如何保護孩子的視力

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如何保護孩子的視力范文第1篇

為了讓這樣的事不再重演，為了讓我們的孩子都有一雙明亮的眼睛，父母到底應該怎么做呢?

1　到書店買一張視力表貼在家里。家長要經常和孩子一起互相檢查檢查視力，休息時和孩子一起根據視力表上的圖做做眼保健操(做操之前要先把手洗干凈)。這樣比簡單重復的說教效果會好很多。

2　孩子看書、寫字時要有良好的環境(光線充足，適合兒童身高的桌椅)，并注意培養孩子正確的看書、寫字的姿勢。家長自己看書或寫字時上半身一定要直，眼睛與書本要保持1尺左右的距離。孩子在這樣的環境中自然而然就學會正確的看書、寫字的姿勢了。

3　要讓孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。營養全面才不會發生夜盲癥、干眼病等，有利于對眼睛的保護。

4　可以讓孩子經常邀請一些同學到家里玩，一方面可以增進孩子和同學間的友誼，另外一方面如果有已經近視的同學，可以讓他給大家說說近視后的苦惱，應該如何保護好自己的眼睛，這樣的現身說法對孩子最管用了。

5　家長可以以朋友的身份和孩子經常聊聊天，然后很自然聊到眼鏡這個話題，看他對戴眼鏡是怎么看的，感覺很神氣還是其他。了解孩子的心理后才知道如何更好地和孩子說保護眼睛的話題。

相關鏈接：近視的危害

1　長期戴鏡，會導致生活工作不便。

2　中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3　升學、參軍、考公務員和找工作受限。

4　老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。

5　近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。

6　最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計，由于近視導致的眼盲，僅次于白內障、青光眼而居第三位。由于存在上述危害，會嚴重影響孩子的身心健康，關系其一生的幸福。因此，對近視應該也必須進行積極的預防和治療，防止其無限制地發展，對此，無論從學生自身，還是從家長方面講，都應該有一個正確的認識。

近視了不只是生活和學習上的不便，很多的專業和工作對視力有嚴格要求。

對視力要求比較嚴格的專業和學院有：

1)公安院校：左右眼單眼裸視力：理科類專業須在4.9(0.8)以上，文科類專業須在4.8(0.6)以上。

2)軍事院校：每一眼裸眼遠視力低于4.9(0.8)，指揮、潛艇、水面潛艇、坦克、測繪、雷達專業學員不合格，每一眼裸眼遠視力在4.8(0.6)以下；或一眼裸眼遠視力在4.7(0.5)以上，別一眼裸眼遠視力在4.9(0.8)以上；或每一眼裸眼遠視力在4.6(0.4)以上。矯正視力每一眼在4.9(0.8)以上，技術專業學員合格。

如何保護孩子的視力范文第2篇

這個周末，我去參加了一個關于如何保護視力的講座。會場的人特別多，因為大家都非常重視視力。過了一會兒，大屏幕上出現了一段投影視頻，講的是一段一段如何保護視力主題的視頻。半個小時過去了，視頻結束了，我剛要準備退場，只聽主持人說：“講座要開始了，請大家坐好!”原來才剛開始啊！我只好又回到座位上。

通過講座我得知，目前中小學生視力有問題的比例達到了50%。如果不及時治療，我國中小學生近視人數將會以每年15個百分點的速度增加。所以，我們一定要保護眼睛，防止近視。

造成學生近視有幾個因素：一是環境問題。現在電腦越來越普及，電視節目越來越豐富，學生就容易沉迷。而且現在都住樓房，房間狹窄、視野不寬。二是家長因素。有的家長不夠重視孩子的視力，導致近視，近視后又過早配戴眼鏡，限制了自我修復能力，使近視加深。三是飲食因素。現在的孩子都愛吃麥當勞、肯德基，也就是老人說的“洋垃圾”。這些洋垃圾都會有一些酸味、甜味和腥味，里面的化學物質都對視力有傷害。另外還有其他因素。

如何保護孩子的視力范文第3篇

一個計劃表

讓孩子學會正確安排自己的時間是非常重要的。上課之外的時間應該詳細規劃，從上網娛樂到體育鍛煉等，應充分考慮到如何讓孩子全面發展。與孩子制訂計劃的同時要尊重孩子的意見，允許孩子提出自己的想法和意見。不能將“目標”強加于孩子，因為“目標”最終要靠孩子自己去實現，過于硬性的要求會導致孩子從小到大一直處于被動，不易于孩子的獨立成長。

一份協議書

家長應該和孩子達成協議，不同年齡層的孩子也需要不同的協議。例如，對于初中以前的孩子，上網時應有父母或保姆陪同；查找資料最好使用專門為兒童設計的搜索引擎(如：百度少兒搜索http：///)；孩子的郵箱應由父母和孩子一同管理等。

對于年齡稍長，自控能力稍強的孩子則可以適當放寬上網的限制。可以讓孩子自由選擇做功課和上網的時間；在周末給孩子較多的娛樂時間。但孩子瀏覽的網站必須要有限制，家長要管理好孩子瀏覽網站的內容，正確引導和教育孩子辨別什么是錯誤的信息，什么是正確的信息。

孩子難免會淘氣，因此懲罰措施對于這份協議而言也是不可少的，禁網或者罰做家務等方法都會有不錯的效果。根據2006年加拿大媒體對于網絡安全意識的調查顯示，在沒有簽訂上網協議的學生中，瀏覽不良網站的人接近50％；而簽訂了上網協議的學生中，這一比例只有14％。

Parental Control Tool

Parental Control Tool的軟件功能十分豐富，界面也比較美觀。軟件一共有三大功能：安全控制、時間控制、文件夾控制。它的安全設置功能非常強大，大到郵件客戶端的指定和桌面、控制面板、任務欄的權限細分；小到碎片整理程序、媒體播放器的各種強制性設置，都為家長的管理提供了便利。

Parental Control Tool還貼心地設計了“設置檢索”功能，也就是只要輸入了你想設置的相關選項關鍵字，即可搜出相應的設置功能。軟件的時間設置功能采用了表格式管理，讓人一目了然；文件夾控制功能則可以指定某一文件夾可讀或完全隱藏，避免孩子在電腦上誤操作。這款軟件非常適用于那些年紀稍長，又對電腦有一定了解的孩子。不過由于軟件相對復雜的功能，也需要家長具有一定的電腦操作和英文能力。

下載：

FamiIv Cvber AIert

通過FamilyCyberAlert你可以監控到孩子網站訪問、程序訪問、郵件往來、及時消息等，你也可以選擇固定時間截取屏幕來看看你的孩子都在干什么。當然，它也許并不適合所有的孩子，因為當孩子發現了被監控時，不信任感或許會讓他們的逆反心理更加嚴重。畢竟互相尊重、信任也許是教育孩子最好的方式。但對年紀較小的孩子來說，這款軟件還是值得使用的。

下載：

一次談話

親子關系的和睦與否也極大地關系到孩子對網絡的沉迷程度。在孩子的網絡世界之外，父母應該多陪伴、欣賞、贊美孩子；對孩子的優點和進步，予以適當表揚、贊賞，并且應該指導孩子正確面對網絡上出現的糟粕、陷阱。比爾?蓋茨對此的經驗則是：“在孩子成長至某個年齡之前，家長們應該知道孩子在互聯網上看到了些什么內容，以便能同孩子進行討論。”所以多與孩子交流和溝通也很重要。

健康上網專家

一個純凈的網絡環境對于任何年齡段的孩子來說都是不可少的，所以選擇好的上網管理軟件尤其重要。健康上網專家可以自己設定網站黑名單和白名單(即禁止訪問和允許訪問的網址)，也可以調整智能攔截強度來屏蔽。此外。它的聊天軟件限制、游戲限制功能、BT限制、時間限制功能都較為實用。時間限制還分成了聊天時間和游戲時間兩部分可分別設置。在使用中可以發現，用IE來瀏覽網頁時，健康上網專家可以過濾掉大部分不健康的網頁，從而讓家長放心。

下載：

EyeS Relaxing ana Focusing

如何保護孩子的視力范文第4篇

小張和小王驚呆了，立即帶孩子到西安第四軍醫大學西京醫院神經外科賀曉生教授那里就診。賀教授詳細了解小躍躍的癥狀，進行細致的檢查——躍躍個子矮小，反應遲鈍，寡言少語，頭顱較大，向前方注視時兩眼側方余光所能看到的范圍比正常小。

賀教授看了躍躍的頭顱CT片，發現孩子顱內垂體與兩側視神經之間長了個東西，遂建議進一步做頭顱MRI檢查（圖 頭顱MRI檢查）。最后，賀教授下了診斷：顱咽管瘤。此瘤雖屬良性，但影響孩子的發育和視力，必須早期手術治療。

對于顱咽管瘤的發生、發展以及預后，躍躍的父母實難理解。賀教授給予了深入解釋。

顱咽管瘤是兒童常見的顱內腫瘤

顱咽管瘤是兒童最常見的顱內先天性腫瘤。據統計，我國人群中顱咽管瘤的發病占全部顱內腫瘤的4.7%～6.5%；其中，70%顱咽管瘤發生在15歲以下的兒童。

顱咽管瘤為胚胎殘余組織腫瘤，起源于原始顱咽管殘存鱗狀上皮細胞，腫瘤為良性。瘤體生長緩慢，孩子的異常不太明顯，很難被家長發現，部分患者就診時瘤體已相當大。

瘤子多為囊性，部分為實體性，或囊性與實體相混合。頭顱CT及MRI是目前明確診斷的最基本影像學資料。

瘤體與周圍重要的神經、血管、腦組織比鄰，隨著瘤體生長增大，這些結構逐漸受壓，引起臨床癥狀和體征。當瘤體壓迫垂體時可造成內分泌異常；壓迫視神經時，導致視力、視野改變；壓迫額葉和顳葉腦組織時出現智力、性格障礙，甚至誘發癲癇；堵塞第三腦室時引起腦積水，表現為頭痛、惡心、嘔吐等顱內壓增高癥狀。顱咽管瘤發生在鞍區垂體柄上，周圍有雙側視神經、雙側頸內動脈、視交叉、終板，瘤體發展增大可壓迫損傷這些結構（圖 顱咽管瘤所在部位）。

如何早發現兒童顱咽管瘤

兒童顱咽管瘤首發癥狀多表現為發育異常，視力下降。但由于孩子的自我感覺和自我描述能力有限，極易被家長忽視。

征兆1 孩子身體和智力發育異常

在兒童顱咽管瘤中，2/3患者早期出現內分泌紊亂癥狀，比如：多飲、多尿、智力發育遲緩、身材矮小、向心性肥胖（即脊背渾圓敦實、腹部脂肪堆積），也有骨瘦如柴者（圖 兒童顱咽管瘤的發育異常）。如果是男性青少年發病，性器官可不發育，第二性征缺乏或不明顯。

征兆2 視力、視野改變

兒童顱咽管瘤中，以視力視野障礙為首發癥狀者約占60%～80%。由于腫瘤大小、形狀、生長方向不同，對視覺通路壓迫部位也就有別，臨床表現各異。視覺通路最常受顱咽管瘤壓迫和損傷的部位是兩側視神經和兩側視神經的連接處（也稱視交叉），表現為雙顳側(兩眼外側)盲區增大，故又稱顳側偏盲。一側或雙側視神經受壓逐漸加重，可造成單眼或雙眼視力下降甚或完全失明。嬰幼兒常難以敘述視力和視野情況，加之對醫生檢查不予合作，其異常表現和體征多難被發現。

征兆3 顱內壓增高

腦內充滿著清亮無色透明的液體，叫做腦脊液，起緩沖震動保護腦子不受影響的作用。腦脊液不斷產生，沿著自然通路，進入腦池系統，而后進入血液循環系統被吸收掉。腦脊液產生和吸收，維持動態平衡。顱咽管瘤可堵塞腦脊液循環通路，造成腦室擴張，顱內壓增高，臨床稱作腦積水，表現為頭痛、惡心、嘔吐、視神經水腫、視力減退等。部分患兒以顱內壓增高為首發癥狀。嬰幼兒，由于其顱骨較薄，骨縫尚未畢合，可出現顱縫裂開，頭顱增大（圖 顱咽管瘤導致大頭）；嚴重時，孩子出現意識障礙，表情淡漠或嗜睡，少數可進入昏迷狀態。

手術是目前首選的治療方法

賀教授認為，對于該病的治療，手術是目前的首選方法。由于顱咽管瘤切除術所涉及的區域密布著重要的神經、血管和腦組織等結構，這就使得對患兒顱咽管瘤的治療策略的采取、手術方式的選擇、關鍵操作的把握，以及治療預后的評估原則，成為小兒顱腦神經外科的難點。因此，家長在給患兒選擇就診醫院時一定要謹慎，選擇正規大型醫院治療。

微創手術除掉腫瘤

利用手術顯微鏡、神經內窺鏡，直接對瘤體進行手術切除。根據顱咽管瘤的位置、大小、形態，選擇最優的手術方式和進路，是很有講究的。

小躍躍的瘤體較大，體積為3cm×4cm×5cm，其中囊性成分占居三分之二。賀教授選擇了開顱手術切除腫瘤。賀教授仔細分析了孩子顱內瘤子的位置、大小、形態，用黑色的記號筆，在孩子的頭上畫了一條弧線，也就手術切口線。沿著這條線，分層切開頭皮，露出顱蓋骨。（圖 手術切口線）。

在頭皮翻開暴露顱蓋骨后，只見賀教授手持開顱鉆，先在顱蓋骨上鉆出數枚洞孔，直徑約1.5cm，而后用叫做“銑刀”的設備，將孔與孔之間的連接鋸開（圖 鉆孔并鋸斷連接），這就形成了一塊骨板，然后被整體揭了下來（圖 取下骨板）。

如何保護孩子的視力范文第5篇

誤區1：弱視和近視是一回事

許多家長只要是孩子視力不好就認為是近視了，常常將兒童近視與弱視互相混淆，事實上，兒童近視與弱視并不是一種病。

醫學上通常將矯正后的視力在0.9以下者定為弱視。出現弱視后，無論戴什么眼鏡也不能將矯正視力提高到1.0的正常標準。兒童近視是因眼調節肌肉睫狀肌過度緊張或遺傳等原因造成眼軸變長而看遠物不清楚、近清楚的眼病，戴鏡后矯正視力多可恢復正常。

弱視是一種視功能發育遲緩、紊亂，使視力不能達到該年齡孩子的平均水平。常伴有斜視、高度屈光不正，所以戴鏡后視力也無法矯正到正常水平。弱視的孩子如果在視力發育停止以前，阻礙視力發育的因素仍不能解除，就可能導致視力永久低于常人的狀態。

弱視能否治愈與年齡有很大關系。年齡越小，療效越高。3歲以內的孩子治療后幾乎均可恢復，3～6歲治愈率可達90%以上，但是如果孩子到了學齡期再治，效果就差多了。

由于弱視的孩子一般無特殊癥狀，父母應注意觀察孩子：有無斜視；看東西是否一眼瞇縫、怕光；看書看電視時，是否歪頭、偏臉；看東西是否很近。如果發現異常，就要帶孩子到眼科散瞳確診。

弱視不僅使視力下降，還會導致立體視覺異常。所以孩子3歲以后應每隔半年帶孩子到眼科進行規范檢查，積極防治兒童近視及弱視。兒童弱視對視功能的危害比兒童近視大得多。因為近視僅僅是視遠時視力下降，不伴有其他視功能損害，視力矯正不受年齡限制。而弱視患兒不僅視力低下，不能矯正，可能無雙眼單視功能，無立體視，今后不能勝任駕駛、測繪及精細性工作，不僅影響工作前途，而且直接影響到人口健康素質。

誤區2：不看電視就可以預防近視

預防近視并不是阻止孩子看電視，而是教導孩子如何正確看電視。看電視不僅是一種娛樂渠道，還能從電視中學到很多知識，但是很多近視眼都是由于小時候不科學地看電視引起的，因此要注意看電視的用眼衛生。

1.保持適當的距離：一般來說，看電視時，電視機和人的距離應該是屏幕對角線的4～6倍，即2.5～4米處為宜。同時，屏幕最好與眼睛保持在同一個水平線上較為合適。

2.看電視時間不宜太長：當電視吸引人的時候，孩子們都是全神貫注地觀看，在這個過程中，他們眨眼的次數嚴重減少，長時間盯著電視屏幕會使孩子眼疲勞，長此以往就很容易患近視。青少年看電視最長不要超過2個小時，學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘以內為好。看電視期間，可以多眨幾下眼睛，或者廣告時離開一會兒，使眼睛得到休息。

3.看電視室內亮度適中，忌光線過暗：看電視時，室內光線過暗，電視的光線會刺激眼睛，時間長了眼睛會非常不舒服，會影響孩子視覺功能的發展，也容易導致近視現象的出現。而如果房間的燈光太亮，那么電視屏幕就會看著模糊。建議看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，這樣就會起到預防視疲勞、預防近視的作用。

4.不宜經常更換頻道：更換頻道的時候，電視會閃一下，換頻道的瞬間光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，而換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞，所以不宜頻繁地更換頻道。如果要更換頻道，可以在換臺后多眨幾下眼，或者先閉上眼睛，從而避免光線驟變對眼睛的刺激。

5.忌音量過高：學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，還容易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

6.忌坐姿不正，忌躺著看電視：孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里看電視，不但要仰著頭、側著身，還需要歪著脖子，這樣視焦點在視網膜上不可能形成對稱的映象，使眼睛容易疲勞，也容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。這對孩子的健康頗為不利。

誤區3：近視來自遺傳

比較一致的看法是：高度近視被認為是常染色體隱性遺傳引起的，屬于多基因遺傳。即父母雙方均為近視度數大于600度的高度近視患者，其子女患高度近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。有近視家族史的家庭成員，發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。

后天單純性近視的病因是環境因素（包括照明不佳、不良的閱讀和用眼習慣）造成的晶狀體曲度過凸，屬于物理形變，并不影響到基因，只有基因因素才是遺傳的。

誤區4：多吃魚眼珠可以預防近視

魚眼雖有一定營養，但近視眼與吃不吃魚眼無關。雖然魚眼中含有一點維生素及一些特定的脂肪酸和硒等微量元素，而硒在谷胱甘肽過氧化酶中起到重要作用，這種酶能催化并對抗自由基對眼睛視覺的傷害，從而起到保護眼視覺細胞的作用，但這對預防近視來說恐怕并無作用，即使有也微乎其微。

中醫講“肝能明目”，所以說動物的肝臟對眼睛視力有保護作用，當然魚肉的營養價值也很高，有一定預防視網膜黃斑部退化的作用，對眼睛的視力有一定的幫助。預防視力下降均衡飲食是關鍵，食物中的葉黃素、維生索A、DHA等都是寶寶眼睛健康發育的重要營養元素。另外，預防近視的關鍵還是講究用眼衛生。

誤區5：輕信廣告忽悠治療近視

現在無孔不入的治療近視的媒體宣傳，使許多家長受騙上當。其實，任何治療都有一個適應癥的問題，況且許多治療近視的方法和儀器如果應用不當還會產生副作用。

比如：現在盛行的學生漸進鏡，在防治近視發展方面的應用效果還處在研究階段，更為重要的是，驗配此類眼鏡需要專業的屈光檢查，包括隱斜度的測定、單眼瞳距的測量等，如果做不到全面檢查，驗配出的漸進鏡反而會加重孩子眼睛的負擔，進一步損害其視功能。

再如：很多媒體廣告中大肆宣傳“只需夜間佩戴就可摘掉眼鏡”的“近視矯正鏡”，從原理上看都屬于角膜塑形鏡類別，重點是此種眼鏡必須有具備行醫資格的驗光師經過詳細地角膜地形圖檢查、準確地驗光及謹慎地斟酌才能制定出科學的處方，不是誰都可以操作的。

至于常見的眼部穴位按摩法、眼部穴位針灸法、耳部穴位埋藏療法、各種眼部活血療法和各種儀器的刺激療法等，這些療法可以一時緩解視疲勞，對孩子近視的恢復并無幫助，即便暫時有效，經過一段時間后也會出現反彈。因此，家長不可盲目地給孩子使用，具體的矯正治療方法應咨詢專業醫生。

誤區6：孩子視力不好就是患了近視

孩子視力不好是個復雜而常見的現象，有些家長一旦發現孩子的視力下降或是孩子在體檢時被查出視力下降，就認為孩子是患了近視，然后到處尋醫求藥，甚至輕信廣告的忽悠幫助孩子治療近視。其實，這種自作主張的做法是錯誤的。

從醫學的角度看，導致孩子視力出現問題的眼病有很多，除了近視外，還有先天性眼底病變、先天性遠視、先天性散光、先天性斜視、弱視等。因此，家長發現孩子的視力下降時，應先帶孩子去正規的醫院進行檢查確診，然后再進行有針對性的治療。否則，不僅耗時費財，還會耽誤孩子眼病的治療。

誤區7：孩子戴眼鏡后就不必復查了

許多家長在給近視患兒配了眼鏡后，覺得孩子戴眼鏡看得挺清楚，就以為萬事大吉不再帶孩子去醫院檢查了。這種做法是錯誤的。應當按醫生醫囑及時到醫院檢查，以便觀察近視眼的恢復情況。

眼鏡的瞳距現在是配好的，幾年以后孩子長大了，面部也跟著發育了，兩眼之間的瞳距就變長了，原來配的眼鏡的孔距自然也就不合適了。

換眼鏡有三個原則：

1.度數變化。如一年長了25度，可以不換。如增長大于25度，就需要更換眼鏡。

2.瞳距有變化，必須換。

3.時間久了眼鏡上有劃痕、磨損。如眼鏡磨損的正好在瞳孔對應的地方，那么當孩子看東西時通過眼鏡總看不清，就要用自己的眼睛去調節，往內斜或往外斜，以避開這塊磨損模糊的地方，這樣時間久了也會帶來近視加重或斜視。

因此，近視患兒戴上眼鏡后，家長還應經常帶其去醫院復查，每年至少復查一次，這樣才能及時了解近視患兒的病情變化。

誤區8：輕度近視=假性近視

這是兩個不同的概念。輕度近視是指根據近視的程度劃分的，即近視在負300度以下的近視叫輕度近視。而假性近視是依據參與調節作用劃分的，它是睫狀肌痙攣而出現的一過性近視，也稱調節性近視，應用睫狀肌麻痹劑后，呈正視或輕度遠視。假性近視必定有近視，而近視既可能是假性近視也可能是真性近視。

誤區9：戶外運動不可預防近視

戶外運動能使孩子視野開闊，多看遠處，避免長時間近距離用眼，做一些適當的戶外運動是預防孩子近視的好辦法，還可以延緩近視度數的加深。所以，應鼓勵孩子多做戶外運動，并防止近距離用眼，可以每45分鐘休息10～15分鐘，下課盡量出去玩或閉目休息。

平常可以多選擇乒乓球運動，打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的緊張狀態，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，起到預防兒童近視的作用。

誤區10：開燈睡覺跟近視無關