跳繩比賽技巧教學

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跳繩比賽技巧教學范文第1篇

關鍵詞：多媒體技術；小學跳繩教學；應用

把多媒體技術運用到體育教學工作中，可以很好地豐富體育課堂教育教學方法，提高教學效果。在小學體育教學中，多媒體技術已經慢慢地應用于課堂當中，帶動了學生的上課興趣，與此同時，教師也面臨著一定的挑戰，使廣大教育工作者和學習者不得不引起關注。在新課標理念實施下，多媒體技術教育也成為衡量中小學體育教學水平高低的重要因素。那么將多媒體技術運用到傳統模式的體育課堂教學中去，是小學體育工作者必須面臨的具有挑戰性的工作，應成為當前體育教學中研究的新課題之一。

尤其在新課標理念實施下，如何結合體育教學，利用教育資源，挖掘體育課程，探尋新的教學手段，把多媒體技術運用應用到傳統的體育教學上來，值得教育工作者深入探索。跳繩是體育教學中常見的內容，借助多媒體技術會很好地解決傳統的小學體育教學中教學方法單一、教學手段貧乏的問題，從而有效地提高學生對跳繩的興趣。通過觀看視頻及形象的圖片，結合教師引導，也可以很好地解決動作技術難度較高的難題。在體育課堂配上動感的音樂可以營造良好的教學氛圍，增強學生的學習興趣，促進學生身心的健康發展。下面是我結合多媒體技術教學實踐，提出的一些看法和想法。

一、多媒w技術在小學跳繩教學中的作用

隨著信息技術的高速發展，多媒體技術在小學體育教學中被應用得越來越廣泛。學生學習的動機和欲望在于興趣，運動興趣是促進學生自主學習和堅持鍛煉的先決前提。根據現代多媒體技術的功能及教學手段的優點，以及小學生的心理特征，恰當地運用現代多媒體技術，可以創設形象的教學情境，使學生投身其中，受到感染和啟示，使學生在視覺、聽覺等方面有效地感受到跳繩的樂趣，從而產生濃厚的興趣和求知欲望，使學習變得輕松，培養學生的愉快情緒和堅強的意志品質，真正發揮現代多媒體技術的作用，讓小學跳繩教學取得成功。如何在體育教學中得當運用多媒體技術，并發揮其作用，我嘗試了以下幾個做法。

1.結合多媒體技術，實現師生互動，激發學生的學習興趣

在小學體育教學中，跳繩是重要的教學內容之一，而跳繩分為短跳繩、長跳繩兩大類。短跳繩不僅包括單搖跳、雙搖跳、多搖跳等單人跳法，還包括前后站跳、一人帶一人跳、兩人輪流跳等雙人跳法。長跳繩也有多種跳法，如雙搖跳、附加動作跳、單人魚貫跳、4×45秒交互跳等單人跳法；八字跳、轉圈跳、多人魚貫跳等多人跳法。跳繩簡單易學，但形式多樣，亦簡亦繁。結合多媒體技術輔助小學跳繩教學，可以將跳繩的各種跳法的比賽錄像、圖片、聲音、練習視頻清晰、真實、形象地展示給學生。小學生對跳繩有一定的興趣愛好，加之在課余時間也方便組織、自我鍛煉，因此，結合多媒體技術輔助小學跳繩教學收到了很好的教學成果。

“在本校以跳繩為體育特色項目的帶動下，結合本校缺乏戶外運動場地的情況下，跳繩是我們可以更好地全面開展體育運動的首選?！辈扇《嗝襟w技術，在教學策略、教學方式、組織方式、跳繩效果等方面形成創新性的教學，可以多方面帶動學生的積極性，讓學生參與到跳繩之中，有助于激活學生的思維能力與運動效果。興趣是最好的老師，由此可見興趣的重要性。通過多媒體技術的圖片、視頻、電影、電視、錄像、錄音、三維動畫等綜合功能輔助跳繩教學，發展了學生的思維，讓學生有了自信心，激發了學生的求知欲，從而使學生對跳繩運動產生了濃厚的興趣。在練習前，先讓學生觀看花樣跳繩的視頻、錄像、跳繩基本動作的慢動作展示等，從而令學生感受氛圍，感到新奇，自然也就掌握了跳繩的基本動作與要領。

2.提高學生的創新意識

結合多媒體技術進行教學，可以讓學生在電腦上對自己所需要的材料進行編輯、下載、整理，使學生感受自主性的學習過程。在本校以跳繩為體育特色項目的帶動下，結合多媒體技術提供的體育鍛煉的內容教學，讓學生學會十多種的花樣跳法，并注重在跳繩過程中的一些重點、難點。同時，在花樣跳繩校本課程教學中，融入小學生德育素質教育的內容，引導小學生樹立積極樂觀、面對失敗不退縮等精神品質，促進學生全面發展。

例如，在學習單人跳短繩時，可先讓學生觀看電視體育節目、現場跳繩比賽視頻、體育明星成長歷史等體育內容和節目。之后，學生可以模仿視頻或創編出多種不同的基本跳的步伐，如雙搖跳、交叉跳、左右跳等。同樣，學習合作式跳繩時，也可以播放花樣跳繩的片段與慢動作錄像，先讓學生感受跳繩運動的個中樂趣，提高學習合作式跳繩的欲望。合作式跳繩可分為雙人跳和多人跳，學生可依據自身能力選擇不同人數的合作跳。合作式跳繩中的技巧性包括搖繩、跳繩、上繩、下繩等，學生在教材的帶動下，形成多方面思維的方式，能主動思維，多想跳繩的花樣，讓學生自主結合、自由創新，有效增強了學生的學習能力，充分發揮出合作式跳繩在學生智力開發、思維訓練、團結合作等方面的積極作用，讓學生體驗創新的樂趣，身心得到全面發展。

二、建立正確的動作表象，提高運動技能，突破教學的重、

難點

在跳繩過程中，練習時間過長，學生會逐漸產生疲勞感，從而感覺枯燥、乏味，效果自然不夠理想。小學生對于直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂于接受。如果在跳繩過程中，利用多媒體技術中的音樂、視頻功能，可以很好地解決這個問題。而多媒體技術教學能把直觀的材料形象地呈現給學生，通過動感的聲音、圖片、視頻等綜合性多媒體技術，給學生以生動的、直觀的印象，比教師的講解與示范更勝一籌。

合理使用現代多媒體技術，顯示正確的示范動作，能夠有效掌握運動技巧。良好的觀察能力是學生學好體育運動的前提，在跳繩運動中，特別是花樣跳繩，有許多技術動作不僅復雜，而且需要瞬間完成，對于這些動作多媒體技術能慢動作展示，清晰地分解動作給學生觀看，所以在小學體育教學上解決重、難點問題，有了多媒體技術的輔助，效果非常顯著。

例如，在練習4×45秒交互跳的過程中，對初學的小學生來說，無論是搖繩，還是跳繩都有很高的難度。經常會死繩，又要重新開始，這樣會令學生在體力和精神上產生疲勞感，學生對于這一部分動作也會產生恐懼感，從而感覺枯燥、乏味，久而久之，會失去學習的興趣。利用多媒體技術將這些復雜動作進行慢動作回放，突出教學的重點與難點，并配合教師合理的講解與示范，加入有動感、節奏感的音樂，學生隨節奏跳繩，不但會緩解學生運動時的疲勞感，心情變得舒暢，而且也增強了學生的練習熱情與新鮮感，有效提高了學生的愉快情緒和堅強的意志品質，遵循了學生身心發展的規律，最終能夠很好地掌握4×45秒交互跳的技巧，使教學重點與難點得以突破。

三、培B學生積極競爭的勇氣和良好的競爭意識

從小培養學生積極競爭的勇氣和健康的競爭意識是小學體育教學任務的重中之重，它能使學生精神振奮，努力進取。所以要充分利用各種切實可行的途徑，進一步強化學生的競爭意識。多媒體技術最大的特點就是能夠為教學提供各種比賽的電影、電視、錄像、錄音，再結合教師對相關的比賽規則、體育知識、體育道德的講解，使他們能逐漸看懂比賽，讓學生感受大小型比賽的氛圍，學習運動員的競爭精神。也可以利用多媒體展示優秀運動員的比賽錄像、典型的技術戰術方法演示、體育與健康知識、體育發展歷史等。教師在教學中要善于利用多媒體技術發掘教材中的美，結合德育教育，用具體的形象美去啟發學生懂得欣賞體育比賽和培養體育道德。

我校在參加2015年從化市小學生跳繩比賽時，梁××、鄺××同學獲得了1分鐘兩人一繩并排單搖跳（男）第二名；陳××、梁××同學獲得了1分鐘兩人一繩并排單搖跳（女）第二名。在參加比賽前，先讓學生觀看各個級別的比賽，有世界級的、亞洲級的、國家級的，讓學生知道比賽的規則，感受比賽的情景，再到學校跳繩隊里進行模擬比賽，從而建立良好的比賽心態和比賽信心。

在多媒體技術應用的過程中，應該將技術手段與思想意識進行有效的融合，真正明確小學體育教學的相關要求，嚴格地貫徹和示范相關的教學思路和理念，圍繞學生的主體地位來開展工作。小學階段的學生自身具有獨特的特點，通過多媒體技術應用，可以讓跳繩課堂教學互動變得更加簡單具體，整個知識的傳遞過程也變得更加高效，體育教學的質量和效率得到了進一步的保障。多媒體技術具有較大優勢，體育老師要以科學的眼光來對多媒體教學活動進行研究和探索，積極地總結教學經驗，對多媒體技術應用中出現的相關問題不斷進行研討，認真學習計算機多媒體技術理論知識，努力提高自身的計算機水平。同時能結合實際情況，巧妙、合理運用多媒體技術駕馭課堂，更好地開展體育教學活動，取得理想的教學效果，不斷豐富自己的綜合知識，提高教學水平。

參考文獻：

[1]冷偉.多媒體在體育教學中的應用分析[J].科技創新導報，2016.

[2]李琳.多媒體在小學體育教學中應用的研究[J].運動，2016（2）.

[3]蔣世祺.《跳繩》教學設計[J].昭通師范高等專科學校學報，2010（S1）.

跳繩比賽技巧教學范文第2篇

2007年開始我們學校響應號召，選擇學生興趣濃厚，操作性強，普及面廣的跳繩作為我校陽光體育活動的基礎運動，通過會議研究， 成立陽光體育領導小組，群策群力，動員全體師生參加體育鍛煉，發動全體學生積極參加跳繩運動。

跳繩運動作為其它運動素質訓練的基礎，在我校體育活動中發揮了積極作用。利用課余時間,運用各種技巧練習的方法,進行經常的全面身體鍛煉,以達到增強

一、跳繩鍛煉的特點

1、以健康娛樂為目的,追求鍛煉的實效性

跳繩運動鍛煉是有鮮明的群眾性,其目的在于從學生個人的實際出發,追求身心愉快、增強體質,豐富學生的課外生活, 充分發揮學生的個性和才能,養成自覺鍛煉的習慣,使其成為全面發展的人。

2、組織形式靈活,內容方法多樣

跳繩鍛煉具有鮮明的課余性,它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活,既可以大課間形式進行,也可以班級或個人的形式進行, 運動方法和種類豐富多彩,可以根據每個人情況和要求進行選擇。

3、因年齡年級,區別對待

跳繩對身體素質要求不是很嚴格，但是小學生年齡差距大，每一個年級身體條件也不盡相同，所以在安排活動量上有所區別，在技巧上也是高年級同學在數量質量上有優勢，在性別上女同學比男同學在技巧上有優勢，所以說跳繩運動在技巧運動量上還是具有針對性,因此,在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點,采取區別對待的方法。例如:按不同的年齡、性別及體質強弱編成鍛煉小組 ,按不同的內容和負荷量。總之要使每個人都要得到適宜的鍛煉。

4、增強班級的凝聚力

通過組織學生跳繩比賽，以及靈活多變的跳繩方法，能夠增強學生的團隊、合作協助精神。

二、跳繩對促進學生肌肉的生長發育的影響。

跳繩時，由于下肢肌肉有節奏地收縮，落地時身體重量對下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質增強，促進其骨骼的生長和關節、韌帶的發展。首先學生在跳短繩時，有搖與跳的上下肢協調配合；其次跳長繩時，有同伴搖繩與集體跳繩的協調配合，完成這些協調動作，需要神經系統調節，因此，可以增強神經系統的靈活性，鍛煉其快速反應、時間和空間感覺，發展觀察、判斷能力以及動作的準確性、協調性，促進腦功能的發展，培養他們密切協作的精神；最后學生在進行跳繩時，身體對氧氣和營養物質的需要量增大，無形中促進其心臟收縮功能，加快血液循環，提高輸出量，以保證機體活動的需要。

三、我校最近幾年學生身體素質對比

學校除了正常的體育教學以外，通過大課間以及課間組織班級按時間要求，按數量要求，按長短繩實施鍛煉，學生身體素質有了明顯提高。

跳繩運動普及前2006級三年級一班素質情況：

通過組織實施跳繩運動，學生在身體素質方面有了明顯提高。2009級三年一班學生在50米跑項目，平均成績在良好以上。比2006級三年一班學生在50米跑項目平均成績高快0.5秒。立定跳遠和2*25米跑成績也比實施跳繩活動前有所提高。

跳繩比賽技巧教學范文第3篇

摘要：通過對珠海市斗門區實驗中學初三學生三年時間里跳繩成績的跟蹤和分析，結合多年對跳繩教學的實踐，從影響跳繩的各種因素出發進行綜合的闡述，總結經驗并提出相應的建議，為提高跳繩教學質量，為廣大體育教學工作者提供參考。

關鍵詞：學生；跳繩；教學；練習

中圖分類號：G807.3文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.006

跳繩是初中體育升中考試的主要選項之一，選擇跳繩項目的人越來越多，特別是在本學校，選擇跳繩的人數最多達到94.4%。學生在練習或考試過程中，總會出現種種的問題，比如技術掌握不好、壞繩次數多、突發問題的解決等等，每天都有很多學生咨詢如何提高一分鐘跳繩的成績。本文就提高學生跳繩成績的高效做法進行探討。

1．研究對象及方法

1.1 研究對象：珠海市斗門區實驗中學初三年級776名學生。

1.2 研究方法：問卷調查法、數據統計法、跟蹤觀察法、教學實踐法。問卷調查學生共560人（男340人、女220人）, 發放問卷560份，有效回收537份，回收率95.9%。

2．跟蹤調查結果

2.1學生三年內跳繩成績的基本情況

跳繩成績主要通過每一學期期末體育統考得出成績，再通過對數據整理統計得到我校初三年級學生三年時間里跳繩成績的基本情況。

從表1來看，初一跳繩平均分82分（152次/分），是三年當中最差的。主要由于初一的學生在身體素質相對比較弱，再加上對跳繩運動的了解不多，基礎比較差，除非在小學體育教學階段有開展跳繩這一項目，所以初一的學生跳繩的成績比較低。經過兩年全面、系統的跳繩教學和課外訓練，學生的跳繩成績逐年提高，其中初三達到一個高峰，平均分106分（212次/分），而成績最好的可以達到277次/分。

2.2學生對跳繩運動的動機

學生對跳繩運動的動機是學生積極參與跳繩運動的主要表現

從學生對跳繩的動機進行調查來看，男、女生排列在前兩位的是應付考試，興趣愛好，其中多為應付考試。這也表明學生對跳繩運動的目的是明確的，都是想提高跳繩考試成績。原因與跳繩作為體育升中考試的主要的選項之一和體育教學過程中的引導有密切關系。所以在學校體育教學過程中，要善于引導學生參與跳繩的興趣，激發學生的鍛煉熱情，逐步培養學生形成自覺參與的良好習慣。

3. 分析與建議

跳繩看起來簡單，但影響學生跳繩的各種因素是互相緊扣的。要想在跳繩上取得好成績，就必須關注影響跳繩的各種有利或無利的因素。如：學生對跳繩的興趣、跳繩的教學好壞、技術的選擇、練習的方法以及突況的處理等各個方面，只有在各個方面都做好了，才能真正提高跳繩的技術和成績。

3.1提高學生對跳繩的興趣

學生參與跳繩動機主要有應付考試或對其感興趣，豐富課余活動等等，無論哪一種動機都是直接推動學生去參與跳繩運動的內部動因，使之能認真練習。從表2看出，初中學生對跳繩的動機主要還是以應付考試為主，原因與跳繩是體育升中考試選項之一和體育教學的引導有關。所以作為一名體育教師，不但要提高學生的跳繩成績，重要還是善于引導學生參與跳繩的積極性，探索各種教學手段和方法來提高學生對跳繩運動的興趣，培養學生良好的鍛煉習慣。

3.2加大學校跳繩運動的推廣

長期以來，我校全面滲透“健康跳繩”的教學理念，加大跳繩運動的推廣，做到人手一繩，每課用繩。同時以跳繩為中心，將跳繩運動融入大課間，豐富大課間內容，并且每一年開展一次跳繩比賽，逐漸形成了“三練一賽”的跳繩教學活動模式，提高學生跳繩技術和成績的同時又增添了群體性體育鍛煉氛圍。三練主要有課堂教學練習、大課間的跳繩練習、課外活動的跳繩練習。其中課外活動的跳繩練習主要針對初三學生，每個星期進行兩次課外訓練，練習的內容主要是升中體育考試的內容。一賽主要是學校每一學年舉行跳繩比賽，把跳繩作為一項傳統的學校體育比賽活動。通過跳繩比賽，有效地提高了學生對跳繩運動的興趣、培養學生集體主義榮譽感，進一步豐富了學校體育活動。

3.3集體備課、優化體育課堂

要想上好一節課，課前備課是必不可少的。眾所周知，備課工作是提高課堂效益并進而提高教學質量的重要環節。我們體育科組在這方面做得比較好，每一個教學內容都是通過集體備課來完成，吸取經驗，取長補短，解決教學過程中遇到的各種各樣的問題，探索更好的教學方法。而在跳繩教學的備課中，我們都統一跳繩教學的技術動作標準，對跳繩教學組織方法、練習方法、著裝要求以及突況的處理，都是通過集體備課來解決，為優化跳繩課堂教學提供了充分的準備。

3.4灌輸科學合理的跳繩技術

跳繩技術方法包括腳法、手法、身法和繩的長度。在跳繩教學過程中，我們統一技術運動標準進行教學，并且通過多年對學生跳繩成績的跟蹤，證明了這一跳繩技術標準的有效性，適合于學生掌握。

3.4.1腳法：正搖單換跳繩

跳繩有很多種跳法，例如：正搖（反搖）雙腳跳，正搖（反搖）單換跳，一跳兩搖（俗稱雙飛）等等。在幾種跳繩的方法中，我校的學生由初一開始就統一學習正搖單換跳繩，到了初三基本上都使用這種方法，除了極少數動作不協調的學生才用正搖雙腳跳。單換跳優勢在于頻率比別的方法都要快，并且在交換跳時一只腳有短暫的休息時間，這樣雙腳可以得到輪換休息，不易疲勞，省力。同時在跳繩過程中要注意用前腳掌起跳和落地，膝蓋稍彎曲緩沖，切記不要用全腳或腳跟落地，跳的高度要適中，不宜太高，只要繩能通過就可以了。

3.4.2手法即握繩方法：握拳法

握繩方法大致分為握拳法和半握拳法，半握拳法主要是四指與母分開，同時拇指與繩頭的方向是一致的，而握拳法卻是五指緊扣。兩種握法都要求拳心自然向前，而不能向上向下。在教學過程中，我們主要教學生握拳法，通過教學實踐，這方法更有利于手指、手腕靈活轉動和力量的發揮。在握繩柄時，應靠近繩柄，而不要遠離繩柄。當跳繩速度越來越快時，手離繩柄越遠，產生的離心力就越大，繩對手的拉力就越大，這樣手臂就越容易疲勞。因此，握繩時應靠近繩柄，越近越省力。

3.4.3身法，主要是跳繩時身體姿勢

任何一種體育運動項目都需要正確、合理的身體動作姿勢。正確的動作姿勢既符合人體運動規律，又能提高技術的發揮，達到有效的運動效果。而跳繩運動采用哪種身體動作姿勢才能達到身體協調用力，速度快、自然省力呢？通過我們多年的實踐教學總結出有利于提高跳繩技術的身體姿勢的方法，主要有頭部：稍微低頭，眼看前下方。軀干：身體稍微前傾，重心保持水平。手部：大臂靠近身體兩側自然下垂，小臂稍外展，抬至髖骨位置左右。腳部：單換跳，起跳時小腿往上提，防止小腿向后收。

3.4.4跳繩的長度，應盡可能短

在跳繩教學過程中，主要教學生跳短繩。我們從圓周運動理論就明白，繩越短，半徑就越短，轉速就越大，對手部的力量需要越低。所以，在不容易造成壞繩的情況下，繩子越短越好。一般來說繩的長度是雙腳踩繩兩端拉到腰部或稍向上，但我們在教學過程中要求學生繩繞過頭部的距離越少越好，許多跳220次/分以下的同學，距離都是7、8厘米，其中初三4班的薛某某同學跳繩成績達277次/分，距離就更少。繩子的長短都是因人而異，有的同學跳短繩很容易壞繩，那就需要把繩延長一點，學生一定要尋找適合自己長度的跳繩。

3.5具備科學合理的練習方法

掌握了正確的跳繩技術，再通過科學、合理的練習方法，跳繩技術和成績才得以不斷的提高。在教學過程中主要貫徹以速度為中心、耐力為保障，做到自然放松用力。

3.5.1跳繩要以速度練習為中心

跳繩的速度練習以15秒、20秒和30秒為主要，并且要求15秒達到70次以上、20秒達到90次以上、30秒達到120次以上，有的甚至更高。其中初三8班的謝錦程同學20秒可以達到100次，平均每秒5次。從學生上課和測驗的情況來分析，成績在220次/分以上的學生都可以達到速度練習的要求。速度比較慢的學生主要原因是由于身體不協調、搖繩方法不正確等導致身體比較僵硬，手不能很好地用力，腳不能快速協調地抬腿。針對這些缺點，可以通過糾正練習、找“繩感”練習來改正提高，不要講究速度，要講究個數，講究動作的正確性。這樣連續跳繩一百個不“壞繩”，兩百個“不壞”，三百個“不壞”，時間長了，逐漸把錯誤的動作改正過來，慢慢的找到繩子繞過腳的感覺，搖繩各部位發力的感覺，從而不斷提高手搖和腳跳的協調能力。

3.5.2跳繩要以耐力練習為保障

既然跳繩的速度提高了，那么耐力同樣也要提高，只有速度和耐力同時提高，一分鐘跳繩才能達到更好的成績。一分鐘跳繩時間不算長，但連續一分鐘跳并保持較快的頻率是一件不容易的事。在一分鐘跳繩時前30秒，每分鐘跳220次的人與每分鐘跳200次的人差距并不大，差距只是在后30秒鐘顯示出來。220次/分的人一分鐘基本上保持頻率，而200次/分的人后30秒頻率明顯減慢。因此可以通過練習1分10秒、1分20秒的練習，要求1分10秒達到230次/分、1分20秒達到260次/分，成績好的可以提高要求，成績差的也要降低要求。在教學過程中要注意個體的差異，要分層次、分要求進行跳繩教學。

3.6處理好跳繩時的突況

在跳繩練習或考試過程中，出現突況主要是壞繩，而造成壞繩的主要有由于身體不協調、搖繩方法不正確、耐力不足等因素使繩碰到身體的某一部位造成壞繩。此外，還有在練習或考試過程中出現斷繩、繩從手中甩出、繩從手柄中脫落、鞋帶松開、跳繩纏繞到一起、計時器損壞等等。無論出現哪一種壞繩的情況，千萬不要著急緊張，一定要沉著冷靜，不慌不忙，快速而不慌亂地調整跳繩，重新開始。

參考文獻：

[1] 鄒國勤，孫霏.一分鐘跳繩如何取得好成績[J]. 法制與社 會，2012.10.

[2] 梁巧英.1分鐘跳繩如何取得好成績[J].中國學校體育, 2008.04.

跳繩比賽技巧教學范文第4篇

中職體育課教學的任務是傳授中職體育基本知識、基本理論，以及不同形式的中職體育活動方法，培養師生團結協作、勇于拼搏的團隊精神。師生互動相對的是“集體學習”。師生互動是指學習在小組或團隊中為完成共同的任務，有明確的責任分工的互學習。以下將針對師生互動模式在中職體育課堂教學中的應用進行具體地闡述。

一、師生互動模式及應用特點

師生互動的形式有小組合作討論、小組調查、團隊競賽等。實行新課程改革以來，越來越多的教師開始在體育教學中重視師生互動。雖然對于師生互動還沒有形成權威性的定論，但從這些定義中可以看出，并非把幾名或一群學生組合在一起學習就能稱為師生互動。師生互動是以小組作為學習的主體和基本單位的，它必須具備以下條件：

（1）小組有共同的目標：有共同的學習目標和任務，為了這個目標組員結合在一起。（2）組內分工責任到人：每個成員在小組中都要扮演一定的角色，承擔責任和義務。（3）合作共享成果：小組成員必須人人參與，互相幫助，鼓勵和支持他人，遵守行為規則要求，并且共同分享資源，共同分享成功。（4）集體評價小組成效：集體的榮譽就是每個人的榮譽。

如果沒有共同的學習目標，沒有合理的分工安排，沒有良好的合作技能和素養，沒有形成良好的積極互賴，沒有正確的評價和激勵，師生互動就只能東施效顰，形似而神不似。

二、師生互動模式在中職體育課堂教學中的重要性與現狀

傳統教學理念下加強中職體育課課堂管理和教學管理的針對性和實效性，忽視了發揮教師在校本此功能的教學理念，以學校為基礎的地位不斷下降，極大地阻礙了學校中職體育課教育的發展。實際上，教師的一切課堂行為都是發生在學生這一同伴群體關系的環境之中的。在課堂上，學生之間的關系比其他任何因素對學生學習成績、社會化和發展的影響都更強有力。

公開課中我們常常能看到學生分組討論，體育動作表演，合作完成學習任務。很多體育課堂氣氛活躍，場面熱烈，師生互動出現的頻率很高。然而，是不是給個問題小組討論一下，給個主題小組表演一下，就叫做“師生互動”呢？很多體育課上師生互動出現的頻率極高，然而細細看來有時卻缺乏師生互動的必要性和可行性。合作討論活動展開的時候，經常出現人聲鼎沸，甚至學生上躥下跳的混亂局面，教師無力駕馭，課堂缺乏應有的教學規范和秩序。學生師生互動的表現和學習效果也差別極大，缺乏必要的合作技巧和基本素養。師生互動成為了花架子。因此師生互動模式法是中職的教學和研究的重要組成部分，加強建設中職體育課教學，幫助學校為基礎的教學和研究，以促進學校教育事業的發展。

三、師生互動模式理念在中職體育課堂教學中的運用

（一）以學生為中心，加強師生互動模式理念交流

教學階段的劃分是整個教學過程中確定教材的教學時數和教材內容在進度中出現時機的基本依據，是保證課程教學質量的基本途徑之一。體育學習的動機一旦形成，可以使學生對所學內容有一定的正指向性，即有主動積極的態度、對體育學習的興趣、以及集中注意力等。動機是激勵人去行動以達到一定目的的內在原因，是學生參與體育活動的內在心理力量與強大動力。因此，激發學生的體育學習動機，將有利于他們發揮學習的主體作用，積極主動的參加體育活動。動機也是提高教學質量，促進學生進行有效學習的重要條件。

（二）優化設計課程內容

中職體育跳繩課程教學時，可分三種設計方案，讓教師與學生能夠充分地參與到體育運動中。第一種設計的跳繩比賽，教師關注的是讓全體學生都會跳的一種比較簡單的雙腳原地跳繩的方式。采用友情分組的形式進行比賽，學生們可以心情非常愉快地和自己的朋友一起合作比賽。第二種跳繩比賽，老師稍增加了難度，由雙腳跳變成單換跳，又采用隨機分組的形式進行比賽，讓學生互相之間更多地了解、配合、協作，符合提高學生的人際交往及社會適應的能力。第三種跳繩比賽，又增加了難度，改成行進間單換跳繩，比賽采用將學生好、差搭配在一組的形式，可增強比賽的競爭性和觀賞性，也使他們更多地進行新一輪的合作、配合。三種方式的分組形式及三種方法的跳繩比賽，活躍了課堂氣氛，激發了學生的學習興趣和學習熱情，使一節簡單、乏味的跳繩練習，變得如此豐富多彩，學生練習得熱火朝天，干勁十足，比得難解難分，個個爭強好勝，這充分體現了組織形式的多元化作用，完全符合體育與健康課程的基本理念。

（三）教學任務要明確化和具體化

學生在進行中職體育學習的過程中要有一定的技巧性，要想能夠真正掌握概念，就需要與技術視頻學習結合在一起，將理論知識與課外搜集的資料進行對照，讓書本知識自然而然地消化。另外，在中職體育教學中，我們常會用“他山之石可以攻玉”的辦法，即運用教師導學的知識轉向自主探究，教法要生動、變化，并組織游戲、競賽、分組合作等多種教學形式來營造輕松愉快、積極向上的課堂氛圍；鼓勵學生自編體育游戲和自制運動器材等來培養學生的創新性意識和能力；適當使用音樂伴奏、幻燈、投影、錄像、計算機多媒體等多種現代化教學手段來提高學生的學習效果。

跳繩比賽技巧教學范文第5篇

一、制定計劃，讓孩子學會跳繩

大班幼兒在做事情的時候已經有了一定的目的性和計劃性。但是，這種目的性和計劃性不是自然而生的，它有賴于教師的指導。于是，我和孩子們共同討論制定了詳細的活動計劃。對于那些能力較強的孩子，可以簡化步驟，增加難度來激發他們挑戰自己的欲望。對于能力稍弱，協調性不好的幼兒。我們從最基礎的手搖繩練起，然后過度到“雙手搖繩----雙腳跳過去----再搖繩”這樣的分解練習階段。最后從到能夠動作連貫地跳一下到能連續跳幾下。這樣盡量降低難度，幼兒就會感覺到原來跳繩并不是那么難，不至于讓他們對自己失去信心。由于幼兒剛升入大班，跳繩健康特色活動正在起步階段，但是在下學期，我們還計劃組織幼兒先進行班級跳繩比賽，而后與其他的大班進行跳繩友誼賽。和幼兒一起制定了有效的計劃后，我們大家心中就有了一個共同的方向。

二、有效手段，讓孩子堅持跳繩

有效的教育手段可以幫助幼兒在沉悶的跳繩活動中找到樂趣，有趣的教育方法可以讓幼兒堅持不懈的學習跳繩?；突ブ何覀?—6歲的幼兒注意的廣度提高了，交往能力也增強了，他們不僅注意自己的活動，而且還注意同伴的活動。他們會主動地向同伴學習，一起討論問題。當老師的可能都會有這種感受。同樣的內容，老師想盡一切辦法去教孩子，但是卻收效甚微?？墒牵绻诤⒆赢斨姓覀€“小老師”來教，他們反而很輕松地接受了。于是，我邀請會跳繩的幾個孩子來當“小老師”。然后，給他們派對兒，每個“小老師”帶幾個徒弟一起練習。物質獎勵：適當地給予幼兒一些物質獎勵是符合大班幼兒的心理需求的。一些幼兒經過一段時間的跳繩后，對跳繩失去了耐性，我思索起來：如何讓小朋友們愛上跳繩呢？我突然想到，我們班孩子特別喜歡“物質獎勵”，何不用這個來刺激小家伙們的學習興趣呢？在一個下午，我帶著孩子們來到了操場圍成了一個圓圈，測試一下我們班現在有多少孩子已經會跳繩了，而且我孩子帶了一些孩子們愛吃的“星球杯”，獎勵給那些已經會跳的小朋友。一看到有吃的，孩子們馬上來了精神，各個跳得很賣力，但跳繩也是一個手腳協調的過程，有時候會有心無力，很多孩子只能望著“星球杯”嘆氣，對我說道：“老師，我一定認真練習，下次得到星球杯！”跳繩明星榜：我又意識到大班孩子競爭意識增強，采用比賽的方法很適合他們，但是如果全班一起比，容易造成目的不明確，我決定采用兩兩比賽法，達到目的明確的效果。同時針對個別跳繩技巧嫻熟，但是耐力不夠的幼兒，我們也應該用適當的方法促進其耐力的增長。后來中班下學期，我們做了“呼啦圈明星榜”之后，孩子們的興趣一下子提高了。這學期，我們同樣制作了“跳繩明星排行榜”，孩子們帶來了照片貼在墻上，一起努力，一起比賽。他們會不斷地提醒我：“老師，我會跳繩了，名字是不是可以往上貼了？”就這樣，班級里會跳繩的孩子的數量直線上升。

對待孩子，我們有時候要抓住重點，針對孩子的“軟肋”采取措施進行教育，這樣就能達到事半功倍的效果！

三、家園合作，讓孩子愛上跳繩