寶寶健康

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇寶寶健康范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

寶寶健康范文第1篇

夏季寶寶早餐5大誤區，你有嗎？

誤區1：大魚大肉太葷腥

有的爸爸媽媽非常重視寶寶的早餐，擔心小寶貝早晨吃不好，于是每天一大早就把大魚大肉放在寶寶眼前，希望寶寶能大快朵頤。小陽媽媽就是典型例子：

“我家小陽平時特別愛吃紅燒雞腿，中午一頓飯能啃掉一兩個呢！可他早晨卻總是吃不多，尤其一到夏天，更是挑三揀四沒胃口。于是我想，把他愛吃的雞腿放到早餐里，肯定能增加他的食欲。結果他揉揉眼睛看了看雞腿，說‘太膩’，一口也沒吃；到了中午，從原先看到雞腿興奮不已，變成了一句‘怎么又是雞腿啊’，連中午的食欲都沒了。”

建議：

小陽媽媽以為把寶寶午餐愛吃的東西放到早餐里，寶寶就會同樣愛吃；結果卻適得其反，弄得寶寶一整天的食欲都受到影響。這是因為，寶貝們在清晨的狀態是比較特殊的。

1.寶寶剛起床時，身體機能還未被喚醒，說白了，體內的細胞們還“睡著呢”。小陽看到雞腿的時候還在揉眼睛，說明他依舊處于困倦中。

2.小陽媽媽應該先給睡醒的小陽喝杯水，帶他在家中或室外活動活動、舒展一下筋骨，告訴全身各處“該醒醒啦”。這樣，腸胃才會開始蠕動，小陽的注意力也會從“睡覺”轉移到“白天的生活”上來。

3.對于油膩的食物，我們的腸胃需要集中大量的血液去消化它。早餐吃得過于油膩，會使體內的血液向消化系統集中，而腦部供血則相應減少，導致飯后精神不振，感到昏昏欲睡。這樣，寶寶會覺得自己還沒睡夠就被叫醒吃飯了，久而久之，更不喜歡吃早餐。爸媽在夏季給寶寶準備早餐，一定要以清淡、開胃為基本原則。

誤區2：份量安排不合理

有的爸爸媽媽很困惑：早餐吃少了吧，寶寶會餓，營養跟不上；吃多了吧，中午就吃不下飯了，反倒不利于一天飲食的安排。那么，早餐到底吃多少合適？怎樣判斷早餐的量是多了還是少了？

建議：

對于寶寶來說，早餐的量主要由兩個因素決定：寶寶的年齡和距離午餐的時間。

1.一般來說，隨著寶寶的成長，早餐的量需要逐漸增加，1歲寶寶的早餐進食總量為200～250g，2歲為230～280g，3歲為260～320g。具體依寶寶胃口大小而定。

2.每日在為寶寶準備早餐時，更需要參照一個因素，那就是距離午飯的時間。如果寶寶起得晚，或者中午開飯早，那么就不要讓他吃太多了，否則會影響中午的食欲，甚至打亂晚餐的節奏。如果寶寶很早就起床了，那就一定要在早晨供給充足的營養和熱量，以保證寶寶上午的活動；尤其是已經上幼兒園的寶寶，夏季戶外活動增多，如果早晨吃得太少，很快便會體力不支，時間長了容易低血糖，發生頭暈、昏厥等現象。

誤區3：匆匆忙忙趕時間

“快快快，把這口飯吃了……把手伸進袖子里……趕緊嚼，嚼完了嗎？再來一口，然后這只袖子……”親自帶寶寶的艾薇，每天早晨幾乎都要和兒子朗朗一起跟時間賽跑，她要先繞道把朗朗送到幼兒園，自己再去上班。由于工作勞累，艾薇自己早晨起床都有點困難，更何況還要給兒子準備早餐、再把他叫醒。于是，早餐總是在匆匆忙忙中進行。

建議：

早餐吃得匆匆忙忙，帶來的弊端可不小：首先，吃飯時間緊迫，寶寶必然沒有功夫細嚼慢咽，吃進小肚子里的食物沒有經過牙齒的充分研磨，大大增加了胃腸道的負擔；其次，中國人的飲食習慣偏向于熱食，可如果總是著急地吃太熱的東西，時間長了很容易損傷寶寶的食道，而食道疾病是很麻煩的；另外，太過匆忙，能吃下去的食物種類就相對有限，長此以往容易營養缺乏。

1.作為爸媽，最好想辦法給寶寶一個充裕的“早餐時間”。如果寶寶清晨喜歡賴床，爸爸媽媽們就要想辦法幫助寶寶更輕松地“醒來”。用聲音叫醒寶寶時，切記不可在寶寶耳邊突然大聲叫嚷，否則會立刻激起寶寶的反抗情緒。先溫柔地呼喚寶寶，輔以安撫和親吻，再逐漸敘述起床之后將要進行的有趣活動，能夠讓寶寶的清醒過程少一些“糾結”。最健康有效的輔助方法是，在寶寶起床前20分鐘左右，拉開窗簾，讓寶寶提前感受到外界光線的變化。

2.爸爸媽媽還要給寶寶準備好豐盛的早餐，若時間不充裕，可以選擇一些相對便捷的食品，但一定要保證健康、營養全面。

誤區4：種類單一沒花樣

瑞萍半個月前去超市買了兩打促銷火腿腸，心想：“正好我家妞妞愛吃，早晨用油一炸，再配倆雞蛋，省事又美味，妙極了！”于是，煎蛋、炸火腿，妞妞連續吃了一個多禮拜，每天都吃得不亦樂乎。可接下來的幾天，妞妞一到中午就流鼻血；每天的便便也很干燥，上廁所特別費勁。

建議：

煎蛋和火腿本身并沒有錯，問題就在于天天如此，短時間內進食過量，又是在夏天，于是導致妞妞上火了。

1.爸媽在安排寶貝的早餐時，一定要注意品種的多樣性，這樣才能減少某一種食物對身體的不良影響，保障營養均衡。俗話說“早晨吃得像皇帝”，早餐需要有葷有素，并且同一種食物不宜在短期內重復出現多次，否則必然會阻礙新種類的加入。

2.除了食物的品種需要翻新花樣之外，烹調方式也要多樣化，炒、煎、燜、燉、蒸、汆、煮、拌、鹵等方法均可在早餐使用。多種烹調方式可以間接促進營養均衡，更重要的是能夠減輕食物給身體帶來的弊端。例如，雞蛋本屬寒涼性食物，如果長期只用蒸、煮的方式做給寶寶吃，難免持續加重寒涼屬性；偶爾采用煎的方式，能夠減緩涼性。再比如，對于一些蔬菜而言，“拌”能夠在最大程度上保留其中的維生素等營養成分，并且做起來省時省力，是夏日早餐的上佳之選。

誤區5：不宜食物混進餐

樂樂是個在吃飯方面特別讓人省心的寶寶。早上，奶奶給樂樂端來一大碗八寶粥，還有一小碗咸菜，樂樂大口大口吃起來，不一會兒，粥和咸菜就都吃光了。下午奶奶到幼兒園去接樂樂，老師忍不住問奶奶：“早上給他吃什么了啊？一上午不停地喝水，都不愿意去做游戲了。是不是吃太咸了？”

建議：

有許多食物是不宜在早餐出現的；還有的食物只能少吃，不能過量。

1.寶寶吃得太大口的時候，不少爸爸媽媽會拿給寶寶一杯水，說“多喝點水壓一壓”，這種做法其實是錯誤的。白開水會稀釋寶寶的胃液，影響胃對食物的消化吸收，在進餐時不宜飲用。恰當的做法是，準備一些湯、果汁或牛奶，在需要的時候給寶寶喝。

2.夏季寶寶胃口有限，但爸爸媽媽們千萬不要為了誘導寶寶吃東西，而把零食加入到早餐食譜里。大部分零食都屬垃圾食品，對寶寶的身體無益。

3.高鹽食品（如咸菜、臘腸等）和高糖食品（如勾兌飲料、奶油蛋糕等）都不能在早餐時吃太多；前者會導致體內水分嚴重缺乏，而后者會使血糖水平迅速升高，都不利于寶寶的身體健康。

4.即使天氣炎熱，爸爸媽媽也不要在早上給寶寶吃過于生冷的東西。因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，經過一夜的休息，突然受到生冷食物的刺激，難免會感到不適。如果要吃“不冒熱氣”的東西，至少要保證食物的溫度不低于室溫。

夏季寶寶早餐食譜推薦

其實，夏季還是有許多美味、適宜的早餐可以給寶寶吃的。爸媽們可以在早餐中加入一些當季的蔬菜水果，既開胃，又營養健康。

食譜1：豆腐肉丸子+絲瓜湯+油桃

原料：

豆腐50g，豬肉80g，絲瓜80g，油桃30g，五香粉、醬油、淀粉、香油、食鹽、蔥花各適量。

做法：

1.豬肉洗凈之后剁碎，加入五香粉、淀粉、食鹽和醬油，攪拌成肉餡。

2.豆腐先用開水焯一下，撈出后搗成泥，混入豬肉餡，加香油拌勻。

3.將調好的餡料一勺一勺挖出，制成丸子，擺入盤中，用蒸鍋蒸15分鐘左右取出。

4.將絲瓜洗凈、切段，放入開水中煮3分鐘，出鍋時放少許鹽，撒入蔥花，滴幾滴香油。

5.油桃洗凈后切成片，裝盤，即可食用。

食譜2：玉米火腿三明治+牛奶+西瓜

原料：

玉米粒20g，火腿2片，沙拉醬4g，面包2片，牛奶100ml，西瓜30g。

做法：

1.將玉米粒放入沸水中煮軟，撈出瀝水。

2.取一片面包，在上面放一片火腿，再在火腿上放玉米粒，均勻地刷一點沙拉醬。

3.先后蓋上另一片火腿和面包。

4.將西瓜切塊、牛奶加熱。

食譜3：蝦皮雞蛋羹+山藥紫米粥+香蕉

原料：

紫米50g，山藥20g，蝦皮2g，雞蛋1個， 香蕉20g，醋、香油各適量。

做法：

1.將紫米淘洗干凈，山藥去皮、切成粒，一同放入水中煮粥。

2.蛋液加涼白開打勻，倒入碗中，放入蝦皮。蓋上鍋蓋，大火蒸15分鐘，蒸好后滴些醋和香油。

3.將香蕉切片，放入碗中，即可食用。

食譜4：龍利魚蛋餅+草莓酸奶+腰果菠菜

原料：

龍利魚20g，雞蛋1個，面粉30g，酸奶80g，草莓15g，菠菜30g，腰果10g，醋、鹽、生抽、香油、食用油各適量。

做法：

1.將洗凈的龍利魚剁碎，放入蛋液中。在面粉中加入適量水，攪勻，使其呈面糊狀。將面糊倒入蛋液中，加少量鹽打勻。

2.平底鍋放少量油燒熱，倒入蛋液，小火煎熟。

寶寶健康范文第2篇

檢查時護理人員會使用一些凝膠抹涂在媽咪腹部，這是用來降低探頭和皮膚間的阻抗，方便醫師以超音波檢查確認受孕的情形。

若是確定受孕的情況，那么醫師會依妊娠囊的大小，判斷胎兒周數，并且算出預產期的時間。

此外，也會評估卵巢的狀況，目的在于觀察胚胎個數、著床與發育，校正預產期，排除子宮外孕、萎縮卵、葡萄胎等不正常妊娠的可能性，并且借由超音波觀察媽咪的子宮與卵巢是否正常，確認是否建康，有無腫瘤的情況。并且為準媽咪骨盆腔器官做篩栓，以確保胎兒的生長環境一切正常穩定。

大約在孕期4周半的時候可以看到子宮內的妊娠囊，5周的時候可以看見卵黃囊，5周半的時候可以看到小小的胚胎。

發現危險妊娠

超聲波檢測，除了可以確認媽咪是否受孕外，還可以檢查出不正常著床的情況，一般正常的受孕是著床在子宮，若沒有在子宮位置看到妊娠囊，加上媽咪出現有初期懷孕不適的現象，以及不正常出血時，則可能的原因就是“子宮外孕”，這是屬于婦產科的急癥，必需馬上治療，延遲處理會造成媽咪健康上的危害。

懷孕初期的診斷和確認

媽咪在懷孕初期如果有發生陰道出血，可以借超音波來評估胎兒的存活情況，一般在孕期7周左右可以看到寶寶的心跳，確認胎兒心跳后，繼續懷孕的可能性約八成，若是萎縮卵或者是初期流產，則超音波上會沒有顯示正常發育的妊娠囊，也看不到胚胎或心跳，這時宜使用流產手術。

不過，臨床上還是有1／6的比例會在7周時看不到胎兒的心跳，這可能就是由于媽咪排卵周期是不太固定，導致受孕的時間在計算上有誤差，可再隔一個星期追蹤確認懷孕的狀況。

評估胎兒發育大小

透過超音波的檢測可以評估胎兒的生長大小，再套入公式表算出胎兒的約略體重，這樣會更準確地得知胎兒在母體內的成長概況，以下就是常用的一些測量方法。

1、胎兒頭臀徑：約在7到13周進行，可以準確地評估妊娠周數，其與月經周期的估算，大約差距是3到4天。

2、雙頂徑：約在13周之后測量，測量胎兒頭部兩側的橫徑。

寶寶健康范文第3篇

?沒有一模一樣的寶寶，撫育寶寶的方法也是不一樣的。

?你需要學會不少東西。這不是一蹴而就的，要有耐心。

寶寶有話對你說

?我的頭不六搖晃了，

?大部分時間我的手是松弛地張開著的。

?我會握住東西，但還不會伸手拿東西。

?我常常擺動胳膊和腿。

?把我抱著站立起來時，我的腿有少許力氣了。

?臥著的時候，我的頭可以抬起來十幾秒鐘。

?我的手能摸到自己的臉了。

我的說話方式

?我會發咯咯聲，還會抽泣或輕聲笑。

?我不像從前哭得那么多了。

?媽媽和我說話時我會發出“嗯嗯吱吱”的聲音。

我的進餐和睡覺方式

?夜里多半還要喂一次奶。

?可能會一覺睡到天亮。

?上午和下午還需要睡一覺。

我對人會有什么反應

?看到媽媽，我會把整個身體轉過去面對媽媽。

?聽到唱歌或說話聲，我會轉過頭。

?哭不哭，要看是誰打我了。

我的理解力

?開始記事了。

?開始辨認家里不同的人。

媽媽上班后仍繼續用母乳喂寶寶

母乳對3個月的寶寶來說仍然是最好的食物。現在，依然不用給寶寶喂水、果汁、牛奶或固體食物。一般說來，寶寶最初6個月只需要喂母乳。現在，最好逐步給寶寶定個喂奶時刻表。

滿3個月，不少媽媽要上班了，該怎樣繼續喂奶呢？

一種方法就是把母乳吸出來裝入奶瓶。可買一種特制的吸奶器，幫助你把母乳吸干凈。媽媽不在家時，其他照顧寶寶的人依然可以喂奶。母乳可在冰箱存放48個小時。

媽媽可以提早為產后恢復上班做準備。上班前幾周就開始擠奶，讓家里其他人用奶瓶給寶寶喂母乳。每天照這種方法做一次。恢復工作后，每天上班之前喂一次奶，在家則繼續給寶寶喂奶。

第二種辦法。有些媽媽可能無法選擇擠母乳的方法，可改用人工喂養，同時在上下班前后喂奶。

人工喂養寶寶

如果媽媽準備上班，一定要讓白天照顧寶寶的人知道如何調制配方奶：奶粉里要兌水，水必須燒開，喂奶的器皿一定要消毒，奶粉和水的比例完全按照說明書做。

配方奶粉都有保質期，不要用過期的食物，否則寶寶吃了不安全。調制好的奶液可以在冰箱里儲存48小時。喂完后奶瓶里剩下的奶液都應該倒掉。

一般來說，每隔3～4個小時給寶寶喂食。為了保證寶寶吃得飽，不要在寶寶的食物中添加蜂蜜、糖或別的東西，那樣可能會使寶寶生病。

不要給寶寶喂牛奶、羊奶或煉乳。

夜間睡眠時間更長

寶寶醒著的時候，媽媽也可以把他放回床上。請記住，讓寶寶仰睡。盡量讓寶寶養成獨自入睡的習慣。這樣，即使寶寶夜間醒來了也會自己慢慢重新入睡。這對父母來說非常重要。

每個寶寶都有不同的睡眠習慣。現階段的寶寶大都開始有了睡眠規律。3個月的寶寶白天大約睡5小時，夜里睡眠的時間更長了。寶寶可能會在夜間醒來要求喂奶，但是，沒有必要把寶寶弄醒喂奶。如果寶寶整個晚上沒有醒來，白天通常就會吃得更多。

有些寶寶幾個月大就通宵不醒，還有些寶寶要到一兩歲甚至更大了才能睡一整夜。

尿布濕7～1 0次

寶寶的尿布如果一天濕7～10次，說明獲得的水分足夠了。可以用布尿布，也可使用普通的一次性尿布。寶寶每天大便的次數因人而異。有的寶寶兩、三天都不排大便，只要大便是柔軟的，排便沒有困難，就不是便秘。

安全建議

為了保證安全。父母要注意以下事項：

“給寶寶洗澡前檢查水溫。用手腕內側或溫度計測量水溫，以溫熱為好。

“別忘了檢查一下加溫食物的熱度，不能太燙。”

?仔細叮囑照看寶寶的人。把要做的事寫下來。不管是誰照看寶寶，都要讓她明白你對照看寶寶有特別的要求。

?讓寶寶仰睡在安全的嬰兒床上。

?在搭乘汽車或者駕駛汽車的時候絕對不要把寶寶抱

?汽車后座中部對寶寶來說是最安全的地方。寶寶座必須置放在汽車后座。放在汽車前座是很不安全的。

?絕對不要把寶寶單獨留在汽車里。

?絕對不要把寶寶連同嬰兒汽車安全座椅一起放在桌

?絕對不要把寶寶單獨留在小床、沙發、桌子或椅子上。

?絕對不要抱著寶寶吸煙，喝熱飲料或是在爐邊烹調，

?不要讓任何人在寶寶身邊抽煙。

?絕對不要把寶寶單獨留在浴缸里。

?絕對不要搖晃或是碰撞寶寶。

?絕對不要讓寶寶單獨和寵物在一起，即使你對寵物非常了解也不行

?要檢查和保證小床的安全。

寶寶的感情

早在開口說話和學走路之前，寶寶的人際交往能力和感情就開始發展了。

寶寶是以自己的方法來理解和表達感情的。現在他還學會了自得其樂，他會觀察自己感興趣的東西，逐漸找到消遣的方法，也知道了如何引起媽媽的注意和反應。

寶寶會表現自己的快樂和悲傷。譬如，和寶寶說說看到某些特別的東西時的感覺，“你害怕那只狗，是嗎？”這會幫助寶寶了解自己的情感和周圍的世界。

寶寶開始流露出各種讓我們容易理解的情緒。他會用微笑或大笑表示快樂，會用撅嘴或哭來表示自己氣瘋了或傷心。隨著時間的推移，寶寶會流露出許多不同的情緒，會表現出驕傲，顯示出擔憂。在媽媽的幫助下，寶寶將學會更多對生活中發生的事情作出反應的方法。

怎樣幫助寶寶大腦發育寶寶的大腦發育部分地取決于你所做的一切

媽媽每天可這樣幫助寶寶：

?寶寶是通過觀看和觸摸來學習的，而且他非常熱衷探索周圍的世界。媽媽要幫助寶寶――把東西放到寶寶夠得著的地方，幫她摸到它們，這可以激發寶寶的好奇心和探索精神。

?幫助寶寶尋找新的體驗，比如，讓寶寶伸出手來抓你的手，摸你的手指。讓寶寶摸柔軟、毛絨絨或者光滑的東西，或者讓寶寶摸摸你的臉和頭發。

?做好寶寶的榜樣和老師。寶寶是通過觀察媽媽和媽媽做的事來了解生活的。

?你要為寶寶所做的一切和發出的聲音感到欣喜，并且把它表達出來，你們都會從中得到樂趣。媽媽要有點“借題發揮”的意識，比如，跟寶寶說話時，她發出了聲音，你就要用笑聲和親吻讓寶寶知道她說得很棒，這能幫助寶寶學會人和人的相互交流。當寶寶對你發出“咕咕”的聲音時，你也對她輕聲地“咕咕”叫，等等看寶寶會不會再用“咕咕”聲來“回答”你。如果寶寶有反應，你就要再次答復她，使用“咯咯”、“咕咕”和其他的嬰兒發音方法。

?反復地和寶寶一起活動和游戲，每一次的玩耍都是一種技巧的練習。寶寶都能學到很多東西。做些簡單的事，讓寶寶一次又一次嘗試新事物，比如，邊說邊和她一起拍手。

?不要責怪寶寶。不要逗弄或嚇唬寶寶。也絕對不要讓別人逗弄、嚇唬或者搖晃寶寶。現在，懲罰對寶寶不起作用，反而對寶寶十分有害。

?多多與寶寶交流。用聲音，歌曲、手勢和語言與寶寶進行交流。媽媽這樣做的時候就是在幫助寶寶學習語言和語言的多種用法。

?照顧好寶寶。仔細地照看好寶寶。要保證家里是寶寶探索環境的安全地方。養成有序、健康的生活規律。寶寶會知道什么時候該做些什么事，什么時候什么事是不能做的。她也開始知道了其中的道理。

和寶寶做游戲

寶寶通過玩耍來了解世界。和寶寶玩的時候，她需要媽媽的撫摸和擁抱，需要看著媽媽，與媽媽的目光接觸。

寶寶還需要看、聽、摸、聞和嘗到不同的東西。她需要四處走動，和玩具與物品的接觸會幫助寶寶了解物品的作用和它們不同的形狀、色彩與質地。

給寶寶大小和質地不同的物品，方的、圓的、硬的、軟的、絨毛的、長的、短的和粘性的。一定要保證這些東西的安全可靠。物體要大到寶寶不能塞進嘴里，小的東西很危險，會引起窒息。

給寶寶演示如何擺弄玩具，讓它們移動。

如果在活動小床上給寶寶換尿布，就搖一下小床，讓床擺動，寶寶喜歡看東西移動。讓寶寶注視某樣玩具或物品，會使她靜止片刻，這樣你塞尿布就方便了。換尿布時拍拍寶寶的肚子，可能也會使她安靜下來。

當寶寶發出“咕咕”或“咯咯”的聲音時，你也對她發同樣的聲音。寶寶喜歡這樣和你交換聲音，這也是交談的第一步。

給寶寶哼曲子。寶寶醒著的時候給她唱唱活潑的曲子，臨睡前哼輕柔的睡眠曲，能讓寶寶安靜下來。媽媽甚至可以自己編歌曲。

本系列文章經授權根據美國農業部、教育部和衛生與健康服務部聯合組織編寫的《人生第一年，健康又聰明――一歲寶寶撫育方案》(Healthy Start，Grow Smart)科普讀本編譯。

寶寶健康范文第4篇

衛生洗手定要重視

如何妥善照顧寶寶，為嬰幼兒提供足夠的衛生保護，是媽媽們非常關心的話題。徹底的洗手以及針對性的消毒能夠真正有助于減少病菌感染的威脅。正確的洗手方式可有效降低感染風險，對新生兒家庭來說尤為重要，可防止輪狀病毒（造成嬰兒腹瀉的主要病原體之一）等的感染，有下列8種情形需要徹底、衛生地洗手：

更換尿布后；

接觸血跡或體液（糞便、鼻涕、唾沫或嘔吐物等）之后；

喂母乳或準備奶瓶之前；

到消毒柜取東西之前；

給傷口消毒之前和之后；

接觸污染物（垃圾桶、洗臟衣服等）之后；

接觸寵物、寵物籠、食盆或其他寵物用具之后；

當雙手看起來臟的時候。

正確清洗雙手方法

每次洗手時，用香皂或抑菌洗手液擦滿雙手的每個部位，按照專業六步洗手法清洗雙手，短時間內即可完成抑菌過程。第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦；第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；第六步：搓洗手腕，交換進行。

探視嬰兒避免傳染

新生兒降臨后，親戚朋友會去探望，寶寶很容易在與大人們接觸時感染病菌。家庭成員在公共場合容易接觸細菌，比如在公共汽車、超市、菜場等處，并容易把細菌帶回家中。另外，我們身體的分泌物中也包含一定的細菌，如汗液、血液等。因此，一定要避免患有感冒或其他傳染性疾病的人接觸寶寶。在接觸寶寶前應該用抑菌洗手液清洗雙手，以防病菌的傳染。

正確處理尿布

寶寶的尿布常布滿污垢細菌，應該在每次換下后消毒除菌，以免通過糞便排出的細菌再傳播到寶寶或家人身上。比如，寶寶接種了脊髓灰質炎疫苗后的6周內，疫苗會隨著糞便排出體外。另外，如果隔尿墊沾染到糞便或其他污垢，也應該及時清潔和消毒。如使用的是一次性尿片應將使用過的放在塑料袋里封好后再丟進垃圾桶。對于可重復使用的棉質尿布，應將尿布上的糞便清除到馬桶里再進行清洗。切忌在清洗尿布的同時將尿布上的糞便沖到面盆或水池里，清洗過后還要用衣物除菌液對尿布進行除菌。換完尿布、尿片后，要及時用抑菌洗手液徹底清潔雙手，避免細菌傳播。

喂乳和吸奶用具嚴格消毒

對于采用人工喂養的嬰兒，奶瓶消毒是很重要的。任何會進到寶寶嘴里的器皿（包括喂乳器、奶瓶、奶嘴和等）和用來收集或儲存母乳的器皿，在前后兩次使用中間都需要徹底地清洗和消毒，并避免污染。這是因為奶是引起胃腸炎的細菌的理想培養基，如果奶瓶消毒不徹底，細菌很容易在奶瓶內滋生，從而易導致嬰兒發生胃腸炎，引起腹瀉、消化不良甚至死亡等嚴重后果。因此，對于奶瓶的消毒是不可忽視的。以下就介紹如何才能正確消毒奶瓶：

清洗方法：

1）清洗

喂完奶后，應立即將奶瓶、奶嘴清洗干凈，不要等到消毒前再一起清洗，因為到那時奶垢已經沉積，不易徹底清除。清洗時，先用熱水涮洗，以沖掉殘余油脂。如果要使用洗潔精，須選擇天然植物成份制成的洗潔精。

清洗步驟：①用奶瓶刷擦洗奶瓶內部，完全洗掉奶垢，并仔細刷洗奶瓶頸部及螺紋處。 ②用鹽擦洗奶嘴的內部，擠壓與揉搓奶嘴頂部，使鹽與各部分充分接觸，以完全清除奶垢。此外，應注意奶嘴和奶嘴座必須拆開清洗，尤其注意奶嘴吸孔處有無奶垢沉積，可用細針來清潔奶嘴的吸孔。

2）消毒

所有的喂奶用具在使用前都要消毒，即使是新的也不能例外。如果奶瓶在24小時內沒有使用，就必須重新消毒。消毒好的用具，應以夾子夾取。

消毒方法：

①煮沸消毒法 ：

準備一個不銹鋼煮鍋，里面裝滿冷水，水的深度要能完全覆蓋所有己經清洗過的喂奶用具。

讓奶瓶、瓶蓋裝滿水，這樣就不會向上浮起。輕輕搖晃水中的物品，直至見不到氣泡為止。對于有空氣積聚的地方，應設法予以消除。

玻璃奶瓶要與冷水一起煮沸，等水燒開后五分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑料制品，蓋上鍋蓋再煮五分鐘后關火，放至水稍涼，用夾子取出奶嘴、瓶蓋套回奶瓶上備用。若是塑料奶瓶，則等水燒開后，再與奶嘴、瓶蓋一起放入消毒。

②蒸氣消毒法：

目前，市面上有多種品牌的電動奶具消毒鍋，家長只需遵照說明書操作，就可完全達到消毒的目的。但需注意的是，使用蒸氣消毒法時，仍需先洗凈每樣

東西。

其他諸方面的消毒

衣服上有多種細菌，如貼身內衣上有從人體皮膚表面脫落和從腸道、泌尿道、生殖道等處排出的各種細菌，而外衣上又沾染著外界的各種細菌，需要在清洗衣物同時進行除菌。而寶寶和大人的毛巾、浴巾和床褥也要定期進行清潔消毒，避免它們儲藏并滋長細菌。玩具和其他嬰兒常接觸的物體和用品都應該定期消毒，避免細菌滋生而傳播給寶寶。

定期用消毒液擦洗或沖洗，包括對清潔工具如拖把、掃把的消毒，使得家里真正清潔和除菌。

浴盆潮濕，最易滋生細菌。應每天用消毒液沖洗或浸泡，除去細菌，給寶寶一個健康衛生的洗澡環境。

保持良好室內空氣

寶寶健康范文第5篇

由于兒童的消化器官還不健全，消化液分泌不是，易積食，而到了春節，各種甜的、咸的、熱的、冷的、辣的食品一旦進入孩子體內，就會打破孩子日常進食習慣和規律，導致孩子體內功能紊亂，腸胃蠕動功能減弱，消化液供給不足。據有關部門統計，節日期間患傷食癥的孩子占小兒就診人數的30%～40%。

因此，兒童營養專家建議，節日期間父母一定要科學地讓孩子吃好、喝好，保證孩子的身體健康。

寶寶菜譜禁忌!

l.飲食要適量。切忌暴飲暴食，也不要不斷地讓孩子吃糕點、巧克力、糖果及其它零食，如果不限制，再加上正餐，就大大加重了孩子的胃腸負擔，破壞了消化系統的規律性，形成了消化不良。

2．不要貪食油膩食物。油膩食物含脂肪多，不易消化，易傷脾胃，稍微受涼，就會引起腹痛、腹瀉。

3．少吃甜食和糖果。節日期間，糕點、糖果、甜食、巧克力、罐頭等眾多甜食品，吃多了會引起胃酸增多，并在腸內發酵，刺激腸蠕動，引起腹瀉。

科學吃零食

兒童的天性就是愛吃東西，特別是春節期間家里零食儲備尤其豐富，孩子又怎能拒絕如此誘惑?吃零食不一定不好，家長應當協助孩子建立良好的吃零食習慣。

1．零食的選擇應以五谷、蔬果等天然食物為主，如以香蕉、蘋果或粟米制成的小吃。

2．盡量減少高糖、高鹽及高脂肪的零食，因為高糖零食會引致蛀牙、癡肥；高鹽零食會引致心腦血管病；高脂食物會引致癡肥、腸胃問題。可選擇純味餅干條、餅干或全麥面包、三文治等配脫脂奶或淡豆漿作零食。

3．進食零食后要飲少量清水，防止蛀牙。

4．零食進食要適可而止，切忌整天頻繁進食。不要在接近正餐時吃零食，以免影響胃口。

5．吃零食時亦要定時定量，有規律地在兩頓正餐之間吃。

喝飲料有學問

1．戒飲可樂型飲料。可樂是加入了咖啡因的飲料。研究表明，可樂型飲料對兒童的記憶有干擾作用，并使小兒的中樞神經系統興奮，易產生多動癥。

2．戒多喝橙汁、果汁。如果過多食用維生素D和維生素A，會造成小兒維生素D、A中毒。維生素D過量會增加機體對鈣的吸收，同時造成高鈣血癥，使腎臟、血管、支氣管甚至眼角膜上也有鈣沉著，表現為不想吃東西、表情淡漠、皮膚干燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。