青春期情緒管理

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇青春期情緒管理范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

青春期情緒管理范文第1篇

(總第1課時)

教學目標：

通過本課的學習，使學生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發育期作好充分心理準備，學會自我控制和自我管理，以心理健康的標準要求自己。

教學重難點:

1、使學生了解青春期的心理特征。

2、學會自我控制和自我管理，以心理健康的標準要求自己。

教學設計：

一、請一位同學朗讀課文。

二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；成長的煩惱，請2-3個同學發言并分析，并結合課文內容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征：女生的變化和男生的變化

1、自我意識增強。

2、情感豐富多采。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學習中的心理健康。

2、培養良好性格。

3、增進自我了解。

4建立良好的人際關系。

青春期情緒管理范文第2篇

1、處理你自己的情緒。沒有家長愿意看到孩子“早戀”，你由此產生的負面情緒反應非常正常。但是，因為你是成年人了，因此管理你的情緒是你應該做到的了，在你自己沒處理好情緒之前，不要和孩子討論這個問題。

2、正確看待孩子。孩子的心理發展滯后于生理發展是青春期發育的特點，性發展是孩子的正常發育，這期間強烈的性感覺是不以孩子主觀意識為轉移的。如何管理好他們的性沖動，如何與吸引自己的人相處，正是他們不知道的，所以需要家長的教育，因此，這是每個家長的必修課。

3、調整自己的性價值觀。性是正面的積極的，性不是骯臟的下流的事情。管理不好自己的性沖動，不在社會規范允許的情況下表達自己的性需求，才是問題所在。

4、創造談話機會。在這一階段應該多和孩子聊天，注意孩子的思想動向，要避免面對面的氣氛緊張的談話形式，最適宜在慢慢做家務活動之中，談及此事。還可以安排一些親子活動，不要刻意的“說教”孩子，而是像朋友聊天一樣，鼓勵孩子說出自己的想法。家長不要刻意避免在孩子面前談“青春期戀情”。其實，家長越是開放坦白的和孩子談“青春期戀情”的事，孩子越是能打破對“戀愛”的神秘感。

（來源：文章屋網 ）

青春期情緒管理范文第3篇

精心安排，使工作落到實處，收到成效。教育因人而異，內容安排科學合理。根據學生的實際情況、年齡特點、人知水平等適時對學生進行青春早期生理、心理、衛生等知識教育。進行青春期專題教育。教學管理嚴格，教育工作不走形式。

實施集體——班主任——學校——家庭多管其下共同教育方法，共同關注青春期教育。

（一）集體教育

充分利用集體輿論和活動進行青春期教育特別是青春期心理教育是一種很好的形式，對學生來說，他們一天中的大部分時間都處于集體之中，學校是一個大集體，班級是一個小集體，青春期教育每周一課時，進入班級常規教育中；另一方面與學科相結合，在不經意間增進學生之間的了解，凈化他們的思想。

1、通過課堂課件對學生進行青春期健康教育講座。主要內容包括：如何控制自己的情緒、如何和家長、長輩和諧相處、如何與同學特別是異性同學建立良好的友誼、如何正確看待一些不良現象以幾如何處理與家長、同學之間的矛盾等。

2、要求學生對教師教育的熱點問題展開了討論和辯論，教師在學生討論中加以正確的引導，使學生之間達成科學的共識，用集體輿論促使學生心理健康成長。

（二）個別教育

本年度在進行青春期教育時，牢牢抓住與學生的接觸機會和時間，對學生的了解也最深。學生如有異常，可以及時的發現。使老師真正成為聯系學生與心理輔導室、學校之間的紐帶。在工作中通過個別談話、主題班會、家庭聯系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關系，發揮學生的潛力，促進集體的建設。

（三）家庭教育

家庭教育在學生青春期教育中起做非常重要的作用。我們認為青春期教育同其他教育活動一樣，必須得到家長的密切配合，否則學校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長的教育作用是學校無法替代的。學校——學生—家長應該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長是學生最親密的人，也應成為學生的第一任青春期教育老師。為了有針對性的對家長進行指導，邀請有關專家對青少年的心理特點及常見的心理問題的預防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳；發放宣傳資料，包括與子女的溝通技巧、青少年的生理心理變化等。為了提高家長的參與興趣，根據具體情況加入了“做家長的技巧”、“如何做合格的父母”、怎樣注意孩子的營養“等培訓內容，并根據孩子年齡及其他具體情況決定向家長宣傳的側重點。同時根據各班的具體情況舉行分班級家長小型座

（四）學校教育。

青春期情緒管理范文第4篇

（一）厭學問題

厭學心理是中職生最常見、最普遍的心理問題，由于中學階段的學習基礎較差，學習能力不強，而產生學習無成就感的心理，情緒消極、自卑。主要表現在：1.缺乏學習動機，一些中職生對學習認知的動力不足，目標不明確，且不重視文化基礎和思想道德課的學習。2.學習情趣不濃，不管是專業課還是基礎理論課，因內容增加、難度加大、抽象等，使得中職生學習興趣缺乏。

（二）人際問題

人際關系是中職生主要的問題，許多學生因不能正確處理人際關系而引起不良的情緒，主要表現在：1.親子關系存在一定的隔閡。2.師生間的信任感缺乏，朋友關系不能良好處理；3.異性間的交往存在一定的誤區。4.網絡關系不能正確對待。

（三）情感問題

情緒和情感有利于人的身心健康和人格發展，良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標志，而當前中職生青春期的情感問題主要有：1.情感心理趨于穩定，但是容易受到外界的干擾和不良影響。2.感情較為冷淡，缺乏應用的朝氣和熱情。3.情感壓抑，但不懂得如何正確宣泄。4.異性間親密度增強，容易產生早戀。同時，對兩性不能正確看待，而產生性心理問題。

（四）個性問題

積極向上的個性是中職學生心理正常發展的關鍵，但是中職生因自身和社會環境等因素的影響，其性格心理存在這樣的問題：一是缺乏興趣特長和愛好，使得他們上進心不強。二是對社會的適應能力不強。

二、中職生青春期心理問題的教育管理對策

（一）加強心理教育，普及心理知識

應設立心理咨詢和教育中心，建立學生的心理檔案，跟蹤監測學生的心理變化情況，并開設心理課程，要重視心理教育。首先，應將心理健康教育納入日常教學中，每學期安排心理教育的課程，并要強化心理課程教育的師資建設；其次，要根據學生的年齡、身心特點安排相應的心理課程，不同年級的側重點不同，一年級進行適應心理教學，包括中職校園生活、學習；二年級則開展人際關系、學習方法、情緒調控等；三年級則以就業指導和社會能力培養為主，讓學生建立良好的就業心理，樹立正確的職業觀和人生觀。

（二）組織心理課堂，加強團體輔導

團體輔導是中職學生青春期心理健康教育的重要手。根據中職學生的年齡、知識基礎、認知水平及身心發展規律等要適時的開展心理課堂，實現團體性的心理輔導，比如，青春期心理知識講座，讓學生能夠正確的了解自身的特點，以建立良好的方式平穩度過青春期；組織開展關于親子關系、師生關系、異性關系等人際關系的講座、網絡健康教育講座、職業生涯規范講座等，讓學生能夠正確對待各種人際關系，促進他們的健康心理的形成。

（三）開展團體活動，強化心理訓練

中職生的心理健康教育要及技能培養為基礎，積極開展各種心理訓練的團體活動。根據中職學生的身心特點，可從“適應能力訓練--人際關系、學習動力及情感引導--就業指導”這一過程來進行。每個階段進行相應的心理訓練活動，比如，心理知識專題講座、成長小組及團體心理游戲等，對學生的心理進行指導和訓練；同時，還應該加強心理健康教育的宣傳，讓師生認識到心理健康教育的重要性，應充分利用多媒體、網絡、廣播等形式進行心理教育的指導。

（四）結合家庭教育，提高教育效率

中職生的心理健康教育和管理，離不開家庭的教育，因此應把兩者有機的結合起來。首先，父母應營造溫馨、有愛、融洽的家庭環境，讓子女能夠感受家庭的關愛。其次，價值應以身作則，調整自我態度，提高自身的素質和性格水平，因為家長的態度、性格和素質對子女有著極大的感染作用，會潛移默化的影響子女的心理。最后，要選擇正確的教育方式，端正教育態度，不能采取粗暴、打罵等形式來教育，應建立一個民主、科學的教育模式。

三、結論

青春期情緒管理范文第5篇

關鍵詞：青春期 異常反應 疏導

青春，一個讓人激情飛揚的字眼，一個如花似玉晶瑩剔透的年齡，一個充滿無限憧憬和叛逆的階段，一個可以成就一生也可以毀滅燦爛的時期。作為中學的班主任，我們必須把握初中學生正是青春期的生理特點，對孩子們進行合理的青春期疏導，讓班主任工作成為孩子們健康走過青春的保護神。

一、正確認識青春期的特點，把握青春期的各種異常反應

我們這里所說的青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期，年齡在13到16周歲。它的生理反應是性激素的分泌增多，第二性征出現。他的心里反應是在性激素的作用下，孩子心里飄忽不定，難以形成定式，叛逆、盲動、偏激和行為具有攻擊性等等。那么青春期孩子到底 有哪些具體的異常反應呢？

1、對家長的叛逆性

當孩子到了13、14歲的年齡，我們會突然發現，孩子特別不聽話了。同樣的道理，父母嘴里說出來，他就不愛聽，看父母就像仇人，怎么看怎么不順眼。尤其是當父母對他的錯誤行為進行批評教育時，基本處于不說還好，越說越糟的境地。同樣的道理，由別人講給他聽，倒是能聽進去一些。很多人對這種現象百思不得其解，其實這就是青春期特有的對親人的叛逆現象。

2、行為的無理由性

孩子到了青春期，性格有時候會出現突然的一百八十度大轉彎，以往乖巧聽話的孩子會突然犯讓人目瞪口呆的錯誤。有時候孩子犯了錯誤我們通知家長，家長會異常驚訝！“怎么會？不可能！我們孩子怎么會犯這錯誤呢？老師，你搞錯了吧！”家長的驚異經常讓班主任哭笑不得。這就是說，很多孩子到了青春期，他的很多行為是沒有理由的，沖動和盲從是這個時期孩子很多行為的特點。

3、幼稚的成熟性

青春期是孩子從懵懂無知走向成熟的過度階段，這個時期，孩子的心里已經從原來的把自己看成是父母身體的一部分，轉變到把自己看成一個獨立的個體，需要獨立思考問題和辨別行為的時期了。所以這個時期的孩子開始獨立地考、自行選擇行為，從而使很多行為荒誕無稽可笑，表現出幼稚的成熟。這個時期，他們會有很多天真的想法，會有很多可笑的舉動，在我們大人看來很荒唐的事，他們卻很認真，并付諸于實際行動。不讓他撞一次南墻他是不會回頭的。

4、同伴的傾向性

青春期的孩子，往往表現好處同伴的一種價值取向，他們之間的溝通多了，默契多了，話題多了。平時不怎么有朋友的孩子，這個時候突然朋友度了起來，尤其是對異性，以前從不和異性說話的孩子，這個時候突然有了異性的朋友，而且還神神秘秘的。有時候孩子和家長鬧矛盾了。找老師調節不了，找親戚調節不了，找他個好朋友，一下子就解決了。和同伴的這種親密我們姑且稱之為“同伴傾向性”。

5、反抗行為的激烈性

很多孩子，從來都是父母眼中的乖乖鳥。可到了青春期，一點不大的小事，就反應過度，有的自卑、有的亢奮；有的自閉、有的網癮；有的離家出走、有的甚至自殘-------很多行為讓父母叫苦不迭、目瞪口呆。父母和班主任對這種反應都心里準備不足。

二、班主任要采取合理的管理措施，讓孩子健康的走過青春期

青春期是孩子成長過程中的一個特殊時期，是生物進化的規律反應。在性激素的作用下，孩子由人生第一個時期向另一個時期過渡，這個過渡期是痛苦的蛻變，作為班主任老師，我們必須幫助孩子走過人生這脆弱的一個階段，使他們成為健康的少男少女，成為我們社會的棟梁。那么在班主任工作中，我們都該采取哪些措施讓孩子健康成長呢？

1、建立青春期的預防和反應機制，合理疏導學生的心里和行為障礙。

必須認識青春期是人生發展過程中的必然，必須對學生的青春期反應有足夠的心里準備，必須對學生的青春期行為能做出合理的解釋，必須對青春期學生的行為采取合理的措施。班主任要對學生的發展做出合理的評估，并采取合理的預防，進行有效的心里干預，讓把孩子的青春期反應控制在合理的范圍內。引導孩子合理釋放，健康成長。

2、利用班會、團會等機會，對學生進行青春期心里和行為教育

孩子是無辜的，孩子對自己青春期的異常行為是不能控制的。所以我們必須進行適度的青春期特征和行為特征教育。讓孩子自己認識到這個階段的特殊性，引導孩子自我控制，自我疏導，別讓孩子孤獨、自閉、狂躁。讓他感覺到自己是正常人，樹立自信心。

3、建立青春期快樂大本營，讓孩子在同伴的快樂生活中得以宣泄，找到自我。

青春期的學生突然迷失了自我，所以就想通過怪異的行為、發飾、衣著來引起別人的注意，真讓我們大人看來有些異類，所以就批評、呵斥、謾罵甚至暴打。殊不知這樣的行為不但不能讓孩子順從，還經常引來激烈的反抗，甚至出現極端行為。班主任可以利用班級的優勢，給學生展示自己的機會，讓學生的激情得到宣泄、個性得到張揚、才能得以展示，學生的情緒就會平和一些，加以合理的心里輔導，會讓學生好一些。

4、合理給學生施加學習的壓力，不要過度要求。

孩子在青春期反應激烈的時候，學習的心思是沒有的。這個時候如果我們再用學習的壓力去壓他，用成績的高低來衡量他，會更加重他的反抗程度。所以在青春期，合理的學習安排會增加學生的青春應激能力，不合理的學習會增加學生的反感，所以對學習的安排要適度。不要用成績作為衡量他唯一尺度。

5、建立一個健康的交往圈子，讓朋友的健康行為影響他。