媽媽慢慢放棄抵抗
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇媽媽慢慢放棄抵抗范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。
媽媽慢慢放棄抵抗范文第1篇
對于吃每個人都有自己喜歡的不同口味，可能是我天生就喜歡香甜可口的巧克力。說起令我情有獨鐘的巧克力，尤其是比利時進口的，真讓人垂涎欲滴。我愛吃巧克力，是因為它很甜，甜到心的最底，掀起甜的波浪；帶有淡淡的苦味，苦味在嘴中化為點點甜心，帶給你幸福愉悅的美好心情，你會發現巧克力里有耐人尋味的味道……
每次去超市，我都抵抗不住巧克力的誘惑，抵抗不住它那精致美麗的包裝，抵抗不住它那誘人的濃郁的純純的味道。然后我會用祈求的目光盯著我那溫柔善良的媽媽，然后我就得逞了，緊緊拿著那珍愛的巧克力里回了家。打開那精致的包裝，拿起心愛的巧克力，感覺硬硬的，如同一塊冰塊，硬得讓人吃驚，用手一摸，好像用土壤包裹的小孩，如此柔和。又好像觸摸絲綢，讓人感到一絲絲溫暖。聞一聞，一種香香甜甜的味道鉆進鼻孔，久久不想呼吸，生怕消失，口水不時地流下來，然后迫不及待地送入嘴巴，一種細膩的感覺溢滿口腔，讓人抗拒不了。被它迷惑，為它傾倒。一會兒，仿佛一條絲綢通過嘴巴，巧克力用它特有的純純的不帶有任何雜質的味道，深深吸引著我。當我心情十分好的時候，把巧克力放入口中，那熟悉的味道慢慢地浸入我的肺腑，又像一條巧克力河流急匆匆地流進我的心房，在我的嘴里蔓延開來，變成香香的氣體溜出口中，令我渾身輕松快樂；當我招致挫折的時候，也不放棄，吃下一顆巧克力，一股清涼的風向我吹來，心情立刻得到了緩解。
生活是多姿多彩的，就像這琳瑯滿目的巧克力一樣，每一塊都有自己的特色。生活從來都不是一帆風順的，猶如這繽紛的巧克力，有苦有甜。有的先甜后苦，有的先苦后甜，有的苦中孕育著甜。巧克力的味道恰如生活的味道。
五年級:江???D
媽媽慢慢放棄抵抗范文第2篇
1、行走能力
及時發現：將手撐在新生兒的腋下，讓他光腳站立在桌面上，寶寶會自動地向前呈直線邁步行走，就像在走貓步。
及時挖掘
?堅持鍛煉。每天5分鐘，帶寶寶在不同質地的平面上行走，不僅能鞏固小家伙的肢體能力，而且也是個刺激觸覺的好機會；
?親子體操。寶寶平躺的時候，可以進行腿部的被動運動，用雙手輕輕握住小腳，呈走路的姿勢前后擺動：把寶寶凌空抱起，鍛煉他的蹬腿能力。
2、爬行能力
及時發現：發現將寶寶俯臥姿勢放下，用手頂住他的雙腳，他會有向前爬行的姿勢。
及時挖掘
?訓練蹬力。用左手環抱寶寶，右手支撐住他的雙腳，輕輕推動，讓寶寶自然而然地用力去“抵抗”，鍛煉雙腳的力量：
?俯臥訓練。寶寶的頸部肌肉還很嬌弱，俯臥時間不宜過長，盡可能讓寶寶保持雙手支撐在胸前的姿勢，可以用玩具逗引，看寶寶的反應。
3、游泳能力
及時發現：媽媽都知道，在子宮中時，寶寶就有了游泳的經驗，千萬不要放棄鍛煉機會！
及時挖掘
?姿勢培養。洗澡的時候，可以用手拖著寶寶，俯臥、仰臥都可以，在澡盆里前后游動，讓寶寶溫習下游泳的姿勢：
?游泳課程。親子中心都有嬰兒游泳課程的開設，定期去游一下，看著寶寶套著泳圈，在池子里自由地擺動身體，真是可愛極了！
4、抓握能力
及時發現：用東西去觸摸寶寶的手，他會有生理反射性的抓握動作。
及時挖掘
?抓物訓練。準備一些適合寶寶抓握的東西，比如筷子、毛巾，也可以是媽媽的手指。不斷接觸寶寶的手，不斷刺激抓握能力，有助于提升手指協調性，對觸覺的提升也有好處：
?被動抓握。在親子運動的過程中，可以多做些手指運動，促進小手的靈活性。
5、撐力能力
及時發現：給寶寶一個支點，他就會用力將自己提起來，像小猴子掛樹枝一樣。
及時挖掘
?仰臥起坐。寶寶平躺，讓他抓住你的手指，輕輕用力向上提，寶寶也會跟著抬著上身，跟著你的力量方向走：
?凌空訓練。利用抓握潛能的訓練，讓寶寶抓住父母的手指，慢慢往上提，看看寶寶的反應，他會生理反射般地用力提起，要注意保護寶寶的安全，避免摔傷。
6、感知能力
及時發現：視覺：寶寶出生15小時，就能區分母親與其他女性的臉；新生兒對人的面孔很有興趣，有很強的美丑辨別能力；喜歡多彩、形狀多樣的東西，會隨之轉移目光。聽覺：新生兒的聽覺與生俱來，對聲音的來源很敏銳，聽到并用眼睛去尋找。同時對聲音有自己的喜好，聽到比較尖銳的噪音，會表現出煩躁的神態。嗅味覺：新生兒對母親的氣味尤其敏感：喜歡甜的東西：觸覺：對親子撫觸格外享受，能夠有效地緩解寶寶的不安哭鬧。
及時挖掘
?多彩畫展。準備一些色彩鮮艷、形狀多樣立體的圖片，在寶寶面前展示，看他的反應：也可以給他看兩張照片，感知他的興趣；
?美妙聲音。從不同角度發出各種聲音，玩具、音樂，或者人的聲音，看寶寶的反應；
品嘗美味。準備不同味道的液體：清水、果汁、奶水，滴一滴給寶寶，看他的喜好：準備不同氣味的東西：酒精、香水、白醋，刺激寶寶的小嗅覺：
?親子撫觸。這是我們一直提倡的親子時光，不僅會讓寶寶感到舒服，而且對于親子關系，寶寶的心智成長都很有好處。
7、模仿能力
及時發現：出生后8小時，寶寶在睡眠充足的情況下，會學著媽媽的樣子吐舌頭、動眉毛。
及時挖掘
?多做鬼臉。面對面向寶寶做鬼臉，雖然滑稽，但寶寶卻是非常有興趣，慢慢地，你會發現，寶寶在嘗試著模仿你的樣子，這也是親子互動，增進感情的好機會；
?照照鏡子。鏡子可是寶寶學模仿的好工具，看著鏡子里的小家伙，一起來做鬼臉吧，真是很有趣的嘗試。
8、社交能力
及時發現：交流能力是新生兒的法寶之一，他們會用哭泣、兒語進行交流。
及時挖掘
?領會哭泣。注意觀察，寶寶的哭泣有不同的語音語調，用來表達自己的要求――饑餓、需要安撫、身體不舒服等，及時領會，有利于母子的溝通，對寶寶的情緒發育有好處：
?聽懂兒語。寶寶天生有說話的欲望，不斷地和他說話，他會咿咿呀呀地回應你，親子交談不但是提升寶寶語言能力的好幫手，同時也是培養寶寶友善性格的好途徑。
9、音樂能力
及時發現：胎兒時就開始聽音樂，與生俱來的音樂能力，讓寶寶在音樂響起的時候，會不自覺地手舞足蹈，甚至發出快樂的聲音。
及時挖掘
媽媽慢慢放棄抵抗范文第3篇
一聲聲的呼喚沒有拉住我倔強決絕的腳步，我瀟灑地離開了那個幻想無數次可能發生的畫面的家沒有一絲猶豫，那時，媽媽已經心軟了她在叫我回去，一遍又一遍，那個嚴厲兇狠形象的媽媽此刻哽咽著溫柔地叫我回去，我心灰意冷的帶著滿臉的眼淚向前邁進著不回頭不懊悔，憤怒和傷心占據了我整個心情，我一次次告訴自己不要往回走不要認輸，媽媽恢復了平日里嚴肅高調的音量生氣地甩了一句“有本事別回來”。憤怒沖昏頭腦又心高氣傲的我不會屈服，我迅速按下電梯只想趕快逃離現場，我整理好心情愉快的在學校和朋友們談笑聊天不讓任何人發覺，可是報名結束后我又該去哪兒呢。我半開玩笑地簡單告訴他們我和媽媽吵架了不想回去，他們的反應同我預料的一樣，更年期的媽媽和正處青春期的孩子總有吵不完的架，既然這樣我索性不提了。
轉角處一個個行人從模糊到清晰，鞋跟摩擦地面發出的響聲一點點臨近然后被風帶走漸行漸遠，滿地餐巾紙旁的座椅上方燈光均勻的照在我身上，書包癟癟的安靜的呆在后面，現在也只有它還陪著我不吵不鬧。心情如同歌曲，期一來眼淚又泛濫起來，我竭力克制但那些場景那些話那些事情一旦放映出來便一發不可收拾，那就盡情發泄吧。哭泣或是沒有回力的述說或是沒有用的懦弱表現，但它的確幫到了我它讓我的心情得到最充分的宣泄，我的不滿我的懊惱我的脆弱都雜糅進淚水里模糊鏡片浸濕雙眼劃過臉頰，汗水和淚水匯聚在手心我低著頭默默想著那些紛爭。
“你看你一天在家里做過什么正經事沒有。”“別人家孩子在家里洗衣做飯，你呢，連疊被子都懶得疊。”“每天不是電腦就是電視，眼睛瞎了別說我沒告訴你。”“不給你說這些就怕別人說你沒家教，把我們都罵了，給你說了呢你又說我在罵你。”“……”他們就像排好隊隨時準備諷刺我的使者，字里行間都是輕蔑鄙夷的語氣，他們一行行路過我的雙眼一聲聲穿過我的雙耳，我瘋狂地想要摧毀想要冷靜但它們的殺傷力遠遠超過我能承受的范圍，我累了想要好好休息，但他們肆無忌憚地一次次向我挑釁，我的奮力抵抗終究逃不過以教育詮釋“戰爭”根源的言辭。我猶豫著慢慢拿出手機盯著屏幕上的來電顯示，我是不是算勝利了，是不是該回去，是不是該接電話？我的手半天沒有反應，思緒卻在一分一秒的閃過，不回去我還應該去哪兒呢，回去了我又應該怎么面對媽媽呢。我糾結著，后悔著，難過著。當手機的亮度慢慢變淺時心里的失落一下涌上來，“如果他們再打電話我就接，一定”。可是，這一次我還是沒有勇氣，我手里緊緊拽著手機不斷設想之后的結果，最后我還是心軟了，我決定勇敢地去面對。“怎么還沒回家，在哪兒啊”“大坪，我快到了，馬上會來”和爸爸說完我立刻緊張地掛了電話緩緩走上電梯，我還是一遍遍呼喚著電梯能不能慢點再慢點，出了輕軌站我意外地望著一排排街燈，雖然外面依舊是那些建筑那些擺攤的熟悉的面孔，車輪仍然不停歇的運轉著，買賣交易的聲音仍然存在著，一切仿佛依舊，和每天出站的情景都是一樣，但我不再是匆匆忙忙急著趕回家吃媽媽做得好菜好飯，我的心情很沉重我漫不經心地走過一個個商店一條條街道，我沒有坐車是因為不想那么快去面對，我還沒有準備我還沒有想好我要說什么我還不知道怎么面對媽媽。我走進那個熟悉的亭子趴在欄桿上想讓風吹走所有的不愉快，望著遠處星星點點的光，聽著附近水從高出瀉下的嘩嘩沖擊聲，我終于平靜下來。樹叢邊的蛐蛐聲被熱愛跳舞的擁有年輕心態的中老年人放的歌聲所淹沒，我沉靜的心不再浮躁，我正在參加一場偏執的彩排，我看見自己墜入亭下的草地上，我設想自己如果卡在半中央或輕輕著地又或是從此不再踏入這世界。我的想法極端了慢慢回過神回了電話。開門的瞬間我慶幸著自己沒有那樣做，生命是父母給的，我沒有資格自私地奪走它，媽媽會因為我生病而擔心難過而擔憂學習有困難不能幫到我而自責，媽媽總是為我考慮她只希望自己的孩子過著好的生活。她放棄自己的興趣成全我的衣食無憂，她把好吃的菜放在離我最近的位置，她會因為我的咳嗽聲時時問候到處找藥……我常常羨慕電視劇里一幕幕感人的情節，我為那些細小的事情而感動卻不曾發現愛就在自己身邊，從未離開。
媽媽慢慢放棄抵抗范文第4篇
生活掠影1 屋內保暖VS戶外鍛煉防病不如發展抵抗力
齊齊長得很健壯，可就是總感冒，老是反復咳嗽。每到冬天，媽媽便對他格外保護和重視，即使這樣，齊齊入園也總是“三天打魚，兩天曬網”。這不，齊齊剛輸了幾天液，病好了便來到幼兒園，媽媽特別叮囑老師，戶外活動時，不要讓齊齊參加，讓他在一旁觀看就好！操場上，孩子們高興地跳皮筋、踢球、扔飛盤、蹦羊角球……玩得不亦樂乎，而旁觀的齊齊卻一臉的渴望！
冬天氣溫變化大，寶寶易著涼、感冒，很多家長不再愿意帶寶寶到戶外活動，害怕寶寶吹風著涼。但實際上，大多數寶寶都喜愛戶外游戲。戶外是一個廣闊的天地，寶寶可以自由、自主、輕松愉快地進行戶外體育活動，對寶寶的身心發育很有好處，所以，在幼兒園里，老師每天都會安排一定時間的戶外活動。
給爸媽的參考建議
適應寒冷環境，預防感冒
接觸冷空氣、冷水是一個非常有益的、幫助寶寶適應寒冷環境的途徑。通過這種必要的接觸，可以增強寶寶機體的抵抗力。因此，爸媽們不要急于把寶寶保護起來，甚至悶在家中，不妨多帶他們走進大自然，接受陽光浴、空氣浴，使寶寶自己的身體能夠主動地抵抗和適應寒冷的氣候，進而提高免疫力，預防感冒。
給寶寶動靜交替的鍛煉
冬天來了，天氣寒冷，爸媽也不要放棄對寶寶的鍛煉，可以遵循動靜交替的規律，在室內和室外交替活動。在家里，可以安排寶寶喜歡的搭積木、繪畫和拼圖等活動；出門以后，不妨安排寶寶跳繩、騎小車、踢球等活動。這樣，既有安靜作業的機會，又能呼吸新鮮空氣，可以在大自然中，發展肢體協調能力，增強寶寶的體質。
養成堅強的意志品質
爸媽們除了和寶寶們一起運動外，還要盡量堅持每天讓寶寶準時入園，參加幼兒園冬季戶外體育鍛煉。在陽光充足的戶外活動中，能使寶寶嬌嫩的鼻腔、口腔、肌膚等器官逐漸適應低溫。這樣，寶寶不但不容易感冒，還可以在不斷的努力和鍛煉中，充分體驗成功的自豪感，養成健康活潑、積極樂觀的良好個性和不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質。
合理飲食
冬天熱量散失較多，寶寶機體抵抗力相對較低，因此，他們飲食的熱量也要增加。在幼兒園里有專門的膳食配置，在家里爸媽可以給寶寶吃一些富含蛋白質、碳水化合物、脂肪的食物，多吃富含維生素的食物，比如大白菜、胡蘿卜等，不僅可以提高免疫力，還可以讓寶寶精力充沛，參加戶外運動當然就沒有問題啦。
生活掠影2 穿VS脫可愛又可恨的羽絨服
又到了做操時間，文文的奶奶又準時守候在了幼兒園的大門口。這時，奶奶發現文文并沒有穿她早上留下的又厚又長的羽絨服，于是，奶奶急忙拜托門衛轉告老師，給文文穿上羽絨服。音樂響起，文文穿著長到腳面的羽絨服，費力地伸展肢體，漸漸地，文文臉上出現了不耐煩的神情，因為每次都要用力伸胳膊。做操結束了，文文一副氣喘吁吁，滿頭大汗的樣子。
天氣冷了，給孩子多穿一些是應該的。俗話說，穿脫及時，比吃任何藥都管用。當孩子要出門的時候，給孩子穿得嚴實一些，做好防寒工作。但是回到家里，或者要做運動的時候，還是需要脫掉羽絨服，以穿方便運動的衣服為好。所以最好選擇方便穿脫的羽絨服，讓孩子可以及時穿脫，而不至于影響他做運動。
給爸媽的參考建議
合理添衣，穿著適當
寶寶衣物穿得過多，勢必會限制寶寶的活動，甚至影響到呼吸。戶外活動時，活動量增加，寶寶易出汗，汗后脫衣服容易感冒。因此，爸媽們給寶寶穿的衣物不要太臃腫，以免妨礙身體伸展和運動，加重身體負擔，要根據天氣變化，適當給寶寶增減衣服，同時，給寶寶穿上便于活動的外套，寬松、適當，為寶寶提供更多手足活動的機會。
選衣服也有小竅門
為寶寶選冬天的衣褲的時候，也有小竅門哦！不妨遵循“方便、好活動、好穿脫”的原則，給寶寶選擇寬松、柔軟的毛衣，外面再穿一件棉衣或者薄薄的羽絨外套。這樣，比較輕便，寶寶活動起來也不會束手束腳。而且選擇外衣的時候盡量選擇開衫，而不是套頭衫。穿在里面的套頭衫要特別注意垂下來的拉線，防止勒到寶寶。
生活掠影3 漂亮VS實用 速度和難度都要以腳為重
午睡后，寢室里傳來了哭聲，王老師急忙走進去。這才發現，茜茜邊哭邊用力地拉著靴子拉鏈，急得滿頭大汗，王老師邊幫忙邊安慰道：“茜茜不哭啊，老師來幫你！”要把棉褲塞到靴筒里，再拉上拉鏈，確實很費勁。終于，拉鏈拉上了，可是茜茜還在哭，因為她穿得慢，所以小朋友們都笑她：“慢得像只蝸牛！”茜茜的自尊心受到了傷害，后來，老師在教育小朋友的同時，只好在起床前幾分鐘就提前讓茜茜穿靴子。
愛美之心，人皆有之，每一位家長都希望把自己的寶寶打扮得漂漂亮亮的，特別是女孩子，爸媽們給寶寶穿上了款式漂亮的靴子，而有的靴子的靴筒太長，拉鏈不好拉，造成了寶寶穿脫困難。
寶寶年齡小，自理能力和動手能力還很差，無論是衣褲還是鞋子，稍有難度，寶寶自己動手便有一定的困難，每次穿脫的速度也一定會緩慢下來，這在一定程度上打擊了寶寶的自信，尤其在集體生活中，總是落人之后，會挫傷寶寶的信心。
給爸媽的參考建議
實用為先
為了方便孩子們自己脫穿，在選擇鞋子的時候，還是實用為先吧。給孩子準備那種有子母扣的鞋子，這樣剛學會穿鞋的孩子可以把注意力放在區分左右腳上，而不是拼命地往里塞，還要費勁地拉靴子上的拉鏈。
模擬示范
爸媽可以用寶寶喜歡的布娃娃和玩具做示范，教寶寶給布娃娃穿鞋，邊穿邊說：“別著急啊，不然，拉鏈更不好拉了！”或者，平時讓寶寶幫忙給爸媽拉拉鏈，在游戲和實際演練中學習拉拉鏈，這樣，可以讓寶寶饒有興趣地學習照顧自己的技能，這對寶寶的能力也是一種很好的培養。
保護小腳丫
寶寶正處于骨骼、關節、韌帶的發育時期，平衡能力還沒有完全發育好。因此，爸媽們在選擇鞋的時候，要注意不但可以保暖，還要保護踝關節。因此，鞋的后幫一定要硬挺、包腳，如果鞋后幫太軟，腳部得不到支撐，走路不穩，很可能養成不正確的走路姿勢。
媽媽慢慢放棄抵抗范文第5篇
從傳統中醫學角度，新媽媽經過生產時的用力與出血、體力耗損，身體處于一種特別虛弱的狀態，這就需要一個多月的時間修養才能恢復到懷孕前的生理狀態。新媽媽的身體在這段時間內的修養和調理，關系到以后相當長的一段時間的身體健康，而這段時間，更是產后風濕的高發期。
如何確定得了產后風濕
新媽媽可以先來做個小測試
1 你是否經常會感覺全身發冷?
A 是 B 否
2 你是否經常會出虛汗?
A 是 B 否
3 你是否經常活動關節時感覺疼痛，遇冷、遇風時疼痛加重?
A 是 B 否
4 你是否經常會感覺渾身沉重、沒有力氣?
A 是 B 否
5 你是否經常感覺腰酸、困、疼，容易疲勞?
A 是 B 否
輕度：如果選擇A項1次，新媽媽身體可能只是輕微的不舒服，并不是產后風濕病。
中度：如果選擇A項2～3次，新媽媽已經患上了產后風濕病了，不過治療起來還是很容易的。
嚴重：如果選擇A項4～5次，新媽媽的產后風濕病已經很嚴重了，治療起來會比較麻煩的，所以要特別注意哦!
產后風濕是如何形成的
新媽媽在生完寶寶后，全身的皮膚毛孔張開和骨關節韌帶松弛(陰道分娩和剖宮產這些變化是一樣的，區別在于陰道分娩子宮口開大，而剖宮產子宮口未開)。新媽媽產后由于要開始給寶寶哺乳，所以身體特別的虛弱，這時候如果沒有很好地注意產后保健，有可能導致風寒侵入體內，并滯留于肌肉和關節中，導致氣血凝滯，引發身體關節和肌肉酸麻疼痛，甚至發生風濕性骨關節炎，這是一種很難治的“月子病”。新媽媽出現產后風濕的原因可分為幾個方面：
沒有保暖
新媽媽在生完寶寶后大汗淋漓，這時候如果沒有注意保暖的話，很容易受涼，新媽媽的身體又是特別的虛弱，很難抵抗寒風冷氣的侵襲。
房子陰潮
新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，也會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。
過早勞累
新媽媽生產后，身體需要好好地休養，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風濕病。
洗澡水涼
夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的“親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得風濕病。沐浴后頭發沒干，就立即睡覺，這也是引起風濕性頭痛的主要途徑。
怎樣預防產后風濕
新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，落下風濕的病根，因此在中國的傳統習俗中有坐月子一說。坐月子的目的是為了讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養、恰當的食奉上與食療，能使子宮恢復生產前的大小，經過調理氣血，全身各系統在妊娠期間的改變逐漸都能恢復到生產前的狀態，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產后風濕病拒之門外，所以坐月子的一些注意事項未必都是無用的。
產后保暖
新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。新爸爸或者親戚朋友在照顧新媽媽的時候可心細一些，室內溫度最好保持在18℃～22℃(冬季)，夏季可以在24℃～26℃左右，濕度為60％～65％，新媽媽身上的衣服被汗濕了以后，要及時地更換。
充分休息
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小日寸，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。新媽媽在月子里閑暇時，閱讀報紙、雜志、書籍、看電視、玩電腦都是被允許的，但文字要夠大、姿勢要正確、光線要充足，時間不宜太長，不要看悲傷、火爆或是情緒激烈的內容，最重要是不要影響休息，因為月子里媽媽喂奶辛苦，若沒有適度的休息，容易影響泌乳造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。
注意飲食
新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配；糧食應該粗細搭配；除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等；冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼；夏季避免食用冰鎮的水果；可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。
環境衛生
新媽媽不能住在潮濕陰冷的環境里，最好選擇向陽的房間，屋子里的陽光要充足，新媽媽可以在房間里多曬太陽(應該開窗)，冬天每日一般不應少于1個小時，夏天需要半個小時左右。房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好，即使在冬季也要有一定時間開窗通風，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。夏季房間悶熱的話，可以把電扇對著墻壁反方向吹，讓風反彈回來，使室內空氣流通；炎熱的夏季，適當的應用空調，調節室內溫度適宜(只要產婦舒適，不感到陰冷即可)，空調的冷氣不直接吹到新媽媽和嬰兒身上。同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物，預防環境冷熱變化而引起感冒。
安全洗澡
新媽媽生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛生，產后要適當地洗澡，但是一定要注意每次洗澡時間不宜過長，一般5～10分鐘即可，洗澡水溫保持在35℃～37℃左右，室內溫度要在22℃～26℃左右，沐浴、洗完頭發最好趕快在房間內擦干、吹干，注意不要著涼，冬天可備好暖爐在旁，但要避免在浴室內使用電器，預防意外發生。
季節防護
在秋雨綿綿，陰冷潮濕的深秋季節里，新媽媽一定要注意保暖，室內要暖和干燥，如果氣溫發生變化，新媽媽一定要注意及時添減衣服。
