電磁輻射效應

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇電磁輻射效應范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

電磁輻射效應范文第1篇

關鍵詞 中波發射塔；中波；電磁輻射；防護

中圖分類號 G2 文獻標識碼 A 文章編號 1674-6708（2016）161-0044-01

我們生活在一個信息時代和科技時代，信息傳播至關重要。信息傳播有很多方式和途徑，包括圖片、聲音、影響、文字、數據等等。其中，電磁波的傳播方式具有傳播消耗低、傳播范圍廣、傳播速度快、傳播信息準等諸多優勢，因此，被廣泛應用于現代社會中來。對于電磁輻射，雖然看不見、摸不著，但是它就在我們周圍，我們時刻受到電磁輻射的影響。對于建筑器材、電子設備以及人體，中波電磁輻射都會造成一定程度的影響，我們必須采取相關措施予以防范。在此背景下，本文著重分析了中波電磁輻射給我們帶來的影響及防護策略。

1 電磁輻射的相關概述

1.1 電磁輻射的概念

所謂電磁輻射，就是由發射源向四周發射電磁能，包括傳導發射和輻射發射，即電磁輻射，又稱為電子煙霧，由磁能量和電能量組成，是在電荷移動過程中所產生。眾所周知，影響電磁環境的關鍵因素是電磁輻射。與電磁輻射的概念不同，電磁輻射污染主要指手機、電腦、電視機、收音機、微波爐這些家用電器在運行時以及自動化辦公設備、醫療設備、電子儀表和電磁波發射塔、雷達站、電視臺、電臺、變電站、高壓線在運行時所產生的各種電磁波對周圍環境造成的污染。這些不同波長、不同頻率的電磁波會充斥人們生活的各個空間，穿透周圍各種物質，包括人體。如果長期暴露在高強度的電磁輻射下，體內細胞就會被大面積地殺傷或殺死，嚴重者危及生命。

1.2 電磁輻射的類別

根據電磁波產生的原因，可以把電磁輻射分為人為電磁輻射和自然電磁輻射兩大類；根據電磁波的強度，可以把電磁輻射分為強電磁輻射和弱電磁輻射兩種。強電磁輻射的發射頻譜比較窄，而弱電磁輻射的發射頻譜則比較寬，可以橫跨幾個級別頻率級別。根據頻段的不同可以把人為電磁輻射分為射頻電磁輻射和工頻電磁輻射。人為電磁輻射依據人造系統可以分為廣播發射類、通訊發射類、工科醫類、交通系統類、高壓電力類等。

2 中波發射塔周圍中波電磁輻射的影響

毋庸置疑，中波發射塔所發射的電磁波加快了信息傳播的速度，給我們的生活帶來了很多便利，但是，事情都有兩面性，電磁波本身產生的電磁輻射給周圍環境帶來了巨大的危害，必須采取相應的措施進行防范。

2.1 中波電磁輻射對電子類設備的影響

2.1.1 中波電磁輻射對電子類設備的影響機理

中波電磁輻射進入電子系統或電子設備，有2個渠道：第一，由于電磁耦合、靜電耦合或感應耦合，中波電磁就會直接輻射到中波發射塔附近的導線上，并且形成電磁干擾，然后電磁波會從這些導線傳遞到控制線、信號線、或電源線上，繼而輻射到相關設備上；第二，中波發射塔所產生的電磁波直接輻射到相應的系統或者設備上，形成電磁干擾。

2.1.2 中波電磁輻射對電子類設備的影響表現

中波電磁輻射對電子類設備的影響方式主要有兩種：間接影響和直接影響。所謂間接影響，就是通過形成電磁耦合，利用導線，傳遞到電子類設備上，造成干擾[ 1 ]。而直接影響就是電磁輻射直接輻射電子設備，產生電磁干擾。電磁輻射不僅影響廣播和電視的正常觀看和收聽，而且還會造成信號不準和儀表失靈的問題。在現實生活中，電磁輻射的影響也是無處不在，比如，在醫院，電磁輻射可能影響醫療器械的正常使用，像B超儀顯示屏的抖動和顫動、脈搏儀的偏差等等，都是由于電磁輻射的干擾。再比如在學校，學生在做物理實驗和化學實驗時，信號波的消失以及觀測過程中的失誤等等，化學實驗中的易燃易爆物品都有可能由于電磁輻射出現發生一些安全事故。

2.2 中波電磁輻射對人體的影響

研究發現，電磁輻射會對人體帶來巨大的危害和影響，中波發射塔周圍中波電磁輻射更是如此。中波電磁輻射對人體的危害主要體現在3個方面：熱效應、非熱效應、累積效應。第一，熱效應，人體內的水分再受到電磁輻射時，會引發機體升溫，進而影響體內器官的正常運行。人體體溫升高會帶來很多問題，比如視力下降、免疫功能下降、白細胞減少、心動過緩、失眠、頭脹、心悸等等。如果微波功率達到1 000W，直接照射人體，可在幾秒之內致人死亡；第二，非熱效應。中波電磁輻射會干擾人的微弱電磁場，對人的內分泌系統、免疫系統、感覺系統、神經系統，都會造成一定程度的損傷，使細胞原生質、淋巴液、血液發生改變，嚴重時可導致孕婦流產、胎兒畸形等[ 2 ]；第三，累積效應。當非熱效應和熱效應作用于人體時，如果人體自身未來得及進行自我修復，再次受到電磁輻射，就會形成永久性的傷害和病態，危及生命。

3 中波發射塔周圍中波電磁輻射的防護策略

3.1 電子類設備方面的防護策略

電子類設備的防護策略有很多，比如過濾、吸收、接地、電磁屏蔽等[3]。所謂過濾，就是中斷電磁波，以防多余的電磁波產生電磁輻射。而吸收的防護原理和過濾基本相同，是通過吸收多余的電磁信號，減少輻射面積，防止電磁輻射。接地的防護策略就是將感應電流引入大地，以防電流過于集中。電磁屏蔽就是將一種金屬材料制成封閉式形狀的物體，避免內外接觸， 達到防護目的。

3.2 人體方面的防護策略

人體方面的防護策略主要包含以下幾個方面：首先，必須遠離輻射源，包括中波發射塔、廣播臺、電視臺發射站等一些電磁輻射比較大的地區，還應盡量遠離這些電磁輻射環境；其次，可以穿戴電磁輻射防護服，將電磁輻射隔離到體外；最后，平時應注意飲食和生活習慣，積極補充抗氧化劑，例如蝦青素、葡萄籽、番茄紅素、β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C這些含量多的食品[ 4 ]。

4 結論

綜上所述，我們應加深對中波發射塔周圍中波電磁輻射的認識，平時應遠離輻射源以及大型的發射塔，為了他人和自己的健康，應提高電磁輻射的防護意識，養成電磁輻射的好習慣。平時還要注意飲食，積極補充抗氧化劑含量豐富的食品，將電磁輻射的危害降到最低，充分發揮無線電技術對于我國經濟建設和社會發展的作用。本文從電子類設備和人體兩個角度著重分析了中波發射塔周圍中波電磁輻射的影響以及防護策略，以供參考和借鑒。

參考文獻

[1]顏錦，黃顯吞，農高海等.中波發射塔周圍中波電磁輻射影響及防護的探討[J].硅谷，2008（13）：27-28.

[2]董曉博.淺析中波發射塔周圍中波電磁輻射的危害影響及其防護措施[J].科技資訊，2014，12（15）：237.

電磁輻射效應范文第2篇

【關鍵詞】 電磁輻射 WCDMA 移動基站 強度預測 監測防護

一、移動通信基站及電磁輻射

1.電磁輻射在人們生活中不可避免，長被人們稱之為電子煙霧，它是由空間共同移送的電能量和磁能量組成的，由電荷的移動產生的能量。而移動通信正是依賴電磁輻射來實現傳播的。電磁輻射對于人們生活的影響很大，有很多人也都為此苦惱，移動通訊在給人帶來便利的同時，對人們生活環境和人的身體健康的影響極大。

2.電磁輻射會照成電磁污染，當電磁輻射超出人體和環境的影響的范疇，就會產生極大的危害。電磁輻射對于身體的危害主要分為三方面，其一就是所謂的非熱效應，人體的器官都是處于一個相對平衡的狀態。而電磁輻射則會改變這種平衡關系，人體的器官和身體細胞會受到損傷。其二是熱效應，人體的主要組成成分是水，當水分子吸收電磁輻射之后，相互碰撞，溫度不斷提高，溫度的升高會對人體中的蛋白質和DNA結構產生影響，嚴重的能夠引起細胞突變。其三就是累積效應，現在的生活中，到處都有著電磁輻射，當電磁輻射對你身體的傷害還沒有完全恢復之前，就在此受到傷害，長此已久，人受到的傷害會越來越重。

3.移動通訊系統往往由移動臺、基站、移動交換中心以及與市話網絡相連接的中繼線等組成。移動通訊的特點是信息交流的雙方至少有一個處于移動通訊收發狀態，它依賴電磁波的傳播，所以一些惡劣的條件會影響通訊信號。并且移動信號與信號之間有干擾，常會出現紊亂的現象，經過人們研究，移動通信設備使用了自動功率控制電路，就是人靠近基地站的時候他的發射功率自動降低，而遠離的時候則會自動升高。

二、基站電磁輻射的評價標準及監測方法

1.基站就是無線電臺的一種，它主要是作為信息的中轉，也就是信號的收發，它連接著移動電話和移動通訊網絡。基站是固定在某一個地方的高功率多信道雙向的無線電發射工具，當你用手機打電話的時候，民眾手機上發出和接受的信號都會通過附近的移動基站，通過移動基站，會把你的電話接入無線網路中，為了避免信號的相互干擾，往往不同區域的信號高低不同，就好像蜂窩一樣，因此通訊系統又被成為蜂窩系統。

2.移動基站的電磁輻射主要來源于三個方面，其一是發射機本身的電磁泄漏，基站一般建設的都比較高，距離地面比較遠，其對于地面上的輻射強度小。其二是發射天線的信號發射，發射天線一般建設在離地五十米以上的塔樓上，他們的發射能量有限。其三是高頻電纜和接頭處，但是接頭處一般都有著特殊的防護。但是那些建設在高樓樓頂的發射基站對于那些居住距離樓頂比較近的人，危害還是很大的。

3.當今社會對于電磁輻射越來越重視，移動通信方面不能馬虎，移動通信對于基站電磁輻射的檢查時刻都不能松懈，電磁輻射如果泄露嚴重，對于人和環境影響都是巨大的。對于電磁輻射監測一般都是定期進行，一般都是固定的某一個時間段固定的地點進行不間斷的監測，防止電磁輻射對于人們的危害，把電磁的輻射控制在一個安全的范圍。

三、基站電磁輻射的防護

1.安全防護距離是指符合我國對于電磁輻射防護規定的公眾照射限值和電磁輻射的管理規定。由于發射天線有著方向性，所以對于不同方向上電磁輻射程度不同，對于電磁輻射的防護力度應該也有所不同，并且發射天線與空間某一點的最小距離也要控制好。如果這這些因素無法改變，那么就應該對防護人員進行個體防護。

2.想要減少電磁輻射對于環境的污染，可以有三種防護措施，防護措施主要是干擾源的改變、干擾傳播途徑、減少敏感設備。對于移動通訊中的電磁輻射的防護，主要是對干擾源的合理建設采取一些有效的措施。

四、結束語

移動通訊的應用現今越來越普遍，在生活中必不可少。人們逐漸意識到電磁輻射對于環境和人體的危害和影響，民眾應該更好的去了解相關的知識，正確的看待電磁輻射，適當進行防護。通過移動通訊電磁輻射對于環境方面的影響的研究，讓民眾對于電磁輻射有了更深的了解。對于移動信息基站建設的一些防護措施進行了簡略的探討。

參 考 文 獻

[1] 林少龍，蔡賢生. 移動通信基站天線設置與電磁輻射影響分析[J]. 中國無線電. 2011（05）

電磁輻射效應范文第3篇

關鍵詞：計算機；電磁輻射；防范研究

中圖分類號：TP309 文獻標識碼：A文章編號：1007-9599 (2011) 07-0000-01

Analysis and Prevention of Computer Electromagnetic Radiation

Huang Jian

(Xihua University,Chengdu610039,China)

Abstract:Current computer has been applied to all areas of our society,it plays an invaluable role in our work,study and life,when it provides us with efficiency and convenience,but also brings the dangers of electromagnetic radiation.Firstly,this paper discusses the dangers of electromagnetic radiation of the computer;then proposing a set of practical preventive measures to solve the computer's electromagnetic radiation.

Keywords:Computer;Electromagnetic radiation;Study of prevention

一、引言

地震造成的日本福島核電站泄露產生的核輻射已經讓我們感受到了輻射的危害性，但在我們身邊還存在一種更為常見卻容易被我們忽視的輻射――計算機電磁輻射。現代社會計算機技術日益發達，計算機在人們生活中扮演著越來越重要的角色，據統計，當前全球個人計算機擁有量逾10億臺，人們的工作、生活、學習越來越離不開計算機，但它在給使用者帶來便利的同時，也產生了一定的負面影響，其中電磁輻射就是其中之一。一般認為電磁輻射是指電磁波通過空間或媒質傳遞能量的一種物理現象，據悉任何帶電體周圍都存在磁場，磁場產生電磁波，過量的電磁輻射會造成電磁污染，危害被輻射物體。計算機作為人們的近身電磁輻射源頭，其微處理器、光驅、硬盤、顯示器、顯卡、鍵盤、鼠標等硬件都會在正常工作時產生電磁輻射，造成環境污染，危害人體，泄露機密信息，因此我們在冷靜觀察，深入研究的基礎上，必須找出一套抑制計算機電磁輻射的有效對策。

二、計算機電磁輻射的危害

當前計算機電磁輻射已成為家庭、辦公室、會議室等地點首要污染源。文章認為計算機電磁輻射主要體現在直接危害人體、影響周圍其他設備正常運轉及泄露機密信息等方面。

（一）直接危害人體健康。計算機已經深入我們生活的各個角落，我們幾乎每天都在接觸計算機，尤其是公司、企業員工、學生、教師等常用計算機的主體。由于人體會產生對電磁波十分敏感的生物電，所以電磁輻射對人體會造成直接危害，它主要通過熱效應與非熱效應危害人體。其中，熱效應會引起人體中樞神經和植物精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘等癥狀。非熱效應會導致困乏嗜睡、食欲不振、記憶力下降、焦躁不安等情況。

（二）影響設備正常運轉。家庭、辦公室、會議場所等除了使用計算機，還會使用諸如空調、冰箱、電視、投影儀、音響、固定電話、手機等其他電器或電子產品，而這些產品與計算機一樣在運行中會產生自身的電磁波空間，如果彼此距離較近，空間區域發生重疊，會造成相互干擾，由于計算機的電磁波較強，尤其是顯示屏的電磁輻射較強，會給其他電器造成較強干擾，影響其他電器或電子設備的正常運轉，同時還會影響其壽命，因此，當多種電器設備或電子產品同時使用時，一定要注意彼此之間的距離，盡量減少電磁輻射的互相干擾。

（三）容易導致信息泄露。伴隨科學信息技術的快速發展與人們工作、學習、生活的節奏加快，計算機已運用于社會各個領域，信息化、虛擬化、網絡化成為計算機時代的顯著特征。由于計算機的強大功能，因此使用者會使用其處理并存儲十分重要的信息數據，尤其對于軍事、公安、金融、成功人士等使用計算機的主體，一旦信息泄露，將會造成不可估量的損失，尤其近幾年連發個人信息、銀行儲戶信息失竊的案件，導致使用者對計算機的保密能力提出懷疑，因為信息數據泄密的途徑之一就是電磁輻射，計算機作為信息處理設備，其使用高頻信號傳導，信號頻率可達幾千兆，這種電磁輻射信號在釋放過程中會攜帶大量計算機內部信息，容易被人截獲并破解，因此給計算機信息數據的安全構成極大威脅。

三、計算機電磁輻射的防范

（一）針對輻射的源頭對策。對于計算機的使用者來說，降低或消除計算機的電磁輻射的源頭對策莫過于購買低電磁輻射、屏蔽良好的計算機產品了。首先，若購買臺式計算機，選擇質量較好，屏蔽性能良好的主機機箱十分必要。諸如鍍鋅銅板、鋁合金材質、布局結構設置合理：USB接口、通風口、擋板、內置散熱風扇等位置設計科學的機箱；其次，在主機、內存條、硬盤的選擇上，盡量購買品牌產品，尤其耗電少，主機材質佳，運行過程中產生較少電磁輻射的計算機部件；再次，在選擇顯示器方面，盡量選擇購買LCD顯示器，如沒有特殊需要，購買較小屏幕尺寸，能滿足工作、生活、學習需要即可，不必購買很大尺寸的顯示屏，同時在使用過程中，可以在顯示屏上加貼防輻射薄膜，減少電磁輻射的傳導。

（二）抑制輻射的距離對策。為了降低電磁輻射對人體的危害及對周圍電器設備或電子設備的干擾，對其保持一定的距離是一種十分有效、簡單可行的方法。抑制輻射的距離對策主要從空間距離和時間距離實施。

（三）降低輻射的其他對策。除了上述兩種方法外，降低輻射危害的方法主要還有干擾法、屏蔽法與飲食法。第一、干擾法。干擾法主要適用于數量較少、布局分散的計算機，使用干擾機來模仿計算機電磁波輻射頻率，從頻段和幅度上干擾計算機電磁波段，使得截獲信息數據頻段的第三方無法進行正確解碼。第二、屏蔽法。屏蔽法是防范近場感應與遠場輻射，降低電磁輻射傳播的有效方法，其原理是使用導電性能良好的金屬網或金屬板制成六個面的屏蔽室或屏蔽籠，其將產生電磁輻射的計算機設備包圍起來，可以減少計算機電磁輻射的傳播。對于高度機密的信息數據的處理，最好是在位于地下室的計算機上進行，地下室是屏蔽計算機電磁傳播的十分有效的措施。第三、飲食法。飲食法降低電磁輻射主要通過食用一些有助于防輻射的食物來進行，如富含抗氧化活性物質的食物：油菜、菠菜、芹菜等；富含較遠彈性物質的食物：如紫菜、海參、海帶、動物皮肉等；此外，喝茶也可以降低電磁輻射的危害，因為茶葉富含防輻射物質因子。

參考文獻：

[1]姜元林,江肇蓮.計算機的電磁輻射及其抑制[J].宇航計測技術,1995,1

[2]張漢武.科學防范電磁輻射[J].中國保健營養,2010,5

[3]孫燕.電磁輻射的危害及防護[J].安全,2010,3

電磁輻射效應范文第4篇

這幾年，電磁輻射的問題越來越受到大家的關注了，尤其是國外的一些研究機構，把它稱為是繼水污染、空氣污染和噪音污染后的第四大污染。雖然知道電磁輻射對人體是有傷害的，但是，現代化的生活、辦公，哪一樣能逃開電磁輻射呢？

經常受到電磁輻射的人都會感覺到頭痛、頭昏、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀，體征變化也可能會有脫發的情況，眼睛通常會發澀、發干，尤其是一些大強度、長時間的電磁輻射，會導致白內障、血壓時高時低，甚至白血球也會發生過高的現象，另外檢查心電圖還可能發生心悸、心律不齊等癥狀。

電磁輻射對人體傷害的原理，分三種，有熱效應、非熱效應和累積效應。

熱效應：人體70%以上都是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作。

非熱效應：人體的器官和組織本身都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界的電磁波的干擾，處于平衡狀態的電磁場就會遭到破壞，人體也會受到損傷。

累積效應：熱效應和非熱效應作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發生累積，久之就會成為永久性病態，對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發意想不到的病變，應該引起警惕。

電磁輻射對人體是有害的，那么我們該做些什么樣的防護呢？

電腦的防護：對于現在的工作人群來說，最大的電磁輻射源應該來自電腦，而電腦的電

磁輻射也是最多的，機箱、顯示器、鼠標甚至鍵盤都會發射出大小不同的輻射，最簡單直接的方法就是每3―4個小時就離開電腦一會，不要長時間呆在電腦前。

電腦輻射最嚴重的是機箱的側面和后面，以及電腦顯示器的前后，很多白領喜歡在電腦前休息一下，這時最好關閉顯示器，并且遠離機箱。

顯示器最好使用液晶顯示器，或者在電腦屏幕前罩一層電腦防護屏，再配一副防輻射的眼鏡，這樣眼睛的干澀和酸痛可以大大減輕。現在在很多地方都可以買到專門防輻射的衣服，尤其是為孕婦準備的這種服裝，樣子像一個大大的肚兜，從脖子遮到腰部以下。這種服裝可以大大減小輻射對身體的傷害。

手機的防護：平時使用手機時應該注意，手機剛剛接通時，最好不要立即接聽，因為此時的輻射是最厲害的，要稍微等2秒再接；而且最好使用耳機來接聽，這樣也可以避免一部分輻射。

電磁輻射效應范文第5篇

眾所周知，任何電子、電器設備在運行時，都必然會在周邊環境產生一定強度的電磁能量，它們都可以產生各種形式、不同頻率、不同強度的電磁污染源。電磁輻射，就是一種從電磁源向外發出電磁能量的現象。近年來，隨著經濟社會的快速發展和人們生活消費水平的不斷提高，環境中能夠產生電磁輻射的設備、種類和數量都在大幅度增加，電磁輻射可謂是無處不在，人們不由自主地已經置身于一張輻射網中。

據專家介紹，目前電磁輻射源大致可分為公共電磁輻射源和個人生活電磁輻射源。其中公共電磁輻射源包括：變電站、移動電話基站以及遍布城市的地鐵、電車和電氣化列車等；而個人生活電磁輻射源主要是指人們在工作、生活中離不開的電子電器產品，如微波爐、電磁爐、洗衣機、電冰箱、電視、電腦、手機、電話、現代辦公設備等。

有關資料表明，目前全球每4個手機用戶中就有一個在我國；同時，我國還擁有3億臺以上的電視機、4億臺以上的電腦，我國每年新增的微波爐超過一億臺……這些產品和設備都在向生活在周圍的人們傳播著不同波長和強度的電磁波，導致生活環境中的電磁環境總量呈幾何倍數的增長。

電磁輻射成為新的致病源

電磁輻射看不見、聞不到、摸不著，不占空間，也不留痕跡，更不易被人感知，但它可以穿透包括人體在內的多種物質。人體如果長期暴露在超過安全的輻射劑量下，細胞就會被大面積殺傷或殺死。如今，電磁污染已被公認為繼大氣污染、水質污染、噪音污染之后的第四大公害，電磁輻射已成為當今危害人類健康的致病源之一。

大量研究顯示，當肌體過多或過久地暴露于電磁輻射的環境中時，就會“受激”產生不利的生物效應，出現急性損害或慢性損害。研究表明，長期暴露在高強度的電磁場中，容易誘發神經功能紊亂、激素分泌異常甚至誘發白血病、癌癥等嚴重疾病。正處于生長發育階段的兒童，神經系統和免疫系統尚未成熟，發育組織的生理活動十分活躍，所以對環境電磁輻射更加敏感，更容易受到電磁輻射的危害。

此外，高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常并影響到心血管系統的生理功能，表現為心悸、失眠、女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、免疫功能下降等。最新研究顯示，手機輻射還與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關系。

減少電磁輻射有章可循

有關研究顯示，對人體健康可能產生影響的家用電器，按照危害程度排序分別是：微波爐、電磁爐、手機、電腦、子母電話機、無線對講機、電熱毯、配電箱等。不過，電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度(即安全衛生標準限值)后，才對人體產生負面效應。

根據國家對家電輻射的相關標準，只要小于12伏／米，家電的電磁輻射就達標了。因此，在日常生活中，對電磁輻射不必過于緊張，草木皆兵，只要學會主動防護，就可以大大減少或盡量避免電磁輻射造成的危害。

別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

與電器保持一定的安全距離。冰箱、洗衣機等家用電器，一般只要擺放在離人經常逗留處1.5米之外，就能大大降低對人體的損害；手機充電器在充電時應該與人保持一定距離，尤其不要放在床頭；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。需要注意的是，孕婦更應遠離微波爐、靜電復印機以及高壓輸電線、變電站等。

縮短電器使用時間。看電視、用電腦時，隔一段時間休息―下，使用電吹風時，盡量遠離頭部，不要連續長時間使用；盡量少用或別長時間使用手機、電熱毯、理療機之類與身體接觸較為密切的電器。

保持家居空氣流通。生活中，加強房間通風是減少電磁輻射、避免發生電磁污染最為簡易實用的有效方法，因為在密閉的環境中，電磁會使空氣中的電離層分離，很容易吸附在人的皮膚上，從而危害健康。