兒童怎樣增強抵抗力

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兒童怎樣增強抵抗力范文第1篇

初入園寶寶愛生病

寶寶3歲以前是在一家人的“包圍”中長大的。從出生開始，寶寶受到全家人的精心呵護，所以很少生病，即使有病也只是輕微的上呼吸道感染，而寶寶進入幼兒園后，總會頻繁生病。究其根本原因，一是寶寶平時受到“很好”的照顧，當寶寶從一個被精心照顧的小環境進入到集體的大環境后，他的飲食起居習慣發生了很大改變，生理上會有不適應的感覺。寶寶接觸的小朋友多了，環境復雜了，接觸各種病原體的機會也就多了，患病的次數就會相應增多。

寶寶的抵抗力

機體抗病能刀有先天的和后天獲得的兩種。寶寶從母體得到的抗體(免疫球蛋白)，在出生6個月時基本消耗完，此時，他的抵抗力最弱，最容易患病。隨著年齡的增長，寶寶機體的免疫系統逐漸發育成熟，抗體的產生能力也逐漸增加，通常，寶寶在3歲以后，機體抗病能力較3歲前會有明顯的提高。但是，抗體是有高度特異性的，只有當寶寶的機體受到某種病原體的侵襲后，才會產生針對該病原體的抗體，也就是說，對于大千世界中各種各樣的病原體，寶寶只有接觸了它們，他的機體才會產生針對這些病原體的抗體。所以，即使寶寶身體發育正常，也并不意味著他的機體對各種病原體都有抗病力。如果寶寶平時接觸的病原體(細菌、病毒)的種類少，他的機體對那些沒有接觸到的病原體就缺少了特定的抗體，也就是說寶寶對該病原體沒有特異性抵抗力。

增強寶寶免疫力

在集體的大環境中接觸各種病原體是不可避免的，當他有了患病的跡象時，父母一來要積極給寶寶治療，二來要讓寶寶在患病時得到很好的休息，避免疾病加重。平時應該讓寶寶多鍛煉，多活動，以提高身體免疫力。如果寶寶病剛好馬上又患病，建議家長可以帶寶寶去醫院檢查，適當使用一些提高免疫力的藥物可以促進寶寶免疫功能的提高。

此外，預防疾病也必不可少。

生理健康篇

生病畢竟讓寶寶不舒服，父母也為此著急上火，怎樣減少生病的次數，讓寶寶更健康是父母要做到的。可是，媽媽怎樣做能讓寶寶少生病，身體更健康呢?

感冒又稱上呼吸道感染，是寶寶生長發育過程中容易發生的一種常見病。寶寶的自身免疫系統功能還未發育成熟，加之寶寶剛從相對封閉的家里突然進入幼兒園，不僅使他們接觸病菌的機會增多，而且從心理上也很不適應，這樣都會使身體的抵抗力下降，更容易被感冒病毒所侵襲。再者，在家是一個人照顧寶寶，而在幼兒園，是老師要照顧多個寶寶，很難及時為寶寶加減衣服，所以很多寶寶在入托后會變得比原來容易感冒。

媽媽對策：

1　帶寶寶去幼兒園時，要多帶一套衣服，如果衣服尿濕或天氣忽然轉涼，老師能有衣服及時給寶寶穿上。此外手機要時刻處于開機狀態，讓老師能隨時聯系到。

2　回家后，給寶寶吃些水果，水果中富含豐富的維生素，其中維生素A、C都能提升抵抗力。

3　家人感冒時，暫時不要過分親近寶寶，以免傳染寶寶。

4　周末時讓寶寶經常鍛煉身體，如多到戶外運動、游戲或做日光浴等。

5　如果寶寶患上了感冒，媽媽要在家里精心護理，可以暫時不上幼兒園，以免發生交叉感染。

發燒

很多原因可能引起發燒，大多數發燒是身體有潛在感染或發炎而引起的一種臨床癥狀。比如扁桃腺炎、腸炎、感冒等，除了發燒外還有其他伴隨癥狀，如流鼻涕、腹瀉、吃不下等等。有的發燒，可能只是穿得太多或室內溫度太高了，只要改善現況，通常就不會再有發熱的問題了；有些寶寶僅僅是過度哭鬧也會造成發燒。

媽媽對策：

1　送寶寶去幼兒園時，上衣最好穿容易穿脫的小上衣，并且和幼兒園老師說一下：如果熱的話，幫寶寶脫下一件衣服。

2　要記得給寶寶多喝水，如果寶寶不肯好好喝水的話，也可以喝果汁、牛奶、湯等替代。

3　如果寶寶發燒，要讓寶寶多休息，發燒在38.5℃以下，可以先觀察，并多喝水，少穿衣，看看體溫是否能降下來。如果體溫超過38.5℃，最好及時就醫。

4　若是在發燒過程中出現感覺冷的情況，可暫時增加一件衣服，等寒冷感覺消退后，再將增加的衣服脫去。

便秘

實際上，幼兒園的飲食安排中是很注意粗細搭配的，可是為什么一些寶寶卻在剛入園時經常發生便秘呢?究其原因，是由于他們經常“忍便”而造成。剛剛入園的寶寶，在陌生的環境中經常緊張，生活的適應能力較低，語言表達能力有限，加之貪玩不及時去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便過程分兩部分，即產生便意和指示排出糞便。當神經中樞發出便意信號時，如果不及時排出則會抑制便意，導致糞便在大腸內停留過久，過多水分被吸收，變得干硬不易排出，結果造成便秘。而且，便秘也是菌群失調的一種表現，其主要原因是腸道內雙歧桿菌減少，造成腸蠕動減慢、酸堿度失衡，最終使功能紊亂，促使便秘發生。需要指出的是，便秘會使寶寶排便很困難，他們因心里害怕排便而經常忍著不便，結果使便秘變得越來越嚴重。

媽媽對策：

1　每天晚上或是晨起，讓寶寶坐在便盆上，培養寶寶定時排便的習慣。

2 鼓勵寶寶多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，糾正挑食、偏食的不良飲食習慣。

3　每天接寶寶時，帶著一瓶水，讓寶寶多喝水，也有改善便秘的效果。

4　喝些秋梨膏水，吃些梨、黃瓜等也有通便的效果。

5　經常喝含有益生菌的酸奶，也能防止便秘。

腹腹瀉

每當節假日后回到幼兒園的第一天，很多寶寶都會食欲下降，并迎經常發生腹瀉。為什么會這樣?因為，幼兒園的飲食安排比較合理，使寶寶的胃腸比較適應。可在節假日一回到家里，有些父母生怕寶寶的胃腸在幼兒園里受了“委屈”，很多有營養的食品或是好吃的沒吃上，于是就給寶寶買來各種各樣的食物，或是給寶寶做上好吃的飯菜，讓寶寶隨意吃。殊不知寶寶本來就自我控制能力較差，見了好吃的才不管胃腸“同不同意”呢，經常會暴飲暴食。但是，寶寶的消化道功能尚未發育成熟，消化食物的各種酶也較少。回到家大量無規律性進食，不僅使胃腸受不了，還會使腸道內的益生菌群遭到破壞，結果引起消化不良甚至腸炎，導致回到幼兒園發生腹瀉。

媽媽對策：

1 寶寶周末在家吃飯，要盡量保持規律的飲食。

2 媽媽盡量少帶寶寶外出吃飯，親手烹制的美食能給寶寶提供最為豐富的營養。

3 多吃蔬菜，少吃肉，一般以寶寶

吃三口蔬菜，一口肉為合適。

4　給寶寶吃些粥，有養胃的效果，還能增強胃腸的抵抗力。

5　秋季入園的寶寶，如果出現腹瀉也可能是由輪狀病毒引起的“秋季腹瀉”，因此當腹瀉發生時，媽媽不要隨意用藥，而就到醫院就診，請醫生診治。如果診斷為“秋季腹瀉”，要在家休養，以免傳染其他寶寶。

心理健康篇

對于寶寶的身體健康，媽媽們關注得多，但對心理建康，卻并不一定重視。實際上，心理的問題會導致免疫力降低，讓寶寶更愛生病。所以關心寶寶心理健康更重要。

入園焦慮癥

對寶寶來說，上幼兒園從一個相對自由、莧松的家庭環境中一下過渡到有定規則的集體環境中，極易產生不適應感和焦慮感。除了哭鬧、拒絕、發脾氣、食欲變化外，嚴重一些的還會使寶寶的睡眠時間混亂，甚至出現生病的癥狀，這被稱為“兒童分離性焦慮癥”。

每年入園的時候，很多寶寶都會出現不同程度的焦慮癥狀。在陌生的環境里，他們接受的是一種群體教育，周邊有很多同齡人的存在，生活模式和從前在家里完全不同，于是一時無法適應新生活的寶寶們第一反應就是用哭來解決問題，性情也大變。一般來講，根據寶寶的性格不同，這種焦慮期的持續時間也有長短，有些只要一兩天，有些卻長達一個月之久，一般在20天左右。

媽媽對策：

1　父母可以提前帶寶寶到幼兒園參觀，給寶寶一個適應的過程。或者在條件允許的情況下，在寶寶進幼兒園的最初幾天，父母陪同寶寶在幼兒園里玩玩，隨著寶寶與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來之后，再完全放手。

2 父母應該相信老師，不要擔心寶寶會在幼兒園受委屈，只有在家長信任幼兒園與老師的基礎上，寶寶對幼兒園及老師的信任才能建立起來。

3 送寶寶入園后，父母要馬上離開，下萬不要舍不得寶寶偷偷在邊上看，寶寶看到了父母只會更想回家。

4　從幼兒園接回寶寶后，父母也要特別注重和寶寶的交流，多和寶寶聊聊幼兒園里發生的事，并時不時地夸夸寶寶的表現，這樣寶寶就會增加上幼兒園的積極性，順利地度過焦慮期。

不敢大小便

很多寶寶剛上幼兒園的時候，常常遇到的第一個問題就是：自己想大小便的時候不敢告訴老師。結果可想而知，不是尿濕了褲子，就是拉在了褲子里，往往還會受到小朋友的譏笑。這會給寶寶心理上帶來很大壓力，有的因此在幼兒園一天不敢喝水，有的不想再上幼兒園，還有的會在心里長久地留下反感，影響寶寶心理健康。

媽媽對策：

1 作為父母，應該讓寶寶知道，自己需要大小便是很正當的要求，不是一件羞恥的事情，應該大膽地告訴老師，老師是不會因此而責怪寶寶的。也可以在家里做模擬游戲，由父母扮演老師，訓練寶寶大小便時如何對老師表達。

2 父母也應該與老師及時溝通，告訴老師自己寶寶的性格特點，希望老師提供幫助，在寶寶還不適應幼兒園生活的時候，多給寶寶一些關心和指導。事先應了解一下，幼兒園里寶寶大小便是用便盆還是用便池，最好第一天送寶寶去幼兒園時，親自帶寶寶到幼兒園的廁所里看看，告訴寶寶這里和家里的衛生間有什么不同，該如何使用。甚至可以讓寶寶試著先用一用，幫助寶寶消除陌生感。

3 注意寶寶穿的褲子最好是松緊帶的，而且不能過緊，便于寶寶穿脫。寶寶經常會玩得忘了大小便，直到憋不住時才想起去廁所，如果褲子不便穿脫，就很容易尿濕褲子。

4　父母每天在送寶寶去幼兒園之前，讓寶寶先排大便，這樣至少寶寶可以免去在幼兒園大便的麻煩和擔心。但這只適用于排便較為規律的寶寶。

5 如果寶寶已經有了在幼兒園尿褲子等類似經歷，不要嘲笑和批評寶寶，告訴寶寶這沒有什么大不了，很多人小時候都有過這樣尷尬的經歷。

健康分享篇

進入幼兒園后，還有哪些與寶寶健康息息相關呢?需要注意哪些方面呢?

心情好生病幾率小

離開熟悉的環境和家人，來到陌生的幼兒園，免不了害怕和焦慮。這種心理上的焦慮有可能會影響到寶寶的生理功能，導致抵抗力下降。所以，幫助寶寶緩解心理壓力，這是父母首先要做的。當然，如果沒有這種條件，可以買一些小朋友們在幼兒園做游戲的光碟放給寶寶看。要時不時告訴寶寶，在幼兒園里面有許多小朋友和他樣，在快樂地生活、學習和玩耍。寶寶對幼兒園有多方面的了解，自然而然就有了心理準備，上幼兒園時的恐懼心情就會大大降低，心情好了，生病的幾率也相應地下降了。

營養保障最重要

對新入園的寶寶來說，營養保障最重要。幼兒園的飲食都是營養配餐，在營養方面可以讓媽媽們放心。但寶寶在幼兒園自己不一定吃得飽，因此放學后媽媽可以為寶寶準備一頓營養豐富的加餐，加餐可以是各種水果、酸奶，還可以和家人共進晚餐。如果寶寶存在挑食的問題，媽媽擔心寶寶營養不足，也可以給寶寶每天補充一粒兒童多種營養素。

送寶寶態度堅決

新入園的寶寶，當進入幼兒園時會哭鬧。父母如何做更正確呢?最好的方式是當老師接過寶寶后，父母最好馬上離開，不要在幼兒園逗留，更應避免出現寶寶在里面哭、父母在外面哭的情況。有的父母離開后，又偷偷回來看寶寶，一旦寶寶發現父母也在園內，定會產生依賴情緒，有的甚至會因此而哭鬧，拒絕參加任何活動。父母要克制自己的感情，送寶寶入園時態度要堅決。只有這樣，才能縮短寶寶入園不適應的時間。還有些寶寶是由爺爺奶奶接送的，老年人更是看不得寶寶哭，寶寶哭了又會把寶寶帶回家。這樣只會讓寶寶覺得“哭”是可以不用去幼兒園的手段，以后每次去幼兒園都會以此來威脅。

盡量早點接寶寶

寶寶第一次離開家人，獨自一人來到陌生的集體中，而且一待就是一整天，這時他心里也許會委屈地想，是不是父母不要我了。為了減少剛入園時的恐懼心理，在第一個星期可以稍微早一點接寶寶，讓他感受到父母是愛他的。回家路上，最好用關愛的語言與寶寶交流，詢問他在幼兒園進行了哪些有趣的活動，分享他的快樂，使他從內心感受到被愛。

幫老師多了解寶寶

寶寶在不同的家庭環境中長大，生活習慣也不盡相同。父母要及時與老師溝通，便于老師更多地了解寶寶、更好地照顧寶寶。例如，有的寶寶一哭鬧就要小便，有的寶寶午睡時要抱個毛絨玩具等等。

讓寶寶學會表達需求

上幼兒園前一定要經常教寶寶說兩句話，一是“老師，我要喝水”，二是“老師，我要尿尿”。幼兒園寶寶很多，老師精力有限，不可能像父母那樣時時精心照顧。讓寶寶主動告訴老師他渴了，這是很有用的。讓寶寶多喝水，肯定會減少生病的幾率。“老師，我要尿尿”這句話

也很有用，想尿的時候勇敢說出來，不會因為膽怯而尿褲子，進而著涼感冒。

給予必要的鼓勵

當寶寶剛上幼兒園時，多夸獎寶寶，并時不時給他買個小禮物，比如小貼畫、小印章、一塊棒棒糖等等作為鼓勵，寶寶會非常高興。這一切，都是為了讓寶寶盡快適應新環境。此外父母要從正面引導寶寶，如“今天你得了一個小五星，真棒!明天我們還去幼兒園，得一個大五星好嗎?”“老師說你真乖，可喜歡你了。”“今天和誰做好朋友了?”……用積極鼓勵的語言與寶寶交流，多鼓勵寶寶正確的行為，以此幫助寶寶和老師、小朋友建立起感情，會讓寶寶感受到上幼兒園的快樂。

病好后再入園

如果寶寶生病，最好還是回到家中，專人照看，讓寶寶好好休息，有利于寶寶病情盡快好轉。等寶寶病情完全好后再送幼兒園。有些父母等寶寶病情剛好一點，就馬上又送寶寶上幼兒園，寶寶哭鬧，情緒波動，結果使病情出現反復，反而不利于寶寶。

送幼兒園要堅持

當寶寶對父母產生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多父母往往心軟、動搖。要知道寶寶雖小，對父母的情感、心態卻是十分敏感的，當寶寶察覺到父母的動搖心態時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以父母應把握好心態，保持愉悅的情緒狀態，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

寶寶不足3歲選小小班為好

如果寶寶不足3歲入園，要選擇小小班。在小小班里能得到老師的重視，成為小朋友的榜樣，還能培養愛心、互助、集體榮譽感。反過來，2歲多的寶寶如果進3歲寶寶的小班里，常會覺得其他小朋友都比我強，別人會的我都不會。由于老師、小朋友經常照顧他，很容易產生依賴、自卑、任性的心態，對學習、成長都不利。

和同一幼兒園的寶寶交朋友

父母可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區或鄰近地區的，也可以在接寶寶時提到幼兒園，和等候的其它家長聊聊天，這樣可以互相聯系，今后彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機會，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

繼續強化寶寶的自理能力

自理能力強的寶寶更能照顧好自己。因此，父母一定要強化寶寶的自理能力。平時用水杯喝水，吃飯時，讓寶寶自己用勺吃。穿衣服對于小寶寶有難度，坦父母可以讓寶寶從游戲中盡快學會穿脫衣服，比如讓寶寶給布娃娃穿衣服，幫玩具娃娃穿衣服時讓寶寶穿第一只袖子，因為很寬松，容易穿上，大人幫助穿第二只袖子時告訴寶寶要把玩具娃娃的肘部彎曲才能穿上，這就讓寶寶懂得自己穿衣服時，要動一下胳膊才能穿上袖子。寶寶的鞋子要選擇粘扣的，讓寶寶可以輕松粘緊。

為寶寶打造抵抗力屏障

開　心

專家指出：6個月至3歲是寶寶抗病能力最低的時期，也是免疫力提升的關鍵時期，父母一定要認真對待，做到適時參加計劃免疫；合理安排飲食，保證營養攝取充足、合理；多曬太陽；適當補充維生素，以促進寶寶免疫系統成熟，減少患病機會。

媽媽說　女兒思思，剛滿1歲，但是從七個月開始到現在醫院已住了好幾次了。不知道為什么她的抵抗力會這么差，稍微有一點環境的變化就會生病，特別是在季節交替的時候，感冒、發燒、拉肚子、過敏癥狀什么的全來了，老跑醫院，都快成家常便飯了。我們看著思思這樣很是著急，但到了醫院，醫生說寶寶抵抗力太差，雖然吃點藥，打個點滴就好，但反反復復，幾乎每個月都要去一次醫院。每次思思一生病，就會被折騰得不行，飯也吃不下，晚上覺也睡不好，吃不好拉不好，面黃肌瘦的，影響她的生長發育，也讓我們心疼。

專家說　寶寶出生后，由于各系統的發育還未完全，其免疫系統需要2～3年的時間才能被真正激活而發揮作用，所以在這段時間內，寶寶自身的免疫功能相當低，很容易被病原體乘虛而入。一般來說，6個月以內的寶寶是不容易生病的。而6個月以后，寶寶體內來自母體的免疫球蛋白的濃度逐漸下降到最低點，同時自身的免疫系統還沒有被激活，進入了醫學上所稱的“生理上的免疫功能不全期”，這個時期的寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，極易受到疾病的侵襲。

寶寶的抵抗力低下一般表現為：感冒、咳嗽、發燒、呼吸道感染、拉肚子、出現過敏現象、胃腸遒炎癥、肺炎等等，有的寶寶還容易出現病情反復的癥狀。

思思的癥狀就是抵抗力低下的典型寫照，像這種情況，不能只依賴于醫生和藥物，應該從寶寶自身出發，父母平時多多注意寶寶的生活細節，多帶寶寶鍛煉身體，增強抵抗力。讓寶寶增強抵抗力，應從營養、睡眠、運動、飲食、環境、情緒心理等多方面著手。

營養

專家指出，給寶寶補充日常所需的營養素，對抵抗力的增強是很重要的。因為，人體的營養不良會導致免疫系統功能受損，并直接引起抵抗力下降，因此，從各種食物中攝取所需的營養素，是增強抵抗力的基礎。而蛋白質、維生素A及β-胡蘿卜素、維生素c和礦物質中的鐵、鋅、硒……等，都是維護免疫機能不可或缺的營養素。缺乏這些營養素，會影響到免疫機能而容易生病。

睡眠

著名免疫學家通過試驗發現，睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。特別是對于小寶寶而言，充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕免疫系統的負擔。因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應保證新生兒睡16～20小時；6～12個月的嬰兒每天應睡14～15小時。

運動

鍛煉是增強免疫力最簡單、經濟、有效的方法了。運動應從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲，使寶寶攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

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環境

環境對嬰兒的抵抗力也有很大影響，父母應注意給寶寶提供衛生、安全、適合其生理特點的環境。例如寶寶的體溫調節能力尚不完善，很容易引起上呼吸道、發燒等疾病，所以要注意室內保暖和溫差變化。

情緒心理

良好的情緒可激發免疫系統的活力，有助于使免疫系統發揮最大的效應，從而起到充分地保護機體的作用。父母應為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，常常跟寶寶交流，對寶寶進行撫觸，讓寶寶擁有好的心情，開懷大笑等，都可以幫助寶寶抵抗力保持良好的狀態。

除此之外，為寶寶預防接種也是抵御傳染疾病應采取的積極措施，所以父母應該按時給寶寶接種疫苗。

年紀比較小的寶寶，還不懂得如何照顧自己，加上自身抵抗力本來就不足，所以被病毒感染的機會也特別大，媽媽關心自己的寶寶，不僅僅表現在寶寶生病時的著急，更多的應該是多多了解寶寶的護理常識，幫寶寶選擇正確的方式，天然補充寶寶的營養，全方位提升寶寶身體素質，讓寶寶擁有自己的抵抗力!

飲食

科學的喂養寶寶，才能從本質上提高寶寶的抵抗力，讓寶寶遠離感冒生病的煩惱。在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的抵抗力。

而對于年紀較小的寶寶，很多食物還不能被寶寶所消化吸收，他們日常的食物主要還是奶粉。所以，媽媽在選擇奶粉時，不僅應該關注配方中的成分，并且可以有意識地選擇那些經過科學研究驗證，能安全有效地增強抵抗力的奶粉品牌。

兒童怎樣增強抵抗力范文第2篇

編者按：不久前，李冰冰在微博上曬出一組在國外生病住院的照片，并稱“在國外工作時連續發燒16天不見好轉，虛脫到無法行走，只好回國治療。”回國后經檢查確診為化膿性扁桃體炎。化膿性扁桃體炎真有這么嚴重嗎？究竟哪些人容易得這種病？平時又該怎樣預防呢？

扁桃于人體口腔深處，在舌腭弓和咽腭弓之間的咽峽側壁，是口咽部的淋巴組織，按其位置分別稱為腭扁桃體、咽扁桃體和舌扁桃體。其中以腭扁桃體最大，我們通常所說的扁桃體即是指腭扁桃體，它在童年時非常發達，成年后逐漸萎縮。扁桃體處咽喉要沖，與外界關系密切，而扁桃體的溫度、濕度又很適合細菌繁殖，因此，當身體抵抗力降低時，很容易被病菌襲擾而發炎。

扁桃體炎有急、慢性之分。慢性扁桃體炎的癥狀主要表現為咽痛、咽干、咽部不適、口臭等，檢查可見充血、暗紅、表面凹凸不平，有時頜下淋巴結可腫大，多由急性扁桃體炎反復發作演變而來。

急性扁桃體炎往往起病較急，主要表現為發熱、頭痛、咽痛、食欲減退、乏力等癥狀，吞咽時疼痛加重并可放射至耳部，多發于4～10歲兒童及青壯年，尤其是生活不規律，經常失眠、熬夜、受涼、勞累的人，病原菌主要是乙型溶血性鏈球菌、葡萄球菌、肺炎鏈球菌和腺病毒。現實生活中，很多人并沒把扁桃體炎當回事。急性扁桃體炎若得不到及時治療，可能會逐漸演變為慢性扁桃體炎，或引發化膿性扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎以及風濕熱、腎炎等嚴重疾病。但如果及時就醫，保證“足量足療程”的抗菌素，如青霉素、頭孢菌素、紅霉素，一般能有效控制住炎癥，不會轉化為化膿性扁桃體炎或中耳炎、鼻竇炎等并發癥，一般經7～10天可痊愈。

為了預防扁桃體發炎，平時要加強鍛煉身體，增強體質；冬春季根據天氣情況做好保暖防寒工作，預防感冒，避免過度疲勞和抵抗力下降；注意口腔衛生，盡量少在人多、空氣不流通的場所活動，這樣能減少呼吸道疾病的發生。同時，少飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃些富含維生素C的水果，多補充水分。

兒童怎樣增強抵抗力范文第3篇

關鍵詞：媒體動畫 暴力片 負面影響 學齡前兒童 抵抗力

中圖分類號：G612 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）04-0276-01

據調查，學齡前兒童最喜歡看的媒體節目90%是動畫片。統計顯示，現在流行且孩子相當喜歡的動畫片中，許多均充滿了身體打斗和語言暴力的畫面。筆者認為在動畫片中某些“暴力”的畫面能夠短期影響孩子的思想和情緒，對孩子特別是男童產生暴力行為提高了概率。因此家長與教師必須高度重視媒體動畫中的“暴力”對孩子產生的負面影響，本文從多方面入手對怎樣有效提高孩子對媒體“暴力片”的“抵抗力”進行了探討。

1 媒體暴力與孩子的攻擊

對于“暴力”一詞，有學者曾對其有過如下定義：使用身體或一些工具，通過對他人或者事物進行傷害或者造成破壞為目的一些行為，包括通過語言對個人的精神上造成的傷害的行為。而媒體暴力則可分為兩種形式：一種是虛擬暴力，通常通過影視媒體和電子游戲等一些渠道傳播和發散一些暴力內容；另一種則是真實暴力，而通過新聞媒體、報紙、自媒體等途徑對相關人員或者廣大受眾進行直接或者間接的影響。學齡前兒童具有對簡單直觀的圖案和動作接收較快的特點，在孩子對電視、電影、電子游戲等媒體以及互聯網的接觸中，孩子很快會受到其絢爛的畫面和豐富的信息的吸引，從而加強興趣，更快學到很多的知識。然而，在這類信息中卻存在很多的暴力內容，筆者認為它將會間接或者直接影響孩子的思維，延伸出暴力傾向。

2 媒體暴力與孩子攻擊的關系

我們在關注動畫片帶給孩子這么多歡樂的同時，我們也不得不注意動畫中存在的許多“暴力”內容，在筆者曾經帶孩子看過的一集動畫內容中，在短短十幾分鐘的畫面中，就出現了不文明用語20余次，而且在其大量的情節中出現身體打斗、使用器械和武器打斗等暴力行為。同樣的在現實生活當中，孩子受到動畫片的影響，部份孩子不但模仿動畫片里面的不雅語言，而且一些行為也參照甚至完全照著動畫中的去做。曾有媒體報道：一個10多數的女孩，學著動畫片中的主人公用尖銳的道具砍傷了妹妹的臉；還有一個2歲小男孩也模仿其用斧頭砍傷了自己手指。此類孩子攻擊的不斷發生，經家長究其原因，大多與觀看動畫片中充斥著的大量暴力畫面有關。曾有學者對其隨機抽查的5集動畫片內容分析發現，出現暴力行為共69次，平均每集約14次。在動畫片中，大部分的“暴力”出現在主人公的所作所為中，這往往會讓孩子以為表面正義的人物就能隨意對表面上的反面人物施行暴力，會給孩子留下深刻的印象，進而帶來他們（她們）的攻擊。

筆者發現，動畫中的暴力常常具有較強烈的游戲性。動畫角色往往都沒有傷痕，甚至可以死而復生。這種類型的受傷、死亡等讓暴力行為充滿了喜劇色彩。失去了危險性，反映不出人們對暴力的痛苦體驗，提高了孩子模仿的可能性。孩子在觀看此類動畫時，會模仿角色的行為而不會覺得自己犯錯。而且媒體鏡頭對暴力行為的美化作用會讓孩子誤認為暴力是一種善良、美好的行為，并且不用承擔任何責任，這對沒有很強辨識力的低齡孩子影響較大，可能會造成直接的攻擊。

3 減弱國產動畫中媒體暴力影響

3.1 政府和媒體從業者

媒體的規范與自律體現在多個方面：對于媒體機構而言，需要在社會影響與經濟利益之間堅守自身的社會責任，為審核健康、適合孩子的節目而把好關。同時動畫創作者在制作目標受眾是孩子的時候，筆者認為，在對一些動畫內容的敘述過程當中應盡可能地不出現一些視覺刺激和暴力，但如果暴力的內容真的無法避免的情況下，也一定要在畫面上進行必要的處理。對于政府而言，建立動畫分級制度是勢在必行的舉措。

3.2 教育機構

筆者認為，對于幼兒園的教師來說，了解媒體的特性與功能、形成正確的媒體認識觀是十分必要的。首先，應該從加強對教師的培訓，使得教師養成正確的媒體素養教育觀。因而在幼兒園中，要針對現有的水平和特點，立足教育現狀，制定相應符合的培訓計劃，增強對幼兒的媒體素養教育。其次，幼兒教育者應該以優異的教育態度和方式來教育孩子。孩子不斷在模仿教師的行為方式，而此時每個教育者的教育態度和方式是一種隱性課程，他們在認識、情感、能力和行為方式上各有特點。而對于一些可能受到媒體暴力影響而具有攻擊的孩子，教師可以給孩子講故事并讓其回答故事中人物的感受，讓孩子設想不同的人可能做什么樣的行為。教師還可以組織孩子在活動中進行表演和互動，讓孩子自己來判斷好壞。

3.3 家庭

兒童怎樣增強抵抗力范文第4篇

嬰幼兒自身免疫系統發育不完善，容易患病，如肺炎、麻疹、上呼吸道感染等。嬰幼兒易患的口腔疾病有鵝口瘡，皰疹性口炎等。鵝口瘡也稱“雪口”是白色念珠菌引起的急性偽膜性真菌感染。多發生于嬰幼兒，特別是出生6個月內的嬰兒。新生兒往往是經母親產道感染，嬰幼兒可以通過接觸污染的用具感染。當兒童身體虛弱，抵抗力下降或長期使用抗菌素時也可以引起白色念珠菌感染。臨床可見患兒唇、頰、舌側粘膜、牙齦、硬腭上出現散在的像雪片一樣的凝乳狀斑塊，相互融合形成微凸的片狀假膜，不能撕脫，如果強行撕掉出現粗糙出血創面。患兒全身癥狀較輕，偶有低燒，拒食現象。患兒感染“雪口”后，可以用1~2%的碳酸氫鈉溶液清洗口腔，每2~3小時擦洗一次，保持口腔堿性環境，抑制白色念珠菌生長。哺乳的母親要勤換衣服，喂奶前可用小蘇打水擦洗。患兒所用的奶瓶等用具應該煮沸消毒。患兒每次喝完奶后應該再喂一些清水，可用棉球沾上淡鹽水輕輕擦洗口腔。嬰幼兒不要長期使用抗菌素，應該注意增加營養，提高免疫力。

有些家長發現小兒高燒后出現流口水，不吃東西。口腔內發現許多小白點，牙床發紅，這種病是皰疹性口炎，是單純皰疹病毒引起的病毒感染。此病多發生在6歲以下兒童，3歲以前的兒童好發。患兒全身癥狀很重，發病前有持續高燒，往往認為是感冒或上呼吸道感染。燒退后，患兒唇、頰、舌、牙齦粘膜上出現成簇小庖，破潰形成潰瘍，潰瘍面上被覆黃白色假膜，牙齦紅腫充血，舌背覆蓋舌苔。患兒由于疼痛不肯進食，流口水。口水流到的口角皮膚部位也相繼出現小庖。一般7~14天后癥狀消失。皰疹性口炎患兒一定要注意休息，多吃富含維生素B、C和易消化的飲食，可以口服板藍根等抗病毒藥物。潰瘍處可以涂布養陰生肌散，口腔內可以噴金喉健，西瓜霜清涼止痛。皰疹性口炎有一定傳染性，其他兒童應與患兒隔離，室內要注意通風換氣，注意個人口腔衛生，增強身體抵抗力，必要時可以口服板藍根湯預防感染。

兒童也可以發生牙齦炎，多見于牙齒排列不齊，偏側咀嚼，口腔衛生較差的兒童。臨床表現為牙齦充血，質地變軟，紅腫，輕探牙齦出血。有的患兒咬蘋果，咬饅頭時可見血印，口腔內有臭味。幼兒牙齦炎時一定要加強刷牙，去除軟垢菌斑，通過改善口腔衛生狀況使牙齦恢復健康。要培養兒童飯后漱口習慣，堅持早晚刷牙，定期用淡鹽水漱口，積極治療齲齒，糾正偏側咀嚼不良習慣。如果牙齦嚴重出血，疼痛應進行血液檢查，排除血液病等全身疾患。

2歲左右幼兒已經會走路了，他們活潑好動，四處探索，擴大勢力范圍，難免會摔傷碰傷，2~3歲是乳牙外傷最易發生的年齡。發生牙齒外傷后，家長一定盡快帶孩子到醫院就診。如果牙齒折斷牙神經暴露，就要取出牙神經進行根管治療。如果未露出神經，也要用材料保護折斷的斷面從而保護牙神經不受進一步侵犯。松動的、根折的牙齒，還需要進行固定。家長應囑咐患兒不用外傷牙咬東西，以利于恢復。有的牙齒雖然沒有折斷，可是過了一段時間牙齒顏色變黑，此時牙齒的神經已經壞死，應立即到醫院進行根管治療。由于乳牙下方有以后要替換的恒牙，乳牙的外傷可能會影響恒牙的發育，如嚴重的嵌入性外傷可能會造成恒前牙的牙根彎曲不能萌出。因此，嚴重的乳牙外傷或患兒不合作不能勝任牙科治療時也可考慮拔除患牙。乳牙外傷后一定要定期檢查，拍攝X線牙片觀察恒牙的發育萌出。

對兒童口腔有害的習慣性小動作被稱作兒童口腔不良習慣。長期持續的口腔不良習慣可以影響頜骨的發育，造成頜面畸形。家長應盡可能采取合適的護理和心理輸導方法使兒童盡早放棄不良習慣。若在6歲以后仍不能克服不良習慣，應采用矯正器，幫助患兒克服不良習慣。

最常見的不良習慣是吮指習慣，文獻報道胎兒在媽媽子宮里就有吮指的動作。3~4個月的嬰兒也多有吮指習慣，吮拇指或多個指頭，2，3歲以前吮指習慣是正常的，4~6歲這種習慣會逐漸消失。長期持續的吮指習慣會造成前牙咬合不上形成開合，上門牙向外傾斜，下門牙向內傾斜，牙弓變窄。異常吐舌習慣可以造成開合。如果患兒不能自行戒除不良習慣，或已經形成錯合畸形，可以采用矯正器如唇擋，舌刺幫助戒除不良習慣和進行矯正。咬上唇習慣可能造成“地包天”，“下兜齒”，應該在5歲以前進行矯正，解除上下牙齒的鎖結關系，促進頜骨發育并改善面形。

嬰幼兒時期的常見多發病是齲齒，俗稱“蟲牙”，“蛀牙”。兒童齲齒發病年齡早，乳牙剛萌出就可以患齲齒，而且進展快，比如2歲的幼兒牙齒還沒長全就可以全口多個牙齒齲壞。兒童齲齒不但可以侵犯多個牙齒，在一個牙齒上還可以多個牙面出現齲洞。兒童患齲率很高，1998年全國牙防組報告北京市城市5歲幼兒乳牙患齲率71.97％，鄉村為82.72％。兒童為什么容易患齲呢?齲齒是怎樣發生的呢？

齲齒是一種發生在牙齒硬組織上的慢性破壞性感染性疾病，它是細菌，宿主，食物長時間共同作用的結果。細菌存在于粘附在牙齒表面的菌斑內，其中變形鏈球菌是罪魁禍首，它可以作用于食物中的蔗糖使之發酵產酸，酸液使牙齒脫鈣，產生齲洞。齲齒的發生與人體自身素質也有很大關系。乳牙牙齒鈣化度低，抗酸能力差，牙間隙大容易造成食物滯留。兒童的睡眠時間長，飲食以粘，軟，甜食為主，精細的食物更容易粘在牙齒上。再加上兒童年齡小，口腔衛生差，不能很好刷牙。另外，乳牙齲齒疼痛癥狀不明顯，家長很容易忽視。還有的家長認為乳牙最終要換成恒牙沒有必要治療。這些因素都造成兒童易患齲齒，患齲率居高不下。很多家長認為不吃糖就不得蟲牙了，這種想法是不正確的。兒童齲齒的預防不單單是不吃糖那么簡單。那么怎樣預防齲齒呢？

首先要控制飲食。糖是兒童生長發育所需的重要物質，不吃糖并不能預防齲齒。應該少吃高含糖飲食如各種蛋糕，巧克力，奶糖等，教育孩子不要吃零食尤其不要在臨睡前吃東西。吃糖后應該漱口刷牙盡量減少糖在牙齒上滯留的時間。可以多吃富含纖維素的水果蔬菜，多喝牛奶增加鈣質的吸收。

其次，要改變喂養習慣。有的孩子晚上臨睡前要喝奶甚至含著睡覺，夜里還要再喝一次奶。這種喂養習慣對牙齒的損害最大。入睡后，口腔吞咽咀嚼活動停止了，唾液分泌減少，清潔能力下降。口腔內的溫度、濕度適合細菌生長。臨睡前吃的東西，夜里喝的奶液滯留在牙齒上，正好為細菌利用發酵產酸，整個牙齒處在酸液的腐蝕中，患齲危險大大增加。因此幼兒在長牙后逐漸用杯子替代奶瓶，戒除夜間喝奶的習慣。如果晚上喝奶應該提前半小時喝奶，喝完要刷牙。刷牙后不吃任何東西。

刷牙是預防齲齒，牙齦炎的既簡單又有效的方法。刷牙可以去除附著在牙面的菌斑和軟垢，改善口腔衛生狀況，嬰兒長出第一顆牙齒時，母親就可以用棉簽或棉球沾清水把牙齒周圍擦干凈，隨著牙齒的萌出可用指套牙刷刷牙，3歲以前母親每天為孩子刷牙。3歲以后母親可以為孩子選則刷頭小刷毛柔軟的保健牙刷在家長的監督下每天早晚自己刷牙，家長每周應該親自為孩子刷牙一次。另外刷牙后不要再吃任何東西，讓牙齒在干凈的口腔環境中休息一夜，第二天更好行使咀嚼功能。

齲齒的發生和人體的自身素質有關，牙齒排列不齊，釉質發育不全的患兒容易患齲齒。因此，預防齲齒還要從加強牙齒的抵抗力著手。氟可以增強牙齒的硬度，可以抑制細菌。可以定期給全口牙齒涂布一層氟化物，就好像給牙齒穿上了防齲衣。乳磨牙可以進行窩溝封閉術，把容易藏匿食物殘渣的點隙窩溝填平有利于刷牙和預防窩溝齲齒。

兒童怎樣增強抵抗力范文第5篇

寶寶上火有五大表現

1.皮膚干燥。由于小兒肌膚稚嫩,如果長期處于濕度過低的環境中,皮膚很容易變得干澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

2.口舌生瘡。寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍。

3.眼屎增多。寶寶眼內分泌物增多,早晨起床時可見眼角有眼屎,過多的眼屎還會粘住眼瞼。

4.拉肚子。小兒的消化系統較薄弱,一旦上火就容易使肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭及紅腫。

5.大便干結。有的寶寶上火后會引起便秘,排便時因受干結糞便刺激出現疼痛而哭鬧。

寶寶上火后易引發多種癥狀,一旦疏忽,很可能釀出意想不到的疾病。

口角炎俗稱“爛嘴角”,多因維生素B2和鋅缺乏引起,如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角干裂、糜爛和疼痛。

防治辦法:

發現寶寶口唇干燥時,可涂用嬰兒唇膏,保持唇部黏膜的濕潤。耐心說服寶寶不要用舌頭去舔口唇,更不能用小臟手撓抓。膳食上讓寶寶多吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆制品、貝類等富含B族維生素和鋅元素的食物。

鵝口瘡小兒的口腔黏膜及舌上布滿白屑,狀如鵝口或雪片,所以又稱為“雪口”,是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔疾病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹,周圍有紅暈,破潰后形成潰瘍,有黃白色分泌物覆蓋。寶寶不肯吃奶、吃飯、喝水并哭鬧不安,大一點的寶寶會說口腔疼痛。有的患兒伴有發熱、精神委靡等癥狀。

防治辦法:

重視寶寶的口腔衛生,對周歲以內幼兒,可用干凈紗布蘸溫開水清洗口腔;對先天不足的早產兒,久病體弱兒,患有消化不良及腹瀉的患兒,更應關注口腔的清潔。媽媽在喂奶前要用干凈濕毛巾擦洗。寶寶用的奶瓶、碗勺等,每天要煮沸消毒。寶寶得了鵝口瘡,可用2%～5%碳酸氫鈉液和2%硼砂溶液清洗口腔,每日3次。還可用西瓜霜或錫類散噴患處。因服用抗生素引起的鵝口瘡,可用制霉菌素混懸液,每日3次涂搽患處。還要教會兩三歲的寶寶自己刷牙和飯后嗽口,養成良好的生活習慣。

感冒、流感寶寶上火后,由于咽喉部干燥,抵抗力下降,極易受到鼻病毒或流感病毒的侵襲,引發感冒或流感,重癥患兒若繼發細菌感染,還可引起氣管炎、支氣管炎和肺炎等。病菌還可以通過血液循環向全身擴散,導致敗血癥及其他化膿性疾病。

防治辦法:

及早給寶寶注射流感疫苗,增強肌體的免疫力。在寒潮來臨的日子里,注意給寶寶防寒保暖,以免受涼感冒。在陽光充足、溫暖的天氣中,多帶寶寶到戶外活動,提高肌體的抵抗力和對氣候變化的適應力。寶寶得了感冒或流感后,要及時到醫院治療,加強護理,讓寶寶休息好,多喝白開水,飲食以素淡流質為宜。

鼻出血早春,天氣多變,早晚寒冷,寶寶上火后極易引起鼻黏膜干燥,導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

防治辦法:

經常給寶寶剪指甲,及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習慣。室內可放盆水或使用加濕器,防止空氣過于干燥。平時不要給寶寶吃過多的巧克力,曲奇餅,開心果和油炸、煎烤等易上火的食物。飲食宜清淡并富含營養,新鮮蔬菜和水果是寶寶每天不可缺少的食品,多喝白開水。媽媽可將芝麻油涂抹在寶寶鼻腔前庭部位,用于防止鼻腔黏膜干燥。

急性喉炎由于小兒喉腔狹小,聲門下軟骨柔軟疏松,黏膜內血管和淋巴管豐富,一旦上火,咽喉出現炎癥時易發生喉頭痙攣性水腫,進而導致喉梗阻,患兒吸氣性呼吸困難,鼻翼煽動,聲音嘶啞,咳嗽時發出“空空”的聲音,面色蒼白,口唇青紫,嚴重者可出現三凹征(即呼吸時,在鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙及劍突下窩處出現凹陷),甚至昏迷。如不及時搶救,常因窒息而死亡。

防治辦法:

寶寶感冒初始要及時治療,以免引發急性喉炎。如寶寶聲音嘶啞,應及早到醫院耳鼻喉科就診,若急性喉炎并發喉梗阻時,須立即住院治療,采取吸氧,氣管插管,靜脈輸入地塞米松和抗生素等治療措施。

急性中耳炎與成人相比,幼兒的咽鼓管位置呈水平狀,且較寬、直、短,上火或感冒后,鼻涕增多,咽喉部充血,鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳,引起急性化膿性中耳炎。有些患兒伴有發熱、畏寒、嘔吐、腹瀉等癥狀。周歲以內的寶寶會哭鬧不休、煩躁、抓耳、拒絕吃奶,兩三歲的寶寶會指著耳朵說痛。

防治辦法:

給寶寶洗頭或沖淋浴時,不要讓水進入耳內。鼻腔分泌物較多時,不要同時捏住兩側鼻孔擤鼻涕,以免鼻涕和細菌經咽鼓管進入中耳而引起急性中耳炎。正確的方法是:先壓住一側鼻孔輕輕擤鼻涕,然后再換另一側。一旦發生急性中耳炎,切忌給寶寶亂用滴耳藥,應到醫院耳鼻喉科就診。

百日咳寶寶上火后咽喉干痛,呼吸道黏膜容易受到百日咳桿菌的侵犯而發病。患兒出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀;7～10天后轉入痙咳期,表現為陣發性痙攣性咳嗽,發作日益加劇,每次陣咳可達數分鐘之久,咳后伴一次雞鳴樣長吸氣。若治療不善,此期可長達2～6周。恢復期陣咳漸減到停止,約經2周或更長時間,有的病程可達2～3個月,故有“百日咳”之稱。病情較重的患兒常因支氣管阻塞而引起肺不張或肺氣腫。

防治辦法:

及時給寶寶接種“白百破”疫苗。不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或去其他病兒家串門。寶寶得了百日咳要及早看醫生,并對患兒進行隔離治療,防止傳染其他兒童。

怎樣預防孩子上火

一、母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,是嬰兒最理想的食物,寶寶出生后最好給予母乳喂養,這樣可提高孩子的抵抗力,防范上火。媽媽要注意膳食合理,以保證充足的奶量。

二、人工喂養的寶寶,應在營養專家的指導下選用配方奶,同時多給孩子飲用白開水。

三、合理添加輔食。對4個月的小寶寶要適時添加米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;6個月后,除母乳喂養外,還應合理補充富含膳食纖維的谷類,可起到預防上火和便秘作用。

四、從小培養寶寶良好的飲食習慣,在注重營養均衡的同時,應給寶寶補充富含維生素A和維生素C的綠色蔬菜和水果,可增強呼吸系統的免疫力,防止上火。

五、控制寶寶的零食,尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸及燒烤等易引起上火的食物。

六、根據天氣變化隨時給寶寶增減衣服,穿衣不可過厚,以免影響體內熱量散發而引起上火。

七、保持室內溫度在18 ℃～20 ℃之間,濕度在55%～60%之間,經常開窗通風,使室內空氣新鮮,這樣可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

八、研究表明,寶寶睡眠好,既能促進其生長發育,又可增強身體的抗病能力。因此,要保證寶寶充足的睡眠時間。