視力健康

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇視力健康范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

視力健康范文第1篇

在暖和而晴朗的日子，可以帶寶寶到戶外，在樹蔭下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指點遠處在不同方向的樹、飛鳥、小動物教寶寶認識，同時也讓寶寶的眼球各方向轉動靈活，放松眼睛。

溫馨提示

經常抱著寶寶向窗外遠眺，給他講講看到的東西，盡管寶寶的視力還沒有發育好，不能看清遠處的東西，但也可以讓寶寶眼睛的肌肉放松，使眼睛得到休息。

2．追著看

出生后2～3個月，寶寶的眼睛已經可以追隨物體而較協調地轉動。這時候可以拿紅色、藍色等顏色鮮艷的玩具或氣球在寶寶眼前0.3～0.5米遠處移動，讓寶寶的眼睛追著彩球轉動。

溫馨提示

如果寶寶的眼睛能夠追隨氣球而轉動自如，說明他眼睛的平滑追隨運動發育正常，如果不追隨，或反應很遲鈍，而且反復做都是如此，要帶寶寶找專業醫生檢查。

3. 抓玩具

寶寶6個月左右，一般可以抓玩具了。把一個顏色鮮艷的玩具放在寶寶可以夠到的地方，讓寶寶伸手去抓。

溫馨提示

如果寶寶能伸手抓玩具，然后一邊看一邊玩一會兒，說明寶寶注視能力和眼追隨運動發育正常。如果眼神總是漂移不定，從來不盯著看什么東西，也不伸手抓，還是要帶孩子到醫院檢查為好。

4．扔皮球

寶寶會走路后，可以經常帶他到公園去走走，帶個皮球，到草坪上和寶寶扔皮球玩。草坪的綠色對寶寶的眼睛有好處。在開闊的地方還可以找個遠處的目標讓寶寶看或者辨認，使寶寶的眼睛充分放松休息。

溫馨提示

在晴朗的戶外，寶寶若總是喜歡瞇上一只眼睛，要及時去醫院檢查，看是不是斜視。

5．藏貓貓、找小蟲

和1～2歲的寶寶用手玩藏貓貓的游戲。用雙手遮住雙眼再分開，先做給寶寶看，再遮上寶寶的眼睛玩，寶寶習慣之后改成一只手遮住寶寶一只眼，然后換另一只眼。寶寶再習慣之后，可以讓寶寶幫媽媽找小蟲蟲了。先在一張白紙上畫一些黑色的小甲殼蟲，花生米粒大小，讓寶寶認識，然后逐漸畫小一些，從黃豆大小到綠豆、小米粒、筆尖大小，直至針尖大小。開始可以讓寶寶雙眼一起找，習慣了就可以遮上寶寶一只眼，兩眼分別找，看看哪只眼睛找得多。

注意！一次遮眼睛的時間不宜太長，3～5分鐘即可，不要超過10分鐘。

視力健康范文第2篇

多項研究表明，近視發生的病因復雜，受遺傳、環境、行為、營養等多因素影響，防控困難，采取單一手段難以達到防近目的＼[2＼]。只有學生、家長及社會的密切配合，共同努力，采取綜合防治措施，學生的近視才能有效解決＼[3＼]。

本研究關注家長在學生視力不良防控中的作用。對家長開展健康教育跟蹤，觀察此干預模式對防控學生視力不良的意義。

1資料與方法

1.1研究對象

季成葉＼[4＼]的研究顯示，視力不良率、“疑似近視率”及其嚴重程度在青春期的增長最迅猛。司梅＼[5＼]的研究則表明，小學四、五年級與初一、高一年級學生視力不良增長趨勢迅猛。因此，本研究選取小學三年級（即視力不良增長高峰前期，也為青春發育早期）的學生及家長作為研究對象。

研究在上海市花木社區2所小學（花木社區為城鄉結合地區，2所小學分別為城鎮和鄉村的代表學校）開展。2所小學三年級分別有4個班和6個班，以班級為單位將2所學校的單數班作為對照組，雙數班作為干預組，其中干預組學生和家長各183名，對照組學生和家長各177名。2年健康教育跟蹤過程中因轉學等因素造成部分對象失訪，最終干預組172名，對照組162名。

1.2干預時間

從2012年初至2014年初，對干預組家長進行健康教育跟蹤，對照組此間接受常規學校衛生工作指導。健康教育前后調查兩組家長和學生視力不良防控的知、信、行，每半年進行一次視力檢查。

1.3教育內容

健康教育內容包括視力不良病因與危害，視力檢查與驗光的意義與正確方法，視力不良（近視）發展特點，近視預防方法，近視治療主要手段與目的等。了解學生用眼、作息、飲食等習慣及照明、鍛煉等具體情況，并根據學生視力對家長進行個體化宣教。

1.4教育方式

集中宣教與一對一教育指導結合。學校家長會集中宣教，明確視力不良病因及近視防控重要性。根據學生視力正常、輕度、中度、重度4個類別對家長行個體化跟蹤指導。

1.5視力檢查

視力檢查方法及視力低下分段依據《2005年全國學生體質調研細則》＼[6＼]，采用自然光線下標準對數視力表，與被測眼距離5 m，懸掛高度為5.0行視標與多數受檢者雙眼呈水平位，檢測者為專業醫務人員，按先右后左順序檢查＼[6＼]。裸眼視力低于5.0為視力低下，視力4.9定為輕度視力不良，視力4.6～4.8定為中度視力不良，視力≤4.5定為重度視力不良。

視力歸類統計以個體為單位，兩眼視力不平衡者以視力不良程度較高眼為準；視力不良率統計以視力不良人數為準。

1.6調查問卷

問卷分家長問卷和學生問卷，由花木社區衛生服務中心在上海市眼病防治中心及復旦大學公共衛生專家指導下設計，內容涉及基本情況和家長（學生）視力不良防控相關知識、信念、行為。問卷中涉及的“近視”指調查前已由醫院明確診斷為近視。問卷由經過統一培訓的調查組醫務人員對家長（學生）作說明后，由家長（學生）自行填寫。

1.7統計方法

采用SPSS 19.0軟件進行數據管理和分析；使用SAS 9.3進行多分類有序反應變量Logistic回歸分析。

2結果

2.1家長健康教育對家長知識行為的影響

2.1.1教育前后家長知識行為得分的變化對家長問卷中知識和行為相關問題賦分，正確得1分，錯誤0分；知識題滿分16分；行為題滿分7分。教育前后對家長的知識和行為得分分別比較，結果見表1。提示教育前干預組與對照組知識、行為得分差異均無統計學意義，但教育后干預組知識、行為得分均顯著高于對照組。

2.1.2影響家長知識行為的多因素Logistic回歸分析設置變量及賦值見表2。分別進行家長知識和行為多分類有序反應變量Logistic回歸分析，采用逐步回歸法，并對方程式作假設檢驗，提示似然比檢驗分別為χ2=365.504，P

分析提示，家長學歷、戶籍、學生近視情況及組別*時間對家長視力不良防治知識水平具有顯著影響，其中組別*時間交互作用表示教育干預能夠顯著提高家長視力不良防治知識水平（OR=51.470）。另外家長學歷、身份、年齡、學生近視情況以及組別*時間對家長視力不良防治行為具有顯著影響，其中母親的行為得分顯著高于父親，組別*時間交互作用表示干預能夠顯著提高家長視力不良防治行為得分（OR=3.789）。

2.2家長健康教育對學生知識行為的影響

2.2.1教育前后學生知識行為得分的變化對學生問卷中知識和行為相關問題賦分，正確得1分，錯誤0分，知識題滿分8分；行為題滿分13分。教育前后對學生知識和行為得分分別比較，結果見表5。

2.2.2影響學生知識行為的多因素Logistic回歸分析設置變量及賦值見表6。分別進行學生知識和行為的多分類有序反應變量Logistic回歸分析。采用逐步回歸法，并對方程式作假設檢驗，似然比檢驗分別為χ2=169.017，P

分析提示，組別、時間、戶籍、父母近視情況及組別*時間對學生視力不良防治知識水平具有顯著影響，其中組別*時間交互作用表示對家長教育干預能間接顯著提高學生視力不良防控知識水平（OR=3.948）。另外，時間、學生視力分度對學生防控行為得分顯著影響，而組別*時間即教育干預未進入學生視力不良防控行為得分影響因素的Logistic回歸模型，提示干預對學生行為的影響不大。

3討論

家長健康教育跟蹤顯著提高家長視力不良防控知識水平及行為得分，并間接顯著提高學生視力不良防治知識水平，健康教育獲得初步成效。父母在干預后視力不良防治知識的得分差異無統計學意義，但視力不良防治的行為得分母親顯著高于父親，可見母親在家庭事務中占主導地位的比例高，將知識轉化為行動并督導孩子相應習慣建立和堅持的能動性強于父親，健康教育對母親的效果更好。

教育顯著提高學生視力不良防控知識水平，但對學生防控行為的影響卻不明顯，且干預組與對照組學生視力在健康教育后差異無統計學意義。教育過程中學生跨越近視高發的四、五年級，不良讀寫習慣與生活方式此前早已養成，雖在過程中防控知識水平提高，但行為糾正困難且緩慢，而學生行為對視力有顯著影響。因此，學生視力不良控制效果難以立竿見影。

健康教育獲得成效但學生視力不良卻難以控制，學生行為還有很大進步空間。表明視力不良防控健康教育需要長期堅持才能獲得更好成果，且家長教育應從孩子幼兒階段起始，以從小養成孩子正確的讀寫習慣與科學的生活方式，抓住預防視力不良的時機。

家長作為學生監護人，家庭防近視環境營造、學生正確讀寫習慣培養和督導、日常飲食、鍛煉安排，特別是視力不良防控手段選擇均掌握在家長手中，即使無法避免學生視力不良的發生，但一旦學生視力下降，家長的正確行為對視力不良特別是近視發展的控制也非常關鍵。提倡對家長進行學生視力不良防控的健康教育，根據學生視力情況對家長行個性化指導，教育從學生幼兒階段起始且應長期堅持，教育對象可以母親為主。

4參考文獻

[1]藤鐵波，李婷.青少年近視眼的綜合保健療效研究＼[J＼].中國婦幼健康研究，2008，19（3）：228-229.

[2]王智勇，戚淑惠，袁玉，等.學生近視眼的防控原則＼[J＼].中國學校衛生，2011，32（3）：353-354.

[3]黃佩貞，張弛，郭堅明，等.衛生與教育部門聯合開展預防近視健康教育干預模式探討＼[J＼].中國學校衛生，2010，31（1）：31-33.

[4]季成葉.我國中小學生視力不良和疑似近視流行現狀＼[J＼].中國學校衛生，2008，29（2）：97-99.

[5]司梅，蔣驊，亓德云，等.上海市虹口區部分中小學生視力不良現狀分析＼[J＼].中國學校衛生，2009，30（5）：455-456.

視力健康范文第3篇

讓寶貝營養均衡并有特殊影響的生物活性物質主要有：維生素A、C、E、維生素B6、B12、花青素和鋅、硒、銅、鐵、β—胡蘿卜素或番茄紅素以及某些脂肪物質。

牛奶：更多益生菌和營養素

牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。在為三歲以上兒童選擇牛奶時，家長要看看營養成分，盡量選擇添加多種營養素的兒童專屬牛奶，更有利于寶寶健康，促進其提保持營養攝入量的均衡。

胡蘿卜：家常小“人參”

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。要保持其營養的最佳烹調方法有兩點：一是將胡蘿卜用足量的油炒；二是胡蘿卜素容易被氧化，烹調時采用壓力鍋燉，可減少胡蘿卜與空氣的接觸，胡蘿卜素的保存率可高達97%。胡蘿卜可以補充寶貝的維生素A和D。可預防佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。

豆制品：植物卵磷脂

豆制品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆制品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。豆制品是平衡膳食的重要組成部分。黃豆中的大豆蛋白被寶貝消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成寶貝體內的保護群。

發酵食物：提高營養吸收能力

發酵食物就是借微生物作用來發酵的食品?？咳樗峋古Ｄ贪l酵而成的酸奶；用酵母菌使大豆發酵而成的味噌；還有用納豆菌使大豆發酵而成的納豆等。這些食品中，除了食物本身的營養之外，還包含了微生物所擁有的營養或有效成分。常吃可以改善寶貝腸道菌群，提高寶貝對營養物質的吸收和利用。

番茄：神奇的菜中之果

番茄含有多種抗氧化強效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護寶貝的視力，保護寶貝身體中的細胞不受傷害。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多番茄紅素，有利于寶貝吸收利用，效果更佳。

香菇：植物皇后

香菇素有”山珍之王”之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇中含有六大酶類的40多種酶及多種維生素、礦物質、不飽和脂肪酸，對促進寶貝新陳代謝、提高寶貝機體適應力有很大作用?？梢园严愎角兴?，拌入肉餡或油菜餡中，做成餃子、包子，一定會讓寶貝喜歡。

大蒜：抗氧化之王

大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，還可預防及治療多種感染性疾病。每天吃大蒜，大約兩個蒜瓣的份量，可以增強免疫力，預防生病。讓寶貝生吃大蒜不太適合，但做成糖蒜吃，或在炒菜、做涼拌菜時放入，可增加菜的香味，且削弱蒜的辛辣味。

寶寶愛吃的損害健康的食物

蛋黃派：這類甜食會影響到白血球的制造與活動，甜食中的糖分在消化吸收的過程中，會消耗寶寶體內的鋅元素和維生素B族，降低身體抵抗疾病的能力。所以，寶寶的飲水及食物中一般不必放糖，也不要總吃甜點心，像蛋黃派、果凍等添加了太多糖分的食物都要少吃。

視力健康范文第4篇

一、工作目標

全年全面完成市衛健委下達的65歲以上老年人健康體檢任務，健康管理率達到72%。

二、主要內容

1.目標任務：根據各鄉鎮（街道）65歲以上老年人常住人口數，制定各鄉鎮（街道）65歲以上老年人健康管理任務數（見附件）。如省市對老年人健康管理率進行調整，任務數也作相應調整。

2.基本內容：原則上按《國家基本公共衛生服務規范(第三版)》老年人健康管理項目執行，包括體格檢查、輔助檢查和健康指導。

（1）體格檢查。包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍、皮膚、淺表淋巴結、心臟、肺部、腹部等常規體格檢查，并對口腔、視力、聽力和運動功能等進行粗測判斷。

（2）輔助檢查。包括血常規、尿常規、肝功能(血清谷草轉氨酶、血清谷丙轉氨酶和總膽紅素)、腎功能(血清肌酐和血尿素)空腹血糖、血脂(總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇)、心電圖和腹部彩超(肝膽胰脾)檢查。

（3）健康指導。告知體檢結果并進行相應健康指導。

3.加強老年人健康體檢信息系統應用：自2021年起，老年人健康體檢數據全部錄入體檢信息系統，縣級將以各鄉鎮（街道）信息系統數據情況作為考核老年人健康體檢工作的依據。

三、工作進度

1.2021年一季度：制定65歲以上老年人健康管理工作方案，加強工作指導和督查。

2.2021年二季度：完成65歲以上老年人健康體檢任務的60%。

3.2021年三季度：完成65歲以上老年人健康體檢任務的80%。

4.2021年四季度：全面完成65歲以上老年人健康體檢任務。

四、工作要求

（一）加強組織管理。各衛健中心要建立健全工作考核機制，加強質量管控，定期對項目實施情況進行考核評估，促進項目管理科學規范。

（二）整合體檢項目。要加強各部門協調，整合多方資源，將基本公共衛生服務健康體檢與離退休干部、退休職工等健康體檢有效整合，對年度內既可享有基本公共衛生服務健康體檢也可參加其他健康體檢的65歲以上居民，在不增加費用支出的情況下，憑本人體檢記錄，可結合實際將重復項目等價替換為適合老年人的推薦項目。

（三）做好特殊群體健康服務。縣衛生健康局將配合縣相關部門，結合實際制定符合特需體檢項目，指定專門體檢機構、明確專人負責、爭取財政經費支持。

視力健康范文第5篇

關鍵詞：初中生；成長環境；以生為本

一、初中生的主要心理問題

1.生理變化引起的心理問題

初中生的身體開始發育，性機能逐漸成熟，學生對性開始有了懵懂的認識，對異性開始產生好奇心和傾慕之情。在這種好奇心的驅使下，初中生往往會對異性展開追求，這就出現了所謂的“早戀”問題。

2.成長環境引發的心理問題

現在的學生大多都是獨生子女，在家中都是所謂的“小皇帝”、“小公主”，但在學校，老師會對每個學生一視同仁，誰都不會有特權。兩種迥然不同的方式，使得學生容易與老師和家長產生隔閡，進而影響初中生的價值觀和人生觀。

3.網絡環境帶來的心理問題

現階段社會迅猛發展，信息技術成為衡量綜合國力的重要因素之一，互聯網已經深入到人們生活的方方面面；社會競爭壓力越來越大，學生從小就被灌輸“考上名牌大學”“將來找個好工作”的想法。繁重的學習任務，使得青少年們極易產生厭學情緒，逃避到網絡的虛擬世界中去，出現所謂的“網癮”問題。

二、初中生心理健康教育的實施方法

1.以學生為本，做到“寓學于樂”

新課程改革要求教育教學活動要“以學生為中心”，學生是課堂教學的主體，是教學活動的主要參與者。這就要求我們在對中學生進行心理健康教育的過程中，要從學生的角度出發，將教育的科學性與趣味性結合起來?？茖W性是指在心理健康教育過程中，要從學生本身的問題出發，對學生進行引導，培養其樂觀向上的性格，幫助學生確立正確的人生觀、價值觀。趣味性是指進行中學生心理健康教育，要采取多樣化的教育方法，單一的教育方式往往難以達到預期的效果；同時，構建輕松有趣的教育氛圍，使同學們在這種環境中發揮主觀能動性，充分展示自我，達到心理教育的目的。

2.了解學生心理狀況，開展相關的知識講座

了解學生的心理健康狀況是進行心理健康教育的前提條件。初中生具有極強的好奇心和求知欲，富有冒險精神，內心世界極其豐富，在這個過程中，學生會出現各種各樣的心理問題。他們非常敏感，老師、家長一個細小的行為都有可能使他們的心理產生波動；同時，他們性格不太穩定，情緒變化比較快，容易與周圍的人產生矛盾。這就需要老師與同學們建立良好的師生關系，通過各種途徑及時了解學生的心理狀況。

同時，針對每個時期學生易產生的心理問題，學校與老師應該積極行動起來，開展相關的知識講座，對同學們進行心理引導。在開展講座的過程中，老師還應該注意共性和個性的統一、一般和個別的統一。因為一般的心理健康理念是具有廣泛性的，所以老師應該取其精華，然后進行整合，找出貼近本班學生的心理健康教育方法，做到“因材施教”。

3.讓初中生正視社會壓力，端正面對壓力的態度

激烈的社會競爭造成就業壓力變大，類似“名牌大學畢業生賣豬肉”的新聞無疑會對初中生產生一定的心理沖擊，使他們產生“我為什么要好好學習”“我好好學習將來就一定會成功嗎”等問題。面對這樣的情況，老師需要對學生進行引導，端正他們面對壓力的態度。一方面，21世紀是一個數字化時代，信息技術的飛速發展，要求人們對社會要具有更強的適應性；一個人，如果不好好學習，進而掌握先進的科學文化知識，將來就無法在社會上立足，實現自己的個人價值和社會價值，就一定會被社會所淘汰；只有通過不懈的努力學習，才能適應這個社會，實現自己的理想。另一方面，激烈的社會競爭使人們開始轉變就業觀念，以后大學畢業生各種各樣的擇業方式會越來越多地見諸報端，但這不代表“學習無用論”；現階段，初中生好好學習，為將來的發展打下堅實基礎，才是正確的明智的選擇。

4.引導初中生正確使用網絡，抵制網絡游戲的危害

在這個階段，互聯網技術飛速發展，網絡已經成為初中生學習和生活中不可缺少的內容之一。無疑，網絡給同學們的學習帶來了更多的資源，但是，網絡是一把雙刃劍，帶來益處的同時，也給同學們帶來了危害。初中生正處在身體發育的關鍵階段，長時間坐在電腦前面，缺乏鍛煉，會影響他們的成長發育，造成視力下降、思維能力下降等后果，進而影響到他們的成長和人際交往；同時，專注于虛擬世界的初中生，往往會忽略現實生活中與老師、家長、同學的溝通交流，造成人際關系淡漠，進而會產生自卑感和孤獨感；除此之外，網絡中的大型電子游戲，可能會使學生沉迷其中而無法自拔，影響學生健康成長。故而，在心理健康教育過程中，教師要積極與同學溝通網絡的使用方法，引導他們正確使用網絡，使互聯網成 為學生學習的有力的輔助工具，抵制不良網絡信息。

初中生正處在身心發展的關鍵性階段，這個時期的學生具有很強的可塑性，他們容易受到外界各種因素的影響，產生心理健康問題。所以，心理健康教育刻不容緩。作為一名中學生物教師，不僅應該提高自身教學水平，對學生進行心理健康教育也是重中之重。

參考文獻：