高中生假期學習計劃

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高中生假期學習計劃范文第1篇

為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：

1.八點—八點半   起床（中間洗臉刷牙等）

2.八點半—九點   早餐時間

3.九點—九點半  看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦！）

4.九點半—十點 寫暑假作業

5.十點—十一點 看課外書，輔導書，練琴

6.十一點—十一點半 看電視（注意：要養成好習慣！距離哦）

7.十一點半到十二點半 幫媽媽干活（包括吃中餐）

 

高中生暑假學習計劃：

這個暑假是高中的最后一個暑假，對即將升高三的學生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。

不同時段 學法各異

對高二學生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面復習。可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。

早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練（高考題），要求所有科目都要在規定的時間內完成，不斷熟悉高考狀態。

長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出高考試題特點，類型。

不同學科 各有妙招

語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。

英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。復習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程（并規范表達）。

假期學習計劃和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓練

上午 9：00-12：00學習數學和外語；中間休息半小時；

下午 3：00-17：30 學習語文和物理或化學；中間休息半小時

晚上 19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。

8.十二點半—一點四十  午睡

9.一點四十—五點半 學古箏（注意：五點五十前回家）

10.五點半—六點 幫媽媽做家務

11.六點—六點半 開餐了！

12.六點半—七點 看電腦（不玩久了，要學會控制自己）

13.七點—八點 練琴

高中生假期學習計劃范文第2篇

寒假逆襲

1、給自己定一個規律的作息時間。

多數人寒假都是在看電視、玩手機、打游戲中度過，經常玩上熬夜，早上不起，這種學生一個假期過去，多數知識都會遺忘，成績會被別的同學遠遠甩到后頭，所以寒假我們也應該制定一個科學的作息時間，不要放縱自己。

2、制定好詳細的學習計劃。

假期沒有老師和同學的監督，不少人不知道每天應該做什么，所以可以為自己提供明確的復習目標和具體復習步驟。增強復習主動性，減少盲目性。

3、提前預習下學期的課程。

學霸普遍有一些學習習慣那就是超前學習，這就相當于跑步搶跑一樣，跑的更早當然可以跑到多數同學前面，不少學霸都會想辦法找到下學期的課本，然后利用假期提前把下學期的課程簡單預習一遍，等開學以后學習起來效果就比不預習的同學容易很多，成績自然也會高很多。

寒假學習

4、不要停止學習英語。

由于我們普遍沒有英語的使用環境，如果一個假期不學英語，很容易導致英語語感嚴重下降，英語遺忘速度大幅度加快，建議利用早上寶貴的時間去背英語，有空可以看一些英語原聲電影，既能娛樂又能練習英語。

5、基礎很差的同學重點看課本。

對于成績極差的同學，可以復習一下上學期的知識，最核心的就是把書本知識弄透徹，知識都是有連貫性的，如果成績不好必須會影響下一階段的深入學習，可以利用寒假好好補一下基礎。

高中生假期學習計劃范文第3篇

首先，我認為“嚴”就是要嚴格要求自己，在學生面前樹立榜樣。老師永遠是學生的一面鏡子，學生也永遠把老師當做一把尺子來衡量自己行為的一個準則，所以老師就要嚴格地要求自己。

其次，我認為“嚴”還要嚴格要求學生。要求學生遵守嚴明的紀律、嚴格的行為規范，要求有嚴謹的學習態度和嚴密的學習計劃。雖然我的學生是高中生，但很多學生剛從初中上來，紀律、行為習慣、學習態度和人生目標都比較混亂，情商和對事物的認知能力并沒有同他們的身體一起發育起來，有時候他們單純得像個幼兒園的小孩，有時候他們成熟得像個中年人，所以我們無論從哪方面都要嚴格要求他們。

一、制訂班規

我在接到班級的第一個月嚴格要求他們，以培養起他們良好的紀律習慣。在開學前，我先制訂出非常細致的班規，正式開學后，我就詳細講解、宣讀，并要求學生舉手通過，然后表決，讓學生認識到，這個班主任雖然年輕，但是比較嚴格。當有學生違反了班規時，我就嚴格地按照班規的具體條款，對違紀的學生進行獎罰分明的處理。當處理了第一個學生后，班上的其他學生就會有一種共同的認識：班主任說話算數，講到做到，并且獎罰分明。這樣，對于一些平時紀律比較懶散的學生起到了一種震懾作用，他們在平時一些不太符合班規的行為也會因此有所收斂，這對形成一個守紀律的班集體起到了奠定基礎的作用。之后，班上很快就會形成守紀律光榮，違反紀律可恥的風氣。在嚴格的紀律約束下，學生就會慢慢地會受到養成教育。不過對被你進行處理了的學生過后應再找他（或她）談心，使學生信服、聽從、遵守班規。

二、嚴謹的學習態度

剛上高中，學生都處于一種假期的放松狀態，而且在他們心里或許有上了高中的榮耀，或許有中考失利的陰霾，總之對于學習他們都缺乏嚴謹的態度。我首先就讓他們樹立自己的高中目標。這個目標不是很大、說說而已的，而是把中考成績做一個參照，為自己定計劃，第一次月考我要上升多少名，一個學期要上升多少名，高一要進步多少……這樣一直到高三，他們就能很快地找到自己努力的方向；其次就是要他們相信老師，不要動不動就拿某個老師跟以前的某個老師比較，初高中教學方式不一樣，每個老師不是由你塑造的，他有他的風格，你老是停留在以前老師的“懷抱”里，就越來越不信任現在的老師，他們講什么你都認為沒有以前的老師好，久而久之你對這個學科都會產生厭學的情緒。不要一味地揪住老師所犯的小錯不放，每個人都會犯錯，但老師犯了點小錯，你就認為他不是一個好老師，對他不信任，你就會抵制他的課，甚至對這個學科都沒興趣。最后，不要太心急，踏實過好每一天，“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”學習是要積累的，不是一蹴而就的，任何的成功都是量的積累，才能達到質的飛躍。

三、嚴密的學習計劃

隨著高中課程的增多，很多學生學習毫無計劃，學習時撿到什么就是什么了，哪科作業要收，就寫哪科作業，其他的一概不管，這樣的后果就是丟了左腳的鞋又去撿右腳的鞋，疲于應付。對此，我先是和他們一起算一算課余時間，看課后到底有哪些時間是可以利用來學習的，一分鐘也不可以浪費；其次告訴他們要制訂出科學的時間安排和學習計劃，并把一些成績優異的同學的時間表給他們參考，引導他們制訂出自己的時間表和學習計劃；最后在定期檢查他們的落實情況，對于落實不了的學生再幫他們找到問題的根源，然后解決問題。

四、細選班干

學生干部是班主任的參謀和助手，是聯系班主任和學生的紐帶和橋梁。得力的學生干部能積極支持和配合班主任開展工作，起模范帶頭作用，對班風和學風建設發揮著重要作用。在班級管理中，及時發現、教育和培養好班干部，是管好班級的重要一步。鑒于我班是剛組成的一個班，同學們相互了解還不深入，如果競選上崗的話，可能不會選出真正能夠當班干部的同學。我任命了幾個必要的班干部，等到同學們相互了解了一點之后再進行選舉。在此期間，我也認真觀察班干部的工作情況和同學們的反饋情況，并挖掘和激發有能力的同學來管理班級，為以后班干部的競選儲備了人才。

高中生假期學習計劃范文第4篇

不是終點的“終點”

我要說聲謝謝你

這一年，或者說這幾年，除了同學們自己的奮斗之外，還有很多人都默默地為你的夢想而付出。你的父母、老師，在你低落時給你鼓勵的同學朋友，在你為你的前途感到困惑時給你提供幫助的每一個人，當你的夢想實現的這一刻，是不是應當懷著一顆感恩的心去向他們致謝？是不是應該懷著一顆感恩的心去成為幫助別人實現夢想的指路人？給父母一個擁抱，幫助父母分擔一些家務，做一些力所能及的事情，不僅因為你們即將離開他們到異地求學，更因為你要讓他們知道：你長大了，不會再一味的索取，而是有能力為父母分擔責任。送老師一束鮮花，和同學朋友小聚，舉辦一次畢業旅行，感謝他們對你的幫助，感謝你們能走到一起，并經歷了人生最美好的一段集體生活。最后，我們也許更應該要回報一下社會，向自己的學弟學妹傳授一些學習與心理調整的經驗，為更多的人提供幫助。

讓心情好好的放個假

高考過后，緊張的氣氛已經消散，原本應該心情愉悅和放松。然而，考得不理想的挫敗感、考后不知所措的迷茫以及高興之余的徹底放縱仍然困擾著一部分同學。

有同學擔心成績不理想，由擔心變為恐慌，壓力大，常常自怨自責。首先應平心靜氣地認同考試結果，不要自己總在心里想著“考得不好，別人會怎么看我？對不起父母……”這樣的自我對話容易把自身情緒狀態帶入低谷。其次，應把內心的煩惱和擔憂坦誠地說出來，和父母、朋友多溝通，和他們共同討論接下來的打算。

有同學認為高考結束，就意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛。考生放松是必要的，但讓自己的生活一下子進入混沌狀態的做法是不可取的。這段時間，考生在放松之余，仍然要保持一個規律的生活習慣，每天應保證充足的睡眠。因為，睡眠對管理好自己的情緒有很大的幫助。

還有些同學發覺自己無所事事，心里空落落的，有時會茫然不知所措。對于未來，他們沒有目標，也找不到方向。從原來緊張的高考學習中一下子放松下來后，有可能會出現一段真空狀態。由于考試結果沒出來，他們不知道要為以后做點什么，心里充滿了不確定性。做什么呢？接下來給大家出幾個主意。

我的“后高考時代”

鍛煉身體

高三的學習生活是非常緊張的，好不容易有這么一個漫長的假期，很多同學想必都要好好的放松一下。但是，放松千萬不要過度。作息時間一定要有規律，務必不要熬夜。因為大學的學習生活也還是比較緊張的，加之有可能到一個陌生的城市，如果在暑假沒有保持身體的一個良好的狀態，很容易生病，耽誤正常的學習生活。職業體壇的運動員們在高強度的賽季之后都會堅持鍛煉保持自己的狀態，儲備體能以應對新的挑戰，強烈建議大家在假期中做好體能儲備，并將鍛煉的習慣延續到大學生活中。另外，進入大學后，學校組織的強制性的體育鍛煉機會都會比高中少很多，如果自己缺乏主動安排體育鍛煉的意識，那么無論是男生還是女生身體素質和體重會“此消彼長”，所以，鍛煉尤其重要。如果能夠利用假期養成堅持體育鍛煉的好習慣，從長遠看，對身體健康大有好處，往近看，大學里的學習競爭也很激烈，在復習考試的關鍵時刻往往是在拼體力和精力，有一個好身體也是優勢。

邊走邊看

沒有繁重的作業、沒有惱人的補課、沒有考試的壓力，高考后的這個暑假大概是學生族難得的“零負擔假期”了。現在不去旅行，更待何時？

不過，要提醒打算高考完出游的考生要注意旅游的安全問題。獨自一人出行遠方，對高中生的挑戰還比較大，一般不建議嘗試。

高中生往往喜歡比較有個性的自助游，那就要做好充分的準備。一些有名的景點和大城市更適合考生，偏僻、人煙稀少地區不宜前往，安全是選擇地點的最重要依據。此外，由于考生考后的身心狀態都不是最佳，短距離旅游更合適，而結伴出游相對比較安全。

社會實踐

除了看小說、短期旅游、體育鍛煉之外，還可參與一些社會實踐，例如結合自己將來要學習的專業，到與該專業相關的單位做些社會調查，提前熟悉社會環境等。

社會實踐不一定要出門，也不一定要以賺錢為目的，而應該為了自己的愛好和興趣做嘗試。例如，社會實踐前可以問自己這2個問題：“我現在有哪些優點和缺點？我以后想從事什么職業？”然后，按照這兩個問題指引的方向，選擇自己的實踐范圍。可以參加一些志愿者服務隊；對寫作感興趣的可以嘗試創作并投稿，或在論壇上發表些見解獨到的帖子；喜歡與人打交道的，可以去打工，增加社會閱歷。

當然，之前要跟父母商量，并且一定要保證人身安全。

生活技能

高考的重壓和家長的代勞，讓很多同學都缺乏生活技能，提到干家務活，都連連搖頭。洗衣服、換被套、整理物品等生活技能和小常識，看起來很小的事兒，不妨多跟父母請教一下。

為未來助跑

我的學校我知道

在人生的大風浪中,我們常常學船長的樣子,在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉,以減輕船的重量。

一切推理都必須從觀察與實驗中得來。

都說大學是五彩繽紛的，“準大學生”們對于未來的大學生活可都迫不及待了。有的向親友取經，有的在網上查詢，誓要“熟門熟路”地進大學。可以多瀏覽學校的網站，一些學校建立了網上論壇（BBS），在那里，即將入校的學生可以在到校之前就相互了解，也許在你去之前就可以在大學里有了朋友。

搜索信息是一個很重要的能力，在大學里，具體到一門課程的難度、要求和考核方法，大到本專業的前沿動態、應用方向，都需要你去做一個用心的調查。然后你來根據這些信息做適當的決策。這種經歷可能大家在高中很少會有，因為你們只需要一心一意的準備高考或者競賽就可以了，但是在大學里面卻至關重要。

大學是一個能為大學生的蓬勃發展提供很多幫助的地方，不論你需要什么或者是什么樣的學生，總有適合你的地方。努力學習之余，更多的培養和發展自己的興趣、接觸社會、鍛煉才干是每一個大學生都會選擇的道路。而大學里的各類組織、社團給大家提供了這樣一個展示和鍛煉的平臺，從而為同學們全面提高個人素質提供了很多機會。（上圖是北大各社團招新時的展板）

大學課程心有數

原則上，大學的課程不需要進行預習。同學們可以找一些自己學科的入門讀物來讀，對自己所學的有一定的了解即可。關于教材的購買，一般可以等到你來大學后再做這件事情，因為很難知道老師會指定什么教材。也許同一門課程的不同教師會指定不同教材，甚至同一個教師不同年份也會選取不同的教材，具有延續性和連貫性的僅僅是教學的大綱。總體來說，每一門課程的任課教師都會假定新生只掌握了高考考試說明或者高中會考要求的那些知識，然后展開教學，所以并不需要在假期預習。

沒有參加過競賽的同學在大學學習不會有劣勢，因為大學教學和考核都不是競賽模式的，大學的考試重在基礎知識和基本方法，只要你踏踏實實地把老師講的內容和留的作業掌握了，考試一定能夠獲得好成績。從這個意義上看，大學的課程是比中學容易了；但是中學的課程是“精講多練”，大學的課程是“快講不練”。你在高中三年學的代數課程，也許放到大學一學期就學完了，大學老師也不會像高中那樣不厭其煩的給你講授成百上千的習題，而只是講述最重要的內容，許多原來高中老師帶著大家來做的事情，到了大學就完全由你來自己做了。從這個意義上看，大學課程要比高中難，不善于自己安排學習計劃的同學恐怕到了大學要吃虧的。

此外，還要提醒一些參加過競賽的同學，的確會有一些課程知識你們學習和掌握過，但是千萬不要就此掉以輕心，如果覺得這些課程自己都學過了，所以沒有在一入學就養成好的學習習慣，等進入第二學期或者第二學年，真正接觸到新的課程的時候，就發現自己已經不適應大學的學習了；而那些沒參加過競賽的同學反而從剛入學時候就投入極大的精力在每一門課程上，養成了非常好的學習習慣，在稍后的幾個學期中表現出明顯的優勢。如果你覺得一些課程已經很熟悉，那么可以花時間到更難的課程或者其他學科專業的課程學習中。

英語不妨早下手

大學期間的英語學習與高中不同，英語學習不再是為了應付一項考試，而是更加側重于在實際語境中的應用。你可能會有很多機會與外國友人、留學生面對面交流，因此活學活用是必要的。強烈建議同學們利用這個假期系統地提高一下自己的聽說水平，比如閱讀英文原版小說，看英文原版電影，看英美電視劇等等。

建議大家最好能夠從假期開始就形成一種學習英語的好習慣，因為大學英語課程不像高中那樣頻繁，不可能起到督促你學習英語的作用，主要還是靠自覺。不少高校有國際交流項目，如果你的英語很好，也許在成績上稍差一些，但是也能夠被選中，到國外去學習一個學期。同時，高校會迎來很多國際知名學者，很多看似很大牌的教授都是很平易近人的，只要你英語好就很容易和他們接觸，除了學術上的交流，他們還能帶給你機會。有很多成功的案例，有心的同學能夠從這些來訪問那里獲得強有力的推薦，到海外著名大學深造。

在專業學習中，你還會發現很多重要文獻是用英語書寫的，而且英文網站上提供的信息往往比中文網站更豐富。所以如果你英語好，能夠看懂英文文獻，就能夠掌握更多的學術資源。

路途安全要注意

旅途安全是每次新生們出行前必須一再強調的。由于九月正值新生入學和老生返校的高峰期，因而路上的客流量會非常大，建議新來的同學們在路上時刻注意自己的行李，將它們放在自己視野所及的地方，同時在晚上睡覺時盡量將物品放在自己身邊或者用繩索固定起來，防止夜晚被盜。

高中生假期學習計劃范文第5篇

關鍵詞：假期補課；原因；對策

中圖分類號：G620 文獻標識碼：A 文章編號：1671―0568（2013）21―0063-02

又到假期時，五花八門的學生補習班招生宣傳單隨處可見。學校周圍，居民小區內成了張貼招生小廣告的“重災區”。這些眼花繚亂的補習宣傳單：“一對一輔導”、“奧數班”、“托管班”、“興趣班”等，成了家長眼中的“香餑餑”。家長不惜花費大把的金錢，給孩子請家教，報補習班、輔導班。許多孩子從一年級開始，便在家長的要求下，從一個培訓班轉戰到另一個培訓班，沒有一個假期能夠真正的輕松度過。孩子就像一個陀螺，在父母的鞭打下不停地旋轉。看到這些，再聽到學生們的抱怨，筆者不禁有個疑問：“既然假期大家都在補課，那么我們還要放假干什么？”“這個是讓孩子們暫時放下學習負擔、調試身心的重要時期，是誰讓它淪為孩子們的第三學期？”

假期補課熱由來已久，其來源無外乎以下幾種情況：

一、假期補課熱的深層原因

1.社會壓力讓家長把孩子送進了補習班。俗話說：“有需要就有市場”。在當今這個爭分奪秒、競爭激烈的社會下，高考依然是根指揮棒―――考核學校依舊要看升學率，學校考核老師依舊要看學生的成績，學生考大學依舊要分數。所以，分數就成了學校、老師和學生的命根子，在這樣巨大的壓力下，有幾個學生不被“逼”進補習班呢？

2.家長的心理助長了補習熱。現在大多數家庭都只有一個孩子，孩子就是家庭的未來、父母的希望。每位家長都希望自己的孩子能成才，不希望被別人甩下，一些補習班正是抓住了家長這種“望子成龍、望女成鳳”的急切心理，在宣傳單上打上“不要讓孩子輸在起跑線上，不要被別人甩下”等語句。為了孩子的前途，家長們爭相攀比，暴力強迫，犧牲快樂，不惜付出昂貴的補習費，尤其是獨生子女家庭，父母幾乎傾注了所有的愛，他們為孩子設計了一條完美的路線，強迫或半強迫讓孩子們在假期中上各種興趣班，奧數班，補習班……

還有一些家長忙于工作，無暇照顧孩子，只好把孩子送到補習班那里。在他們看來，在那里既能學到知識，又能省去自己很多麻煩，何樂而不為呢？很顯然，補習班又成了一部分孩子的“保姆”。

然而，我們也深知：童年是短暫的，也是最值得回憶的。不要讓這些孩子們長大后對童年的記憶，都是在各種興趣班奔波后疲憊的感覺。家長在給孩子無奈“填知識”的時候，忽略了孩子的心理狀況、綜合素質。在知識得到強化的同時，許多孩子們的心靈嫉妒脆弱，他們不知道如何做人，不知道怎樣與人相處、溝通；一些孩子孤僻、自私、驕縱，面對生活的挫折，心理承受力極低，易走極端。

二、對學生的不利影響

1.易導致自卑心理。美國心理學家埃里克森（Erik Erikson）曾指出：學齡期孩子處于兩個重要的人生階段：第一階段孩子正處于逐漸形成自我概念的時期，外界環境會影響孩子的自尊心。補課會讓孩子覺得自己的成績不如別人，而父母不斷加重孩子補課的數量則更加會讓孩子感覺到自己最可信賴的父母，對自己缺乏信心，從而影響到孩子自尊心的建立，甚至于出現自卑的心理。

第二階段是對于自己的社會角色的確立，孩子會思考自己所積累的過去經歷中的生活策略。如果他們對過去生活策略有較好的認識，他們未來的發展會感覺到人生方向明確；反之，過度的補習會讓孩子對自己過去的努力感到迷茫，因為一學期的努力并沒有得到很好肯定，會造成他們的逆反心理，導致性格孤僻，脾氣暴躁。

2.造成厭學心理。補課好比吃東西，一個人每天不停地吃好東西，肯定消化不了，長期下去，就會生病。假期本是孩子們暫時放下學習負擔、調適身心的重要時期，但面對家長的逼迫，社會壓力等，假期淪為“第三學期”，這種過度的補課，不但不會提高學習成績，反而使孩子產生一種自己笨、學習不好的焦慮，嚴重時還會產生厭學情緒。

3.喪失了學習的能力。不斷地學習，當然是一件好事情，人類在不斷地學習中掌握到很多本領，才會有了今天的很多科技發明。我國著名心理學家潘菽對人類的學習下了這樣的定義：人的學習是在社會實踐中，以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會和個體的經驗的過程。這就說明：人在學習時，應該是自覺的主動吸收知識，才會是有效的學習，而吸收的內容可以是知識，可以是技能，也可以是智慧；學習的范圍既可以是整個社會，也可以是某個個體。

然而，一部分家長認為學習僅限于課本上的知識，所以要求自己的孩子忙碌于各種補習班里，殊不知這樣過度的補課占去了孩子們休息和發揮創造力的時間，他們只能被動地接收知識，也失去了培養其他技能和適應社會的機會，從而失去了學習的能力。

三、讓學生擁有充實愉快的假期

那么，如何讓孩子在經過了一學期緊張的學習之后，擁有一個輕松愉快的假期呢？

1.制定詳盡合理的計劃。假期里，家長必須尊重孩子，要求依照他們的興趣和愛好制定活動計劃，商定學習計劃，有計劃、有目的地指導孩子讀一些有意義的課外書籍，如科普小品、偉人故事等；協調好學與玩的關系，支持孩子的正當玩耍；抽出時間與孩子同樂，多做親子活動，豐富孩子的情感。

另外，家長必須給孩子制定合理的作息時間，要求孩子嚴格遵守，否則有的孩子會認為假期不上學，無所謂作息時間，生活沒有規律性，就會打亂身體的生物鐘。九月份一開學，一些孩子需要長時間的調整才能進入學習狀態，嚴重影響了孩子的學習進程。

2.安排豐富多彩的活動。有意識地安排孩子到鄉村、山區或大自然接觸，讓他們盡情享受大自然，悉心感受大自然的五彩繽紛，孩子的心情得到調節，視野也會開闊。經濟條件允許的家長可以安排孩子參加一些夏令營活動，游覽祖國的風景名勝、名山大川，讓孩子們得到充分的放松。在工作之余，家長應當多抽一些時間，與孩子一起進行郊游、野營、爬山、欣賞音樂、制作小工藝品等有益的活動。這樣既可以豐富孩子的閱歷，增長知識，愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。還應鼓勵孩子參加一些適度的社會活動，如社區活動、幫助殘疾人等，使其在與人交往的過程中鍛煉他們的社會適應能力和應急處理能力，同時培養孩子助人為樂、與人為善的良好品格。

總之，充分利用假期增加孩子的實踐經驗，感悟美好生活，才能符合青少年成長的規律，才能與學校校園生活相映成輝，相得益彰！最后我們呼吁：“把假期還給學生吧！”就像教育家陶行知說的那樣：“解放孩子們的手，讓他們盡情的玩；解放孩子們的腳，讓他們到處去跑；解放孩子們的腦，讓他們自由去想。”

課改短消息

遼寧丹東：量化學生減負規定在全市整體推進

為進一步減輕學生課業負擔，遼寧省丹東市教育局日前對學生減負工作進行量化規定，嚴格控制學生在校學習時間，走讀小學生每天在校學習時間不超6小時，初中生不超7小時，高中生不超8小時。