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迄今為止,“母親水窖”這個(gè)公益項(xiàng)目已經(jīng)延續(xù)了十三年,在馬來(lái)西亞企業(yè)家、完美公司總裁胡瑞連先生帶領(lǐng)下,不斷有馬來(lái)西亞友人對(duì)這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行回訪并注入新鮮的血液。
守望相助的公益?zhèn)鹘y(tǒng)
華人自古以來(lái)就有守望相助的傳統(tǒng),在馬來(lái)西亞華人圈這種文化更顯強(qiáng)烈。
“馬來(lái)西亞的華人大多是近現(xiàn)代的移民。大家都是遠(yuǎn)渡重洋離鄉(xiāng)背井的同鄉(xiāng),情感上的歸屬感和在外鄉(xiāng)勢(shì)單力薄的情況,使得他們長(zhǎng)期以來(lái)培育出一種“有錢出錢,有力出力”和“多多益善,少少不嫌”的全民公益的精神。長(zhǎng)年來(lái)形成了一種傳統(tǒng):不論是紅白事,只要一方有事,八方都會(huì)來(lái)支持。這是早年華人會(huì)館幫助有難鄉(xiāng)親的一種形式,后來(lái)延續(xù)到救災(zāi)、教育等其它領(lǐng)域,使得華人之間更加團(tuán)結(jié)緊密。”《亞太清華總裁工商聯(lián)合會(huì)》編務(wù)顧問(wèn)、馬來(lái)西亞報(bào)界著名政治評(píng)論員黃金城先生這次也隨團(tuán)來(lái)甘肅,他在分析馬來(lái)西亞華人的公益文化時(shí)認(rèn)為,移民特性讓守望相助更加濃烈,這也是后來(lái)形成行會(huì)的重要原因。
全民參與的公益行動(dòng)培養(yǎng)起馬來(lái)西亞華人社會(huì)的公益氛圍,并慢慢地演變成一種參與門檻低、全民皆可的社會(huì)公益模型。過(guò)去,當(dāng)?shù)貫榱伺d辦南洋大學(xué)發(fā)起“一人一元錢運(yùn)動(dòng)”,后來(lái)成為了新加坡、馬來(lái)西亞華人公益慈善的樣板。
自下往上的公益氛圍
為什么還要花那么大力氣去發(fā)動(dòng)公眾參與呢?馬來(lái)西亞雪蘭莪中華大會(huì)堂執(zhí)行長(zhǎng)陳亞才說(shuō),發(fā)動(dòng)全民參與,不僅僅是為了籌款,更是為了形成一個(gè)全民公益的氛圍,讓人們?cè)谶@種氛圍中培養(yǎng)公益慈善習(xí)慣,把慈善和公益與自己的生活相關(guān)聯(lián)起來(lái),使得慈善變成一種自生力量。
完美公司總裁胡瑞連介紹說(shuō),在馬來(lái)西亞慈善的意識(shí)是從娃娃抓起的,家長(zhǎng)會(huì)給孩子一個(gè)儲(chǔ)蓄罐,在遇到需要慈善捐助的時(shí)候,就鼓勵(lì)孩子們把存下的零用錢拿出去幫助有需要的人。這次甘肅母親水窖的回訪,胡瑞連等都帶來(lái)了自己的孩子,希望他們實(shí)地走訪缺水地區(qū)百姓的生活,從而切身體會(huì)到參與公益事業(yè)的意義。
女友給我打電話,訴說(shuō)她心中的煩悶。原來(lái),與她相處甚好的頂頭上司被更換,新的上司卻是一個(gè)不隨和的人。
她說(shuō)新上司好像韓劇《達(dá)子的春天》里的那個(gè)老姑婆,所以敏感的她立即感到一大堆的不適應(yīng),新的人際關(guān)系,新的工作方式,新的考核標(biāo)準(zhǔn)都讓她不知所措,生怕做錯(cuò)事。搞得整日心情糟糕,慌亂不已,好想離開(kāi)這個(gè)單位
我知道,她熱愛(ài)這份工作,離開(kāi)不是她的初衷,她只是想逃離眼下的煩惱。
我想起了我的那段時(shí)間的經(jīng)歷:有一陣子,我的心情很不好,因?yàn)槔习逋蝗话盐覐哪莻€(gè)做得好好的位置上調(diào)出來(lái),給我換了一個(gè)我并不喜歡的新崗位。跟女友現(xiàn)在感受一樣,平衡被打破了,我無(wú)比留戀以往的一切,痛恨新崗位給我的種種不便。
人影響事,別讓事影響到人
我當(dāng)時(shí)也找自己的朋友發(fā)牢騷,我那足智多謀的老友對(duì)我說(shuō)了一句直到現(xiàn)在仍讓我受益匪淺的話,他說(shuō):“別讓事情影響人,而要讓人影響事情。”
他說(shuō)得真好,我一下子豁然開(kāi)朗。
于是,我振作起來(lái):不去抱怨,我要改變現(xiàn)狀,我要把新的崗位當(dāng)成新的挑戰(zhàn),我要重建業(yè)績(jī),甚至超越從前。
很快,我就從消沉情緒中走了出來(lái)。在新崗位上做到現(xiàn)在,現(xiàn)在我十分感謝老板,正是這次調(diào)動(dòng),不僅讓我學(xué)到了新的經(jīng)驗(yàn),而且也讓我及早地明白了一個(gè)處世的道理――不管你走到什么境地,心底里必須有個(gè)定力。
我把我的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)給女友聽(tīng),她果然很受啟發(fā)――對(duì)呀,何不趁此機(jī)會(huì)試試自己的平衡力、應(yīng)變力和影響力?
定力,人生制勝的妙招
“以養(yǎng)心為主,心動(dòng)神疲,心定神閑,疲則道隱,閑則道生,胸次浩浩,乃可載道”,“神定,內(nèi)一著也,事來(lái)心應(yīng),事去心止;氣定,外一著也,語(yǔ)謹(jǐn)形正,語(yǔ)端氣峻,正氣安神,忘心守口”。這是道家修煉心性的法門。
心定、神定、氣定表現(xiàn)了一個(gè)人的心性和定力。不僅僅道家修煉之人要有定力,一個(gè)普通人也應(yīng)該注意提高自己的心性和修養(yǎng),不然,面對(duì)異彩紛呈的大千世界很容易眼花燎亂,迷失方向。
沒(méi)有定力就沒(méi)有主見(jiàn)
當(dāng)一個(gè)人缺乏定力時(shí),無(wú)論是在工作中還是在生活中,都顯得非常浮躁,東一榔頭西一棒槌,沒(méi)有主次和重點(diǎn),甚至不知什么時(shí)候什么該干,什么不該干。由于心浮氣躁,很難冷靜、獨(dú)立地思考問(wèn)題,常常被別人的所做所為所感染、所左右,常常立志、常常訂計(jì)劃,最后沒(méi)有一樣能真正拿得起放得下。隨波逐流,人云亦云,最終只能是浪費(fèi)了時(shí)間,荒廢了自己,或成為別人的傳聲筒和使喚工具。
沒(méi)有定力就不能拒絕誘惑和排遣欲望
誘惑與欲望是一對(duì)孿生姐妹,形影不離。誘惑和欲望考驗(yàn)著一個(gè)人的自持力、忍耐力、定性和勇氣。金錢和權(quán)力很容易改變一個(gè)人,女色和美味佳肴很容易毀掉一個(gè)人,面對(duì)處處存在、時(shí)時(shí)存在,讓人防不勝防的誘惑,如果缺乏定力,就會(huì)心動(dòng)、神往而上當(dāng)受騙,失去自我和做人的尊嚴(yán)而變得氣短。誘惑往往加劇欲望的膨脹,使欲望更加強(qiáng)烈,如果不能及時(shí)排遣,就會(huì)讓人躍躍欲試,引人虛榮,誘人貪婪,令人苦惱,使人墜落,最終失去理智,為了滿足欲望而不擇手段,甚至挺而走險(xiǎn)。誘惑和欲望是“殺手”、也是“陷阱”。
誘惑和欲望干擾和蠶食著人的心性和定力,面對(duì)誘惑和欲望一定要勇敢的拒絕和排遣。拒絕和排遣就是堅(jiān)定自己的信念、保持自己的本色;拒絕和排遣才能保持沉著和冷靜,理智地去思考、去分析、去辨別、去判斷,去偽存真;拒絕和排遣才能不卑不亢,多幾分自信,少幾分盲從。當(dāng)一個(gè)人真正拒絕了誘惑和排遣了欲望時(shí),也就有了自己的主見(jiàn),也就具有了定力,修養(yǎng)和心性就達(dá)到了一個(gè)較高的境界。
有定力就不慌張
定力就是心定、神定、氣定;定力就是遇事不慌張,遇驚不忙亂,遇權(quán)不專橫,遇財(cái)不貪掠,遇愛(ài)不強(qiáng)求,遇色不迷戀
我們不是常說(shuō),活得要勇敢,要堅(jiān)強(qiáng),要臨危不懼,處變不驚但每當(dāng)事情來(lái)臨時(shí),卻往往忘了我們自己原本是一個(gè)具有能動(dòng)性的人,忘記了自己完全可以通過(guò)努力改變現(xiàn)狀。
為什么呢?就是因?yàn)槿狈ΧΑ?/p>
有定力,不僅僅是能沉住氣,更重要的是能主動(dòng)去改變你并不滿意的現(xiàn)狀。
最近還有人提出了一個(gè)“三住”理論,即:但凡干大事者,面對(duì)尷尬,不順與困頓,都能做到忍住、頂住、裝住。說(shuō)的也是在通向成功的道路上萬(wàn)萬(wàn)不可缺少定力。
在日常生活中,殘疾人往往會(huì)受到他人的歧視,許多人因此會(huì)自卑,并逐漸喪失對(duì)生活的信心,對(duì)讀書(shū)也提不起興趣。然而有一位強(qiáng)者卻憑著頑強(qiáng)的毅力和對(duì)知識(shí)的渴求,發(fā)奮讀書(shū),最終取得了巨大的成就,受到了人們的敬仰和稱贊,她就是——張海迪。她從小就因?yàn)楦呶唤匕c而不得不坐在輪椅上,生活上帶來(lái)很多的不便。上學(xué)也遇到重重困難。但她始終懷有強(qiáng)烈的求知欲望,堅(jiān)持在家刻苦自學(xué),日復(fù)一日,年復(fù)一年,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不懈的努力,她閱讀了大量文學(xué)名著、掌握了多種外語(yǔ),還發(fā)表了幾十萬(wàn)字的文章,通過(guò)勞動(dòng)能自食其力,她的事跡也廣為人知,成為青年們爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的楷模。
不難想象,一個(gè)殘疾人取得如此成就需要付出多大的努力。為了使自己的人生有意義,她選擇了讀書(shū),從此她的生活改變了,她不再受到人們的歧視,而是用自己的實(shí)踐得到了眾人的推崇。是什么改變了她的人生?是什么讓她又充滿了對(duì)生活的信心?很顯然:是讀書(shū)讓她擺脫了一切煩惱和憂愁,并取得了成功。
讀書(shū)就像把握到了舵,它能使在海上迷航的人沖出迷霧,達(dá)到成功的彼岸;讀書(shū)就像抓住了一條繩索,它能勒住懸崖邊的馬,重返正道;讀書(shū)就像控制了方向盤,它能校正錯(cuò)誤,使原在崎嶇山道上行駛的汽車奔向平坦的大道。
健康問(wèn)題,已引起社會(huì)和公民的廣泛關(guān)注和高度重視。作為全國(guó)普及醫(yī)藥知識(shí)主流期刊的《家庭醫(yī)藥》,從2001年創(chuàng)刊到現(xiàn)在的10年時(shí)間里,始終不渝地秉承著創(chuàng)刊時(shí)的理念:以指導(dǎo)3億家庭就醫(yī)選藥、健康養(yǎng)生為己任,以權(quán)威、實(shí)用、服務(wù)為辦刊方針,為公民的健康做出了積極貢獻(xiàn),踐行“讀了少生病,病了少花錢”的承諾,受到廣大讀者的歡迎和好評(píng)。
值《家庭醫(yī)藥》創(chuàng)刊十周年之際,為答謝廣大讀者,我們特別策劃了“《家庭醫(yī)藥》創(chuàng)刊十周年?十大專家談十大健康問(wèn)題”大型活動(dòng),邀請(qǐng)全國(guó)名家名醫(yī)講解目前廣大群眾普遍關(guān)注的健康養(yǎng)生問(wèn)題,陸續(xù)在本刊上、中旬刊刊登,以此為提高群眾健康知識(shí)和身體素質(zhì)做出新的貢獻(xiàn)。
有人說(shuō):人生猶如自然界的四季,往往要經(jīng)歷春發(fā)、夏繁、秋肅、冬凋過(guò)程,才能烙上生命的休止符。那么,如何使生命既不快速離去,又能更為壯觀,生活得有滋有味,其樂(lè)無(wú)窮?
心理健康問(wèn)題是直接影響身體健康和生活質(zhì)量的重要因素之一,因此,對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),積極維護(hù)和促進(jìn)心理健康具有很強(qiáng)的社會(huì)意義。
心態(tài)平和、有幸福感是重要的人生密碼
古今中外,為什么有的人過(guò)得凄慘、痛不欲生、進(jìn)而一死了之,而有的人不僅享受人生樂(lè)趣,而且使自己的人生展示更大的輝煌?我想,摒除社會(huì)環(huán)境因素外,這里是否還有更為重要的人生密碼在起著至關(guān)重要的作用?
答案是肯定的。因?yàn)閷?duì)很多百歲老人的尋訪中,我們發(fā)現(xiàn),這些老人盡管出身各異,秉性不一,社會(huì)階層不同,經(jīng)濟(jì)狀況差異懸殊,飲食習(xí)慣更是千差萬(wàn)別,但有一點(diǎn)似乎是不約而同,即他們各自的心態(tài)均始終保持著平和、陽(yáng)光,與時(shí)代的脈搏息息相關(guān)。由此進(jìn)一步驗(yàn)證了古希臘哲學(xué)家亞里士多德的名言:“幸福還是不幸福,取決于人的自我靈魂”。也就是說(shuō),你只有能真切地感悟了,那么幸福的體驗(yàn)才能油然而生!
接受現(xiàn)實(shí)對(duì)化解問(wèn)題更為實(shí)際和理性
也許很多人會(huì)說(shuō),我也希望保持良好的心態(tài),但生活中有那么多的挫折、困難、郁悶、不如意、生老病死,哪一樣不折騰人?我該如何化解呢?
古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯曾說(shuō)過(guò):既然我們影響事件的能力有限,接受發(fā)生的一切就可以心安。也就是說(shuō),如果改變現(xiàn)狀無(wú)法做到,接受現(xiàn)實(shí)可能更為實(shí)際和理性。
臺(tái)灣圣嚴(yán)法師被臺(tái)灣《天下雜志》評(píng)選為“400年來(lái)臺(tái)灣最具有影響力的50位人士之一”。他曾經(jīng)說(shuō):社會(huì)上有人就有事,有事就會(huì)有不同意見(jiàn),這時(shí)就要用“四它”來(lái)解決:面對(duì)它,接受它,處理它,放下它。如果懷有如此的心態(tài),那么人世間的很多疑難雜事的解決又會(huì)有什么困難呢?
調(diào)節(jié)心態(tài)可采取“一法則九改變”
學(xué)會(huì)了對(duì)世事應(yīng)持有的態(tài)度之后,我們?cè)谡{(diào)節(jié)心態(tài)過(guò)程中,也有具體的操作方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。這就是“一法則九改變”。
“一法則”是指“90/10法則”。
“90/10法則”的內(nèi)在含義是:我們確實(shí)無(wú)法控制發(fā)生在我們身上的10%事情,比如我們無(wú)法阻止我們的轎車一天天變舊,也無(wú)法不讓飛機(jī)晚點(diǎn)。這些都屬于那10%,我們都控制不了。但另外的90%就不同,我們完全能決定這另外的90%。
讓我們舉一個(gè)例子吧――
你正在和家人吃早餐,你的女兒碰翻了咖啡杯,咖啡弄臟了你潔白的襯衣,接下來(lái)發(fā)生的事就將取決于你的反應(yīng)了。
一種反應(yīng)是:你嚴(yán)厲地責(zé)罵女兒,她淚流滿面。你又轉(zhuǎn)向你的妻子,埋怨她不該將杯子放在桌子邊上,一場(chǎng)口舌之爭(zhēng)就這樣開(kāi)始了。你怒不可遏地跑到樓上,換下襯衣,再回到樓下,發(fā)現(xiàn)女兒只顧哭,沒(méi)吃完早飯,也錯(cuò)過(guò)了校車。而這時(shí)你妻子也必須馬上去上班,你只好急急忙忙開(kāi)車送女兒去學(xué)校,因?yàn)橥砹耍_(kāi)車超速,在延誤了15分鐘,并交了違章罰款后,你們到了學(xué)校。20分鐘過(guò)后,你來(lái)到辦公室,卻發(fā)現(xiàn)自己忘記帶公文包。你倒霉的一天就這樣開(kāi)始了,而且隨著時(shí)間的流逝,變得越來(lái)越糟糕。等你下班回到家中,你發(fā)現(xiàn),你和你妻子以及女兒之間別別扭扭。
為什么你會(huì)有這么糟糕的一天呢?有4個(gè)可能的原因:(1)咖啡;(2)女兒;(3)交通警察;(4)你自己。答案當(dāng)然是(4),你自己。是因?yàn)槟銓?duì)咖啡灑了這件事沒(méi)有掌控好你的反應(yīng),而你的反應(yīng)導(dǎo)致了你糟糕的一天。
不妨換一種反應(yīng)――
咖啡濺在你身上,你女兒嚇得快哭出來(lái)。你溫和地說(shuō):“沒(méi)事,寶貝,你下次小心就是了。”你隨手拿起一條毛巾,邊擦衣服邊跑到樓上,換了襯衣,拿上公文包后,你下樓來(lái),看到女兒上了校車。你和你妻子親密吻別,各自上班。你提前5分鐘來(lái)到辦公室,高高興興地跟同事們打招呼,你的老板說(shuō),你將有開(kāi)心的一天。
你看,同樣一件事,卻有著完全不同的結(jié)果。為什么?因?yàn)橛胁煌姆磻?yīng)關(guān)系。你控制不了所發(fā)生的10%,但你完全可以通過(guò)你的反應(yīng)決定其他的90%。學(xué)會(huì)應(yīng)用“90/10法則”,你的生活將因此陽(yáng)光明媚。
“九改變”其實(shí)是九項(xiàng)情緒管理秘方,它有助于化陰霾為晴空。
1.改變定義 我們每天所遇到的事,皆無(wú)一定規(guī)律,就看你如何定義。如果將其定義為“問(wèn)題”,則壓力有增無(wú)減;如果定義為“挑戰(zhàn)”或“機(jī)會(huì)”,則壓力會(huì)轉(zhuǎn)換為動(dòng)力。
2.改變畫(huà)面 一般人有了不快樂(lè),常常是因?yàn)槟X海中有不愉快的畫(huà)面。所以,如何修改畫(huà)面,創(chuàng)造活力,是決定我們幸福的樞紐。
3.改變時(shí)空 在迪斯尼樂(lè)園坐過(guò)云霄飛車的人都有這樣的體驗(yàn)。車子在旋轉(zhuǎn)的過(guò)程中,游客幾乎都大呼小叫,冷汗直冒,下車往往都會(huì)直呼“以后再也不玩了”。可是再往上看時(shí),雖然尖叫聲不絕于耳,但心里卻感到非常開(kāi)心,不由自主地又想躍躍欲試。由此可見(jiàn),借著時(shí)空的轉(zhuǎn)變、位置的互移,的確可調(diào)整情緒。
4.改變焦點(diǎn) 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變焦點(diǎn),一百分的事情,有九十九做得不對(duì),請(qǐng)你鎖定在那一分做好的事情上面;如果一百分的事情,你全都搞砸了,那也沒(méi)有關(guān)系,請(qǐng)鎖定焦點(diǎn)在你做了的部分。請(qǐng)注意,要永遠(yuǎn)鎖定對(duì)你有益的部分。
5.改變動(dòng)作 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),人們可以借著動(dòng)作的調(diào)整來(lái)改變自身的情緒。例如,遇到不如意或挫折發(fā)生時(shí),通常頭一定會(huì)低下而且肩膀下垂。此時(shí)如果你把頭高高地仰起,且挺起胸膛,肩膀抬高,你的情緒將會(huì)再度飛揚(yáng),活力重現(xiàn)。所以情緒是可以經(jīng)由動(dòng)作來(lái)創(chuàng)造及引爆的。
6.改變問(wèn)話 問(wèn)話的技巧決定你的人生,所以無(wú)論何事發(fā)生,問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題:第一,這件事帶給我什么樣的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)?第二,我該如何才能將此事處理得更圓滿、更美好?
7.改變?nèi)松?#8195;“物以類聚,人以群分”,悲觀的人周圍都是悲觀者,想要改變命運(yùn),你必須跳離現(xiàn)在的環(huán)境,向樂(lè)觀者學(xué)習(xí)。
8.改變觀念 為什么人們會(huì)活得不開(kāi)心?主要原因在于限制太多,受限于根深蒂固的觀念,因此要享受生命,就必須放下執(zhí)著,保持彈性。
營(yíng)銷情緣
出生在東北一個(gè)普通礦工家庭的曹鳳華,從小就有改變自己人生的愿望。為了能邁向自己夢(mèng)想的人生,她做任何事都會(huì)比別人付出更多努力。“我很喜歡學(xué)習(xí),只要有任何機(jī)會(huì)我都會(huì)去學(xué)習(xí)新的知識(shí),去接觸我不了解的領(lǐng)域。”抱著這種積極的人生態(tài)度,因?yàn)?4年前的一個(gè)偶然機(jī)會(huì),曹鳳華開(kāi)始接觸營(yíng)銷事業(yè)。
憑著對(duì)健康行業(yè)這個(gè)新興產(chǎn)業(yè)的熱愛(ài),曹鳳華用3年做到了一家大型公司的鉆石級(jí)經(jīng)銷商。也許在許多營(yíng)銷人看來(lái),這也許并不是什么特別值得夸耀的成就,但是曹鳳華能達(dá)到這樣的成績(jī)卻是令人敬佩的,因?yàn)樗且幻加卸喾N嚴(yán)重疾病的人。1990年曹鳳華因子宮腺體瘤長(zhǎng)時(shí)間大量出血,導(dǎo)致嚴(yán)重貧血,她多次昏厥在講臺(tái)上。同時(shí),心肌炎也在不斷折磨著這個(gè)年過(guò)半百的女人,呼吸困難、心悸胸悶時(shí)常令曹鳳華不得不在講課過(guò)程中停下來(lái)稍作休息。但胸懷人生理想、擁有堅(jiān)定信念的曹鳳華從來(lái)不曾在病魔面前低頭。為了自己肩頭上的那份責(zé)任與夢(mèng)想,曹鳳華強(qiáng)咬牙關(guān),一點(diǎn)一滴地辛勤耕耘著自己的直銷事業(yè)。
邁向頂峰
2003年初,已經(jīng)在業(yè)內(nèi)小有名氣的曹鳳華又是因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì),結(jié)識(shí)了綠之韻董事長(zhǎng)胡國(guó)安。“結(jié)識(shí)胡總是我生命的轉(zhuǎn)折。”曹鳳華這樣評(píng)價(jià)胡國(guó)安對(duì)她的影響。當(dāng)年,30多歲的胡國(guó)安與曹鳳華一見(jiàn)如故,在首次交談中他就給曹鳳華勾畫(huà)了一幅壯美的藍(lán)圖,“胡總給我的承諾是每月推出一款新產(chǎn)品,用幾年時(shí)間讓綠之韻的產(chǎn)品種類超過(guò)100種,并建設(shè)規(guī)模龐大的生產(chǎn)基地,最終將綠之韻打造成中國(guó)健康行業(yè)的龍頭企業(yè)。”曹鳳華感慨地說(shuō):“其實(shí),胡總的規(guī)劃正是我對(duì)自己的人生的規(guī)劃。”那年,僅有三款產(chǎn)品的綠之韻迎來(lái)了一位后來(lái)為其立下汗馬功勞的巾幗英雄。