中學生冬季長跑活動方案

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一、活動主題

陽光體育與祖國同行

二、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和自治區教育廳、體育局、共青團委員會《關于開展第二屆內蒙古自治區陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，進一步強化學生的身體素質,增強學生體質，特別是學生的耐力素質水平,磨練意志，培養良好的鍛煉習慣。

三、參加對象

全校各年級學生

四、活動時間

宣傳動員階段：20*年11月18日至20*年11月28日

起跑時間：20*年12月1日

第一階段：20*年12月1日至2009年元月15日

第二階段：2009年元月16日至2009年2月28日

第三階段：2009年3月1日至2009年4月30日

五、活動內容

1、宣傳動員階段：通過組織班會、網絡信息向全體學生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的宗旨：提高學生身體素質，培養學生頑強意志品質。本次長跑活動就是為了進一步貫徹落實中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學生積極參與“陽光體育與奧運同行”活動，讓我們每個同學都能運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。

2、起跑儀式：

*一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，于20*年12月1日下午14：30分在*一中操場組織的冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。

3、長跑活動：

第一階段：20*年12月1日至2009年元月15日

第二階段為寒假階段：2009年元月16日至2009年2月28日

主要是每一個同學利用業余時間堅持自覺長跑鍛煉，以鞏固第一階段的長跑成果，并認真做好每天的長跑記錄，開學后向本班體育委員申報。

第三階段：2009年3月1日至2009年4月30日

體育教師組織各班的體育委員統一布置安排，在校園內各年級以班為單位可以分別圍繞教學樓、勵志樓、實驗樓、操場集體跑完當天預定的里程。

要求：(1)集體或個人長跑路程每天不低于2000米。

(2)每天完成規定的路程一定要認真記載，以備學校檢查。

(3)集體長跑，體育委員要記錄參加的人數；

個人長跑后一定要隨時向體育委員申報當天的路程。

4、象征線路：以20*年北京奧運會比賽的7個舉辦城市作為接力，線路為*，全程約5400公里。

學校以班級為單位，要在近4個月的時間里，累積全班同學的長跑總里程，象征性跑完北京奧運會七個比賽城市。

5、具體安排：

學校各年級以班為單位組織進行長跑，四個至少保證，

每天每人至少保證2000米（2公里），

每天每班至少保證50人，

每月至少保證長跑20天，

每月每班累積至少保證2*50*20=2000公里的里程。

六、表彰與獎勵

學校對陽光體育冬季長跑活動中表現突出的班級，分別在2009年3月和2009年5月兩個階段進行表彰與獎勵。