體育舞蹈
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇體育舞蹈范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。
體育舞蹈范文第1篇
本文作者：劉偉校工作單位：西安體育學(xué)院藝術(shù)系體育舞蹈教研室
結(jié)果與分析
專項(xiàng)柔韌柔韌是指人的各個(gè)部位關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度和肌肉與韌帶的伸展能力[3]。這種能力有人體關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活性、肌肉與韌帶的伸展性和彈性、肌肉緊張與放松的協(xié)調(diào)性所決定。將柔韌一般分為動(dòng)態(tài)柔韌性和靜態(tài)柔韌。體育舞蹈是以動(dòng)態(tài)表現(xiàn)為主，以靜態(tài)表現(xiàn)為輔，同時(shí)表現(xiàn)出一定的力量性。體育舞蹈不僅包含一般體育運(yùn)動(dòng)所需要的關(guān)節(jié)動(dòng)作，而且集合了舞蹈所需要表現(xiàn)出來的藝術(shù)性動(dòng)作，對選手的柔韌性要求比其他一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目高。如果選手的柔韌素質(zhì)較高，各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性較大，那么可以更好的發(fā)揮選手的身體速度、協(xié)調(diào)性和力量，可以完成較高難度的體育舞蹈動(dòng)作，提高選手的綜合競技能力。所以，較高的柔韌素質(zhì)是體育舞蹈選手所必須具備的身體素質(zhì)，也是選手進(jìn)行高質(zhì)量動(dòng)作訓(xùn)練的條件，更是比賽中取得優(yōu)異成績的前提。在體育舞蹈的發(fā)展過程中，許多教練員、專家對選手的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，總結(jié)出了許多針對肩、腰、膝、踝的靈活性進(jìn)行訓(xùn)練的方法和技巧。隨著體育舞蹈向著更高方向的發(fā)展，需要體育舞蹈選手在高韌性的前提下，表現(xiàn)出更高的速度和更強(qiáng)的力量，這也對體育舞蹈選手的訓(xùn)練和比賽提出了更高要求。發(fā)展柔韌性的方法與手段：放松性練習(xí)一般按照12％－15％的比例遞增練習(xí)；重復(fù)彈性動(dòng)作；被動(dòng)地保持最大幅度動(dòng)作；主動(dòng)地保持最大幅度動(dòng)作；逐漸增大幅度的擺動(dòng)。在第一個(gè)訓(xùn)練周期，柔韌性練習(xí)要循序漸進(jìn)，每隔一天訓(xùn)練一次，以便身體各部位都能適應(yīng)訓(xùn)練。以后則需要每天進(jìn)行訓(xùn)練，以免柔韌性反彈或不能得以更好的進(jìn)展。在正式進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練前，先要有充分的熱身性準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防身體損傷；訓(xùn)練的最后還應(yīng)安排恢復(fù)性練習(xí)。專項(xiàng)協(xié)調(diào)性在現(xiàn)代體育理論中，協(xié)調(diào)能力理論的討論，屬于最復(fù)雜、最難以明晰的范疇。其實(shí)，這一概念最早的定義是非常簡單的“協(xié)調(diào)性”一詞。早在拉丁語起源時(shí)就定義為：和諧、配合之意，詞意至今未改變。然而，協(xié)調(diào)能力的形式及合理性在“科學(xué)與理論”中并沒有達(dá)成一致，直至今日。有些國外的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專家在其科研理論中，通常將協(xié)調(diào)能力劃分為6種形式：①對動(dòng)作的動(dòng)力性和“空間———時(shí)間”參數(shù)的判斷與調(diào)節(jié)的能力；②保持身體姿勢平衡和穩(wěn)定的能力；③節(jié)奏感能力；④空間定向的能力；⑤放松的能力；⑥動(dòng)作配合的能力。還有一些專家認(rèn)為，除以上6種形式外還有4種能力。①變換動(dòng)作的能力；②連接動(dòng)作的能力；③對變化的情況和不習(xí)慣動(dòng)作及姿勢的適應(yīng)能力；④對動(dòng)作反應(yīng)時(shí)間的控制能力。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，常采用協(xié)調(diào)性和靈活性以及相適應(yīng)的概念。協(xié)調(diào)能力是指在完成動(dòng)作時(shí)通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指揮選手全身各部位肌肉進(jìn)行的有機(jī)配合，包括有主動(dòng)肌與協(xié)同肌交替協(xié)調(diào)的收縮與拉伸[4]。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)是指選手在動(dòng)作節(jié)奏和音樂節(jié)奏完美配合下完成復(fù)雜多變的高難度技術(shù)來展示舞蹈套路的運(yùn)動(dòng)能力。體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多變，同時(shí)又是雙人配合完成套路動(dòng)作。當(dāng)今的體育舞蹈正朝著快節(jié)奏、強(qiáng)旋轉(zhuǎn)、動(dòng)作密度及數(shù)量急劇增加的方向發(fā)展，這對體育舞蹈選手的快速反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力提出了更高的要求。發(fā)展專項(xiàng)協(xié)調(diào)性的手段有：肌肉放松練習(xí)；快速反應(yīng)練習(xí)；身體各部位間協(xié)調(diào)動(dòng)作練習(xí)；按時(shí)間、空間和肌肉用力的變換參數(shù)再現(xiàn)動(dòng)作的準(zhǔn)確性練習(xí)；技巧動(dòng)作練習(xí)；非常規(guī)動(dòng)作靈活性比賽。還有反向完成動(dòng)作練習(xí)；改變已習(xí)慣動(dòng)作速度和節(jié)奏練習(xí)；采用不習(xí)慣組合動(dòng)作練習(xí)；使已掌握動(dòng)作更加復(fù)雜化練習(xí)。
研究結(jié)論與建議
柔韌性練習(xí)對身體姿態(tài)的控制和完成高難度動(dòng)作有著極為重要的作用，選手的高柔韌素質(zhì)使關(guān)節(jié)的靈活性較大，可以更好的發(fā)揮選手的身體速度、協(xié)調(diào)性和力量，可以完成較高難度的體育舞蹈動(dòng)作，提高選手的綜合競技能力。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性決定著高質(zhì)量的完成動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。針對提高專項(xiàng)協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，要加強(qiáng)選手對于體育舞蹈動(dòng)作及技能的儲(chǔ)備，對體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員提高協(xié)調(diào)能力是極為重要的。柔韌與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練盡量結(jié)合體育舞蹈具體的舞蹈動(dòng)作，不只是單一的拉柔韌與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，要融入到平時(shí)的訓(xùn)練動(dòng)作中。在體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，我們要正確認(rèn)識和全面理解體育舞蹈柔韌與協(xié)調(diào)性的含義，重新認(rèn)識本項(xiàng)目特點(diǎn)對柔韌與協(xié)調(diào)性的突出要求，在全新的科學(xué)觀念下展開柔韌與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。廣泛應(yīng)用多學(xué)科知識和科學(xué)儀器設(shè)備加強(qiáng)對體育舞蹈柔韌與協(xié)調(diào)性的監(jiān)測。
體育舞蹈范文第2篇
摘 要 體育舞蹈有著悠久的歷史，豐厚的文化底蘊(yùn)，具有較高的審美價(jià)值和健身價(jià)值，它以獨(dú)特的藝術(shù)深受高校學(xué)生喜愛，如何教好高校體育舞蹈課，激發(fā)大學(xué)生對體育舞蹈學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生能較快、較好掌握體育舞蹈的理論知識和技術(shù)動(dòng)作，是每位體育舞蹈教師必須思考和研究的問題
關(guān)鍵詞 高校 體育舞蹈 教學(xué)
高校體育舞蹈教學(xué)是高校體育教學(xué)內(nèi)容的組成部分，是高校體育教學(xué)改革及人才目標(biāo)培養(yǎng)全面發(fā)展的人的內(nèi)容之一。高校體育舞蹈教學(xué)不僅有利于增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能改善大學(xué)生的形體條件，還能培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)及審美觀，豐富大學(xué)生的情感體驗(yàn)及精神生活，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。
一、體育舞蹈的特點(diǎn)
體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項(xiàng)目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項(xiàng)目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點(diǎn)：
（一）規(guī)范性
首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個(gè)完整的舞蹈系統(tǒng)，它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過，少一點(diǎn)欠火。
（二）表演觀賞性
體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價(jià)值又有參與的可能，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”。
（三）體育性
1.競技性：即比成績、拿冠軍、為國爭光；
2.鍛煉價(jià)值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時(shí)，人體能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。可見，體育舞蹈促進(jìn)人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。
二、高校開展體育舞蹈教學(xué)的必要性
我國高等教育應(yīng)適應(yīng)新形式發(fā)展的需求，更新教育觀念，深化教育改革，切實(shí)加強(qiáng)索質(zhì)教育。體育舞蹈教育是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，對于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有不可替代的作用。
（一）體育舞蹈對高校體育精神文化的影響
1.體育舞蹈對高校體育觀念的影響
高校校園體育精神文化居于高校體育文化的主導(dǎo)地位，是高校體育文化的核心所在。其中體育觀念是體育精神文化層的本質(zhì)和核心，它決定了高校體育文化的發(fā)展目標(biāo)。體育觀念就是人們對體育在健身、娛樂、審美以及在心理素質(zhì)、道德、智力培養(yǎng)等方面所體現(xiàn)出來的價(jià)值的認(rèn)識態(tài)度。良好的體育觀念對人們采取怎樣的體育行為起著指導(dǎo)性作用。
而體育舞蹈是一項(xiàng)新興的融體育、舞蹈、藝術(shù)于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它除了能提高身體素質(zhì)，塑造健康健美的形體之外，還有著其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可替代的多重功能。首先，體育舞蹈的特色就是有優(yōu)美的音樂伴奏，在音樂的伴奏下，參與者盡情展現(xiàn)自我，全身心地投入與放松，能夠忘卻煩惱，從練習(xí)中獲得精神的享受和滿足，具有陶冶情操、消除心理障礙的作用。其次，體育舞蹈是體育與美育相結(jié)合的教育形式之一。練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)過程中，既能培養(yǎng)美的感受能力，又能培養(yǎng)美的欣賞能力。體育舞蹈練習(xí)者的姿態(tài)必須是舒展挺拔的，跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種姿態(tài)充分展示了練習(xí)者的身體之美，也使他們充分感受自我表現(xiàn)之美，欣賞自我，從而得到美的享受和滿足，提高練習(xí)者的審美能力，陶冶審美情趣，鍛煉練習(xí)者的意志品質(zhì)等等。
2.體育舞蹈對高校體育風(fēng)尚的影響
體育風(fēng)尚是指在高校的發(fā)展過程中由廣大師生傳承下來的具有普遍自覺的體育行為、習(xí)慣。大家知道，良好的體育風(fēng)尚，能夠活躍校園生活的精神氛圍，使校園充滿生機(jī)活力，有助于生活在其中的師生形成積極進(jìn)取的心境和發(fā)奮努力的情感，優(yōu)化心態(tài)，陶冶情操，促進(jìn)良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成。
當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們活躍、充滿激情、追求時(shí)尚、自信張揚(yáng)、向往自由，體現(xiàn)出與前代大學(xué)生完全不一樣的風(fēng)格，昔日的傳統(tǒng)體育活動(dòng)和教學(xué)內(nèi)容已不能滿足他們的需求，他們要呼吸新時(shí)代的氣息，要嘗試新的體育活動(dòng)方式。而體育舞蹈作為在我國蓬勃興起的新興體育項(xiàng)目，以其豐富的內(nèi)涵及鮮明的節(jié)奏變化等使人們對體育舞蹈產(chǎn)生了濃厚興趣。因此，當(dāng)人們對體育舞蹈產(chǎn)生濃厚興趣時(shí)，他就會(huì)對體育舞蹈表現(xiàn)出特別的關(guān)注，不但觀察變得敏銳，思維和想象活躍，而且情緒也比較高漲，克服困難的意志力也會(huì)加強(qiáng)，并易于養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。所以說通過參加體育舞蹈的學(xué)習(xí)和鍛煉有利于養(yǎng)成自覺鍛煉的行為習(xí)慣，增加體育人群，活躍校園體育文化氛圍，進(jìn)而促進(jìn)校園體育風(fēng)尚的形成。
3.體育舞蹈對高校體育知識的影響
體育知識是人們對體育活動(dòng)認(rèn)識的成果或結(jié)晶。讓學(xué)生掌握更多的體育舞蹈知識，拓寬學(xué)生的體育知識面，把體育舞蹈作為學(xué)生將來生活的內(nèi)容，讓他理解、享受體育舞蹈帶來的快樂，有利于學(xué)生形成良好的體育意識和價(jià)值觀，從而推動(dòng)校園體育文化繁榮發(fā)展。
體育舞蹈包含十支舞蹈，其各舞種的文化內(nèi)涵并非是某個(gè)國家、某個(gè)區(qū)域或是某個(gè)民族文化的產(chǎn)物，而是一種多元的文化。體育舞蹈的教學(xué)首先是進(jìn)行舞蹈知識和樂理知識的教學(xué)，通過學(xué)習(xí)體育舞蹈，了解體育舞蹈的文化背景、起源與發(fā)展、舞蹈風(fēng)格特征、音樂節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)方式等，使學(xué)習(xí)者不僅能感受舞蹈世界的奧妙與樂趣，還能獲得不少關(guān)于人文、歷史、樂理、美學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等方面的知識，從而擴(kuò)大了學(xué)習(xí)者的知識面，豐富了體育知識。
4.體育舞蹈對高校體育精神的影響
所謂高校體育精神，是指高校為了實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，在長期的校園文化建設(shè)中逐步積淀、整合、提煉出來的，反映學(xué)校大學(xué)生的健身目標(biāo)、理想、信念、體育傳統(tǒng)和行為準(zhǔn)則的價(jià)值觀念與群體意識。體育舞蹈對高校體育精神的影響主要體現(xiàn)在：創(chuàng)新精神、團(tuán)隊(duì)精神、競爭精神。
（二）體育舞蹈對學(xué)生的影響
1.有助于審美觀念的提升，促使正確審美觀念的形式
體育舞蹈選項(xiàng)課是一項(xiàng)集體育、舞蹈和音樂為一體的綜合藝術(shù)課程，是一項(xiàng)課程，但更是一種藝術(shù)，只有三者能夠達(dá)到完全協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能夠創(chuàng)造出賞心悅目的舞蹈，才能成為一種值得欣賞的藝術(shù)。通過體育舞蹈的訓(xùn)練，學(xué)生可以認(rèn)識到更多更美的音樂和舞蹈，從而更加懂得辨別性地去欣賞它們，最終促使他們的審美能力的提升，從而能夠明確什么樣的藝術(shù)才是真、善、美的真正藝術(shù)。
2.幫助塑造優(yōu)美的體型，并促進(jìn)身體的健康發(fā)展
舞蹈本身就具有塑形的效果，平時(shí)我們也可以看到一些舞蹈演員，經(jīng)過舞蹈的訓(xùn)練后都能夠擁有美好的體型。因?yàn)椋w育舞蹈的訓(xùn)練和具體的參與過程中，大部分都需要集中精力甚至大幅度或者高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如現(xiàn)代的街舞、鋼管舞等等，運(yùn)動(dòng)的幅度都是比較大的。大學(xué)生平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，多數(shù)時(shí)間是坐著的，再加上一部分愛吃零食的不良習(xí)慣，就容易導(dǎo)致身體形態(tài)不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)局部肥胖，而體育舞蹈就可以幫助學(xué)生增加運(yùn)動(dòng)量，從而減少多余脂肪，最終達(dá)到塑形的效果，與此同時(shí)，也可以通過這樣的鍛煉促使學(xué)生擁有一個(gè)健康的體魄。
3.可以增強(qiáng)學(xué)生的自信，促使學(xué)生擁有健康的心態(tài)
通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和參與，學(xué)生可以為自己塑造優(yōu)美的體型，也可以結(jié)交更多的朋友，與朋友共同進(jìn)步，促使自己思想觀念與周圍的人保持一致，這樣的話，學(xué)生就不會(huì)孤僻，也不會(huì)因?yàn)橥庑尾蝗鐒e人或者了解的沒有別人多等原因而覺得自卑，反而會(huì)增加更多的自信心，從而讓學(xué)生擁有一個(gè)良好的心態(tài)。
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的現(xiàn)狀
（一）大學(xué)生對體育舞蹈的了解
大學(xué)生的問卷調(diào)查顯示，在福建師范大學(xué)、福建農(nóng)林大學(xué)、福州大學(xué)、泉州師范學(xué)院等有開設(shè)體育舞蹈課程或體育舞蹈的院校中，有75.55%學(xué)生表示學(xué)校有必要開設(shè)體育舞蹈課程，有20.37%學(xué)生表示學(xué)校開設(shè)體育舞蹈態(tài)度一般，只有1.11%的學(xué)生表示學(xué)校沒有必要開設(shè)體育舞蹈的必要，其中有參加過體育舞蹈課程的女生83.42%表示有必要開設(shè)體育舞蹈課程，參加過體育舞蹈的男生62.53%表示有必要開設(shè)體育舞蹈課程，可見體育舞蹈更受到女大學(xué)生的歡迎，男生更喜歡其它體育項(xiàng)目。調(diào)查中，其中龍巖學(xué)院沒有開設(shè)體育舞蹈課程也沒有類似的體育舞蹈社團(tuán)，據(jù)調(diào)查顯示42.14%龍巖學(xué)院學(xué)生表示有必要開設(shè)體育舞蹈課程。在了解體育舞蹈方面，有上過體育舞蹈課的同學(xué)都能說出10個(gè)舞種，但沒開設(shè)體育舞蹈課的學(xué)校的大學(xué)，大學(xué)生能說出體育舞蹈10個(gè)舞種的卻占少數(shù)。
雖然體育舞蹈傳入我國不久，在高校開展起來更是近幾年才開始的，但這一項(xiàng)目比較適合大學(xué)生高雅的文化品味與追求，因而被大學(xué)生迅速了解接受。通過了解，大學(xué)生對體育舞蹈的認(rèn)識與了解通過以下一些途徑：同學(xué)介紹22.22%、電視等傳媒45.92%、自己親身體驗(yàn)47.77%同學(xué)表演21.48%、學(xué)校宣傳11.11%因而加大對體育舞蹈項(xiàng)目的宣傳，尤其是加強(qiáng)對體育舞蹈選項(xiàng)課同學(xué)的專項(xiàng)知識教育，有利于大學(xué)生對體育舞蹈的了解，并在高校較大范圍普及。
（二）大學(xué)生對體育舞蹈的喜愛程度
體育舞蹈作為一項(xiàng)健康的文化體育活動(dòng)受到了越來越多兒童、大學(xué)生、青年、的喜愛，據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)，有25.92%的同學(xué)表示非常喜歡這個(gè)項(xiàng)目，49.62%的同學(xué)表示比較喜歡這個(gè)項(xiàng)目，20.74%的同學(xué)在上了課之后沒有什么好或壞的感覺，而只有1.11%的同學(xué)不喜歡這個(gè)項(xiàng)目，可見體育舞蹈是非常適合大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它也可能成為年輕人終身從事體育運(yùn)動(dòng)之一。
（三）大學(xué)生對體育舞蹈課項(xiàng)目的選擇
目前高校開設(shè)體育舞蹈課通常以下兩種形式：以拉丁舞為主、以摩登舞、社交舞為輔、大學(xué)生對以上的課的認(rèn)同分別占53.70%、13.33%、28.51%。從數(shù)據(jù)上可以看出，大學(xué)生希望高雅的拉丁舞，同時(shí)也能結(jié)合一些實(shí)用性的摩登舞和社交舞。體育舞蹈中開設(shè)的舞種常為，華爾茲、探戈、恰恰、倫巴、牛仔等是學(xué)生喜愛的舞種。總的來說，大學(xué)生比較喜歡拉丁舞系列。因?yàn)樗麄児?jié)奏分明、熱情奔放、活潑自由，往往不受約束，比較能體現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代氣息；現(xiàn)代的華爾茲舞婉約優(yōu)美，顯示出紳士風(fēng)度，探戈舞銳利風(fēng)發(fā)，極具貴族風(fēng)范，同樣也能滿足大學(xué)生對高貴的氣度與美的追求；而社交舞隨意性大，比較通俗，容易學(xué)有利于學(xué)生在課余放松和提高人際交往。
（四）高校體育舞蹈的場地和設(shè)施及課時(shí)安排
調(diào)查中有22.59%表示學(xué)校體育舞蹈的場地和設(shè)施完善，20.74%表示體育舞蹈的場地和設(shè)施與其他共用，而又53.70%認(rèn)為體育舞蹈的場地和設(shè)施不完善，說明我省高校應(yīng)加大體育舞蹈場地和設(shè)施的完善。
在高校安排體育舞蹈課時(shí)上，38.14%的學(xué)生認(rèn)為體育舞蹈課時(shí)應(yīng)安排64課時(shí)，20%的學(xué)生認(rèn)為體育舞蹈課時(shí)應(yīng)安排72課時(shí)，可見大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該學(xué)好體育舞蹈。大學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈課程之后，有40%表示今后一定會(huì)將體育舞蹈作為時(shí)常進(jìn)行練習(xí)的項(xiàng)目，48.51%表示今后可能會(huì)繼續(xù)進(jìn)行體育舞蹈的練習(xí)，只有6.29%的大學(xué)生表示不會(huì)繼續(xù)進(jìn)行體育舞蹈的練習(xí)。因而，高校體育舞蹈的開展，有利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育習(xí)慣，并指導(dǎo)學(xué)生選擇終身從事鍛煉的項(xiàng)目。
調(diào)查顯示，大學(xué)生喜愛體育舞蹈的原因主要有：學(xué)習(xí)了一門新技能64.81%：培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)及審美能力60.74%，提高身體姿勢及氣質(zhì)56.66%，新鮮＼好玩40.37%，結(jié)識了很多朋友31.11%等。這與大學(xué)生本身的文化素質(zhì)較高以及對美的追求不可分離，當(dāng)然也體現(xiàn)了年青人交友的愿望。而大學(xué)生不喜歡體育舞蹈的原因主要有：動(dòng)作太難34.44%，找不到適合的舞伴35.92%，音樂太難懂25.92%，不喜歡與人近距離接觸8.14%，性格內(nèi)向＼不善于與人交往11.11%等，還有20.46%的學(xué)生表示沒有不喜歡體育舞蹈的原因。這與體育舞蹈項(xiàng)目要求較高以及大學(xué)生存在的交往障礙有一定的關(guān)系。
四、體育舞蹈的教學(xué)內(nèi)容
體育舞蹈課的內(nèi)容安排，既要符合大學(xué)生的生理、心理特征和身體素質(zhì)水平，又要考慮教學(xué)場地、師資力量等實(shí)際問題，還要確定與實(shí)際情況相符合的教學(xué)內(nèi)容。
（一）體育舞蹈基本功。學(xué)習(xí)體育舞蹈必須注意和加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。基本功訓(xùn)練一般包括體能、規(guī)范動(dòng)作、技術(shù)、音樂欣賞及舞伴間的協(xié)調(diào)配合等方面的訓(xùn)練。大多數(shù)學(xué)生是沒有經(jīng)過正規(guī)舞蹈基本功訓(xùn)練的，他們身體的靈活性和協(xié)調(diào)都很差。而體育舞蹈要求立背、直膝、繃腳等具有獨(dú)立風(fēng)格特點(diǎn)的動(dòng)作組合，動(dòng)作既要有較高的靈活性和協(xié)調(diào)性，又要具有表現(xiàn)力和觀賞性，沒有扎實(shí)的基本功是很難達(dá)到的。因此，加強(qiáng)身體各部的“外開”與“柔韌”訓(xùn)練是掌握體育舞蹈重心控制及協(xié)調(diào)能力的重要條件；同時(shí)，加強(qiáng)各種身體素質(zhì)的輔助訓(xùn)練，提高各關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的本體感覺，對改善學(xué)生的身體形態(tài)、形成優(yōu)美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。
（二）體育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的學(xué)習(xí)，是體育舞蹈的主要內(nèi)容。每節(jié)課的教學(xué)都必須加強(qiáng)基本步動(dòng)作訓(xùn)練，在套路動(dòng)作選擇中，應(yīng)以新型簡單易學(xué)的動(dòng)作為主，讓學(xué)生知道套路是由基本動(dòng)作組成的，每一個(gè)動(dòng)作和節(jié)奏是可以變化也可以創(chuàng)新的，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，適當(dāng)增加一些難度變化較大的動(dòng)作，還可以自創(chuàng)組合套路，以提高大家的學(xué)習(xí)興趣。
（三）體育舞蹈藝術(shù)欣賞和造型。1.體育舞蹈以健身自娛為主要目的，其技術(shù)動(dòng)作難度并不復(fù)雜，其所要求的是鮮明的藝術(shù)性和觀賞性，給人們強(qiáng)烈的藝術(shù)美感。這樣讓學(xué)生懂得如何欣賞體育舞蹈，激發(fā)他們參與的欲望，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。2.體育舞蹈的造型藝術(shù)是提高觀賞性和審美價(jià)值的直接表現(xiàn)。首先是人體動(dòng)作姿態(tài)的造型，既汲取了體育諸項(xiàng)各種各樣的造型風(fēng)格，并且大量借鑒舞蹈、音樂、戲劇、繪畫等藝術(shù)中富有美感的生動(dòng)形象。另外練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)過程中按一定的方位路線所勾畫的空間造型，是構(gòu)成體育舞蹈的一個(gè)重要因素。3.體育舞蹈音樂的基礎(chǔ)理論知識要加強(qiáng)，充分利用大學(xué)生文化素質(zhì)高、理解能力強(qiáng)、悟性好的優(yōu)勢，講解一些音樂的樂理知識和欣賞能力，提高大學(xué)生內(nèi)涵素質(zhì)和道德修養(yǎng)。
（四）體育舞蹈的禮儀。在社交舞會(huì)的禮儀中，最能表現(xiàn)一個(gè)人的道德品質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)。規(guī)范、端莊瀟灑的舞姿，是跳好交誼舞關(guān)鍵，它不僅反映舞者的文化藝術(shù)修養(yǎng)，更影響到舞伴的舞姿和舒適感。參加社交舞會(huì)的人，應(yīng)做到衣冠整齊，服飾得體，當(dāng)舞曲聲響起時(shí)，男子要有禮貌主動(dòng)邀請女士跳舞，與舞伴跳舞時(shí)應(yīng)按標(biāo)準(zhǔn)舞姿握抱，不得靠得太近或摟得太緊，舞姿要規(guī)范、沿舞池逆時(shí)方向起舞，不得左右搖晃，雙方談吐要輕柔。
五、具體的措施
（一）要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育理念。分?jǐn)?shù)不是衡量大學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生的發(fā)展應(yīng)該德智體的全面發(fā)展。體育舞蹈可以促進(jìn)學(xué)生審美觀念的提升，也可以幫助學(xué)生擁有良好的體魄和美好的身型，也可以幫助學(xué)生提升交際的技能，促使其未來更好地適應(yīng)社會(huì)。所以，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈選項(xiàng)課是一件有益無害的事情，何樂而不為呢？
（二）要優(yōu)化現(xiàn)有的師資隊(duì)伍，為體育舞蹈課提供高質(zhì)量高素質(zhì)的教導(dǎo)者，因?yàn)轶w育舞蹈課不是一項(xiàng)簡單的體育課或者是舞蹈課，而是一門藝術(shù)綜合課程，對教師的要求自然是相對較高，而受原有觀念的影響，現(xiàn)有師資力量明顯不能滿足體育舞蹈課的本質(zhì)要求，所以，必須改善。可以讓現(xiàn)有舞蹈老師參與藝術(shù)或者是思想方面的培訓(xùn)，促使他們?nèi)姘l(fā)展，以滿足需求；也可以重新引進(jìn)外資，引進(jìn)全面的高素質(zhì)人才。
（三）投資建設(shè)全面的基礎(chǔ)設(shè)施。舞蹈需要寬敞的場地，需要基本的舞蹈設(shè)施，比如單杠、多媒體設(shè)備等，還需要專門的舞蹈教室。只有基礎(chǔ)設(shè)施完備了，體育舞蹈課程才能夠有效地進(jìn)行。所以，學(xué)下要盡量加大對這方面的投資力度，而對于一部分無力承擔(dān)的，政府則可以給予相關(guān)的財(cái)政支持。
（四）要加強(qiáng)對學(xué)生的理念灌輸，讓學(xué)生真正認(rèn)識到體育選項(xiàng)課的重要性和樂趣性。老師和家長要多鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)舞蹈，積極參與，互相配合，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，讓學(xué)生在實(shí)際的訓(xùn)練中愛上體育舞蹈。如果條件允許，家長也可以幫助學(xué)生在課余時(shí)間去參與訓(xùn)練學(xué)習(xí)，并陪同他一起訓(xùn)練，這樣也可以幫助增加自己與學(xué)生的相處時(shí)間，讓孩子體會(huì)到家長的關(guān)愛。
六、建議
（一）教師在教學(xué)過程中應(yīng)選擇符合大學(xué)生文化素質(zhì)的內(nèi)容，不能僅以簡單通俗的舞廳舞內(nèi)容或高難度的國標(biāo)舞內(nèi)容，而應(yīng)以二者有效地結(jié)合。這樣既能滿足大學(xué)生追求美和時(shí)尚的要求，同時(shí)也使所學(xué)更具實(shí)用性，成為大學(xué)生步入社會(huì)以后一種有效的交際手段。
（二）體育舞蹈基本知識是較為重要的一項(xiàng)內(nèi)容，教師在教學(xué)初期應(yīng)將關(guān)鍵的知識點(diǎn)教授給學(xué)生，如舞程線、方位、轉(zhuǎn)度、舞種分類等，能幫助學(xué)生更好地理解并掌握動(dòng)作技術(shù)。
（三）教師在體育舞蹈課中應(yīng)采用豐富多彩的教學(xué)手段。教學(xué)中如一味地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)而忽視教學(xué)方法，則比較容易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥的感覺，從而降低學(xué)習(xí)的興趣和信心。教師應(yīng)將國標(biāo)舞大賽錄像、體育舞蹈基本理論知識、舞蹈禮儀及體育舞蹈表演等多種內(nèi)容穿插在各堂課中進(jìn)行，以增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也幫助學(xué)生對體育舞蹈內(nèi)涵的理解。
（四）教師在教授學(xué)生規(guī)范的動(dòng)作之后，應(yīng)讓學(xué)生明白自己編排動(dòng)作的技巧，以便學(xué)生能更好地進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用。同時(shí)應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造更多地實(shí)踐機(jī)會(huì)，如課堂中讓學(xué)生有更多地表演機(jī)會(huì)，并組織一些小型舞會(huì)，讓學(xué)生有更多自由發(fā)揮的空間，以增加實(shí)際運(yùn)用能力。
（五）教師在教學(xué)中不應(yīng)忽視大學(xué)生的心理健康教育。在練習(xí)過程中，教師教育學(xué)生具有寬容、熱情、禮貌的品質(zhì)。舞伴之間相對固定，同時(shí)也可適當(dāng)進(jìn)行輪換，在練習(xí)過程中，舞伴之間應(yīng)互相幫助，互相鼓勵(lì)，以期得到共同提高，并增加大學(xué)生之間的友誼和人際交往能力。
體育舞蹈范文第3篇
關(guān)鍵詞：體育舞蹈價(jià)值體育運(yùn)動(dòng)
價(jià)值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。
1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值
體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。
體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2生理學(xué)價(jià)值
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。
3心理學(xué)價(jià)值
體育舞踞是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。
4美學(xué)價(jià)值
體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。
體育舞蹈范文第4篇
關(guān)鍵詞 體育舞蹈美學(xué) 要素 特征
中圖分類號：J722.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
體育是一項(xiàng)追求健與美的運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)的美是被人們發(fā)現(xiàn)的一種有廣泛社會(huì)性和鮮明時(shí)代性的新概念， 是因人們對身體健康和文化娛樂的更高需求而產(chǎn)生的一種強(qiáng)者之美， 奮發(fā)進(jìn)取之美和生命力迸發(fā)之美。體育舞蹈是與美緊密結(jié)合的項(xiàng)目， 并且借助美學(xué)理論指導(dǎo)， 不斷豐富和發(fā)展自己， 使之絢麗多彩， 更加完美， 更具觀賞性和審美性。因此， 如何將體育舞蹈的美學(xué)要素充分體現(xiàn)出來， 對指導(dǎo)體育舞蹈教學(xué)和比賽有著深刻的影響。
1 體育舞蹈的審美特征
1.1 節(jié)奏感和韻律性
體育舞蹈表的節(jié)奏感， 是指以節(jié)奏為重要表現(xiàn)手段，通過音樂、動(dòng)作而有規(guī)律表達(dá)感情。而韻律性則是指舞蹈以在節(jié)奏基礎(chǔ)上形成的旋律線，構(gòu)成藝術(shù)形象整體的美感。體育舞蹈的節(jié)奏是其最重要的基本要素和手段。韻律在音樂中表現(xiàn)為長短、上下起伏的旋律形成的旋律線。韻有賦于情和動(dòng)隨韻意兩個(gè)主要因素， 二者是對立的統(tǒng)一。體育舞蹈的動(dòng)作組合都為表達(dá)情感服務(wù)。如果脫離體育舞蹈形象角色性格，再高超的體育舞蹈技巧也不會(huì)真正撥動(dòng)人們的心弦。
1.2 過程性和流動(dòng)性
關(guān)于體育舞蹈的過程性和流動(dòng)性， 是指音樂作為時(shí)間藝術(shù)， 體育舞蹈作為時(shí)空藝術(shù)， 其形象構(gòu)成是在時(shí)間流動(dòng)過程中展現(xiàn)出來的，通過時(shí)間流動(dòng)，體育舞蹈在反映人類生活和表現(xiàn)人們情感的發(fā)展變化方面更為豐富多彩。
1.3 抒情性和表演性
體育舞蹈的抒情性是指舞蹈藝術(shù)再現(xiàn)寫實(shí)， 能直接抒發(fā)和揭示人類的內(nèi)心情感和體驗(yàn)； 而體育舞蹈的表演性則是以抒情的藝術(shù)形象， 通過體育舞蹈者的發(fā)揮與其創(chuàng)作來呈現(xiàn)， 訴諸觀眾的視聽感官來最終完成。它主要通過男女舞伴姿態(tài)、配合和造型來表達(dá)， 使舞蹈具有動(dòng)態(tài)性和表情性的美學(xué)特征。
2 體育舞蹈的審美應(yīng)發(fā)揮正確的價(jià)值導(dǎo)向作用
2.1 體育舞蹈審美的提升應(yīng)堅(jiān)持競技與藝術(shù)的雙重價(jià)值統(tǒng)一
在當(dāng)今的國際社會(huì)舞蹈比賽發(fā)展中，體育舞蹈的發(fā)展出現(xiàn)了過分追求高超技巧而忽視情感藝術(shù)表現(xiàn)的問題，這些問題已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了體育文化審美價(jià)值的提升和發(fā)展。體育舞蹈的雙重價(jià)值取向是要求我們正確把握競技與藝術(shù)的二者的本質(zhì)，把“競技”與“藝術(shù)”的內(nèi)涵合二為一，使其統(tǒng)一在體育舞蹈的發(fā)展過程中，達(dá)到“競技”與“藝術(shù)”并重，提升作為文化的體育舞蹈的審美價(jià)值。
2.2 體育舞蹈審美的提升應(yīng)在于弘揚(yáng)紳士風(fēng)度
紳士風(fēng)度是體育舞蹈文化模式的內(nèi)在底蘊(yùn)，在舞蹈表現(xiàn)中，紳士風(fēng)度，作為一種文化，并能廣泛被人所推捧。紳士風(fēng)度是英國民族精神的外化，起源于貴族精神，升華于騎士精神。紳士風(fēng)度在舞蹈的發(fā)展中有著重要的精神指導(dǎo)作用，是舞蹈發(fā)展的動(dòng)力。提升體育舞蹈的審美價(jià)值的同時(shí)堅(jiān)持弘揚(yáng)紳士風(fēng)度，使其作為一種文化來體現(xiàn)體育舞蹈的審美價(jià)值。
3 體育舞蹈的審美形態(tài)
3.1 體育舞蹈的體形美
體育舞蹈體形美是指身體外形的勻稱與協(xié)調(diào)。體育舞蹈選手首要是勻稱與協(xié)調(diào)，勻稱美和協(xié)調(diào)美是舞蹈運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)美。尤其是女選手，更具有其特有的曲線美。體育舞蹈姿勢美是指動(dòng)作的端正與舒展，因素主要有坐、行、走、立等。優(yōu)美的坐姿是指頭、挺胸、直腰、收腹。而優(yōu)美的走姿是保持身體正直，挺胸直腰，微收小腹的姿態(tài)。而體育舞蹈肉體美是指通過肌肉和骨髓的發(fā)達(dá)所表現(xiàn)的美。肉體美是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)之一， 通過舞蹈訓(xùn)練，使脂肪適中，使人體肉體美表現(xiàn)出筋骨美、膚色美、彈性美及柔軟美。同時(shí)，通過訓(xùn)練可使骨骼肌發(fā)達(dá)，使肌肉更富有彈性，各關(guān)節(jié)更柔軟。除此之外，體育舞蹈精神美是指舞蹈選手外形美與內(nèi)在的精神氣質(zhì)美，主要包括活力美和能力美。
3.2 體育舞蹈的身體美
體育舞蹈身體美的主要內(nèi)容指選手表面形態(tài)的美， 其次人體包括骨髂、肌肉、毛發(fā)等，并涉及音容笑貌、服裝飾物等與表現(xiàn)身體美有關(guān)的其他方面。其中，形體美主要指身體表面令人悅目的形狀和優(yōu)美的姿態(tài)， 它在身體美的表現(xiàn)中起著舉足輕重的作用。體育舞蹈中的健康之美主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)著的人體形態(tài)上。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)， 對身體美的比例均衡會(huì)產(chǎn)生積極的影響。其次， 體型即人類身體結(jié)構(gòu)的類型，主要決定于骨骼的組成與肌肉的狀態(tài)和機(jī)能。體育舞蹈選手體型應(yīng)綜合考慮脂肪堆積、肌肉發(fā)育、背脊形態(tài)、胸廓與腹部的形狀等特征。因此，體型的改善是體育舞蹈美學(xué)的長遠(yuǎn)任務(wù)。
3.3 體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)美
體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作是舞蹈藝術(shù)最基本的表現(xiàn)手段， 并經(jīng)過藝術(shù)提煉、加工、修飾并賦予鮮明節(jié)奏感和韻律感的人體動(dòng)作。體育舞蹈動(dòng)作各具特色， 風(fēng)格迥異。比如，華爾茲流暢瀟灑，探戈剛勁頓挫，快步舞歡快激揚(yáng)，華爾茲回旋舒展等。體育舞蹈的動(dòng)作美主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一，通過動(dòng)作的不同功能體現(xiàn)體育舞蹈內(nèi)涵美。舞蹈動(dòng)作功能不同，如有表現(xiàn)性動(dòng)作，有再現(xiàn)性動(dòng)作；第二，通過動(dòng)作的不同風(fēng)格來展示體育舞蹈的形式美；第三，通過動(dòng)作的質(zhì)量來體現(xiàn)體育舞蹈的線性美。
參考文獻(xiàn)
[1] 雷鐵柱.談體育舞蹈的審美價(jià)值[J].大眾文藝，2011（13）.
體育舞蹈范文第5篇
1研究對象及方法
1.1研究對象。該研究對象是安康學(xué)院體育舞蹈選項(xiàng)課程的開展情況。1.2研究方法。1.2.1文獻(xiàn)資料法。查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解體育舞蹈相關(guān)文獻(xiàn)。1.2.2問卷調(diào)查法。根據(jù)學(xué)生、教師和場地設(shè)施等情況設(shè)計(jì)了《安康學(xué)院體育舞蹈課程開展現(xiàn)狀調(diào)查》問卷，對安康學(xué)院的學(xué)生和相關(guān)專業(yè)的教師進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷103份，其中學(xué)生問卷發(fā)放100份，教師問卷發(fā)放3份，學(xué)生問卷收回100份，教師問卷收回3份，有效問卷分別為96份和3份,回收率100%，有效率96.1%。1.2.3訪談法。與安康學(xué)院相關(guān)課程的教師和部分選修體育舞蹈課程的學(xué)生進(jìn)行面談。1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS11.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)變量t檢驗(yàn)，得出統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
2結(jié)果與分析
2.1學(xué)生現(xiàn)狀。調(diào)查結(jié)果如表1所示：目前只有8位同學(xué)選擇了對體育舞蹈非常了解，占總?cè)藬?shù)的8.3%，17位同學(xué)比較了解，占總?cè)藬?shù)的17.7%，還有26人和45人分別選擇了對體育舞蹈一般了解和不了解，分別占總?cè)藬?shù)的27.1%和46.9%，合起來占總?cè)藬?shù)的比例高達(dá)72%，說明到目前為止學(xué)生們對體育舞蹈的認(rèn)識程度尚處于初級階段，普及狀況還不理想。通過對學(xué)生們選體育舞蹈課動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表2）：有81人選擇了強(qiáng)身健體，占總?cè)藬?shù)的84.4%；有68人選擇了減肥或塑造形體，占總?cè)藬?shù)的70.8%；有61人選擇了培養(yǎng)氣質(zhì)，占總?cè)藬?shù)的63.5%；有32個(gè)同學(xué)選擇增長才藝，占總數(shù)的33.3%；有19個(gè)同學(xué)選擇了豐富生活；有18個(gè)同學(xué)選擇了人際交往,分別占總?cè)藬?shù)的19.8%和17.7%；而選擇修學(xué)分和其他的分別是8.3%和5.2%，可以看出學(xué)生選課動(dòng)機(jī)與課程目標(biāo)一致。通過調(diào)查（見圖1），雖然體育舞蹈課開課以來深受學(xué)生們的喜愛，但體育舞蹈課堂上經(jīng)常都是清一色的女生，偶爾有幾個(gè)男同學(xué)選體育舞蹈課也都是同班關(guān)系好的女同學(xué)強(qiáng)烈要求的或者其他想選的課程與專業(yè)課時(shí)間相沖突，為了修體育課的學(xué)分而選的，很少有自愿選擇體育舞蹈課程的男生，究其原因還是因?yàn)橐庾R沒有轉(zhuǎn)變過來，很多男生總是認(rèn)為跳舞是女孩子的事情，男生跳舞扭來扭去的感覺很娘，沒有男子漢氣概，而且害怕別人笑話，所以不愿意參與。體育舞蹈是一個(gè)雙人項(xiàng)目，是由男女搭伴完成的，而男女比例的失調(diào)嚴(yán)重影響體育舞蹈課程的開展和體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的普及，我們必須正視這個(gè)嚴(yán)重的問題。2.2師資狀況。教師是教育活動(dòng)的原動(dòng)力，是教師領(lǐng)導(dǎo)和推動(dòng)著整個(gè)教育過程的發(fā)展和教育目的的實(shí)現(xiàn)，因而教師的專業(yè)水平和綜合素養(yǎng)的高低直接影響著教育活動(dòng)的過程和結(jié)果。通過問卷和訪談形式對安康學(xué)院體育舞蹈教師的現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表3）：到目前為止,安康學(xué)院有3名老師（不包括實(shí)習(xí)老師）參與過體育舞蹈教學(xué)，其中女教師2名，男教師1名，均是45歲以下的中青年教師；從教師職稱上來看，助教2人，講師1人；從學(xué)歷結(jié)構(gòu)上來看，本科1人，碩士研究生2人。體育舞蹈的教師和裁判員技術(shù)等級分為國際級、國家級、一級、二級、三級，另設(shè)榮譽(yù)裁判員。調(diào)查結(jié)果顯示，安康學(xué)院體育舞蹈教師中沒有國家級的體育舞蹈教師和裁判員，僅有1位教師有國家一級體育舞蹈教師證和裁判員證，其余教師無級別。2.3場地設(shè)施、器材狀況。良好的教學(xué)環(huán)境、良好的體育場地設(shè)施和器材能極大地提高教師教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和熱情。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見圖2），代課教師和大部分學(xué)生均認(rèn)為學(xué)校的場地設(shè)施不能滿足體育舞蹈課的教學(xué)需要。通過調(diào)查(表4)，安康學(xué)院目前體育舞蹈課開課部門是體育學(xué)院，但體育館并沒有體育舞蹈的專門場地，體育館內(nèi)課也較多，場地比較緊張，所以體育舞蹈課基本都在田徑場進(jìn)行。而體育舞蹈是一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育舞蹈的教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)一般都是要求在室內(nèi)進(jìn)行的，而且理想的地面是純木質(zhì)地板，再者還需要有大鏡子和影音設(shè)備。而田徑場既不是室內(nèi)場館，也沒有合適的地面、鏡子和音響設(shè)備，這些都極大地限制了教師的教學(xué)、影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3結(jié)論與建議
3.1加大宣傳力度，提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變性別偏見。根據(jù)以上的調(diào)查結(jié)果來看，大部分的學(xué)生對體育舞蹈都了解不多，為了普及體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，必須加大宣傳力度，通過免費(fèi)的體育舞蹈講座、宣傳板、宣傳欄、校園廣播等介紹體育舞蹈，提高學(xué)生對體育舞蹈的認(rèn)知程度，讓學(xué)生知道體育舞蹈是一項(xiàng)男女搭伴完成成套動(dòng)作的雙人項(xiàng)目，絕不是女生的專利，需要男同學(xué)的參與，同時(shí)也可以在一些校園活動(dòng)中（如：運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式、迎新晚會(huì)、元旦晚會(huì)等）加入一些體育舞蹈表演來營造校園體育舞蹈氛圍，激發(fā)同學(xué)們對體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的興趣，改變體育舞蹈課堂男女比例嚴(yán)重失調(diào)的現(xiàn)象，從而更好地普及體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，開展體育舞蹈課程。3.2加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高專業(yè)水平。通過調(diào)查結(jié)果可以看出，目前安康學(xué)院體育舞蹈教師的師資狀況比較嚴(yán)峻。為了課程更好的開展，必須提高安康學(xué)院體育舞蹈教師的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)，多提供一些機(jī)會(huì)和平臺讓教師能培訓(xùn)進(jìn)修、學(xué)習(xí)，也可派教師去參加一些體育舞蹈比賽，通過競賽促進(jìn)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)水平，同時(shí)由于體育舞蹈是雙人項(xiàng)目，只有一個(gè)女老師去完成男女步的教學(xué)，效果不佳，而且安康學(xué)院目前的專業(yè)老師也是主攻拉丁方向的，還需引進(jìn)一些體育舞蹈專業(yè)人才，尤其是男老師和主攻標(biāo)準(zhǔn)舞的老師，這樣才能更好地服務(wù)學(xué)生，全面開展好體育舞蹈課程。3.3改善體育舞蹈的教學(xué)環(huán)境和設(shè)備器材。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安康學(xué)院的體育舞蹈場地設(shè)施非常的不完善，限制了教師的教學(xué)，也影響了學(xué)生對于體育舞蹈課程的熱情。建議該校相關(guān)部門應(yīng)引起重視，提供一定的財(cái)力、物力來改善體育舞蹈教學(xué)環(huán)境、完善各種硬件設(shè)施，體育學(xué)院最好是有獨(dú)立的體育舞蹈教室，避免與其他學(xué)院共用場地，排課時(shí)間相互沖突，通過營造更加專業(yè)的體育舞蹈氛圍，讓學(xué)生都能喜歡上體育舞蹈課，提高體育舞蹈課程教學(xué)效果，促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。
作者:關(guān)惠尹 單位:安康學(xué)院體育學(xué)院
