高考體育特長生
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高考體育特長生范文第1篇
【摘 要】高考體育特長生的培養工作是學校體育工作的重要組成部分，也是我們工作在一線的體育教師和教練員都應該關注的問題。身體素質訓練在體育特長生訓練中非常重要，這個是大家都能夠明白的道理。筆者從事體育教學和高考訓練多年，在不斷學習和實踐過程中取得了一些小小的成績，所以通過本文把一些身體素質訓練的經驗介紹給大家，如有不當之處，請大家不吝指正。
關鍵詞 高考；體育特長生；訓練
1.考試基本情況介紹
江蘇省近幾年來普通高校招生體育專業考試設身體素質和專項考試兩個部分，總分值為150分，其中身體素質考試分值為100分。身體素質設100米跑、立定三級跳遠、原地雙手頭后向前擲實心球和800米跑四項必測考試內容。2010年至2013年的體育術科分數線分別為110分（男）和100分（女），要想達到這樣的分數線，身體素質的總分是非常關鍵的，所以我們要讓體育特長生們把身體素質訓練重視起來。
2.四項身體素質的訓練
2.1 100米跑的訓練
100米跑項目屬于短距離跑，整個過程分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。起跑的方式有普通式、拉長式和接近式，很多學生采用的都是普通式。我在帶學生訓練的時候一般都是把三種方式教給他們，讓他們去選擇一種最適合自己的起跑方法。對于起跑來說，首先要把動作學會，尤其是手指的支撐、臀部高于頭部和槍響后蹬地腿的發力。起跑后的加速跑練習我都是通過上坡跑和下坡跑的方式來進行的，在跑動中，我要求學生上體從前傾到慢慢的抬起以便轉換成途中跑。途中跑是100米跑中速度最快的，也是我們最難把握的。途中跑的訓練和力量、柔韌性等有著直接的聯系。我們在訓練中一定要結合學生的特點去進行練習，讓學生在跑動中體會途中跑的動作和技術。最后講一講終點跑，終點跑就是要求運動員的上體軀干部位沖過終點線的后沿，這個動作要求上體一定要急速前傾，所以我們訓練時要多練20米到30米的終點跑，多讓學生體會撞線的感覺。
2.2 立定三級跳遠的訓練
立定三級跳遠是結合力量、靈敏和柔韌等為一身的運動項目，它在全國體育高考中占有舉足輕重的地位，個人覺得也是比較容易得分的項目之一。要想讓學生立定三級跳遠成績有所提高，我建議進行分解教學。很多教練員在教授學生動作時采用完整教學法，讓學生看視頻、看示范去建立動作表象從而學會立定三級跳遠，如果這樣學會后改動作就會變得非常困難，對于成績的提高反而起到抑制作用。訓練開始時，我會安排學生做連續的多級蛙跳練習，讓學生體會跳躍的動作，在最后跳起蹬伸時，要求學生的大腿和小腿成90度角即可，不要全蹲，遠度是次要的，發展學生的連續跳躍能力才是主要的。接下來我要教會學生單足跳和跨步跳，尤其是單足跳和跨步跳中腳落地的方式和送髖的動作，結合立定跳遠來練習單腳落地或連續單腳跳限制距離的小墊子；跑動中練習多級的跨步跳和利用固定皮筋進行擺動腿的送髖練習都可以提高和鞏固跨步跳的動作；跳躍的練習可以通過單腳起跳雙腳落地或跳深來完成。大家一定要記住，在整個立定三級跳遠的環節中，單腳的落地、滾動和支撐是關鍵。
2.3 實心球的訓練
原地雙手頭后向前擲實心球是近幾年在江蘇體育高考中才有的運動項目，它也是原地側向推鉛球的替代項目。首先講一下握球。握球的方法大致分為三種，第一種是大拇指朝上雙手包住球的握法；第二種是大拇指朝下雙手包住球的握法；第三種是雙手五指指尖相對或交錯雙手包住球的握法。每個握法都有自己的特點，在對學生講授時一定要讓他們選擇一種適合自己的方法，個人建議采用第二種。近三年的體育高考我校都是采用這種方法，它對于大多數學生成績的提高確實有用。實心球成績的提高也往往和腿部、腰腹肌、上肢力量有直接的關系。訓練中我們應教會學生用各種不同的動作進行拋擲，雙手后拋、雙手前拋、坐在墊子上的后拋和單手進行推、擲都是很好的練習手段；利用皮筋綁在腿上進行拋擲后換腿和將皮筋握在雙手中拉伸的練習都是提高實心球成績的重要手段。
2.4 800米跑的訓練
800米跑屬于中長距離跑，也是很多高考體育特長生最不喜歡的，它是考驗一個人的毅力和信心的運動項目。在800米跑的過程中，我們一定要教會學生如何克服極點和進行呼吸，這也是跑好800米的關鍵。訓練中可以多練習400米、600米、800米、1000米、3000米以及越野跑等規定時間的練習，這也是提高800米的重要手段。對于步長和步頻而言不要給學生特意的去規定，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。800米跑在正規的場地內應該跑兩圈，多跑400米的目的是想讓學生在跑動中體會節奏和800米第一圈的時間。訓練中，我時常提請自己的學生，高考的800米是人生中最后的800米，你們現在不去拼什么時候拼，只要努力就可以了。
3.結語
總之，高考體育特長生的身體素質訓練工作是我們體育教師和教練員們應該時刻關心的問題。學生們選擇了體育，我們就要為他們指明前進的方向和道路，至于他們自己是不是能走下去就要看他們怎么去努力怎么去實踐了，最后的結果如何我們不要過多的追究，這一過程中的艱辛與付出，我想只有我們自己才清楚，只要我們做到無愧于心，學生們一定會用良好的成績來回報我們的，我也堅信他們能夠成功！
參考文獻
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[3]王錫敏.淺談如何訓練指導體育高考生[J].田徑,2013,(02)
高考體育特長生范文第2篇
關鍵詞 騰沖民族中學 體育特長生 選拔 訓練
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A
本課題的研究有助于發揮學生的專長，為體育特長生這個特殊學生群體提供施展和提高才能的廣闊空間。隨著高考制度的逐年變化和改革，無論從文化課成績、身體素質還是專項能力等各方面，對高中體育特長生的要求越來越高。該校在高三組建了高考體育特長生訓練隊。體育特長生主要為進入高等學府作為目標，高中體育特長生的培訓就逐漸走進了人們的視野，走向了我國高考的歷史大舞臺，得到更多人的認可和參與。
1研究對象及方法
1.1研究對象
騰沖縣民族中學體育特長生選拔及訓練的開展情況。
1.2研究方法
（1）問卷調查法：向騰沖民族中學高三全部體育特長生發放65份問卷，回收 63 份，無效問卷2份，有效問卷為 63份。并對數據進行收集整理，為決策提供依據。（2）文獻資料法：通過查閱有關文資料，了解相關動態，為本課題研究提供依據。（3）訪談法：訪談該校教師關于體育特長生的選拔及培養狀況。
2研究結果與分析
2.1騰沖民中對體育特長生選拔及訓練的開展現狀調查
體育特長生教育管理應從全面管理工作抓起，在品行、學習、訓練、生活等方面實施系統的系統規范化、科學化的管理，充分調動了學生的積極和主動性，使他們能最大限度地發揮自己的內在潛力和創造力。
2.2體育特長生的選拔開展現狀分析
2.2.1體育特長生的訓練開展現狀及開設現狀分析
每個教練員針對體育特長生過多且年齡段不同、運動能力不同的特點分別制定和執行了不同的訓練計劃，對訓練過程實施科學醫務監督，用運動員在訓練過程中表現出來的各類生理、生化指標對訓練進行評定，檢測試練效果，提高訓練水平。
2.2.2體育特長生參與訓練的現狀
體育特長生主要是參加體育高考的學生，通過訪談得知學校高三學生有304名，體育高考生56名。體育特長生每天6：00―7：00，9：30―10：30，4：30―6：00訓練。
2.3騰沖民族中學體育特長生競賽情況
體育特長生為學校取得很多榮譽。在縣級比賽、城市運動會成績都名列前茅。項目主要有跑、跳、投、排球、籃球、足球、體操、武術，這幾個項目也是騰沖民族中學的高考優勢項目。體育教師在這些內容的訓練上面也積累了一定的教學經驗，訓練內容主要傾向于模擬比賽的專項身體訓練、技術訓練和戰術訓練。
2.4體育特長生訓練開設現狀
據學校建設的長遠目標，確定階段訓練目標，以此確定學年度訓練計劃。學生獲取體育知識、掌握動作技術、提高運動技能都是為步入高校、進入運動隊為目標的。體育特長生都是體育高考生，所以他們的訓練項目都具有較強的針對性，都是針對高考而進行的。訓練內容主要傾向于專項身體訓練、技術訓練和戰術訓練，因為這些訓練方法短期內都能收到較好的訓練效果，可以直接為高考服務。
3進一步加強體育特長生培訓的措施
3 .1建立一支有足夠數量和較高質量的師資隊伍
教師是技能的直接傳播者，對學校訓練開展的廣度和深度起著決定性作用。若在學生練習中缺乏有效的指導和組織，就不善于發掘學生的潛能并激發學生學習訓練的興趣。因此騰沖民族中學應重視對體育教師的培養工作，應該分層次、經常性地舉辦崗位培訓，以及舉辦專項教練員、裁判員培訓班，定期組織教學訓練研討、培訓、經驗交流。
3.2加強媒體的宣傳，擴大社會影響
我們應充分利用學校網絡、電視的綜合視聽效果來傳播知識，進行賽事的宣傳、推廣、定位，拉動學生很好的參加訓練行列中。另外，最重要的是要充分利用學校的、學生身邊的資源如校內廣播站、校刊、校報、櫥窗、板報、校園網、固定點的宣傳頁、交通工具（校車）、對騰沖民族中學體育特長生宣傳。
4結論與建議
4.1結論
（1）騰沖縣民族中學體育特長生訓練及選拔開展情況能遵循該校發展目標進行實施，在訓練及選拔各個環節能符合該校情況開展。（2）師資缺乏，教師培訓機會少，多數體育教師沒有參加過專業的培訓，對個項目的發展狀況了解少，體育教師的業務水平對體能訓練運動開展的效果產生直接影響，應該加強師資隊伍的建設。（3）騰沖民族中學課余訓練隊的組織及參加比賽情況名列前茅，大型的有影響力的項目都取得了很好名次，有影響力的比賽是促進體育特長生更好進行訓練開展的重要因素，應多組織有影響力的各類比賽。
4.1建議
（1）建議騰沖主管部門抓緊制定出與大綱相適宜的、適合于學生高考內容，編寫好訓練的運動項目的材料。（2）加強教師的培訓。在培訓中，注重師德以及教學論等方面的培訓，使教師能更好地掌握先進的教學理論，把先進的教學理論付諸與教學實踐中。（3）有計劃、分步驟地加強訓練運動設施的建設，為學生訓練運動在學校的開展提供必要的物質基礎和條件。
參考文獻
[1] 宋紅霞，候偉.高校體育人才的選拔和培養探微[J].中國高等教育2010（3）.
高考體育特長生范文第3篇
【關鍵詞】高中 體育特長生 訓練
【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）16-0201-01
1.前言
對于大部分的學生來說，高中階段的學習是比較緊張的，特別是體育特長生。作為體育特長生，他們除了每天的課堂學習之外，還要每天進行大量的訓練，怎樣才能在有限的時間里更好的提高體育成績是我們要關注的問題。然而，一些學校也存在著對高中體育特長生的文化學習與體育訓練關系上認識的不足，往往認為體育特長生應該以體育訓練為主，文化學習可以為體育訓練進行讓步，可以是體育訓練的附屬品，但這種想法是不對的。文化學習對于體育特長生而言也是相當重要的，因為很多體育特長生在高考中發生落榜的情況都是因為在文化課成績上的不夠。
2.體育特長生的概述
體育特長生一般指那些熱愛體育運動，在某些體育運動項目上具有特長的高中生，他們有較好的身體素質和優異的專項運動能力。在學校參加體育隊，并進行專業的系統的訓練。在當今社會，隨著競爭的日益激烈，對德、智、體、美、勞全面發展的綜合型人才的需要也更加迫切。高中體育特長生作為學校中的一個特殊的群體，應該引起教育管理者的足夠重視。所以說，切實抓好高中體育特長生的文化學習和體育訓練的教育管理工作，使他們能夠更好地發展自己的特長，成為德智體美勞全面發展的并且有著體育專長的新世紀人才，是每一個教育工作者義不容辭的責任。
3.高中體育特長生的現狀分析
對體育特長生的教育是高中教育體系中的重要組成部分，但是近年來，高中體育特長生在生活、學習和訓練中都存在著一定的問題，最普遍的現象就是高中體育特長生的體育訓練和文化學習沒有達到平衡，體育成績取得了進步，文化課成績卻有一定的退步。這樣是不能夠培養出優秀的全面人才的。因此，學校和老師需要正確的看待目前高中體育特長生教育體系中所存在的問題，并時刻關注高中體育特長生的生活、學習以及訓練中的表現及心態，以找到提高體育特長生訓練效果的有效的可行的方法。
3.1思想素質方面的現狀
對高中體育特長生的教育不同于一般的學生，那么對他們的思想行為的教育也自然與一般的學生不同。高中體育特長生的人際關系相比一般的學生來說十分活躍。因為在比賽中拿到好成績，他們會成為焦點，甚至成為別人崇拜的對象，愿意與他們交朋友的人很多。但這也導致了體育特長生交友標準的模糊，他們很容易感情用事，走向錯誤的人生軌跡。同時他們在思想上也比普通學生更自立，心智更成熟，更重江湖義氣。
3.2文化學習方面的現狀
高長生不能一味的只重視訓練，而把文化學習和思想行為學習忽略，要充分意識到文化學習、思想行為學習與體育訓練同等重要的地位。雖然在體育訓練之后產生的身體疲勞對文化課的學習非常不利，但是這并不是忽視文化課學習的借口，我們應該合理安排運動訓練與文化學習的時間，明確文化學習與體育訓練的主次關系，以文化課學習為主導，體育訓練與文化課學習并重的原則。
3.3訓練現狀
目前的體育訓練現狀是有很多體育老師在訓練的過程中對體育特長生的身體素質認識的不夠全面，同時也不能很好的調動體育特長生日常訓練的積極性。還有很多體育老師忽視了體育特長生身體素質的差異性，導致有的體育特長生訓練負荷量過大，降低了其積極性。除此之外，體育特長生高考的成績和日常訓練的成績有著巨大的差異也是我們要關注的問題。要使體育特長生更好的適應高考的氛圍，同時體育老師也必須時刻對關注體育特長生的訓練情況。
4.加強高中體育特長生訓練工作的有效措施
4.1注重教學理念的轉換
要想提高高中體育特長生的訓練效率，我們要做的就是對傳統的思想觀念取其精華去其糟粕，為體育特長生創建一個健康的成長環境與訓練環境，要求所有老師和同學能夠正確的認識體育特長生。同時，也要幫助高中體育特長生正確的認識和審視自己，找準自己的位置，使他們積極主動的投入到體育訓練之中去，只有這樣才能夠進一步提高體育特長生的訓練效率。
4.2處理好學習和訓練之間的平衡關系
處理好學習和訓練之間的平衡關系，直接關系到體育特長生能否在考高中取得好成績，進入自己理想的大學。如果不能夠處理好體育訓練與文化學習的關系，那么可能導致文化學習影響體育訓練效率，或者體育訓練效率影響文化課程的學習，而這兩種情況都不利于高長生在高考中取得好成績。所以，對于高長生來說，文化課程的學習任務不能過于繁重，但在完成訓練之后，也應當給予適當的文化課程學習。
4.3注重體育訓練的科學性
高長生在進行體育訓練時，老師一定要做好講解與示范工作，盡可能全面具體的將所有的要領都細致的展現給學生，使學生能夠科學的掌握訓練方法，進行科學的訓練。體育訓練的科學性，不僅能夠有效地提高體育訓練的效率，而且還能夠避免學生因沒有正確掌握訓練方法而受害。體育老師一定要注意方式方法，努力將高中體育特長生的身體狀態調整到最佳，只有這樣才能夠保證有效率的有質量的按時完成訓練任務，并儲存好最好的狀態，為下次訓練做好準備。
5.總結
總之，高中體育特長生有其自身獨有的特點，作為教育工作者，要時刻關注高中體育特長生的思想行為學習、文化課程學習和科學的體育訓練。要想全面提高高中體育特長生體育訓練的效率，必須鼓勵學校領導和相關體育老師加強對高中體育特長生的了解，從而采取相關有效地措施對體育特長生的訓練進行科學的調整，只有這樣才能夠有效地提高體育訓練的效率，最終在高考中取得好成績。
參考文獻：
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高考體育特長生范文第4篇
【關鍵詞】高中體育 特長生 訓練模式 策略
在高中體育教學中，對體育特長生的管理和教育直接影響著學校的教學質量，但是現階段高中體育特長生的教學現狀令人擔憂，這部分學生往往在獲得較高的體育成績之時將文化課的成績落下，成為了我國培養優秀體育人才中的一個重要阻礙，這就要求學校及體育教師能夠正視體育特長生學習過程中存在的問題，不斷地創新訓練模式，促進體育特長生的全面發展。
1 高中體育特長生的現狀
（1）通過對體育特長生的生活學習情況進行調查我們發現，這部分特長生作為高中學生中的少數人群，往往處于學生的邊緣位置。這主要是由于他們長期接受針對性的體育教學，因此在文化課學習上投入的精力相對較少，導致文化課成績差，在班級里的排名通常都處于中下游，尤其是體育成績好的同學，他們的學習成績反而更加令人擔憂。而且通過最近幾年以來的觀察發現，一般從小學開始就接受體育特長訓練的學生，在經過長期堅持訓練后，文化課學習成績呈明顯的下降趨勢。（2）目前在高中體育特長生的訓練過程中也存在一定的問題，通常學校沒有過多的資源和條件支持“一對一”的教學指導，很多學生的特長仍然未得到充分的發揮，而且學校體育訓練的內容主要是針對體育考試，因此在日常訓練中的氛圍并不是特別活躍，學生之間的競爭也并不明顯。（3）從體育特長生的思想上來看，教育界組織的各類體育比賽讓這些體育特長生有更多的機會結識更多的人，因此交際圈子相比于普通高考學生復雜得多，很多體育特長生的情緒波動較大，呈現明顯的兩級性，甚至會因為一些小事與別人大打出手，這對學生自身和學校的影響都是非常惡劣的。
2 高中體育特長生訓練模式策略的探析
2.1 轉變觀念，增強對體育特長訓練的認識
為了優化高中體育特長生訓練模式，提高訓練效率，就需要從根本上轉變思想觀念。一方面要讓學校能夠對體育特長生形成正確的認識，學校領導應組織教職工進行學習，使廣大教育工作者能夠樹立正確的思想認識，盡可能地消除他們長久以來對體育特長生形成的排斥思想，從而為體育特長生營造一個良好的訓練氛圍。另一方面還應增強學生本身對體育特長訓練的認識，通過召開思想教育大會，讓每一個體育特長生都能夠重新審視自己，幫助他們為自己進行定位，消除這些學生思想中潛在的消極態度，樹立自信心，使他們能夠在體育訓練中投入百分百的熱情；另外，學校還可以通過為體育特長生介紹他們未來的發展方向，讓他們能夠形成鮮明的使命感，對未來充滿信心，更加積極地參與到體育訓練中。
2.2 制訂科學合理的訓練計劃
高中體育特長生訓練計劃的制訂是否科學合理，關系著這些學生日常訓練的效果，同時也影響著我國體育建設事業的健康發展，因此我們有必要結合當前實際，制訂科學合理的訓練計劃，通過對每一個體育特長生的身體素質、生活及學習情況等進行調查，采取針對性的訓練方案。就拿高三學生來說，由于他們即將面臨高考，在確保文化課程的成績沒有落下的同時，應以“較少的訓練時間，取得最好的訓練效果”為目的進行訓練計劃的制訂：首先，體育教師應針對這些學生進行全面素質培訓，對學生的力量、身體協調能力以及反應速度等幾個方面進行重點訓練，通過穿插一些具有較強趣味性和競爭性的培訓內容，增強學生訓練的興趣；其次，還要對學生的意志力、耐力等進行培訓，讓學生能夠在長期高度的訓練環境中保持良好的心態，讓他們樹立起只有不斷的堅持就一定能取得成功的信念；再次，針對沖刺階段的訓練，應以高考主要測試項目為核心，充分挖掘學生的爆發力，緩解學生即將應考時的緊張情緒，確保其能發揮出最佳水平；最后，在制訂訓練計劃的過程中應遵循適度訓練的原則，不能過于急進，要保證日常培訓的運動負荷量在學生的生理極限范圍內，保證其能在訓練完成后有足夠的精力繼續學習文化課程，建議每周安排學生進行4、5次的訓練，并要求每次訓練持續時間保持在45—90分鐘之間。
2.3 找準體育訓練與文化學習的平衡點
由于現階段高中體育特長生的文化成績水平普遍較低，因此如何找準體育訓練與文化學習的平衡點直接影響著體育特長生的全方面素質培養效果。由此，體育教師首先應了解高考對體育特長生提出的要求，在保證體育特長生能夠達到體育教學目標的同時，更要針對他們在文化課程上的薄弱環節制定有效的學習方法：首先，體育訓練任務不能過于繁重，應給體育特長生留有一定的精力完成文化學習任務，并保證他們的正常休息時間，使他們每一天都能有一個好的精神狀態完成訓練及學習任務。其次，體育特長生仍然要將體育訓練作為重點培訓內容，將文化學習高效地穿在訓練的“空檔”中，防止發生由于一味地提高文化課成績而降低體育訓練效果的情況。
3 結束語
總而言之，現階段高中體育特長生教育中存在的問題讓人堪憂，因此如何創新體育訓練模式，在保證體育訓練效果的同時確保其能夠全方面發展，這些需要學校高度重視并對體育特長生的特長進行很好的培養，給予有力的訓練支持及文化培養。
【參考文獻】
高考體育特長生范文第5篇
[關鍵詞] 身體素質 心理素質 健康 體育教師
長久以來一提到體育特長生，很多人都樣認為：只要學生的身體素質不錯，經過一段時間的刻苦訓練，體育加試這一關就沒多大問題了。其實不然，往年高考有許多這樣的事例：學生平時成績很好，已達到或接近國家二級運動員水平，為什么一到高考體育加試這一關就功虧一簣？而有的同學平時成績平平，到了高考體育加試卻取得了較理想的好成績，為什么會出現這種情景？究其原因是學生的心理素質能不能過關。心理素質的好壞是影響體育特長生成績和技能發揮的重要因素.培養體育特長生良好的心理素質是中學體育教學的重要任務之一。這就對在高中一線工作的體育教師提出了更高的要求：在關注體育特長生身體素質的同時多關注他們的心理素質，在訓練的同時，促進他們的心理向健康的方向發展。還有一點：作為體育特長生，向來都是學校的“焦點”，不時會發生打架、逃課、談戀愛等一系列問題。這些問題也是因為學生的心理在某些方面或多個方面有所欠缺或不足。由此可見，抓好高中體育特長生的心理素質，促進他們的心理健康以上提到的問題就會迎刃而解。為使體育特長生在加試中心理素質能夠過關，作為教師我們應該注意以下幾點：
一、體育教師應具有發現體育特長生心理問題的敏感性
體育教師是與體育特長生直接接觸比較頻繁的教師。作為受過專門心理學和教育學培訓的教師，體育教師應該有能力發現體育特長生存在的心理問題，對學生由于心理失衡而表現出的各種各樣的外在行為，體育教師應該具有職業敏感性。
二、體育教師應充分發揮自身的表率作用
體育教師在學校教育中的特殊地位決定了他必須是高中體育特長生心理健康教育的主要執行者。要想培養具有健康心理的學生，教師首先應該具有良好的心理素質和較高的維護自我心理健康的能力。體育教師要在平時的工作生活中嚴格要求自己，為學生做出表率，用自己的實際行動來感染學生。
三、注意對體育特長生心理發展的指導和心理健康的維護
體育教師是學校心理健康教育的主力軍，是學生心理最直接的指導者。當學生出現暫時性的心理異常時，體育教師應該及時對學生進行心理輔導，幫助學生克服暫時心理障礙，做學生心理健康的主要維護者。
四、體育教師是體育特長生心理問題的主要防御者
體育教師對學生有意無意的偏愛、教學中對學生的表揚的遺漏以及批評學生的方式、對體育骨干的任命、對學生的個別教育方法、對不同性別學生的態度等，都在學生的注視之下。如果體育教師對這些問題處理不當，會對學生產生不良的心理影響。因此體育教師在教學中應該時刻注意給學生良好的心理暗示，做防止學生出現心理問題的有心人和學生心理問題的積極疏導者。
五、體育教師應增強并保持與特長生家長的聯系
隨著學生知識的增多和年齡的增長，特別是學生進入青春期后，會愈來愈表現出叛逆心理，而大多數家長對孩子的教育仍停留在原有水平。除了對孩子進行無休止的學習要求外，很少去關心孩子的內心世界和心理需求。作為體育教師，關注特長生心理發展的同時，還有一個重要的工作就是及時、適時與家長進行溝通，對家長的教育方式進行必要的指導，引導家長關注特長生的心理需求，呵護特長生的心理成長，使學校教育與家庭教育有機結合。
六、加強與班主任及文化課教師以及特長生的溝通
只有多溝通才能發現不足之處。除去訓練的時間，班主任與文化課教師與特長生接觸的時間是最多的。體育教師在平時的工作中應多與班主任及文化課教師溝通，詳細的了解特長生在平時學習、生活中的表現，從中及時發現問題，及時的解決問題。另外，體育教師應多主動的找特長生談心，真誠的與學生交流，用自己的誠心打動學生。
七、增進體育特長生的自我了解，培養自我接受的態度
一個人能接受自己，就是指他沒有顯著的自卑，具有自卑感的人常有緊張和不安的心理時，他往往需要運用好些防衛行為消除心理上的緊張。最常用的自我防衛手段是將對自身不滿或自責的態度，全部投射到別人身上去，但他和別人的關系卻因此而受到嚴重影響。不健康的心態就會滋生，表現出對別人不友好，甚至采取敵對態度。若干心理疾病患者的妄想，就是這樣產生的。從這里可以看出，正確地認識自己、接受自己乃是青少年學生心理健康的一個重要條件。關于增進他們的自我了解，培養他們的自我接受態度。首先體育教師應當引導學生通過實踐不斷地了解自己的品質，并能誠實而平靜地分析自己的優點和缺點，成功和失敗。教育他們以具體的良好的行為取得別人的尊敬，發揚優點，注意從失敗中引出積極的教訓。其次，幫助特長生建立符合實際情況的志向水平（一個人對自己要達到的目的所規定的標準）。
八、建立特長生良好的人際關系
第一是建立良好的家長與學生的關系；第二，教師應對特長生抱有期望，要建立正常的師生關系；第三，教育特長生把自己置于群眾之中不要因討厭別人，看不起別人而寡交。如果這樣，發展下去就會由郁郁寡歡而惡化到孤芳自賞或極度自卑。當然也不能高于群眾之上，要使他們把自己當作與群眾具有共同利益的一員，分享集體的歡樂，分享集體的確芳，并在集體中有知心朋友，把自己的歡樂和痛苦向他人傾吐，多與別人溝通思想。因為，良好的關系來源于相互了解以及彼此在思想和態度上的相互信任。所以，經常有機會與人談談話、討論問題、交流意見，對于建立良好的人際關系是十分必要的。有時并不一定要說和雙方直接關系的事，一般的談論也能溝通思想，只要不抱成見或夸大其詞，只要有耐心地傾聽別人的話，就能達到相互理解，保持良好的心境，進而建立良好的人際關系。
九、建立體育特長生心理健康檔案
