花式籃球教學

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花式籃球教學范文第1篇

【關(guān)鍵詞】 籃球 多媒體 場地

【中圖分類號】 G420 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）07（b）-0167-01

1 前言

籃球運動作為一種對抗性的體育項目，籃球運動具有場地小、器械簡單、易普及等特點，也具有高度的競技性和娛樂性，能夠較充分地鍛煉身體，還有交友、調(diào)節(jié)身心健康、豐富生活經(jīng)歷、提高工作和學習效率的功能。深受廣大群眾和學生的喜愛。同時籃球運動同時也是一項蘊含深厚文化的活動，學生在參與運動的過程中也在體驗著一種社會化活動，不僅可以提高其心理健康水平和人際交往能力，而且對其養(yǎng)成堅強的意志品質(zhì)、樹立團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，提高整體素質(zhì)都有著很大的作用。為此，高中階段籃球教學要以滿足學生興趣為出發(fā)點，以增進學生健康，培養(yǎng)學生體育興趣、養(yǎng)成體育習慣和提高能力為主，切實幫助學生樹立終生體育意識。

2 推行籃球教學改革，優(yōu)化立籃球教學的措施

2.1 轉(zhuǎn)變教學觀念、尊重學生主體地位

在高中籃球教學中，體育教師要改變觀念，實現(xiàn)從重教師教轉(zhuǎn)向重學生學，以啟發(fā)、誘導為主，充分尊重學生在學習中的主體地位。還要從重體育知識技能傳授轉(zhuǎn)向重體育能力培養(yǎng)，以學生的自我構(gòu)建和自我發(fā)展為教育方法的出發(fā)點。第三是要實現(xiàn)個性化、多樣化的教學手段，從注重教和學的結(jié)果轉(zhuǎn)向關(guān)注教和學的過程，做到因材施教、情感教育、情知交融，在教學中推廣現(xiàn)代化的教學手段和優(yōu)秀教師的實踐成果，能實現(xiàn)教學相長的局面。此外師生還應樹立快樂體育意識，即教師要是以學生的興趣愛好和體育需求為中心來設(shè)計課程，以培養(yǎng)學生自主性鍛煉為出發(fā)點，強化學生體育鍛煉的能力，幫助學生逐步理解體育鍛煉的必要性，養(yǎng)成良好健身習慣。

2.2 采用現(xiàn)代化教學手段

體育教師要重視學生的合理要求和興趣，充分利用現(xiàn)代化的高效率的教學手段，教學設(shè)備（如幻燈、投影、錄影、閉路電視、計算機多媒體等），調(diào)控教學過程，從而使教學內(nèi)容形象化、具體化、簡單化。利用多媒體技術(shù)教學時，不僅能拓寬教學形式，也能將抽象難懂的教學內(nèi)容變的生動具體。采用多媒體技術(shù)的優(yōu)點是節(jié)省了教學時間、提高了學習效率，開發(fā)了學生的空間思維。通常為了實現(xiàn)高級目標，需要大量的時間讓學生閱讀和理解線路和位置的變化，所以在進行復雜的籃球技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)跑位教學中，可以進行模擬示范，將技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合進行分解與慢放，展示籃球團隊配合的整體示意圖，這樣有利于學生直觀的認識與掌握，既節(jié)省了教師的講解與示范，又提供更多的學生實踐空間，最終實現(xiàn)教學效果。例如；籃球戰(zhàn)術(shù)是在移動和跑動中完成，運用多媒體技術(shù)使復雜的路線更直觀，提高了配合的默契程度，同時還提升了每個學生對比賽的理解與閱讀能力。

2.3 倡導快樂籃球

高中籃球教學內(nèi)容改革要適應籃球運動發(fā)展的趨勢。目前，“花式、街頭籃球由于既沒有固定的戰(zhàn)術(shù)也沒有固定的模式，是健身與娛樂相結(jié)合的新興大眾體育娛樂項目。深受學生喜愛，此項目的特點還有：注重練習者的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性與反應能力，各個動作具有的技巧性，表演性和觀賞性。如果條件允許下，在音樂背景下進行表演，使得技術(shù)融合于音樂竹奏，有利于培養(yǎng)學生的審美情趣。花式、街頭籃球也重視合作與配合，這樣有利于培養(yǎng)學生集體榮譽感、團隊協(xié)作意識、人際交流能力、頑強的拼搏精神，使德智體美全面發(fā)展。再如，花式，街頭籃球為學生提供參加表演的機會，在中場競技籃球比賽暫停時可以穿插這樣的宣傳表演，增加觀看者對籃球運動的熱愛，這是它的表演性，它自身也可以組織的正規(guī)比賽，由于比賽的條件寬松，形式簡化。隨時可以在教師的指導下組織比賽。因此，使學生有機會身親身體驗正規(guī)比賽帶來的趣味。

2.4 探索新的評價模式

考試不是目的而是手段，是評價教學效果的一個措施。籃球考試應該是考結(jié)果與考過程相結(jié)合的綜合考評，應注重培養(yǎng)學生體育意識、調(diào)動學生學習的主動性和自覺性，以養(yǎng)成體育鍛煉習慣和提高體育能力為教育的中心。尊重學生的個體差異，注重對學生的賞識教育，把學生的進步幅度、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)、交往與合作精神，思想品德等隱性課程目標納入評價之中，以學生自評、互評、教師評價、過程評價與終結(jié)評價等綜合評價方法來考評一個學生的最終成績。力求評價內(nèi)容多元化、評價形式多樣化、評價方法人性化，實現(xiàn)考評的真正目的。

3 結(jié)語

總之，高中階段是一個人身心發(fā)展的最重要階段，是今后人生的一個重要的里程碑。籃球教學是在特定的條件下利用籃球知識技能進行有組織、有計劃的傳授籃球知識，從而實現(xiàn)教育目標的過程。籃球教學作為體育教育的一個重要組成部分，既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，又是實施素質(zhì)教育的主要手段，在學生的健康成長中具有不可替代的重要作用，今后還需要我們不斷的鉆研和探討。

參考文獻

花式籃球教學范文第2篇

1.1教學模式單一

我國在大學籃球教學模式中，始終是以教師講解為主的理論授課，學生的實踐課程較少，教師在授課的過程中不培養(yǎng)學生的學習興趣，忽視了學生學習過程中的能力和知識的平衡性[1]。

1.2缺乏良好的操作性

因為體育教師在授課的過程中只重視學生掌握和提高籃球技能，忽視了培養(yǎng)學生的情感和興趣，使學生對籃球的知識、技巧等停留在理論知識中，缺乏成熟的操作性、評價系統(tǒng)以及反饋功能。

1.3實踐練習存在機械性

大學籃球教學模式只是體育教師在教學中提供的一種可用籃球教學模式，在實踐練習中不是一成不變的，雖然學生在實踐過程中存在著一定的規(guī)律性，但在實踐練習中是因人而異的，和學生的習慣、體質(zhì)等綜合素質(zhì)有較大聯(lián)系，單一的教學實踐方法導致學生在練習的過程中存在機械性，導致學生無法準確掌握練習籃球的技巧。

2多樣化反饋模式概念

多樣化反饋模式主要依靠控制理論、信息論、系統(tǒng)論等原理建立新型的教學方式，主要強調(diào)教師在教學過程中使用多種方法引導學生輕松、系統(tǒng)的學習，突出反饋信息的及時性和教學過程中的融洽性，促進教學信息完成由單向傳遞向多向傳遞的改變。多樣化反饋教學模式和教學環(huán)境、教學內(nèi)容、師生互動等有較大聯(lián)系，在大學籃球教學中構(gòu)建多樣化反饋教學模式需要多種教學方式緊密結(jié)合，發(fā)揮學生主體作用和教師主導作用，實現(xiàn)教師與學生之間的信息可有效及時的反饋。

3構(gòu)建多樣化反饋模式的原則

3.1積極控制原則

在大學籃球教學的課程中，教師只有和學生及時互動才可將教學的進度科學的掌握，及時了解學生接受籃球教學的能力。教師和學生互動時應將籃球教學的進度有效的控制，不能限制學生的自由，加強培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，但給予學生學習自由的同時不能過于重視學生的主體地位，導致忽視了體育教師的主導作用，所以實施多樣化反饋模式時要對學生以及教學課程的進度做出及時的控制。

3.2靈活操作原則

完成任何教學課程之前均應當根據(jù)一定的步驟或者教學程序進行實施，簡而言之就是任何新事物均需要進行靈活操作后才可被群眾熟悉。對大學籃球教學而言，在教學的過程中只構(gòu)建理論知識不進行實際操作無法使師生獲得認可，更談不上完善修正理論和靈活操作。所以，多樣化反饋教學模式在實踐的過程中要不斷地進行發(fā)展，要求教師在教學的過程中有較強的整體性、實用性和操作性[2]。

4構(gòu)建教學模式的方式

4.1設(shè)計教學目標

構(gòu)建多樣化反饋模式進行籃球教學的設(shè)計目標包括以下內(nèi)容：(1)設(shè)計技能目標，這一環(huán)節(jié)要求學生在學習的過程中深入掌握籃球的技能，包括籃球運動的技能方法和熟練程度等；(2)設(shè)計學生的體能目標，這要求體育教師根據(jù)每一位學生的實際體質(zhì)完成學生需鍛煉的標準；(3)要幫助學生鍛煉其意志、學習興趣等內(nèi)容，磨練學生的良好心態(tài)和學生的合作意識。

4.2設(shè)計教學實施目標

設(shè)計教學實施目標時，要以信息反饋作為基礎(chǔ)內(nèi)容，發(fā)揮學生學習的主觀能動性，可由老師向?qū)W生示范籃球練習的單向信息，將籃球技巧轉(zhuǎn)換為豐富的信息流通方式。體育教師可通過講解理論知識、學生即時實踐、老師評價、學生改正后深入練習的方式進行教學，并通過這一完整的教學流程將學生在學習的各個階段實時的反饋給專業(yè)教師，體育教師將矯正方法和評價的結(jié)果傳遞給需要學習的學生。使多樣化反饋教學模式將學生的主觀能動性發(fā)揮出來，使學生在學習的過程中可以互動交流，教師根據(jù)學生的反應將教學的方式及時進行調(diào)整。

4.3設(shè)計教學模式

多樣化反饋模式教學模式設(shè)計主要包括課前準備、授課階段、修正反饋階段和反饋階段。課前準備階段時要求在設(shè)計的過程中要選擇主要教學模式作為實踐，在大學籃球授課中可選擇合作教學模式進行實踐；授課階段要求在設(shè)計該階段的內(nèi)容中，教師使用體驗式教學方式進行籃球教學，在籃球授課之前將本次課程中的重點內(nèi)容和難點設(shè)計出來，幫助學生克服困難，完成學習目標；修正反饋階段要求體育教師及時觀察每一位學生對籃球技術(shù)動作的掌握情況，發(fā)現(xiàn)學生在練習的過程中出現(xiàn)的問題，對學生及時示范并講解；反饋階段中要求教師對學生的學習情況進行深入性總結(jié)，教師在本階段中可將教學模式進行收尾，讓學生之間展開籃球技巧競賽等活動，從而提高學生學習的信心[3]。

5實踐效果

5.1完善了籃球教學機制

經(jīng)過使用多樣化反饋模式進行籃球教學后，建立了將學生作為核心的師生反饋調(diào)節(jié)機制，師生之間及時反饋學生學習的過程，其中包括學生的學習態(tài)度、學習方法、學習意志以及學習目的等，同時還分析了體育教師在教學過程中的速度、深度、方法、情感等，引導學生及時找出學習的方法，培養(yǎng)學生的主體意識[4]。此外，使用多樣化反饋機制進行教學可改進和指導教學，使教師不斷地自我檢查，將教學方法及時改進，養(yǎng)成了學生自我檢查、自我評價及自我約束的良好學習習慣。

5.2解決了復雜的教學問題

使用多樣化反饋模式進行籃球體育教學，使體育教師及時了解到了學生的愛好、特長，教師在教學的過程中對癥下藥，對基礎(chǔ)較差的學生及時輔導；對基礎(chǔ)較好的學生在練習時增加學生的練習時間和練習次數(shù)，適當增加一定的訓練難度，使基礎(chǔ)較好的學生可協(xié)助基礎(chǔ)較差的學生進行學習。教師在講授課程的同時抓住反饋信息的積極作用，將授課時遇到的問題及時解決，從而能幫助學生更熟練的掌握動作要領(lǐng)[5-9]。

6結(jié)語

花式籃球教學范文第3篇

一、游戲化教學法

所謂游戲化教學法，是指在教學過程中教師通過各種各樣的游戲教學形式來使學生進行學習活動，以游戲作為課堂教學的組織形式，把達到目標的教學內(nèi)容貫穿其中，有趣味性、有競爭性、有目的地、有針對性地進行技能教學，并培養(yǎng)了各方面能力的教學方法。“籃球游戲化教學”是以籃球游戲趣味性為依托，游戲作為課堂教學的組織形式及教學內(nèi)容貫穿其中，把籃球運動的基本技術(shù)或簡單戰(zhàn)術(shù)等教學訓練內(nèi)容以游戲的教學形式，按一定的目的、要求和特定的規(guī)則組織起來的，以使學生掌握籃球技戰(zhàn)術(shù)為最終目的的特殊練習形式。運用游戲化教學方法使籃球教學的教更適合學生的學，讓“快樂籃球”深入學生內(nèi)心。

籃球游戲是一種積極有效的身體鍛煉手段，經(jīng)常參加籃球游戲活動，能增強學生的體質(zhì)，發(fā)展學生的基本活動能力，掌握正確的技術(shù)動作，為提高運動能力打好堅實的基礎(chǔ)，有利于有培養(yǎng)學生學習興趣，提高練習積極性和教學效果的作用。如在上籃球課時，在準備活動中固定的慢跑、徒手操、行進操，反復使用會使學生感到枯燥、厭倦，課堂氣氛呆板沉悶。因此，可以采用一些奔跑類的游戲如“相向躲閃跑”、“影子伴隨跑”等，學生的學習興趣也跟著提高了，教學也收到了較好的效果。此外，籃球游戲不僅僅是單純的活動性游戲，它是以籃球活動結(jié)合智力活動，以全面發(fā)展學生身心健康為目的的一種特殊的教育鍛煉方法。在籃球游戲中，單憑身體的實力并不足以取勝，合理地結(jié)合智力活動，往往才能得到最后勝利。如在“傳球觸人”游戲中，可以讓學生邊傳球、邊移動、邊用球去觸及其他學生。這樣，傳球的學生就思考著怎么跑動、應該在什么時機傳球、應該在傳球時用多大的力度，才能將球觸及其他學生呢？這樣一來，對培養(yǎng)和開拓學生的思維能力和競爭能力都是大有裨益的。而這些能力，正是現(xiàn)代社會對人才培養(yǎng)極為重要的要求。

二、嘗試教學法

嘗試教學理論的基本觀點是“學生能嘗試，嘗試能成功，成功能創(chuàng)新”，特征是“先試后導、先練后講”。嘗試教學法充分發(fā)揮學生在課堂教學活動中的主體作用，一開始就要求學生進行嘗試練習，把學生推到主動的地位；嘗試練習中遇到困難，學生便會主動地自學課本或?qū)で蠼處煹膸椭瑢W習成為學生自身的需要。

當前中學籃球教學的方法模式單一，普遍存在學生喜愛體育課、不愛體育運動的現(xiàn)象。運用嘗試教學法對青少年進行籃球教學，有利于去挖掘?qū)W生學習技能與知識的潛力，促進籃球教學方法的改革和加快學生對技能知識的掌握，提高教學質(zhì)量。學生自己先從老師的講授中，通過自學課本、查閱課外數(shù)據(jù)等，初步進行嘗試。在籃球課堂上檢驗嘗試結(jié)果，鞏固嘗試過程中獲得的新知識。“嘗試教學法”鼓勵學生“試一試”，會使他們養(yǎng)成敢于探索、敢于嘗試的精神。在他們的成長過程中，對于不懂的事物、不會做的工作都能有“讓我試一試”的精神，這種敢于嘗試的探索精神是極其可貴的。

花式籃球教學范文第4篇

關(guān)鍵詞：中小學；籃球教學；滑步

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）05-0038-02

滑步是籃球運動中的基本防守腳步移動技術(shù)，它易于保持身體平衡，可向任何方向移動。滑步動作的正確連貫性直接決定著防守移動的速度和防守對手的成功率，是給對手造成進攻壓力、降低其進攻得分率的關(guān)鍵。在籃球運動教學過程當中，對防守技術(shù)的學練往往不被重視，“重攻輕守”的情況比比皆是，不利于學生對籃球這項球類運動的深層次認識和理解。因此，本文從籃球防守技術(shù)提高的角度出發(fā)，從中小學滑步技術(shù)教學容易出現(xiàn)的問題著手，通過對滑步的技術(shù)動作要點和教學中遇到的問題進行分析和切入，介紹幾種有效改進滑步技術(shù)動作實效性的身體運動功能練習方法，以供參考選用。

一、滑步技術(shù)動作分析

關(guān)于滑步技術(shù)的分類，可以分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。在實踐運用中，運用最多的是側(cè)滑步，要求“兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出”。

然步是一項連貫運用的技術(shù)動作，“身體不要上下起伏，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，兩腿不要交叉，重心保持在兩腳之間”是保證技術(shù)動作正確性的要點。實踐運用中，滑步技術(shù)往往不是獨立存在的，而是需要和其他腳步技術(shù)，如交叉步、并步等等結(jié)合使用達到防守效果。中小學籃球運動教學過程中，幫助學生提高技術(shù)動作的連貫重復性和持續(xù)性是教學過程中的難點，同時也是技術(shù)運用中實效性的體現(xiàn)，是保證防守質(zhì)量的核心環(huán)節(jié)。

二、教學過程中遇到的問題分析

中小學籃球技術(shù)教學的目標定位主要是掌握基本的動作方法，教師要從根本環(huán)節(jié)分析學生技術(shù)動作錯誤的原因，在滑步技術(shù)的教學過程中，學生容易出現(xiàn)的問題及原因主要有：

1.蹬地腳和邁出腳移動時間差過大，造成動作脫節(jié)，兩腳距離縮短，從而給進攻隊員“讓出”了突破和超越的空間，尤其在持續(xù)防守的狀態(tài)下難以保持動作的蹬地和邁腿的同步性，其主要原因在于下肢力量較弱，難以完成持續(xù)性防守。

2.籃球運動中，能否將對手牢牢“牽制”的防守準則，是“身體軀干始終要阻擋在進攻隊員的移動方向上”，這就要求防守者腳下移動要快、要及時。在教學過程中我們發(fā)現(xiàn)，學生滑步過程中上身前傾角度過大，出現(xiàn)“塌腰”，造成重心前移，難以隨著進攻隊員的移動及時變向，從而不能和進攻隊員“正面相對”，失去防守合理位置，究其原因，核心部位力量薄弱是主要癥結(jié)所在。

3.在滑步的運用環(huán)節(jié)中，學生技術(shù)動作連續(xù)完成的能力較差，重復動作之間脫節(jié)明顯，動作完成不協(xié)調(diào)，手腳配合動作中身體控制能力較弱，因此，學生的技術(shù)動作運用“虎頭蛇尾”，即滑步距離越長，學生的技術(shù)動作變形越嚴重。

三、提高下肢力量的身體運動功能練習方法

1.半蹲平移

動作要領(lǐng)：雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，屈膝半蹲，膝蓋的投影點不超過腳尖，上身微微前傾，臀部不要后移過多，雙手握拳于胸前，練習開始后，右腳向右側(cè)移動一步，左腳跟進，連續(xù)移動兩步后，再按照同樣的方式向右移動回原位，如此反復進行。

教學重點：在移動過程中，重心不要上下移動，上身不要向前傾。

注意事項：大腿前側(cè)的膨脹感會比較強烈，證明肌肉得到了鍛煉，根據(jù)學生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習3組。

2.側(cè)弓步直立

動作要領(lǐng)：腳分開與肩同寬，腳尖向前，練習開始左腳向左側(cè)跨出一大步，呈側(cè)弓步下蹲，上身直立，雙臂伸直于胸前，隨后左腳蹬地，下肢發(fā)力將身體推回還原，右腳按照同樣的方式進行練習，左右側(cè)交替進行。

教學重點：在練習過程中，軀干始終保持與地面的垂直。

注意事項：依據(jù)個人身高，跨出的步幅要適中，不要過小或過大，根據(jù)學生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習3組。

3.保加利亞深蹲

動作要領(lǐng)：后腳搭在40～50厘米高的墊腳物上，背部挺直，向前俯身蹲起，下蹲時膝蓋不超過腳尖。

教學重點：臀部發(fā)力完成練習，下蹲時胸、膝、腳始終保持一條直線，胸部位于膝蓋正上方。

注意事項：根據(jù)學生情況采取不同高度的墊腳物；動作節(jié)奏勻速較慢；下蹲時臀部后撅，根據(jù)學生情況，完成8～15個為一組，練習3～4組。

四、提高核心部位力量的身體運動功能練習方法

1.交叉摸膝

動作要領(lǐng)：平躺于墊上，雙腳收回靠近臀部，上身抬起約45°，伸左手摸右膝，然后躺回墊上，再次起身時用右手摸左膝，交替進行。

教學重點：可以用“手心觸碰膝蓋”的要求來確保上身抬起的角度。或是以手掌伸向膝蓋外側(cè)的方式加大扭轉(zhuǎn)角度。練習時動作速率不要太快。

注意事項：根據(jù)學生情況，完成16～20個為一組，練習3～4組。

2.平板支撐

動作要領(lǐng)：以雙手和腳尖作為支撐點，在墊上將身體撐起，雙手打開與肩膀同寬，處于身體正下方，手肘不要完全伸直，頭部自然放松。腹部收緊，臀部、上背部和頭部在同一水平線上。保持動作靜止。

教學重點：做這個動作的時候，要注意不能塌腰。否則鍛煉不到腹肌還可能傷到腰椎。

注意事項：根據(jù)學生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復多組。

3.支撐分腿跳

動作要領(lǐng)：在上述平板動作狀態(tài)下，腰腹用力，雙腳跳起分開，后跳起收回，反復多次。

教學重點：不能塌腰，手臂要有力穩(wěn)定地支撐住身體的重量，也可以采用向腹部收腿跳的方式進行。

注意事項：根據(jù)學生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復多組。

五、提高協(xié)調(diào)性的身體運動功能練習方法

1.弓箭步蹲跳

動作要領(lǐng)：上身直立呈弓箭步姿勢，前腿膝關(guān)節(jié)保持90°直角，后腿下蹲，膝關(guān)節(jié)也呈90°，在雙臂帶動下，雙腳同時發(fā)力起跳，騰空后前后換，同樣呈弓箭步落地，平穩(wěn)站立好后，重復進行。

教學重點：在練習過程中，身體始終保持直立，兩腳跨距不要太小。

注意事：落地盡量平穩(wěn)，根據(jù)學生情況，可要求半蹲進行練習，完成8～14次，重復多組。

2.空中轉(zhuǎn)體跳

動作要領(lǐng)：原地直立，雙腳起跳后轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，進行90°、180°、360°等不同角度的旋轉(zhuǎn)，然后雙腳落地。

教學重點：上半身要挺直，雙腿同時起跳和落地，不要分步進行。

注意事項：起跳速度要快，發(fā)力要充分，空中體會腰腹用力的感覺，根據(jù)學生情況，年齡越大旋轉(zhuǎn)的角度可以越大。

3.雙替跳

動作要領(lǐng)：左腳向前跨步，后腳跟著地后過渡到前腳掌，然后雙手向上用力擺動同時左腳發(fā)力向前上方跳，右腿大腿抬起至與地面平行，騰空時起跳腿伸直，然后起跳腳前腳掌落地，接著右腳向前跨步，準備起跳，重復練習。

教學重點：起跳時單腿要迅速蹬地，騰空時膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)不要過于放松，準備落地緩沖。

注意事項：根據(jù)學生情況，可以多次進行。

4.之字形雙腿跳

動作要領(lǐng)：兩腳間距與肩同寬，腳尖朝向跳躍方向，半蹲，雙腿同時發(fā)力，向右前方跳躍，空中雙臂向上，充分伸展身體，雙腿落地后，再向左前上方跳出，重復上述動作。

教學重點：身體騰空時，體會腹部發(fā)力動作。

注意事項：練習時候，兩側(cè)跳躍幅度不要太大，注意落地緩沖，根據(jù)學生情況，可以多次進行。

六、練習時的注意事項

1.練習手段和練習量要適當，針對不同年齡段和不同運動能力水平的學生要采取適宜的練習次數(shù)，不能一蹴而就，要有一個循序漸進的練習過程。

花式籃球教學范文第5篇

摘 要 通過對我國普通高校籃球教學目標、內(nèi)容現(xiàn)狀的調(diào)查，對籃球教學目標提出了新的規(guī)劃，對教學內(nèi)容提出了改革建議，以期為我國普通高校籃球教學的改革貢獻一份力量。

關(guān)鍵詞 高校籃球 教學 改革

隨著普通高校教育改革的深入，各高校對體育教學也進行了諸多有實踐意義的嘗試。作為高校傳統(tǒng)體育教學項目的籃球運動，以其普及性、競技性和娛樂性等運動特點，依然是高校學生體育活動中最熱衷的項目之一。但是，高校籃球教學受競技運動訓練模式的影響，遠不能適應大學生健身、體閑、娛樂、個性發(fā)展、競技等的多元化需求，出現(xiàn)了學生愛打籃球不愛上籃球課的現(xiàn)象。為了改變這個現(xiàn)狀，本文對普通高校籃球教學的改革進行了相關(guān)思考。

一、關(guān)于高校籃球教學目標的思考

（一）高校籃球教學目標的現(xiàn)狀

受競技體育技術(shù)教育觀、身體素質(zhì)教育觀的思想影響，普通高校在制定籃球教學目標時過分注重增強體質(zhì)及運動技術(shù)的傳授，而忽視了學生身心的全面發(fā)展、良好鍛煉習慣的養(yǎng)成以及運動參與能力的提高。在隨機調(diào)查的15所普通高校中，其體育教學大綱中的籃球教學目標都要求學生掌握籃球基本技戰(zhàn)術(shù)，90%的學校要求學生了解籃球基本規(guī)則，70%的學校在籃球教學目標中提出了對學生籃球運動興趣的培養(yǎng)，30%的學校提出傳承體育文化的目標，只有20%的學校的籃球教學目標中有強調(diào)學生的運動體驗和學會預防與治療運動損傷有關(guān)知識。由此可見，大多數(shù)高校的籃球教學目標都不夠全面。

（二）高校籃球教學目標新規(guī)劃

教學目標是確立教學內(nèi)容、教學方法和教學評估的重要依據(jù)。高校籃球教學目標應該順應學生和社會的休閑價值需求，積極進行新規(guī)劃。1.知識領(lǐng)域：了解籃球運動的運動價值和文化內(nèi)涵，學會欣賞、正確評價籃球活動；2.技能領(lǐng)域：通過參與籃球運動，掌握籃球運動基本技能，形成健康的生活方式；3.價值領(lǐng)域：能在籃球運動中充分體驗興奮、滿足、成功、自由、愉悅等良好的心理感受，能夠提高自我控制能力，學會情緒的自我調(diào)節(jié)，能夠正確看待成功與失敗、競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和交際能力。

二、關(guān)于高校籃球教學內(nèi)容的思考

（一）高校籃球?qū)嵺`課的教學內(nèi)容

對收集的15所高校籃球教學大綱進行研究發(fā)現(xiàn)，各高校籃球?qū)嵺`課教學內(nèi)容主要包括：移動 （準備姿勢）、傳球、運球、投籃、搶籃板球、搶球、個人防守、一般身體練習、簡單基礎(chǔ)配合（傳切、掩護、突分、換人、關(guān)門配合）以及教學比賽等。只有極少一部分老師會在教學中安排一些趣味性的內(nèi)容，如籃球游戲，街頭花式籃球等。大部分教師的教學內(nèi)容繁多且單調(diào)乏味，使得學生不但掌握不了這些籃球技戰(zhàn)術(shù)，還對籃球課產(chǎn)生抵觸情緒。

（二）高校籃球教學內(nèi)容的改革

1.滿足學生的休閑需求，重新定位籃球技術(shù)教學

不可否認，籃球運動知識與技能掌握程度是影響大學生參與休閑體育的重要因素之一。但許多人在參加籃球運動的時候，會更注重籃球運動所帶來的休閑娛樂效果，而非競技水平。當然，結(jié)合大學生休閑體育的開展，對于學生來講也不可能對運動知識和技能有很高的要求，因此，籃球教學貴在符合學生個性需要和身心發(fā)展的特點。這就要求在籃球教學中不必過分強調(diào)技術(shù)動作的規(guī)范程度，而是要更多的是調(diào)動學生的練習興趣，使學生在實際運用中不斷得到提高。所以，籃球教學應打破競技體育的教學內(nèi)容體系，更加突出健身性、娛樂性、實用性。剔除那些不適合大學生學習和休閑所需要的運動訓練內(nèi)容，盡可能多得保留那些適合學習、健身、娛樂的技術(shù)。

2.豐富籃球教學形式，引入花式籃球

為了滿足學生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應、個性發(fā)展等多方面的運動需求，可以將“花式籃球”作為教學內(nèi)容傳授給學生。花式籃球作為教學內(nèi)容能把不“適合”籃球運動的學生請回籃球運動中，使不同身體條件的學生都能得到有效的鍛煉和發(fā)展，有機會體驗和感受到籃球比賽所帶來的樂趣，滿足其個性發(fā)展的需求。作為休閑體育中倍受推崇的運動，“花式籃球”具有很高的觀賞性和娛樂性，不僅能充分發(fā)揮學生個性和團隊合作精神，它的自由風格使參與者可以隨心所欲地創(chuàng)編動作，隨意展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學生豐富的創(chuàng)造能力，從而達到健身、娛樂的目的。

3.突出休閑運動的本質(zhì)，增加比賽內(nèi)容

人們在參與籃球活動時，往往根據(jù)自身的條件和興趣愛好，在運動形式、動作技術(shù)、參與人數(shù)、活動方法等做出靈活的選擇。因此，要把淡化競技要求，注重體閑娛樂功能，作為高校籃球教學的主流。在高校籃球教學中，應該把握好“把球投進對方籃筐”這個籃球比賽的核心規(guī)則，把教學比賽作為教學內(nèi)容貫穿于籃球教學的主要練習環(huán)節(jié)。這樣既能調(diào)動學生積極性，提高練習效率，完善技戰(zhàn)術(shù)運用能力，培養(yǎng)團體協(xié)作精神，又能在成功與失敗、競爭與合作、順利與挫折中，體驗休閑體育內(nèi)在的樂趣，實現(xiàn)自我個性的健康發(fā)展。

三、結(jié)語

普通高校籃球教學應該依據(jù)“健康第一”和終身體育的指導思想，從休閑體育的視角構(gòu)建新的教學目標，在教學內(nèi)容上加大對學生體驗籃球樂趣、發(fā)展個性和緩解壓力的籃球活動的傳授與普及，積極迎接籃球教學改革的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

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