短跑教案

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短跑教案范文第1篇

【關鍵詞】體育教案 體育教學 改革 探索

工作十幾年來，我一直在體育教學這個神圣崗位上兢兢業業地工作著。在我的體育教學經驗不斷地得到豐富時；在我的體育教學能力一斷提高時，我在思考一個問題，也就是這個問題一直困惑著我：年復一年地每周都要重復編寫的繁鎖的體育教案，能否把它簡化一下呢？教案的價值和作用讓我疑惑？多年來，我發現教案編寫得再細，也可能會因為一個學生突發的情況、一個天氣的變化、一個場地的改變而讓我這節體育課的教學方法或教學措施不能按照事先準備好的教案流程進行了。大家都知道寫教案是體育老師的必備素質之一，且能顯示教師專業素質的高低。但對于目前大多數體育教師的教案本和教案的寫法，由于受格式的限制，我認為每次都要重復許多固定的內容，會浪費我們老師不少的時間。能否有更好的辦法讓我們的體育教師不但能從編寫繁瑣的體育教案中解脫出來，而且還能把教案寫得生動，具體、一目了然。真正為一堂體育課服務呢？

從體育院校畢業時，老師就教會了我們怎樣寫好體育課的教案。從事體育工這么多年，我深深地感到，寫好一個教案簡單，寫好一年的教案容易，三年的教案也可以，但要三年再三年的重復寫好這樣的教案可真不簡單啊！后來我逐漸發現教案的撰寫與教學實際上課的內容是完全不同的兩碼事。因此我就在想，寫好教案的根本目的是什么呢？給領導看，還是在同行面前展示呢？其實我們每個老師都知道寫好教案的根本目的是指導自己的教學實踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要完整，科學地積累教學經驗，符合簡練實用的原則，什么樣的路子何嘗不可以試一試。

現目前大多數教師編寫的都是傳統的表格式教案。它分得十分細：由開始部分，基本部分，結束部分三大部分組成，而每個部分又有教與學方法、措施，以及預計問題與處理方法等都分得細考慮得完美，也讓我們的同行一目了然。教學之余，各位老師發現了嗎？很多時候教案的開始部分和結束部分幾乎一模一樣，而且可能在上課途中會因多種原因而改變教與學法等，所以往往不能按照事先準備好的教案上了。而最后即使沒有按照教案一一上課，但最終這并不影響我這堂課教學內容、教學目標的完成。因此，為什么我們不找尋一種更好的教案編寫方法更好更恰當地為我們的教學服務呢？

1.表格式教案對體育課堂效率發揮的影響

1.1 體育課因天氣變化對教案的影響。有時一節課中我們老師精心編寫好了教案，但因為天氣突變，一下就可能由室外課變為室內課；也有可能由50米短跑為主的課變為在一個籃球場上各種有關短跑相關內容的課；還有可能因同行上課的原因，而使事前預計好的場地不能用了！這種情況經常發生，各位同行有深刻的體會吧！

1.2 體育課因班級人數、性格、氛圍的差異對教案帶來的影響。有時同一天相連兩堂課就可能會有不同的教學方法和教學手段。比如一個班紀律十分良好，一切聽從指揮；而另一個班活潑好動，且大多好自我表現。教案按照常規編寫，第一個班順利地進行教學。可到了下一班級進行體育課教學時，你會發現同樣的教學措施，同樣的教學方法教學措施在這個班不適用了，在這里有困難了，甚至不知所措。但教師適當的靈活變動組織形式、教學順序、教學難度還有可能是教學手段等，最終結果是并沒影響這堂課教學任務的完成，甚至可能比上節課的效果還要好。還有預計問題處理方法不是固定的，會隨著不同的班級有不同的問題和不同的解決方法啊！

1.3 依照教案逐一上課會影響課堂的發揮。體育課教案寫得越細，課的每個環節都寫得很具體完善，課堂上教師如果把自己的注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案的回憶中，這是視學生的性格、情緒不存在，視場地變化而無動于衷，那么他的講解肯定是不生動的毫無感情的。這樣的講解是不能抓住學生的眼球，不能充分調動學生的情趣，是不能引起學生的興趣的，將會是一堂死板的體育課。

1.4 重復的教案內容會影響教材教法的鉆研。重復的教案內容，其實花費了體育教師的許多課前時間。這既浪費時間，又加上還要準備器材，老師把更多的時間放在編寫教案和器材場地上了，就不能更好地把這些時間用來鉆研教材教法和業務學習上，時間長了，枯燥無味，最后連教案也不想寫了。現在的我就處在這個時期。

2.對教案的探索和整改

改革中小學校現行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來，尋求簡明實用的教案形式。讓老師有較多的時間來學習知識技能，鉆研教材教法，加強實際備課和進行體育科學研究活動。是改革的必然，也是眾多體育教師的愿望。經過多年的教學實踐，我認為可采用文字式教材教案，對體育教學更適用，對體育教學的指導更形象更充分。同時簡明扼要的文字教案，讓我節省許多寶貴的時間，把更多的時間用于進行理論學習、更新教學方法、體育鍛煉。我們根據單元教材和教學進度表，編寫教材時，可以把開始部分、結束部分及器材場地等適當去掉，留下基本部分，使人們一看便知是上什么教材什么任務和采用的是什么教學方法，這樣有利于教學質量的提高和群眾體育活動，業余訓練工作的開展。這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次簡明教案示例，僅供參考。

一、排球

（一）動作名稱：正面雙手墊球(25分鐘)。

（二）教學任務：學習雙手正面墊球,掌握初步的技術技能。

（三）教學重點；墊球的手臂動作和擊球部位。

（四）教學難點：鎖肩、提臂和擊球部位。

（五）教學要求：能夠連續對墊10個球以上。

（六）教學方法：①自我模仿，體會墊球；②教師示范講解，徒手練習；③兩人合作，一人持球，另外一人墊球練習；④自拋自墊練習；⑤一拋一墊練習⑥夾球迎面接力比賽。

（七）易犯缺點：①擊球手臂彎曲或擊球點不到位；②拋球不到位，導致球亂飛。

短跑教案范文第2篇

一、             獎金按學生數和月課時數計算

1、     計算公式

獎金=課時50%+人數50%－處罰扣出。

二、             處罰扣出細則：

1、     無教案上課的、老教師無合頁備課的，每節次扣10元，直到本月獎金扣完為止（指專任教師專任科目）。

2、     未按課表上課的每節次扣5元。

3、     私自調課的每節次扣10元。

4、     上課遲到、早退的每次扣2元。

5、     曠工的每節次扣10元。

6、     沒有按規定批改作業的按0.2元×所差題數×班額×5扣，直到扣完為止。

7、     按時單元測試，必須批改，有成績冊、試卷分析，每缺一次扣40元。

以上均以抽查為準。

體育專職教師考核辦法

 

一、              計算公式：

積分=六認真15分+教研10分+值周10分+質量40分+興趣活動小組活動分10分+體育資料的收集與保管5分+運動會的組織10分。

二、              評分標準：

1、      六認真工作、教研工作，值周工作按其它教師考核辦法進行考核；

2、      質量分按名次計算，同類同科、同年級平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。

3、      興趣活動分，所組建的課外興趣小組，在各科參賽活動中，獲一等獎的10分，二等獎的9分，三等獎8分，四等以下的7分。沒有組建興趣小組，沒有開展活動，沒有參加競賽的該項不得分。

三、              學生考試項目及分項計分范圍

（一）“兩操”（體操、眼保健操）20分；

（二）達標率30分；

（三）體育課程50分：

1、      體育基本知識、隊列及口令：（1）立正、稍息、向右看齊；（2）齊步走、立定、左轉走、右轉走；（3）跑步走、立定。（20分）

2、      體育大綱所規定的教學內容30分

（1）          跳高、跳遠前的準備運動；（2）長跑、短跑前的準備運動；（3）跑、跳后，課程結束時的放松運動。

四、              考查辦法

1、      在三至五年級中抽簽取某一年級，在這一年級的兩個班中抽簽各取10名學生，根據第三條之規定，進行全面測試，算出這10名學生的平均分，作為體育教師教學質量的考核依據。

2、      每期體育測試時間在第十八周進行。

3、      體育教師對所教班級的學生進行全面測試。

五、              有關獲獎加分，按學校有關獎勵條例進行。

短跑教案范文第3篇

一、研究的目的：

近年來，我校在進行“達標”測驗中發現，五大類的“達標”測驗中，唯有力量素質偏低。為了弄清這是否與體育教學有關，同時為了使我校體育教學方法適應學生身體發育規律，檢驗體育教學改革效果，對2001級學生進行了綜合研究。

二、研究對象：

對我校2001級四個班191名學生當中，2001級十一班男女生身高、胸圍比例及八班和其它三個班“達標“情況對比，從而評價目前體育教學，教材存在的弊端，進而得出改革體育教學的點滴方法。

1、據我校校醫對學生身體檢查表。

2、根據2002----2003年達標測驗情況。

三、對2001級部分學生身高，胸圍比例的調查。

人體的正常發育應該是胸圍占身高的1/2。從我校對2001級身體檢查表統計，男女生胸圍都小于身高的二分之一。

胸圍身高比例表

胸圍情況身高情況

NXNX

男生24人83.0cm24人170.3cm

女生36人78.9cm36人159.0cm

胸圍小于身高的1/2，這樣的體態成細高、無力形。

從近些年來學校開展“達標”測驗的情況分析，力量素質落后于其它素質，如男生引體向上，女生鉛球，在五大類別測試中是最差的一類，女生在單杠足蹬地翻身上很困難也說明力量素質很差。

為什么力量素質普遍落后于其它素質呢？分析原因，調查結果表明有以下三個原因。

1、教材內容完不成

由于同學們的興趣多偏向于球類運動，教材中的體操，田賽項目不能按教材規定的數量完成，這些發展上肢力量的項目恰恰又讓發展下肢力量的足球，短跑等項目所代替。這樣下肢活動偏多，造成上肢力量得不到鍛煉。

2、隨著人們生活水平的提高，體力勞動相應減少，上肢力量鍛煉的機會也減少。

3、學生對力量練習常有心理上的為難情緒，比如男生不愿做靜止用力的一些動作，女生俯臥撐也常常是應付了事，不用力，不少學生做廣播體操都懶洋洋的。

四、試驗、改革證明：

如何增強學生力量素質，我認為首先從改革體育教學入手。

1、預先公布下一次課教學內容，教師把教的基本部分告訴學生，讓學生預先知道教師在課堂上將要讓學生做哪些練習，學生得知后，課前就預先練習。上課的時候，學生就按著他們知道的練習次數，動作要點，難點有秩序地練習了。這樣既節省了教師講解，輪換組織的時間，還增加了練習密度。

2、啟發學生的自我訓練，增加了課余的練習，學生根據教案中的訓練項目，課余就開展了練習，從而培養了學生的自我鍛煉的良好習慣。我任課的2001級四個班，兩年來我做過這樣的試驗，有意識地培養一個班男生的力量素質。2001級八班是試驗班，結果這個班男生引體向上的成績超過其它各班的成績。

列表如下：

引體向上成績對照表

班級引體向上平均成績

814.2次

911.1次

109.7次

119.4次

由于對體育鍛煉產生了興趣,形成全班為達標而鍛煉的熱潮,因此達標率已居各班之首。

二00三年二00級八至十一班達標率比較表

班級性別人數達標人數百分比率

8男131398.%

女3231

9男111094.2%

女4139

10男151493.2%

女3937

11男141294%

女3635

不僅如此，二00一級八班男生在高單杠完成屈身上的占一半，這足以證明，這個班的男生力量素質比其它三個班都好。

3、課堂訓練效果也很顯著

從發展學生力量素質出發，每節課在設計教案時要安排一些力量練習內容，如俯臥撐，立臥撐，有人扶持的手倒立，各種角力。安排這些力量練習的目的在于增加本節課的運動量，也是啟發和培養學生作力量練習的習慣和能力。

五、結論、建議。

（一）、結論：

1、學生力量素質普遍低于其它各類素質是事實。

2、教學中只要重視，采取加強力量練習措施，力量素質會顯著提高。

3、力量素質的提高，相應的影響于體態。我校二00一級八班的學生身高，胸圍指數不僅高于我校同年級各班學生，而且處于全國同齡學生身高，胸圍指數的中上水平。（參照全國學生體質，健康調查資料表）。

二00一級八班與全國同齡學生身高、胸圍對照表

身高胸圍

男女男女

二001級171cm159.2cm83.2cm79.7cm

八班

全國17168.6cm154.7cm80.4cm77.6cm

歲學生

(二)建議：

1、改革體育教學是解決力量素質成績低的好辦法，我校將全面展開體育教學的改革。

2、在保障“達標”中各類素質成績的同時，更應加強力量素質的提高。

3、根據學生不同素質的差異，采取定向、定量教學的方法，以達到力量素質的迅速提高。

短跑教案范文第4篇

一、更新理念，樹立以學生為本的觀念

傳統的課堂主要是以教師傳授為主，教師是主體。在新課程下，現在的課堂主要是以學生學為主，把課堂真正還給學生，讓學生成為課堂的主人，老師只是學生的指導者、合作者。所以教師應當充分樹立以學生為本的觀念。

1、由重“教”向重“學”轉變傳統體育教學中教師的“教”是教師牽著學生走，學生圍繞老師轉

這是以教定學，讓學生配合和適應教師的教，長此以往，學生習慣于被動學習，學習的主動性漸漸喪失。新的教學觀念倡導教師在體育教學中應重視學生學習體育的積極性。也就是人們常說的“既授人以魚，又授人以漁”。彎道跑技術是中學體育課短跑技術教學內容之一。我們在彎道跑技術教學中可采用以下教學步驟：（1）讓學生快速跑半徑較小的園弧。（2）讓學生快速跑直道。（3）向學生提問：練習身體的重心有何變化。（4）學生探究，教師引導。（5）講解彎道跑技術的要領。……這樣使學生在練習中體會動作技術的要領。使學生帶著強烈的探索欲望去學習，這樣的學習效果就十分明顯。

2、由來重結果變成現在重過程

所謂重結果就是教師在體育教學過程中只重視教學的結果，而有意無意壓縮了學生對新知識學習的思維過程。所謂重過程就是教師在體育教學過程中把教學重點放在過程，放在提示知識形成的規律上，讓學生通過感知－概括－應用的思維過程去發現真理、掌握規律。從教學角度上講，重結果輕過程的教學只是一種形式上走捷徑的教學，它排斥了學生的思考和個性，這實際上是對學生智慧的扼殺和個性的摧殘。新課程倡導在體育教學過程中，教師要注意揭示動作技術的形成過程，暴露學生學習技術的思維過程，從而使學生在體育學習過程中思維得到訓練，形成正確技術動作的能力及各方面的能力得到全發展。

3、由傳授者變成指導者和合作者

在信息技術迅猛發展的時代，學生很容易從課外資源中獲得信息和知識。因此，新的體育教學觀念要求教師的角色主要不再是信息的傳遞者、講授者或組織良好的知識體系的呈現者，而應成為發掘資源的向導、尋求真知的組織者、學生學習的指導者。在體育教學中，教師應注意指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略；創設豐富的教學情境，激發學生的學習興趣，充分調動學生的學習積極性；建立一個接納的、支持性的寬容的課堂氣氛；與學生一起分享自己的情感和體驗，和學生一道尋求真理；只有這樣才能培養學生學習體育的興趣，培養學生“終身體育”的觀念，全面提高體育教學質量。

二、教學實踐中體現的課堂教學特色

1、教案的設計突出一個“實”字

教師是課堂教學的設計者。翻閱并認真學習參賽選手設計的數十種圖文并茂、異彩紛呈的課堂教學方案，觀摩教師在耳目一新，為之震驚的同時，深感到選手們在認真學習體育與健康課程標準新理念的同時，正在結合各地各校的實際情況，積極探索改革課堂教學的新途徑。表現在教案的撰寫上，有的選手設計了圖表式的教案，有的選手以故事設計教案，有的選手以“學案”來設計教學過程，有的選手以事物發展規律為依據來構思，有的簡單，有的具體，有的創新，有的變異……選手們本著“實用為本，因學論教”的原則，將教案的設計與教學對象、教學條件和目標直接相連，因此，沖破傳統教學一些陳舊觀念的桎梏，從“實”出發，以個性化的教學設計來表達自己的新思路，新理念是選手們在課堂教學中體現出的一大特色。

2、教學實踐內容突出一個“活”字

課程標準在選擇教學內容上給我們留有相當大的余地，并把教學內容理解為達成學習目標的一種手段，在“健康第一”的思想指導下，教學內容已不再只是教科書上限定的某些內容，可根據學生的實際需要，從健身性、科學性、興趣性、實效性、簡易性、地域性等基本要求出發，活而多樣地拓選教學內容。參賽課上，選手們在教學內容的選擇和拓展上結合學生的現有知識儲備和生活經驗，通過課堂教學向專家、評委和觀摩教師展示了各地的人文特色和自己的教學技藝，給本次比賽活動帶來了一片生氣勃勃地景象。

3、教學實踐體現師生關系突出一個“情”字

師生關系要突出一個“情”字，教師忘我地投入激情、感情，學生全身心地融入課堂，這時候學生身心處于最佳狀態。眾所周知，“親其師、信其道、愛其徒”，教師一旦與學生情近了，學生定會不知疲勞地投入到學練之中，尤其是學生在學習和鍛煉中遇到困難時，表現更為突出。參賽課上我們看到，傳統的口令式、命令式的語言已經沒有人使用啦，除了必要的隊伍調動之外，選手們非常注意把自己的教學語言以一種與學生對話的且與教學環境相和諧的方式表達出來，因此，學生感到一種親切感，師生之間的關系也更融洽了。

4、體育實踐教法學法突出一個“導”字

教法學法突出一個“導”字，這里的“導”可以理解為教師的指導性，確切地說是指“教師對學生學習過程的指導質量和強度”。教師“正確的導”和學生“主動地學”是新課程改革的一大明顯特征。參賽課上教師的指導作用表現在師生的互動和以師生互動的形式設計的各類問題或問題串上，學生在教師的策略指導下，學習的動機和熱情得以充分地激發，師生融洽地、相互配合地達成了教學目標。一些選手主導性的發揮還表現在：根據課的目標和學生學習動機的關系來創設教學情景，使課堂出現思、創、練、比等多層次的教學結構，讓學生學有所得，體驗到運動的樂趣。通過強化教師的主導性，來激發、調動學生的主體性，是本次比賽的又一特色。

三、實施多樣的評價方式

過去，體育教學所體現的評價都集中在對學生的考核成績上，其核心是成績評定，且評價方式是單一的教師評學生。這在很大程度上體現了教師個人的主觀評價，并附加著教師的個人感情，使得學生得不到客觀、公正、全面的評價。新課程改革為我們帶來了新時期教學評價的新氣息，引導我們從多個角度去審視學生，讓學生認識自我，表現自我和發展自我。

教師的評價對學生體育能力的發展有一定的促進作用，但我們也不能像有了靈丹妙藥一樣對某種評價方法的百用不厭，因為同一種方法用在不同的學生身上會產生不同的效應。應采用多樣的評價方法，對學生的參與狀態，思維狀態，學習達成狀態作出客觀公正的評價。比如：當學生能積極參與各項體育活動時，要用激勵性的語言激勵他們，昂他們能對體育產生持久的興趣。在教學中，學生在智力發展，性格特征，興趣愛好等方面都存在著差異，各個學生

短跑教案范文第5篇

一、落實備課任務，確保教學活動有效進行

備課是課堂教學活動的重要環節之一，對于明確教學目標、生成高效課堂有著重要作用。但在具體的教學實踐中我們發現：很多體育教師都沒有關注到備課對于提高體育教學效率的重要意義，備課與教案混為一談，以灌輸式為主的教學模式在體育課堂上大行其道。學生的學習特點和學習任務沒有在備課活動中進行科學預設，課堂教學質量遲遲難以提升。

在開展體育課堂教學活動之前，教師必須要進行行之有效的備課活動，確保預設活動有效進行。教師必須在明確的教學目標指導下實施備課活動，以教學行路安全常識內容為例，教師在備課時要明確本堂課教學目標：使學生掌握常見的交通標識和規則，知道交通事故給人們帶來的巨大傷害，養成遵守交通規則的良好行為習慣，樹立自我保護意識。在明確教學目標的前提下，教師還要在備課過程中充分考慮學生學習特點和本階段教學任務，對教材展開科學分析，使學生在積極輕松的課堂環境中獲得健康發展。不同學生學習水平和能力高低不盡相同，在開展備課工作過程中，教師要充分考慮小學生先天身體機能和后天鍛煉水平的差異，因地制宜、因時制宜地進行預設準備。

備課是科學預設的基本要求，正所謂：“好的開始是成功的一半。”良好的備課活動能橢教師有條不紊地組織課堂教學活動，保證生成的體育課堂合情合理，使教學理念有效落實。教材和學生是教師備課時需要主要關注的對象，教師要深入鉆研教材，充分考慮個體學習特征的不同特點，科學合理地劃分教學目標，為精彩體育課堂的生成奠定堅實的基礎。

二、構建生本課堂，凸顯學生課堂主體地位

新課程教育標準提出“教師主導，學生主體”課堂教學模式的構建，在開展小學體育課堂預設工作的過程中，教師要構建以生為本的高效體育課堂，有意識地在教學預設中凸顯學生課堂主體地位，使學生成為學習的主人，讓他們主動參與到體育活動中來。學生主人翁意識的覺醒，對于提高學習效率、升華體育課堂教學質量有著重要意義。

教師是課堂的主導者，但絕不是課堂的統治者。以往的體育課堂上，教師將知識一股腦兒倒給學生，總認為小學生年紀小、懂得少，所以想多教給他們一點、多讓他們掌握一些知識。學生被繁重的學習任務壓得喘不過氣，匆忙接受教師所講解的知識，沒有在學習活動中形成自己的看法與建議，無益于良好學習習慣的形成。教師應當在開展教學活動的過程中設計一些學生力所能及的活動、問題，促使學生積極開動腦筋，尋找問題的答案，讓學生真正參與知識的生成過程。

例如，在排球運動教學過程中，教師可以先提幾個問題：排球運動起源于哪個國家？有沒有哪位同學看過《排球女將》這部電視劇，能不能給大家講一講這部電視劇的劇情？是否能說一說中國女排曾經在哪幾次比賽中獲得世界冠軍？教師盡量設計那些學生能回答上來的問題，使他們在參與教學、回答問題的過程中體會到成就感，感受到學習的快樂。為了進一步激發學生學習的積極性，教師還可以讓學生自己分成小組，組建自己的排球隊開展比賽，在競賽參與過程中掌握體育技能。

三、滲透趣味教學，激發學生體育學習興趣

愛因斯坦曾經說過：“興趣是人類最好的老師。”開展科學預設過程中，教師要將課堂趣味活動的設計作為重點關注對象之一。《科學的預設，藝術的生成》教材上附有很多體育游戲，教師要利用這些游戲順利導入教學活動，使學生以積極的情感走進體育課堂，最大化地實現體育課堂教學目標。

游戲是兒童學習的良師益友，小學體育課堂尤其需要以游戲來激發學生學習興趣，促使學習動機的產生。在短跑訓練活動中，教師可以設計障礙賽跑游戲：跑步者要在短跑過程中完成指定動作，由裁判判斷是否規范，順利完成指定動作視為合格，最先完成指定動作并到達終點為勝利。教師還可以借鑒一些綜藝節目中的游戲環節進行體育課堂預設，《奔跑吧，兄弟》是近段時間非常火爆的一檔節目，教師可以將撕名牌、你演我猜等游戲引入體育課堂。《科學的預設，藝術的生成》也有很多現成的游戲，教師可以根據學生興趣和教學實際需要，有策略、有重點地選擇某幾個游戲，讓學生在參與游戲過程中全面鍛煉身體。

科學的預設工作能確保高效課堂的生成，對提高體育教學質量有著功不可沒的作用。在開展預設工作的過程中，教師要考慮學生學習情況差異和體育學科特點科學預設、合理預設，以順利實現體育教學目標，將課堂教學活動朝著高效、高質量、高品質的發展方向推進。

參考文獻：