清明踏青

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清明踏青范文第1篇

一年有很多假期，又一個假期到了。這個假，很特別，是清明節，放三天。以前因為工作關系，一放假，心就慌，擔心又浪費了時間?，F在卻形成習慣了，知道要干什么。要記得清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的習俗。在古時，還有一種說法，就是“三月節”。清明，農歷二十四節氣之一。中國傳統的清明節大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名?！鼻迕饕坏剑瑲鉁厣撸谴焊悍N的大好時節，故有“清明前后，種瓜種豆”。清明節又是一個祭祀祖先的節日，主要是掃墓，掃墓是慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現。XX年5月20日，該民俗節日經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。古時有清明前一天為“寒食節”之說，相傳起于春秋時期晉文公悼念介子推“割股充饑”一事，后逐漸清明寒食合二為一。

掃墓與踏青，是清明文化最具代表性的表象特征，這兩者分別體現了清明文化的精神宗教與世俗生活雙重特性。掃墓代表著中國儒家慎終追遠的祭祀文化傳統，帶有宗教色彩，因此是嚴肅的。四川的習俗一般要提前，前幾天，老爹與大哥代表我們全家就到祖墳去“掛青”，除草，燒紙，慎終追遠；踏青則代表著一般民間敦親睦族的民俗文化傳統，這是一種生活習俗或生活方式，因而是活潑愉快的。清明節的雙重特性在古今的文學作品中都有生動的體現。清明節的祭祀是神圣的，是宗教性的活動，祭祀是今人與古人的“通感”，以此證明生命的延續性和神圣性，從而體味到齋明肅穆、慎終追遠的“禮”的精神價值追求。而作為世俗性的清明節，則又是人們“湊風光”的故事，是“嘉祥、喜氣而又輕松”的。這就是清明文化的二重特征：宗教與世俗。

西方人類學家一般將傳統文化分為精神文化的“大傳統”和風俗習慣的“小傳統”。按此二分法，掃墓所代表的儒家“慎終追遠”的祭祀文化屬于精神文化層面的“大傳統”，而踏青所代表的“敦親睦族”的節日習俗則屬于風俗習慣層面的“小傳統”，這就是清明文化的二重含義。這兩種文化傳統相輔相成，既區別而又有機統一，共同構成中國清明文化的整體特色。

父親及老大，代表我們做“大傳統”，去掃墓，年復一年，我很少到祖宗的墳前，真的有那么忙嗎？試問：一個男人，必須走過多少路，他才可以被稱為男人？！一個人得有多少耳朵，才能聽見人們的哭泣？！一個人要轉多少次頭，才能假裝神馬都沒有看見？！要有多少尸體，他才會知道已經有太多的人死去？！其實，清明，是個特殊的日子。我心頭想的除了自己已經過世的親人，誰會忘記自己的祖先呢？但，在我心中還有很多與自己一起打拼的同事與兄弟因為各種事故失去了生命離開了我們，還有因為改制失去生活能力的弱勢群體放棄了生命離開了我們。我不能裝著神馬都沒有發生，他們已經變成我生命的一部分。這幾天，我在做“小傳統”，在武漢出差與踏青，住高爾夫球場，連續幾天的春雨，窗外廣袤的江漢平原早已經是一片郁郁蔥蔥，油菜地滿眼金黃。記得上次來的時候，還是一派蕭瑟荒涼的樣子。品來，在漫漫的歲月長河中，萬物的生滅的過程是在是太短暫了，太渺小了。為何一轉眼，時光飛逝如電？怎樣才能讓生命之花璀璨而永恒綻放呢？沒想到，大自然經過一個嚴冬的摧殘后，它們又重新煥發了活力，枝頭的綠意在不經意之間點染出了春的氣息。真正的聲名姿態應該是在嚴酷的重壓下生命表現出的不可抗拒性，迸發出耀眼的光輝，讓每一個美好的瞬間成為永恒，不留遺憾。

清明踏青范文第2篇

又一年清明節到了，我和媽媽及姨媽一家去鄉下為死去的外公掃墓。

終于，一路顛簸來到了目的地，由于外面還下著蒙蒙小雨，山上的路太滑，大人們把我丟在家里，去掃墓去了。這時，我想起外公曾經與我在一起的事情，我開始默默地流淚，心中充滿了無限傷感。我望著窗外的淅瀝瀝小雨，我想：外公墓碑旁的小樹苗一定長高了些吧，山上一定開滿了鮮花吧，外公以前種的莊家一定長得很好吧。想到這，我原本傷心的心情被拋到九霄云外，開始漸漸變得愉悅起來，露出了欣慰的笑意。

許久，小雨停了，天空似乎一下子明亮了許多，那些小草似乎經過這一次的洗澡，仿佛變得更綠了，樹枝交錯著，繁茂的葉子旁長出了芽兒，芽兒嫩綠嫩綠的，綠得一塵不染，給人一種舒服的感覺。遠處的山在霧中隱隱約約，但是一眼就能看見一片綠色的生機，我彷佛聽到了小鳥那美妙、動人的叫聲“嘰嘰喳喳，嘰嘰喳喳……”

隨著時間的過去，大人們回來了，我迫不及待地問他們：“你們是怎么掃墓踏青的？”媽媽開始回味，她說，他們在路上看見了漫山遍野的油菜花，黃燦燦的，好像給無邊的大綠毯繡上了黃花。外公墓碑旁的小樹又長高了，莊家也越來越好了……媽媽不停地說了半天，臉上掛滿了笑容。

我們吃完午飯，乘車回家了。路上，我望著窗外，看著那些金黃色的油菜花，那綠綠的野草，高高的大樹，聽著那“沙沙”的雨聲，動人的鳥叫聲，我彷佛也融入進去了，在和他們一起成長著，玩耍著，享受春天的無限樂趣！

清明踏青范文第3篇

“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”提起清明，人們自然會想起這首詩。但起初清明只是一種節氣，它是怎么變成紀念祖先的節日呢？這還得從寒食節說起。

春秋戰國時，重耳為躲避禍害，流亡出走，介子推一直追隨左右。路途中為救饑餓的重耳，介子推曾割自己肉給重耳吃。重耳做了君主后，即晉文公，對臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。有人為介子推叫屈，晉文公立馬差人去請介子推，但他已經背著老母躲進了綿山。晉文公讓御林軍上山搜索未果，有人建議放火燒山，三面點火，留下一方，大火起時介子推會自己走出來。孰料他們母子卻被燒死在了柳樹旁，并留下一片衣襟，上面題有：割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明……臣在九泉心無愧，勤政清明復清明。

晉文公為紀念介子推，下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把這一天定為寒食節，曉諭全國，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。第二年，晉文公登山祭奠，見那棵老柳樹死而復活，便掐下一枝，編一個圈兒戴在頭上。晉文公把復活的老柳樹賜名為“清明柳”，又把這天定為清明節。

后來，由于清明與寒食的日子接近，漸漸寒食與清明就合二為一，而寒食則成為清明的別稱，也變成為清明時節的一個習俗。

清明掃墓

清明掃墓，是對祖先的“思時之敬”，其習俗由來已久。明《帝京景物略》載：“三月清明日，男女掃墓，擔提尊，轎馬后掛楮錠，粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者，焚楮錠次，以紙錢置墳頭?！逼鋵崳瑨吣乖谇匾郧熬陀辛?，但不一定是在清明之際，清明掃墓則是在秦以后，到唐朝才開始盛行并相傳至今。《清通禮》云：“歲，寒食及霜降節，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓?！?/p>

各地清明雖都有祭祖的習俗，但祭祖的方式卻各不相同。在清明這一天，有的不動灶火，忌食熱食；有的攜家帶口到墳塋給墳頭添土、壓紙錢；有的祭罷要放風箏，甚至互相比賽，進行娛樂活動；有的婦女和小孩還要就近折些楊柳枝，將撤下的蒸食供品用柳條穿起來；有的則把柳條編成籮圈狀，戴在頭上，謂“清明不戴柳，來生變黃狗”。

清明踏青

清明節是繼春節長假之后的第一個小長假，恰好又逢春暉耀地、春暖花開，這對于在家里憋了一個冬天的人們來說，可是個不可錯過的出游好機會。很多家庭都想借此機會到野外走一走，郊游一番。清明踏青，不僅可以欣賞大自然的美好景色，而且是鍛煉身體、增強免疫力的最佳方式。

清明踏青 自古流行

清明節踏青的習俗始于唐代，著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷，回首見旌旗”的絕句。清明前后，蕩秋千、放風箏、馳馬、踢球、踏青，凡此種種都是我國古代民間頗為盛行的體育活動，尤其是踏青，更是男女老幼最為喜愛而又易行的項目。

踏出健康 踏走疾病

就中醫養生來講，清明踏青可謂好處多多：

一是改善血液循環 清明時節，氣溫轉暖，郊野春游，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運轉，冠狀動脈血循環得到改善，是強心的最佳方法。

二是按摩人體臟器 清明時，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現沉淀物，加速里面渣滓的散退；有節奏的步行，低頻、適度的顫動，對內臟器官更能起到按摩的作用。

三是調整人體代謝 此時春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長壽素”―陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。

避開誤區 與健康同行

當心日光性皮炎 日光性皮炎通常會在春季初次受到較強日曬后發病。多數人表現為在面、頸、前臂、手背等部位出現紅斑、丘疹、風團或水皰等皮疹。因此，戶外活動時要盡量穿長袖衣褲，還要攜帶防紫外線太陽傘，條件允許時，可走陰涼的地方。而那些有家族發病史的人需要特別小心，最好搽上防曬霜。還有，有些人喜歡躺在花叢中綠陰里，這也會引起皮膚過敏。

就餐防止胃病腹瀉 有些家庭出游，喜歡自帶熟食，或者在外野餐，但旅途中食物最易腐敗，因此，出外旅游最好攜帶有密封包裝的食品，打開包裝的食品應盡快吃完。在外野餐要盡量做好手的衛生，雙手要接觸許多東西，如用手扶車、點錢、撫摸動物、采花草等，所以就餐前最好用干凈的活水和肥皂清洗，如果沒有條件洗手，那么就不要直接用手抓食物。

登山要量力而行 不是任何人都可以登山旅游，如果患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、發熱、急性感染以及結石活動期的病人都不要逞強登山。而且，登山也要根據個人的體力和身體素質而行，很多人平時很少鍛煉，不要逞強好勝地一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭。

此外，到野外踏青還應注意預防花粉過敏。有過敏體質的人到野外可戴口罩、墨鏡、手套等，穿上長袖衣褲，盡可能減少皮膚外露。行走時應選擇花草樹木上風口行走，必要時還應帶上防止過敏的藥物。

踏青祭掃須“三防”

雜草林地行走 不妨“打草驚蛇” 春季是蛇活動的頻繁期，特別是在悶熱欲雨或雨后初晴時。因此，在山間、雜草行走時，可先用棍棒敲擊草叢，“打草驚蛇”將蛇趕走；遇蛇襲擊，不要直線跑，可左右拐彎交替作“之”字形躲避；若被蛇咬，切忌驚慌奔跑，要緩慢行走或由他人運送。

山路濕滑難行 防滑鞋是首選 上山掃墓一般行程半天，若選擇不合腳的鞋子不僅會使足部受損，嚴重的甚至可能引起各種并發癥。因此，爬山應選擇軟皮面或布面等透氣性好的圓鞋頭、厚膠底鞋或尼龍搭扣的運動鞋，最好是防滑又耐磨的徒步鞋。

遇到雷雨天氣避免接打手機 清明節多雨水，驚蟄過后便有雷雨天，外出時一定要帶雨具，并注意防雷。在野外遇強雷雨，應盡快離開山頂、山坡，選擇最低處，雙腳并攏蹲下，除下身上金屬物品，不要靠近電桿、大樹。同時，應避免接打手機。

外出踏青 五種花草摸不得

仙人掌 有些仙人掌類植物的莖、葉、刺、花、果均含有對人體強烈刺激的毒汁，人體被刺后容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性癥狀。這種毒汁沾在皮膚上就會出現皮疹、紅斑，甚至會引起脫發。

夾竹桃 夾竹桃的花朵鮮艷，極易栽培，但其葉、皮、莖乃至花朵中均有毒。它分泌的乳白色汁液含有一種夾竹桃甙，誤食會中毒。觀賞這種花卉，不要接觸花、莖、葉中分泌出的白色汁液。此外，如果接觸過多還會引起呼吸道、消化道的癌癥。

一品紅 全株有毒，其白色乳汁能刺激皮膚，使皮膚紅腫，引起過敏性反應，誤食莖、葉有中毒死亡的危險。

虞美人 全株有毒，內含有毒生物堿，尤以果實毒性最大。誤食后會引起抑制中樞神經系統中毒，嚴重的還可能導致生命危險。

含羞草 它一觸即“羞”，這是由于其中含有“含羞草堿”。這是一種毒性很強的有機物，過多接觸后會使人頭發脫落或周身不適，千萬不能因為好奇而頻頻接觸。

低碳踏青 文明出行

改變出行方式 開著愛車回鄉祭祖如今成了清明時節的一大現象。這既給交通帶來了擁堵和不安全因素，也給山青水秀的農村生態家園增加了不必要的污染。故此，短途騎自行車，長途拼車、搭乘公共汽車應該成為出行的首選。

清明踏青范文第4篇

前幾年一次無意的約定錯過了幾回花期，今天終于柳暗花明如愿以償了。正值清明時節‘雖然少了幾分雨紛紛的’凄厲情景，但有`原野芳草綠，彩蝶結伴舞`撩人春色。卸掉厚重無聊的壓力背上愉快舒暢的行囊出發。在縣城以外有座摩訶嶺常年云霧繚繞神秘莫測。極少人難于征服它，懸崖峭壁峽谷幽深茂林遮蔽，水流急喘鹿鳴鳥啼野花芬芳。一路是陽光明媚鮮花相依，一眼望去荊棘擋路雜草叢生亂石滑動，沒有一條像樣的道路抬頭看看山頂望而生畏。是繼續爬還是放棄，自己猶豫不定因為和山相比自己顯得太渺小了。

幾個朋友都氣喘吁吁神經發怵也選擇放棄。我耐著性子說`綺麗風景在山頂`不能半途而廢，這是一個野兔草叢蹦出，齊聲`啊`的一聲嚇了一跳我們毫無精神準備被那支兔子嚇個半死。放棄爬山的幾個朋友，然而更加心有余悸說什么都不愿意爬山了。經過休整之后被青山綠水所陶醉，被自然秀麗景色所迷惑又回復了勇敢的元氣。我們相信;山重水復疑無路，柳暗花明又一村，攀懸崖走峭壁淌瀑布戰峽谷，手拉手蹣跚前行採一縷花香裝滿行囊，扯一片悠閑填滿時光。睹上一份快樂使汗水盡情流淌，遺忘一切煩惱收獲一份好心情。

經過艱難5個小時跋山涉水，這座神秘朦朧的山峰已踩在我們腳下。真是`一覽眾山小，山高人為峰，山峰的主峰海拔有1300米風力較大氣候濕潤，無數野花野菜還有名貴藥材自由生長。山石佝僂怪異，山間幾聲烏鴉慘叫使人毛骨悚然。摩訶山是24座山頭組成原始森林76條氣勢宏偉，延綿起伏山峻生態繁榮四季泉潺，是不多見的游玩仙境世外桃源。喝一捧礦泉水沁入肺腑使你甘暢淋漓，聞一聞桃花香教你心曠神怡如醉如癡。聽聽高山流水的奏曲，吟誦唐詩宋詞的厥仄豈不十分愜意。躺在這詩情畫意般良辰美景息棲豈不恬靜，你又如何呢

清明踏青范文第5篇

20xx廣州清明節踏青好去處1、天堂頂從化石門國家森林公園的天堂頂才是廣州最高峰哦，海拔1210米;公園森林覆蓋率達99%，秋天來這里真的能看到霜林盡染、漫山紅葉哦不僅秋天有紅葉而已!這里年平均溫度15℃，最高溫度22℃，最低溫度零下5℃，冬天期間長期凝霜結冰，偶爾有雪。對于出在亞熱帶的廣州來說，比較難得一見。

天堂頂作為南昆山的最高處，一直為游人所神往，但由于上路的道路不便，一直是可望而不可及。山上有一三角鐵，便是天堂頂最高點的標志。所以最好找熟悉地形的小伙伴結伴而行~

登頂線路多，其中最為安全、最為可靠的一條是從石門公園景區進入，順道欣賞林海花海云海美景。

門票：免費

開放時間：全天

交通：沒有公共交通直達，建議自駕。由觀音潭進山，一路上要繞過三到四座山峰，才能到達天堂頂腳下。

20xx廣州清明節踏青好去處2、白云山白云山在廣州人心中的地位，不需多說，一年去個一兩次的不足為奇。山上的綠化覆蓋率更是達到了95%以上，空氣清新自然。

白云山風景區從南到北共有7個游覽區，依次是：麓湖游覽區、三臺嶺游覽區、鳴春谷游覽區、摩星嶺游覽區、明珠樓游覽區、飛鵝嶺游覽區及荷依嶺游覽區。

山路全部鋪上水泥,無論是小孩還是老人都能夠輕松爬山，不想自己爬山也可以乘坐纜車，在纜車上看風景也別有一番韻味。

登上海拔378米的摩星嶺，在山頂可以看云海、日出日落等，極為壯觀。山頂上還有一個鎖愛臺，情侶們可以買一把鎖把愛緊緊的鎖在一起，這個經歷一定很難忘!

廣州人一向有登高祈福的習慣，登上摩星嶺，會帶來平安和幸運。在山頂還可以俯瞰廣州城呢!

門票：5元/人

開放時間：7：00-21：00

交通：1、在越華路上乘到白云山的專線車;

2、乘11路公交車至沙河濂泉路再步行上山;

3、乘24、257、223、36、285、540路公交車先到云臺花園，再乘纜車(全長1672米)上山 。

20xx廣州清明節踏青好去處3、越秀山越秀山可以說是廣州的城市精神見證地，海拔僅有70米，但卻是古中軸線的制高點。明朝永樂年間，山上曾建有觀音閣，又稱觀音山。

由主峰越井崗及周圍蟠龍崗、桂花崗、木殼崗、長腰崗、鯉魚頭崗等七個山崗和三個人工湖(東秀湖、南秀湖、北秀湖)組成。

景區內名勝較多，羊城標志性建筑五羊雕塑、鎮海樓、中山紀念碑都在這里。

山峰不高，山路較平穩，非常適合平常不太運動的年輕人，以及行動不便的老人或者小孩。

門票：免費

開放時間：6：00-22：00

交通：地鐵2號線的越秀公園站

20xx廣州清明節踏青好去處4、帽峰山帽峰山高534.9米，是廣州老八區最高峰，因為在北郊，這座山更為幽靜、純凈。山勢略陡峭險峻，一定要量力而行。

帽峰山周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多個，形成復雜的地形，山的絕對高度不大，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，給人莽莽蒼蒼之感。

山上有一座古廟，傳說始建于五代時期，曾是廣州東北郊人民游擊隊第一區隊所在地，香火延續至今。

太和燒雞、帽峰豆腐花是必嘗美食!燒雞皮脆肉滑，香味十分濃郁!爬完山正好補充消耗掉的能量~

門票：10元

開放時間：8：00-17：00

交通：可以在動物園總站坐旅游3線直達帽峰山。也可坐246、501、833、501、602、808到太和總站，然后轉帽峰山專線入帽峰山。

20xx廣州清明節踏青好去處5、火爐山位于天河五山地區，交通方便的火爐山是廣州當下非常熱門的徒步穿越理想地。

相對白云山來說，火爐山的自然氣息更加的濃厚。除了上山的小路之外,其余都沒有什么人工的痕跡，感覺更親近自然。

山勢渾圓，坡度平緩，山間大石遍布，形狀各異。還有豬頭石、雞枕石等自然景觀可以參觀。

南門附近有很多的特色農家菜館，正好也可以品嘗一下當地的特色野味土菜。公交站附近有燒烤場，爬山+戶外BBQ也不錯~

門票：免費

開放時間：全天開放

交通：長興街道岑村入口： 乘坐公交車78路、B10路、B11路、20路、901路到岑村教練場總站下車即到。柯木朗入口：可以乘坐公交車535路，534路，564路等到龍發廠站。

20xx廣州清明節踏青好去處6、大夫山大夫山總面積約9000畝，是廣州地區生態型森林公園之一。公園內連綿不斷的群山環抱著海拔226.6米的大夫山，還有大小山塘星羅棋布和多個別具匠心的人工湖,從而形成了峰巒起伏、湖光倒影的景象。

區內設有燒烤場、垂釣場、游艇碼頭、風箏場、兒童游樂場、成人游樂場、航模碼頭還有茶室和多個服務部等。

其實，大夫山不是用來爬的，是用來騎的~大夫山是單車騎行首選地，上山下山蹬個自行車非常自由瀟灑快活~

門票：免費

開放時間：6：00-18：00

交通：番禺市橋后，轉乘9、16路公車即可到達

20xx廣州清明節踏青好去處7、蓮花山番禺的蓮花山是廣東省重點風景名勝區。蓮花山是由48座紅色砂巖低山所組成的，因為麒麟峰峰頂上有一塊酷似蓮花的巖石，因此后人就將這座山稱之為蓮花山了。

蓮花山是“老番禺”的一個象征，有著古采石場、人工丹霞等奇觀。還有很多奇形怪異的巖洞、石雕，這是由古代人民的開鑿以及自然風化而來的偉大古跡。

景區內還設有燒烤場、水上樂園等休閑娛樂場所，還有多處的度假賓館可以過夜，適合游玩1至2日。

蓮花山鄰近海鷗島,除了爬山享受風景之外,還可以到海鷗島上試試便宜美味的海鮮哦。

門票：54元

開放時間：全天開放

交通：可乘坐地鐵3號線到市橋站或地鐵4號線到石碁站，再轉"市橋—蓮花山"的汽車，即可達到蓮花山。

20xx廣州清明節踏青好去處8、王子山位于花都的王子山不及芙蓉嶂有名，但這也表示了王子山有更多未開發區域，山里有許多洞穴、密道還沒被正式發掘。

王子山森林公園按照功能劃分為游覽娛樂區、壽星宮休療健身康樂區、榕樹窩野生動物養殖觀賞區等。

王子山登山游覽區是王子山森林公園的一部分，登山道是鵝卵石步道，不會很難走。植被茂盛，一路上都有樹蔭遮擋，很是陰涼。

公園東北面高峰叫做王子山，海拔572米，是花都區第二高峰;西南面的山峰叫做英牙山，海拔 586 米，是花都區第一高峰，也是廣州市第一高峰。兩座高峰相距不過500多米。兩高峰之間的山窩，叫做大坳頂?？梢愿鶕陨眢w力選擇目的地~

門票：30元