校園健康

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校園健康范文第1篇

說起健康校園的建設活動，我最有體會了。記得二年級時我的體質很差，人也長得又瘦又小，還患有哮喘，經常發燒感冒，以至于影響學習，我煩惱不已。正在這時，學校為了提高全校同學的體質，開展了“健康校園”的建設活動。老師們可沒少動腦筋，開展了眼保健操比賽、衛生檢查評比、組織各類體育培訓班等活動，學校廣播也大量播放有關健康的知識，使我們受益匪淺。但讓我受益最大的可謂是學游泳的經歷了。

我第一次游泳的時候，不僅沒有體會到游泳樂趣，還嗆了幾口水受了很大的驚嚇，心里也打起了退堂鼓。回家后還對爸爸發牢騷，“真是的，為什么要學游泳，其他運動不也可以增強體質嗎？”爸爸聽了說:“經常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病有很大的幫助。再說做事可不能半途而廢，要堅持到底，堅持就是勝利?！毕肫鹄蠋熃洺＝逃覀儯骸白鋈魏问虑椋灰阌行判模幸懔?，就會達到目標?！蔽夷攸c了點頭，心里暗暗發誓：可不能遇到挫折就退縮，而應該知難而進。在游泳教練的耐心指導和爸爸媽媽的鼓勵下，我終于克服了各種困難，不但學會了蛙泳，還學會了自由泳、仰泳。現在對游泳越來越有興趣，樂此不疲。

通過兩年的游泳鍛煉，我的體質有了明顯的改善，以往秋冬季節轉換時，是我哮喘易發季節，也是爸爸媽媽最擔心的季節。今年晚秋的一個晚上，北風呼嘯、寒風凜冽，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊關切地問：“你哪里不舒服？”我有氣無力地說：“頭痛，還一直咳嗽?！卑职挚催^體溫表后緊張地說：“不好了，宇宇發燒了?！眿寢屄犃耍敝f：“趕快去醫院吧，不要又發哮喘了吧？”到了醫院，掛完號，我們走進了診室。一進房間媽媽就焦急地說：“醫生，他晚上突然發燒、不停地咳嗽，是不是又發哮喘了？”醫生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發哮喘，只是普通的感冒發燒?！甭犃酸t生的話，媽媽長長地舒了一口氣……。在回家的路上媽媽輕撫著我的頭說：“幸好這次沒發哮喘，往常只要感冒發燒幾乎都會哮喘發作?！蔽衣犃?，笑瞇瞇地說：“這次沒發哮喘可是游泳的功勞哦?！薄?/p>

我現在身體比以前健康多了，哮喘也不發了，學習有了很大的進步。通過學校組織的健康校園的建設活動，使我不僅養成鍛煉身體的好習慣，還增強了克服困難的意志和毅力。

校園健康范文第2篇

在教職工中，高血壓患病率最高，為17.8％，患病人數約199人。針對這種情況，學校首先從預防入手，利用校報開辟高血壓專欄，利用健康管理中心網站高血壓知識，并開展“相約健康院系行”活動，對全校師生普及高血壓的防治知識。

“我的血壓降下來了”

因為高校教職工上班時間不固定，我們就利用每周二這個“教師集中返校日”，開展高血壓自我管理活動，編排課程表，請三甲醫院的專家和健康管理中心的專業人員輪流到各院系、部門講課，指導高血壓患者進行自我管理。

有一位老師50歲出頭，患有高血壓好幾年了，平常隨便吃吃藥，不是特別在意。有一次參加高血壓自我管理小組的活動，他對大家說：“你們知道嗎?我的一個老同學昨天突然發生腦出血去世了!前天我還跟他在一起吃飯聊天呢!他沒什么病，就是血壓有些高而已。他的事情給我的觸動太大了，我們一定要好好重視高血壓，認真控制好血壓?！眳⒓恿烁哐獕鹤晕夜芾砘顒?，他才明白為什么自己以前的血壓總是控制不好、什么樣的血壓才是理想血壓等。現在，通過專家的指導和他自身的努力，血壓得到了很好的控制，自我感覺好多了。像他一樣，通過這些活動，很多教職工都說：“我的血壓降下來了!”

“原來我可以不吃降壓藥”

不少教職工沒有時間參加周二的活動，我們就利用學校豐富的信息化資源，開發了網上“高血壓自我管理服務平臺”。服務平臺不僅能在網上為高血壓患者建立電子隨訪記錄、健康檔案、健康評估與指導，而且能實現網上預約專家，專家也可以通過網絡平臺一對一為患者進行咨詢、干預與指導。

有一位老師剛剛40歲，去年發現血壓高，就到藥店買了幾瓶降壓藥。參加網上“高血壓自我管理服務平臺”后，從專家那里得知，輕微的高血壓可以先通過飲食和運動來控制，控制不好再選擇藥物治療。他聽從專家建議，給自己制定了飲食和運動治療方案，堅持三個月后，血壓果然正常了!他感慨地說：“多虧了網上服務平臺，要不然我豈不是一輩子都離不開降壓藥了?”

“爸媽的血壓平穩了”

除了面對教職工，學校還將健康教育納入必修課，針對大一新生開設衛生保健課，讓大學生在懂得防病保健知識的基礎上，將知識傳遞給父母、家人。

大學生小章的父母都患有高血壓，但是他們只在感覺特別不舒服的時候吃點降壓藥，所以血壓總是忽高忽低的。小章以前一直認為父母的做法是正確的，自從在衛生保健課上學到了“降壓藥需持續服用”的知識后，他督促父母到醫院做了全面檢查和咨詢，并遵醫囑規律服藥。沒多久，小章父母的血壓就平穩了。

“學校食堂的菜淡了”

校園健康范文第3篇

關鍵詞：和諧校園；學生心理；健康發展；解決途徑

學校是人生過程中最重要的驛站，在校園里，每個人都是重要的，都應該得到發展，人人都應享有一份愛。每個生命的成長，每個個體的存在，人人都應得到尊重，而且只有走入每個人的心靈，才會點燃師生的發現之火、探索之火、創新之火，人人都能體驗歡樂和成功。師生健康發展的校園是和諧的校園，而和諧的校園是高境界、高文明、高理想的現代校園，營造和諧校園是長期的、復雜的、艱巨的、系統的工程，而這不是我們努力的目標，我們的目標是通過營造和諧校園，塑造學生健康的心理。

一、影響校園和諧的幾種學生心理

要構建和諧校園，學生首先要有一個健康的心理。知識經濟時代，豐富的現代化信息，優越的生活條件，過高的家長期望值，使學生產生了各種各樣的心理問題。這些問題表現在學習過程中從輕到重大體包括應付心理、厭倦心理、逆反心理和恐懼心理。

二、造成學生不良心理的幾個原因

1.寬松的學校教育

2.寵溺的家庭教育

3.多元化的社會教育

4.缺乏自控力的自身教育

三、疏導學生樹立良好心理的幾條途徑

1.用心關愛，走進學生心理

“沒有愛就沒有教育”，問題學生更需要真摯的愛，需要我們用心去對待，需要我們用心去交流情感，使師生保持默契的心理對話。問題學生的心理往往處于“自卑自閉”狀態，有時還有偏激、對立的現象，但他們從內心渴望得到別人的理解。當別人曲解他們的時候，他們會感到不滿，感到壓抑，長此以往就會形成惡性循環，造成心理的扭曲。而當別人理解并體諒他們的時候，他們會得到心靈的滿足，萌發向上的動力。所以建立在相互了解、相互信任的基礎上的師生之間的心理對話無疑是十分重要的。古人云：“感人心者，莫先乎情”。違反紀律時不是批評而是問明原因，如果情有所原或是因為做好事而違紀不但不批評反而表揚，使他們樹立起自信心，在做人和學習上有很大的進步。

2.參加活動，培養進取心

通過更新教育方法，改善教育手段，提高教學藝術水平，增強學習的趣味性。想辦法調動學生學習的熱情，充分發揮學生在學習過程中的主動性、創造性，要讓學生樹立遠大理想，成為一個有進取心的奮斗者，要讓學生多參加有益的活動，從中學到知識，從中感到快樂，用廣泛而高尚的愛好陶冶學生的情操。

3.真誠相待，增強集體榮譽感

責任感、榮譽感、待人真誠是一個人的優良品質。要讓學生在集體中成長，感受集體的溫暖和友愛，產生為集體爭光，團結集體中所有成員共同前進的思想，從而形成個人的責任感、集體的榮譽感和待人真誠友愛的品質。

4.加強教育，樹立學生自信心

自尊、自信是學生走入社會、適應社會的必備條件，對學生成人之后的發展相當重要。培養學生的自尊意識，讓學生明白自己尊重自己才能獲得別人的尊重；樹立學生的自信心，讓學生完成一些自認為有困難的事，或讓其在公眾面前表演其長處，都是樹立學生自信心的好辦法；讓學生學會自己處理一些生活中的難題，獨自面對一些挑戰，克服依賴心理，鍛煉獨立學習和工作的能力。

5.持之以恒，做好后進生的轉化工作

身處“心理斷乳期”的后進生，內心世界正處于矛盾撞擊之中，自信與自卑、努力與懈怠、開朗與憂傷、大膽與怯懦、社交與閉鎖、自主與依賴交替發生。加之當今社會上某些不良因素的誘發，后進生反復頻率加快。心理學家認為，消極因素比同等的積極因素在后進生身上所產生的心理效應更大。因此，德育工作者要持之以恒，要有足夠的耐心，按照“反復―鞏固―再反復―再鞏固”的規律，深入細致地做好問題學生的轉化工作。

“只要人人都付出一點愛，世界將變成美好的人間……”只要你我都能付出愛，感悟愛，那么在和諧的教育天地中，生命之花就能綻放，生命之帆就能張揚，生命之歌就能唱響。

和諧可以凝聚人心，和諧可以團結力量，和諧可以發展事業。校園奏響和諧的旋律，必將為學校、教職工和學生的發展注入活力。我們要倍加珍惜已有的團結和諧的局面，始終用和諧的音符推動學校穩定持續的發展，以發展增和諧、以改革促和諧、以公平求和諧、以穩定保和諧，使構建和諧校園成為光輝的現實。

參考文獻：

［1］心理學，2001.

［2］淺談學校心理衛生學在管理中的作用.

校園健康范文第4篇

【關鍵詞】心理健康 咨詢策略 心理校園 基本技能

一、對校園心理問題的判斷

心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素，準確地說是大腦中樞神經控制系統所引發的系列問題，它會間接地改變人的性格、世界觀及情緒等。心理健康的核心是自尊，身心健康的重要表現就在于一個人是否有良好的社會適應能力。心理健康教育是展的需要，因此，當代青少年應該保持健康的心理狀態。

1 心理是否健康的表現

（1）每個人都應該把自己當做社會、集體的一名成員，不能脫離群體而單獨存在。在人際交往上，是否跟老師、同學以及家長鬧矛盾，對異性是否有不現實、不和諧的看法。

（2）在學習上，面對學習的壓力，采取何種態度。是消極對待，自暴自棄；還是積極樂觀，化壓力為動力。

（3）在情感的表現上是否有自我體驗。遇到問題和挫折，如何進行自我情緒上的疏導。如果消極被動，則不是健康心理的表現。

（4）談吐與修養得體。語言最易顯露一個人的心理狀態，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。

二、心理健康咨詢策略之一――校園心理文化建設

多彩、健康、和諧的校園心理文化建設對校園心理健康有著潛移默化的作用，從而有利于青少年以更加開放的心理狀態進行心理健康咨詢。所以，打造校園心理文化環境有助于心理咨詢策略的實施。

1 以校園環境來作為心理健康教育的載體。校園環境作為一個信息的傳播媒介，可以用來從側面進行心理健康教育宣傳。建設心理咨詢室、心晴小屋，開設心理溫馨信箱，建設心理網站等，這些都是進行校園心理咨詢的基礎準備。同，在校園心理文化的促進上，我們還可以從細節做起，發揮“無聲老師”的最大作用，在黑板的邊角處寫下心理方面的陽光小句，校園廣播進行積極的潛移默化，在墻壁上涂鴉心理幽默圖畫，這些都能為校園心理健康咨詢策略的實施添磚加瓦。

2 開展豐富多彩的心理教育活動。學生在校園的活動容易受到規范、輿論的制約和同化。開展豐富多彩的心理教育活動，關注校園心理健康，有利于普及心理知識，并營造良好的校園心理咨詢的環境。因此，學生也可以通過自己的親身實踐，感受心理文化的氛圍，在實踐中升華，獲得自己內心的心理感知。我們可以舉辦心理劇表演、心理知識競賽、心理沙龍，開展特色心理講座，開辦心理游戲集中營等，這些活動氣氛活躍，可以讓學生在沒有心理壓力的情況下，減少自己的心理矛盾和內心壓力，提高自我感知能力和心理承受能力。

3 加強相關心理教育宣傳，提高學生的關注度。目前，由于校園心理建設機制還不成熟，學生對心理咨詢的工作情況也并不是很了解，對相關心理教育活動的關注也缺乏熱情。因此，在校園心理咨詢的策略上，我們主張利用宣傳板、心理小報、校園網站等作為媒介，進一步提高校園心理教育的宣傳影響力，做好心理健康宣傳工作，提升學生的心理健康意識，盡量做到促使大部分學生關注校園心理健康，普及好相關心理健康知識，認識到心理健康教育的重要性。我們希望大家卸下心理包袱，了解心理咨詢中心的活動，明白心理咨詢中心的情況，對心理健康咨詢中心不再持有敬而遠之的態度。

4 編輯心理健康教育簡報。校園心理健康教育咨詢中心可以創辦心理健康簡報，類似于《心靈綠洲》之類的校園刊物。簡報主要是介紹當前心理健康教育的開展概況、對心理健康知識加以普及、開設問答專欄回答師生所提出來的心理方面的問題等，這項工作對校園心理咨詢策略的實施會起到良好的作用。因此，我們應該繼續推進簡報的建設。同，該簡報可以針對不同的節日，開設特色?？?。比如在教師節來臨之際，為引起廣大同學對教師群體心理問題的關注，我們可以以教師中存在的心理問題作為簡報主題，解析廣大教師不為同學所了解的一面。比如因為升學壓力帶來的心理枯竭現象，家庭事業雙兼顧而過度疲勞，心力交瘁帶來的亞健康狀態，并介紹有關預防措施，這樣可以增強師生之間的相互理解，減少師生的矛盾沖突，對校園和諧也大有好處。

5 舉辦心理電影賞析活動。眾所周知，以心理健康教育為題材的心理影視作品是開展心理健康教育的有效工具，它有助于心理健康教育活動取得良好的效果。舉辦心理電影賞析活動，不但可以幫助學生更加直觀、感性地了解心理知識，也會讓更多的學生走進心理學的世界。我們所挑選的觀影片子，應該符合當下學生的審美情趣，能夠和同學們有情感上的共鳴，比如《心靈捕手》等。組織觀看完影片后，心理老師應該趁熱打鐵，和同學們在現場進行實地交流，對學生的觀點進行點評，并進行相關心理指導。

三、心理健康咨詢策略之二――校園心理環境管理

1 下發聘書，重視心理委員的作用。心理委員制度是高校心理健康教育中的新生事物，是校園危機干預體系的重要組成部分。學校通過選拔和培訓一批思想過硬、社會工作能力較強的學生擔任心理委員，不但能夠及關注和了解學生群體的異常和突況，還能夠發揮同齡人相互幫助的優勢，是校園心理健康教育中的一支生力軍。校園學生工作中心應該堅持以“信任”“呵護”“成長”的理念為指導，盡最大努力促進學生快樂自信地成才。心理咨詢中心應該秉承良好的工作信念，開展好日常學生心理咨詢的工作。我們發現，在日常心理教育過程中，心理委員已經顯示出不可小視的作用。因此，在心理健康咨詢的策略實施中，心理委員應做到以下幾方面的工作。

（1）在工作過程中表現出熱情、積極、樂觀的態度。

（2）樂于助人，樂于奉獻，人際交往良好。

（3）能及發現、關注和幫助有心理困惑的同學，并展開積極有效的心理工作。比如開展英語沙龍、朋輩心理輔導等，及推薦需要心理幫助的同學到心理咨詢中心咨詢。

（4）認真落實學校的相關工作，積極開展多種形式的班級心理健康活動，可以組織班級心理測試或者心理素質拓展等。

（5）積極發現有重大心理變故和行為異常的同學，處理不了的問題向老師和相關領導進行求助，及幫助老師有效地維護校園的穩定。

（6）能夠主動學習學生校園心理健康知識，對自己有充分的認識，能及發現、分析并解決自己的心理問題，不斷提高自身心理素質，拓展訓練相關的業務能力，善于從實踐中總結經驗。

2 學校和老師建立聯動機制，培養學生們的自我心理疏導能力。

老師要引導學生們養成良好的生活習慣、作息規律，培養學生形成良好的身體素質。此外，學生本身也要學會自我調節，在日常生活中，面對挫折或者是情緒低落，可以找同學傾訴，或者聽舒緩音樂進行排解。

四、心理健康咨詢策略之三――心理咨詢的基本技能

學校心理咨詢中心在對學生進行有限的心理咨詢工作，應該嚴格按照心理咨詢的規范操作，因此，以下的心理輔導技能是必須掌握的。

1 傾聽技術。傾聽是心理咨詢的基礎，是建立良好咨詢關系的基本要求。傾聽不但可以表示對來訪者的尊重，也可以收集充分的情況。傾聽，是藝術性的傾聽，在傾聽過程中應該保持中立的態度，不加以批判，還必須有恰當的反應，要和來訪者達成情感上的共鳴。

2 溫暖技術。溫暖的定義就是心理咨詢師要對來訪者給予溫暖。溫暖技術可以拉近和受訪者之間的距離，減少溝通的障礙。溫暖和尊重類似，但是比尊重更具深層次的意義。溫暖技術，充滿了人性的關懷，帶有濃厚的感彩，是做到以情感人的有效技術。

3 團體咨詢技術。團體咨詢主要是指在團體情境中提供心理輔導的一種心理咨詢形式，它是讓受訪者在團體內人際交往中起作用，讓受訪者在這個人與人交際的過程中體驗、觀察、學習，重新認識自己、接納自己，然后讓受訪者扮演心理咨詢師，進行角色互換，發展受訪者的助人過程。

4 阻抗處理技術。面對不同的受訪者，被咨詢者要處理各種不同類型的心理情況，因此學會阻抗處理技術有利于被咨詢者更好地進行心理咨詢。比如面對受訪者沉默的情況。對此，咨詢師應該積極開導對方，善于分析沉默的原因，通過受訪者沉默的狀態來判斷對方的性格特征。此外，咨詢師還經常遇到受訪者的依賴現象，因此，心理咨詢師應該掌握抗依賴和移情的技巧，認真判斷并冷靜對待問題。

5 重復鼓勵技術。學校的心理咨詢師在對受訪同學進行心理輔導的候，要給予他們鼓勵，并肯定受訪者，面帶微笑，幫助受訪者克服心理障礙，鼓勵受訪同學進一步進行情感的宣泄。在重復鼓勵技巧上，我們可以重復受訪同學的話，或者經常說“嗯”“講下去”“還有嗎”“然后呢”，這個是講話的一個巧妙的技術。

校園健康范文第5篇

為普及幼師生心理健康知識，提升同學們的心理健康水平。我校由校團委組織發起，心理咨詢中心老師指導，全校師生參與的525“中國夢 校園情 快樂心”大型心理健康宣傳周活動于5月中旬拉開帷幕。

普及常識 人人參與

隨著近幾年我校心理健康活動的有序開展，心理健康的重要性越來越受到老師同學們的重視，然而如何將心理健康常識普及度每一位同學心中仍是一道難題。經校團委和心理咨詢中心的老師們反復思考商定，借此機會讓同學們以人人參與的方式，自己把網絡資源和生活中的心得體悟的心理健康常識用手抄報的形式展示出來。

經過老師們的積極動員，學生們的廣泛參與。5月12日——19日校團委記者團征集到同學們的作品XX余份。后經過層層把關，于19日——28日在辦公樓前，教學樓廣場，文藝廳集中展示。在同學們的手抄報上，有用文字書寫的心理健康常識，有用漫畫形式表現的對生活友誼的思考，更有通過剪紙、繪畫表現的對心理健康的寄托。其形式多樣、題材新穎，再加上學生們自己的親身參與，每每課堂之余，總吸引著無數師生駐足欣賞，學習提高。

情景劇場 啟迪精神

心理情景劇是將學生們通過將自己生活學習中的情景、片段以話劇的形式展現出來，以此來體驗人物心理，啟發學生思考，是一種被普遍認可的心理健康活動形式。本次宣傳周中，經過層層選拔的5個心理情景劇于5月23日在校禮堂演出。

1218班的心理劇“我的天空”演繹了一名靠課余打工掙取生活費的貧困幼師生，從內心彷徨掙扎到自立自強的心理歷程。11級大專2班的 講述了全班同學共同幫助一名身體有缺陷自卑弱小的幼師生克服困難，積極努力的同學友誼；11級大專1班的 更是通過講述一名幼師大專班學生由于沉溺網絡不能自拔，后來在母親老師的感召下改正錯誤努力奮發回報親人的感人事跡等等。[ ]

同學們的表演不僅演得好更演的準，從各個側面放映出幼師生活中常出現的問題情況，更展現了幼師生在成長中不畏困惑、團結一致、努力成才的時代風貌。演出了自己，展現了精神，更啟迪著校園的每一位幼師生。

心理電影 勵志前行

幼師生喜歡電影，更善于從電視媒體中學習成長。針對這一特點，校團委與咨詢中心的老師經過反復篩選，在5月24日通過全校閉路電視播放了經典勵志電影“當幸福來敲門”。電影中講述了一名高中未畢業的落魄業務員，為追求理想與幸福，忍受著夫妻離異、流離失所甚至在火車站衛生間住宿的痛苦仍百折不撓、不斷進取并最終獲得成功與幸福的故事。