網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康探究

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摘要：大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)成熟的重要時(shí)期，該階段對(duì)個(gè)人后續(xù)的發(fā)展也產(chǎn)生了較大的影響。大學(xué)生的心理健康狀態(tài)關(guān)乎學(xué)生的三觀。現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展顛覆了人們的生活方式，也改變了大學(xué)生的心理狀態(tài)，而這種變化也明顯具有兩面性。本文就將主要分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康，希望促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生；心理健康

報(bào)紙和電視是傳統(tǒng)獲取信息的主要方式，該時(shí)期的消息保存難度較大。目前，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)入到大眾視野，大眾獲取消息的渠道更為豐富，保存信息的難度減小，信息來源更廣，同時(shí)微博、微信等多種社交工具的出現(xiàn)，也密切了媒體與受眾之間的聯(lián)系。大學(xué)生極有可能受不良信息的影響，扭曲大學(xué)生的價(jià)值觀，并且污染學(xué)生的思想觀念，甚至使其誤入歧途。因此，結(jié)合社會(huì)發(fā)展背景加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

1.網(wǎng)絡(luò)拓寬了大學(xué)生的信息獲取路徑

在互聯(lián)網(wǎng)快速普及與信息技術(shù)日益完善的大時(shí)代背景下，網(wǎng)絡(luò)逐步成為大學(xué)生接觸社會(huì)的重要媒介和平臺(tái)。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)為當(dāng)代大學(xué)生提供的信息獲取途徑是多樣化的。例如，創(chuàng)建自媒體平臺(tái)、自主錄制短視頻、挖掘利用價(jià)值較高的教學(xué)資源、研發(fā)專業(yè)APP等。創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)，不僅能夠?yàn)閷W(xué)生提供獲取海量化、精確化的數(shù)據(jù)信息，還能為學(xué)生提供資源共享與信息交互空間。在網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)中，學(xué)生可以在堅(jiān)守道德底線、尊重人權(quán)人格的前提條件下暢所欲言，發(fā)表個(gè)人的建議和意見，并且獲得與專家學(xué)者、名師教授在線溝通交流的機(jī)會(huì)。[1]

2.正能量資訊引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀

當(dāng)代大學(xué)生積極向上，奮發(fā)圖強(qiáng)，朝氣蓬勃。在國(guó)家全面倡導(dǎo)中華民族偉大復(fù)興的時(shí)代背景下，當(dāng)代大學(xué)生具有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、民族榮辱感與國(guó)家發(fā)展使命感。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中宣傳知識(shí)文化、弘揚(yáng)正能量的言論，往往能夠激發(fā)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的雄心壯志、維護(hù)民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)正義及追求遠(yuǎn)大理想和美好生活的決心。舉例來說，對(duì)于法律專業(yè)的學(xué)生來說，如果能夠得到知名律師的認(rèn)可和贊賞，其必定能夠?yàn)榫S護(hù)公民利益作出貢獻(xiàn)；對(duì)于醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生來說，如果能夠得到醫(yī)護(hù)人員的中肯評(píng)價(jià)，則必定有助于學(xué)生形成救死扶傷的職業(yè)素養(yǎng)。[2]

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，海量的信息充斥在大學(xué)生身邊，部分信息對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了較為明顯的負(fù)面影響。如部分網(wǎng)站上的網(wǎng)絡(luò)游戲或色情宣傳，使缺乏自制力的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，浪費(fèi)了大量寶貴的時(shí)間和精力，不利于學(xué)生的日常學(xué)習(xí)及人際交往。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，網(wǎng)絡(luò)游戲的消費(fèi)群體中，大學(xué)生群體占比較高。網(wǎng)絡(luò)信息的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在學(xué)生無需與他人面對(duì)面交流和溝通，然而這也會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生回避社交的心理，甚至出現(xiàn)了宅文化，削弱學(xué)生的社會(huì)交往能力，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的社交障礙。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的影響下，大學(xué)生的價(jià)值觀呈現(xiàn)出十分顯著的多元化特征，這也增加了我國(guó)高校思政教育工作的難度。[3]為此，高校要直面現(xiàn)狀，完善網(wǎng)絡(luò)德育模式，以互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)組織開展教育活動(dòng)。另外，網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)在促銷的過程中向?qū)W生宣傳了享樂主義，激發(fā)出學(xué)生的消費(fèi)欲望，學(xué)生受此影響出現(xiàn)了享樂主義和提前消費(fèi)的習(xí)慣，很多大學(xué)生家境貧寒，學(xué)生的生活費(fèi)無法滿足自身消費(fèi)需求，為滿足物欲，出現(xiàn)了過度消費(fèi)和提前消費(fèi)的心理，甚至在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上貸款，部分學(xué)生無法及時(shí)還貸，心理壓力也隨之上升，不利于大學(xué)生身心的健康發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境猶如硬幣的兩面，高校教育工作者應(yīng)在日常工作中積極引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的思想理念和生活觀念，讓大學(xué)生規(guī)避互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的負(fù)面影響，養(yǎng)成健康上網(wǎng)的習(xí)慣。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的有效措施

1.創(chuàng)新心理健康教育理念

大學(xué)生心理健康教育中，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的作用不容忽視，部分高校工作者在日常工作中逐漸意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)在心理健康教育中扮演的重要角色。教師需要改變傳統(tǒng)的教育理念，在心理健康教育中合理應(yīng)用微信、微博和QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展。但是部分高校的心理健康教育工作始終堅(jiān)持傳統(tǒng)的心理健康教育模式和教育理念。基于新媒體組織開展大學(xué)生心理健康教育的過程中，依然以傳統(tǒng)的教育方式、單純地為學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上有關(guān)心理健康的知識(shí)和要點(diǎn)，并未充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的最大作用，這也削弱了心理健康教育效果。[4]為改變這一現(xiàn)狀，心理健康教育工作中務(wù)必高度尊重學(xué)生的地位，始終堅(jiān)持以人為本的原則。教師需引導(dǎo)學(xué)生放松心情，與學(xué)生建立互信的關(guān)系，分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下學(xué)生心理問題的主要誘因，制定個(gè)性化心理教育方案，吸收傳統(tǒng)教育模式的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，并將其應(yīng)用在新型的心理健康教育之中，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育與新媒體技術(shù)的高度融合。此外，心理健康教育中，還要體現(xiàn)新課標(biāo)改革的核心思想，以此打造平等、愉快、和諧的教育環(huán)境，建立良好的師生互動(dòng)關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中，教師需要高度尊重學(xué)生提出的合理訴求，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理健康教育，全面展現(xiàn)心理健康教育的作用和功能。

2.創(chuàng)建大學(xué)生心理健康檔案

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境背景下，心理健康教育的要求發(fā)生了較大的改變。當(dāng)前，部分學(xué)校能夠主動(dòng)地應(yīng)用多種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，創(chuàng)建豐富的信息監(jiān)測(cè)平臺(tái)，為學(xué)生提供了更加豐富的心理測(cè)試內(nèi)容。大一新生剛剛進(jìn)入大學(xué)校門，因此，教師一方面要為其講解專業(yè)知識(shí)，另一方面也要為其提供專業(yè)的心理測(cè)試。學(xué)校需做好測(cè)試的貫徹落實(shí)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理狀態(tài)和個(gè)性特點(diǎn)。在整合資料的過程中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的思想認(rèn)識(shí)。高校還需基于最新的資料優(yōu)化學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)檔案，依據(jù)網(wǎng)絡(luò)檔案中的概況，第一時(shí)間更新檔案系統(tǒng)，開展實(shí)時(shí)跟蹤和動(dòng)態(tài)化管理工作。跟蹤學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，創(chuàng)建科學(xué)有效的心理防御機(jī)制和班級(jí)心理委員會(huì)制度，更加全面和準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。再者，創(chuàng)建完善的學(xué)生信息反饋機(jī)制，優(yōu)化心理行為異常學(xué)生的報(bào)告機(jī)制。學(xué)生也可與不同班級(jí)和年級(jí)的學(xué)生展開溝通交流。高校可動(dòng)態(tài)監(jiān)控不同班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況。完善心理健康監(jiān)控機(jī)制的過程中，也需優(yōu)化資源配置，提高資源利用率。最后，專職和兼職的心理健康教師在認(rèn)真分析心理健康教育反饋機(jī)制的基礎(chǔ)上，可采取有效措施規(guī)避校園危機(jī)問題，鼓勵(lì)學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。

3.建立完善的教育體系

基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境組織開展心理健康教育工作的過程中，要合理利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。在心理健康教育中不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，與教育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，開展大學(xué)生心理健康教育，全方位調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，如合理利用心理課堂和平臺(tái)開展教育活動(dòng)，應(yīng)用大學(xué)生相對(duì)了解的方式組織心理健康教育，這樣一方面能夠加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教育的便捷性，另一方面也可全方位滿足學(xué)生的心理需求。[5]高校可基于電子郵件組織開展教育活動(dòng)。高校教育中應(yīng)以公開郵件引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)提出問題，教師有針對(duì)性地解答學(xué)生在郵件中提出的各類問題，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。再者，公眾平臺(tái)是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要載體，所以學(xué)校可為學(xué)生錄制心理健康教育微課，為學(xué)生提供課程視頻，線上與學(xué)生交流、溝通，以此加強(qiáng)心理健康教育的有效性。此外，豐富心理健康教育的內(nèi)容也尤為重要。首先，高度重視網(wǎng)絡(luò)道德教育。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)一方面能夠?yàn)閷W(xué)生的個(gè)人發(fā)展提供良好的條件，另一方面也會(huì)引發(fā)諸多問題。所以教師在心理健康教育中，必須正確認(rèn)識(shí)道德倫理規(guī)范建設(shè)的積極意義，以道德規(guī)范約束大學(xué)生的行為，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)秩序。大學(xué)生的社會(huì)閱歷有限，辨識(shí)能力有待提高，無法準(zhǔn)確辨別網(wǎng)絡(luò)犯罪信息。為此，高校內(nèi)部需基于教育重點(diǎn)，確保大學(xué)生語言和行為的科學(xué)性與規(guī)范性。加強(qiáng)學(xué)生的自我規(guī)范意識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，一方面學(xué)會(huì)遵紀(jì)守法，另一方面懂得辨別信息，切實(shí)維護(hù)自身的合法權(quán)益。[6]除此之外，高校還需培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。現(xiàn)階段人際交往能力在大學(xué)生的日常生活中尤為重要。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生可利用論壇和網(wǎng)絡(luò)直播等方式與他人展開交流溝通，雖然這種線上的交流溝通更加便利，但是學(xué)生容易出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題。為此，學(xué)校要積極培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人際交往觀念，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教育中要鼓勵(lì)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，不僅規(guī)范學(xué)生的行為，而且還需改變學(xué)生的固有認(rèn)知，營(yíng)造優(yōu)良的人際關(guān)系，讓大學(xué)生在良好的校園環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)。心理健康教育中教師還需總結(jié)以往工作中的教育經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)化教學(xué)模式，依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，選取不同的教學(xué)模式，以發(fā)揮出心理健康教育的最大作用。

四、結(jié)語

總而言之，大學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響較為顯著，情緒和心理均會(huì)產(chǎn)生較大的變化，這也對(duì)大學(xué)生心理健康教育提出了更高的要求。對(duì)此，高校務(wù)必高度重視網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育研究工作。當(dāng)前，高校心理健康教育不僅要高度重視學(xué)生理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)，以全新的教育方法和模式，正確引導(dǎo)學(xué)生的思想意識(shí)與生活習(xí)慣，以發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的積極作用，為社會(huì)培養(yǎng)正向發(fā)展型人才。

參考文獻(xiàn)：

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[3].陳秀清..探討構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式[J].科學(xué)大眾(科學(xué)教育)..2016(03)

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[5].張茹,張蕓..網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育思考[J].勞動(dòng)保障世界(理論版)..2013(06)

[6].黃錫榜..網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)..2013(05)

作者:譚偉 謝檸蔚 張恒 單位:南通大學(xué)