健美操教學創新教學方法研究

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摘要：本文主要從健美操教學內容和教學方法的現狀出發，指出當前健美操教學過程中存在的問題，從而得出高校健美操教學改革的必要性，在此基礎上提出創新健美操教學的具體方法。

關鍵詞：健美操教學現狀；必要性；具體方法

健美操是一項綜合型體育項目，它集舞蹈、音樂、健身、體操于一體，深受各大年齡層的喜愛。高校體育項目中，健美操是非常重要的一門課程，但是隨著體育教學改革的深入發展，各大高校對健美操教學要求逐步提升，傳統的教學方法已無法適應新階段學生健美操學習的需求。

一、健美操教學內容現狀

當前健美擦課程在各大高校已經成為體育選修課的主要項目之一，學生出于塑形的需要選課熱情度較高，但健美操課程授課情況卻不容樂觀，存在諸多問題。

（一）技術課和理論課安排不當

健美操學習過程分為兩個部分，理論課和技術課。就當前各大高校健美操教學情況來看，多數高校偏向于開設技術教學課，理論教學部分往往被忽視，只在實踐教學過程中簡要介紹。理論知識在一定程度上對學生學習健美操也有重要影響，它有助于學生準確、全面地了解和認知健美操運動，然而各大高校忽視理論教學的現象普遍存在。

（二）理論課程內容安排缺少科學性

高校的健美操理論課內容枯燥無聊，一般都是介紹健美操分類、特點以及健美操起源與發展等這類純粹理論性的知識，具有實用性的美操競技規則、裁判規則、健美操音樂常識等等涉及的非常少?？梢姼咝＝∶啦倮碚撜n脫離了學生實際需求，內容設置缺少科學性，學生相關知識的缺乏在一定程度上也影響了技術課教學質量。

（三）技術課內容單一

整體上看來，高校健美操技術教學得到了應有的重視，但在其教學過程中傾向于安排基本動作練習，學生甚至一整個學期都在重復相同的動作，期末成績也主要以學生基本功熟練程度作為標準，健美操形體練習沒有發揮作用。特別對那些由于健美操具有塑造身形功效的原因才報了健美操這一門體育選修課的學生而言難免失望。此外，技術課內容與社會流行趨勢脫節現象嚴重，搏擊健美操、瑜伽以及輕器械健美操等內容涉及量很少。

二、健美操教學方法現狀

（一）教學觀念落后

良好的教學方法能夠提高學生的學習熱情，調動積極性，也有助于提高教學質量。教學觀念一定程度上影響了教學方法的選擇，當前高校健美操教學方法中存在一些不足，受傳統教師主體地位觀念的影響，教師上課過程中大多傾向于完成既定的教學內容，忽視了學生接受能力，上課過程與學生缺少動作和語言上的溝通。教師在基本動作講解時大多采用演示的方法，課堂上大量時間學生都在觀摩教師的動作，學生真正用于練習的時間有限。

（二）教學方法單一

教學方法影響課堂氛圍，當前健美操上課過程中學生之間缺少交流的現象頻繁發生。老師采用演示法講解基本動作后，在自由練習的時間里大部分學生都選擇找一個小角落自己重復練習動作。教師極少利用課余練習時間組織學生活動，例如競技式練習法、游戲法、團隊式練習等等。

三、健美操教學方法改革

（一）改革健美操教學內容

健美操的學習需要理論課與技術課相互配合、相互促進。針對當前健美操課教學內容吸引力低的現狀，高校在安排健美操理論課教學時可以從學生角度出發，在健美操起源與發展、健美操競技、裁判與規則、健美操分類與特點、健美操樂理和運動損傷與防護等等理論知識中，以問卷調查的形式了解學生真正感興趣的理論部分。學生充分了解健美操相關知識，在一定程度上對技術課練習有所幫助。

（二）轉變傳統教學觀念，創新教學方法

教學過程中學生要充分融入課堂，在師生合作中構建良好的學習氛圍。傳統教學模式下學生在健美操課堂上話語權有限，練習過程中存在的問題，教師和同學都不能及時指出，嚴重影響了健美操教學質量。

（三）優化健美操教學方法

1、分組練習法

該方法是在大班上課的模式下將班級成員劃分為若干小組，根據學生體操水平、學習情況和性格特征等特點作為分組依據。組員可以自行確定小組長，自主制定學習方法和目標，開展組員競技和自我評價等活動，組內成員在此基礎上還可以互相學習、互相促進。此外，各組之間可以在教師的監督指導下開展良性競爭，最后達到共同進步的目的。分組練習法是提高學生積極性的有效途徑，有利于營造良好的課堂氛圍，既能夠提高學生課堂參與度，也能培養學生團隊意識。

2、學與練配套教學法

學與練配套練習法就是學生在學的基礎上加強自我練習、自我評價、自主創新等活動，讓學生在學與練中強化健美操技能。傳統的課堂教學注重“學”的過程，教師主要負責傳授理論知識和基本動作，學生負責接收信息，而學與練結合的目的在于同時發揮教師和學生的作用開展教學活動。這既強調了學生主體地位，也有利于激發學生學習興趣，培養創新能力。

結語

高校健美操教學的開展極大程度地豐富了大學生體育生活，在幫助大學生提高身體素質的同時拓寬了學生的體育知識面。為使健美操真正成為可以幫助大學生鍛煉身體、塑形減肥、陶冶情操的體育項目，就當前高校健美操教學情況中存在的不足之處還有待改進。健美操創新教學方法勢在必行，只有改革才能推動高校體育教學事業進一步發展。

【參考文獻】

［1］畢凌凌．長春市獨立學院健美操選修課開展現狀及對策研究［D］．吉林：東北師范大學，2010．

［2］翁鳳瑜．小群體教學模式在高校健美操課教學中實驗研究［J］．北京體育大學學報，2011，08．

作者：姜艷紅 單位：吉林體育學院