中小學教師心理健康論文
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（一）自身壓力過大一個人如果長期處于緊張狀態，很容易破壞自身的免疫系統，導致心理、生理上的失衡和失調，教師更是如此。同其他職業相比，教師職業具有一定的特殊性，這就決定了他們要承受更多的壓力。首先，工作強度大。一般來講，中小學教師平均每周15節課，除了講課之外，教師還要拿出大量時間完成備課、批閱作業、查閱資料等工作，加之時常需要與學生談話和組織各種教學活動，其實際的勞動時間遠不止8小時，而睡眠時間卻不足7小時。其次，精神壓力大。隨著我國教育體制的全面改革，教師還要面對評定職稱、末位淘汰、按績取酬等情況，這一個又一個的重擔讓教師的心理常常超負荷，不利于健康心理的形成。
（二）學校體制不完善從目前的教學現狀來看，很多學校的體制尚不完善，尤其是對教師工作方式的評價，往往過于注重學生學業成績的提高，而忽視了教師在改變學生興趣、行為、品德、心理等方面的努力，有的學校甚至將學生的考試成績直接作為評價教師的標準，并將評價結果與獎勵相結合，這無疑在很大程度上加重了教師的心理負擔。如果教師能得到積極的評價，他們便會以飽滿的情緒投入工作；相反，如果教師在評價中受到誤解和不信任，則會感到氣憤。這些現象的存在，同樣是影響教師心理健康的重要因素。
（三）社會環境的沖擊不可否認，社會轉型時期，人們的價值觀念會發生巨大變化，各種差距的存在極易造成人們的利益失衡、生活失衡、心態失衡，教師也不例外。誠然，隨著社會的不斷發展，中小學教師的社會地位有了大幅度的提高，但實際的經濟收入仍處于中下水平。加之競爭機制的引入，教師職業早已不是傳統的“鐵飯碗”，優勝劣汰的陰影時刻籠罩在教師的心頭。這些現象的存在極易使教師產生巨大的危機感和不平衡感。與此同時，社會又對教師抱以很高的期待，認為教師作為知識的傳授者，必須做到知識淵博，無所不知，這種思維定勢同樣讓廣大教師心理壓力倍增。
二、中小學教師心理健康的維護
（一）學校應進一步完善管理機制不可否認，當前的一些學校已經意識到了自身管理機制的不足，開始逐步進行相應的完善，努力為教師營造有利于其心理健康的內在環境和管理機制，并取得了一定的成效。具體來講，主要有三個方面。首先，以人為本。研究表明，學校領導的支持與關心能有效減輕教師的心理壓力，減少心理問題的發生。因此，學校管理者在管理過程中應當以人為本，傾聽教師心聲，關心教師生活，讓教師置身于一種和諧、溫馨的校園環境中，從而心情舒暢地開展工作。其次，完善激勵機制。各學校應建立有效的激勵機制，對教師的教學進行公平、科學的評估，并對優秀教師給予一定的獎勵，通過對教師自身價值的肯定，促進其心理的健康發展。再次，建立和諧的教師集體。各學校應幫助廣大教師建立一種互助友愛、輕松和諧的人際關系，通過彼此的相互幫助與開解，減少和避免教師出現因心理壓力過大而產生的孤獨無援之感。
（二）社會應為教師的心理健康提供保障對于社會而言，必須通過相應的制度調整，建立維護教師心理健康的支持系統。因為缺乏社會支援的人往往存在一些不良的行為方式，所以要想提高教師的心理健康水平，社會就要將教師納入支援系統，從政策、管理各方面盡可能地為教師創造寬松、愉快的工作環境，提高教師待遇，開辟“教師心理咨詢室”“咨詢熱線”等，對教師的心理健康狀況進行動態觀察，定期進行各項檢測及相關培訓，努力為教師的心理健康提供保障。
三、總結
總之，在當前的學校教育中，教師的心理狀況如何，已不僅是教師個人的問題，更是關系到學生發展和素質教育可否順利實施的關鍵問題。無論是教師自身，還是學校與社會層面，都應當引起高度重視，將維護教師的心理健康當作一個系統工程來完成。只有這樣，才能為教育教學的順利開展打下堅實的基礎。
作者：秦保忠單位：河南省安陽市林州市第九中學
