儀容儀表
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儀容儀表范文第1篇
【班會目標】
1、通過對相關材料的學習，使學生認識儀容儀表的內涵和重要性。
2、促使班內同學人人注重儀容儀表，是注重儀表、塑造美麗在班內得到深化。
3、以此次主題班會為契機，個班對不符合中學生身份的儀容儀表進行自查自糾。
課前調查
1、你認為中學生可以染發、拉發嗎? A、可以 B、不可以 C、無所謂
2、你有帶首飾來上課嗎? A、經常帶 B、有時帶 C、從不帶
3、你有涂指甲油的習慣嗎? A、有 B、沒有 C、以前有，現在沒有
4、你認為中學生隨意穿拖鞋來上課嗎? A、可以 B、不可以 C、無所謂
5、你認為穿超短是一種個性嗎? A、是 B、不是 C、不知道
6、你喜歡帶哪種書包上學? A、學生背包 B、手提包 C、流行包
7、你喜歡搞個性嗎? A、喜歡 B、不喜歡 C、無所謂
8、作為中學生，你認為外表重要還是學習重要? A、外表 B、學習 C、一樣重要
9、你對自己的外表滿意嗎? A、滿意 B、不滿意 C、無所謂
10、在宿舍里，你一般打扮多久? A、10分鐘左右 B、30分鐘左右 C、一小時以上
調查總結：
小組討論
1、什么是儀容儀表?儀容儀表對于人們來說有哪些重要性?
2、作為中學生，應該有怎樣的儀容儀表?我們班里有哪些不符合中學生身份的儀容儀表?
3、如何理解個性的張揚?張揚個性和規范儀容儀表矛盾么，為什么?
4、什么才是真正的美?
知識鏈接：
中學生儀表儀容應符合學生的身份和特點，在美的追求上要講科學，切勿趕時髦、圖虛榮、不加分析地盲目模仿，要養成良好的生活習慣。根據《中小學生守則》和《中學生日常行為規范》有關規定和我校具體情況，特制定我校中學生儀容儀表規范要求，望遵照執行：
一、儀容儀表基本要求。
整潔大方，樸素得體，符合中學生身份。
二、儀容儀表細則。
1、男同學不得留長發，不得剃光頭，不得染發、燙發，不理碎發，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發型。
2、女同學要求理運動短發或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發、燙發、染發，不理碎發，不梳怪發型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。
A:儀表包括容貌、穿戴、姿態、風度。
1、容貌即相貌、長相、面容、身材。
2、穿戴即衣、帽、鞋、襪、頭巾、圍巾，還包括佩戴物等各種飾物。
3、姿態即姿勢和體態。
4、風度即由人的內在氣質與舉止姿態形成的作風和氣度。
注重儀表就是注重和重視自己的儀表，應做到儀表優美、大方。
B: 注重儀表的基本要求：
(一)要整潔。
從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養成良好衛生習慣，每天洗臉、洗腳，經常洗澡、洗頭，頭發梳理整齊，堅持漱口、刷牙。
(二)要端莊。
坐、立、行走姿勢合乎健美要求，服裝、發型合乎自己身份，樸素大方。
1、中學生服飾應反映出學生健康活潑、朝氣向上的特點，有助于學生的身心發育，方便中學生的學習和活動。同時要講究科學。中學生身體尚未發育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人，如：緊身服對正在成長的中學生會限制身體的正常發育。
2、中學生的穿戴要求應是合體、適時、整潔，符合身份，樸素大方。
合體。即穿戴規格要符合自己身體高矮胖瘦。過大過小、過長過短、過肥過瘦都會不協調、不方便、不舒服。
適時。即穿戴合乎時宜，隨季節、天氣變化、場合換衣服。
整潔。穿著要規整干凈，衣領翻好，扣子扣齊，腰帶、鞋帶系好。
符合身份。即符合中學生身份，符合中學生特點。反對花哨、奇異、獨特，也反對頹廢、邋里邋遢。
樸素大方。指不追求艷麗，不追求時髦，自然純樸。
(三)不穿高跟鞋。
即鞋跟不得超過3厘米，以防“為美傷身”。
1、高跟鞋易引起“高跟鞋腳病綜合癥”。
2、高跟鞋限制人的運動量，不利于學生自由、健康發展。
(四)發型要符合中學生身份。
中學生發型應該是自然、簡便、整齊，顯示出朝氣蓬勃的精神狀態。
1、男生不得留長發。
頭的兩側和后部發長不得超過發界。留長發是頹廢的表現，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中學生的發型，更有損于中學生形象。
2、女生不得燙發，不提倡留長發。
燙發不僅損傷頭發，且不符合學生身份。因為燙發曾經是結婚的標志。
留長發和馬尾辮也有諸多弊端：
(1)花大量時間去梳理頭發，對正在緊張學習的學生而言，是一個無意義的浪費和負擔。
(2)長發、馬尾辮由于捆扎時拉扯周圍發根，這種刺激易導致毛囊炎、脫發和后腦疼痛。
(3)由于捆綁，后腦部汗水不易蒸發，也為細菌繁殖提供了條件。
(4)由于長發吸收了大量營養，有礙于智力充分發揮。
(五)不佩戴首飾，不化妝。
1、不佩戴首飾。
首飾泛指頭飾、手飾、項飾、胸飾。如耳環、發插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項鏈、項墜、項圈、胸針、領針、別針等。
(1)佩戴首飾是成年人的事。
例如：戒指是青年男女訂婚、結婚時的贈物，而且它代表著特殊的信號和標志。
(2)高檔的首飾是貴重的，中學生承負不起，而質量低劣的首飾，易引起多種疾病。同時也不衛生。例如“鋁制”、“銅制、“塑制”耳環極易導致耳孔發炎;而劣質手鐲銹跡不斷，極不衛生。
2、不化妝。
化妝指用粉脂等修飾面容。中學生不宜化妝。
儀容儀表范文第2篇
(一)站立姿勢
標準：
1、男性：以跨立姿勢站立，挺胸、收腹、目光平視、兩腿挺直，雙腳自然分開與肩同寬，腳尖呈60度角，左手于背后握住右手手腕。
2、女性：挺胸、收腹、目光平視、兩腿挺直、膝蓋自然并攏，左腳或右腳稍向前，腳尖分開約60度，呈“v”字型站立。右手握住左手，雙手虎叉，自然下垂放于身前。
禁忌：
1、雙手卡腰或插入口袋，雙臂抱于胸前。
2、一條腿伸出、打彎或哆嗦。
3、身體松馳、頭歪、傾斜或依靠貨架、柱子。
4、面向顧客打呵欠、伸懶腰。
(二)手勢
標準：
在介紹、引導和指方向時，手指自然并攏，手掌向斜上方傾斜，以肘關節為軸指向目標。
禁忌：
1、用一個手指指人或方向。
2、用手做各種小動作，如挖耳、摳鼻等。
3、擺手回答或作手勢否定顧客的詢問。
(三)行走
標準：
1、上身正直，抬頭挺胸，兩臂自然前后擺動，雙眼平視前方，行走時腳尖對正前方，充滿活力，自信向上。
2、兩人或多人以上共同行走時，要自然成行或成列，沿順行的右邊走，以免擋住顧客。
3、在店內行走時，遇顧客或同事要主動讓行，并點頭微笑打招呼。
禁忌：
1、行走時左顧右盼、左搖右晃，四處張望。
2、搶顧客的道，對顧客或同事視而不見、不主動打招呼。
3、行走時卡腰、手插入口袋。
4、二人或多人行走時勾肩搭背、肆意打鬧、說說笑笑。
(四)表情
標準：微笑服務、熱情待客。
1、能隨時注意到顧客的需求，善于利用表情與顧客溝通。
2、主動尋找與顧客的交流點，態度誠懇、不虛偽。
3、精神飽滿、自然微笑，精力集中，不東張西望。
4、注意講話口吻，運用服務語言，主動熱情、彬彬有禮、音量適中。
禁忌：
1、冷笑、譏笑、傻笑、大笑。
2、表情呆滯、冷漠、萎靡不振。
3、口吻粗暴、聲音過高，使用禁忌語言。
4、盯住顧客上下打量、對顧客評頭論足。
(五)個人裝束
1、 發型標準：
經常洗頭發，沒有頭皮屑，每天用摩絲把頭發梳理整齊成型，沒有碎發。
1、男員工發型前不遮眉，后不壓領，兩鬢不蓋耳，不留鬢角。
2、女員工發型前不遮眼，短發后不過頸，長發用發卡或頭繩束起，不披頭散發。
禁忌：
1、頭發臟、有頭皮屑;
2、未打摩絲，有亂發、碎發;
3、梳怪異發型，染黑色以外的頭發;
4、短2191.cn發過長，男員工留有鬢角，女員工長發披散、未束起。
2、臉部標準：
每天洗臉、刷牙，保持清潔、無異味。
1、男士每天刮胡須、修剪鼻毛。
2、女士化淡妝、涂健康色口紅、描適宜眉型。
禁忌：
1、上班前飲酒、吃蔥、蒜、韭菜等帶刺激性氣味的食物;
2、有口臭或有異味;
3、化銀白色妝或干脆不化妝。
3、服裝標準：
進入直營店要統一工裝。員工對工裝要愛惜、及時清洗，保持整潔挺括、無皺折。
禁忌：
1、挽起袖口、褲腿。
2、工裝污漬、褶皺或破損;
4、穿鞋標準：
穿深色皮鞋或布鞋，皮鞋光亮、無泥土、無污跡;布鞋干凈、無油漬、污漬、無破損。
禁忌：
1、穿松高鞋、淺色鞋、露腳趾涼鞋或拖鞋;
2、鞋已破損;
3、鞋有污漬、泥土。
5、手及指甲標準：飯前和便后洗手，保持清潔。指甲整齊干凈、無污物，長度不超過1毫米。女士不允許染有色指甲油，冬天防裂可涂透明指甲油。
禁忌：
1、指甲長度超過1毫米;
2、手或指甲臟、有污物;
3、涂非透明指甲油。
6、工牌標準：員工進入直營店必須把自己的工牌端正、醒目地配戴于左胸前，不允許配戴別人的工牌。
五、日常工作管理及注意事項
(一) 常檢查貨架，保持各類貨架上有充足貨品，售完的要及時補充新貨;若有顧客隨意亂放商品時，應及時將商品歸位。
(二) 不可讓顧客撕拆貨品包裝，若此情況發生，要用友善態度勸阻，并根據包裝毀壞程度酌情處理。
(三) 當顧客要求試聽(看)貨品時，須按規定在顧客交付貨款后，才可拆開試聽(看)。
(四) 日常營業時，尤其在店中顧客較多，店員比較繁忙時須謹防貨品被盜;若發現有人竊取貨品時，按規定妥善處理。
(五) 燈光是影響直營店形象及購物環境的主要因素之一，所有店內燈箱、射燈及普通照明都不能有熄滅或損壞，如有此情況出現須立刻更換或進行修理。
(六) 店內音樂以輕音樂為主，使顧客可以在一種輕松的氛圍中進行選購貨品，影視可選擇一些較流行的影片進行擺放，用以吸引顧客。
(七) pop宣傳海報應及時更換，并注意維護。
(八) 促銷活動要與總部營銷策略保持一致。
(九) 針對當地實際情況不定期作出有效的市場調查及相應的促銷活動。
儀容儀表范文第3篇
2、劉嘉玲飾倪楚君，倪坤、倪張淑芬之女。
3、溫兆倫飾丁有康，丁永祥、梅芬芳之幼子。
4、周海媚飾李華，李立、林娣之女。
5、邵美琪飾趙加敏，醫科學生。
6、蘇杏璇飾葉秀云，丁有健、丁有康、陳少玲、周志文養母。
7、何嘉麗飾陳少玲，李全、葉秀云之養女。
儀容儀表范文第4篇
今年20歲的大學生王銘，前不久在打完籃球洗澡時，無意中發現自己的左胳膊上長一小腫塊，有點疼痛。當時他并不在意，以為是什么蚊蟲叮咬的。第二天包塊明顯增大，摸上去比較硬，他趕緊到當地的一家醫院去檢查，醫生建議他手術切除并作病理檢查。病理報告無情地給他當頭一棒：惡性纖維組織細胞瘤。
為了慎重起見，主診醫生建議王銘將切片帶到省城一家大醫院再檢查一次。這家醫院病理科主任看后否定了當地醫院的診斷，診斷為結節性筋膜炎。王銘又到了另外一家醫院，結果還是結節性筋膜炎。并告訴他這種病變不是腫瘤，無須再行任何治療。王銘聽到后激動得痛哭起來。
結節性筋膜炎到底是什么疾病，為什么容易誤診為惡性腫瘤呢？結節性筋膜炎又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應性、自限性淺筋膜的結節性纖維母細胞增生病變，發病原因不明，可能與外傷或感染有關。該病多見于成年人，20～40歲最為常見，20～30歲為發病高峰。結節性筋膜炎可發生于身體任何部位，但以上肢前臂最多見，其次是頭頸部、胸壁和后背。該病有兩個最重要的臨床表現：一是迅速生長的腫塊，通常在1～2周出現小腫塊或結節，病變處可伴有疼痛、麻木或感覺異常；二是腫塊一般不超過2厘米，且病變有自限性。
結節性筋膜炎位于淺筋膜，病變向上可侵及皮下，向下可侵及肌肉，呈浸潤性生長，周邊沒有包膜。肉眼檢查病變為灰白、灰紅或黃褐色，顯微鏡下為稀疏的黏液樣基質中有豐富的梭形母細胞，其間可形成裂隙和小囊，有血管增生、淋巴細胞浸潤和紅細胞外滲。具有診斷意義的特征是在波浪狀寬膠原帶邊緣，見梭形細胞被覆，形成類似疤痕疙瘩的結構；少數病人可見局灶性壞死、鈣化或骨化。由于本病中梭形細胞比較豐富，并可見核分裂現象，容易誤診為惡性纖維組織細胞瘤、纖維肉瘤、黏液性脂肪肉瘤等。根據美國的資料表明，結節性筋膜炎的誤診率高達50％，其中誤診為惡性的達20％。
結節性筋膜炎是一種非腫瘤性病變，治療主要為局部手術切除，復發率低，不超過1%～2％，少數病人可自行消失。
儀容儀表范文第5篇
1、《養個孩子不容易》演員表：田海蓉飾李新茹；江祖平飾閆娣兒；徐申東飾閆力蕓；高廣澤飾閆力剛；許爍飾趙琳。
2、《養個孩子不容易》是由劉逢聲執導，田海蓉、辛柏青、江祖平、蔣毅、徐申東等主演的年代劇。
3、該劇講述了溫柔內向、堅毅隱忍的李新茹，在丈夫因工傷去世之后，一個人含辛茹苦撫養五個孩子的故事。
（來源：文章屋網 ）
