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      大學生的自信心培養思路

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      大學生的自信心培養思路

      一、家庭教育

      (一)獨立、快樂的成長是有自信心的前提

      我國有很多孩子是爺爺奶奶或外公外婆帶大,這些孩子從小被長輩寵著,在家衣來伸手,飯來張口。這些長輩通常注意孩子是不是吃飽穿暖,卻經常忽視了孩子是否能夠獨立、快樂地過好每一天,總是對孩子包攬一切,使孩子不敢闖,不敢做,結果導致孩子沒信心去做事,更不要提獨立做好做成功了。例如有些大學生離開家鄉,來到外地上學,本身自己不樂意上學,父母非要逼著上學,結果幾年過去卻拿不到畢業證。其實三百六十行,行行出狀元。還有些大學生最起碼的生活都不能自理,不會洗衣服或是不愿洗,時間長了身上總是一股臭氣熏天的味道,總是埋怨別人,做什么都怕吃苦,都不快樂,更不愿學習了。大學生應該先從生活獨立,再到思想獨立,逐漸成為一個獨立的快樂的自信的社會一員。

      (二)長輩的激勵和表揚

      父母以及長輩要善于發現孩子的閃光點,從閃光點出發培養孩子的自信心。有些家長總是喜歡夸獎別人的孩子多好多好,數落自己孩子的缺點,尤其是對著外人批評孩子。時間長了,孩子本身會有慣性思維,就會認為自己是真不如別人了。家長要學會換位思考,古話說的好“己所不欲,勿施于人”,如果有人總說你不好,你樂意嗎?’父母應該與孩子經常促膝談心,就像是兄弟姐妹那樣,非常平等,尊重彼此,沒有凌駕于孩子頭上的架勢。這樣父母才能和孩子思想交流、溝通,及早發現問題和解決問題,不能等到孩子青春期叛逆心理明顯了,才到處“求醫治病”,耽誤了孩子正常成長的思想健康教育。

      二、學校教育

      (一)開設心理課和開展專題講座等

      大學里不僅要開設心理學基礎課和選修課,還要定期的開展心理健康講座。我在的學校就做的得不錯,大一有心理學基礎課,大二有健康心理學選修課。我認識的一名老師上心理學課,課上學生積極發言、討論,很大地鼓舞了學生的自信心。學校開展了525心理咨詢會,設立心理咨詢室,每個班定出心理咨詢員。

      (二)充分發揮輔導員的作用

      學校對學生的管理專門聘用了輔導員,輔導員作為專職管理學生工作起到了重要的作用。輔導員全天坐班,可以隨時和學生保持聯系,針對個別有問題的學生談心、聊天,可以消除這些學生的自卑心理。

      (三)減少學生的壓力

      最近幾年大學生自殺率有所提高,最大的原因就是壓力大。壓力來自很多方面,最重要的原因之一就是經濟壓力。我國是發展中國家,人口多,人均水平GDP遠遠低于發達國家,很多家庭都為了孩子上學到處借錢。現在我國對教育投入也在逐漸加大,增加了大學生生源地貸款,國家獎學金,市級獎學金、助學金等等,極大地改善了學校狀況,減輕了大學生的壓力。大學生利用課余時間勤工儉學和打工也減輕了經濟壓力。

      三、自身教育

      (一)經常閱讀勵志故事激勵自己

      在成長過程中要學會鼓勵自己,經常閱讀一些勵志的故事。雖然我們每個人不可能都成為偉人,但是偉人杰出成就的背后都是付出辛勞和毅力的,我們要學習偉人的這種精神。現實生活中,不管你的處境如何,都要懷有一個美好的愿望,不斷地努力去改變自己。也許,你不能實現你的夢想,但是,你的生活會因你的努力而變得更加美好,更加精彩。好萊塢演員查里斯出生時,大夫告訴他的母親說他的腦子有問題,和一般人不一樣。但是在查里斯和他親人的努力下,查里斯實現了他的夢想,當了好萊塢演員。一夜間,查里斯成了人們的偶像。查里斯大聲告訴大家,“我只是努力改變自己”。世界球王貝利,被人們稱為“黑珍珠”的巴西足球運動員,自幼酷愛足球運動。有一次,小貝利在足球比賽完后休息時,小朋友給他一支煙抽。這一切被他父親看到了,回家后父親給他說明厲害關系,抽煙對身體的害處很多,父親掏出一沓鈔票放在他面前對他說:“你是要抽煙還是想成為一名有出息的運動員,你好好想一想吧。”第二天貝利向父親保證以后永遠也不會抽煙了。從此,貝利刻苦訓練,球藝飛速提高,16歲進入巴西國家隊,并為巴西對永久占有“女神杯”立下奇功。高爾基說:“哪怕是對自己的一點小的克制,也會使人變得強而有力。”

      (二)改變睛緒:消極情緒變為積極情緒

      有的學生剛開學在QQ里寫的心情經常是“沒意思、這課煩透了”,還沒上幾天就先下結論,帶著消極情緒學習、做事,那是永遠不會有好結果的。如果我們能以樂觀的心態積極面對人生,接受挑戰和敢于面對困境,就已經邁向成功的大門了。要對自己做一個合理的評估,不要總是低估自己的能力,要分析自己在哪些方面有實力,哪些方面不如別人,要學會自我總結,要學會控制自己的情緒。有一個男孩,很任性,常常對別人發脾氣。一天,他的父親給了他一袋子釘子,并告訴他:“你每次發脾氣時,就釘一顆釘子在后院的圍墻上。”第一天,這個男孩發了37次脾氣,所以他釘下了37顆釘子。慢慢地,男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一顆釘子要容易些,所以,他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終于有一天,這個男孩能夠控制自己的情緒了,不再亂發脾氣了。父親告訴他:“從現在起,每次你忍住不發脾氣的時候,就拔出一顆釘子”,過了許多天,男孩終于將所有的釘子都拔了出來。父親拉著他的手,來到后院的圍墻前,說:“孩子,你做得很好,但是現在看看這布滿小洞的圍墻吧,它再也不可能恢復到以前的樣子了,你生氣時說的傷害別人的話,也會像釘子一樣在別人心里留下傷口,不管你事后說了多少對不起,那些傷痕都會永遠存在。”壞脾氣是消極情緒的體現,只有擁有好心情,才能變地陽光、自信。

      (三)和優秀的人在一起

      在現實生活中,你和誰在一起的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你人生成敗。和什么樣的人在一起,就會有什么樣的人生。和勤奮的人在一起,你不會懶惰;和積極的人在一起,你不會消沉;與智者同行,你會不同凡響;與高人為伍,你能登上顛峰。積極的人像太陽,照到哪里哪里亮;消極的人像月亮,初一十五不一樣。態度決定一切。有什么態度,就有什么樣的未來;性格決定命運。有怎樣的性格,就有怎樣的人生。有人說,人生有三大幸運:上學時遇到一位好老師,工作時遇到一位好師傅,成家遇到一個好伴侶。有時他們一個甜美的笑容,一句溫馨的問候,就能使你的人生與眾不同,光彩照人。生活中最不幸的是:由于你身邊缺乏積極進取的人,缺少遠見卓識的人,使你的人生變得平平庸庸,黯然失色。有句話說得好,你是誰并不重要,重要的是你和誰在一起。古有“孟母三遷”,足以說明和誰在一起的確很重要。雄鷹在雞窩里長大,就會失去飛翔的本領,怎能搏擊長空,翱翔藍天?野狼在羊群里成長,也會“愛上羊”而喪失狼性,怎能叱咤風云,馳騁大地?如果你想聰明,那你就要和聰明的人在一起,你才會更加睿智;如果你想優秀,那你就要和優秀的人在一起,你才會出類拔萃。俗話說:物以類聚,人以群分。之所以會出現一個宿舍都考上研究生,同一班級能考上多個名校生,大概就是這方面的原因吧!自信心的培養是家庭教育,學校教育,自身教育的系統工程。在和諧美滿的家庭中、在良9幣益友的陪伴下,成長的孩子是陽光樂觀、朝氣蓬勃、有愛心、積極向上的。只有自信的人才能成功做事。

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