中學(xué)加快冬季長跑開展方案

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一、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國同行，舞動(dòng)青春伴健康成長

二、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組長：*

副組長：*

成員：*各班主任

協(xié)調(diào)：*

宣傳：*

技術(shù)指導(dǎo)：*

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室由葉海輝兼任辦公室主任，蔡健康兼任辦公室副主任。

四、參加對象：全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：20*年11月3日至2009年4月30日。

六、組織方案

（一）活動(dòng)起跑儀式

1．活動(dòng)起跑儀式安排在20*年11月3日上午9：25，首先由吳領(lǐng)平校長進(jìn)行“*一中陽光體育冬季長跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學(xué)生代表發(fā)言。

3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙墶⒊醵昙墶⒊跻荒昙墶?/p>

（二）長跑基數(shù)

每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

（三）時(shí)間安排

1．初一、初二年級下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。

2．初三年級在課間操上進(jìn)行。

（四）活動(dòng)方式

冬季長跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。

（五）場地劃分

1．初三年級課間跑在校內(nèi)沿教學(xué)樓、食堂四周的水泥跑上。

2．初一下午課外活動(dòng)在校田徑場的跑道上；初二年級在校內(nèi)沿教學(xué)樓、食堂四周的水泥跑上。

3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

（六）負(fù)責(zé)人安排

以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

（七）記錄統(tǒng)計(jì)

各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“*一中冬季長跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

（八）節(jié)假日和寒假期間安排

倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報(bào)道

1．學(xué)校在“中國體育教師網(wǎng)”的幫助下，推出了“*一中陽光體育冬季長跑專題網(wǎng)站”，作為全校師生、班級的宣傳、記錄、交流冬季長跑的平臺(tái)。歡迎全體師生積極注冊，上傳自己參加冬季長跑體會(huì)、感言等相關(guān)信息。同時(shí)，學(xué)校也將邀請?bào)w育專家進(jìn)行在線指導(dǎo)。

2．開辟“*一中陽光體育冬季長跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，相關(guān)陽光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。

3．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動(dòng)要求。

七、安全保障

1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由于偉副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動(dòng)。

2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長跑活動(dòng)。

3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動(dòng)的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。

4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動(dòng)順利進(jìn)行。

八、評選表彰

學(xué)校要對各班開展的冬季長跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加省、全國先進(jìn)評比。

（一）優(yōu)秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動(dòng)組織健全，措施具體；

2．長跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動(dòng)期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。

6．及時(shí)將本班參加長跑的相關(guān)信息上傳到專題網(wǎng)站上的班級交流區(qū)。其中在班級交流區(qū)有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會(huì)，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進(jìn)個(gè)人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動(dòng)，積極刻苦；

2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動(dòng)；

3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。

九、注意事項(xiàng)

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．班級左右間隔保持2米，前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。

6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專題網(wǎng)站。