關于心理健康的體會
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關于心理健康的體會范文第1篇
2022精選關于教師心理健康心得體會范文 20xx年的12月我校對全體教師開展了班主任培訓工作之心理輔導技術專項培訓，并于教育局對全縣教師進行了心理輔導技術考試。通過幾位我校實力雄厚的心理專項教師對我們進行的為期一周的心理輔導技術培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了對學生心理健康教育這一專題后，我受益匪淺。
作為師范學校院校的一名學生，在大學我們都學習過學校開設的心理健康教育類課程，但是那時對于心理健康教育類課程的理解可能只局限在對知識理論的理解與掌握上，很難切實地與現實遇到的問題相結合并加以運用，而現在通過在職崗位上專業人員對我們的培訓以及各自現有的在一線工作的經驗的結合，使我進一步認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康的內涵心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
人的心理狀態一般來說可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。正常狀態指的是在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。不平衡狀態指的是一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。亞健康狀態指的是當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。
學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點，因此作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在面對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。
作為一名人民教師，我們擔負著教書育人的重任。因此我們不但教授給學生知識，還務必要關注學生的人格發展，關注學生的身心健康，并時刻準備著。那么在平時我們就得扎實專業技能與掌握心理健康常識與掌握相關的心理輔導技術，在平常的教學工作中在沒出現問題前做好預防開到工作，在出現問題時能及時有效地為學生提供切實有效的幫助，使學生健康地成長起來。
2022精選關于教師心理健康心得體會范文
心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環境。
經過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學和朋友的關系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來?！叭桃粫r風平浪靜，退一步海闊天空。”不論與多少人同處，總要存心公正、一視同仁，不可與一兩個人特別親近，卻與其他的人疏遠，尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發生的。父母對子女、師長對學生、上司對屬員、兄弟姊妹，同學同事，彼此之間都必須謹防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。
心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。
2022精選關于教師心理健康心得體會范文
心理健康已經是世界矚目的現象，無論是發達國家、發展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康。在我國，人們都日益關注心理健康，尤其是汶川地震以后，國人對心理健康領域的名詞用的頻率已經比較高了。在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康卻很少有有人關注。教師的心理健康和學生的成長、社會文明的發展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。
此專題中，王淑蘭老師用雄厚的專業知識，獨到的見解，采用案例形式，深入淺出地探討了關于教師心理健康方面的四個問題：解讀心理健康、教研人員心理健康標準、現代教研人員心理健康價值及維護和增強教研人員心理健康的基本對策。
第一個問題主要闡述了心理健康的內涵，即心理健康是一種相對持續而積極的心理適應狀態，意味著個人不僅能保持自身的平衡，也能和環境有一個基本的協調；心理健康的制約因素包括生理因素、心理因素和社會因素；一個人能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力相互作用的狀況。
第二個問題詮釋了心理健康的標準，即智力健全、情感健全、意志健全、人格健全、人際關系良好、行為健全、能適應社會環境變化、具有雙重心理承受力。第三個問題探討了現代教研人員心理健康價值，即教研人員心理健康關系到個人生活質量的高低，是組織建設的一個必要條件，關注教研人員的心理健康是社會文明發展的體現與呼喚；同時分析了現代中國教研人員的心理壓力狀況、心理承受力現狀。
第四個問題闡述了如何維護和增強教研人員心理健康，即發揮團體作用，幫助團體成員應對壓力；構建和諧家庭，幫助家庭成員應對壓力；主動進行自我調適，及時找回心理平衡。
關于心理健康的體會范文第2篇
最新關于教師心理健康教育心得體會范文 小學教師工作任務十分繁重，長年勞累，加上小學教師普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象，為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關心各種細節，常有自我責備、譴責的傾向，再加上社會期望值偏高，使得教師難免產生焦慮、恐怖情緒，影響了教師的心理健康。但是教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。我們要正確地認識壓力。當壓力來臨時，相信壓力也蘊藏機會，進而主動地適應壓力。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。
端正專業態度。專業態度不端正而感受很大工作壓力的教師，應時常檢討自己的教學態度，熱愛學生，熱愛教育工作，培養敬業精神，并改變權威和嚴厲的管教方式，提高教育專業素養。只有這樣，才能與學生建立和諧親密的關系，有效地進行教學和輔導工作，借以降低工作壓力。
保持樂觀，提高情緒的調控力。與別人相處，難免有不愉快的事情，但必須適當控制自己的情緒，當忍則忍，才不會使事情越弄越糟。有些人的不佳情緒沒有得到合理的疏導，于是將它發泄在其他人或事物上面，這就是所謂的“遷怒”。遷怒最容易破壞人際關系。這就要求我們要善于自我調節，控制情緒，保持愉快心境與樂觀情緒。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
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短短的一天培訓時間，很緊張，也很充實。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能?！鞍倌甏笥?，教育為本”。教師是教育中的根本，振興教育的希望在于教師，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發展狀況和學生的教育。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。
在當今迅速發展的社會里，一些教師的內心發生了動蕩和傾斜，進而加劇內心的沖突。如果內心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關系著學生的價值取向，關系著學生對于社會的態度，關系著學生的發展方向。時代要求教師應提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?1、社會責任重大，民眾對于教師的期望過高。
信息時代、經濟時代的來臨，學生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關注起來。作為孩子的主要學校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業班的教師，他們感覺到來自學生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因導致了學習成績不好，學科教師便要受到很大的質詢。甚至學生與社會不良人員混雜，進而干出一些違法亂紀的事情，經常逃學等等，家長只把目光投向教師。若認真分析，很多學校與家庭應聯合教育學生的事情現在只投在教師的身上。也就是說，教師承擔著一些本由多方聯合承擔的責任。社會給予教師的責任實在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過氣來。
2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學習成績，但是忽略了教師在改變學生的不良的價值取向，行為習慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學工作以外的付出的汗水和心血。教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發展的個體。教師教育學生的勞動成果，不能簡單地以學習成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發展，融入社會。但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學生發展表現需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所為?？傊?，有效準確衡量學生的成長作為教師考評的依據目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。3、人際關系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當的手段，這無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負擔。時代的發展對教師的業務要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產生焦慮等問題。過多的壓力會影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應對備課、上課、批改作業、學校事務等大量的工作。此為，教師還要承擔起一大部分育人的責任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態，再加上身體的病痛會進一步影響教師的心理健康。
總之，教師長時間處于強大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導致教師心理憔悴，精神狀態不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產生了心理的不適應。嚴重者可能導致了心理疾病。
教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應要注意維護自己的心理健康。作為一名知識分子，并且具備了一定的心理學知識的人，教師應該充分認真思考自己對自身的能力，和期望作出合理的判斷，形成一個較為恰當的值。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求，產生一種心理落差。具體地說，可以這樣做：
1、教師要拋棄或者淡薄一些觀點，如名利思想、完美標準。
面對社會上的種種壓力，教師首先應輕裝上陣，有適度點的壓力即可，不要給太多的負擔。其次，教師應仔細分析社會壓力的來源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標準下，教師可以主動進行篩選。擇取合理的壓力，并轉變為動力，用自己的行動解決問題。
2、教師應加強教育理論的學習，對職業規律的認識，加強對學生的了解，加強對科學文化知識的學習，全面充實和提高自己。用自己光榮的行為來影響學生，幫助學生建立正確的價值取向，減少來源于學生的負面影響。
3、教師應采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。
（1）教師可以借助一定的體育活動，使壓力外泄。通過肌肉、骨骼關節和呼吸運動的放松以及神經放松等基本動作，來降低機體的能量的消耗，從而控制不良情緒。
（2）轉移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業余活動，調節緊張的生活節奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。
（3）與朋友交談。教師發現有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進行交流，把內心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內得到宣泄，把積累在內心中抑郁的能量發泄出去。同時，通過交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會得到一些安慰。
4、借助教工之家、聯誼、教師俱樂部以及教師心理門診、教師心理保健咨詢熱線和網上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導系統，幫助教師及時緩解心理壓力，消除心理上的困擾。只要及時發現教師心理存在的問題，就可以幫助教師疏導和解決心理上的困擾，促進其心理健康發展。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
最新關于教師心理健康教育心得體會范文
學習教師心理健康，是我到邢臺學院第一天上的課，而這天恰巧是一年一度的教師節。
在這特殊的日子里，我很有幸得聽到了國家二級咨詢師，韓雪榮的報告會。
韓老師引用了教師日常工作中遇到的問題，和各種案例深入淺出的為我們分析和講解。做為一名教師必須具有的是心理健康。
給我印象深的是講到針對教師壓力，她做了詳細地講解：因為我深有感觸，現時工作中，我做為一名教師確實有壓力，尤其，講道了我們做為老師要善于觀察學生的一言一行，并且學習相關的心理學內容，教師更要無條件的尊重學生的人格。
我們現在的學生在家里都是父母和長輩的掌上明珠，在學校里會有許多的壞習慣顯露出來，這就要求老師根據每個孩子的特點，進行批評教育，盡量不動手打，有時打了學生反而起反作用，這一點我深有體會，因為我有過這樣的錯誤。
我們的學生生性好動，他們都有很強的表現欲望，當他們在成績上不能得到老師的關注時，也無法取得自我表現和成功，就可能尋找其他的途徑來完成自我的心理需要。
在對學生教育管理時，我們要經常想到學生是一位“受教育的人”他應該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學生要有身體的接觸，比如說學生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會感到很幸福，在其他學生面前感到很驕傲。別看我學習不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，這是韓老師問我們的話，確實有，當然也包括我，尤其是排座位，學習好的總是在前排，不管他的個子高矮，而學習成績差的學生永遠在后排。
聽了韓老師的課，回來以后我把班里的座位馬上調整，當然不按成績的好壞，根據個子的大小，有的學上他的成績不好，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學習成績搞上去。
聽了韓老師的課，使我明白了許多，在以后的工作中，努力改掉這些錯誤的做法。
關于心理健康的體會范文第3篇
五月份的主要活動有:1.主題為:"心靈世界，有你有我"的手抄報比賽。2、心理影片的賞析。3、大型現場心理咨詢活動。4、5.25心理飛情劇晚會。5"心靈世界，有你有我"主題班會。6、心育干部心理健康知識培訓。
5月4日，我協會全體會干在1棟202教室召開會議，會議主要討論5月中旬到6月中旬的各項活動。
5月11日，我協會出版心理影片賞析海報，片名《楚門的世界》旨在宣傳和普及心理健康知識，此影片于5月12日晚19:40在生化樓101教室展播。
5月12日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，<<楚門的世界>>。通過影片的賞析目的是讓同學們認識到心理健康對生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學習心理健康知識，提高心理素質。
5月22月下午，我協會在志遠樓四樓，進行心理情景劇的彩排，并取得預期的結果。
5月23日早上，我協會協助心理健康指導中心的老師在升旗臺旁開展了以"心靈世界，有你有我"的大型心理健康心理咨詢活動，活動開設了心理咨詢區，心理健康指導中心的七位老師現場為同學心理咨詢，同時還開展心理游戲，由心協會干引導同學們玩，活動中同學們積極參與，此活動取得圓滿成功。
5月24日晚在志遠樓報告廳由心協協辦的第三屆"心理情景劇"晚會隆重演出。晚會邀請了心理健康指導中心的老師右醫心協、百職心協、院學生會、院團委、分團委、各系學生會代表及各兄弟協會代表。黃榮蜂老師上臺發言并預祝晚會圓滿成功，晚會的演出除了風趣卻意味深遠的話劇，還有院心育部的優美民歌，贏得了觀眾們帶來正餐后可口的甜點，精彩的演出讓觀眾流連忘返，給觀眾一個美好原夜晚，情景劇圓滿結束。
五月份，一系列關于心理健康的活動，不僅增強了我院大學生對心理健康知識的認識，同時讓廣大同學認識到心理健康的重要性，相信我院學生一定會帶著陽光的心態，締造陽光的生活，走向陽光的未來。
心理健康協會工作總結
關于心理健康的體會范文第4篇
各位老師、全體同學：
大家好！
今天站在這莊嚴的國旗下，我想給大家講一個重要的話題：你的心燈亮了嗎？
我有一個口號，也可以叫座右銘吧：放飛自己的心靈，點亮別人的心燈。意思是，要千方百計地呵護自己和別人的心理健康。心理健康太重要了，它是幸福人生、成功人生的基石。
關于心理健康的標準，第三屆國際心理衛生大會提出了四條標準：1、身體、智力、情緒十分協調；2、適應環境，人際關系良好；3、有幸福感；4、在學習和工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯。在人生的長河里，你不能決定生命的長度，但你可以拓展它的寬度；你不能改變你天生的容顏，但你可以展現你燦爛的笑容；你不能全然預知明天的前景，但你可以充分利用今天的優勢；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。你不能要求每一個人都快樂，但你可以把快樂傳遞給每一個人，讓生活的氣氛顯得更加愉悅。
人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人、愛集體、愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任。然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，我向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
為了普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好、希望和快樂，荒湖中學決定把開學第二周定為心理健康周。為此，我向全體同學倡議：
多學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍，參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。
多進行交流——與老師、父母、同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我，塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情。要淡薄個人名利，主動關愛他人，積極回報社會，笑對風云人生。
勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
多聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
多看好書——讀一本好書，就是和高尚的人談話，你會得到心靈的啟迪。
同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強；讓我們對生命充滿信心和敬畏；讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
關于心理健康的體會范文第5篇
關鍵詞：大學生；心理健康；心理知識
當代大學生是社會重要的建設者，社會的不斷發展對大學生提出了許多新的要求，這便要求大學生擁有一個健康的心理，可以適應社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當代大學生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題，阻礙了大學生的全面健康發展。
一、大學生心理問題產生的原因
1.現實情況與自我預期不相符造成消極心理
現代大學生在進入大學前處于學校及家長的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定，處于兩極之間。大學生對自己的大學生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的。當大學生真正開始大學生活時，便察覺到大學的現實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實之間的差距，使大學生不能更好地適應，從而導致大學生產生心理問題。
2.挫折產生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差
生活往往不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的問題。有些學生是獨生子女，從小到大處于家長的寵愛下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時，大學生會產生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動。
3.互聯網的自由使大學生沉迷網絡
當代大學生處于信息爆炸的時代，網絡對大學生來說充滿了誘惑，網絡環境是自由的，大學生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發出來，隨著這種習慣的逐漸形成，大學生會把生活和網絡環境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。
二、大學生心理健康的實現方式
1.鼓勵學生進行社會實踐
大學生對社會認識不深，社會閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學生這種現狀，提高大學生的心理素質，學校要聯合家長鼓勵大學生進行社會實踐，在實踐中讓大學生走出學習和生活的環境，在新環境中體會挫折，增加對社會規則的認識。如，鼓勵大學生在課余時間內打工、勤工儉學，通過勤工儉學讓大學生拋開學生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣。
2.豐富教師資源建立術業有專攻的教師團隊
現今大學教師體系中，心理相關專業的教師較少，往往是學生出現了心理問題后，教師并不能及時發現，從而導致了不可挽回的后果。因此，學校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會招聘或定向培養等多種方式，在大學校園中引進具有心理學知識的教師，做到術業有專攻。同時，要對普通的授課教師進行心理學方面的培訓，如，對教師開展心理知識講座或是開展關于心理健康的研討會。普通的授課教師同學生接觸的時間較長，為使教師能及時發現學生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折，有時也會產生心理問題。其次，學校要構建綜合性互補的教師體系，通過將專業性教師同普通教師的教學活動相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時察覺到某些學生的異樣時，可以與專業教師進行探討，及時獲得解決的意見、建議。
3.針對大學生普及心理知識
學校要通過各種手段向大學生普及心理方面的知識。首先，學?？梢园汛髮W生心理衛生健康以及心理學等課程引入學科體系中，通過把以上課程設置成大學生的必修課，使大學生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的授課時，要注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中運用所學的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實不符的問題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網絡運用、團結協作等等方面的內容。通過對學生進行課堂訓練，讓學生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學生活中。其次，要重視大學中與大學生心理健康相關的社團組織，學校要積極支持這些社團的各項活動，因為這些社團組織中的成員都是在校大學生，大學生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性，可以規避大學生群體中的一些敏感問題。
總之，當代大學生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學校的重視以及教師和學生的共同努力，定會使大學生養成健康的心理衛生習慣，最終實現大學生的心理健康。
參考文獻：
