羊羊總動員

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羊羊總動員范文第1篇

這幾天的相處之中，讓我學到了很多。與朋友的協作完成一件事，當更多的是一個人，他真的讓我很震驚，從他的身上，我見到人性最光芒的一面。李醫生，療養院所在縣上的疾控中心的主人。把自己除工作上的事外將自己大部分的時間都用在這些弱勢群體上。她這樣一堅持就是0年。我不知道李醫生這樣做為的是什么，但我從中讀到一種精神叫做奉獻。也許，這就是人生的價值所在吧。以前我一直迷茫什么菜椒真正的價值，到那一刻，從李醫生身上我學會了以后的生活自己該怎么樣做來實現自己的人生價值。也許，現在的社會需要更多像李醫生這樣的人，那么社會上那些弱勢群體他們對社會的看法肯定不會像以前那樣，此時像療養院中的那些老人，他們的心愿為我們所打開，他們的快樂也就多一點。

在療養院中，我清晰地記得一位奶奶，她的視力不是很好。有次切菜切刀手指，那傷口被我看見了，當我拿起奶奶的手的時候我驚呆了。她的手滿是傷疤。看到那我的心很痛很痛。雖然我是一個男子漢眼淚不會輕易的落下，但當時眼淚就那樣禁不住控制滴落下來，奶奶見著忙用她的衣服為我擦掉眼淚，一邊所：“孩子，沒什么。”我知道奶奶是安慰我，那奶奶對我說她一定會記住我對她說的每一句話，并且會快樂的生活。在最后一晚，我們呆在療養院，我們與那些老人開了一個交流會，我知道在那一晚并未說出許多感人的話語，可那些純樸的老人們眼淚依然流下，我知道他們眼淚的含意。在那一刻，我又一次控制不住眼淚奪眶而出，我并不因那次失態而后悔，那僅是我感情的一次流露，那一晚，交流結束以后，本來許多的同事都愿過一個不眠的夜晚，因為大家都戀上了這個地方，都舍不得離開它。因為這里住著一圈善良的純樸的人們，也許，他們需要更多的人去了解他們關心他們。

在第四天早上，我們早早的就起床，整理各自的行李，準備返回學校。其實，就在那一刻，自己的心里感到即將失去一件寶貝的東西一樣，心有一次痛了起來，自言自語。我要離開這個讓我留戀的地方了，心里真的好舍不得離開，眼淚又一次的流下，早晨，出發前的那一刻我的視線依然留在那個小村莊上。在我們走的時候，有一位阿叔一直姆松我們知道看不到彼此。我想我真的愛上了那個寧靜的小村莊了。

羊羊總動員范文第2篇

重陽節敬老院優秀的活動總結1  

  重陽節帶給人們不只是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂，他們需要的是一聲深情的問候。為大力弘揚中華民族傳統美德，發揚尊老、敬老、愛老的優良傳統，xx幼兒園開展了主題為“尊老敬老”的重陽節慶祝活動。

  活動中，教師組織孩子們與爺爺奶奶們一起聯歡，用自己的方式表達對老人的關心和愛護。孩子們為爺爺奶奶表演了《給爺爺奶奶捶背敲腿》律動，迎來了老人的陣陣掌聲，孩子們與爺爺奶奶一起玩游戲，祖孫們親親熱熱抱在一起，臉上一直洋溢著幸福的笑容。

  為了表達對爺爺奶奶的愛，孩子們用彩泥做一份禮物送給爺爺奶奶，有的孩子說：“我要做一個個又大又甜的蛋糕，送給爺爺，因為爺爺照顧我很辛苦”。有的孩子說：“我要做一份水餃，我最愛吃奶奶包的水餃，今天讓奶奶嘗嘗我做的”。就在你一言我一語中，孩子們的禮物完成了，他們一起送給爺爺奶奶，并由心的告訴爺爺奶奶：“您辛苦了，我愛您!”

  “最美不過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒，夕陽是未了的情”。通過這次活動，孩子們能體會到老人的關愛，老人們能感受到孩子們的孝心，創建了一個愛老敬老養老助老的氛圍。兒童是祖國的未來，更應該從小培養孩子尊老愛老的優良習慣，把我們中華民族的傳統美德代代相傳。

重陽節敬老院優秀的活動總結2   在此佳節到來之際，10月29日，我院團委文體部與學生會社團部共同組織了以“九九重陽，尊老敬老，精神，深入我心”為主題的敬老、愛老活動。學院的20xx級部分青年志愿者參加了此次活動。

  活動的開展形式為所有參加人員與鼓樓老年公寓的老年人們共同聯歡。在當天早上，團委的幾名工作人員把所有參加此次活動的青年志愿者集合在學院，進行活動之前的動員。之后，所有人于學院門口乘坐公交車到達福州總醫院。待稍做整隊之后，所有人員步行來到老年公寓。在此之前，由于“青年志愿者旗幟”準備不及時的緣故，耽誤將近15分鐘之久。以至于我們到達目的地的時候遲到了10分鐘。這是我們工作上的失誤，我們會從中吸取教訓，確保下次活動不再出現類似的問題。

  在老年公寓里，青年志愿者給老年人們帶去了他們精心準備的文娛節目。之間出現的問題是，我們因為遲到的緣故，與老年公寓器械室的工作人員沒有進行足夠的溝通，在節目進行期間出現若干次伴奏與節目不相貼合的狀況，但在我們的協調之下，并未影響節目的進行。在節目進行的同時，其他青年志愿者把我們準備的慰問品分發到在場的老年人手中。在場的老年人對于我們的的慰問給予極大的好評。當地的工作人員也由原先的不滿，漸漸轉化為欣賞，贊許。

  在文娛節目之后，在場的青年志愿者主動找老人們聊天，以解他們的平時的孤獨之感。從聊天中我們了解到，在老年公寓里的老人們，自己身體多少有點疾病，并且有的子女對自己態度冷漠，或者是子女遠在他鄉，照顧不及。平日里，這些老人們只能是以散步，打牌的方式來度日。我們這次的慰問活動讓老人們大感欣慰。老人們再三囑咐我們還要再次來老年公寓看望他們。看著他們期盼的神情，許多青年志愿者感觸頗深。大家紛紛表示，如果還有類似的活動，他們還會再次參加，把老年公寓里的老人們當成自己的親人去對待。

  在青年志愿者與老人們聊天的同時，我們團委幾個工作人員找到老年公寓的工作人員，與其商量在老年公寓進行長期活動并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人員對我們想要進行長期活動的要求表示贊同，但是對于建立青年志愿者基地，他們的回復是“沒有必要”。理由是，在他們這邊辦活動的單位不止是我們學院一家，如果每個單位都要求建立基地的話，根本就不可能實現。對于這個問題，我們還會再次與老年公寓進行溝通，期望能夠從他們得到滿意的答復。

  總的來說，這次活動進行得還算是比較成功，雖然之間有出現幾個問題，但是都得到我們及時排解。這些問題的出現對于我們下次活動的進行，是有所幫忙的。我們有信心能把下次的活動做得更好，更完美。

重陽節敬老院優秀的活動總結3  

  為了傳承和弘揚中華民族敬老愛老的優秀美德，讓老年人們感受到暖暖的愛意，在重陽節來臨之際，我園舉行了各種豐富多彩的愛老、敬老的活動。

  一、迎重陽

  借此佳節，我園奶奶合唱團的海選活動也拉開了帷幕，新老成員共聚一起，一起感受海選現場帶給大家的幸福時光。活動中選手們個個意氣風發，盡顯芳華。在這里選手們不比技巧、不比年齡、只比快樂，優美的歌聲唱出了童年的歡樂、唱出了感人的親情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新時代的風采、跳出了對美好生活的向往、更跳出了不服老的'心態。阿姨們用自己的活力激情、真摯熱烈的情感感染著現場的每一人，園領導精心的為各位成員們準備了紅色的圍巾，寓意著今后的日子紅紅火火，也讓各位阿姨在微涼的秋日里感受到暖暖的愛意。

  二、感受愛

  愛是相互的，孩子們也用自己的方式表達著對爺爺奶奶的愛。有的班通過繪本故事的情節喚起孩子們的腦海中情感地圖，感受祖孫之間溫情的點滴；有的班級的寶貝們將新學習的古詩和兒歌通過動人的表演和真摯的語言拉近祖孫之間的情感。

  三、表達愛

  孩子更是邀請了奶奶合唱團的成員們一起來親子DIY泥工制作，老人們和孩子們默契的配合，你團球、我壓扁，其樂融融共同完成了親子作品，孩子們把一幅幅的作品送給了老人，感受著不一樣的祖孫樂。每個孩子都擁有一顆感恩的心，孩子們也將每天在幼兒園里老師給自己涂抹護手霜的愛，傳遞給老人們。孩子們給老人們涂上護手霜，摸著老人們粗糙雙手，體驗到了老人們對家庭的付出與不容易，表達著對老人們濃濃的愛意，現場的氣氛被愛包圍著，有愛的地方就有歡樂。

  在此次的重陽節活動中，不僅讓孩子們學習到了中華民族尊老、愛老、敬老的美德，更讓孩子們和老人們感受到了三幼大家庭里暖暖的愛，我們的三幼寶寶也學會了用自己的方式回報愛，共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。綻放屬于他們的芳華！

重陽節敬老院優秀的活動總結4  

       農歷九月初九是我國的重陽節，重陽節又叫“老人節”，尊老、敬老是中華民族的傳統美德，所以結合重陽節開展關于“尊老、敬老”為目的主題活動是非常必要的。重陽節帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候。創建一個愛老敬老養老助老的氛圍，需要全社會的參與，兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養他們尊老愛老的優良習慣，因此，長清區第三實驗幼兒園(恒大園)在重陽節，組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯歡，用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關心和愛護。

       活動共分五個環節。第一環節：看看我多棒!幼兒展示升入中班后所學的知識和本領，讓爺爺奶奶看看自己的寶貝有多棒!第二環節：精彩瞬間。幼兒和爺爺奶奶一起看孩子在園的精彩瞬間，感受孩子一點一滴的成長變化。第三環節：尊敬老人我知道。教師播放重陽節小視頻，并講述重陽節的意義，孩子們用一句溫馨的話語表達對爺爺奶奶的養育之恩的感激，并為爺爺奶奶捶捶背，揉揉肩。第四環節：贈送小禮物。孩子們用泡泡泥給爺爺奶奶制作小蛋糕，送給親愛的爺爺奶奶。第五環節：美食共分享。孩子們自己剝橘子喂給爺爺奶奶吃，表達對爺爺奶奶的尊敬之情。

       通過這些活動，可以幫助幼兒豐富以下經驗：①農歷九月初九是我國的重陽節，又叫“老人節”。②爺爺、奶奶非常關心小朋友，我們也應該尊敬爺爺、奶奶。③每個小朋友對爺爺、奶奶表達愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。

重陽節敬老院優秀的活動總結5  

金秋時節，為了感受傳統文化的魅力，20__級四班在家委會的組織下，成功舉行了以“藥山登高，重陽敬老”為主題的班級活動。

本次活動受到同學們的熱烈歡迎，大家都踴躍報名參加，同時也得到了各位家長的積極配合和大力支持，在大家的共同努力下，本次活動取得了圓滿成功。

首先，本次活動同學們的活動觀念和組織觀念很強，參加活動的人員沒有一人遲到，使整個活動完全按照方案計劃舉行。

其次，本次活動充分體現了同學們的團隊精神，大家互相鼓勵、團結協作，所有參與人員都爬上了山頂。

通過本次活動的舉行，勵志，讓學生了解了中國傳統文化，重申了中國乃傳統禮儀之邦，教導學生懂得發長幼有序尊老敬老;走進自然，欣賞美景，登高望遠，既鍛煉身體，放松身心，陶冶情操，磨練意志，又加強了交流，促進了溝通，增進了感情，進一步增強了孩子們的凝聚力和團隊協作意識。

重陽節敬老院優秀的活動總結6  

  自古以來，尊老愛幼是我們中華民族引以為傲的傳統美德。它，無聲無息，滋潤著我們這些華夏兒女，陶冶著我們這些炎黃子孫，使一代又一代人的靈魂得到洗滌。

  農歷九月初九，既是中國傳統的重陽節，又是中國的老人節。“尊老、敬老、愛老、助老”是傳統美德。孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。帶著對老人的尊敬，帶著對老人的關懷，帶著對老人的愛戴，xx義工和xx小學的學生來到xx敬老院為爺爺奶奶們送上節日祝福，讓爺爺奶奶感受社會的溫暖和關愛，讓敬老院的爺爺奶奶們過個溫馨、快樂的重陽節。

  30多位xx義工利用周末時間，與老人聊天、拉家常；幫助有需要的老人洗頭、剪指甲、洗衣服、做清潔；請專業的醫務工作者為老人量血壓、針對常見的老年病日常自我保養知識的普及等；

  xx小學的學生，為老人們表演節目，老人們開心得像個小孩。同學們一到，敬老院里就響起“爺爺好！”“奶奶好！”的問候聲，親切的稱呼讓老人們心花怒放，笑逐顏開。

  義工們按次序地給老人們贈送了蘋果、香梨、重陽糕等慰問品。慰問品雖然少，一片真情全代表。老人們手捧禮品，眼含熱淚，不住道謝。他們感謝社會對他們的關愛，要感謝這個偉大的時代，因為只有在這樣的偉大時代，他們這些無兒無女的孤寡老人才能有如此幸福的生活。

羊羊總動員范文第3篇

生物節律是指生物體內各種功能活動的節律變化，是機體適應環境的一種表現。早在19世紀瑞士科學家漢斯斯恩發現了人體的生物節律，在1924年已基本形成了人體生物三節律體系即人體的情緒、體力和智力周期變化。到20世紀50年代,美國生物學家Halberg發現血液中白細胞數近似24h周期性變化規律，提出了近似晝夜節律的概念，隨后又出現短日節律、長日節律、近周節律等概念。健康人體的每一生理功能均表現出高度精密和穩定的晝夜節律，包括體溫、代謝、內分泌、細胞分裂、基因表達、對疾病的易感性以及對藥物、放射線的反應性等。目前，生物節律已成為研究臨床、預防及基礎醫學的一個重要組成部分。

二、生物節律與運動

最近的一些研究表明運動能通過各種方式引起人體生物節律的相位移動。運動掩蓋了其他行為和生理節律的表達，使機體主要的節律起搏器產生變化，影響了其它節律自由運轉的周期。將4批老鼠從出生到斷奶都處在12:12光照-黑暗周期（LD）下，然后在不同的光照條件下進行跑臺訓練，記錄老鼠的飲食規律。發現在持續光照（LL）條件下跑臺運動能阻止飲食節律的消失，但先前是無節律的飲食模式時，跑臺運動是不能引起任何節律模式的；在微弱紅光（DR）條件下，跑臺訓練組比無運動組的飲食節律更明顯，當從LL轉變到DR條件時，跑臺訓練能加速無飲食節律的老鼠出現節律。產生這些結果的原因可能是在身體運動和機體的起搏器之間存在著一個正反饋回路，這些結果也表明運動能改變生物節律系統的功能, 使之能有利于先前無節律的動物出現生物節律[2]。Buxton等將大強度運1h組與無運動組相比，發現夜晚運動組的節律相位明顯前移，與無運動組的相位延遲形成對比，說明夜晚大強度的運動能引起人體的相位移動[3]。8名健康成人在凌晨 1點時分別在無運動、3h適當強度運動和1h高強度運動的條件下測量夜晚血漿的促甲狀腺素和褪黑素的濃度。發現除了無運動組，其他兩組的促甲狀腺素和褪黑素都有統計學意義的相位移動，表明了夜間運動能延遲人體的生物節律，延遲的程度取決于運動的持續時間和運動強度[4。

通常在運動中，由于神經—內分泌的調節，血液重新分布等因素均可影響胃腸道對營養物質的消化吸收。隨著運動強度的增大及運動時間的延長大多數胃腸激素的血漿濃度均增加。運動時胃腸激素濃度的升高可能與運動時胃腸道缺血以及能量代謝需求有關[5]/sup>[6]up>。

美國的艾維博士通過一系列的實驗研究后發現，運動后骨骼肌代謝過程中確實存在一個約兩小時左右的時間對激素調節十分敏感的時相，并稱為合成代謝窗口。在這段時間內進行營養補充是促進恢復的最佳時間。因此，運動營養應根據這個特點，選擇適宜的時間補充，獲得最佳效益，這就是應用生物節律進行運動員營養補充的基本原理。

在物質和能量代謝過程中，對于不同強度和持續時間的運動，體內三大供能系統參與供能的比例及各種能源物質的動用不一樣。而且，對于不同強度和時間的運動，機體神經—內分泌—免疫調節網絡的功能及其對運動刺激的反應也存在差異。在運動中，隨著運動強度的持續時間的增加，體內重要的能源物質如血糖、肌糖原、血液游離脂肪酸和骨骼肌細胞中甘油三酯的消耗也發生變化。隨著運動中機體內源性能源儲備的不斷消耗，為了提高和維持運動能力，延緩運動疲勞的產生，攝入外源性能源物質是非常重要的。

由于健康人體的每一生理功能均表現出高度精密和穩定的生物節律，因此我們應該搞清楚人體各系統的生物節律，根據個體不同的生物節律對運動員進行合理的營養補充。

參考文獻：

[1] Ivy J, Portman R. Nutrient Timing: the future of sports nutrition[M]. North Bergen ,NJ :Basic Health Publication S , Inc.2004:33-67.

[2] Pedro, Lax. Coupling effect of loco motor activity on the rat’s circadian system[J].AJP.1998.275(44):580-587.

[3] Buxton. Exercise elicits phase shifts and acute alterations of melatonin that vary with circadian phase [J]. AJP-Regu Integr Comp Physiol.2003.24:714-724.

[4] O.M. Buxton. Roles of intensity and duration of nocturnal exercise in causing phase delays of human circadian rhythms [J].AJP- En-docrinology and Metabolism.1997.273(3):536-542.

羊羊總動員范文第4篇

與老人們相互問候之后，我們開始了這一天的勞動。

此次活動，由于通知下發的時間有點晚，當天報名參加活動的義工相對不多，只有十五名。面對當天的活動內容，將整個走道和前后陽臺衛生清理得干干凈凈，真是人員少任務重呀！但是大家的干勁卻是超乎想象。五位男義工，他們沒有怨言 ，拼盡了力氣把最重和最難的活搶了下來，女義工也不示弱，個個主動爭先，及時補位，做好配合，圓滿地完成了任務。轉眼，院內上下顯得整潔干凈，爺爺奶奶也來了精神，在義工的勞動中煥發了活力。

這樣重復性地來養老院做義工的行動，讓我們有了更多的思想沉淀，更多理性的思考。我想，總結的目的是為了更好地將這項事業做得更有價值，更有意義。

今天，我們把總結的層面引申做一個反思，希望能夠有更多的思想收獲。

在我們面前，“天義”就是一面旗幟，一種引領，在引導更多的人去領悟社會價值與個人價值的體現，去檢驗個人價值觀與做人境界的差異，修正人生觀中的善言善行是一面鏡子。目前，并不是所有的人都會自愿地做義工，也不會全民做義工，這項事業的推動還需要更多的義工去努力，如果僅靠我們的力量還是微不足道，如果社會都能重視這項公益事業，這項善舉才能做得更好更大，才能發揮更好的作用。在天義這個大家庭中，有的人是初次體驗，多數都是老義工，不管新義工還是老義工，加入到這個隊伍中來，無怨無悔，善始善終，讓天義之舉發揚光大，這就是一種美德，就是一種傳承。通過“天義”行動，這種無形的影響不斷延續，無聲的號召不斷擴大，使我們的義工隊伍不斷壯大，有了規模，有了為社會盡公民義務的環境和機會，正是有了更多的天義人，才使得中國夢，中國民風得到了更好的發揚。

做義工，不只是捐一點衣物，做一點力氣活，而是有了這樣的一些人的默默付出，社會的和諧才得以放大，中國的美德才得以傳承。從天義的善舉中，我們看到的是這種行為的影響力在擴大。但真正地讓社會公民都走近義工，做義工，還需要更多的宣傳和影響。

羊羊總動員范文第5篇

一、活動時間：10月1日至31日

二、活動內容：

（一）深入開展走訪慰問老干部活動

按照在職黨員聯系離退休老黨員（老干部）結對名單，常態化開展每月一次的“六個一”活動（即：登門入戶看一看、生活情況聊一聊、待遇落實問一問、黨的政策談一談、困難之處幫一幫、工作建議提一提），幫助他們解決生活中遇到的困難和問題。同時，將慰問禮品和第四期老干部黨課學習資料送到每位老干部家中，開展助學活動，深入傳達學習第三次中央新疆工作座談會精神。各支部進一步明確聯系時限、聯系方式以及具體工作內容，要求對所聯系的離退休老黨員（老干部）家庭住址、聯系方式、基本情況、思想狀況和愿望訴求（意見建議）做到“五個清楚”，督促黨員認真填寫聯系工作臺賬，進一步完善老干部信息。

（二）開展“養老、孝老、敬老”志愿服務

將志愿服務與主題黨日活動相結合，主動同社區溝通聯系，重點排查了解社區高齡、空巢、獨居和計劃生育特殊家庭老年人情況，和社區黨員一起走訪慰問，協同開展“養老、孝老、敬老”主題黨日志愿服務活動，傳遞溫暖、傾聽呼聲、反映訴求，幫助其解決在基本生活、醫療保障、長期照護、電子設備使用等方面面臨的困難和問題。

三、工作要求

（一）認真抓好落實。各支部根據活動方案，落實好本單位“敬老月”走訪慰問和志愿活動相關工作，根據聯系社區實際情況，局機關黨支部和州活動中心黨支部共同與所聯系社區開展主題黨日志愿活動，伊寧干休所黨支部與所聯系社區溝通聯系，獨立開展主題黨日活動。