拔河比賽技巧

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拔河比賽技巧范文第1篇

2、一生之苦今日吃，三年之樂來日享。

3、同心同德勇往直前。

4、為了夢(mèng)想，我們不懈努力。

5、頑強(qiáng)拼搏勇奪第一。

6、青春活力聰明美麗帥氣。

7、激情四射，始于足下

8、精彩無限，盡在球場(chǎng)

9、拔河聯(lián)賽，快樂共享

10、揮灑汗水，締造傳奇

11.拔出友誼，拔出快樂

12.快意奔跑，足夠精彩

13.東風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂(你隊(duì)的名子)怕過誰(shuí)

14.先滅少林，再平武當(dāng)，唯我三班，武林稱王

拔河比賽技巧范文第2篇

莊河市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年一班劉文

一年一度的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)又閃亮登場(chǎng)了，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八門，精彩紛呈，但最讓我傾心的還是拔河比賽。

各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都在緊鑼密鼓地有序進(jìn)行著，我盼望的拔河比賽終于要開扯繩開拔了。一條粗壯的大繩子平放在操場(chǎng)的一側(cè)，一條顯眼的紅布條系大繩在中間，它可是確定勝負(fù)的標(biāo)志啊。我們四一班的隊(duì)員一個(gè)個(gè)精神飽滿、斗志昂揚(yáng)地進(jìn)入場(chǎng)地，這時(shí)，我們的老師走上前去，給參賽的同學(xué)打氣，并重復(fù)講解了拔河的技巧，告訴我們的隊(duì)員不要緊張。經(jīng)過抽簽后，我們班首先和四三班比賽。

雙方隊(duì)員都手握長(zhǎng)繩，平緩呼吸，蓄勢(shì)待發(fā)。那一刻，空氣仿佛都凝固了似的。過了十幾秒后，隨著裁判員的一聲哨響，較勁比賽開始了！只見雙方選手都憋紅了臉，鼓足了勁，拼命往后退，向后倒。在我們班拉拉隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，全班同學(xué)都在拼命地為我們的運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁。我們都使出了吃奶的力氣呼喊，我們的壓力一點(diǎn)不比運(yùn)動(dòng)員小。運(yùn)動(dòng)員們都用盡全身的力氣，先是相持了幾分鐘，接著我們班漸漸占了上風(fēng)，“四一班加油，四一班加油”的吶喊聲震撼了全場(chǎng)?！班帧?，一聲清脆的哨響，“我們贏了，我們贏了！”我們的拉拉隊(duì)一躍而起，簡(jiǎn)直比場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要興奮。

休息了幾分鐘，補(bǔ)充了一些能量后，我們班的拔河英雄們?cè)俅芜M(jìn)入了賽場(chǎng)，這次對(duì)手是四二班。雖然他們班隊(duì)員個(gè)個(gè)都很胖，但我們的隊(duì)員信心更足了，個(gè)個(gè)信心百倍地走上前去，隨著一聲哨響，決賽開始了?？粗鴪?chǎng)上的局面，我們的拉拉隊(duì)不免都緊張起來，拼命地和四二班的拉拉隊(duì)對(duì)吼著。兩個(gè)班為了最后的勝利，每個(gè)人都使出了渾身解數(shù)，在僵持之中，四二班的隊(duì)伍不知怎么回事，有幾個(gè)隊(duì)員沒站穩(wěn)，摔倒了。這給了我們的拔河英雄們一個(gè)絕好的機(jī)會(huì)，大家看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一鼓作氣把繩子拽了過來，我們頓時(shí)雀躍，放聲高喊：“我們勝了，我們勝了！”

今天的拔河比賽贏得太完美了，這精彩的瞬間中，包含著每個(gè)同學(xué)的汗水，每當(dāng)想起這次勝利來，都令我回味無窮，自豪無邊。

拔河比賽技巧范文第3篇

我們知道踢出去的足球會(huì)慢慢停下來，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂紙?jiān)谀景迳峡可凹埡湍景瀹a(chǎn)生的摩擦力將木板打磨平滑的；汽車發(fā)動(dòng)機(jī)靠與皮帶的摩擦力將動(dòng)能傳給發(fā)電機(jī)發(fā)電；人們洗手時(shí)雙手摩擦把手上的灰塵洗掉；洗衣機(jī)洗衣時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)使衣服和水產(chǎn)生摩擦；吃東西時(shí)牙齒和食物發(fā)生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都會(huì)產(chǎn)生摩擦力。在我們的生活中只要物體相互接觸且有相對(duì)運(yùn)動(dòng)或有相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)都會(huì)產(chǎn)生摩擦力。

影響摩擦力大小的兩個(gè)因素：

1.摩擦力的大小與接觸面間的壓力大小有關(guān)，接觸面粗糙程度一定時(shí)，壓力越大摩擦力越大。生活中我們有這樣的常識(shí)，當(dāng)自行車車胎氣不足的時(shí)候，騎起來更費(fèi)力一些。

2.摩擦力的大小與接觸面的粗糙程度有關(guān)，壓力一定時(shí)，接觸面越粗糙，摩擦力越大。

如何增大摩擦力和減少摩擦力

1.物體的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和輪胎的花紋。汽車在路面行駛時(shí)，輪胎與粗糙的柏油路面接觸，這樣摩擦力就能增大。汽車行駛在雪、水的路面，摩擦力就會(huì)減小。所以雨、雪天就要注意安全。

2.減小接觸面間的粗糙程度；風(fēng)扇轉(zhuǎn)軸要做得很光滑。鐘表加油可以減少摩擦力，使走時(shí)更準(zhǔn)確。滑冰場(chǎng)上，工作人員經(jīng)常打掃冰面使它平整，可減少摩擦，加快滑冰的速度。

拔河比賽比的是什么？很多人會(huì)說：當(dāng)然是比哪一隊(duì)的力氣大嘍！實(shí)際上，這個(gè)問題并不那么簡(jiǎn)單。

對(duì)拔河的兩隊(duì)進(jìn)行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會(huì)被拉動(dòng)。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負(fù)的關(guān)鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)，使摩擦力增大；還有就是隊(duì)員的體重越重，對(duì)地面的壓力越大，摩擦力也會(huì)增大。大人和小孩拔河時(shí)，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大。

拔河比賽技巧范文第4篇

“勝利了！”

“我們勝利了！”

“我們?nèi)〉脹Q賽的資格了！”

同學(xué)們歡呼雀躍。

今天，由于某種原因，提前舉行拔河比賽的預(yù)選賽。三局兩勝，勝者進(jìn)入決賽段，決賽在運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天舉行。臨時(shí)通知的這一安排打亂了班級(jí)原來制定的訓(xùn)練計(jì)劃，時(shí)間緊迫。屋漏偏逢連陰雨，體委由于感冒請(qǐng)假一天，班級(jí)又無法找到有足夠經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，于是，我這個(gè)門外漢不得不親自上陣，充當(dāng)臨時(shí)教練。我趕緊上網(wǎng)查閱拔河技巧，利用課間休息的10分鐘時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生拔河技巧。由于時(shí)間有限，我挑選了最重要的兩條技巧指導(dǎo)學(xué)生。第一是握繩子的技巧，第二是腳的位置。我演示完畢后，馬上讓學(xué)生原地操練。短短10分鐘，學(xué)生十分投入，指導(dǎo)的內(nèi)容，一下子就都接受了。（上課學(xué)習(xí)時(shí)，貌似從來沒有這么高效率過！）

賽場(chǎng)上，我班同學(xué)十分賣力，我任課班級(jí)的同學(xué)也聚過來為我們加油助威。學(xué)生士氣高昂，求勝欲望非常強(qiáng)。

1∶0，先拔頭籌。勝利帶來了更加旺盛的士氣。

第二局，0∶1，輸了，但士氣未減。

第三局，決勝局。我?guī)ьI(lǐng)著任課班級(jí)的同學(xué)為我班學(xué)生加油！我們整齊地高喊著口號(hào)：“5班，加油！1！2！加油！”同學(xué)們響亮的加油聲激起了我班學(xué)生的斗志！僵持！再僵持！紅繩開始緩慢地向我班方向移動(dòng)。最后，以我班的勝利而結(jié)束戰(zhàn)斗。

“2∶1勝利了！”

學(xué)生非常興奮，我也很興奮。

看到這次成功，我決定趁熱打鐵，利用這次成功的經(jīng)歷，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育?；氐浇淌?，我開始做教育引導(dǎo)。

我：“去年，我們班也是遇到了4班，戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾?？?/p>

生：“輸了?！?/p>

我：“今年逢4班，結(jié)果如何？”

生：興奮地齊聲喊道：“我們贏了！”

學(xué)生此時(shí)還沉浸在勝利的喜悅之中。

我繼續(xù)追問：“我們班的整體實(shí)力與4班比，哪個(gè)班級(jí)更強(qiáng)？”

生：“4班”。

（注：4班的戰(zhàn)斗力是公認(rèn)年級(jí)第二強(qiáng)大的，而我班一直是實(shí)力最弱的一個(gè)班級(jí)。）

我：“我們實(shí)力比不上4班，可是比賽結(jié)果是我們勝利了！是什么原因促使我們以弱勝?gòu)?qiáng)的呢？讓我們一起來總結(jié)一下勝利的原因吧。”

生：七嘴八舌地說著，大家公認(rèn)取得勝利的因素有：

（1）由于學(xué)會(huì)了握繩子的方法，能夠“用上勁”了；

（2）由于大家的站位更加合理，“勁能夠往一塊使”了；

（3）比賽前老師的激勵(lì)；

（4）朋友班級(jí)組成的啦啦隊(duì)口號(hào)喊得很齊。（這是比賽之前讓班長(zhǎng)做了溝通，將我任課班級(jí)的同學(xué)拉來當(dāng)啦啦隊(duì)，同時(shí)對(duì)他們喊口號(hào)進(jìn)行了培訓(xùn)。）

聽完學(xué)生的分析，我總結(jié)道：我們并不強(qiáng)大，但是我們學(xué)會(huì)了方法，我們有技術(shù)，技術(shù)就像翅膀一樣給我們?cè)鎏砹肆α?，這是我們勝利的法寶。其實(shí)我們學(xué)習(xí)不也是這樣的嗎？

說完這句話，我有意識(shí)地停頓了一會(huì)兒。此時(shí)無聲勝有聲，讓學(xué)生去體會(huì)，去思考吧。

之后，我總結(jié)道：做事情有方法，找對(duì)方法，按正確的方法去做，就一定會(huì)取得成功。當(dāng)我接到通知，我本身沒有什么經(jīng)驗(yàn)，所以，我求助網(wǎng)絡(luò)資源，那里有行家，于是，你們學(xué)會(huì)了最實(shí)用的兩條技巧。這叫無中生有（學(xué)生笑）。我繼續(xù)總結(jié)：我不會(huì)拔河技術(shù)，但我沒有放棄，而是想辦法解決――上網(wǎng)。我擔(dān)心學(xué)生畏懼對(duì)手，畢竟去年我們?cè)?jīng)輸給過對(duì)手，我沒有放棄，而是想辦法解決――我讓班長(zhǎng)給咱班同學(xué)拉來了一個(gè)大拉拉隊(duì)。我知道做事情要有節(jié)奏，我考慮到拔河時(shí)也需要節(jié)奏，所以，我讓班長(zhǎng)對(duì)朋友班級(jí)組成的啦啦隊(duì)進(jìn)行了培訓(xùn)。我能想這么多方法，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)堅(jiān)定的信念――一切問題都不是問題，方法總比問題多！

最后，我深情地對(duì)學(xué)生說：“同學(xué)們，請(qǐng)記住今天的成功，請(qǐng)記住今天的經(jīng)歷。請(qǐng)記住，當(dāng)我們遇到問題時(shí)，不要害怕，一切問題都不是問題，方法總比問題多！”（熱烈的掌聲）

在下午的自習(xí)課上，學(xué)生從未有過的安靜。都在專心致志地學(xué)習(xí)，雖然時(shí)有交頭接耳，也是遇到了疑難在尋求幫助，或在小聲研究著某個(gè)難題。看來，今天的經(jīng)歷真的是深深地觸動(dòng)了他們。

拔河比賽技巧范文第5篇

各位老師、各位同學(xué)：

早上好!

下一周，我們七、八年級(jí)將要進(jìn)行期中考試，九年級(jí)將要進(jìn)行第二次月考。今天我在此利用升旗時(shí)間做期中考試動(dòng)員，為的是給同學(xué)們充分的準(zhǔn)備時(shí)間。上個(gè)星期我校舉行了拔河比賽，各班同學(xué)們互不服輸，頑強(qiáng)拼搏，我們希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中把在拔河比賽中所體現(xiàn)的永不服輸?shù)木癜l(fā)揚(yáng)光大，我們更希望我們的同學(xué)能夠把拔河比賽中的團(tuán)隊(duì)精神在學(xué)習(xí)上體現(xiàn)出來，我們的同學(xué)在拔河比賽中哭著喊著一起為同學(xué)加油，這是一種團(tuán)隊(duì)精神，這是愛集體的表現(xiàn)，這些令我們老師都非常感動(dòng)，我們希望同學(xué)們能夠把這種精神帶到學(xué)習(xí)上來，在學(xué)習(xí)上為班級(jí)為家長(zhǎng)為自己爭(zhēng)光。

不管什么考試，都是對(duì)我們學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，學(xué)習(xí)成果的總結(jié)，同時(shí)也是比較，是競(jìng)爭(zhēng)，是較量，更是機(jī)會(huì)。同學(xué)們要努力考出水平，考出成績(jī)，在班級(jí)、年級(jí)比較中找到自己的位置，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步成長(zhǎng)，在總結(jié)反思中進(jìn)一步明確自己努力的方向。特別是前不久進(jìn)行了第一次月考和抽考，希望同學(xué)們認(rèn)真的反思自己，總結(jié)自己的不足之處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，爭(zhēng)取在期中考試中考出自己理想的成績(jī)。

首先，送給大家三句話：

第一句：態(tài)度決定一切。有這樣一句話：“當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶”。學(xué)習(xí)也是這樣，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己成長(zhǎng)發(fā)展的需要時(shí)，才能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂;當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，學(xué)習(xí)就是一種痛苦。誰(shuí)愿在一片郁悶和痛苦中學(xué)習(xí)呢?所以說，我們首先要調(diào)整心態(tài)，以愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，并善于在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)獲取知識(shí)的快樂，體驗(yàn)克服困難的快樂，體驗(yàn)取得成功的快樂。

第二句：目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個(gè)人沒有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。生活中，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)既定目標(biāo)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就一定會(huì)取得成功。最終的總體目標(biāo)，是由一個(gè)個(gè)切合實(shí)際的具體目標(biāo)逐步遞進(jìn)而實(shí)現(xiàn)的。因此，每個(gè)階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都關(guān)系到總體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)歷程中，需要不斷地將自己行為的結(jié)果與階段性目標(biāo)相比較。反思自己的目標(biāo)，并進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，制定出切合實(shí)際、通過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。所以，請(qǐng)同學(xué)們一定要確立自己的努力方向和適當(dāng)?shù)慕谀繕?biāo)，在不斷的超越中成長(zhǎng)自我，成就自我。

第三句：勤奮是成長(zhǎng)的階梯。書山有路勤為徑，天上不會(huì)掉餡餅，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘不行。有句詩(shī)這樣寫到：“夢(mèng)里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠(yuǎn)是夢(mèng)想、是幻想。但勤奮并非只是簡(jiǎn)單的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同學(xué)終日勞累，卻沒有明顯的進(jìn)步，原因何在?我想，也許是因?yàn)槿鄙偎伎己头此迹€未認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)中的“短處”，課前不預(yù)習(xí)，抓不住關(guān)鍵的課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，重作業(yè)輕復(fù)習(xí)，忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的琢磨，學(xué)習(xí)在高耗和低效中進(jìn)行。所以，我勸同學(xué)們忙中偷閑，時(shí)時(shí)反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲!

其次，我給大家提幾點(diǎn)要求和希望：

第一，希望同學(xué)們做學(xué)習(xí)的有心人，有計(jì)劃安排好各科復(fù)習(xí)。要統(tǒng)籌兼顧，全面復(fù)習(xí)，切不可“單科突進(jìn)”。我們看到了有部分同學(xué)，嚴(yán)重偏科，同學(xué)們，要想考上好的高中，必須要平衡發(fā)展。絕不能憑著自己的喜好來，這樣只有害你自己。另外，要保證復(fù)習(xí)時(shí)間的有效投入，日常瑣事，要抓緊處理。要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排時(shí)間，合理的利用時(shí)間。時(shí)間是擠出來的，不管是整塊時(shí)間還是零散時(shí)間，都要倍加珍惜。零散時(shí)間，都是寶貴的光陰，一樣是“時(shí)不再來”。

第二，希望同學(xué)們系統(tǒng)復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，消滅“知識(shí)死角”。在這十多天里，我們老師會(huì)對(duì)前面學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行疏理，我們一定要跟著老師來，復(fù)習(xí)課非常重要，我們前面學(xué)過的知識(shí)可能是零散的，復(fù)習(xí)課就是把這些零散的知識(shí)進(jìn)行整理，進(jìn)行優(yōu)化，使知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)范化，以便在考試中能快速提取和遷移，觸及一點(diǎn)，能迅速產(chǎn)生聯(lián)想，真正變成自己的財(cái)富，形成自己的“血肉”。所以同學(xué)們千萬(wàn)別小看了復(fù)習(xí)課。要在老師的指導(dǎo)下，積累優(yōu)秀試題和優(yōu)秀解法，領(lǐng)會(huì)各學(xué)科的一些解題技巧，進(jìn)行錯(cuò)題總結(jié)，從而使自己少走彎路?？傊褪且哑綍r(shí)學(xué)習(xí)的，掌握的知識(shí)、技能在試卷上充分反映出來。

再次，我想對(duì)九年級(jí)的同學(xué)說：對(duì)真理和知識(shí)的追求，是人的最好的品質(zhì)之一，勤奮是時(shí)間的主人，懶惰是時(shí)間的奴隸，勤奮學(xué)習(xí)的人，總是感到時(shí)間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時(shí)間過得太慢，我希望同學(xué)們抓住現(xiàn)實(shí)生活中的一分一秒，勝過想像中的一年一月。

九年級(jí)的學(xué)習(xí)、生活是辛苦的，但也是充實(shí)的。今天的辛苦，才會(huì)換來明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學(xué)們，希望你們?cè)诮衲甑臅r(shí)間里，明確目標(biāo)，增強(qiáng)信心，刻苦學(xué)習(xí)，不負(fù)家長(zhǎng)和老師的期盼，跨進(jìn)理想的高中，做好學(xué)弟學(xué)妹們的榜樣。

同學(xué)們，我們今后的學(xué)習(xí)任務(wù)還比較重，我們要趁早打好基礎(chǔ)，大家知道，一分耕耘，一份收獲，只要付出，總有回報(bào)。我們的中考一年比一年進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)了一年又一年、一次又一次的超越。這些成績(jī)的取得，靠的是什么?靠的是我們?nèi)w師生有目標(biāo)、有信心、有毅力的精神狀態(tài)，靠的是我們?nèi)w師生團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的思想動(dòng)力，靠的是我們?nèi)w師生踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍的學(xué)習(xí)和工作的作風(fēng)。同學(xué)們，春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧。我堅(jiān)信，你們的青春會(huì)因你們的不懈努力而絢爛，老師和家長(zhǎng)會(huì)因你們的身心健康成長(zhǎng)而感到欣慰和自豪，學(xué)校會(huì)因?yàn)槟銈兯〉玫某煽?jī)而增添光彩，社會(huì)和國(guó)家會(huì)因?yàn)橛辛四銈冞@樣的人才而加速進(jìn)步。