學生心理健康教育

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摘要：本文擬通過個案的方法，分析目前大學生心理健康教育現狀及大學生心理障礙成因，并對如何推進大學生心理健康教育提出幾點看法。關鍵詞：心理健康大學生心理健康教育大學生是一個特殊群體，他們承載著社會和家庭的較高期望值，自我定位高，成才欲望強，但心智發展尚未成熟、穩定。目前，隨著現代社會的快速發展，大學生面臨到各種各樣的社會、家庭、學習和就業問題，自身發展壓力普遍加大，自身心理素質面臨嚴峻挑戰，由此引發的身心問題劇增，并引起中共中央和社會各界群眾的普遍關注。一、大學生心理健康現狀一項以全國12.6萬名大學生為對象的調查顯示，20.23%的人存在不同的心理障礙。據北京16所大學的聯合報告，因心理、精神方面疾病休學、退學的人數占總休學退學人數的37.9%和64.4%。清華大學在死亡和退學的學生中，精神分裂癥占60%，中國人民大學因患精神分裂癥死亡的學生占死亡學生總數的33.3%。有關單位對南京4所高校的一萬多名大學生精神狀況進行過調查，結果顯示，約有四分之一的人有心理問題，有11.7%的學生患有程度不同的心理疾病。另外，對南京市的608名同學調查時發現，有過心理危機的占75%。最近由四川農業大學學生會發起的一項問卷調查也顯示，95%的大學生認為“當代大學生心理健康問題值得重視”。南開大學一項對天津市20所高校2.3萬余名學生進行的心理健康狀況調查結果顯示，有25.26%的學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。從這些數據可以看出，當代大學生心理健康存在嚴重問題，已經開展多年的大學生心理健康教育并未發揮切實發揮出有效的作用。二、大學生心理障礙成因分析（一）學業壓力導致的心理問題大學學習方法的變化、知識結構的變化、管理模式的變化、生活方式的變化、空余時間的增多等，讓一些大學生感到壓力增大無所適從。很多學生在高中階段有明確的學習目標，學習刻苦。但進入大學后，出現了學習目標不明確，學習松懈，變得懶散，甚至不思進取，缺少專業興趣，學習方法不恰當，學習效率不高等情況。加之課程多、英語計算機過級、各種證書考試等，因而帶來厭學、自卑、自信心下降等心理問題，甚至患上考試焦慮癥，引發一系列心理生理上的問題。案例：北大“小鴿子”折翅2003年7月15日中午12點左右，一個年輕的身影突然從北京大學醫學部5號樓9層跳下，死者的昵稱叫“小鴿子”，無論是學校還是系里搞活動，每一次都能看到她的身影、聽到她的歌聲，因此她成了校園里的公眾人物。學生們說，2001級臨床學的“小鴿子”聰明伶俐、活波可愛、能歌善舞，還是班里的文藝委員。在同學們的眼里，她是一個善于表達、性格開朗而又不失溫和的女孩子。在此之前不久，她還非常開心地主持過一次晚會。但據該校老師們反映，近期，“小鴿子”經常出現精神恍惚的情形，有時甚至產生幻覺，盡管有老師開導，但是見效不大。7月15日中午，她的母親來到學校，沒想到在她母親到達幾個小時之后，她卻選擇永遠地走了，令人痛惜不已。到底是什么原因促使“小鴿子”走上了一條不歸路？在北京大學BBS上看到一位醫學部的學生留言：“人都去了，我們要反省一些問題，一朵花就這樣凋謝了更多的是遺憾?。≌f句實話學臨床，不是隨便是個人就能學的，需要魄力與鉆研的精神。她曾經因為壓力想退學，可是諸多原因沒能退下來，之后又受打擊，這一系列挫折使她喪失了理智。”可見，進入北京大學之后，學習壓力的劇增，讓本來活潑可愛的“小鴿子”無法在學業上始終保持像初高中一樣的拔尖水平，這也最終導致了這場悲劇的發生。（二）情感問題導致的心理問題如今的大學校園，戀愛已成為一道靚麗的風景線。然而在這浪漫愛情的背后卻隱藏著不少問題，如分手、失戀、網戀、性的困惑等，其中失戀問題尤為尖銳。對正處于心理情感發展階段的大學生來說，失戀是生活給他們的一道非常棘手的難題，面對失戀的考驗，初嘗愛情青蘋果的酸澀，往往會引發這樣那樣的心理問題，這不能不引起我們的高度重視。案例：湖南女大學生情感失足“小婷”是湖南大學財經學院的大二女學生，1997年中秋節，在該校的“老鄉會”上，她與比自己高一年級的同鄉小偉一見鐘情。一年以后，在小偉畢業前夕，他們偷嘗了禁果。剛參加工作的小偉雖然工資只有600多塊錢，但是他對小婷依然呵護有加，他每月都按時給小婷寄300生活費，小婷在學校除了緊張的學習，也盼望著早點畢業，結束和小偉兩地分居的相思之苦。正當在小婷對未來生活充滿憧憬時，有一天，她的一位初中的男同學小明從廣東回來，經過長沙時來學校找她。小婷望著這個一身西裝革履、頭發梳得油光閃亮的小明，心里又是好奇、又是驚喜。小明乘機吹噓自己如何發達，還邀請小婷寒假去廣東玩。經不起誘惑的小婷真的去了廣東，小明領著小婷一番花天酒地之后，就直接把她帶到自己的臥室里，發生了關系。期末時，小偉從家鄉來學校接小婷，結果小婷的同學卻告訴他，她去了廣東，和小明在一起。而在廣東的小婷卻很快地發現，小明在外面有很多的女人，她便離開了廣東回到了學校。在新的學期開學時，小婷卻意外地發現自己染上了性病。后來，小偉在了解事情的全過程后，斷絕了與小婷的關系。絕望的小婷在一個寒風料峭的夜晚，裹著一床棉被從學校教學樓上跳下來，在醫院搶救無效死亡。湖南大學財經學院的“小婷”，初嘗青蘋果的酸澀，在多重壓力和過度焦慮之下出現了嚴重的心理問題，并最終選擇了自殺。（三）人際關系導致的心理問題現在的學生都有很強的個性，一些大學生由于性格上的不合群，而被同學不理解、排斥和冷落，久而久之，就會產生精神壓力。激烈競爭中培養起來的大學生擅長單打獨干，易于自我封閉，在恐懼失敗的心理下，不敢與人交流合作以防止自我暴露和競爭力的喪失，于是就產生了心理障礙。一些大學生對人際關系過于敏感。不能正確處理個人與同學的相互關系，在人群中感到不自在，自信心不強，缺乏人際溝通的技巧，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，在人際關系上存在著種種困惑。案例：大學生人際關系普遍緊張人際關系緊張已經取代戀愛失敗，成為上海高校自殺事件的最主要誘因。據統計，2002年上海高校自殺事件中，以戀愛為誘因的比例為22%，人際關系緊張的占27.8%，健康原因的5.6%，精神疾病的占11.1%，其他為5.6%。而在20世紀80年代的統計中，戀愛失敗為主要誘因的比例占到了三分之一。專家認為，在現代青年中，梁祝式的戀愛觀念已經成為歷史，學生們更看重自己的社會價值。一名因擔心身邊有馬家爵式的學生而夜不能眠的大學生走進了南昌大學心理咨詢中心。該心理咨詢中心調查發現，近年來，南昌大學每年都有10名左右的學生因存在自殺傾向被心理咨詢中心建議或直接送往醫院心理衛生科進行治療。不久前，河北大學就大學生人際關系問題，對位于河北省和天津市的12所高校1200多名在校學生進行了一次調查。調查顯示，人際關系是大學生面對的最苦惱、最難適應的問題之一。另一項全國性的調查也顯示，與上個世紀90年代相比，當代大學生呈現出的心理問題增多，而且在重要性次序上發生了變化。人際交往上升到第一位，學習問題排第二，情感在第三位。調查表明，由于在學習、就業等各方面的競爭，四成以上的同學感受到了現在大學生之間實際存在的"互為對手、平等競爭"的關系。還有相當一部分學生認為同學之間是"互不相干、各人自顧"甚至"互相提防、暗中拆臺"的關系。這種在大學生當中普遍存在的人際關系緊張的現狀，直接導致了大學生出現不同程度的心理問題。

（四）貧困因素導致的心理問題隨著我國高等教育體制的改革，高等教育逐漸實行有償服務、收費教育，巨額的學費使學生經濟負擔加重，經濟貧困學生人數不斷增加，大學生中的貧富差距也比較突出。據調查，某些大學家境富裕的學生一年開銷在3萬至5萬元，而家庭貧困的學生甚至連基本的生活用品都無法保障，如此巨大的貧富差距給今天的大學生造成了巨大的心理落差，讓貧困同學產生非常復雜的心理。同在一所學校，同在一個班級、同在一個寢室，卻過著天壤之別的生活，這無疑會在同學之間產生一道分水嶺，讓貧困同學產生心理失衡，產生消極心態，嚴重降低他們的心理忍耐力。與此同時，較嚴重的自卑心理也阻礙著一些大學生的人際交往。這些學生大多來自農村和貧困家庭，經濟條件較差，或因學習較差、長相和身高等原因，在與人交往中過于計較他人對自己的看法，不敢與他人交往。一些城里來的家庭經濟條件好或各方面相對較強的學生沒想到或不愿與這些學生主動溝通，甚至有意無意地對他們進行傷害，加劇了他們的人際關系不適應感，嚴重的可能引發傷害自己或他人的惡性事件。案例：馬加爵殺人案馬加爵是一個農村的貧困孩子，有感恩思想和記仇心理，受過城市文明的歧視，有改變自身狀況的良好愿望，存在著各種各樣的心理疾病，但也有一定的自我調節能力。他在“我覺得活著太失敗”的心理壓力下，發生人格變異，最終走向犯罪。馬加爵給人的印象卻是：父母眼里的好孩子，師生面前的好學生，村民眼中的好青年，但這都只是表面的現象，而事實的情況是，從小到大都處在一種壓抑的狀態中，他的內心始終是孤獨的，但沒有人能理解和安慰他，時間長了他對世界對別人的看法就會產生扭曲。他在高三時的一次突然出走，是他被壓抑的心理問題的爆發。大學里，馬加爵曾經被忽略的缺陷性格使他的發揮受到了限制，他無法被別人接受，他也總是懷疑別人，積怨也就越深，最終導致他采取極端的手段進行報復。從馬加爵寫給家人的信中表露的“親情”“心酸”“自知之明”以及其本人和家人面對的經濟壓力看，更多的是一種心理浮躁，對前途的迷茫和無所適從，有著強烈的社會環境因素在其中。過度的貧困導致他感到對生活無從把握，從而引發強烈的焦慮情緒，并最終出現了心理問題。三、構建教室、宿舍、校園三位一體的大學生心理健康教育總的來說，很多大學生的心理健康問題并不是由于一個單獨的原因導致的，而是各種因素綜合作用的結果，當然，這其中也有高校大學生心理健康教育工作者不可推卸的責任。目前，高校中大學生心理健康教育內容單一、學生受益面窄，只重治療、忽視預防，脫離思政教育、和學科教學缺乏聯系，缺乏師資、缺乏理論研究，導致大學生心理健康教育未能發揮有效作用，因此，要推進大學生心理健康教育，必須優先克服這幾個方面的障礙。筆者認為，大學生心理健康教育應該從以下教室、宿舍、校園三個地點全方位入手開展，不斷提高大學生心理素質。（一）心理健康教育滲透入教室，化解學習壓力心理健康教育是一項復雜的系統工程，與各學科教學有著密切的聯系，心理學本身的內容也涉及到許多相關學科。應該說，在各學科教學中滲透心理健康教育，無疑是心理健康教育的一種最有效的形式。但遺憾的是，在許多高校，利用各學科教學開展心理健康教育幾乎還是一片空白。各學科教學的教師主動利用本學科特點積極開展心理健康教育的意識也還相當薄弱。在很多高校，大學生心理健康教育內容單一，無系統、不規范，沒有系統的教學計劃，沒有完整的課程體系，沒有全面的教育規劃，無主次、無重點、無層次，學生得不到系統、全面的心理健康教育訓練。目前，大學生普遍缺乏基本的心理健康知識，缺少心理維護與調節的基本技能，這與大學生心理健康教育一直以來忽視群體教育有著密切關系。因此，把大學生心理健康教育和日常的學科教學緊密聯結起來，不斷化解大學生在學習過程中產生的壓力和各種心理問題，將是一種非常有效的預防大學生產生心理問題的手段。在學科教學中滲透心理素質方面的內容，既是高校心理健康教育實施的主要途徑，也是各科教學自身發展的必然要求，還是現代學科教學理論與實踐發展的內在要求。實踐表明，任何一門學科的教學過程都包括著極其豐富的心理健康教育因素，因為教學過程是以社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根，實現以各科教學促進心理健康教育的作用。把心理健康教育滲透到各科教學之中，將有助于改變各科教學的現狀，這是帶動大學生身心素質全面與和諧發展的根本途徑。（二）心理健康教育滲透入宿舍，化解生活壓力要使心理健康教育滲透入宿舍，就要建立起一支有心理健康教育工作者和學生共同參加的專職咨詢隊伍，全方位營造和拓寬大學生心理健康教育體系與渠道。這其中，由經過系統培訓心理學知識的各院系心理健康教育工作者、醫務人員、德育工作者組成核心團隊，由具備一定心理學基礎、心理素質高、責任心強的同學組成外圍的大學生心理自助組織。這樣能充分利用校內的人力資源，吸收來自各個領域有豐富經驗的一線教師及學生參與心理健康教育當中，有利于形成全方位的大學生心理健康教育和管理體系。心理健康教育滲透入宿舍，就要以宿舍為學校心理健康教育的基本單位，讓宿舍成為學校開展心理素質教育工作的重要載體。一方面，以宿舍為單位進行心理健康教育符合現代學校心理素質教育的發展型和教育型模式，能夠面向廣大正常學生，發展學生良好的適應能力，開發學生潛能，培養學生健康的心態，不失為一種注重心理問題和心理疾病預防的好形式。另一方面，這種方式能夠彌補了學校缺乏心理學和心理咨詢專業人員的不足。宿舍成員之間心理協調較個別心理咨詢相比，信息源更加廣泛。在團體活動中，特別是宿舍團體更具有志同道合、同輩人相處的特征，大學生可以獲得安全感、歸屬感、自信心，可以滿足社會交往的需要。宿舍成員之間可以相互安慰，降低心理壓力，緩解情緒緊張等。所以，以宿舍為基本單位進行心理健康教育有促進大學生心理健康發展的功效，它能有效地化解大學生生活當中的各種難以應對的壓力。當心理健康教育真正滲透入宿舍，一些原本在同學之間發生的社交、情感，甚至經濟方面的壓力都可得到緩解，大學生的心理素質也會得到提高。（三）心理健康教育滲透入校園，化解發展壓力良好的校園文化氛圍，豐富的文化活動使人心情舒暢，精神振奮，生活充實。因此，在高校中成立各種大學生社團、群眾組織或者俱樂部，開展健康向上的文化娛樂活動，并加強校際間校園文化的交流，創造良好的校園文化氛圍，為大學生成長創造良好的教育與生活環境。有科學家認為，環境對人的心理影響很大，優美的環境可以使人賞心悅目。因此，營造有利于大學生健康成長的文明健康的校園文化氛圍和心理環境，是培養大學生健康心理的重要途徑之一。校園文化有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。優良的校風、學風是建設文明校園的關鍵，它有利于陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界，增強集體主義意識，使大學生心靈得到凈化，同時有利于學生協調發展。高校校園精神氛圍，對學生具有很強的感染力，能夠發揮調節心境、陶冶情操、愉悅身心、造就性格的功能，對學生心理的健康發展具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和睦、輕松的群體氛圍，有利于學生形成積極的心理品質。開展豐富多彩的校園文化生活，讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學生能在廣闊的生活空間盡情地施展天賦與才華，增強競爭意識，奮發進取。在廣泛的結伴、交際與合作中，建立和睦、融洽的人際關系，培養健全的人格，從而促進心理品質的健康發展，全面提高大學生的綜合素質與發展水平。大學生的健康成長離不開健康的心理、社會環境，大學生巨大的發展壓力的化解離不開良好的校園文化氛圍。只有校園文化發展了，學生的活動增多了，學生不再是死讀書的書呆子，而是靈活、博學、適應時代的高技能復合型人才，在走出象牙塔的時候，大學生才會擁有更多可以馳騁社會的資本，在就業時不再有患得患失的巨大心理壓力和出現心理問題。因此，學校應該花大力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，以幫助學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。四、結語要有效地發揮大學生心理健康教育的作用，切實提高大學生的心理素質，避免心理問題的積聚和爆發，必須從大學生日常生活的方方面面入手，構建教室、宿舍、校園三位一體的大學生健康教育理念，從而真正推動大學生心理健康教育的發展。當然，學生心理健康教育并不是學校自己可以完成的事情，還必須動用個人、家庭、社會的力量綜合起來予以解決，應建立起學校教育、家庭教育、社會教育相聯結的大學生心理健康教育，對大學生的心理健康教育應該成為全社會共同的事業。參考文獻[1]黃珣、李剛：《當代大學生心理健康的現狀考察──由馬加爵殺人案想到的》，《財經科學》2004年增刊，第217頁。