四年級體育教學計劃

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四年級體育教學計劃范文第1篇

(一)生理發(fā)育的特點

1、四年級學生一般為9~10歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

4、四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

7、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結(jié)合起來進行教學。

(二)生心理發(fā)展的特點：

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。

3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

5、男女生之間開始出現(xiàn)界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。

6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生.

二、教學目的

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎。”

〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

〈3〉培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

體育課教學常規(guī)

體育課教學應叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量此文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐課件園。

(一)、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。

4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

四年級體育教學計劃范文第2篇

一、新課程理念下化學課堂教學提問必須有良好的教學氛圍

從本質(zhì)上說，高中化學課堂教學提問是一種互動交流的教學方式。教師通過一系列的提問引起學生的思考，在提問與解答的過程中推動教學的發(fā)展，啟發(fā)學生的思維，同時提高學生的綜合素質(zhì)。

但從高中化學課堂教學提問的實踐情況來看，學生的思維并不活躍，參與度不夠高，往往是教師自問自答，根本無法發(fā)揮課堂提問的有效性和真實效力。其根本原因在于教師沒有營造合適的教學氛圍。具體地說，大部分教師對課堂紀律的要求較為嚴格，并不允許課堂出現(xiàn)任何騷動，一味地追求嚴謹?shù)慕虒W氛圍，并無限擴大自己師者的威嚴。

在這種背景下，學生通常會感到壓抑和緊張，學生的思維受到限制和約束，導致學生不愿意主動回答教師的提問，不愿意進行深層次的思考和探索。

因此，教師要提高高中化學課堂教學提問的有效性，首先要營造良好的教學氛圍，保持課堂的活力，使學生的思維變得活躍。基于此，學生才能更自由地思考，更無拘無束地發(fā)表自己的觀點和看法，最終發(fā)揮出課堂提問的效力。

二、新課程理念下化學課堂教學提問必須具有深度

在傳統(tǒng)的高中化學課堂中，教師只是將課堂提問當作是推動教學發(fā)展的工具，沒有將其應用于提高學生的綜合素質(zhì)和能力。

如，在《氧化還原反應》教學中，教師提出的問題是：“同學們，什么是氧化還原反應？生活中常見的氧化還原反應有哪些？”這樣的提問相對淺顯，因為教師的目的就是利用提問推動教學發(fā)展，引導學生通過閱讀教材得到答案。

但在新課程理念下，教師不但要利用課堂提問推動教學發(fā)展，更應該達到啟發(fā)學生思維，提高學生綜合素質(zhì)的目的。此時，教師的提問可以是：“同學們，氧化還原反應是一種什么樣的反應，在反應過程中有什么樣的化學現(xiàn)象，發(fā)生了什么樣的變化？”

相比之下，后面的提問明顯更具有深度。在提問的指導下，學生能夠有目的、有針對地進行探究和思考，或者通過實驗的方式得到想要的答案。

在此過程中，課堂提問的效力得到發(fā)揮，教師利用提問引導學生進行探究和摸索，使學生的學習擁有明確的方向，不但完成了相應的教學任務，也提高了學生的自主探究能力，使學生獲得的認知上升為理性認識。

三、化學課堂提問應該搭配有效的評價

課堂提問從本質(zhì)上說是一種互動交流的形式。這種交流并不僅僅是指教師的提問以及學生的回答。教師要提高高中化學課堂教學提問的有效性，就必須使互動交流的過程更加完整，必須要搭配有效的評價。

一方面，教師的評價是對學生回答的一種判斷，學生回答的錯與對都要由教師給出答案，只有通過評價才算是完整的課堂提問。另一方面，教師需要通過有效的評價給予學生精神上的鼓勵，引導學生在日后的學習中更主動積極地回答問題。

如，在教學中，教師詢問學生：“生活中有哪些方法可以得到潔凈的水。”部分學生結(jié)合化學理論回答通過設備的過濾可以得到潔凈的水。此時，教師應該給予學生肯定，并引導學生思考過濾的方法，正式進入課堂。

但是，部分學生提道：“在生活中可以買到潔凈的水。”這樣的答案頓時引起其余學生的大笑，使課堂秩序顯得混亂，此時教師的評價顯得十分重要。教師應該肯定學生的答案，并重新控制課堂紀律，教師的評價可以是：“回答的正確，你的答案很創(chuàng)新，但與我們的課堂并不相關，大家應該學習他的創(chuàng)新意識，但現(xiàn)在我們要先回到課堂。”

四年級體育教學計劃范文第3篇

為了提高教師實施課程改革的能力和水平,加強體育課改教研活動，提升我校課程改革的整體水平，努力實行新課程標準。學校始終堅持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口.爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。本學期學校有如下打算：

主要工作：

1、要求體育組的每一位老師要認真?zhèn)湔n，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好校運動隊（田徑隊、乒乓球隊、排球球隊、游泳隊）的建設和訓練工作，為這學期學區(qū)舉辦和各類比賽做好充分準備。

3、開展班級活動。本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。

4、六.一兒童節(jié)舉行全校性的隊形隊列比賽。

5、教師教育、教學論文、個案的撰寫。

具體安排：

三月份

1、制定體育教學計劃和教學進度。

2、抓好學校田徑隊組隊訓練。為4月底參加學區(qū)舉行的小學生

田徑運動會做準備。

3、做好游泳訓練隊的工作。

4、體育課常規(guī)教育和安全教育。

四月份：

1、校排球隊、乒乓球隊組隊。

2、搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。

3、參加區(qū)小學田徑運動會。

五月份：

1、校各運動隊訓練繼續(xù)抓好訓練工作以及做好六一活動的一切準備。

2、六一隊形隊列比賽。

六月份：

1、開展五、六年級班級的排球賽。

四年級體育教學計劃范文第4篇

體育微課程資源的開發(fā)與其他學科類似,也需要有教學大綱、教學計劃、教學過程等,是一個相對縮微版的課程。微型課程讓學生學習有了更大的自和擁有感,也給教師工作帶來了極大的便利。

1.1彌補缺失型微型體育課程

據(jù)了解,從應試教育階段開始,我國體育課教學主要以講授運用技能、進行身體素質(zhì)方面練習為主,對學生體育教學沒有先從學生體育興趣培養(yǎng)方面入手,而是直接給予學生行動刺激,造成長期以來我國人民對體育從行、到信、最后到知的發(fā)展過程,其中相當一部分人一直停留在行的階段,隨時間推移造成行動力下降,體育隨著他們學生時代的結(jié)束也一同在他們社會生活中畫上句號。因而對學生進行體育興趣培養(yǎng)、體育認知學習對于終身體育理念實現(xiàn)就顯得尤為重要。目前中國青少年體質(zhì)健康狀況連續(xù)25年下滑后,已止跌回升,但我國青少年體質(zhì)健康面臨的形勢仍不容樂觀。超重，肥胖，近視眼，運動能力低下，高血壓，糖尿病，這些字眼與我國青少年聯(lián)系到一起,這是他們目前體質(zhì)健康的真實寫照。學校體育是學生身體素質(zhì)的根本保證,有人問:學生上體育課的時間本來就有限,如果再對學生進行體育興趣培養(yǎng)、體育認知學習那需要很長時間,是一個潛移默化的過程,如果占用體育課時間來專門做這些事的話,那學生真正動起來的時間能有多少？的確,在學生寶貴的體育課面前我們不能忽視,微型課程的出現(xiàn)為我們解決了這一難題。微型課程以時間短、主題鮮明、配合信息技術的應用等自居,在應試教育階段,根據(jù)學生年齡增長對知識的接受程度,為他們制作適合的微型課程內(nèi)容。如在小學三年級以下主要是動畫視頻為主、內(nèi)容主要是關于體育興趣培養(yǎng),播放一些關于體育趣事的小故事,每隔一段時間讓學生交流他們已經(jīng)觀看的小故事。對于四年級及以上的學生可以適當加入最簡單的體育認知知識,比如讓學生觀看在體育活動中發(fā)生意外受傷事故如何應對的視頻等。對于其他高年級的學生,教師根據(jù)學生的實際給予如營養(yǎng)知識、運動解剖知識、運動生理知識等。彌補缺失型體育微型課程的較好發(fā)展需國家、各級學校支持,在課程安排上保證一個星期或半個月組織學生進行一次學習,相信學生經(jīng)過小學、初中、高中、大學此類體育微型課程的學習,會對他們進行終身體育奠定基礎。

1.2完善課堂型微型體育課程

我國體育課主要以講授運動技能、身體素質(zhì)方面的練習為主,傳統(tǒng)體育教學主要以教師講授和動作示范為主,而這種教學方式的局限日益凸顯,一些動作技術稍微復雜的項目學生很難掌握,老師在做示范時,由于有些動作需要連貫性,盡管教師反復示范,仍造成學生對部分細微動作的忽略,不利于學生知識掌握,已不能適應體育教學的整體要求。微型課程給體育教師帶來方便,網(wǎng)上關于各種體育知識的教學比比皆是,在上課時,教師可以攜帶筆記本,對講解的動作技術進行慢鏡頭反復播放,再加上自己的講解示范,有利于學生對動作技術更準確理解和把握,尤其是對低年級理解能力較差的學生而言,效果更佳。

1.3自主學習型微型體育課程

傳統(tǒng)的以教師為中心的教學模式時代已經(jīng)結(jié)束,現(xiàn)提倡以教師為主導、學生為主體的教學模式,更注重學生自主學習能力的培養(yǎng)。隨著信息技術的迅猛發(fā)展,以多媒體和國際互聯(lián)網(wǎng)為代表的現(xiàn)代多媒體信息技術,正以驚人速度改變著人們的生存和學習方式,廣大學生也深受影響,社會關于學生與信息技術的評價大多是負面的,諸如學生沉迷于網(wǎng)絡等,就這需要教師、家長對他們進行正確的引導,使其成為他們學習的好幫手。在教師課堂講授結(jié)束后,學生如果沒有徹底掌握,學生可以通過網(wǎng)絡上的微型課程進行學習,或者是教師課后把課件下發(fā)到每個同學郵件供學生鞏固復習。教師在講授內(nèi)容之前可以適當讓學生備課,如讓學生先自主學習前滾翻動作,然后在課堂上給其他同學講授,這樣網(wǎng)絡微型課程就給學生提供了參考,他們可以提前在網(wǎng)上進行學習,提高了學生的自學能力。

2結(jié)語

四年級體育教學計劃范文第5篇

1 實驗對象與方法

1.1 實驗對象的選取

本研究在河南省安陽市第一實驗小學按照隨機抽樣的原則，采用整群抽樣的方法，先在各個年級中隨機抽取2個班，然后在這2個班中隨機抽取一個班為實驗班，另一個班則為對照班，具體抽樣結(jié)果是：實驗班級有二（3）、三（4）、四（2）、五（2）；對照班級有二（2）、三（6）、四（4）、五（5），每班人數(shù)均為60人，無人中途退出。需要說明的是：根據(jù)學校實際情況，由于小學一年級學生剛剛?cè)雽W、小學六年級學生有升學任務，很難保證課的正常進行，故沒有在這兩個年級進行實驗研究，這也是本次實驗研究的缺憾之一。

1.2 實驗方法

謝敏豪[1]提出：“通常把身體素質(zhì)增長速度最快的年齡段稱為增長敏感期。一般以年增長率的均值加一個標準差（ ±s）作為確定敏感期范圍的標準，年增長率等于或大于標準值的年齡段為敏感期，小于標準值的為非敏感期。”依據(jù)這一概念界定和學生體能發(fā)展的敏感期特征，通過查閱楊世勇[2]、李鴻江[3]、李潔[4]等人對青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的界定，確定靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期為6～13歲，正好對應的是我國基礎教育的小學階段。本研究以在敏感期內(nèi)對靈敏素質(zhì)進行促進，并兼顧其它同期促進的身體素質(zhì)（如平衡素質(zhì)）為指導思想，以《體育（與健康）課程標準》中對小學生體能發(fā)展的水平目標為依據(jù)，通過引進改造后的、針對發(fā)展靈敏素質(zhì)的現(xiàn)代體能訓練方法，采用輕便、安全、易于開展的現(xiàn)代體能訓練器材，如軟梯練習、六邊形訓練器練習、敏捷訓練圈練習、反應球練習和平衡盤練習等，制定了小學生靈敏素質(zhì)促進的實踐方案，并采用準實驗設計法，對實驗對象實施為期3個月的干預教學實驗，具體實施步驟如下：

1）實驗時間：2011年9月19日—2011年12月31日共計15周，其中包括實驗前和試驗后各1周的測試時間，國慶節(jié)放假1周和1周的機動時間，實際實驗時間為11周。

2）實驗過程：（1）實驗前。首先對參與實驗的任課教師進行培訓，然后分別對實驗組和對照組學生的靈敏素質(zhì)和平衡素質(zhì)進行測試。（2）實驗中。在不打破原有教學計劃的前提下，對實驗組在課的準備部分（5～10 min）或基本部分（10～15 min）實施由任課教師依據(jù)方案選擇和制定的教學內(nèi)容，具體方法是：利用小學每周3節(jié)體育課的時間，在課的準備部分或基本部分，選用軟梯、六邊形訓練器、敏捷訓練圈、反應球和平衡盤等練習內(nèi)容，以“課課練”的形式進行。對照組也采用“課課練”的形式，準備部分或基本部分的教學內(nèi)容仍按原教學計劃進行，如徒手操、慢跑和游戲等。也就是說，兩個組別的教學內(nèi)容除了對應的準備部分或基本部分不一樣以外，其它教學內(nèi)容相同。每次課的負荷強度以達到本人最大儲備心率的60%～70%為宜，練習時間和休息時間可控制在1︰2，要求教學過程中盡量使兩個組別受到相同運動負荷的干預，即兩個組別由同一任課教師任教，并采用相同的練習時間、練習組數(shù)和次數(shù)，負荷強度盡量一致（通過心率來控制）。實驗結(jié)束后，對兩個組別的學生使用同樣的儀器、方法和標準，由與實驗前測試相同的測試人員進行測試。（3）實驗后。采用SPSS18.0統(tǒng)計軟件對結(jié)果數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。具體方法是：采用獨立樣本T檢驗的方法，為充分體現(xiàn)學生實驗前后靈敏素質(zhì)測試成績提高的幅度，對兩組實驗前后測試成績差值的平均數(shù)進行了檢驗，數(shù)據(jù)結(jié)果均以差值的平均數(shù)±標準差（ ±s）方式表示，P<0.01表示具有高度顯著性差異，P<0.05表示具有顯著性差異，P>0.05表示不具有顯著性差異。并在課堂或課外采用小型問卷的形式，通過了解學生實驗前后對相關鍛煉知識的掌握程度和對練習內(nèi)容及方法的喜歡程度，對實踐方案的可行性進行調(diào)查并分析。

3）實驗條件控制：（1）在確定實驗組和對照組后，進行測試前先咨詢?nèi)握n教師兩個組別整體的體能情況，以保證測試成績的可比性；（2）對實驗組和對照組的前測數(shù)據(jù)進行協(xié)方差分析，從數(shù)據(jù)的差異性來保證實驗結(jié)果的可比性；（3）實驗過程中實時監(jiān)控實驗組任課教師對方案的執(zhí)行情況；（4）采用單盲實驗法，避免作為實驗對象的學生產(chǎn)生異常心態(tài)，從而減少實驗結(jié)果的影響因素；（5）為避免兩個組別在課外活動時間的運動對實驗結(jié)果產(chǎn)生影響，實驗期間對兩個組別在校的課外活動內(nèi)容和負荷量盡量控制到不存在大的差異或不對某個組別做單獨的運動干預。

4）測試內(nèi)容和方法：（1）十字跳，目的是測量變換方向跳和靈活控制身體的能力。測量方法：受試者聽到口令后，由起點雙腳跳入第1區(qū)，接著連續(xù)跳至2、3、4區(qū)，再跳回1區(qū)，連續(xù)跳時間為10 s，記錄10 s內(nèi)跳的次數(shù)，每跳1次得1分，每跳錯1次（如錯格、踩線、雙腳不同時起跳或落地）扣0.5分，受試者因意外中斷動作或特殊原因影響成績時，允許重測1次。（2）十字辨向折返跑，目的是測量判斷、快速起動、控制身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。測量方法：受試者站于兩直線的交叉點，聽到方向指令，快速起動跑至線端并立即折回，以腳踩交叉點為完成1次，連續(xù)跑4次。用秒表記錄每次跑到時間，4次累加即為測驗成績。每人測驗2次，以較好1次的成績?yōu)闇省＃?）單足閉眼支撐站立，目的是測試學生的靜力性平衡能力。測量方法：受試者由雙足直立姿勢開始，單足支撐站立，非支撐腿向前伸直，使腳掌離地面約10 cm，兩手叉腰，閉眼維持平衡，計單足獨立的持續(xù)時間，支撐腿的前腳移動即停表，取3次測驗中的最佳成績。

2 實驗結(jié)果與分析

2.1 對照組和實驗組實驗前后靈敏素質(zhì)成績比較

從表1可以看出，兩個組別實驗前后通過組間比較后，無論是十字跳得分還是十字辨向折返跑成績，均具有顯著性差異（P<0.05），實驗組成績好于對照組；且二年級學生從統(tǒng)計結(jié)果中的標準差分析，在十字跳測試中，對照組要大于實驗組，在十字辨向折返跑測試中，對照組小于實驗組，這說明相同練習對學生的變換方向跳、靈活控[lunwen.1K EJIAN .com 第一論文 網(wǎng)]制身體的能力和判斷、快速起動、控制身體的協(xié)調(diào)和靈敏能力的影響是有很大差別的。三、四年級兩組實驗前后具有高度顯著性差異（P<0.01），實驗組成績明顯好于對照組；從兩組統(tǒng)計結(jié)果的標準差分析，實驗組都大于對照組，這說明實驗組學生實驗后成績差別較大，個體的提高幅度存在明顯的差距。五年級兩組實驗前后，十字跳成績兩組之間具有顯著性差異（P<0.05）；十字辨向折返跑成績兩組之間具有高度顯著性差異（P<0.01），這說明學生的判斷、快速起動、控制身體的協(xié)調(diào)和靈敏能力的增長幅度要大于變換方向跳、靈活控制身體的能力。

2.2 對照組和實驗組實驗前后平衡素質(zhì)測試成績的對比

從表2可以看出，通過靈敏素質(zhì)的促進練習，實驗組較對照組的提高較大，二年級呈顯著性差異（P<0.05），三、四、五年級的呈高度顯著性差異（P<0.01），這說明靈敏素質(zhì)與平衡素質(zhì)之間存在轉(zhuǎn)移現(xiàn)象；三、四、五年級的標準差數(shù)值很大，這說明在學生平衡素質(zhì)大幅度提高的同時，學生間的個體差異也發(fā)生了很大變化。

2.3 對靈敏素質(zhì)實踐方案可行性的調(diào)查分析

本研究在實驗臨近結(jié)束時，利用體育課前和課后時間，以分批發(fā)放的方式，采用小型問卷對實驗組學生進行了關于實踐方案可行性的調(diào)查，共發(fā)放問卷240份，實際回收226份，回收率94%，有效問卷223份，有效率93%。

采用統(tǒng)計軟件，對問卷中3個問題涉及到的內(nèi)容的調(diào)查結(jié)果進行了統(tǒng)計，具體調(diào)查內(nèi)容為：（1）對相關知識的了解（概念、作用、影響因素、注意事項、基本運動術語）；（2）喜歡的鍛煉內(nèi)容（軟梯、小欄架、靈敏訓練圈、六邊形訓練器、反應球）；（3）對練習方法的喜歡程度（很喜歡、較喜歡、一般、不喜歡、討厭）。統(tǒng)計結(jié)果顯示，學生對所調(diào)查的靈敏素質(zhì)相關知識的掌握都在60%以上，尤其對概念和作用的認識超過了85%；實驗所提供的在現(xiàn)代體能訓練中被廣泛應用的器材很受學生歡迎，其中軟梯、靈敏性訓練圈的喜歡人數(shù)超過了90%；實踐方案所提供的練習方法很受同學們喜歡，其中很喜歡的人數(shù)達到了91%以上，這說明靈敏素質(zhì)實踐方案在小學階段實施是可行的。

3 討論

3.1 實驗效果的顯著性驗證了方案的有效性和可行性

通過為期3個月的實驗干預，方案中所設計的練習方法對不同年級的受試學生的影響效果都呈顯著性差異；調(diào)查結(jié)果同樣驗證了方案的可行性。可見，現(xiàn)代體能訓練中的一些針對性練習方法和手段在經(jīng)過“學校化”改造后，引入中小學體育教學中是可行和有效的，特別是現(xiàn)代體能訓練所使用的方法和器材普遍具有樣式多、趣味性強、輕便柔軟、安全性好、色彩鮮艷、易于普及和開展的特點，很受師生的喜歡，這樣不僅調(diào)動了教師的教學積極性，提高了教學質(zhì)量，還豐富了教學內(nèi)容，提高了學生的學習興趣。再加上現(xiàn)代體能訓練的好多內(nèi)容不過于受場地和時間的限制，學生可以自備一些安全輕便的器材，在課外和家中練習。因此，根據(jù)敏感期特征，制定具體的體能促進實踐方案，不僅是增強中小學生體質(zhì)健康的有效實施措施，還為《體育（與健康）課程標準》“不規(guī)定具體的教學內(nèi)容”在實踐操作層面提供了新思路。

3.2 利用敏感期，采用“課課練”形式是提高靈敏素質(zhì)的有效策略

在敏感期內(nèi)側(cè)重發(fā)展某些體能，可以收到事半功倍的效果，這一結(jié)論在理論上早已被認可，但是進行實踐檢驗的研究并不多。吳鍵[5]提出了通過“課課練”來有效解決學生體能下降問題，還提出了把現(xiàn)代體能訓練方法和手段引入體育課堂的研究設想，但沒有對“如何引入”問題做進一步的闡述。通過本研究的實驗結(jié)果顯示，利用敏感期，對傳統(tǒng)“課課練”內(nèi)容進行改造，注入新的內(nèi)容，“課課練”形式確實是發(fā)展學生體能的有效策略之一。但需要提醒的是，在實施的過程中，一定要規(guī)范“課課練”的時間和運動負荷量，避免把“課課練”上成“訓練課”。

3.3 小學三、四年級是學生靈敏素質(zhì)提高最顯著的時期

對于實驗組來說，三、四年級學生的兩項測試成績較對照組都呈高度顯著性差異。這可能與這一階段學生的生理特征有很大關系。這一階段是小學生身體成長更慢、更穩(wěn)定的一個時期，是從出生至青春期期間最慢的增長時期。同時，在這一階段，體重的增長要大于身高的增長，因而身體的重心較低制以及對基本動作技能的強化。如果學生在一、二年級已經(jīng)獲得較好的基本動作技能，那么這個時期也是熟練掌握基本位移和平衡動作的最好階段（從表2的數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果可以看出），這可能也是數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果中，特別是在平衡素質(zhì)的統(tǒng)計結(jié)果中，出現(xiàn)這兩個年級的標準差數(shù)據(jù)過大的主要原因。因此，從教學角度來講，三、四年級是學生靈敏素質(zhì)提高最顯著的時期，教師應適當增加這一時期靈敏素質(zhì)練習的內(nèi)容比重。

3.4 實踐方案的內(nèi)容應盡量“個性化”

從實驗結(jié)果可以看出，每組數(shù)據(jù)統(tǒng)計的標準差數(shù)值都較大。從體育統(tǒng)計學角度分析，標準差越大，表明這組數(shù)據(jù)的離散程度越大，平均數(shù)的代表性越差[7]。這也是本研究的缺憾之一。為提高實踐方案的高效性和科學性，本研究認為，應使實踐方案的內(nèi)容盡量“個性化”。如在實驗前，可以根據(jù)測試成績，首先進行班內(nèi)個體差異評價，將學生分成不同組別，并有針對性地制定“個性化”的實踐方案；然后在教學組織中，按照同質(zhì)分組和異質(zhì)分組的原則，靈活運用教學方法和手段，達到因材施教的目的，實現(xiàn)高效教學，從而也提高實踐方案的實操性和可行性。

3.5 重視身體素質(zhì)間的轉(zhuǎn)移

由于各身體素質(zhì)之間存在轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，故本實驗在靈敏素質(zhì)實踐方案中設計練習手段時，在以促進靈敏素質(zhì)為主的情況下，有意增加了部分促進平衡素質(zhì)的練習。從對實驗結(jié)果來看，實驗組平衡素質(zhì)的增長幅度明顯高于對照組。就這一現(xiàn)象進行分析認為，由于靈敏素質(zhì)是人體的一項綜合素質(zhì)，它與速度、力量、柔韌、平衡等素質(zhì)之間存在直接轉(zhuǎn)移與間接轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，平衡穩(wěn)定性是大多身體素質(zhì)的基礎，且就轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的效果分析，平衡素質(zhì)與速度素質(zhì)之間存在可逆轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，再加上8～12歲又是平衡素質(zhì)發(fā)展的敏感期， 綜合這些因素，也就不難解釋這一實驗結(jié)果了。因此，在中小學生體能促進過程中，進行教學內(nèi)容組織時，一定要重視身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)移這一現(xiàn)象，只要把握好它們之間的內(nèi)容比重，讓它們之間多產(chǎn)生直接轉(zhuǎn)移，就可以使它們之間多產(chǎn)生良好轉(zhuǎn)移，從而全面提高促進效果。

3.6 本實驗存在的不足

由于受實驗條件和時間的限制，在實驗過程中，僅對“在同一年級的單元計劃中，應注意內(nèi)容之間的橫向關聯(lián)性和范圍；學期內(nèi)教學內(nèi)容方面縱向要有量、強度和難度的層次體現(xiàn)”這一觀點進行了驗證，也確實收到了很好的實驗效果。但缺乏對教學內(nèi)容組織的“縱向順序性、連續(xù)性和關聯(lián)性”的驗證，不利于研究結(jié)果形成系統(tǒng)的結(jié)論，這還有待于今后的進一步研究。

參考文獻：

[1] 謝敏豪. 運動員基礎訓練的人體科學原理[M]. 北京：北京體育大學出版社，2005：22.

[2] 楊世勇. 體能訓練學[M]. 成都：四川科學技術出版社，2002：11-13.

[3] 李鴻江. 青少年體能鍛煉[M]. 北京：高等教育出版社，2007：8.

[4] 李潔. 人體運動能力檢測與評定[M]. 北京：人民體育出版社，2005：205-206.