合理安排假期的重要性

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合理安排假期的重要性范文第1篇

一、放假時間

義務教育階段學校暑假時間8周，7月6日假期正式開始，9月2日正式開學上課。

暑假假期不包括學校集體組織的為期一周的社會實踐時間。教師須與學生同時放假，學校除組織相關的業務培訓外，不得占用教師的假期休息時間。學校不得占用暑假集體組織學生軍訓。

二、工作安排

(一)嚴格執行假期工作有關規定，進一步規范辦學行為 嚴格遵守放假時間規定，不得隨意調整假期時間。如確有特殊情況需要調整或者需要在假期安排學生活動的，須提前兩周向鎮教育辦和市教育局提出書面報告，經批準后方可實施。

要切實減輕學生暑假期間的作業負擔，以全省統一規劃使用的《暑假生活指導》為抓手，為學生提供系統科學的假期生活指導。小學一、二年級不得布臵書面作業，其他年級書面作業要控制在每天1小時以內，要著眼于培養學生的探究能力和實踐能力，布臵一些能夠激發興趣、開闊視野、鍛煉意志的開放性作業。學校和教師不得以任何借口動員組織學生集體到校上課補課和統一組織自習，不得參與、動員、組織學生參加社會上各類復習班和培訓班。禁止在假期聯合或將校舍租借給社會力量辦學機構用于開辦補習班、培訓班。

嚴禁學校為各種社會培訓機構組織的校外暑期夏令營及各種拓展活動提供任何形式的組織或宣傳服務。

(二)開展豐富多彩的社會實踐活動，促進學生自主發展

1.繼續開展“萬名學生進社區”社會實踐活動。學校充分利用未成年人校外活動場所及當地科技館、圖書館、博物館、展覽館、體育館等公共資源或文藝團體、專業運動隊、科研院所、企事業等單位的相關資源，開展各種活動，為學生提供內容豐富、形式多樣、多種可選的活動項目，充分滿足未成年人暑期多樣化校外活動需求。

中小學校要及時與社區聯系，發動社區力量，做好中小學生的暑期看護工作，組織社區未成年人參加公益活動。中小學校要加強與家長的聯系，在暑假前利用學校開放日時間，認真組織家長會和家長委員會，集中開展一次對家長的暑期安全活動教育和其他教育工作，幫助家長合理安排子女暑假活動，多引導子女從事力所能及的家務勞動，增強自理和自護自救能力，提升孝親敬老、服務家庭的意識，為青少年度過一個有意義的暑假提供保證。

2.開放教育資源。學校要有計劃地向學生開放學校圖書館(室)、實驗室、藝術、體育和計算機室及各種文體活動場地、設施設備，為學生的探究性學習和自主發展提供幫助。學校的體育代表隊、藝術團(隊)要認真組織好暑期訓練、排練工作，做到時間、內容、場地、人員的落實。

3.科學安排暑假生活。教育和引導中小學生暑期文明上網，自覺抵制不良信息的侵害，合理安排上網時間，不沉溺網絡。學校和家長要引導學生學會合理適度消費，不亂花錢，不吸煙，不喝酒，遠離，不接觸、暴力等不良的影視作品和書刊，不進營業性電子游戲廳、舞廳、社會網吧，不參加有害身心健康的游戲，反對和抵制封建迷信活動。學校應指導家長樹立素質教育的理念，掌握科學的教育方法，合理安排子女學習、休息、鍛煉和參加實踐活動，不盲目讓子女參加社會上各種補課輔導班。

4.加強行為規范建設。各學校要充分利用暑假時間，創造性地組織家?；?，積極開展“大手拉小手，攜手文明行”活動，引導廣大家長參與到行為規范養成教育中，使廣大家長和學生遵規守紀，團結互助，勤勞節儉，孝敬父母，誠實守信，遵守公德，促進學生全面、健康、和諧發展。各單位要制定切實可行的具體辦法，使工作扎實有效，開學后濟南市教育局召開暑假期間學生行為規范養成教育專題匯報交流，請各單位做好材料準備。

5. 做好創建全國文明城和未成年人思想道德建設測評工作。各單位要通過暑假工作意見和致家長一封信，做好創城測評輿論宣傳告知工作，讓家長學生知曉創城重大意義，積極主動地參與到這項工作中來，營造出濃厚的創城氛圍。

6.繼續開展“感動我們的100個瞬間”活動。以“珍愛生命”、“學會感恩”為內容，組織學生到街道、社區或農村進行實地采訪，尋找他人感動我們的事例，使學生在生活中學會寬容、尊重、感恩，在潛移默化中接受教育，進一步提升學生的品行和修養。新學期開學后，學校要利用學校網站、宣傳欄、黑板報等公布感人事例，并對感恩事例進行評比。

7. 組織開展好讀書征文、詠泉原創詩歌大賽和《再見，畢業季》網絡主題活動等系列比賽活動，努力豐富學生假期精神生活、增長學生智慧，具體要求見附件。

(三)切實加強安全工作，做好暑期防溺水工作

中小學校要充分認識做好假期學校和師生安全工作的重要性，牢固樹立“以人為本、安全第一”的思想，嚴格安全責任制，嚴格貫徹執行國家和省關于中小學安全工作的有關規定，通過多種形式對學生進行安全專題教育。中小學校要通過召開班會和家長會、發放宣傳資料等形式向學生和家長進行防火、防溺水、防食物中毒、防傳染病、防暴力、防觸電、防雷暴、防交通事故等方面的安全教育和非法傳銷及防止被盜、被搶、被詐騙案件發生的專題教育，強化學生安全意識和提高自防自救能力。要加強對中小學生的遵紀守法教育，提高學生的法制意識和安全防范意識，預防學生違法犯罪和各種事故的發生。要加強預防溺水教育，教育學生不到湖泊、河道、水庫、池塘等缺乏安全措施的水域游泳，防止溺水和其他傷害事故的發生。中小學校要引導學生和家長慎重選擇暑假出行(游)地點、交通工具和旅游服務機構，切實采取有效措施，努力把學生傷害案件的發生率降到最低。

各單位要嚴格執行市教育局假期活動申報制度。凡由學校組織的校外活動，特別是與其他單位聯合組織的活動，必須報教育體育局批準。要認真落實各項活動的安全保障措施，及時將活動的有關要求通知到學生家長。學校和各類校外活動場所等組織的各種活動均要事先進行精心設計，做好安全預案，注意對活動場地、設施、器材的安全檢查工作，落實安全責任人，做到活動內容充實，組織嚴密，萬無一失。

做好學校的安全保衛和防汛工作。學校要建立雨季汛期預警體系和防災預案，堅持學校值班制度和信息報告制度，組織有關人員集中對學校安全進行一次全面徹底的拉網式檢查，發現安全隱患立即整改。學校要建立暑期24小時值班制度，并保持通訊暢通，遇有突發事件要及時妥善處理，并立即上報鎮教育辦和市教育局，不得瞞報或拖延。

(四)對學生進行“崇尚科學、關愛家庭、珍惜生命、反對”為主題的專題教育

各學校要在放假前加強宣傳教育，防止“xx”等和迷信活動利用暑期毒害青少年一代，讓學生不但要自己不相信，還要向家庭、親友和社會進行宣傳教育，進一步認識“xx”等組織對國家、對社會、對人民的嚴重危害，增強識別、抵制的能力，充分認識、有害氣功、迷信等活動的本質及危害性，使學生提高防范和抵制歪理邪說的意識，提高反斗爭的能力，形成崇尚科學文明，拒絕侵蝕的良好氛圍，從根本上鏟除“xx”等組織賴以生存的社會基礎和土壤。

(五)做好暑期教師培訓工作

按照省教育廳統一部署，XX年暑假將繼續組織開展中小學(含幼兒園)教師遠程研修培訓工作。學校要成立培訓工作領導小組，根據省教育廳和濟南市教育局要求制定培訓工作方案，嚴格按照全省統一的課程進度，按時收看視頻、提交作業和積極參與網上研討。要組織好教師的面對面研討，保證每一位教師保質保量完成研修任務。

禁止教師有償家教。學校要將教師是否參與有償家教納入對教師師德考核和工作考核的重要內容，實行“一票否決”制。對進行有償家教的教師，一經查實，嚴肅處理。

(六)做好校舍維修管理工作

各學校利用暑期對校園校舍進行整理與修繕。對校舍破舊的門、窗、墻面要進行加固維修及粉刷，對破損的課桌椅要進行必要的維修和更新。認真檢查、維修學校食堂、學生宿舍、廁所等配套設施，采取妥善措施解決校內危房危墻。要抓緊進行新建、改擴建工程，確保在秋季新學年開學，以整潔、嶄新的校園面貌迎接學生入學。

(七)其他工作

1、暑假前各中小學按照市教育體育局和鎮教育辦期末工作的安排，做好初中、小學期末檢測工作。

2、各中小學做好期末各種工作總結，將學校總結、教導總結、總務總結、團隊總結、師德考核、量化考核、評先樹優、安全度假信、假期值班表等材料于放假時交鎮教育辦。

3、7月8日，舉辦中小學教師“說教材”培訓。 4、8月26日，召開校長會，教師集中學習備課。

5、8月27—8月30日，舉行“說教材”活動比賽。做好開學前的準備工作。

6、各中小學按照教育辦要求，做好初一和小學一年級的招生工作。

7、各中小學按照征文比賽要求，每單位上交5—10篇征文，教育辦匯總后上報市教育體育局。

三、組織領導

合理安排假期的重要性范文第2篇

最近就常常在QQ上聽到學生關于暑期的一些言論，大多都覺得無聊，因此天天泡在網絡上，無所事事。事實上，如何安排孩子們在假期的生活，是家長們都感到頭痛的事情，很多家長對孩子的不佳狀態也無可奈何，沒有一個恰當的暑期策略，無聊是難以避免的。這里，我就暑期策略談談自己的看法。

一、讀萬卷書

古人有讀書破萬卷，下筆如有神的說法。今天我們教育制度的進步，無需再用一文定天下了，但是讀書依然是提伸自我素質的重要途徑。讀書不僅可以使我們開闊視野，增長知識，還可以培養我們良好地的自學能力和閱讀能力，進一步鞏固課內學到的各種知識。坡就曾說過：“胸無春秋自難遠，腹有詩書氣自華”。歐陽修也說:“立身以立學為先，立學以讀書為本”。德國的歌德亦曾強調過讀書的意義，他說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。巴羅對歌德的這句話有更細致的解釋，“一個愛讀書的人，他必定不致缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個溫情的安慰者”。無論古今中外，先輩們都反復的給我們強調了讀書的作用，其重要性就不言而喻了。

書作為知識的載體，是人類共有的精神財富，多讀書可以陶冶情操，啟迪思想，開啟智慧，完善個人氣質。然而目前的應試教育形式，學生課業繁重，很難拿出太多時間用于閱讀，中學生閱讀量普遍偏低，大部頭的著作很少有人敢于下手。當然，不一定就是孩子們不愿意去讀書，更重要的時間難以合理安排，科目多任務重，而且讀書也很難立竿見影的提高學生成績，因此分配在讀書上的時間自然而然的少了。大多數學生會進行一些速食閱讀，閱讀一些諸如《讀者》、《青年文摘》、《格言》類的雜志，或者干脆買一些市面上現成作文素材讀本，以應付語文考試的作文。這種讀書的就帶有了超強的功利性，與先賢正心、修身、齊家、治國、平天下的人生理想就毫無關系了，當然與開闊的視野、遠大的人生理想也很難有關系。

事實上，讀書與學習其他學科并不矛盾。我們要求讀書卻并不是要求花太多時間來閱讀，方法很重要。有的書需要精讀，反復品味才能領略起要義把握其精髓，有的書卻只需粗讀，大致了解即可。所以，選擇什么樣的書來讀，怎樣讀就顯得至關重要了。而假期尤其是暑假，正是孩子閱讀的好時機，教育部為中小學生推薦了大量的古今中外名著，如果暑假都不能閱讀一兩本名著，那就沒有更好的閱讀時機了。

二、行萬里路

古人亦云，讀萬卷書不如行萬里路。行萬里路在古人應該是壯舉了，萬里或許是約數，那時交通不便，很多人都是徒步旅行，一路走一路看一路學，又稱之為游學。李白在青年時期就曾“仗劍去國，辭親遠游”，被賜金放還后再次游歷了祖國的名山大川，而正是這些漫游的經歷使之豪放灑脫，浪漫不羈，飄逸出塵，成就了李白詩仙之名，在中國文學史上留下了濃墨重彩的一筆。

有一個家長這樣概括孩子的游歷，他說：“對一個孩子來說，游歷，首先是不斷開始夢想，然后進入夢中，最后夢醒的過程?！蔽曳浅ＵJ同這個說法，游歷的收獲，是單純讀書無法取代的，知識的獲取與印證，只是游歷收獲的一小部分。試想，孩子揣著一個夢想上路，用自己的眼睛，讓這個夢從模糊變得清晰，讓一個陌生的變得熟悉甚至親昵起來，這個過程真的十分美妙。同時，孩子會有一個“在路上”的感覺，漂泊的感覺，有一些些人生的滄桑在里面，是區別于孩子慣?！白〖摇钡膯握{與沉著的。自然，還會有一些對世界，對不同人群的了解和認識，看過太多的不同，孩子的心中會滋生出寬容、信任和豁達。

可見，不論古今，睿智的人們都是重視游歷的。當然我這里說的游歷和大眾的旅游稍有區別，游歷不是走馬觀花的看過，然后拍一大推風景照，買一大包旅游紀念品，更多的是重視感受和經歷，吃住享受倒在其次了。俗話說，“吃得苦中苦，方為人上人”，現代社會的孩子大多是父母的掌中寶心頭肉，已經很少有機會去吃苦了。常出門的孩子，經常在“家”與“江湖”之間往返，不會擇席，不會挑剔飲食和生活細節，更容易形成喜歡冒險和能吃點苦的個性。而且，游歷還可以提高身體對環境的適應能力，增強獨立生活的能力，使之主動去探求自己存在的價值和意義，讓孩子的生活方式更隨和更自由。所以，暑假，帶孩子出去走一走吧，或者讓孩子自己或遠或近的走一走看一看吧。這個夏季，他們必將收獲更多的陽光和快樂，為即將到來的新學期儲備更充沛的原動力。

三、親子交流

臺灣著名女作家羅蘭在回憶自己童年時說：“我曾做過笨學生，那是在小學六年級的時候。我的算數不好，直到現在，我還記得的老師給我們雞兔分籠和童子分桃等問題時，我是怎樣的聽不懂。而且老師也是單獨給我講，我越是聽不懂。我也不知道為什么我聽不懂……我很感謝我的父親，當我拿著算數48分成績單回來見他的時候，他說：‘你理解力不行，但記憶力很好，現在不要忙，等你長大一點，理解力會慢慢成熟的?！髞?，事實證明，到了高中，我的幾何代數就都不成問題了?！闭怯捎诟赣H與女兒的恰當交流，幫組羅蘭擺脫了學業失敗的困擾，使之度過了一個幸福的童年。

合理安排假期的重要性范文第3篇

摘 要 隨著時代的發展和進步，對于學生的要求也改變了。在實施素質教育，進行教程改革的新形勢下，學生需德智體美勞全面發展，所以學生的體育課也應做出符合時代的改變。力求達到提高初中生體質和體能的目標，培養初中生的體育素養。本文立足于現今初中生體育課的問題，對于在新形勢下如何上好體育課進行探討。

關鍵詞 新形勢 初中 女生 體育課

一、淺談初中女生特點

初中女生這一時期正值青春期，無論是心理還是生理上較之以前都有很大的改變。生理上，女生發生聲音變高、隆起、乳腺發育、體型改變、臀部變大、皮下脂肪增多、骨盆增寬、開始月經來潮這一系列的變化。在心理上，女生變得靦腆、害羞、自尊心強，并且由于生理一系列的變化，與男生之間的交往不如之前那樣的無拘無束，有的甚至避免與男生的交往。在體育課上，女生表現出對運動不積極，在同學面前不能放開，害怕受到嘲笑特別是在男生面前不能放開，存在較多的問題。

二、初中女生體育課存在的問題

為了達到新課標課程的要求，初中體育也必須納入發展之列。為了促進體育課的良好開展，必須解決初中女生體育課存在的問題。下面是初中女生體育課上存在的一些問題：

（一）家長的嬌慣，學生的獨立能力差。由于我國獨生子女政策的影響，中國家庭中一般只有一個孩子，自小受到全家的呵護，這也造成現在初中生缺少吃苦耐勞的精神，平時運動少，對于體育課存在生理和心理的不適應[1]。練習時，初中女生一般缺少意志和恒心，敷衍了事，并不重視體育課上的訓練。

（二）由于青春期，部分女生產生怕羞和內向的心理。在上體育課時，不擅于與其他的人合作和交流，也不敢表現自己，自然的做出動作，不能領會上體育課的快樂。老師不能對這類學生進行針對性的指導，越發導致這類學生對于體育課的反感。

（三）初中女生對于體育課的錯誤認識。由于社會上重文輕體的認識影響，很多學生都認為體育課是形式上的科目，對于自己今后并沒有的影響。認為只要不是從事有關體育之類的工作，體育課不上也沒關系。還有的認為體育課就是自由活動的課程。說到底，還是對于體育課的認識不清造成的，沒能對體育課樹立正確的態度。

（四）一些女生經常以各種理由向老師請假，來逃避體育課。這種行為不僅擾亂了正常的課堂秩序，而且影響了其他學生。

這些問題的存在不僅影響了體育課的順利進行，更是影響了教學目標的完成。對于學生來講，她們也沒有學習到體育技能，鍛煉自己的身體。這讓體育課存在沒能體現他自身的意義，不利于培養全面發展的學生。

三、上好初中女生體育課的方法

（一）向學生宣傳體育課的重要性，端正她們的態度

老師們要向學生們傳達新課標的要求，教導學生要想成為新形勢下的全面發展的學生，必須上好體育課，培養學生終身體育的思想，提高學生們對于體育課的重視程度。另外，可利用一些周邊的人和事或者名人的事跡，激發她們的競技精神，以飽滿的熱情投入到體育課中[2]。

（二）老師應該時常與女生交流

了解她們的困擾和顧慮，解決她們心理上的障礙?，F在的體育老師對于學生的關心不夠，也許一個學期結束了，還不知道學生的名字，認不清學生的相貌。老師的不投入是不利于學生的體育課的進行的。老師應加強交流，告訴學生不要害怕在人前表現自己，要放緩心態，放開自己。

（三）充分利用學校的各類資源，培養學生上體育課的興趣

根據學校場地和體育設施，老師可以合理安排學生的體育項目，例如進行羽毛球比賽等學生感興趣的項目。這讓學生鍛煉身體的同時，也提高了學生對于體育課的喜歡程度，更使每個學生加入進來。比起生硬的教學來，這種教學方式更能得到學生的擁護和喜愛。

（四）老師在教學中應考慮學生的體質，合理安排學生的運動量

初中女生正是發育期，心血管等功能都不大成熟，且學生也需要精力面對學習。所以老師應合理安排學生的運動量，多安排練習密度大，練習時間長，練習強度中等的體育項目[3]。這樣不僅能調動學生上體育課的積極性，也能提高學習的積極性。

（五）老師應處理好學生的例假問題

首先老師應做好這方面的記錄，杜絕學生隨意請假的現象。另外，鼓勵學生在例假期間進行輕量的運動，讓她們明白在例假期間做一些輕量的活動對健康是有好處的。

（六）老師的教育方式應該以鼓勵為主

由于這期間女生的自尊心較強，若老師經常批評學生，會造成學生對于體育課越發不積極。對于學生不會的動作，應加強耐心，鼓勵她們多多練習，這樣的課堂效果會比較好。

四、結束語

學生的教學方式只有因時而變，才能培養出符合時代要求的人才。在新形勢下，學生應該是德智體美勞全面發展的學生。但由于對體育課長期的忽視和一些錯誤的認識，體育課的效果并不太好。所以需要老師和學生的共同努力，結合初中女生這一階段的特點，找出解決的辦法，培養出全面發展的學生。

參考文獻：

[1] 黃建萍.改善體育課堂教學有效性的途徑[J].中國學校體育.2008（12）.

合理安排假期的重要性范文第4篇

現階段我國對中長跑的訓練方法研究不少，主要是從發展專項能力、提高速度耐力以及改進心肺功能訓練方法介紹較多，如何提高中長跑運動員身體素質方面研究較少。本文試圖對少年中長跑運動員的訓練中，如何合理安排其力量素質，作一粗淺研究，以進一步提高少年中長跑運動員身體素質整體水平，從而加速我國中長跑運動發展。

1、中長跑項目訓練特征及其發展力量素質的重要性

中長跑是周期性的速度耐力項目，一方面對耐力要求很高，另一方面對速度也有較高的要求，是在有氧耐力和無氧耐力結合下進行的。其動作特點：時間長、單一、反復、枯燥、神經系統受單一均衡刺激的運動。

速度是中長跑運動員重要素質之一，在耐力相同條件下，速度好的運動員必然取得勝利。提高速度水平，除采用短距離跑來發展速度外，必須通過發展速度力量才能獲得。另外，根據中長跑項目特點，長時間的跑，也需要很好的力量耐力來做后盾，才能跑出好成績。因此在少年中長跑運動員身體素質發展過程中，務必很好地合理安排發展力量素質，以促進其專項能力的提高。

2 在發展力量素質時，應注意下列幾個問題

2．1 根據中長跑項目特點，在發展其力量素質時，應采用有利于提高力量耐力和速度力量方法手段進行訓練。

2．2 根據少年訓練特點和項目特征，發展其力量素質時，應選擇徒手克服自身體重方法并結合負輕器械練習，切忌負大重量器械的訓練方法來發展肌肉力量。

2．3 訓練方法應多樣化和帶有興趣性游戲結合進行，并要依據個人差異、訓練階段時期采用不同方式方法進行。

2．4 在安排發展其力量素質時，應充分考慮其它素質均衡發展，并避免一個練習方法重復過多，以使局部負擔過重，產生過度疲勞。

2．5 女運動員例假期間，切勿安排做大強度負重和跳躍練習，可適當安排上肢及小強度踝關節力量練習。

2．6練習力量后，應在結束部分安排放松整理活動，并在課后安排按摩、水浴、蒸氣浴、藥物放松，以求盡快得到恢復。

3 時間安排

力量素質在身體訓練中所占比例：在少年中長跑身體素質過程，主要以全面發展各素質為主，使身體各部得到均衡發展，但由于力量素質是基礎，因此一般不能少于20％―25％。

4訓練手段方法選擇介紹

4．1徒手克服自身體重方法：

（1）俯臥撐后俯臥撐向前爬行走。

（2）仰臥起坐，仰臥收腹舉腿，收腹。

（3）背靠墻兩換抬腿（屈腿或直腿抬）。

（4）原地快速擺臂20″―l″。

（5）立定跳遠，立定三、五、十級跳。

（6）30米―60米―100米距離，中小強度單腳跳、跨步跳。

（7）原地雙腿向上或向前、向后跳。

（8）團身收腹跳、挺身跳、空中交換腿跳、轉體180°―360°―540°―720°。

（9）單、雙腳臺階跳，10―15級。

（10）急行跳遠、急行跳高、助跑摸高。

4．2器械練習

（1）引體向上、雙杠屈臂伸、吊環懸垂擺體、墊上魚躍前滾翻、側手翻。

（2）肋木上收腹舉腿、肋木上發展上肢和背肌練習。

（3）助跑分腿式跳過不同高度的跳箱。

（4）負沙袋或沙背心做各種跳躍練習。

（5）持實心球前推、前拋、后拋練習。

（6）各種單人、雙人、多人跳繩練習。

（7）爬繩練習，手腳并用或單用手向上爬繩。

（8）持5―10公斤壺鈴蹲跳或向前蛙跳、前舉、前推、前拋、后拋練習。

（9）蹲跳過8―10個中低欄架。

（10）在聯合器械做發展上肢、腰腹、腿部力量練習。

（11）穿沙背心后綁沙腿做較長距離越野跑。

（12）持輕杠鈴重量做如下練習。

快速臥推、弓步抓舉、快挺、弓步翻鈴、肩負杠鈴快速高抬腿、肩負杠鈴向前后跑、負杠鈴半蹲跳；

合理安排假期的重要性范文第5篇

親愛的同學們：

首先祝賀你們順利的完成了本學期的學習任務。七月、八月的流火，是大自然賦予人類的嚴峻考驗;七月、八月的快樂，是我們與社會親密互動的時光。暑假里，我們可以有充裕的時間做自己喜歡的事：讀書、旅行、與同學相約活動，盡情享受假日的輕松和快樂。今年的暑假，格外得長。來，讓我們這樣來渡過今年這個暑假：

一、學習加油：

暑假是學期生活的延續，是學習的加油站。首先，要有計劃完成各科老師布置的假期作業;其次響應學校的號召開展以“快樂閱讀、豐富人生”為主題讀書活動。每位同學在暑假至少閱讀一本經典文學作品，三到五年級的同學要求撰寫讀書心得，一到五年級的同學要求設計制作讀書卡。讀書心得要求用a4紙打印，注明班級、姓名，開學后每班擇優上交3篇;讀書卡要求用彩色卡紙制作，規格不限，要有美觀的編排設計，低年級同學可以寫清書名、作者、摘抄好詞好句，中高年級同學要求讀書卡內容包括：書名、作者簡介、主要內容及推薦理由等。開學后每班擇優上交3份。

二、實踐體驗：

暑期全體同學應主動投身社會，廣泛接觸社會，了解家鄉的昨天和今天，增強社會責任感，開拓視野，塑造自我，培養能力，學會感恩。

1.全體同學應主動到所在社區報到，開展社區文明見我行，如照顧老、弱、病、殘人，清掃街道，揀廢護綠，清理非法張貼物等。

2.開展“孝心無價，學會感恩”家庭美德實踐活動，好事處處都有，每天做一件;全體同學要利用假日學會一種生活技能，洗衣、做飯、炒菜、拖地板、整理房間……讓自己學會自我管理，成為一名勞動小能手，這是奉獻給父母最好的愛。

3.深入了解地球水資源現狀，學習節水辦法，廣泛向周圍的家人、朋友宣傳節水理念。一到五年級全體同學要求每人制作一份節水宣傳小報，圖文并茂地向大家介紹節水知識。開學后每班擇優上交3份小報。

三、安全健康：

同學們，暑期我們有太多的設想與計劃，我們有太多的欣喜與希望?？墒牵@一切，都是建立在安全的基礎上的。在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識、防范意識，學會自我保護。

1、不參與賭博、迷信活動;不進網吧、電子游戲機室、錄像室;不看不健康的書刊;珍愛生命，遠離。

2、注意游泳安全，堅決不到沒有安全保障的池塘、河流、水庫等水邊玩耍、水中游泳。沒有家長陪伴，沒有救生員保護，堅決不下水游泳。發現有人溺水，要幫助呼救。

3、注意電器、煤氣使用安全，防止發生觸電、火災事故。在家燒菜、燒飯、燒水時，不能中途離開。聞到房間有煤氣味，不要開燈，以免產生的電火花引起煤氣爆炸，可以立即呼救或到外面報警求救。如果發現有人中毒暈倒，因立即打開門窗流動空氣，然后將人移到室外，再立即報警求救。

5、注意交通安全，不要亂穿馬路，不要在公路上玩耍，不單獨騎自行車外出。

6、注意飲食安全。不要暴飲暴食，注意食品安全標志、食品保質期、生產日期。

同時假期間，同學們千萬不要變成小懶蟲，小胖豬，走出家門，每天堅持體育鍛煉一小時，學會一項新的運動本領，每天做一次眼保健操。

四、要求：

1、每位同學應樹立“在假期里自己仍是小學生”的意識。時時、處處以規范要求、約束自己。參與社會實踐的小組或個人，必須注意自身形象，認真參加活動，為學校和個人樹立良好的社會形象。

2、所有外出活動須先征得家長同意，并定時向父母報告情況。

希望同學們充分利用暑假時間，走進社會大課堂，參與社會實踐，過一個有意義、安全、快樂、富有收獲的假期。

同學們，向著快樂暑假，我們出發!

XX年暑假生活倡議書

各位老師、同學們：

大家好，快樂無限的暑假就要來臨了。相信每一位同學都對暑假生活充滿了無限憧憬!暑假是同學們走向社會體驗生活，走進大自然領略田園風光，走訪名勝古跡感悟歷史文化的最佳時期。那么，你們準備怎樣過一個安全、健康、快樂而又有意義的暑假呢?在此，我代表大隊部向同學們提出以下倡議：

1、過安全的暑假。暑假休息時間較長，請同學們注意消防安全，不玩火，不做危險性的游戲或活動;注意交通安全，自覺地遵守交通規則，不在路上玩耍、嬉鬧;未滿12周歲的同學請不要騎自行車外出活動;同時，注意飲食安全，不暴飲暴食，不買、不吃“三無”食品以及過期變質、腐爛霉變的食品。嚴格遵守有用有關紀律，不私自下水游泳，不爬高，不單獨外出玩?；蚧顒印?/p>

2、過文明的暑假。暑假期間同學們或許對自身的約束減弱了。希望大家能做到文明上網，每天上網時間不超過2小時，長期坐在電腦前不僅會視力下降，對骨骼的成長也是不利的。文明出行，就是要遵守《道路交通安全法》，深刻理解交通安全的重要性和遵守交通法規的必要性。支持低碳出游，無污染。

3、過科學規劃的暑假。首先要制定科學、合理的暑假活動計劃，合理安排學習、休息和娛樂的時間。保持良好的生活習慣，起居有規律，不要在電視及其他娛樂媒體上耗費過多的時間。此外，學校大隊部也為大家提供了豐富多彩的活動。

4、過積極參與的暑假。由雛鷹假日小隊組織，積極開展社會實踐活動，如幫助孤寡老人、幫助在學習和生活中有困難的同學、開展便民義務勞動、參加社區文化活動等，使我們在“讀萬卷書行萬里路”的成長道路上磨練意志、增長智慧、豐富人生。

5、過獨立自強的暑假?，F在許多父母把孩子當作寶貝一樣捧在掌心，孩子們飯來張口，衣來伸手，但是，孩子們一旦脫離了父母，就連簡單的生活問題都感到無所適從。讓我們從現在開始，體諒父母的辛勞，做一個獨立自強的自己，學著為父母分擔一些家務，告訴他們我們已經是個“小大人”了!

同學們，暑假是我們自己的暑假。因此，我們更應該在這既漫長而又短暫的假期里過得愉快、過得健康、過得充實。就讓我們嚴格按照倡議書的內容，努力踐行吧!

XX暑假生活倡議書

親愛的同學們：

暑假生活即將來臨，相信每一位同學都希望度過一個快樂充實的假期;相信和以往一樣，你的心里又有了許多美好的計劃，將每一個日子計劃得滿滿當當。暑假里，我們可以有充裕的時間做自己喜歡的事：讀書、旅行、與同學相約活動，盡情享受假日的輕松和快樂。來，讓我們這樣來渡過今年這個暑假：

一、讓提高與你同在。

暑假是學期生活的延續，是學習的加油站。首先，為一個學期的學習、生活做一個總結，做到查漏補缺。接著，寫一份暑期計劃，要科學安排好每天的作息時間。凡事預則立，不預則廢，有了一份適合自己的計劃，你就會成為時間的主人;最后，按自己的計劃認真完成假期作業。二、讓感恩與你同行。

暑假里可以與父母朝夕相伴，見到父母那忙碌的身影，你是否會感到心疼?我們承載了父母太多的愛與辛勞，請把感恩放在心中，用行動表達愛意。替父母做飯、洗碗、洗衣、疊被，培養生活自理能力，不挑吃穿，不亂花錢，不盲目攀比，有空時和父母坐下來聊聊天。在這個假期，讓感恩充盈內心，舉手投足間，會發現，自己長大了!

三、讓快樂與你相依。

讀幾本好書，讓心靈徜徉其間;看幾部好電影，心情瞬間放松;聽到久違的音樂，煩惱隨之消逝;或是和其他的同學一起，組織一次為社區或是為鄰居有意義的勞動。

四、讓安全健康與你相伴。

同學們，暑期我們有太多的設想與計劃，我們有太多的欣喜與希望?？墒?，這一切，都是建立在安全的基礎上的。在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識、防范意識，學會自我保護。

1、不參與賭博、迷信活動;不進網吧、電子游戲機室、錄像室;不看不健康的書刊。

2、注意游泳安全，堅決不到沒有安全保障的池塘、河流、水庫等水邊玩耍、水中游泳。沒有家長陪伴，沒有救生員保護，堅決不下水游泳。發現有人溺水，要幫助呼救。

3、注意電器、煤氣使用安全，防止發生觸電、火災事故。

4、注意交通安全，不要亂穿馬路，不要在公路上玩耍，不單獨騎自行車外出。