籃球運球的教學(xué)方法

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籃球運球的教學(xué)方法范文第1篇

[關(guān)鍵詞]初中籃球；運動損傷；避免；研究

在中學(xué)籃球教學(xué)中，學(xué)生對籃球的喜愛不言而喻，對上籃球課的熱情也十分高，在專注于對抗的同時，他們的安全意識自然就會有所降低，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的幾率大幅度提高。對于這一點，發(fā)揮課堂主導(dǎo)作用的教師應(yīng)該引起高度的重視，在教學(xué)過程中要進(jìn)一步加強對學(xué)生安全意識的教育，避免他們在體育運動中發(fā)生損傷。

一、運動損傷的避免在籃球教學(xué)中的重要性

在籃球教學(xué)過程中，對于每一節(jié)課是否成功的評價并不僅僅在于課堂教學(xué)內(nèi)容有多精彩，是否有效地避免了運動損傷的發(fā)生也是評價的標(biāo)準(zhǔn)之一。在教學(xué)中如果學(xué)生產(chǎn)生了不必要的運動損傷，那么課堂教學(xué)就是失敗的，教學(xué)內(nèi)容再豐富也不能夠改變這一事實。從這一角度我們能夠充分看出運動損傷的避免對于籃球教學(xué)十分重要。

二、籃球教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生運動損傷的主要原因

1.教師對于準(zhǔn)備活動的重要性認(rèn)識不足。在教學(xué)過程中，許多教師對課前準(zhǔn)備活動認(rèn)識不足甚至忽略，在每節(jié)課的準(zhǔn)備部分主要進(jìn)行課堂教學(xué)內(nèi)容的講述，對于準(zhǔn)備活動只是一帶而過，這樣導(dǎo)致了很多學(xué)生對于準(zhǔn)備活動重要性的認(rèn)識逐漸降低，在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中沒有緊繃安全這根弦，導(dǎo)致而出現(xiàn)了很多學(xué)生在課堂訓(xùn)練過程中肌肉拉傷以及韌帶損傷的現(xiàn)象，對于這一點教師在進(jìn)行籃球教學(xué)的過程中應(yīng)該加以充分的重視。

2.教學(xué)中練習(xí)密度過大。在教學(xué)過程中對于課堂練習(xí)密度的把握，大多體育教師并不能夠做到心中有數(shù)，很多教師認(rèn)為只要是讓學(xué)生在課堂中能夠充分得到練習(xí)的機會，教學(xué)過程就是十分完美的，但對于學(xué)生而言，過度的練習(xí)極易產(chǎn)生運動疲勞，并隨著時間的推移而逐步累積，學(xué)生產(chǎn)生運動損傷的幾率也會逐步提高。

3.課后放松活動不夠及時。在初中籃球教學(xué)過程中，學(xué)生自身的運動過程對于身體的整體性有著很高的要求，在練習(xí)過程中學(xué)生的踝、腕關(guān)節(jié)以及四肢的運動幅度較大，如果不能進(jìn)行及時的放松，那么學(xué)生的運動疲勞就會逐漸積累，最終導(dǎo)致運動損傷的產(chǎn)生。筆者發(fā)現(xiàn)，很多體育教師在學(xué)生大量運動后就讓他們自行支配時間，認(rèn)為這一節(jié)課的教學(xué)任務(wù)已經(jīng)完成，將課后放松活動都拋在腦后，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的狀況時有發(fā)生，這是體育教師不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)在今后的教學(xué)過程中注意讓學(xué)生及時進(jìn)行課后放松活動。

三、如何避免籃球教學(xué)中的運動損傷

1.加強準(zhǔn)備活動。在初中籃球教學(xué)過程中，教師對于學(xué)生的準(zhǔn)備活動應(yīng)該得到充分的重視，這對于學(xué)生自身的習(xí)慣養(yǎng)成也會起到一個良好的效果。在籃球教學(xué)中，基于籃球運動的特點，這項運動對學(xué)生身體關(guān)節(jié)運用較為全面，上課伊始學(xué)生的韌帶處于一種較為僵硬的狀態(tài)，所以體育準(zhǔn)備活動應(yīng)該具有全面性，讓學(xué)生充分熱身，這是他們在籃球?qū)W習(xí)中避免運動損傷的關(guān)鍵所在。體育教師在思想認(rèn)識方面應(yīng)該不斷加強，以便能夠在準(zhǔn)備階段將這方面工作落到實處。

籃球運球的教學(xué)方法范文第2篇

關(guān)鍵詞：趣味教學(xué)法；小學(xué)；籃球；運球教學(xué)

當(dāng)前，籃球運動深受廣大小學(xué)生的喜愛。而想要打好籃球，運球是最基本的。如果依照以往傳統(tǒng)的教學(xué)手段，按部就班地進(jìn)行籃球運球教學(xué)，很多學(xué)生就會因為枯燥乏味而降低對籃球的興趣，況且，要讓學(xué)生快速而又熟練地掌握具有一定的難度。因此，運用趣味教學(xué)法最能把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情激發(fā)出來，從而提高籃球運球的教學(xué)效率。實踐證明，通過趣味教學(xué)方法，學(xué)生對籃球運球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一、一人運兩球接力

把學(xué)生分成兩個小組，兩個小組在同一端線上排成各路縱隊。在游戲開始的時候，每一個小組的排頭人員運兩個球前進(jìn)，到達(dá)中線以后進(jìn)行轉(zhuǎn)身，運用雙手撥地把球滾回，達(dá)到端線以后把球交給第二個人，如此反復(fù)，直到最后一個人優(yōu)先完成為勝利。如果在運球的過程中球被運丟，則要把球撿回從丟球處繼續(xù)運球，如果學(xué)生一手推，一手運球則要從起點開始重新來一次。此游戲為三局二勝制，先完成為勝一局。一人運兩球接力比賽對培養(yǎng)學(xué)生左右手運球和控球能力有著非常大的幫助。

二、運傳搶比賽

運用籃球場，游戲內(nèi)與之平行1米處畫一線為，這個只允許接球隊員在內(nèi)，其他任何人不許進(jìn)入，每一隊人數(shù)4～7人左右。游戲開始后，在中圈進(jìn)行跳球，拿到球的隊通過運球以及傳球來組織進(jìn)攻，要想辦法把球傳到本隊的接球隊員手中，接球隊員在拿到球以后，這個隊就拿到一分。這就要求防守隊要積極進(jìn)行防守，盡最大努力爭取斷搶，充分運用運球與傳球轉(zhuǎn)守為攻。在有限的時間內(nèi)，誰得分多誰就取得勝利。游戲規(guī)則：（1）游戲的時候不能對對方人員進(jìn)行推、拉、打、摔等。不能抱球跑，否則算犯規(guī)。要在就近發(fā)界外球。（2）如果球出界，要在出界地點發(fā)界外球，不能把球直接傳給接球員。（3）雙方在爭球或者同時把球擊出界外，要在中圈進(jìn)行跳球，拿到球的隊伍繼續(xù)攻。（4）接球員出界接球或者接球以后出界則不能得分，要發(fā)界外球。（5）在一個隊得分以后，要由另一隊在端線發(fā)界外球，接球人員在這個時候不能干擾球。遠(yuǎn)傳搶比賽游戲是在學(xué)習(xí)了運球以及教師介紹了傳球、接球規(guī)則以后運用運傳球組織比賽。它可以讓學(xué)生很好地掌握運傳球技術(shù)，起到事半功倍的效果，也容易調(diào)動起學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與到籃球運球教學(xué)當(dāng)中。

三、躲閃運球

躲閃運球要在半個籃球場上進(jìn)行。教師把學(xué)生分成兩組，每一組安排4～7個人，半場內(nèi)每人一球進(jìn)行運球，一組共三個球，把這三個球滾或者拋入圈中，擊圈里面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入到擊球行列中，一直到該組人員都被擊中為止，換另一組繼續(xù)進(jìn)行比賽。躲閃運球游戲是在學(xué)生掌握了運球的基本技術(shù)以后才能進(jìn)行，它主要對學(xué)生的視野以及靈活性進(jìn)行鍛煉，以提升學(xué)生的控球技術(shù)和控球能力。

四、運球追逐

充分運用籃球場的中圈或者罰籃圈做圓圈，抑或選擇一塊比較平坦的場地，根據(jù)中圈的合理尺寸畫若干個圓圈。教師把學(xué)生分成若干組，一組由3個人組成，每一個人各拿著一個籃球在圓圈外站好。游戲開始以后，每一組各選一個人為追逐的目標(biāo)。信號響起以后開始運球，追逐人員要沿著圓圈線進(jìn)行追逐，其他的兩人要持續(xù)跑動，以躲閃追逐人員的拍觸。三個人運球可以經(jīng)過中線，但不能離開圓圈線。追逐的學(xué)生用手觸及其他兩人中的任何一個就為成功，這時被接觸者成為追逐者繼續(xù)游戲。運球追逐游戲要遵循以下規(guī)則：首先，運球的時候要沿著圓圈的外沿進(jìn)行，也可以通過中線。其次，追逐的學(xué)生用手拍觸對手身體的任何一個部位或者對手因為躲避拍觸而離開圓圈，都可以視為追逐的學(xué)生成功。最后，追逐的學(xué)生在對對手進(jìn)行拍觸時不能失去對籃球的控制，否則就為失敗。

五、看信號運球

教師要求學(xué)生每人拿一個籃球，學(xué)生之間要保持一肩間隔，并沿著場邊線站成一排。在游戲開始的時候，教師站在圈中間，徒手模仿籃球運球的各種動作，包括體側(cè)高運球和低運球、變向換手運球、體側(cè)單手前推后拉運球、低運球后退跑以及向前高運球跑動等，學(xué)生看到這些動作后迅速把這些相應(yīng)的動作做出來。學(xué)生在運球的時候要注意抬頭看老師，不能低頭看球。如果出現(xiàn)差錯，每人做3個俯臥撐。看信號運球游戲主要是綜合對學(xué)生的各種運球能力和各種運球間的切換和銜接進(jìn)行練習(xí)，重在對學(xué)生的實戰(zhàn)能力進(jìn)行培養(yǎng)，這種練習(xí)方式最好是在學(xué)生學(xué)習(xí)完運球技術(shù)以后進(jìn)行。

總之，除了上述五種趣味教學(xué)法以外，還有很多教學(xué)方法可以激發(fā)小學(xué)生的籃球運球?qū)W習(xí)興趣。教師要依照小學(xué)生的發(fā)展需求和技術(shù)特點進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和運用。在小學(xué)籃球運球教學(xué)當(dāng)中，由于小學(xué)生的年齡比較小，容易好動，因此，廣大教師在課堂教學(xué)中盡可能地多運用趣味教學(xué)法，最大限度地激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，為他們的終身學(xué)習(xí)打下堅實而又牢固的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

籃球運球的教學(xué)方法范文第3篇

籃球一直是學(xué)校體育教學(xué)工作的一個重要內(nèi)容，是學(xué)生最喜歡學(xué)習(xí)的一項教學(xué)內(nèi)容。籃球運動是促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展的重要方法，由于籃球運動的具有競技性、健身性、娛樂性、競爭性，籃球教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新應(yīng)變能力和競爭能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球的過程中能促進(jìn)其力量、速度、耐力以及靈敏等各項素質(zhì)的提高，提高學(xué)生的內(nèi)臟器官的能力，從而增強體質(zhì)、發(fā)展體能，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活方式。下面主要從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法三個方面談?wù)勅绾斡行У倪M(jìn)行籃球教學(xué)：

教學(xué)目標(biāo)在體育課堂教學(xué)有效性標(biāo)準(zhǔn)中占據(jù)了首要的位置，起著統(tǒng)領(lǐng)全局的作用。體育教學(xué)目標(biāo)必須與學(xué)生的內(nèi)部要求相一致，才能夠激發(fā)學(xué)生的動機，轉(zhuǎn)化為學(xué)生積極參與體育教學(xué)活動的動力。《課程標(biāo)準(zhǔn)》頒布后，在體育與健康課當(dāng)中，學(xué)生掌握體育項目的運動技能已不是體育與健康課的唯一目的，學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展已經(jīng)成為課堂學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度和行為以及學(xué)習(xí)前后的提高程度等已成為學(xué)生學(xué)習(xí)評價的重要內(nèi)容。因此，籃球教學(xué)作為體育與健康課的一項教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)過程中，要為學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展服務(wù)。根據(jù)高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)，籃球課的教學(xué)目標(biāo)教師要充分考慮到五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的培養(yǎng)目標(biāo)，在高中階段應(yīng)達(dá)到的水平目標(biāo)主要包括：較為熟練的掌握籃球運動技能戰(zhàn)術(shù)；在籃球比賽和運動中表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能夠經(jīng)常參加和組織籃球比賽，能夠關(guān)注國內(nèi)外的重要籃球賽事，如NBA等賽事。以《籃球運球、雙手胸前傳接球》為例，教學(xué)目標(biāo)可制定如下：①認(rèn)知目標(biāo)：95%學(xué)生了解籃球的鍛煉價值以及籃球運球、雙手胸前傳接球正確的動作要領(lǐng)。②技能目標(biāo)：90%學(xué)生掌握籃球運球、雙手胸前傳接球的技術(shù)動作；發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。③情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，團結(jié)協(xié)作和培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

教學(xué)內(nèi)容的選擇是影響高中籃球課堂有效性的重要因素。體育教學(xué)活動中所指的教學(xué)內(nèi)容主要是教學(xué)層面上的教學(xué)內(nèi)容，是經(jīng)過課程設(shè)置具體化的知識、技能、思想觀念、行為習(xí)慣，是學(xué)生活動的全部。教學(xué)內(nèi)容不僅僅是一個“教什么”的問題，更重要的是一個“學(xué)什么”的問題，教師教的一定是學(xué)生所學(xué)的，才能取得較好的教學(xué)的效果。以往籃球技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，注重籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)的完整性和規(guī)范性。教學(xué)內(nèi)容大多是選擇一些基礎(chǔ)的技術(shù)動作方法，如，投籃、運球、傳球、防守等，按照技術(shù)動作的難易度，由易到難，不斷循環(huán)，最后過渡到籃球比賽。但是以往的經(jīng)驗告訴我們，學(xué)生在實際的比賽中很少用到課堂上所教的這些內(nèi)容，籃球教學(xué)與運用是脫鉤的。這是由于籃球技術(shù)動作中某些成分是固定的，而且有比較固定的動作結(jié)構(gòu)特點（如投籃的手法），但在運用過程中動作組合是千變?nèi)f化的。籃球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)包括基礎(chǔ)技術(shù)和實戰(zhàn)技術(shù)兩部分，從學(xué)習(xí)作為籃球技術(shù)基礎(chǔ)的若干單個技術(shù)動作到根據(jù)實戰(zhàn)需要所運用的多種技術(shù)組合，再到在實戰(zhàn)中體會如何運用所學(xué)技術(shù)，到最后形成具有自己特點的特異技術(shù)。這條技術(shù)學(xué)習(xí)的主線可以通過單元的教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)出來。籃球項目的模塊由一系列相對獨立但相互聯(lián)系的教學(xué)單元構(gòu)成，學(xué)生可以選擇學(xué)習(xí)所有的單元，從而系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，如高一年的教學(xué)內(nèi)容可安排如下：①行進(jìn)間雙手傳接球。②斷球：橫斷球、縱斷球。③組合動作：一對一攻防練習(xí)；兩人傳接球與投籃練習(xí)；三人傳接球與投籃練習(xí)。④二攻一與一防二。⑤游戲和比賽：半場三人籃球賽；全場簡化規(guī)則的教學(xué)比賽有效的教學(xué)方法，傳統(tǒng)的教學(xué)方法主要通過教師的講解、示范，然后和同學(xué)一起進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生的主觀能動性得不到發(fā)揮。籃球教學(xué)的過程是一個信息交流的過程，也是師生、學(xué)生之間情感交流的過程。在實際的籃球教學(xué)中，教師要營造和諧輕松的課堂氛圍。教師要尊重學(xué)生的個性差異，對每一個學(xué)生都要形成積極的教師期望，教學(xué)中要強化集體意識，培養(yǎng)團隊合作精神。在實際教學(xué)中體育教師不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，選擇最佳的學(xué)習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。一線教師對籃球教學(xué)的方法認(rèn)可度比較高的是“對部分教學(xué)內(nèi)容采用游戲的形式進(jìn)行教學(xué)”、“通過分組教學(xué)，組內(nèi)同學(xué)相互合作、幫助，共同完成教學(xué)目標(biāo)”、“通過講解示范讓學(xué)生了解和掌握所學(xué)動作技術(shù)”和“讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中體會某一動作”。還是以《籃球運球、雙手胸前傳接球》為例，本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球，它是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。這一教材在初中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，運球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用多媒體輔助，教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

首先采用多媒體輔助教學(xué)，先欣賞籃球比賽，接著通過籃球課件了解籃球運球、雙手胸前傳接球動作知識。然后采取教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，如教師講解示范高運球與低運球動作技術(shù)，緊接著讓學(xué)生展示，教師糾正錯誤。如運球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運球經(jīng)肩（或肘）關(guān)節(jié)為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領(lǐng)。然后在教師的指導(dǎo)下先采用原地運球練習(xí)，體會動作；后進(jìn)行行進(jìn)間的運球練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐步形成并掌握正確的運球技術(shù)。

籃球運球的教學(xué)方法范文第4篇

【關(guān)鍵詞】初中體育；籃球興趣；教學(xué)方法

籃球已經(jīng)風(fēng)靡世界，成為最受人歡迎的體育項目之一。其強強對抗的激烈程度、快速多變的技戰(zhàn)術(shù)令人為之著迷，美國NBA高超的技戰(zhàn)術(shù)、精彩絕倫的表演讓人嘆服，尤其是NBA籃球場上諸如科比，詹姆斯，杜蘭特等籃壇巨星的出現(xiàn)，更讓中學(xué)生對籃球的熱愛上升到了高峰。在與新課標(biāo)所倡導(dǎo)的理念很好地結(jié)合之后，籃球教學(xué)在中學(xué)體育教學(xué)中的地位更是日益突出。

一、組織小組比賽教學(xué)

學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后基本的籃球技術(shù)掌握了，有的學(xué)生就有了想法，那就是想打打比賽。這時候教師一定要抓住學(xué)生的這種好奇的心理特點和時機進(jìn)行小組比賽，在比賽的過程中讓學(xué)生把基本的技術(shù)技能運用到實戰(zhàn)中去，剛開始的比賽學(xué)生對比賽的感覺是不一樣的，自己認(rèn)為掌握了很多技能在比賽中卻一點也運用不上，根本投不進(jìn)籃，學(xué)生的急躁心理這時候會出現(xiàn)，教師要抓住時機強調(diào)基本技術(shù)的重要性，經(jīng)過嘗試后學(xué)生知道了基本技術(shù)的重要性，不是學(xué)會幾個簡單基本動作的認(rèn)為就是理解了整個運動的真諦，要想打好籃球基本功是最重要的，在接下來的基本技術(shù)的教學(xué)教師就能充分調(diào)動、發(fā)揮學(xué)的的主體性。

二、體育教師籃球教學(xué)方法的針對性

我們在組織學(xué)生籃球?qū)W習(xí)過程中，所產(chǎn)生的具體問題是有目的和有針對性的。在采用一些有針對性的籃球練習(xí)方法，可以有效改善學(xué)生的籃球練習(xí)效果，對體育老師提高籃球的教學(xué)質(zhì)量有益。例如：原地運球練習(xí)主要目的是使學(xué)生學(xué)會正確的運球手型和按拍球的用力方法，有效提高學(xué)生的球性，讓學(xué)生體會手指在運球過程中的重要作用。在教學(xué)過程中，要讓學(xué)生知道加大手和球的接觸面積，提高對球的控制面積，從而有利于在運球過程中改變方向；慢走運球主要讓學(xué)生體會走動中運球與原地運球在動作上的變化，在此過程中老師要教給學(xué)生行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)，而跑動運球?qū)嵸|(zhì)上就是行進(jìn)間運球，但在動作上要求更高，要求學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)，保持運球與步伐的合理節(jié)奏，控制運球時球的反彈高度。

運球技術(shù)千變?nèi)f化，但關(guān)鍵是手對球的感覺。讓球在手上有一個緩沖的過程，球在手上有停留時間，手能“粘”住球，才有足夠的時間處理球。做到了這一點，就沒不用低頭看著球運球了。因此加強手控制的能力，體會球在手上緩沖的感覺非常必要。主要方法有：五指張開，雙手交替滾球；體前變向運球時，強調(diào)手臂伸直，加長手臂做功距離（體會球在手上緩沖的感覺）；身體貼墻，手臂伸直對墻運球等等。

三、跳躍練習(xí)

可采用超等長練習(xí)，因為超等長訓(xùn)練能提高運動員的快速收縮能力。各種快速跳躍練習(xí)有：觸胸跳，弓箭步跳，半蹲跳，直腿跳，立定跳遠(yuǎn)，蛙跳，連續(xù)雙腳跳欄架，連續(xù)在沙坑上單、雙腳起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高練習(xí)，如徒手的雙腳高臺跳下后緊接跳上、負(fù)重（身穿加重背心或腿綁沙袋， 6～10公斤為宜）由上向下跳臺階、負(fù)重（6～10公斤）由高處向下跳成半蹲等，通過以上這些練習(xí)方法和手段，提高膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)力量和小肌肉群力量。同時還可以結(jié)合籃球比賽或訓(xùn)練中的技術(shù)動作，做跑動中突然性的急停跳投，突然性的向側(cè)、向前、向后撤步跳起做斷球投籃等徒手動作練習(xí)。

四、明確籃球教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生積極性和一貫性

在新課改的新形勢下，對于教學(xué)動機和目標(biāo)的理解與把握是喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要條件。體育教學(xué)有必要對全體學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)目的的有關(guān)教育，唯有如此，學(xué)生對學(xué)習(xí)的目標(biāo)與意義才能理解的更深刻，意志力才會更加強烈，學(xué)生也才會更好地配合。教師應(yīng)堅持“抓重點、抓主要矛盾”的哲學(xué)要旨，針對籃球運動中的“掩護”、“防守”等難點對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)地教育。例如，每當(dāng)學(xué)生訓(xùn)練掩護時，教師應(yīng)在現(xiàn)場指導(dǎo)掩護環(huán)節(jié)中，處于哪一個位置是最佳的，負(fù)責(zé)掩護的隊員在完成掩護后要怎樣轉(zhuǎn)身、何時轉(zhuǎn)才是最有利的，學(xué)生們會聽得津津有味，再遇到這些動作時便會擺正目標(biāo)。此外，教師還可滲透一些德育教育，培養(yǎng)學(xué)生為既定目標(biāo)而堅忍不拔、勇往直前的精神，堅定必勝的信念，鼓勵學(xué)生形成熱愛籃球運動、爭做勝者的思想意識，以訓(xùn)練的積極性帶動興趣的維持和培養(yǎng)。根據(jù)學(xué)生對籃球有著濃厚的興趣，但是技術(shù)水平不一的情況，課前給學(xué)生安排作業(yè)，讓學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)等獲取體育相關(guān)信息，包括從書本、電視、錄像、網(wǎng)絡(luò)等多渠道獲取信息；并對學(xué)生進(jìn)行分組，分別安排他們查找：“籃球比賽中有哪些進(jìn)攻方法？”“籃球比賽中，哪些情況屬于進(jìn)攻犯規(guī)？哪些情況屬于防守犯規(guī)？”并要求在體育課上進(jìn)行演示，這樣，就充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。為避免學(xué)生查找不明確，教師要事先給學(xué)生提供一些相關(guān)網(wǎng)址，并自制體育課件供學(xué)生瀏覽學(xué)習(xí)。

在課堂教學(xué)中通過提問、引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，給學(xué)生表現(xiàn)、演示的機會，在教學(xué)手段上，利用示范建立概念，利用講解加深印象，利用練習(xí)體會技術(shù)，利用信息技術(shù)在課前的作業(yè)準(zhǔn)備來拓展本課的籃球知識，避免了傳統(tǒng)教學(xué)的枯燥方式，激發(fā)了學(xué)生對籃球的積極性和興趣。

五、注重合作學(xué)習(xí)的發(fā)展

籃球運球的教學(xué)方法范文第5篇

一、組織游戲活動，寓教于樂

從本質(zhì)上看，籃球運動實際上就是一種健身、娛樂的體育游戲，也是一門集合技能、智能與體能為一體的運動項目。在中專籃球教學(xué)過程中，單純講解、機械式操練，難免會讓學(xué)生感覺枯燥乏味，影響學(xué)習(xí)效果與熱情。而如果教師能夠結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)穿插相關(guān)體育游戲，可充分發(fā)揮籃球課程的知識性與娛樂性，讓學(xué)生對籃球產(chǎn)生熱愛之情，更主動地參與籃球運動，在體育娛樂中相互競爭，增強愉悅體驗，更靈活地把握籃球知識與技術(shù)。首先，注意游戲的目的性。在中專籃球教學(xué)中，穿插游戲有著一定的目的，不是為游戲而游戲，而是將教學(xué)內(nèi)容寓于游戲活動中，讓學(xué)生在“玩”的同時自主獲取知識，提高體育技能。因此，教師需要根據(jù)學(xué)生自身特點，立足教材，有目的、有針對性地設(shè)置體育游戲活動，讓學(xué)生在愉悅體驗中提高運球、傳球、投籃等籃球運動技能。如籃球傳球訓(xùn)練，為了讓同學(xué)們把握傳球方法、傳球時機，可組織“傳球觸人”游戲，要求同學(xué)們邊移動邊傳球，并用球去碰觸其他同學(xué)。此時，傳球的同學(xué)需要想想如何跑動，何時是傳球的最佳時機，傳球時如何把握力度才能碰觸其他同學(xué)。這樣，既讓學(xué)生掌握了傳球方法，也訓(xùn)練了學(xué)生思維能力。其次，要注意游戲的新穎性、多樣性。對中專學(xué)生而言，雖然有了一定自控能力，但好玩好動，喜歡游戲，仍是天性使然。因此，在中專籃球教學(xué)中，教師需要抓住學(xué)生特點，緊扣體育內(nèi)容，設(shè)計一些新穎有趣、形式多樣的籃球游戲活動，寓教于樂，打破單一傳授方法，讓體育課堂變得更生動活躍，而不是沉悶不堪。如籃球運球教學(xué)，可組織“運球接力跑”游戲，靈活運用“高、低運球”、“雙手運球”、“運球通過障礙”等多樣方法，讓學(xué)生在完成任務(wù)的同時得到運球技巧訓(xùn)練。

二、關(guān)注個體差異，因材施教

籃球有著較強的技術(shù)性，需要學(xué)生實踐體驗。但在實際教學(xué)過程中，學(xué)生存在著明顯的個體差異，如身體素質(zhì)不同、接受能力不同等等，倘若教師根據(jù)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)與要求教授，有些同學(xué)會吃不飽，而有些同學(xué)則吃不了，這就無法滿足同學(xué)們的不同學(xué)習(xí)需求，從而影響他們的學(xué)習(xí)熱情。因此，在中專籃球教學(xué)中，教師還需要綜合考慮學(xué)生實情，關(guān)注學(xué)生個體差異，開展分層教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)化發(fā)展。首先，根據(jù)學(xué)生接受能力、技能水平、身體素質(zhì)等因素，合理劃分學(xué)生層次，構(gòu)建不同的學(xué)習(xí)小組。當(dāng)然，學(xué)生分層主要是便于體育教師更好地干預(yù)和引導(dǎo)，可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，靈活調(diào)整，而不是一成不變，這樣，可以引發(fā)學(xué)生的競爭意識，讓他們努力向前。而后提出不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，明確不同的教學(xué)要求與目標(biāo)，讓學(xué)生根據(jù)自身實際分層訓(xùn)練，發(fā)揮自己的優(yōu)點，也可以適當(dāng)挑戰(zhàn)自我，提高籃球水平與籃球?qū)W習(xí)主動性。同時，根據(jù)不同層次的同學(xué)，采取不同的教學(xué)方法，充分發(fā)揮每位同學(xué)的體能與個性，滿足因材施教的教學(xué)要求。如教學(xué)“行進(jìn)間投籃”時，對于能力較低的初學(xué)者與初步把握相關(guān)投籃技術(shù)的學(xué)生而言，其教學(xué)方式有所變化。對于前者，體育教師需要降低教學(xué)難度，更加耐心地講解，示范分析，引導(dǎo)學(xué)生操練逐步把握投籃技能。而對于后者而言，可以適當(dāng)放手，讓學(xué)生自主探究、練習(xí)。同時，強化練習(xí)時間、次數(shù)與強度。當(dāng)學(xué)生熟練投籃技能后，可補充其他內(nèi)容，加大練習(xí)難度，比如運球、傳球結(jié)合的行進(jìn)間投籃練習(xí)；變化接球投籃角度和方向等。這樣，可讓不同水平的學(xué)生都有所收獲。另外，如果是男女生混合班級，更需要考慮男女生體能、身體素質(zhì)等方面的差異，設(shè)計不同的訓(xùn)練要求，提高女生的參與熱情。

作者：楊定華 單位：江蘇省鹽城體育運動學(xué)校