關于對積極心理學的認知

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關于對積極心理學的認知范文第1篇

〔關鍵詞〕心理輔導與心理咨詢；本土化；行為療法；認知領悟療法；積極心理健康教育

〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684（2009）05-0014-03

西方應用心理學的發展已經走過了百年歷程，無論是理論建構或是實踐應用技術方面，已經達到相當成熟的水平，而我國的應用心理學發展，滿打滿算不過二十余年光景。我國應用心理學的發展現狀、發展過程與基礎心理學的發展是完全一樣的，各種心理咨詢、心理治療理論與技術也基本全部來自于西方較為成熟的應用心理學研究與實踐成果，在大規模的模仿、普及與實踐過程中暴露出了許許多多的不合社會文化要求的問題，這些問題也正是長期以來阻礙我國應用心理學健康發展的瓶頸所在。

不同的國家、民族與文化傳統有其不同的社會政治經濟形態和文化價值模式，與此相對應而形成具有不同心理結構成分的國民心理素質，因此，也就不可能在全世界范圍內按照同一種范式構建“統一的”、“同一的”、“世界性的”、“普適的”心理學科體系。于是，心理學的本土化與本土心理學的研究在我國應時誕生了。世界各國的心理學同中有異、異中有同，“同”表現了心理學科的世界性、統一性和國際化屬性，是出于世界人類在心理現象的基本結構上具有驚人的一致性；“異”則表現了心理學的本土化問題，旨在應對不同文化范式下的國民的獨特心理特性，也即不同國家、不同民族文化傳統、不同的政治經濟體制之下，必然形成各異的、獨特的，尤其是蘊含著獨立于他國的社會文化屬性的國民心理特質。

我國心理學的本土化主要是針對西方心理學在我國所遇到的困境而言的。目前我國心理學無論是理論研究或是實踐應用方面，都不能很好地適應我國國民所異于西方人的心理構成方面的特殊性，這實質上是應對一種華夏社會文化的獨立與獨特取向的問題。這種獨特應對的目的在于，使我國心理學所采用的概念、理論及方法和技術能切實反映中國民眾的心理與行為，這個原則是永遠不變的，也適合于每個國家心理學的獨立創新發展過程。

本文僅從“行為療法廣泛的中國文化適應性”、“認知領悟療法的缺失――行為改變技術的介入”、“倡導積極心理療法的研究與應用――針對現實心理療法的消極、滯后性”三個方面進行分析與討論，并通過筆者多年的實踐經驗，闡述對積極心理健康教育（心理輔導、心理咨詢和心理治療）本土化問題的個人思考。

一、行為療法具有廣泛的中國文化適應性

行為療法（Behavior therapy）又稱行為治療，是基于現代行為科學的一種非常成熟的新型心理治療方法，是根據學習心理學的理論和心理學實驗方法確立的，對個體反復進行訓練，以達到矯正適應不良行為的一種心理治療方法。

行為主義療法的學習與訓練之所以對于中國人的心理輔導、心理咨詢和心理治療具有廣泛的適應性，原因在于中國人的共同社會文化心理背景――即“較高的受暗示性”、“集體主義取向”、“顯著的場依存性”、“他控性”等。這些共同的社會文化心理特質表明，行為主義療法的行為訓練與正、負性強化都顯示了它的工具性、純理性和強迫性特點，又由于中國人的行為觀念的強依賴性、被動性以及群體影響的依存性，使得發源于西方國家的行為療法，在我國的心理輔導、心理咨詢和心理治療過程中，具有廣泛的適應性。

行為療法在實施過程中，心理咨詢師或治療師始終處于主動、主導地位，起著組織和引導的作用，而來訪者始終處于被引導或被組織的地位。從意識層面來說，來訪者

始終處于一種被動狀態，這種被動特性也正好體現了中國人的獨特社會文化心理背景，即集體主義取向、他控性以及突出的環境依存性特點。行為主義療法的基本原理是“經典性條件作用原理”、“操作性條件作用原理”和“模仿學習原理”，基本原理的核心是“強化”。強化是積極的、主動的，而引起強化反應發生的來訪者的行為卻是咨詢師或治療師所預期的，是被動引發的。這種強化的主動性和良好行為發生的被動性與他控性或環境條件刺激的誘導性，也正是行為主義療法在中國人心理輔導、心理咨詢與心理治療領域的良好適應性表現。

二、認知領悟療法的缺失――行為改變技術的介入

認知領悟療法是通過解釋使來訪者改變其認識，以實現領悟，并使癥狀得以減輕或消失，從而達到治療心理疾病目的的一種心理治療方法。它是中國大陸心理治療專家鐘友彬先生首創的，依據心理動力學療法的原理與中國國情以及與國人的生活習慣相結合而設計出來的。心理動力學療法源于弗洛伊德的經典心理分析，因此，認知領悟療法又被稱為中國式的心理分析。

認知領悟療法的治療原理，是把無意識的心理活動變成有意識的，使來訪者真正認識到癥狀的意義，以得到領悟，癥狀即可消失。這也是心理分析和心理動力學療法的治療原理。

認知領悟療法的實施過程：治療師直接和來訪者一起討論分析癥狀的臨床表現性質，使來訪者認識到自身病態情感和行為的幼稚性，領悟到這些感情與行為是兒童的心理與行為模式，與他的實際年齡和身份是不相稱的，從而使其主動放棄這些想法和行為。

從認知領悟療法的實施過程來看，其治療的核心成分是治療師與來訪者對不良或病態癥狀進行共同討論，以使來訪者對癥狀（情感與行為）的幼稚性或不成熟性達到真正領悟的程度。這里的“領悟”是指明確病態癥狀所展現的顯著的兒童期心理與行為模式。最終通過領悟過程，達到主動放棄自己在意識中已經被界定了的那些幼稚的、不成熟的思想觀念和行為表現。事實上，在現實的心理咨詢和心理治療領域中，認知領悟療法具有廣泛的使用價值，特別是對于那些在不良的或異常的思想觀念等認知方面存在問題的來訪者。

盡管認知領悟療法對于根植于心理原因的心理、行為癥狀的治療是普遍有效的，可是，現實中的眾多來訪者的異常心理或行為，是由于長期以來的不良認知或不良行為的沉積定型所致，也就是長期重復的“不良認知不良態度與觀念不良行為……”的惡性循環的交互作用過程，使得不良認知、不良觀念與態度和不良行為表現，隨著時間的延續被進一步強化或定型。在認知領悟療法的實施過程中，即使來訪者真正達到了最高的領悟境界，實現了最佳的認知水平，他們未必都能如期實現不良行為的徹底改變。例如頑固的露陰癖、強迫癥、偷竊癖、窺陰癖以及對人恐怖癥等，在接受認知領悟療法之前，這些當事者本人大都已明白自己的不良行為的幼稚性、非成熟性及其危害性，他們都曾不同程度地、通過各自熟悉的方式，較長時間地致力于改變或消除自身的不良行為，但結果很少盡如人意，有些來訪者甚至由于長期的觀念對抗，導致病態行為的發作周期越來越短，病態行為引發的焦慮與緊張程度越來越強，還有的來訪者身上舊病未除新疾又起。之所以如此，問題并非出在來訪者的領悟與認知不到位，關鍵還是這類不良行為的頑固定型所致，這也說明認知領悟療法在誕生之初，就存在著其不可自我完善的缺陷。

認知領悟療法不同于行為療法的優點在于，它非常關注引起來訪者不良行為的心理原因――錯誤的認知態度與觀念，與此對應，認知領悟療法的最大缺陷或局限性，也在于即使來訪者真正領悟了自己的不良認知態度或者行為，卻往往由于缺乏改變不良行為的最為有效的治療技術，依然停留于“領悟”這一環節之上，致使不良的行為反應仍舊頑固地存在著。有臨床心理咨詢和心理治療經驗的心理工作人員，無一例外地都會體悟到認知領悟療法的美中不足。因此，在來訪者達到真正的認知領悟之后，治療師應適時選擇一種恰當的行為改變技術或行為矯正技術，緊隨領悟之后對不良行為進行較為徹底的消除與改變。此處需要強調一下：“有效的行為改變技術的適時介入是關鍵，而‘適時’則是關鍵之關鍵。”真正有價值的心理治療方法，不僅要實現治“標”之目的（改變不良認知態度、減弱不良行為），更要實現治“本”之目的（消除引起不良行為的認知態度或徹底消除不良的行為表現）。筆者本人經過多年的心理咨詢和心理治療的實踐，發現最適合與認知領悟療法配合應用的行為改變技術有系統脫敏療法、滿貫療法、放松療法、厭惡療法以及行為訓練技術等。

三、倡導積極心理健康教育研究――針對現實心理療法的消極與滯后性

傳統心理咨詢與心理治療理論的價值，在于來訪者對其異常心理或病態行為的清醒意識，尤其是對那些對正常生活、工作和學習造成不良影響的病態行為的認識，于是來訪者便在意識上產生了強烈求治或求詢的意向。由此看出，傳統的心理輔導、心理咨詢與心理治療過程具有一定的滯后性。

在衛生醫學領域，人類對于某種疾病的病因、形成條件以及危害程度有了深刻了解之后，總是將解決問題的視點放置于“未雨綢繆”的層面。如某些傳染性極強、危害性極大的生理疾病的“疫苗”的研發與應用，此類研發的目的在于積極地保健與預防，要么消除病源因素，要么切斷疾病的傳播途徑，要么降低或徹底消除疾病的危害性等。與此相同，人類在廣泛的健康教育領域里，能否真正認識到傳統心理咨詢與心理治療的消極性與滯后性，進而實現現代心理輔導、心理咨詢與心理治療理論研究與實踐應用的積極性，這從根本上關系到人類未來個體的身心健康發展水平，也直接關系到人類未來的生活幸福度的真正提升。

事實上，我國中小學校的心理健康教育是屬于積極心理學范疇的，可是在應用心理學正式進入我國社會文化生活將近30年的時間里，與現代心理學的發源地西方國家相比，我國在積極應用心理學領域的做為可以說是相當薄弱。從一開始只是西方正統心理咨詢、心理治療理論與技術的全盤引進的普及模仿，到后來的心理學本土化思潮的興起，直至今天的積極心理學在我國的初步探索與應用，可以說已經取得了非常顯著的進步，但是，仍然存在著巨大的差距，面對我國日益嚴峻的學生的心理健康問題的現實來說，我們做的還遠遠不夠。目前，更多學校的心理健康教育工作、日常的心理輔導課程流于形式，要么是因為師資缺乏，要么是課程的純理論化導致課程本身的實踐價值被弱化，要么是主管領導的認識不到位以及重視程度不夠，往往使得該類課程的課時被截留或消減等，導致“雷聲大，雨點小”的現狀。

從我國學校教育層面具體談積極應用心理學――心理輔導、心理咨詢與心理治療，就必須做到不論是教育決策部門或是教育行為機構，都應該明確積極的心理健康教育、心理輔導、心理咨詢和心理治療所涉及的具體研究與實踐內容，應詳盡地構建一個基本的具體實施框架。因此，通過多年的實踐，筆者將自己對中小學積極心理健康教育具體實施內容的基本思考總結如下。

（一）小學生積極心理健康教育的內容

1.角色同一性認識；2.自我認知；3.良好行為習慣、學習習慣、做事習慣的培養；4.良好情感的認知、控制、開發及其作用；5.良好意志品質的認知、塑造、自我調控及其作用；6.良好行為習慣與成功做事的關系；7.關于初步認識價值觀、審美觀的教育內容；8.關于仁愛、愛人，環境意識、生存意識等的教育內容；9.關于形成珍愛、正視生命價值的觀念的教育內容。

說明：在小學階段，無論是哪一項教育內容的實施，都應遵循“做中學”、“做中體悟”、“悟中明理”、“感性體驗為主，由感性自然上升到理性”的原則，即“踐行第一”。如果社會實踐課條件不允許，那就通過大量的模擬性的團體活動（訓練）形式進行，效果也會很好。

（二）中學生積極心理健康教育的內容

1. 關于角色同一性由感性向觀念上升的教育內容；2. 關于自我觀念形成的教育內容；3. 關于高級社會情感由感性上升到理性的教育內容；4. 關于生活的價值、學習的目的、人生的價值的認知的教育內容；5. 關于民族認同感、國家自豪感、國家危機感、國家安全感、國家興亡的責任感和義務感的認知的教育內容；6. 關于社會良心、道德感、秩序感和合格國民的義務感認知的教育內容；7. 關于團體合作共處的認知與訓練的教育內容；8. 關于心理健康、生理健康價值認知的教育內容；9. 關于身心統一、自然與社會統一的辯證觀點認知的教育內容；10. 關于自殺現狀的認識，以及置身自殺情境中的自我生命拯救的認知與訓練的教育內容；11. 關于性心理、性生理健康的認知以及有關行為訓練的教育內容；12. 關于學習策略的優化選擇與訓練的教育內容；13. 關于生活第一、幸福第一的觀念的教育內容；14. 關于戀愛的初步認識的教育內容；15. 關于未來發展理想與學業延伸的教育內容；16. 關于婚育衛生健康的教育內容；17. 關于家庭幸福和諧的教育內容；18. 關于科學職業觀的教育內容；19. 關于良好社會生存適應的教育內容。

以上僅僅是在理論層面能夠感知到或者能具體實施的積極應用心理學的相關教育內容，任何人都不能也不可能窮盡所有的積極應用心理學的教育內容，之所以勾勒出一個輪廓，一是為了學習與教育踐行的方便，二是為了通過這一建構過程激發更多的有志于積極應用心理學研究的人們的廣泛關注。

總之，無論是建構積極應用心理學的教育模型，或者是運用積極應用心理學的技術進行實踐與研究，其終極目的都在于“積極”二字，即“防患于未然”、“未雨綢繆”，通過徹底的積極心理健康教育過程使每一個社會公民或準社會公民，都具備常?；默F代社會所期望的廣泛的健康素質，以實現真正的國強民強的理想愿景。

參考文獻：

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[3]陳虹，張婷婷.真正幸福論的實踐：積極心理療法[G].中小學心理健康教育.2009上半月刊，（1）.

關于對積極心理學的認知范文第2篇

高師公共心理學肩負著培養師范生的心理學素養的重任，必須以培養師范生解決教育、教學工作中心理學問題的能力為目標，優化其課程體系。首先，高師公共心理學教材的內容必須具備實用性。具體來說，一方面應注重培養師范生正確的心理學的觀念，為師范生指明了思考教育、教學中心理學問題的正確方向；另一方面要注重培養師范生解決教育、教學工作中心理學問題的技能，使師范生能迅速有效地組織相關的心理學知識、技能，解決當前的教育教學問題。其次，公共心理學課程體系必須具備最優化的結構。根據心理學關于學習規律，課程的結構是形成學生認知結構的基礎。高師公共心理學的課程結構要有利于迅速形成良好的心理學的認知結構，有利于調動師范生學習公共心理學的積極性。

2．現行高師公共心理學課程體系的分析與評估 回到本文目錄

現行的高師公共心理學課程體系并不是一個統一的課程體系，各高等師范學校差不多都有自己的公共心理學體系，但這些課程體系的內容與結構基本上是一致的。因此，我們可以把它們作為一個對象進行分析與評估。

從現行高師公共心理學課程的內容來看，闡述心理學基本理論的內容十分詳盡，而指導教育、教學工作的實踐性內容則非常單薄。“重理論，輕實踐；重知識，輕技能”的現象十分嚴重。其具體表現為“三多三少”的現象，即對心理學概念、原理進行哲學式的闡述多，對心理學概念、原理的操作性的闡述的少；對一般意義的心理現象進行描述的知識多，對教育活動中心理現象進行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學生對心理學的概念、原理進行闡述多，要求學生運用心理學原理解決教育活動中的實踐問題的技能訓練少。這在很大程度上阻礙了對師范生解決教育、進行工作中心理學問題能力的培養。

現行公共心理學課程內容陳舊，也是一個比較突出的問題。一方面，現行教材中的有些內容，與教育、教學工作關系甚遠，對教育、教學工作沒有實際的指導價值。另一方面，有一些緊密結合教育實踐而進行的新的研究成果、新的心理學觀念，沒有被吸收進教材。

從教材的結構來看，現行教材大多采用以所引入的心理學理論為主線方式進行編寫?，F行課程體系涉及到普通心理學、教育心理學、社會心理學、管理心理學、發展心理學、心理咨詢等心理學分支學科理論，而心理學每一分支學科理論又自成體系。以心理學的相關分支學科的理論為主線編寫教材，使教材形成了“條塊分割”的現象。這種編排方式，似乎有助于師范生掌握心理學理論體系，但是，師范生所學的有關教育、教學工作的心理學知識則支離破碎，不能形成以解決教育、教學工作中心理學問題為核心的、完善的認知結構。這在一定程度上削弱了高師公共心理學課程體系的實用性，妨礙了師范生形成解決教育、教學工作中心理學問題的能力。

現行教材多以理論為先導，引入教育、教學實踐的內容。這實際上是使活生生的教育、教學實際適合理論的學習，而不是使心理學通論適合教育、教學實際問題的解決。這難免使人有一種“削足適履”的感覺，也限制師范生公共心理學課堂學習中的思維活動，在一定程度上挫傷了師范生學習高師公共心理學的積極性。

由此可見，現行的高師公共心理學課程體系不是一個優化的課程體系，難以適應面向21世紀的社會對高師人才培養的要求，必須加以改變。

3．公共心理學課程體系的優化 回到本文目錄

根據面向21世紀高師人才培養的要求，通過對現行高師公共心理學課程體系分析與評估，筆者認為，要建立優化的高師公共心理學的課程體系，要從以下三個方面入手。

第一，以師范生確立面向21世紀的心理學觀念為目標，優化課程有關心理學理論的內容。在現行課程體系中許多內容涉及到教育、教學工作中的心理學觀念問題，例如發揮學生主動性和積極性的觀念、促進學生身心全面發展的觀念、依據學生的心理發展的年齡特征與個性特點進行教育、教學工作的觀念，等等。這些內容對幫助師范生確立面向21世紀的心理學觀念有一定的作用。對這些內容要加以提煉并予以保留。同時，面向21世紀，師范生還應確立學會學習的觀念、學會創造的觀念、學會生存的觀念等。這一些在現行教材中并沒有涉及到，應該加以引入，并提出明確的要求。

第二，以培養師范生解決教育、教學工作中心理學問題的年齡為最終目標，加強課程中有關教育、教學工作實踐的內容。由于教育、教學工作的心理問題的十分復雜，要求高師公共心理學解決教育、教學工作中所有問題，是不現實的。高師公共心理學只能主要地對一些一般的、典型的心理學問題的解決提供指導，同時，還要讓師范生了解如何在高師公共心理學教材之外獲得心理學的指導。具體來說，有三項任務：首先，高師公共心理學必須揭示在教育、教學過程中，學生心理學的最一般規律，如學生心理發展的規律、學生學習的規律、學生個性形成的規律等。這是解決教育、教學工作中心理學問題的依據。一方面，要堅決刪除現行教材中對教育、教學工作沒有實際的指導價值的內容；另一方面，要吸收那些與教育、教學活動密切相關的心理學研究的最新成果，如關于學習不良的研究、關于問題行為的研究等。其次，要強化解決教育、教學工作中典型的心理學問題的基本技能的訓練，讓師范生掌握解決心理學問題的技能技巧。在編寫教材時，應減少對心理現象進行描述的內容，加強對教育、教學活動中典型的心理現象的解釋、診斷和控制的內容，提高對心理學概念、原理闡述的可操作性。再次，公共心理學要應提供可能對教育、教學工作產生影響的、具有高度概括性心理學的背景知識，讓師范生學會確定心理學問題所涉及的領域，以便在未來的工作中能從相應的心理學著作及心理學專家那里獲得心理學的幫助。

關于對積極心理學的認知范文第3篇

積極心理學是20世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮。它一直致力于利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究普通人的活力和美德等積極品質。積極心理學認為，心理學不僅應對創傷和缺陷進行研究，也應對力量和積極品質進行研究；心理治療不僅是對創傷、缺陷的修復和彌補，也是對人自身所擁有的潛能、力量的挖掘；心理學不僅是關于健康或疾病的科學，也是關于教育、愛和成長的科學。因此，心理學的研究對象應從人的心理問題轉為人的積極力量，以人類自身擁有的美德與善作為基本點，從積極的層面深刻理解人性，激發人內在的積極力量和優秀品質，以幫助每個人獲得自己的幸福生活。就研究對象而言，積極心理學的研究分為三個層面：一是主觀層面上研究個體的積極主觀體驗、幸福感及生理機制和獲得途徑；二是個體層面上研究積極的個人特質，如愛的能力、創造力、交往技巧、寬容等；三是從群體層面上關注積極組織系統研究。

二、積極心理學視角下心理社團管理

（一）重視成員情緒體驗和自我成長

積極心理學注重從情感體驗與心態出發來考察人們的心理品質。這要求社團活動的開展要注重個體參加活動的滿足感和心理期待，以讓社團成員產生主觀體驗，挖掘積極的力量，從而促進自我成長。一方面，社團活動不能搞形式主義，過分注重場面、數量和結果而忽略了成員的個人體驗和感悟。而活動是否能做實、做精，關鍵在于能否在活動設計和操作時從成員出發，引導他們在活動中形成積極的情緒體驗，做出積極的認知調整和行為改變。另一方面，一些存在自卑、自我等不同問題的成員往往容易受到忽略甚至排斥，于是他們一直受這些問題的困擾而難以成長。因此，我們應當通過各種活動來幫助和鼓勵他們學會發現并正確面對問題，學會悅納自己和他人，從而實現心理社團的教育功能。

（二）樹立社團價值觀，塑造社團積極品質

積極心理學認為人格是由人的內部生理機制、外部行為和社會環境之間的交互作用形成的，把人看成是能夠自我管理、自我導向，并具有適應性的整體。因此，我們以積極心理學的人格特質理念為導向，把社團作為獨立個體，以積極人格的形成機制來探究社團的核心價值觀和積極品質。心理社團的核心價值觀是“助人自助”，管理者需要通過各種形式，在成員中樹立這個核心價值觀，并將之塑造為社團的核心積極品質。成員經過較系統的心理知識學習及心理訓練后，自身心理調節能力得到增強，并在互助的過程中體會成就感、快樂感，從而獲得心理上的積極成長。這樣，心理社團為成員提供可以依賴、有歸屬感的群體環境，在社團內部營造出積極的成長氛圍，可發展成為“自我成長團體”。然后，社團成員在得到積極的成長經驗之后回到各自班級、院系，使這些團體也產生積極的成長性變化，從而使班級、院系乃至整個學校也都會隨之而有所“成長”。社團的積極品質在學生群體中逐漸被接受和認可，將有利于積極心理健康教育更加順利地開展。

（三）引入積極心理學管理理念，營造積極的社團氛圍

關于對積極心理學的認知范文第4篇

關鍵詞：組織健康；積極心理學；工作滿意；積極應激管理

中圖分類號：C93—015

文獻標識碼：A　文章編號：1001—5981（2012）05—0072—04

一、組織健康的概念維度與既有研究路徑

歷史上看，組織健康的研究源于人們對工作壓力（工作應激）對員工健康影響的微觀研究，后發展為寬泛意義上的綜合性研究，逐漸包含了個人、組織和社會的三重維度。王興瓊和陳維政在較為詳細地分析了國內外有關組織健康的定義后，曾將組織健康定義如下：一個組織能正常有效地開展經營管理并具有持續成長和發展能力的狀態，它既注重內部發展能力提升，又能有效適應外部環境變化，從而有助于實現企業可持續發展、員工主觀滿意與客觀健康以及良好的社會效益。

當然，學界對組織健康的概念理解實際上經歷了由淺到深、由單一到綜合的轉變過程。早期組織健康研究的主要著眼點在于如何改進組織績效，而這主要體現為組織在財務上的成功；中期研究認識到組織健康不能簡單地等同于財務健康，還應當包括員工的身心健康；晚近的研究則進一步地認為，組織健康應當包括財務成功、員工健康、環境和諧（包括肩負相應的社會責任，建立健康的組織文化）三重維度。從最近幾年國內外研究的進展上看，這種綜合性的組織健康概念已經得到較為普遍性的認同，多數研究雖然具體的定義并不盡相同，但幾乎都傾向于采用綜合性的研究模式，反對以財務成功作為組織健康的首要衡量標準，突出組織健康的多重內涵。

如何在實證層面上界定組織健康的狀態表現，從而涉及到組織健康研究中的第一個實質性難題，也就是組織健康的個體操作化研究路徑問題。從現有研究看，這主要體現在“負面取向”的研究思路：因為正像人們很容易界定疾病、卻難以界定健康一樣，人們可以很容易地將組織中的某些現象定義為病態，卻很難尋找到合適的、可操作的標準來界定組織的健康狀態——尤其是在組織健康的定義已經脫離了財務健康這一最具操作性的維度后。員工的身心健康、尤其是心理健康標準應當如何定義。為此，有學者提出了折衷式的主張，即一種反向界定路徑：既然不太可能對健康組織做出實證定義，那么，為何不使用從其反面人手，從組織不健康的癥狀反推組織健康的表現？由于組織不健康可以表現為利潤、生產率不斷下降，缺勤率、溝通障礙不斷增加，員工對組織的認同感缺失、漠視組織榮譽，決策集權嚴重、員工參與度低，員工與員工之間、員工與管理之間信任程度低等；那么，組織健康的表現也可相應地表現為：溝通、分享和參與、忠誠和承諾、士氣、組織聲譽、道德規范、績效認知、目標一致、領導、培訓與發展、資源利用。

這種研究取向當然具有一定的合理性。但正如健康不能完全等同于“沒有疾病”一樣，簡單地從組織的病態入手反推組織的健康狀態，也存在其邏輯缺陷；這種思路的重要缺陷在于，它是一種偏向消極的組織健康觀，類似于疾病預防與治療的思路，防止正常的組織陷入不良狀況、或者幫助陷入不良狀況的組織恢復常態，而不是著眼于幫助處于正常狀況的組織進一步提升其健康程度。況且，研究者關于組織健康的表現的羅列，如果分類過少則容易失之單薄，分類過多又容易造成重復。因此，這種組織健康研究實質上是一種消極取向的研究，還有進一步改善的空間。

在學術研究的同時，也有一些基于實踐調查的商業機構也有探討組織健康問題。例如，在浙江大學管理學院和零點前進策略咨詢有限公司在2012年的《2012中國企業健康指數》中，提出了中國企業健康的“三九理論”，其中包括企業家精神、企業行為、商業環境“三個維度”，每個維度下包含著創新力、創業力、領導力、競爭力、合規力、責任力、市場力、服務力和包容力等“九個元素”。相較于純粹的學術研究，此類研究中的組織健康顯然更注重企業自身的績效和企業主的個人能力，而不是員工的身心健康；在分類模式上，也同樣有分類過多和容易重復的弊端；在表達形式上，主要還停留于理念層面的提倡和經驗層面的總結，而缺少更深入的實證數據支持和模型化構建。但它們仍反映出組織管理實踐領域對組織健康的一種認識，可在一定程度上補充學術研究中的組織健康概念。

總體而言，目前關于組織健康的研究仍停留在指標建構的層面上。雖然研究者對組織健康中財務成功、員工健康、環境和諧的三重維度認可度較高，但對于后兩者的指標建構仍呈現出混雜多元的局面，且存在較為明顯的消極健康傾向，與真正的“健康組織”仍有一定的距離。

二、積極心理學的三大研究層面

積極心理學倡導“3H生命價值觀”：幸福、健康、和諧（Happy、Healthy、Harmonious）。關于積極心理學的研究，主要集中在研究積極的情緒和體驗，積極的個性特征，積極的社會組織機構建設這三大方面。積極情緒體驗包括生活滿意度，主觀幸福感、希望以及樂觀等；積極人格特質包括勇氣，熱情、韌性、創造力、好奇心、正直、自我認識、自我調節、自制力以及智慧等；積極組織的研究包括如何建立和發揮積極的組織優勢，如公正、責任感、教育能力、職業道德、領導力、團隊精神、愿景等。實際上，積極心理學的每一個研究層面，都與組織健康的多元維度相對應。

例如，組織健康中無法忽視的一個研究主題就是員工的主觀幸福感。而這正是積極心理學領域研究得較多較好的一個領域。主觀幸福感涉及情感范疇和認知范疇，情感范疇由積極情感和消極情感這兩個不同的維度組成，它們構成了相互關聯的變量，決定著主觀幸福的質量。主觀幸福感的認知范疇涉及生活的滿意度，包括對于整體生活的滿意度和特殊生活的滿意度。作為主體積極心理體驗的一種狀態，主觀幸福感表現了個體對生活所產生的主體水平的、較為穩定的并且是一種更為全面和綜合的體驗。因此，主觀幸福感具有三個標志：主觀性、穩定性以及綜合性特點。主觀幸福感的研究本身早于積極心理學的產生，但后者的興起無疑進一步加深了對幸福感的研究，而且使研究者更重視利用實證的方法和客觀的指標來檢驗人們的生活滿意度與幸福感水平。一般來講，這一類主題的研究是沿著兩條線索展開的。其一，研究生活滿意度和主觀幸福感的維度、結構、內容和指標問題，制訂更有效的問卷與量表來測查人類的生活滿意度和主觀幸福感程度；其二，探討影響生活滿意度和主觀幸福感的因素，比如不同的性別、年齡、學歷、經濟收入、社會地位、工作性質、文化境遇、人格特征、性格類型、期望水平、生活事件、認知方式等因素對于生活滿意度和主觀幸福感體驗的影響作用，以便更好的提高人們的生活幸福度指數?，F在，有關主觀幸福感與生活滿意度的量表已經較多，適用于工作場所的通用性工作滿意量表和針對特殊工作人群的工作滿意度量表也多有建構。這就為組織健康研究提供了相當有效的基礎工具與比較研究基礎。

同時，積極心理學還主張研究積極的人格特質，而培養積極的人格特質正是組織發展的應有之義，也是提升組織健康水平的重要舉措之一。特質是人格心理學用來說明個體所具有的穩定的、長久的性格特征。積極心理學的研究興趣主要集中在以往被人格心理學所忽視的積極人格特質方面，而不是集中在人格的消極特點以及人格問題方面。它特別強調人格發展的內在動力，認為只有將內部動機與外部動機結合起來，才能共同構成積極人格發展的動力源。同時，積極心理學重視實現積極人格潛能的途徑，認為積極情感體驗的產生、自尊水平的提高在人格成長中具有很重要的作用，也是實現積極人格潛能的重要橋梁。積極的情感體驗、較高程度的自尊感，再結合社會環境、教育等外在因素的作用，可以共同促進積極人格的發展與實現。這些思想對于如何實現塑造員工的積極物質、提升組織的健康水平，具有較好的指導意義。

在積極人格方面，積極心理學研究得較多的是樂觀這一人格特質。樂觀是個體期望社會或事物能給自己帶來社會利益或愉悅感時所伴隨的心境和態度。如果說主觀幸福感是個體對于過去生活感到滿意從而產生主觀幸福體驗的話，那么樂觀就是個體對未來的積極看法與感受。具備樂觀主義特征的個體傾向于對事物做出正向的推測，持有積極生活態度，這種推測和態度能夠帶給人們愉悅的心境，從而能使個體體驗到更多的幸福感。樂觀是一種人生態度，不管遇到什么樣的困境，個體都能夠采用積極的態度來解決目前的狀況，把消極轉變為積極，把悲觀轉變成樂觀。從組織健康的角度看，如何選擇和培養樂觀的員工，對于建立健康的組織，具有重要意義。

此外，積極心理學的視角不僅僅是微觀的，它還包括社會層面的研究，即致力于建設積極的社會制度和組織，不斷完善良好的人類生存環境，努力讓社會變的更美好、更健康、充滿活力，從而促進人類的全面的發展。

積極心理學努力建設良好社會機制和制度的思想還應用在其他方面，如人類和社會環境的和諧發展、國家政治體系的維護、大眾媒體的傳播等。已有越來越多的組織和機構認識到了積極心理的重要作用，并將其引人到本領域的治理和管理工作中，并由此得到了廣泛地認可。現在，許多組織都在努力創造一個能夠促進員工自身積極品質培養和正面思考的綜合制度，從而提升員工的動機和目標，以面對不可預測的組織發展問題。組織的內部環境由此得到了更好的改善，而這正是組織健康研究日益得到關注的基本背景。

三、積極心理學視角下的組織健康框架構想

不論是積極心理學還是組織健康，其研究都處于快速發展期，更多地體現為一種理念和運動，而不是一個緊密的理論整體，也欠缺統領整個發展趨勢的整體模型和研究綱領。結合組織健康的基本維度與積極心理學的研究層面，擬構想一個綜合性的組織健康研究框架，為此后的相關研究提供一個參考框架。

首先，在大的研究框架上，可以將組織健康分為工作滿意、組織績效和社會責任三大維度（圖1）。其中，工作滿意包括組織內的工作人員（包括組織的創立者、管理者和普通員工）的生理健康與主觀滿意兩個次級維度。許多工作滿意度的研究往往將調查對象局限于普通員工和中下層管理人員，實際上，組織的創立者（在商業組織中往往就是企業家）和高級管理人員的身心健康，也是衡量組織是否健康的重要組成內容。在當下社會中，許多企業家和組織的高管人員由于對整體制度與組織生存環境的不滿，背上過于沉重的心理包袱；他們或是過于追求短期的經濟績效，或是太過注重個人短期內的自我實現，從而過度勞累甚至猝死。這些案例并不鮮見。因此，應當將他們的身心健康作為一個重要維度列人其中。而且，對于他們的工作滿意度的考查，應當有別于對普通員工的工作滿意度考查，因為這些創業人員與高管人員的工作動機的構成及水平都可能顯著地不同于普通員工，因此宜構建專門的量表進行測量。目前，通用性的工作滿意度量表已經得到較好的使用，但專門針對企業家的工作滿意度問卷還有待建構和執行，這也是組織健康研究別值得關注的一個領域。

在組織健康的工作滿意層面，積極心理學已經提供了較為豐富的研究主題。例如，積極的領導方式、培訓方式、工作心境、主觀幸福感、心理韌性、積極情緒及應激管理風格等，都可能影響到企業家、管理者和普通員工的工作滿意度，并且其研究視角往往異于傳統研究，給人耳目一新之感。僅以有關積極應激（積極壓力）的研究為例，它是與組織健康緊密相關的一項內容。在以前的研究中，無論是醫學界還是管理學界，多數研究都認為應激是生活中各種刺激事件和不利因素對人們造成的困惑或威脅。因此，這些研究認為對于應激的工作重點應在于預防與控制應激。但實際上，工作應激是一把雙刃劍，對于外界的應激源，員工個體可能根據自己對應激的評價產生或積極或消極的應激反應。當人感覺到適度的應激時，會有意識地調整自己，以適應這種變化，這種應激就可以變成發展的動力。當然，如果應激過大，就會使員工的生理、心理和行為產生一系列的異常反應，給員工個人和組織帶來消極后果。然而，傳統研究對消極應激的過多關注，實際上造成了應激管理的消極傾向偏差。

從積極心理學的視角看，如果組織將應激分為應激源和應激反應兩個側面，并把應激反應分為積極應激反應與消極應激反應兩個層面。那么，應激管理就不應該只是僅僅針對消除應激而進行的被動控制，還應該考慮積極應激反應的存在及其積極結果。當然，在這一過程中還要考慮到個體的評價這一重要的中介變量，因為個體的差異性可能會讓他們對同一個應激源做出不同的評價，從而產生不同的應激反應。但是對于每一個個體，仍然都可以將應激分為積極和消極兩個側面。因此，組織中合理的應激管理機制，應當包括消極應激控制和積極應激建構兩大層面。在實行應激管理的過程中，一方面要控制消極應激源，控制消極應激反應的出現；另一方面要創造能夠產生積極應激反應的應激源，讓員工更多的擁有積極應激反應。只有消極應激管理與積極應激管理同時進行，互相協調、互相補充才能實現應激管理的目標，即降低應激消極影響，發揮應激的積極影響。針對消極應激的管理，其主要目的應是降低已經產生的消極結果，或者根據理論和經驗盡可能避免消極應激的產生，將消極的結果最小化。而對積極應激管理，其目的則應該是充分調動員工的積極性，讓他們的身心都處于良好的狀態并保持住這種狀態，讓員工充分發揮自身的才智，從而實現員工價值和組織目標。在進行積極應激管理時，組織可以根據組織內部員工應激狀態，對這些因素進行相應調整，從而實現對應激源的有效控制。

在組織績效方面，現行的財務指標已經較為豐富，且與積極心理學重合度不高。當然，衡量組織的績效并不能單純看短期的經濟指標，還應當從長遠程度衡量組織愿景的實現程度，這才能從宏觀的角度考查組織的發展過程及其對其使命的忠實程度。

建設積極的健康組織是一個系統工程，需要組織中的個體、群體、領導者和整個環境系統的協調努力。與此相對應的是，積極心理學的研究也不僅僅停留在個體層面，強調個人積極體驗和積極特質，它還同時強調個體和組織要參與到社會政策的建構與社會運動的發起中，通過整體社會環境的改善而提升組織的健康水平。而組織健康的第三大維度正是組織的“社會責任”，這雖是一個欠缺統一定義的概念，但各種概念都無一例外地提到作為整體的組織與外界環境的良性互動，這與積極心理學的第三大研究層面的理念不謀而合。如從利益相關者角度看，企業社會責任指在市場經濟體制下，企業的責任除了為股東追求利潤外，也應該考慮相關利益人，即影響和受影響于企業行為的各方的利益。其中，雇員利益是企業社會責任中的最直接和最主要的內容。從更一般意義上看，企業社會責任就是企業在創造利潤、對股東利益負責的同時，還要承擔對員工、對消費者、對社區和環境的社會責任，包括遵守商業道德、保障生產安全和職業健康、保護勞動者的合法權益、保護環境、支持慈善事業、捐助社會公益、保護弱勢群體等等。這一維度正好與積極心理學的社會制度和組織層面相掛鉤，故可以將兩者更好地整合，將積極心理學的理念應用于企業社會責任的建設。

如此，在積極心理學的啟發下，對組織健康的干預層面就應當包括個體層面、個體間層面、管理層面和政策層面這四個方面。個體層面，可以通過一系列的手段發展個體的積極特質；個體問層面，積極塑造良好的工作人際氛圍；管理層面，改進管理方式與領導風格；政策層面，推動有關員工福利的有關政策的出臺與執行。積極心理學在這方面已經取得了豐富的進展，可以幫助組織提升其健康水平。同時，組織總是處于特定的文化情境中。因此，在應用積極心理學的視角來推動健康組織的建設時，也應注意與組織所處文化環境與組織內部的文化相兼容。同時，由于生長的環境以及歷史問題，中國員工雖正在逐漸適應高效率的工作環境，但仍存在一定的滯后性和不適應，面對工作應激時容易選擇逃避或消極怠工。為此，組織應根據員工的能力給予適當的工作，與員工進行職業生涯發展對話，緩解其生理和心理上的應激反應。另外許多中國員工存在對工作晉升前景等職業發展問題的擔憂與焦慮，此時，企業可以借助國際上流行的EAP（Employee　Assistance　Program，員工援助計劃）項目來緩解員工在此方面的應激。同時，組織可采用更加扁平化的組織架構，從而在制度層面上為員工提供更多的職業生涯發展機會，從而提升員工的工作滿意度，提高組織的健康水平。

四、結語：邁向積極健康觀的組織健康研究

關于對積極心理學的認知范文第5篇

【關鍵詞】積極心理學；健康人格；高職學生

2010年7月21日，國家出臺了《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》這一重要文件，文件指出，要大力發展職業教育。在社會需求及國家政策大力扶持的良好背景下，我國高職教育得到迅猛發展，形勢喜人，高職生隊伍日益壯大，占據了高等教育的半壁江山。但在此繁榮背景后，我們也可以看到，高職學生仍然比較自卑，信心不足。因此，高職院校的人才培養目標不僅要重視學生的職業能力，更應關注學生可持續發展能力的教育，具有健康積極的人格是實現可持續發展的心理基礎。

一、高職生人格發展現狀

目前高職教育發展勢頭良好，但是社會上對待高職生的看法卻并不同步，社會上普遍認同一種觀點：高職生是高考中的失敗者，是由于高考達不到本科的分數線而不得不被調劑到高職院校。甚至很多高職生自身也持這樣的觀點。這種消極的態度導致高職生自信心不足，進取心不強，責任心缺失，目標不明確。

此外，高職生與本科生相比，在中學階段未養成良好的學習習慣，自控能力比較差，進入大學后不像本科生有諸如考研，考公務員，出國等明確的目標指引，較易出現遲到，曠課，沉迷網絡游戲，談戀愛而導致荒廢學業的情況。

二、積極心理學的內涵

積極心理學是20世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮。指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。心理學不僅僅是關于疾病或健康的科學，它也是關于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學。

三、積極心理學對塑造高職學生健康人格的啟示

1.正確自我認識，挖掘自身優勢

加德納的多元智能理論提出，人類智能可分為八類，分別是：語言文字智能、數理邏輯智能、視覺空間智能、身體運動智能、音樂韻律智能、人際關系智能、自我認知智能和自然觀察智能，不同的人會有不同的智能組合。在中學時期一般只強調學生在邏輯─數學和語文（主要是讀和寫）兩方面的發展。高職生可能語言文字智能和數量邏輯智能與本科相比有差距，但不表示其他六種智能都弱，只是自身的某些優勢在中學階段不被重視從而被掩蓋。這些優勢就是高職生尚未被挖掘的潛能。進入大學后，高職學生進入了新的舞臺，可以通過各種學生會活動，社團活動，充分挖掘自身潛力，逐步提高自我評價。學會悅納自己，積極的自我暗示和自我激勵。

2.深化教學改革，豐富教育內容

二戰后，心理學成為專門致力于糾正人生命中所存在問題的科學，把重心放在了治療人的精神或心理疾病上，即消極心理學。而積極心理學則認為人既有消極的一面也有積極的一面。不應僅僅對損傷、缺陷和傷害進行研究，主張心理學應重視人的積極力量，在關于普通人如何更好地生活、發展、實現人生價值等方面進行大量的研究，

傳統的大學生心理健康教育一般針對少數問題學生，比如令高職教師頭痛的“網癮學生”，在積極心理學看來，要防止那些自信心不足目標缺失的學生沉迷網絡，在他們已經沾染上網癮后再進行治療效果是很差的。但是在人類自身存在著可以抵御精神疾病的力量，它們是：勇氣、樂觀主義、關注未來、人際技巧、職業道德、希望、誠實、毅力和洞察力等等，一個關注未來、人際關系良好、并能從運動中得到快樂的青年是不會沉迷網癮的。因此應更注重預防而不是治療，預防的關鍵則是去了解如何在青年人身上培養出這些品質，從而挖掘出高職學生身上的潛在力量。所以高職心理健康課除了關于挫折、抑郁、焦慮等負性情緒的預防措施與治療手段的教育外，還應面對全體學生進行心理教育，引導學生發現自身具備的積極力量和積極品質，培養其利用積極的思維去應對可能出現的心理問題。發展積極的認知，情感，意志，形成積極的習慣，在自我人格的塑造中發揮一定的作用。

3.教師轉變觀點，積極評價學生

當前，有部分教師也只看到高職學生的消極面，抱怨學生學習不努力，行為習慣不好，這樣的負面評價會通過教師平時與學生的接觸過程中不經意地傳達給學生，更加重其自卑心理?！傲_森塔爾實驗”告訴我們，教師對學生的正向期待向學生傳達教師的正向暗示，能激發學生積極向上的動力，促使學生達到教師的期待。反之， 教師對學生的負向期待向學生傳遞了負向暗示，使學生產生消極力量，不利于學生的發展。高職學院應大力開展對本校高職生的研究，鼓勵教職工開展相關課題，樹立“行行出狀元，人人能成才”的高職學生觀，不要只看到他們存在的問題和弱點，將高職生看成“缺陷人”和“問題人”，更要看到他們身上的正面力量?？稍谛@里開展“發現高職學生的優勢大討論”，組織類似的辯論賽，培養和樹立個人和集體的先進典型，借助榜樣作用，在討論中讓大家認識到高職生身上的潛力。

4.打造和諧校園 優化成才環境

要構建一個文明和諧的校園文化環境，尤其要重視精神文化環境對學生積極人格特質培育的關鍵性，只有在樂觀積極的校園氛圍中，學生個體才能身心愉悅地學習生活，積極挖掘自身潛力，培養各種素質與能力，探索符合自身特點的成才之路，為學生可持續發展創造良好的心理氛圍。

學校應通過各類文體活動、創新創業競賽、技能大賽、講座或報告等豐富多彩的第二課堂活動，使學生在實踐中養成積極向上的人格素養，也使部份有人格缺陷的同學逐步走向健康。

參考文獻：