寶寶支氣管炎護理建議

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寶寶支氣管炎護理建議范文第1篇

那在護理方面家長們又該注意哪些問題呢？

這一期的“健康關注”我們匯總了以下好發于冬季的流行性疾病，一一為家長“指點迷津”。

輪狀病毒腸胃炎

輪狀病毒是秋冬季節引起寶寶腹瀉最主要的病原體之一，經由糞口傳染、呼吸道及飛沫進行傳染。全世界每年因輪狀病毒感染致死的寶寶人數大約為90萬余人，其中大多數發生在發展中國家。在我國，0?2歲以內的寶寶約有40000人（含新生兒），每年大約有1000萬嬰幼兒患輪狀病毒感染性胃腸炎，占嬰幼兒總數的1/4。

臨床表現

輪狀病毒感染的潛伏期約為1?3天，主要癥狀包括發燒、嘔吐及腹瀉，頻繁的水瀉，一天多達10次以上，一般在一兩天后減輕，但腹瀉通常會持續3?8天。一般來說，“發燒—嘔吐—腹瀉”是輪狀病毒腸胃炎的三部曲，有些寶寶同時伴有上呼吸道癥狀，嚴重者可導致脫水、電解質不平衡，甚至引起神經癥狀。

治療方法

遺憾的是目前針對輪狀病毒腸胃炎并沒有什么特效藥，主要采用糾正水、電解質紊亂及對癥治療。輕者可口服補液鹽，重者可用靜脈補液糾正。由于腹瀉寶寶因腸粘膜細胞受損，腸內雙醣消失，腸道吸收功能失調，建議在這段時間里，寶寶最好暫時停止飲用牛奶或含乳糖類食品。但可繼續喂食母乳，因為母乳中的乳黏素可緩解輪狀病毒感染的癥狀。對于嘔吐較為嚴重的寶寶，禁食的時間不宜過長，待病情稍有好轉時適當添加一些流質或半流質食物，大一些的寶寶可嘗試吃一些稀粥、面包等清淡同時又容易消化的食物。在腹瀉的過程中，應積極給寶寶喂食合適食物，有助腸細胞的再生，并可縮短腹瀉的病程。

另外，預防輪狀病毒的最好方法就是接種疫苗，目前輪狀病毒疫苗分為兩類──口服2劑與口服3劑，分別于寶寶2、4、6個月大時接種，通常保護效果可在50%～70％左右，保護力長達9年。

居家護理

疑問1　如何分辨寶寶是吃壞東西而腹瀉還是感染輪狀病毒？

有些家長在寶寶較小的時候發現寶寶腹瀉，以為只是單純的拉肚子，過幾天便會自行痊愈，反而忽略了病情的嚴重性，直到腹瀉持續了好幾天仍無改善，才把寶寶送往醫院，以致延誤病情。一般來說，寶寶在吃了不干凈的東西以后，會在4?6個小時以后將“臟東西”排出，而病情至此也會有所好轉。但輪狀病毒引起的腹瀉則會持續好多天，且年紀稍大的寶寶甚至成人感染輪狀病毒的幾率較大。這是因為母乳中的抗體可以很好地保護寶寶免受各種疾病困擾，當寶寶離開母乳之后，自身的抵抗力不足以應對更嚴重的情況，所以在1?2歲之間的寶寶最易感染此病。

疑問2　如果家中一人感染此病，其他人該采取哪些防護措施來杜絕病菌傳染呢？

由于輪狀病毒是由糞口傳播，往往一人感染，全家遭殃。如果家里一人感染此病，但癥狀輕微，就很容易被忽略掉。預防輪狀病毒的第一步就是建立良好的衛生習慣──勤洗手！家長在幫寶寶換完尿布后，更要用肥皂徹底清潔雙手，杜絕輪狀病毒的侵襲。

另外，如果寶寶喜歡把各種各樣的東西往嘴巴里塞，并時常將手指放入嘴中，這就需要家長特別注意居家環境清潔。因為輪狀病毒的傳染力很強，病寶寶玩過的玩具可能附著其上，因此需清洗與消毒寶寶玩具，避免讓病毒進入從而造成感染。

流行性感冒

流行性感冒簡稱為“流感”，屬于秋冬季節高發性疾病，傳染性強、發病率高，主要通過含有病毒的唾液飛沫作為媒介進行傳播。一般可分為三種類型：A型，流感病毒癥狀最嚴重，除了感染人類之外，也可以感染牲畜、家禽等，常引起大流行或中小流行；B型，流感病毒癥狀較輕微，主要針對人群為兒童及青少年，基本上為小部分爆發；C型，病毒較為穩定，極少會發生人類身上，多為散發病例。

臨床表現

流感病毒會隨著唾液飛沫進入呼吸道，在鼻咽部停留1?3天的“潛伏期”，并破壞呼吸道表皮細胞。據統計，我國有超過40%學齡前兒童及30%的學齡兒童曾受過流感侵襲。幸運的是大部分的寶寶都為輕度流感，而癥狀主要為發熱、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛、頭痛等，極少數出現肌肉痛、嘔吐、腹瀉等。由于年齡（1?10歲）小，寶寶抵抗力較差，往往需要10?14天才能逐漸恢復，而身體健康的成人則需要5?10天。

治療方法

對于流行性感冒的治療方案通常采取“對癥下藥”，也就是說針對病癥采取具體措施，比如發燒要退燒、咳嗽便止咳等等。不過，對于流行性感冒，預防才是關鍵，家長除了要教會寶寶經常洗手外，也可考慮接種疫苗。由于流感疫苗是由滅活病毒制成的，因此不會因接種流感疫苗而得到流感。

居家護理

疑問1　正值冬天，如果寶寶不戴手套在雪地里玩，或者穿得太少出門，會增加患流感的機會嗎？

其實家長所擔心的這些情況幾乎沒有一種會導致流感形成，甚至都不會讓寶寶患上感冒。冬季之所以被稱之為“感冒和流感多發季節”，其原因是，這時候人們往往喜歡呆在家里，窗門緊閉，致使病毒易于傳播。

疑問2　老人常說，發燒了就要多吃一些，省得寶寶挨餓，這有道理嗎？

我們的建議是，在吃的方面家長要起到引導作用，如果寶寶餓了，無論他再沒有胃口，也要想方設法讓他吃點東西。事實上，正在發燒的寶寶由于其新陳代謝加快，身體消耗熱量的速度也會隨之加快，所以會時常感到饑餓。

疑問3　有些媽媽常說喝牛奶或吃冰淇淋會催生粘液，感冒時最好不要喝或少喝，她說得對嗎？

至少到目前，尚沒有任何證據可以證明喝牛奶或吃冰淇淋或其他奶制品會促使粘液生成或加劇充血。如果寶寶因為咳嗽得厲害感到嗓子癢癢的，不妨就讓他吃幾勺冰淇淋好了，冰涼的感覺至少會讓他“冒火”的嗓子不再那么難受，當然他如果剛剛出現嘔吐或者腹痛的話，就需要另當別論了。

急性細支氣管炎

急性細支氣管炎是幼兒時期較為常見的疾病之一，多發于2歲以下的寶寶，尤其是2個月到1周歲的寶寶。病毒以飛沫傳染，感染病毒的黏液分泌物經由咳嗽或者打噴嚏傳到寶寶的面部，再通過接觸轉移到鼻腔或眼睛。通常來說，某個家庭成員患了感冒或輕微身體不適，都可將病毒傳染給寶寶。

臨床表現

此病的潛伏期大概在4?6天，剛開始的時候表現出來的癥狀與普通感冒類似，比如咳嗽、流鼻涕、鼻塞或低燒等，經過2?4天以后，病毒傳播至支氣管，造成刺激及呼吸道的堵塞，咳嗽加劇，呼吸帶有“咻咻”的喘鳴聲，有些寶寶會出現氣喘發作和呼吸急促及困難。若有氣喘家族史、過敏體質，又反復感染細支氣管炎的寶寶，則有3成左右的幾率誘發氣喘發作，家長們應多多注意。

治療方法

癥狀較輕微的寶寶只需到門診治療即可，通過使用支氣管擴張器、服用化痰藥物幫助緩解不適。一旦病情加重，寶寶每分鐘呼吸超過40次且吞咽困難，就需要住院治療了。通常醫生會采用霧化器來降低寶寶的不適，對于進食困難者，則要靠打點滴的方式補充營養及水分。通常寶寶經過治療，大多數可以恢復良好，但少數早產兒、免疫力較低、患有心臟病、神經性疾病的寶寶在治療的過程中則需要家長格外照顧。

雖然患有此病的寶寶時常會出現呼吸急促等癥狀，但這并不妨礙寶寶的戶外活動，因為大多數的寶寶可以根據自身的舒適性來調整其活動力度，如果寶寶沒有出現發燒且精神狀況良好的話，不需要暫停其日常活動，也大可不必為此而中斷寶寶的幼兒園生活。

居家護理

關鍵詞1：拍痰

及時拍痰對于患有此病的寶寶來說，是一項十分艱巨且必要的工作。這樣可以防止痰液不會卡在呼吸道，導致寶寶呼吸不暢。正確做法是：將寶寶置于家長的大腿上，讓寶寶面部朝下，屁股抬高或者讓較大一些的寶寶直接趴在床上，并在臀部下方塞進一個枕頭。家長需拱起手掌按照從下至上、從外至內的順序輕拍寶寶背部。建議最好在吃飯前的1?2個小時，寶寶空腹的狀態下進行，每次拍打10?15分鐘，力道不宜過重，時間不宜過長。

關鍵詞2：住院

患有細支氣管炎的寶寶常因劇烈咳嗽、鼻子不通、呼吸不暢而苦惱，這樣家長甚是心疼與苦惱，只要病情稍有加重的趨勢，就立即帶寶寶去醫院。其實，大多數感染細支氣管炎的寶寶是不需要住院的，可很多家長出于擔心而一味要求住院治療，這不但是對醫療資源的一種“浪費”，而更多地會影響寶寶心理和戰勝疾病的信心，對于身體的恢復無益。

冬季濕疹

寶寶柔嫩的肌膚原本就比較脆弱，肌膚功能穩定性較差，抵御外界侵害的抵抗能力也相對較弱。再加上氣溫驟降，寒風呼呼地吹，很容易帶走肌膚表面的水分，原本白里透紅的肌膚易顯干燥，容易產生脫屑、泛紅、發炎、發癢等問題。

濕疹是泛指皮膚發炎的現象，包含脂溢型、滲出型、干燥型等不同類型的皮膚疾病。而我們所提到的冬季濕疹是由于寶寶的肌膚長期處于干冷環境下，新陳代謝相對減少、皮脂腺和汗腺分泌變少、肌膚水分流失，繼而出現粗糙、皸裂甚至脫屑等情況。

臨床表現

首先會出現各種斑疹、丘疹，皮膚表面呈現粗糙感、發紅，有脫皮現象，偶爾會有小水皰出現。1歲以下的寶寶多發于臉頰；到了1～2歲，這種現象會延伸到四肢外側；2～3歲之后，則會出現在關節彎曲處。

治療方法

堅持使用弱效類固醇藥膏加上保濕乳液的配合可有效治療冬季濕疹。其正確使用方法為：以弱效類固醇藥膏為主，每天在寶寶洗完臉之后早晚涂抹兩次，等待藥膏完全吸收，大約10分鐘以后，再涂上一層乳液來保濕。差不多一周的時間，皮膚發炎的部位會得以緩解，這時候只要繼續使用保濕乳液進行維持和保養就可以了。不過家長需要注意的是通常類固醇藥膏分為7個等級，要分別針對寶寶的年齡、發作部位、疾病類別選擇使用。盡管這些藥膏大多可以在藥房輕松購得，但家長最好在此之前，跟醫生咨詢之后再使用，以免使用不當，給寶寶造成不必要的傷害，比如皮膚變薄、血管增生、毛囊炎，甚至感染念珠菌、霉菌等。

居家護理

關鍵詞1：補水

造成寶寶肌膚干燥的根本原因是缺水。冬季干燥的環境更是容易讓寶寶感覺口干，定時讓寶寶喝一些水會很重要。對不愛喝水的寶寶，可適當延遲吃飯時間，饑餓感會讓寶寶有想要喝水的欲望。另外，多吃些水分多的水果也不錯，如梨、蘋果、菠蘿、西瓜等。

關鍵詞2：沐浴

堅持每天給寶寶洗一個澡，洗澡時務必要使用寶寶專用的沐浴露。因為成人用的沐浴露堿性較強，反而會加重寶寶皮膚的干燥程度。如果寶寶出現脫皮現象，可在浴盆中滴入幾滴寶寶潤膚油，并在洗完澡后為寶寶全身涂擦潤膚乳。

關鍵詞3：空氣濕度

室內空氣不流通，導致空氣質量下降，容易引起寶寶皮膚干燥或其他病癥。我們建議，在天氣較冷的季節，每天應開窗通風2～3次，每次時間約為20～30分鐘。保持室內空氣濕度也很重要，空氣加濕器的使用可以達到不錯的效果。

關鍵詞4：潤膚

保濕乳液是冬季肌膚保養的首要“功臣”。選擇無色素、無香料、無添加劑的乳液才能夠真正保護寶寶嬌嫩的肌膚。

異位性皮炎

異位性皮炎是指由遺傳、環境、免疫方面的原因引發的皮膚最外層的皮膚保護層——角質層產生異常的一種過敏性疾病。多發于面部、胳膊、膝蓋后面等部分，此處皮膚會變得粗糙并嚴重瘙癢，一旦過度抓撓就變得嚴重，繼而有膿液流出，情況嚴重者會出現蛻皮或局部皮膚變厚等。

通常，初次發生異位性皮炎的年齡90%以上都在2歲以下，其中大部分會隨著時間的流逝自行痊愈，只有30%～40%的寶寶在長大后仍舊會伴有哮喘或過敏性皮炎。不過幸運的是，在寶寶很小的時候就可以通過抽血檢驗免疫球蛋白或食物過敏原來檢測出寶寶的過敏原，從而加以避免。

臨床表現

異位性皮炎有其特殊的診斷標準，必須符合下列3項或3項以上敘述：

1　皮膚不同程度瘙癢；

2　典型的皮膚癥狀以及位置，如寶寶大多在臉部及身體一側；

3　超過6個月以上的慢性持續性或反復發作性的皮膚炎；

4　個人或家族成員有異位性體質，包括氣喘、過敏性鼻炎、干草熱、或異位性皮炎等。

治療方法

異位性皮炎寶寶會遇到癢與抓的循環，感覺皮膚癢癢的，就用手去抓，抓了就又更癢，形成一個惡性循環。使用口服抗組織胺藥物可以止癢，配合使用寶寶專用的類固醇藥膏，可治療此類肌膚問題。另外，需要家長注意的是異位性皮炎寶寶需要全身擦試乳液，不僅只有患部，因研究報告指出這樣的寶寶是所有肌膚都有缺損，當癥狀消失后，仍需用乳液繼續保濕，多做一層防護，避免外來刺激。

居家護理

堅持母乳喂養。母乳是新生兒最好的食物，其中含有豐富的免疫物質，不僅可以為寶寶提供免疫力，還可以主動性地刺激新生兒的防御系統，尤其是有過敏性疾病家族史的寶寶，若完全以母乳哺育，則其發生異位性皮炎及食物過敏的幾率比用配方奶粉喂食者大為降低。

減少過敏原。灰塵和塵螨是常見的過敏原，也是異位性皮炎的頭號“大軍”。因此家中最好不要使用地毯，保持環境清潔，以減少灰塵。讓寶寶遠離絨毛玩具、家中寵物、二手煙等。

注意溫度適中。有些小寶寶在天氣熱的時候，容易出汗而感到瘙癢，有些是寒冷時因干燥而發作。因此溫濕度適中的環境對異位性皮炎寶寶是十分重要的，室溫最好保持25～28℃左右。

寶寶衣物應為全棉材質。衣物的選擇最好是寬松、柔軟的棉質衣物，甚至連寢具、家具裝飾等都要盡量避免對皮膚有刺激性的，皮膚也不要直接接觸羊毛、尼龍、牛仔布等人造或粗糙纖維。

寶寶支氣管炎護理建議范文第2篇

這位讀者的寶寶一年得了兩次肺炎，可能的確與“吃喝拉撒睡”這些尋常小事有點關系。睡得晚并不是因為寶寶的精神頭兒大，而是因為家長的一味遷就導致孩子作息時間混亂。挑食不愛吃蔬菜的飲食習慣也必須得改改了。這些不良的生活習慣雖然不見得導致疾病的必然發生，但起碼都是不利的外部誘因。許多疾病在發病、發展的過程中，的確會有一些表現和跡象可以幫助醫生和家長估計病情、判斷預后，寶寶肺炎也不例外。寶寶肺炎預后判斷可有以下七項參考。

一、肺炎預后取決于：1.年齡；2.肺部炎癥能否及時控制；3.感染細菌的數量、毒力強弱；4.患兒對抗生素的敏感程度；5.患兒機體免疫狀況；6.有無嚴重并發癥。

二、由于診斷及時、應用呼吸支持以及采用中西醫結合綜合治療，肺炎病死率已明顯下降，合并癥也顯著減少。

三、小嬰兒患肺炎后因抵抗力低，病變范圍較廣泛，病程容易遷延，應當給予重視。

四、年齡越小，肺炎的發病率和病死率越高，尤其是新生兒和低體重兒更為明顯。

五、在營養不良、佝僂病、先天性心臟病、麻疹、百日咳或長期支氣管炎的基礎上并發肺炎，則預后較差。肺炎并發膿氣胸、氣道梗阻、中毒性腦病、心力衰竭和呼吸衰竭，也使預后嚴重。

六、從病原菌方面考慮，葡萄球菌肺炎易發生并發癥，病程常遷延；流感嗜血桿菌及肺炎桿菌所致的肺炎也比較嚴重。

七、從血氣分析及有無乳酸酸中毒分析，有嚴重缺氧及酸中毒者，病死率較高，預后較差。

不過，兒科疾病的特點是：發病快，進展快，恢復也快，許多重癥肺炎通過及時診斷治療，醫患密切配合，很快會轉危為安的。俗話說得好，“有病三分治、七分養”。寶寶肺炎要想盡快康復，除了配合醫生進行治療，病后護理也不能掉以輕心，需要家長的積極配合。護理要點包括以下七點。

一、環境要安靜，整潔。

二、對患兒耐心護理，使其精神愉快。

三、要保證休息，避免施用過分的治療措施。

四、室內要經常通風換氣，使空氣比較清新，保持溫度在20℃左右，相對濕度60%為宜。

五、煩躁不安常可加重缺氧，可適當給予鎮靜劑。但不用過多的鎮靜劑，避免咳嗽受抑制反使痰液不易排出。避免使用呼吸興奮劑，以免加重患兒的煩躁。

寶寶支氣管炎護理建議范文第3篇

中醫診法講得是望聞問切；西醫診病靠得是望觸扣聽，兩者都離不開望診。看病看病，病是可以看出來的。可不可以在第一時間看出寶寶有沒有生病呢？可以！

通過速成培訓，媽咪們掌握了看病的基本常識，會看了寶寶體態、指甲、指紋、舌頭、眼睛和二便等等，就可能早期發現寶寶異常，自我進行初步診斷，再同醫生進行交流，對寶寶身體健康一定會大有益處的。您想知道其中的奧妙嗎？

許多媽咪都知道，看寶寶的指甲確實能早期發現許多疾病，她們能清楚地說出自己寶寶指甲的改變和對策，比如：

指甲白了——寶寶貧血了——多吃肝、蛋吧；

指甲軟了——寶寶缺鈣了——吃點魚肝油吧；

指甲花了——寶寶有蟲了——快吃打蟲藥……

媽咪們都有一套帶寶寶的經驗，咱們先不去評說對錯。今天，要告訴媽咪們的是：指甲是張晴雨表，判斷健康實在好；營養調理走在前，有病早治辦法高。

A.正常指甲什么樣？

中西醫眼中的指甲

中醫認為：“肝開竅于目，主筋，其華在爪。”爪就是指甲。肝臟的盛衰可以影響到指甲，當肝血充盈時，指甲堅韌明亮，紅潤有光澤；而肝血不足時，指甲會變薄變軟、枯萎、變形、脆弱。

西醫將“甲”分為甲板、甲床及甲周三部分，“甲”病包括這三部分病變；引起“甲”病的因素又分為先天性和后天性兩種，先天性甲病常合并其他先天性異常，后天性甲病多見于微生物感染等局部因素。

同時，指甲的半月痕是長到指甲基底部的部分甲床，能供應指甲生長所需的營養，一旦半月痕變小、消失，則應注意心血管系統的健康狀況。

通過觀察寶寶指甲的形狀、大小、顏色，能了解寶寶健康的基本狀況，指甲的光澤、紋路、斑點等變化，則可能泄露寶寶潛在的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。

正常指甲3標準

1.正常寶寶的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅韌呈弧形。

2.甲半月顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺。

3.輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色。

B.形狀異常是病嗎

形狀1：百合形

指甲比較長，中間明顯突起，四周內曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女孩子，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此指甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統方面經常容易出問題。

形狀2：扇形

這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的寶寶，多半為天生的強體質型，從小身體素質就很好，耐受能力很強，但是家長很容易忽視自己寶寶的健康。

形狀3：圓形

呈圓形的指甲，寶寶看上去體格健壯，很少得病。這類寶寶對于疾病的反應十分不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。

C.指甲光澤有異常

甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康寶寶的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該要重視了。

變化1：甲澤變亮

有兩種情況。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；另一種是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患兒。

變化2：光澤不均

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎癥。

變化3：失去光澤

如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內存在著某些慢性疾病，不可不注意。

D.形態硬度有異常

異常1：橫溝

寶寶甲板出現橫溝可能是得了麻疹、猩紅熱等急性熱病，也可能是代謝異常或皮膚病的前兆。

異常2：豎溝

寶寶甲板出現豎溝多見于甲質受損及皮膚扁平苔癬。

異常3：橫紋縱裂

甲狀腺機能減退、腎病綜合征等疾病，導致寶寶的指甲可能會出現白色橫紋；縱向破裂可能是由于甲狀腺功能低下、腦垂體前葉功能異常等問題引起。

異常4：縱棱分層

甲板變薄、變脆，有縱向突出的棱，指甲容易撕裂、分層，這是一種營養不良的表現，也可能是扁平苔癬等皮膚病造成的。

異常5：脊突粗糙不平

寶寶甲板出現脊狀隆起，變得粗糙、高低不平，多是由于維生素B缺乏引起的。

異常6：凹窩

甲板出現凹窩，寶寶可能患有銀屑病、濕疹等。

異常7：硬厚

甲板變硬、增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天長期刺激引起。

溫馨提示：

1.出現以上形態硬度異常的情況，建議及時帶寶寶去醫院檢查一下，以免錯過最佳治療時間。

2.尋找并治療原發疾病。

3.媽媽可在寶寶的食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜等來補充維生素B。指甲中97%的成分是蛋白質，所以應適當給寶寶吃些魚、蝦等高蛋白的食物；另外，骨頭湯、肉皮、核桃、芝麻、花生能使指甲堅固，而其他微量元素鋅、鉀、鐵的補充也很重要。

E.甲色異常是啥病

異常1：甲色偏白

可能原因：

多見于貧血、營養不良等疾病。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血等慢性疾病。

溫馨提示：

1.尋找并治療原發疾病。

2.在各年齡段，逐步增加輔食和各種營養素，糾正寶寶偏食、挑食等不良飲食習慣。

3.逐漸適當進行食補，多吃一些富含蛋白質、鐵質和維生素C的食物，如蛋黃、瘦肉、肝泥、動物血類、紫菜頭、菠菜等食品。

異常2：甲色變黃

可能原因：

見于高胡蘿卜素血癥、肝臟疾病、甲狀腺機能減退、腎病綜合征等疾病。后兩種疾病指甲還可見白色橫紋。

指甲變黃，中醫認為多由濕熱熏蒸所致；西醫則認為指甲偏黃多半與體內胡蘿卜素偏高、膽紅素偏高或維生素E的缺乏有關。

溫馨提示：

1.尋找并治療原發疾病。

2.盈則驅之，缺則補之。對相應患兒，減少進食高胡蘿卜素性食物，如柑橘、胡蘿卜、紅薯等食物；調節膽紅素代謝；適當補充維生素E。

3.如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。

異常3：甲色灰黑

可能原因：

甲癬、灰指甲等真菌感染會引起甲色變灰黑。指甲除灰黑外，還會出現無澤、增厚、翹起或者中空、表面凹凸不平。

溫馨提示：

1.甲癬應在醫生的指導下采取外用藥物治療，而且需要長期耐心堅持用藥，因此最好不要感染，力爭防患于未然。

2.不要帶寶寶到公共浴室洗澡，保證單獨使用腳盆、毛巾、拖鞋。

3.盡量不要造成指甲的外傷。

異常4：甲色紫紺

指甲紫紺是指皮膚和黏膜呈現彌漫性青紫色改變，多出現在皮膚較薄、色素較少而毛細血管較豐富的部位。

可能原因：

見于急慢性缺氧性心、肺、腦等疾病，如先天性心臟病、心力衰竭、心肌病、心肌炎；肺炎、喘息性支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎；腦炎、腦膜炎等。除指甲紫紺外，還見口、唇、舌、口腔黏膜、鼻周、面頰、耳廓及指趾末端等處。甲半月顏色異常，呈紅色或紅紫色。

溫馨提示：

1.紫紺急處理

如家長遇到孩子紫紺，不必驚慌，可立即這樣處理：

a.讓寶寶平臥，頭略向后仰，保持室內空氣流通。

b.擦去患兒口鼻腔黏液或分泌物，保持呼吸道通暢。

c.數一數患兒的脈搏，看看呼吸是否勻稱，然后送往醫院，協助醫生一起分析紫紺的原因。

2.紫紺定性質

a.真性紫紺：由于血中脫氧血紅蛋白增多，血氧飽和度降低所致。常見原因有：①肺原性紫紺，如新生兒窒息、肺炎、百日咳、肺結核等。新生兒窒息多有早產、難產史；肺炎有咳喘、呼吸增快等癥狀；百日咳多有接觸史、臨床可見痙攣性咳嗽、雞鳴性回勾；肺結核多有結核病接觸史等。②心原性紫紺，如各種先天性心臟病等，多見于寶寶出生后出現紫紺，聽診有心雜音。除治療原發疾病外，吸氧是較有效的治療方法。

b.假性紫紺：由血中異常血紅蛋白增多引起。生后不久即出現紫紺，要考慮遺傳性血紅蛋白血癥。有時進食大量含亞硝酸鹽的蔬菜、井水或腌制不透的咸菜也可引起這種紫紺，即最常見的后天性高鐵血紅蛋白血癥，確診后應用維生素C和美藍治療較有效。

有時嚴重貧血的寶寶，血紅蛋白低于5克%（50克/升）時，即使血氧飽和度降低，也不出現紫紺；而先天性心臟病有紅細胞增多癥時，雖然缺氧得到一定代償仍有明顯青紫，這是紫紺的兩種特殊情況，要逐一加以分辨，給予相應的治療。

F.指甲怎么有白斑

寶寶指甲上出現白點或白斑，從臨床上看可能有4種原因：

原因1：多數是因外傷造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此指甲周圍皮膚的損傷就會影響到指甲的生成狀況。比如，隨意撕掉指甲周圍皮膚上出現的倒刺，就容易導致指甲上出現白色的斑點。

原因2：如果經常有肚子痛的癥狀，可能是有蛔蟲。

原因3：消化功能不好。

原因4：體內缺乏某種微量元素。

溫馨提示：

1.尋找并治療原發疾病，如驅蟲、調理脾胃和補充微量元素等。

2.指甲周圍的皮膚受到損傷，直接影響了指甲對營養的攝取。因此，正確的辦法是避免外傷、用指甲刀去掉倒刺。

3.一般來講，三歲以下的寶寶，多是由缺鈣或缺鋅引起指甲白斑的。所以，建議先到正規醫院檢查后再對癥治療。

4.平時對手上皮膚的護理也是必要的。用含油脂比較高的蛤蜊油或者含有維生素E 的護膚品給寶寶擦手最好。這樣既保護了皮膚，也保證了指甲的健康。

G.注意皮膚行為癥

有些寶寶性格內向，見人靦腆，不喜歡和生人說話，平常總是一個人靜靜地坐在角落里，不停地吸吮著手指，咬指甲，結果連手指的皮都啃破了，還出現了甲溝炎。這可能是，寶寶得了皮膚行為癥。

原因：

1.當爸爸媽媽對寶寶太嚴厲，經常呵斥寶寶或忽略寶寶的感受，會造成寶寶性格失常，甚至引起神經功能紊亂。

2.這類疾病除遺傳因素外，還跟體內缺乏鋅、銅等微量元素有關。

對策：

1.對這樣的寶寶應當從“教育”爸爸媽媽開始，讓家長掌握正確的育兒方式，了解寶寶的心理狀況，對癥下“藥”。

2.應多鼓勵寶寶參加集體活動，培養良好的愛好與興趣，采取及時轉移寶寶注意力等措施，幫助寶寶調整心態。

3.必要時可在醫生的指導下使用鎮靜劑。

H.生活小貼士

提示1：寶寶剪指甲技巧

剪指甲時寶寶往往會很不配合。攻克這個難題需要什么技巧呢？

1.時機

寶寶熟睡或喂奶時，可以說是剪指甲的絕好時機。熟睡中的寶寶對外界敏感度降低，喂奶時寶寶特別聽話，媽咪就放心大膽地剪吧。寶寶大一點的話，可以一面給他們講故事，一面給他們剪指甲。

2.工具

3個月以內的寶寶，可以選擇嬰兒指甲鉗，這種指甲鉗專門針對嬰兒的小指甲而設計，安全實用，而且修剪后有自然弧度，可以一次成功。長大后一般指甲鉗就可以了。

3.動作

分開寶寶的五指，重點捏住要剪的指頭，以免誤傷其他指甲。可以先剪中間再修兩頭，這樣會比較容易控制修剪長度，避免剪得太禿。剪完后媽咪要用自己的手撫摸下，感覺指甲斷面是否光滑。

4.時間

根據寶寶指甲生長的快慢，一般一周剪一次即可，若發現指甲有劈裂，就要隨時修剪。

提示2：別給寶寶戴手套

1.分清利弊很重要

剛出生的小寶寶總喜歡用小手搔抓臉，或者經常把小手往嘴里放，有的媽咪為了防止小寶寶抓破臉，常喜歡給他戴上小手套。不過，這還真得分清利弊。

2.戴上手套危害多

①限制了手指的自由活動。

②由于不透氣，引起手指間的皮膚發生糜爛。

寶寶支氣管炎護理建議范文第4篇

避免就診誤區

1.診斷上回避

兒童哮喘發病多與過敏有關，如果在問診的過程中，家長故意隱瞞發病史、過敏史和家族史，診斷很容易與喘息性支氣管炎、肺炎相混淆。有些家長面對反復發作喘息的孩子，不管過敏史和家族史多么明顯，仍采取回避態度。甚至從內心里認為哮喘是會“留根兒”的病，怕影響孩子以后的學業和工作，因此寧愿避重就輕，都不愿意被確診為哮喘。

2.用藥上恐懼

一些家長認為西藥是“頂藥”，怕用上了停不了，怕用激素出現副作用。有這些想法是可以理解的。全球哮喘防治創議委員會（GINA）的治療方案有哮喘分級和階梯治療，規定了在什么情況下藥物應該上、應該加，什么情況下藥物可以減、撤、停，而不是用到底。激素吸入療法所以得到醫患的肯定，是因為它具有量小安全、直接速效和均勻方便三大優點。即使較長時間用藥，一般來說也是安全可靠的，家長們完全不必在心理上產生恐懼。

3.療程上間斷

有些家長看到患兒通過治療1～2周，哮喘不犯了，就自動停藥，造成哮喘治療治治停停，反復發作，越來越重。哮喘治療要有一個相對較長的療程，應該是長治不犯，而不能犯了再治。治療哮喘的療程也是因人而異的，一般地說，治療至少應該堅持1～2年，有的需要更長一些。

4.認為可以自愈

有些家長認為，當孩子逐漸進入青春期，隨著身體發育的成熟，一些幼兒時的疾病也會自然而然消失。但專家稱，誘發支氣管哮喘的病因很多，且治療周期長，根治相當不易。對于兒童患哮喘，父母一定不可輕視，不能等待病情自然緩解，要盡早開始治療。

記好哮喘日記

實踐證明，家長記好“哮喘日記”是預防和治療孩子哮喘的重要措施之一。這份特殊的日記應包括以下三部分。

1.分析誘因

哮喘誘因是多方面的，常見因素除感染外還有過敏原吸入、非特異性刺激物質、氣候變化、精神因素、運動和藥物等，每個患兒不盡相同。找出誘發因素，盡量避免接觸，就可以不犯病、少犯病。如果能找出氣候、精神、運動等因素與發病的某些聯系，就可以提前防范。

2.完善方案

哮喘發作期和緩解期有不同的治療方案，對于每個患兒都應該是個體化的，盡管發作期推薦激素吸入、β2激動劑和茶堿三聯治療;緩解期采用激素維持、白三烯調節劑輔助治療、體育鍛煉等治療。但每個患兒的藥效、反應及副作用等也各不相同。記錄將有助于制訂更為有效的防治方案，并不斷修改完善。

3.自我監測

有條件的家庭應該準備袖珍峰速儀，正像體溫計、血壓計和血糖儀。袖珍峰速儀可以隨時監測患兒呼氣峰流速，了解通氣功能情況。不同性別、身高的患兒最大呼氣流量有個體正常值范圍，可以根據其數值和變化情況，確定呼吸功能狀態，也就是“綠、黃、紅”三牌。綠牌――安全;黃牌――警告，需調整治療方案;紅牌需看醫生，進行緊急救治。

做好飲食調養

1.避免營養不良

家長應為哮喘患兒補充足夠的蛋白質、碳水化合物和適當的脂肪。由于呼吸困難所導致的缺氧，會對機體各系統及物質代謝發生一系列影響：一是缺氧使胃腸蠕動減慢，消化吸收減慢;二是能量合成受到影響，患兒活動無力，胃腸道及肌肉組織血流量減少。二者均會引起食欲不振、進食減少，導致比成年病人更為明顯的營養不良。

家長應為哮喘患兒補充足夠的優質蛋白質，以滿足炎癥修復和營養補充的需要。碳水化合物可以補充足夠熱量，但應避免過食產氣食物，如面食、豆類和薯類。脂肪供給不宜偏高，因為進食油脂過多，影響食欲和胃腸道的消化吸收，對病情不利，主要以進食植物油為主。

2.補充維生素A、B族、C和鐵、鈣

維生素A具有維持人體正常發育和增強機體抗病能力等功能。維生素B族和C是參與各種代謝的重要物質，并有增加食欲、促進肺部炎癥吸收的作用。肝、蛋、乳類食品、粗糧、花生以及水果蔬菜是富含維生素的食品，家長要注意在三餐中為患兒進行合理調配。另外，機體為了從哮喘缺氧狀態中提高對氧的攝取量，以減輕組織缺氧狀態，會出現代償性缺鐵，補充必須相應增加。鈣除了具有促進生長發育的功能外，還能抗過敏、鎮靜神經。所以，對于蛋黃、紅瘦肉、血豆腐和蔬菜類食品在不過敏的情況下也應兼顧。

3.多飲水

哮喘發作時，特別是嚴重發作時，肺過度通氣，患兒張口呼吸，出汗多，飲食少，常出現失水。此時患兒多飲水非常重要，不僅補充了失水，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出，有時候甚至可以神奇地終止哮喘發作。

4.三忌三宜

為哮喘患兒準備飲食忌過冷過熱、忌過甜過咸和刺激食物、忌過飽;宜溫熱、宜清淡、宜少量多餐。哮喘患兒脾胃虛弱，過食生冷引起胃腸蠕動減慢，可導致消化不良、食欲不振，使患兒體質下降，對哮喘康復不利。過熱過燙的飲食可引起陣發性咳嗽，甚至誘發哮喘，應引起注意，加以避免。過甜和刺激性食物可以誘發哮喘已眾所周知。哮喘發病與原發性高血壓一樣，與攝入高鹽有關。哮喘的本質是氣道慢性非特異性炎癥，這是導致氣道高反應性的主要原因，而高鹽正好使哮喘患兒的支氣管平滑肌對過敏原刺激產生強烈反應，加重氣道高反應性，必須加大用藥劑量，才能起到控制作用。因此，哮喘患兒應采用低鹽清淡飲食。

寶寶支氣管炎護理建議范文第5篇

果實越成熟越有營養嗎？

測定結果顯示：最成熟的番茄，維生素C并不是最高的，相反是七成熟的番茄最多；獼猴桃半熟時，100克果實中維生素C最高可達240毫克，而徹底成熟之后只有60毫克〜80毫克。而在成熟果實當中，那些有顏色的天然色素類物質，主要是類胡蘿卜素和花青素，它們的含量更高。因此，對于那些有色的水果來說，顏色越深，抗氧化成分越多，所以不妨選熟一些的；對于那些果肉部分沒有多少顏色的水果，就不用等它全熟了再吃。如果能夠吃到自然成熟的甜美果實，我們就享受它的風味和口感；如果實在不能吃到，也未必非常吃虧，因為還有維生素和膳食纖維給我們幫助。

油――肉

便秘者應少油多肉嗎？

油和肉都不能多吃。總醫院肛腸外科主任羅成華表示，工業機械都需要油的幫助，各個軸承才能正常運轉，在人體中也一樣。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一小勺，一周內就可以改善便秘。至于肉，因為高蛋白食物對腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當少吃。

干鍋菜――營養

干鍋菜味道好營養也好嗎？

第一，由于加熱時間比普通炒菜長，干鍋菜中的維生素損失比較嚴重，里面即便有蔬菜，其維生素C等怕熱的營養素也所剩無幾。第二，長時間加熱菜肴易煳鍋而產生致癌物，因此，要經常用木鏟翻炒，并且把加熱時間控制在半小時之內，盡快吃完然后把火熄掉。第三，干鍋菜為了出香，常常會多放油，可以搭配一些海帶、魔芋等吸油的食物來吃。

紅薯――葉菜

補維生素C 紅薯比葉菜還強嗎？

中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任，資深營養專家王宜認為，一提到通過飲食補充維生素，幾乎所有人都知道應該多吃新鮮的蔬菜和水果。但是，這些食物中的維生素C都是水溶性的，而且特別怕熱，它們在加工過程中極易被破壞和流失。相比之下，紅薯、土豆等薯類食品中所含的維生素C活性更強，既耐熱又不怕水，可以讓我們更充分、更快速地吸收。

沉睡――記憶力

沉睡時間長短與記憶力無關嗎？

荷蘭研究人員發現，人的記憶力會受到深度睡眠時間長短的影響。如果沒有沉睡期或者沉睡期過短，人對此前學習內容的記憶會比正常睡眠時差得多。荷蘭神經科學研究所的伊斯布蘭德?范德韋夫及同事在《自然神經學》雜志發表報告說，這是由于腦內海馬體結構的活動過少，而海馬體結構承擔著強化記憶的功能，即把信息從短期記憶轉變成長期記憶。不過，研究人員還無法說明海馬體結構為什么會在缺乏沉睡時有這種反應。

咸湯――胃癌

宜喝咸湯嗎？

攝入過多鹽分可導致高血壓、心臟病和中風等已成為醫學常識。但健康專家警告說，常喝含過多鹽分的湯可能增加胃癌發病率。“世界癌癥研究基金會”專家蕾切爾?湯普森說，人們日常食用的速食濃湯中往往含鹽量較高，一碗湯的含鹽量甚至高達一個人一天鹽分標準攝入量的一半。而這種咸湯與胃癌發病率成正相關，建議少喝咸湯。

女性――男性

女性比男性更耐饑嗎？

美國科學家最新研究發現，在饑餓難耐的情況下，女性克制饑餓感的能力明顯弱于男性。科學家們認為，這從一個側面解釋了為何女性肥胖者的比例大于男性。美國布魯克黑文國家實驗室的一個科研小組在美國《國家科學院學報》上介紹說，這種“男女差異”令人驚訝，這可能是男性和女性對營養的需求不同導致的。

摳吐――減肥

摳吐減肥利健康嗎？

內蒙古巴林左旗醫院主治醫師陳海提醒，吃下食物后再用手將食物嘔吐出來的做法（摳吐）確實會讓體重降下來，但是這種做法會給身體帶來巨大的傷害。嘔吐時，胃酸會對食道和賁門造成損傷，嘔吐物長時間腐蝕食道，可能會發展為食道炎或賁門癌，同時，嘔吐會傷到喉嚨和牙齒。反復的嘔吐還會引起反流性食道炎，造成食道水腫、食道潰瘍，增加患食道癌的幾率。嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂癥、消化道大出血。

感冒藥――兒童

兩歲以下兒童應慎服感冒藥嗎？

哈爾濱兒童制藥廠的吳正中表示，兒童本身免疫系統不太完善，加之抵抗力較弱，容易出現感冒發燒等癥狀。兒童的耐藥性與成人不同，不但存在劑量上的差別，而且有的藥還屬小兒禁用，因此家長最好不要給兒童服用感冒藥。“比如速效傷風膠囊，里面含有毒性較強的撲熱息痛，3歲以下兒童禁用。還有感冒通，可能導致小兒血尿和腎功能損害。對于兒童用藥，尤其是對兩歲以下兒童，歷來都是一個需要警惕的事情”。

祖父母――育兒

對祖父母普及現代科學育兒

理念很重要嗎？

《父母必讀》雜志日前的一項抽樣調查顯示，在中國，0至6個月的嬰兒中有82%由父母照看，而6個月以上的嬰幼兒中卻有近50%的由祖父母照看。在北京，這個比例甚至高達70%，因此，對祖父母普及現代科學育兒理念十分重要。

酸奶――紅糖

酸奶＋紅糖，減肥對健康無害嗎？

最近一段時間，“酸奶＋紅糖”的方法成了網絡上特別流行的“減肥妙方”，但江蘇省人民醫院營養科主任李群卻明確表示，這種方法實際上是在“忽悠”人，很可能導致低血糖癥。如果用“酸奶＋紅糖”代替正餐，一周以后的確能體現減肥效果，因為這屬于“節食”，但“酸奶＋紅糖”無法提供每天的能量需要，減肥效果體現的時候，也會出現頭暈、耳鳴、注意力不集中的現象，這種現象就是低血糖癥。

行為訓練

――自閉癥

行為訓練是治療自閉癥的“良藥” 嗎？

專家認為，現階段對自閉癥最好的治療方法是行為訓練，訓練的黃金時期是2歲至6歲。據山東省殘疾人聯合會副主席介紹，自閉兒的可塑性非常強，通過大量的訓練和持續性的干預，大部分可以實現生活自理，一部分甚至可以成為某一方面的天才。現在一些康復中心的訓練方法主要有感覺統合訓練、聽覺統合訓練、音樂訓練和“一對一”個體訓練。

失戀――心臟病

失戀可引發類心臟病癥狀嗎？

美國最新研究發現，失戀確實能引發類似心臟病的癥狀，損害人的健康。最新一期的《美國心臟學雜志》稱，羅德烏米拉姆醫院和布朗大學的研究人員發現，與自己相愛的人爭吵，或聽到心上人的壞消息，都會引發疾病，研究人員稱之為“傷心綜合征”。研究還發現，這一癥狀在春天和夏天比較常見。

閱讀――乳腺癌

經常閱讀書刊有助女性預防乳腺癌嗎？

中國現代乳腺癌防治專家江澤飛在中華粉紅絲帶漂流書公益宣講中提出，經常閱讀有益身心健康的書刊，有助于女性朋友預防乳腺癌。女性要遠離乳腺癌需從預防開始，許多城市女性在高壓工作情況下，容易產生心理失衡，導致免疫力降低，可能導致乳腺癌的高發。如果能經常閱讀有益身心健康的書籍，則有利于她們減輕精神壓力、平和心緒，從而在一定程度上降低乳腺癌發病率。

孩子――老人

老人咳嗽咳痰與孩子肺結核無關嗎？

中山大學附屬第六醫院呼吸內科董瑜醫生提醒家長，除了要給孩子按時接種卡介苗外，還要留意老人咳嗽、咳痰，不要當成“老慢支”不加理會。在日常生活中，我們經常可以見到爺爺、奶奶或外公、外婆在家看護孫子、外孫。臨床醫生也發現，不少兒童的肺結核病正是家里老人傳染的。人們平時不太重視老年人的咳嗽、咳痰現象，認為這一現象是“老年性慢性支氣管炎”，是很平常的病，沒有什么了不起。實際上，這其中有不少老人患有傳染性肺結核。

睡眠――健康

睡眠質量無關健康嗎？

內蒙古赤峰市安定醫院心理門診呂占博主任說，成人中每年因為患失眠癥而到醫院就診的不在少數。根據近些年相關部門的一些數據表明，全球約三分之一的成人曾出現睡眠障礙，我國這個比例更是高達40％。呂占博說，50歲以下成年人一般每天應保證7小時至8小時睡眠，老年人應保證5小時至6小時睡眠，少于這個時間一般就可以確定為睡眠質量下降。偶爾發生一兩次失眠，可不必理會，但有些人因為生活、工作壓力或者身體不適等原因造成的經常性失眠或者睡眠不好，則不得不引起重視。

老糊涂――癥狀

“老糊涂”是老年性癡呆的早期表現嗎？

東南大學附屬中大醫院神經內科主任張志教授表示，很多人常把老年性癡呆早期表現出來的“老糊涂”當成正常反應，因而忽略了及時就診和有效干預。張志表示，老人發生記憶障礙是癡呆最早出現的癥狀，老人一旦出現記憶力減退，家人就要提高警惕，并采取措施積極干預，尤其是對患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老人，更要高度關注，因為早期干預能夠有效地延緩或減少癡呆的發生。

減重――憂郁

減重也能減憂郁嗎？

據美國合眾國際社報道，美國佐治亞醫學院以卡倫?佩蒂博士為主的科研小組對207名7歲至11歲的超重小學生進行了研究。他們將這些不愛動的超重孩子分為3組。在為期3個月的時間內，一組保持不鍛煉，一組在放學后每天鍛煉20分鐘，一組每天鍛煉40分鐘。鍛煉內容包括跑步、跳繩、打籃球和踢足球等。研究發現，雖然在3個月內，孩子們的體重沒有發生多大變化，但鍛煉時間越長，心理上獲益越大，每天鍛煉40分鐘的超重學生在減輕憂郁癥狀和提高自信心方面成效最為明顯。

葡萄酒――骨骼

適量飲葡萄酒或啤酒可強健骨骼嗎？

美國波士頓塔夫茨大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜志》上報告說，為研究飲酒對人體骨骼的影響，他們選擇了1182名男性和1500多名女性作為研究對象，其年齡在29歲至86歲之間。通過調查研究對象的飲酒習慣和分析他們的骨密度，研究人員發現，在男性被調查者中，每天飲用一至兩杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不飲酒者；而每天飲用兩杯以上烈性酒者的骨密度則低于不飲酒者。在女性被調查者中，每天飲用兩杯葡萄酒者的骨密度比那些飲用量少于兩杯者的高，但飲用啤酒對女性骨密度的影響似乎不明顯。

321口訣――睡眠

“321口訣”能科學管理寶寶睡眠嗎？

我國兒童睡眠醫學奠基人、全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠教授向家長推薦科學護理寶寶睡眠的“321口訣”：即三項注意兩個避免一個目標，幫助家長建立寶寶科學睡眠習慣。首先是三個注意：注意培養定時入睡習慣；注意營造良好的睡眠環境；注意寶寶貼身衣物的選用。其次是兩個避免：避免頻繁地查看打擾寶寶的睡眠；避免頻繁地檢查寶寶是否尿濕和更換紙尿褲。一個目標，則是保證寶寶持續有效睡眠時間，讓寶寶享受一整晚金質睡眠。

網吧――結核病

結核病瞄上網吧少年嗎？

3月24日是第14個世界防治結核病日，今年的主題為“控制結核，人人有責――關注農民工，共享健康”。目前，青壯年成了結核病侵襲的主要目標之一，其中，流動人口患者明顯增多。而天天泡網吧的青少年更是易感人群。網吧環境衛生狀況不佳，通風不暢，整宿泡在網吧，吃不好睡不好，身體免疫力下降，很容易染上結核。這種苗頭應當引起全社會的高度重視。

鹵味食物――癌癥

天氣轉暖可多吃鹵味食物嗎？

上海第九人民醫院營養科主任孫美芳提醒大家，鹵味食物還是少吃為妙。隨著天氣漸漸轉暖，長時間浸泡最大的問題就是會滋生很多細菌，還有可能導致食物變質腐壞。平時腸胃脆弱的人，吃了這樣的鹵味，就有可能鬧肚子。有些賣家為了讓食物抵御溫暖環境下細菌的滋生，就在鹵汁里加入很多食鹽和醬油，雖然味道濃重了，但這種鹵味對心血管病患者無疑是個殺手。而且，醬鹵肉制品為了保鮮和增色，往往還要加入少量亞硝酸鈉，這是一種潛在致癌物，長期過量食用可能致癌。

刷牙――有用

不正確刷牙有用嗎？

北京佑安醫院口腔科主任陳世璋教授介紹說：“大部分人刷牙起不到相應的效果。除了早晚刷牙，最好是每頓飯后刷一次，如果沒有條件，也應用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。如果夜間睡前不刷牙，白天進食后留下的食物碎屑與殘渣就會積存于齒縫和牙齒溝裂內，成為細菌生長繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語言活動停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細菌的大肆繁殖，發酵產生的酸也會腐蝕牙齒。”

衛生巾――炸彈