音樂藝術體操設計

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摘要：藝術體操作為一項女子特有的體育項目，在很大程度上表現在她的藝術性上，同時在音樂的選擇上具有民族性。本文論述了音樂與藝術體操的關系，以使它們有機的結合，達到完美的境界。

關鍵詞：藝術體操；音樂

音樂即是一門藝術，又是一門科學，它可以直接喚起人們對生活的熱愛，對未來的向往與追求，激勵人們奮發向上；同時給人以美的享受，豐富人們的文化生活。作為藝術體操成功與否取決于能否引起人們情感上和審美意識上的共鳴，沒有音樂便沒有藝術體操。因此，藝術體操的音樂選擇是非常重要的。

1音樂與藝術體操的內在聯系

音樂與藝術體操有不同的一面，但他們又有相同的一面，既都是以美為特征，以節奏為中心，并能在美的旋律中去陶冶情操．增長才干。

隨著科學的發展，音樂已被廣泛的運用于運動訓練中，用音樂伴奏的體育項目越來越多。音樂可使人的中樞神經興奮，使運動的各部位節奏化，對培養動作節奏具有特殊作用；音樂還可以改變運動員的心境，減少訓練的單調和枯燥，提高運動員自我調節能力，加快疲勞的消除；音樂還可以開發少年兒童的智力，開闊視野，豐富課外知識。

2音樂的選擇

音樂的選擇決定藝術體操的風格，音樂選擇恰當可使全套動作錦上添花。雄壯的音樂可使動作剛勁有力，節奏明快，抒情的音樂可使動作柔和舒展，美觀大方；不同的運動員有自己不同的動作特點，音樂的選擇應與運動員的動作特點相結合。

音樂的風格具有民族性。在國際藝術體操比賽中，不同國家和地區的選手常常選擇自己民族的音樂作品，這些作品有古典式的，有現代式的，有幽默、風趣的，也有抒情豪放的，充分表達了不同國家和民族的精神風貌和審美情趣。

音樂的選擇受時間制約，個人項目每套動作在1分l5秒至1分30秒以內完成，集體項目每套動作在2分15秒至2分30秒。在這樣一個極其有限的時間內要塑造一個特性鮮明、感人心扉的藝術形象，無疑需要教練和運動員密切合作共同來完成。

3音樂與藝術體操的相互作用

音樂與藝術體操是緊密相融的聯系，音樂能激發練習者的情緒，有助于練習者進入美的意境更充分表達動作的情感，豐富動作的想象力，塑造美的形象；此外練習者在音樂的伴奏下更易于表現整套操的特色，增強藝術體操動作的魅力與感染力，更好地發揮個人的技術水平和藝術表現力，從而給裁判和觀眾留下深刻而美好的記憶。

4音樂與藝術體操的節奏

人們對節奏的體驗莫過于音樂，音樂的基本表現手段是旋律和節奏，不同節奏的樂曲對人的聽覺器官的作用不同，所產生的藝術效果也不同。經專家研究測定：音樂的節奏能促使人體分泌一種有利于健康的生理活性物質，調節血液的流量和神經的傳導，使人保持朝氣蓬勃的精神等。

藝術體操動作的節奏，主要有兩種，即單個動作的節奏與成套動作的節奏。單個動作的節奏從類型上，可分為快速用力的動力型與慢速用力的靜力型。快速用力的動力型節奏一般是急促的、剛勁有力的；如屈伸動作、跳躍、翻騰動作等。此類動作選用進行曲節奏的較為合適，速度大約在每分鐘120—200拍之間；慢速用力的靜力型節奏一般是用力均勻的、輕松柔和的；如直角支撐、慢起倒立、各種水平動作、平衡動作等，此類動作選用流水般行板節奏更為適宜，速度在每分鐘70拍左右。

藝術體操的成套動作是藝術和技術的完美結合，在編排上節奏要多變、高潮突出，既有快速用力的動力型節奏，又有慢速用力的靜力型節奏，使動作中帶靜，柔中帶剛，每一個轉體、跳躍或繩、圈、球的拋接以及火棒、彩帶的擺動等都要與音樂節奏高度一致，從而使藝術體操達到完善的藝術境界。

5音樂素質的培養

音樂素質的培養，是藝術體操的重要內容，應注意以下幾點：

5．1樂理知識的傳授和聽唱訓練是增強音樂感的必經之路，在培訓中，不僅要使運動員掌握一定的樂理知識和辨音能力，還要具有良好的節奏感和簡單樂曲的初步分析能力，了解音樂與藝術體操的內在聯系。

5．2應把音樂訓練廣泛運用于運動訓練中，不要僅限于準備或放松時，應與全部訓練緊密結合。

5．3根據各項目的特點，選擇不同的樂曲，建立運動員適宜的節奏感，使之在規定的時間里達到特定的空間位置，將空間感和節奏感有機結合起來。

5．4在課堂訓練中，從熱身準備到訓練結束要始終有音樂的陪伴，這樣既可以使運動員保持興奮狀態，又能增加音樂的美感。

在課余訓練中，豐富的音樂節奏不僅能使運動員產生聯想和記憶，又能使動作準確、協調放松，大大提高訓練效果。

總之，藝術體操離不開音樂，音樂是藝術體操不可或缺的重要組成部分。充分認識這一點，是我國藝術體操再創輝煌的關鍵之所在。