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      學校陽光體育活動方案

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      學校陽光體育活動方案

      一、活動巧安排

      我校由于受學生人數多,場地狹窄等因素影響,由于組織得力巧妙安排,從去年10月至今一直都開展得十分順利,主要做到了時間上保證:每周一到周五早晨有半小時晨練時間,假期也做到了堅持不懈訓練時間的保證;其次是場地分開,按各年級所在校區就近參錯訓練,保證活動有條不紊,減少混亂;再次是活動多樣化,低年級采用“跑兩圈、走兩圈、再跑三圈,減壓長跑法,中年級跑四圈,中間又間以慢跑,跳繩等緩沖法,高年級采用適應性比賽跑、熱身跑、運球跑等多樣的形式,采用適合不同年級層次的多種陽光體育

      鍛煉方法、學生活動興致很濃;最后是加強科學訓練,指導學生跑前熱身,控制跑步速度和呼吸節奏,教會長跑的技能技巧,不斷加強活動強度,使學生逐步適應經常性帶耐力性的體育訓練,確保在鍛煉中不出任何差錯。

      二、活動有方案

      針對學生體質滑坡,身體素質下降等弱勢,提出“每天堅持鍛煉一小時,幸福生活一輩子”。“陽光體育與祖國同行”等活動主題與口號,學校專門成立活動組織機構,由體育委員及各個科任老師協助班主任組織。全體師生積極參與,確保了晨跑活動安全、有序、健康地開展。

      三、活動重評比

      活動開展充分發揮組織監督力度,值日老師、學生會干部每天都會如實登記各班晨跑情況,并給予張榜公布,培養了全校師生熱衷體育鍛煉的自覺積極性,逐步實現了“要我跑”向“我要跑”的根本性轉變,學校還將此項活動記入到期末班級目標管理中,作為一項提升素質的綜合項目,先后評出了*等幾名陽光體育學生明星,*等教師先進個人,60、56、57等三個先進班級。

      四、活動見成效

      發展體育運動,可以增強人民體質,通過此項活動一個階段的訓練,學生體質明顯增強,85%以上學生心肺功能增強,適應環境能力增強,與往年相比,學生的抵抗力大大增強,感冒、心肺、呼吸道等各項病患明顯降低與減少,同時由于學生活動的方式增多了,操場上做游戲、打羽毛球、開展各項體育活動的學生多起來了。學生顯得生龍活虎,精力充沛,精神風貌大大改觀,課堂效果也改變了以往的死氣沉沉,老氣橫秋,使師生從陽光體育中體驗到快樂與健康、活躍與進取,從而大大提高了教學效果,教學質量實現了大飛躍。

      生命在于運動,陽光體育鍛煉貴在于堅持,只要每天堅持鍛煉一小時,就會幸福生活一輩子,我校在取得的已有成績上,繼續努力、多方激勵、不斷改變訓練方式,將陽光體育活動進行到底,讓學生們都有一個強健的體魄,做祖國未來杰出的建設者。

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