點體會，供大家參考。 

 

1.提高自身的素質，從正面引導學生 

“學高為師，身正為范”，教師自身的行為往往直接影響著學生的行為與思維，教師的表率作用對學生起著很大的作用。所以如果要培養學生和諧健康的人際交往，教師應先從自己做起，要處處提高自己的交往素質，生活中要為人大方，對人尊重，上班時要團結同事，對學生要充滿愛心，平等待人……這樣給學生做榜樣，在潛移默化地影響學生的同時，也會向學生灌輸了文明的交往觀。 

2.關愛學生，與學生做知心朋友 

教學工作是師生的雙邊活動，這就要求教師必須關愛每一個學生，與學生平共處，我覺得在這一方面，教師需要做到以下兩點：熟悉了解每一個學生充滿愛心和尊重學生平等對待每一個學生。 

 

3.選擇對人際交往有利的教學內容與教學方法 

隨著新課改的步伐，體育教學的內容越來越廣泛，對學生的心理健康與人際交往也關注得越來越多，我覺得教師在教學中可以適當地選擇一些有利于培養學生交往素質的內容與方法。 

(1)選擇一些與人際交往有關的健康基礎知識。首先選擇一些心理健康教育和交際健康教育，讓學生對健康的心理有一些理性的認識，同時還要進行一些青春期常識的教育，讓學生對青春期有一整體的認識，從而減輕交往對異性的好奇。 

(2)用合作學習促進人際關系。合作學習有以下幾個要素：①積極地相互配合，特別是面對面促進的互動。②積極承擔在共同任務中個人的作用。③期望所有學生能進行有效的溝通，并建立起維護小組成員之間的互相信任，有效地解決組內矛盾。④對個人完成的任務進行小組加工⑤對共同活動的成效進行評價，尋求有效的途徑。從以上的要素，我們可以看出，在合作學習中，學習者之間為了解決問題而需要控制自己的欲望、彼此交流溝通，這樣學習者之間的人際關系就會隨之而和諧統一。 

和諧健康的人際交往是中學生健康向上的一種體現，它可以使學生團結進步，幫助學生走上健康的光明大道。作為一名中學體育教師，我們應該更加有耐心和愛心，在平時的教學中多關注學生文明的人際交往，并及時發現學生在交往中的困惑，給予糾正和引導，這樣也會真正提高體育教學的質量，真正從各方面培養合格的社會人才。 

 

參考文獻： 

《學校體育學》高等學校教材金欽昌主編 

《初中體育與健康新課程教學法》高等教育出版社季瀏、汪曉贊主編 

對健康的認識與體會范文第5篇

[關鍵詞] 健康教育;基層醫院;原因與對策

[中圖分類號]G479 [文獻標識碼] B[文章編號] 1673-7210(2010)01(b)-142-02

健康教育的目的是通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動,使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式,消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病,促進健康,提高生活質量。因此,健康教育的開展是十分必要的。對于如何使基層醫院深入開展健康教育工作,如何使健康教育工作深入人心,提高護理水平,保證護理質量,筆者就自己的體會和看法進行分析。

1 影響因素

1.1 護理人員觀念落后,對健康教育的重要性認識不足

受長期傳統護理觀念的影響,部分護士對開展健康教育的意義認識不足,認為健康教育是額外的負擔,工作中仍然保持以往的工作思路和方法,僅僅從治病的角度入手,針對患者怎樣防病方面做的工作較少。由于認識上的不足,工作中護士往往自覺或不自覺地按傳統觀念思考和處理問題[1],在履行教育職責上缺乏主動和熱情。

1.2 護理人員編制相對不足,缺乏實施健康教育的時間

基層醫院的護士編制不足,護士與床位比

1.3 健康教育知識、技能及溝通技巧缺乏

基層醫院的護士接受繼續教育的機會少,知識更新慢,護士在年齡上也普遍老化。絕大多數護士未接受過正規的健康教育培訓,護理人員在開展健康教育時,不僅在知識、能力方面顯得不足,而且也缺乏與被教育者溝通的方法與技巧。多數護士難以擔當多元化的角色和為患者提供系統的身心健康指導,是健康教育難以深入的一個重要原因。

1.4 醫護溝通不到位

由于基層醫院的護理人員極少有機會到上級醫院進行?？茖W習,缺乏專科知識,在進行健康教育時,又沒有規范的宣教手冊,多數是憑經驗口頭向患者宣教,隨意性非常大,當碰到專業性較強的問題時則無法解釋到位。而如果此時護士與主管醫師溝通又不到位的話,很容易出現與醫師的解釋矛盾,甚至錯誤解釋。

1.5 患者及家屬對疾病認識不足,對健康教育重視不夠

基層醫院接收的患者往往來自農村,受到經濟條件的制約,患者的潛意識里是用最少的錢盡快把病治好,以減輕家庭的經濟負擔。同時患者知識水平較低,學習能力相對較差,認識不到生活中的一些不良行為可導致疾病的發生。因此,患者對醫務人員的健康教育視而不見,往往是左耳進右耳出,這也打擊了護理人員對健康教育的積極性。

2 對策

2.1 轉變觀念,增強護士的整體護理觀和健康教育意識

現代護理模式強調以“患者為中心”,即必須把服務對象視為生物、心理、社會、文化和發展的人,變封閉式的護理為開放式的護理[2]?；鶎俞t院應重視護士素質的培養,逐漸樹立現代護理觀,明確護士在健康教育中的地位和作用。同時護理部應加強管理,將健康教育納入護理質量的考評內容,強化護士將健康教育納為護理工作內容之一,變被動為主動工作。

2.2 合理配備護理人員

首先要把護理人員從非護理工作中解放出來,合理排班,優化工作流程,提高工作效率,在現有的條件下盡量保證護理人員有足夠的時間和精力去實施健康教育。同時院領導對健康教育要有所投入,重視健康教育工作。

2.3 加強護理繼續教育,提高護士的健康教育能力

管理者要給護理人員多創造學習機會,舉辦院內培訓班、講座,選派一些骨干外出參觀學習,豐富護理人員的整體護理理論及?？频睦碚撝R,明了健康教育的內涵,提高護理人員的臨床知識和業務素質,同時指導護理人員運用護理程序進行健康教育[3]。

2.4 開展多形式的教育方式,并恰到好處地選擇方式

健康教育應針對不同的人種、人群、特殊時期有不同的內容和采取不同的形式,例如與患者交談、發放健康處方、播放健康教育錄像、出板報等,健康教育方式應多樣化,以提高吸引力,增強教育效果。

2.4.1 患者在住院期間應注意分階段進行教育分階段是指患者入院、術前、術后、出院前四個階段。通過各個階段的評估交流,及時掌握患者對健康的需求及心理反應,尤其是發現患者的健康問題時及時指導,效果更佳。

2.4.2 開展群體教育目前,WHO已經確認同伴教育是改變人們行為特別是青少年行為的有效方式[4]。因此,在具體實施過程中還要注重同伴教育,護理人員平時應該注意介紹成功病例與患者交談,讓患者談自身體會,此種方法是患者較樂于接受的方式,也是最能得到患者信任的方式[5-6]。

[參考文獻]

[1]黃津方.醫院健康教育的科研方向[J].中華護理雜志,1998,33(11):676-677.

[2]李順.護士在健康教育中的問題和對策[J].衛生職業教育,2001,19(1):110.

[3]唐弋.護士(生)健康教育意識和能力的培養[J].中華護理雜志,1997,32(11):650.

[4]王作振,閆寶華,王克利.同伴教育及其研究狀況[J].中國健康教育,2004,20(5):429-430.

[5]張秋霞,李蔚然.健康教育中存在的有關問題及對策[J].社區醫學雜志,2005,3(7):44-45.