體育教學中的體育心理學論文

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1.體育心理學解讀

體育心理學實際上就是為體育服務的，體育教育是為了提高學生的身體和心理素質，二者缺一不可。體育心理學有狹義體育心理學和廣義體育心理學，研究整個人類的體育活動中產生的心理變化的規律稱之為廣義體育心理學，而研究學校體育活動中產生的心理規律稱之為狹義心理學。在體育的教學過程中，教師要根據學生的心理活動特點和發展的規律結合體育心理學的相關知識對學生進行教育，重點關注學生的心理發展變化，提高教學的質量，真正的幫助學生使其能夠身心健康的發展。一個運動員的心理狀態不僅會影響比賽的成績，還可能會對自身的身體造成傷害，而這兩方面又反過來影響人的情緒，形成一個惡性循環，所以，心理的健康發展是非常重要的。

2.體育心理學的意義分析

任何人這一生都需要運動的陪伴，良好的心理是健康發展的基礎，體育心理學同樣是體育運動訓練和競技的基礎，只有健康的心理狀態才能幫助學生全面的發展。體育教學是運動訓練的基礎，初步教學掌握的運動知識和運動技能是運動訓練的基礎，更重要的是外在的體能訓練和技能訓練，但是心理素質教育是體育教育整體中不可缺少的一環，是影響學生最終成績的一個重要的因素。

2.1心理活動的作用學生在體育的學習中會有多種不同的體育情境，體育學研究表明在這些不同的情境中，學生的心理狀態也是復雜多變的，而心理現象的改變和體育活動的鍛煉是相互影響的，相互作用的。心理活動是一個人精神的體現，可以影響人的決定和行為，現在的教學已經不會忽視人們內心的需求，心理教育也是實行全面素質教育的一個重要角色。

2.2消極心理的轉變時代的發展和現實社會的實際情況的變化，教育教學的方式也在不斷的改進，現在提出的素質教育成為教育界的寵兒，各大中小學和高校都提倡進行素質教育，全面發展學生的各個方面，這是一種新的教學模式。由于我國應試教育的體制，體育教育并不被教師所重視，實際的體育教學質量不高。然而，體育教學是非常重要的，它和學生的身心健康、運動能力、學習能力、記憶力、學習態度等都有很大的影響。良好的體育心理教育是改變人們對體育教育消極心理的重要因素，所以，轉變消極的心理，提高體育心理教學在體育教學中的地位是很必要的。現在的學習壓力非常大，體育心理教育要遵循現代社會發展的形式，根據學生的實際情況，探索學生的心理變化規律，幫助學生積極的對待體育教育，提高學生的運動能力和身體素質，讓學生能夠身心健康，促進學生的學習，實現素質教育全面發展的目標。

2.3提高掌握知識的能力體育不是蠻力的運動，簡單的跑步、跳躍，在體育的教育過程中也是要掌握一定的運動知識和運動技巧的，然后不斷的訓練，才能實現體育教育的價值。學生往往把體育活動作為一種學習減壓的方式，一種情緒的宣泄，教師要充分利用體育心理教育的知識來正確的引導學生進行體育活動，用正確的運動方式和態度減緩壓力和宣泄情緒，這是體育心理教育的目的，也是學生身心健康發展的基礎。

3.體育心理學在體育教學中的應用

3.1提高學生的學習興趣學生的各科目的學習興趣是決定學習效果的關鍵，有些學生非常不喜歡體育運動，害怕在運動中受傷或出丑，以消極的認知來對待體育的教學，這是不對的。學生往往對自己的能力缺乏正確的評估，對一些從來沒有做過的體育動作有著錯誤的理解，從而產生一種逃避心理。所以，在體育教學中，首先要幫助學生克服消極的心理因素，提高學生的學習興趣，降低學生對體育的恐懼心理，不斷鼓勵學生，并耐心的示范，使學生對體育有著正確的認知心理。學習興趣是學生各科學習的推動力，體育教學中也同樣如此，學生對體育教學有著濃厚的興趣，才會有健康積極的態度去面對體育教學過程中出現的困難，才有克服的信息和勇氣，這是提高學習效果的重要因素。而體育心理教育的目的就是幫助學生在學習過程中正確的認識社會意義，矯正一切不利的心理因素，端正學生的學習態度，提高學生的學習興趣和積極性。

3.2克服學生體育訓練中的心理障礙一般學生的體育運動并不會有臺高難度的動作，往往都是體力和耐力的訓練，但是仍然有一些學生對體育有一種恐懼和膽怯的心理，一方面是擔心不能完成動作，一方面是擔心在運動過的過程中受傷。學生一旦產生這種心理不容易被解除，會缺乏自信心，心理的變化一定工會影響學生的動作反應，尤其是產生恐懼、害怕心理時，行為就會變得遲鈍，動作不精準，甚至是四肢顫抖，手腳發軟等情況，這時候學生肯定是不能完成體育技術的授課的。在體育教育過程中，一定要加強安全的防護，尋找學生的產生心理障礙的原因，幫助學生由簡入難，有層次的訓練，并根據學生的個人身體素質和心理素質進行針對性訓練。

3.3提高學生的注意力，減少體育訓練的傷害一個人瞬間的心理活動變化就可能造就不同的結果，尤其是體育運動，更要集中注意力，否則不但影響成績，還可能發生意外受傷。提高學生的注意力是提高教學質量的重要條件，也是學生學習效率的重要保證。在體育教學的過程中，教師要隨時注意學生的情緒變化，關注學生的心理發展，根據學生呢的學習興趣和態度不斷改善教學內容，從而制定出更受學生關注和喜愛的教學模式，這樣同學才能在學習中更加集中注意力。

心理是一個人健康成長比較關鍵的一個方面，在體育教學中，更是多有涉及，有著極其重要的作用。體育心理教育是貫穿體育課程始終的，各項體育活動都和體育心理過程脫不開關系。如何把握學生體育心理教育是體育教師應該關注的重點，也是促進學生健康成長，提高學生學習效率的重要條件。

作者：崔蘭英單位：呼倫貝爾學院體育學院