冬季長跑活動方案

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一、活動領導小組

組長：*副組長：*成員：年級領導、各班班主任、體育教師

二、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

三、主題

陽光體育與祖國同行

四、參加對象

本校高、初中全體學生

五、活動時間

2009年11月23日至2010年4月30日

六、活動內容

2009年12月28日下午第三節課，舉行籃球場運動會開幕式暨學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：男生2000米，女生1500米，體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。

上學期間每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。個人要做好每日長跑活動情況記錄，記錄跑步里程、活動形式和證明人。每月24日個人做好月里程統計并上交班級體育委員進行班級月總表登記，并計算好全班的總公里數填寫好一月長跑小結后上交本年級體育老師處。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

活動期間由教務處派專人組織做好宣傳報道，寫好簡報上交教育局。

七、鍛煉形式

1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

2每天下午第四節課按年級劃分場地進行長跑活動。

八、長跑注意事項

1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。

2、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的活動。

6、雨天停止，女生例假做好請假登記。

九、評選在活動中表現積極的同學為陽光體育冬季長跑優秀個人，并予以適當獎勵，并將情況記入其成長記錄。

十、班級優秀組織獎評選條件

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4、記載完整；

5、活動期間未發生任何安全事故。

評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。