足球運動員心理素質探討論文

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青少年運動員不僅是競技運動的生力軍和后備力量，更是我國實現體育強國戰略目標的基礎。因此，培養一批優秀的青少年足球運動員，對我國足球沖出亞洲，擠進世界足球行列尤為重要。優秀的青少年足球運動員應具備良好的身體素質，精湛的技術，良好的足球意識，還要有良好的心理素質等。本文就“青少年足球運動員心理素質的培養”談談個人的淺見。

1狠抓運動員氣質的培養

一個優秀的運動員必須具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大勞的頑強意志;不服輸、刻苦好學、勇于拼搏的斗志;勝不驕、敗不餒、服從裁判，尊重對手的體育精神等。這就是運動員的氣質，它是運動員的精神支柱、是運動員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優秀運動隊而首先應該解決好的，關鍵性的問題。

因此，教體員要制訂長遠計劃，長抓不懈。從體能、素質訓練開始抓起，貫穿到整個練過程中去，根據不同的內容提出不同要求。一步一個腳印“走好”，并加以鞏固，強化、逐步培養運動員具有良好的氣質。要實現此目標，教練員在訓練中根據訓練內容提出完成指標和要求，使運動員心中有數。訓練時采用不同的、有效的方法手段促使運動員努力去完成訓練任務外，還應結合運動員的實際激勵他努力去完成訓練任務，以取得更好的效果。

運動員具有良好的氣質，由他們組建的隊伍，無疑是一支打不爛，拖不跨的鋼鐵隊伍。

2自信心的培養

一個優秀運動員除具備良好的體能和氣質外，還必須具有很強的自信心。要培養運動員在客觀情況下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比賽中盡最大努力去完成比賽任務，發揮最佳水準，達到預期目的。因此，自信心的培養是教練員在訓練、比賽中必須解決的課題。

自信心是建立在良好的體能，精湛的技術等方面的基礎上，所以教練員在體能、技、戰術訓練、比賽過程都要抓好自信心的培養。尤其在技、戰術訓練時，要求技術動作規范精準，戰術配合默契到位。如出現技術問題時教練員應及時指出技術存在的主要問題，同時啟發運動員如何掌握、運用好此技術，并鼓勵運動員開動腦筋苦練，以達到規范、精準的要求。如發現戰術配合問題時，教練員首先指出問題在哪里，進而剖析此戰術核心組合部分，闡明怎樣去實現同伴之間的協同行動，把握戰機，提高戰術配合質量。在比賽中如發現隊員技術和整體戰術間題時，教練員應在比賽總結會上分析技術，戰術配合存在的問題，并指出如何去解決好。通過訓練提高隊員運用技術的能力和整體戰斗力。通過教練員的啟發、鼓勵，逐步增強運動員的自信心，使青少年運動員相信自己具有優秀運動員的典型特征，堅信自己能成為稱職的足球運動員。

3模擬訓練

模擬訓練是將訓練的安排，盡可能與面臨的比賽條件相似的一種實戰心理訓練的方法。在實戰訓練階段，教練員可根據本隊的實際盡可能多安排模擬訓練。如在訓練比賽中，教練員故意制造一些錯判，誤判或反判，使運動員產生急躁、埋怨等情緒，思想不集中影響技、戰術水平的發揮。賽后教練員應及時總結，讓他們吸取經驗教訓，逐漸培養他們成熟的比賽心理。培養青少年運動員抗干撓的毅力和適應各種比賽環境的穩定心理。并逐步提高運動員的自制能力，在不同的比賽條件下，發揮水準提高整體戰斗力。

運動員心理素質的培養是教練員在長期的練和比賽中必須做好的重要環節，在青少年足球運動員訓練中加強心理素質的培養，提高運動員穩定的心態和自制能力，對提高我國足球運動水平起到積極影響。超級秘書網：