心理大學論文

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心理大學論文范文第1篇

關鍵詞：心理障礙；適應期；心理焦慮；心理教育

大學階段正處在人生發展的關鍵時期，是心理活動復雜多變、心理矛盾和沖突比較烈的時期。能否處理好這些矛盾，調節好自己的心理，直接影響著大學生的成長與發展。為了全面了解我院大學生的心理健康狀況、心理問題的表現及心理健康對其成長的影響等，我們采用大學生人格健康調查表，隨機對我院296名大一新生進行了心理健康調查，收回有效卷290份，其中男生210名，女生80名，結果如下：

(一)有38人可能有明顯的心理問題，占13.1％，其中女生13人，占女生總數的16.25％；男生25人，占男生總數的11.9％。經咨詢面談，確定有21人存在激烈的心理矛盾和各種神經癥的困擾而異常痛苦，學習生活明顯受其影響。

(二)應引起重視者(介于正常與問題者之間)80人，占27.59％。

(三)一次過關者(心理健康者)172人，占59.31％。

這一結果表明：我院有心理障礙傾向的大學生占40.69％，而其中有13.1％的大學生有較嚴重的心理障礙。此結果與全國在校大學生30～40％有心理障礙傾向，而其中存在較嚴重心理障礙者大約占10％左右這一結果相比基本吻合，但略高出幾個百分點。這充分說明我院大學生的心理健康狀況不容樂觀。

大學生心理問題具體表現在以下幾個方面：

一、獨立能力較弱

從中學進人大學，伴隨著生理成熟而反映在心理上的成人感，使得新生的獨立意識和自我意識大大增強，他們從理智上要求擺脫家長和老師的束縛，爭取獨立性。但是，由于過去依賴父母和老師較多，社會經驗缺乏，使得大學新生在具有強烈獨立意識的同時，還存在一些難以擺脫的依賴性，還不能真正依靠自己的力量來獨立地解決一些生活問題、學習問題和處理好各種社會交往中的關系。新生入學后，許多事情需要自己處理，心理準備不足，許多幼稚、處事能力差的新生常常為自己在某些問題面前束手無策，猶豫不決而感到苦惱和憂慮，因而心理失衡，產生緊張和自我地位變化帶來的不適應。

二、學生期望值于現實反差大，理想與現實的矛盾沖突

大學一年級是一個特殊的階段，他們大多數是從家庭到大學，都是第一次真正離開家鄉、父母、親友，走出家門，來到大學求學。由于高校的辦學條件還相對較差，新生入學后，無論是學習、生活還是文化娛樂方面條件都與期望值相差甚遠，給新生帶來失望，使他們感到現實生活的困難。環境、角色的變化引起心理上的不適應。調查中有6.7％的學生認為目前最需得到幫助的是“生活適應”。有的同學，報到手續剛剛辦妥就給家里打長途，說學校不是自己理想的學校，宿舍條件差，生活條件難以適應等等。由于理想與現實的強烈反差，他們不敢正視現實，也不敢改變自己時，一遇到挫折，就會產生苦悶、厭倦、消沉的情緒，直接影響到學習、生活和人際交往。

三、學習方法的不適應導致心理焦慮

大學里的課程內容和教學方法與中學發生了質的變化。在中學，教師的授課方式是以學生能理解為目的，內容少，練習多，一切學習生活都有教師安排，學生處于被動接受知識的狀態。然而，大學則不同，教師上課來，下課走，課程多，教材有取有舍，要求學生能獨立思考、學習及自我管理。這種學習方法的轉變，要求學生盡快調整自己所處的位置，達到“角色轉變”，然而，許多學生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著那種等待心理。在經歷一個階段的學習之后，便感到有些茫然失措，頓時情緒由興奮轉為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地。個別學生的學習適應期長達半年到一年。

四、人際關系適應不良

人的社會性決定了交往的必然性。現在的大學生絕大多數在上大學前沒有離開過家，他們過慣了家庭重點保護的生活，“衣來伸手、飯來張口。”離開了父母、老師和朋友，來到大學，面對陌生的環境和面孔，學生普遍有一種孤獨感，渴望結識新的朋友以求幫助和理解。調查統計，有34％的學生認為目前最需幫助的是“情感交流”，而有41％的學生認為“社交能力”的培養更需得到幫助，還有17％學生“感到孤獨”，絕大部分新生都非常想家。但是，在老師、同學的交往中，許多學生表現出戒備、觀望、自我保護的心理，常常使交往受挫。他們渴望與別人交往，卻又不知道如何交往，于是，有的同學就把自己封閉起來，使自己與周圍產生隔閡，盡管生活在集體之中，仍然感到孤獨和不安。加之沒有可親近的人在身邊予以安慰，不能及時解脫孤獨感，時間長了酒會有精神抑郁和無助感的時刻。若陷入這種誤區長期不能自拔，就會發展為嚴重的心理癥狀。進人大學后如何處理好人際關系，是學生們最熱門的話題。

相應的新生教育對策

根據適應階段大學生在學習和生活環境上存在的問題，建議從以下幾個方面對新生進行教育。

1、幫助新生掌握正確的學習方法

現代教育方法要求教師不僅傳授知識，更為重要的是指導學生，使他們學會學習，掌握適合自己的學習方法，具備觸類旁通的自學能力。開設學習方法講座，介紹大學的學習過程，如學習興趣的培養，學習計劃的制定，怎樣讀書，怎樣利用圖書館，怎樣使用工具書與查找文獻資料，怎樣科學用腦等。重點介紹上好一堂課要注意的幾個環節。

2、加強班集體建設，形成良好的人際關系

大學新生來自五湖四海，由于風俗習慣、飲食習慣、生活習慣、興趣愛好及性格上的差異，加上語言上障礙，相互了解甚少，同學間不輕易吐露真情，交流思想。以往所熟悉，所信任，所依賴的老師、同學、家長都不在身邊。在這個陌生的環境里，如果缺少溫暖和真情，自然會產生一種孤獨感。他們也迫切希望有良師益友，得到他人的理解和親近。班集體建設就顯得十分重要。班主任及學生管理工作者應當多下教室和寢室，及時了解學生學習、生活和思想，有針對性地開展工作。

一方面，要在管理工作中激勵學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，學會用客觀的思想方法去分析問題和解決問題，客觀地分析社會和周圍環境。既要看到自己的優點，又敢于正視自己的短處，能夠辯證地看待成功和挫折、順境和逆境，正確處理個人與他人、集體和社會的關系。另一方面，要引導學生利用余暇時間，開展第二課堂活動，培養廣泛的興趣。學生在豐富多彩的業余文化生活中，增加人際交流，提高同學間的親和力，增進同學間的相互關系，推動群體中互助互愛的精神。如果把同學間的這些情感適時地給予激發與引導，使之與集體榮譽等結合起來，就能形成一種強大的凝聚力，一個良好的班集體就會形成。新生在這樣的環境中生活充滿樂趣，孤獨感也自然而然地淡化以至消失。

3、賦予新生入學教育以新的內容

心理大學論文范文第2篇

［論文摘要］心理健康是現代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。

1.當代大學生心理健康的現狀

近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。

2.影響大學生心理健康的因素

2.1現代大學生的特殊性

由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙

在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業問題產生的心理壓力

隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。

3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用

3.1培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙

大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。

3.3提高大學生對社會環境的適應能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

4.關于高校體育教學的幾點建議

4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康

體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。

4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度

心理大學論文范文第3篇

積極心理學的研究范圍在三個方面：一是在主觀層次上對主觀體驗的積極方面進行研究，主要對幸福、滿足、樂觀、快樂等方面進行研究，重點在于使人們滿意自己過去的生活，對現在的生活感到幸福，對未來保持樂觀的態度，主要是對人類主觀上的幸福感的研究；二是對個人層次方面的個人特點進行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇氣以及人與人之間相處的技巧，對美麗事物的感知能力，做事的毅力，處理事情的寬容，發明創造的能力，洞察力以及個人的才能和智慧等等，想要培養或加強這些方面，必須具備來自個體的積極情緒；三是對群體層次組織系統積極方面的研究。積極心理學的主要目的就是實現積極社會、學校、家庭的建立，從而達到提高群眾美德、增強群眾責任感、提升職業道德的目的。積極心理學是根據消極心理學而產生的，保留了消極心理學好的方面，舍棄了消極心理學不好的方面，對消極心理學進行批判的同時，應用消極心理學大部分的研究方法和手段。積極心理學顧名思義就是對人類積極心理的研究，對人類的優點和價值進行研究，積極心理學采取的方法更加科學，使心理學家更容易挖掘人的潛力和創造能力，激發人類的活力。積極心理學可以幫助人們樹立自信心，使人們對生活的信念更加堅定，幫助人們尋找獲得幸福生活的有效途徑和方法。

二、在消極心理學影響下大學生心理教育出現的問題

（一）對心理健康教育的誤解來自于消極的態度

一直以來，我國心理學始終采取消極的取向來衡量心理健康的標準。主要研究的對象是非健康的或者是病態的，將心理健康教育的實際操作性定義為測量有沒有具體的精神疾病，致使理論學者和理論實踐者對大學生心理健康教育產生誤解，他們基本都認為只要學生的心理健康就說明心理不會有任何的問題，也就是說沒有任何的心理疾病。這種對心理的理解已經在很大程度上偏離了對當代大學生的潛能意識的開發以及心理素質方面的培養的核心目標，這就使得大學生在心理健康方面的教育都集中在對大學生心理問題的處理方面上。使人們對大學生積極良好的心理教育培養缺乏應有的標準和內涵。

（二）因過于關注大學生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養

目前，大學生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過分注重消極方面，具體就是解決學生生活學習中產生的問題，這種消極心理學的教育模式的主要任務就是解決心理上出現的問題。在這種教育模式下，大學生通常被老師當作是問題的根本來源，教育者常常覺得大學生存在某些心理方面的問題，或是將消除心理缺陷或弱點當成是心理健康教育的出發點和落腳點。長此以往，容易使心理沒有問題的大學生也開始關注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質。所謂的消極心理，在大學生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學生開發潛能、養成積極的心理品質。

（三）因過分關注大學生心理的消極方面而削弱了教育的功效

在大學生的自身發展中普遍存在心理方面的問題，例如，人與人交往的問題、培養意志力的問題以及良好的行為等等，實施大學生心理健康教育之前先要把大學生工作與學習中遇到的問題列舉出來，然后加以分析，研究如何克服該問題，并提出解決該問題的意見、對策，并且要求學生聯系自己的實際情況，以心理問題為重點內容，進行相互討論。在心理教育中常常采用心理測試的手段去判斷學生的心理是否存在問題。這種教育方式把心理健康教育的重點放在了解決心理問題上，導致大學生認為心理健康教育的實質就是由一系列的心理問題組成的，甚至錯誤地認為心理健康教育就是為了心理有問題的學生準備的，認為心理就是不健康的代表。心理健康教育過分注重心理問題，從而忽略了潛力的開發和培養學生的心理素質，這也是個體發展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發揮。

三、積極心理學對大學生心理健康教育的啟示

所謂的積極心理學就是對人類自身的積極因素進行研究，以發現人類本身存在的積極力量和良好品質，并通過這些進一步深入挖掘人類的無限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學為我國大學生心理教育提供了有效的啟示，主要表現在以下幾個方面：

（一）研究界定心理健康

以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點放在了非健康或心理有問題的方面，把所謂的心理健康定義為沒有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學。心理健康存在兩個方面的標準：一是主觀，心理健康在于自身的主觀體驗，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。

（二）關注大學生積極品質的培養

積極心理不僅僅是沒有疾病，并且應當有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點需要放在培養積極的心理品質上，如積極向上的思維、積極的心態、積極的生活方式等。

（三）通過積極心理學教育消除大學生的心理問題

大多數來咨詢心理問題的學生都是問題學生，因而大學生與心理學教師處于對立的狀態。雖然在大學生心理教育的主流觀念中，也時刻強調不要使大學生與心理教育教師的關系處于對立狀態，他們之間應該相對平等，因為良好的咨詢關系，更有利于解決學生的心理問題，在解決學生心理問題的咨詢過程中，應該做到熟練運用解決心理問題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好愿望和原則。在咨詢者，即問題學生觀念的影響下，這些都形同虛設，只是我們美好的愿望，實際情況很容易導致教育對象和教育者相對立。教育者沒有把自己融合在心理健康教育里，而是將自己放在教育者的位置上，把大學生即被教育者放在問題學生的位置上，使大學生產生一定的自卑心理，認為自己的心理是有問題的，這樣容易產生消極的情緒和潛意識，產生不良的心理暗示，容易產生心理上的排斥及高度警惕，使學生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因為過多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學感覺自己的心理出現了問題。

（四）重視積極心理教育方面的教育資源

在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統，以心理問題為重點，只關注解決大學生的心理問題層面，這樣使得大學生心理健康教育的實際工作常常處于校園其他工作之外，往往被看成是針對大學生的心理問題所開的一門學科，或者，只是為了應付學校開展的心理活動。甚至有的學校還把心理教育與其他的學科劃分開來，好像大學生心理教育課只是心理輔導和咨詢者的工作，別的老師與心理教育沒有關系，這必然導致大學生心理教育缺少有效的組織和健全系統的支持，難以達到理想的教育效果。

四、結語

心理大學論文范文第4篇

大學校園環境對新生的心理影響很大。對于大多數新生來說，從相對單純、熟悉、優越的環境進入到復雜、陌生、艱苦的環境里，周圍生活環境發生了很大的變化。從生活方式來看，新生原來大多住在家里，不少人擁有屬于自己的獨立生活空間，起居由父母安排，凡事不用自己操心；大學則是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事都要靠自己安排、處理。這種改變對缺乏獨立生活能力的新生是個挑戰。從生活習慣看，飲食方面的顯著差異，氣候與語言環境的變化，作息制度與衛生習慣的不同，經濟條件的好壞等，都可能造成適應不良。高校是一個較為統一的整體，學習壓力大，人際關系復雜，競爭加劇。這使每一個離開父母的新生都面臨著從依賴到獨立，從相對自由到統一要求，從個體到集體，從相互摩擦到逐漸磨合這樣一個適應過程。面對這些變化，個體必須在身心各個方面作出相應的調整，如果個體自身與環境變化相脫節，不盡快融入到這個集體之中，就會感到孤獨苦悶，帶來情緒上的抑郁，從而影響正常的學習和生活。

二、理想現實差異導致失望迷惘

新生對大學充滿了新鮮感、神秘感，把大學想象得十分美好，帶著執著的追求，浪漫的想象，理想化的設計來到高校。但當他們跨入大學校園后，突然發現事實并非如此；特別是他們一旦離開了慈愛的父母、溫馨的家庭和優越的生活環境，陡然面對高手如云的激烈競爭時，“人間天堂”的理想破滅了；站在“山頂”的感覺沒有了；“鶴立雞群”的優越感也蕩然無存。無形中在心理上產生一種失落感，當然多數新生因為有著良好的心理素質，是能夠很快適應新環境的，但也有少數新生不能適應或不能完全適應，甚至產生了退學的念頭。在這種情況下，一些剛入學的新生就會感到困惑、迷惘，產生失望感，情緒消極低落。

三、生活節奏加快導致緊張焦慮

大學生活節奏較快，一切活動都要踩著鐘點，都必須在規定的時間內完成，一環扣一環，緊張有序。新生往往不能馬上在生理和心理上適應這種快節奏的集體生活，心理上感到緊張。緊張是一種不適應的表現，不但會引起情緒上的波動，還會伴有害怕、擔憂、焦急等焦慮心理產生，并進一步引起機體植物神經功能紊亂，導致疲勞乏力，思維遲鈍，記憶力減退；同時伴有頭昏失眠，食欲不振胃腸不適等身體反應。

四、軍事訓練嚴酷導致疲勞倦怠

大學新生進入高校后，面臨的第一關就是軍事訓練的考驗。剛入校的新生，對于軍事訓練，多數人開始時往往感覺很新鮮，但隨著時間的推延，新鮮感逐漸消失，隊列動作單調枯燥，教官要求嚴格，訓練場上烈日當空，晴天一身汗，雨天一身泥，持續的體力消耗，會導致身體和心理上的疲勞，容易產生倦怠心理。對軍事訓練失去興趣，不愿意繼續堅持下去。新生如果意志力不堅強，經常處于一種刺激狀態中，再加上軍事訓練又有學分，想逃避又怕拿不到學分，思想負擔加重，機體能量和心理能量消耗巨大，很容易產生疲勞而出現疲勞綜合癥，從而使之反應遲緩，全身有酸痛之感，最終導致疲勞倦怠。

五、嚴格管理不適導致壓抑煩躁

各個院校對剛剛入學的新生的管理一般較嚴格。管理就是約束，就是限制，意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事又必須去做。但是現在的大學生以自我為中心意識愈來愈強，自我約束力愈來愈弱。對于來自五湖四海而同居一室的大學集體生活感到不自由，內心受到壓抑，甚至非常煩躁，對大學學習生活產生抵觸情緒，感到非常郁悶煩躁。

六、人際交往不適導致孤獨寂寞

剛剛跨入大學的新生，年齡小，閱歷淺，思想單純，心理不成熟，對自己、他人、社會還缺乏客觀的認識，容易產生人際關系的不和諧。另外，由于生理原因，情緒不穩定，順時高漲，甚至狂妄；逆時低落，往往遷怒與他人，很容易造成同學之間的矛盾。另外，大學生中獨生子女越來越多，父母親的呵護和生活上的嬌生慣養，使他們很少經受挫折鍛煉，心理上難以擺脫對家庭的依賴。當在學習、生活中和他人發生一些摩擦、沖突和感情損傷時，便不知所措，難有主張，更不知找人談心宣泄，尋求解決矛盾的方法，產生失落感，內心感到孤獨寂寞。

對于剛入學的新生來說，出現暫時的心理問題是正常的，不必大驚小怪，更不必自責、自惱。為防微杜漸，及時解決大學新生的心理問題。使他們擺脫心理困境，恢復心理平衡，增強對環境的適應能力和對挫折的承受能力，提高大學生的心理健康水平。所以要采取有效措施，適時對新生進行心理輔導和調適，幫助他們順利渡過這一心理困惑期，那么學生工作者如何針對新生的心理問題，進行有效的疏導呢？筆者認為可以從以下幾個方面努力：

（一）是幫助新生調整角色，重新確立新的人生坐標

新生進入大學后，學生工作者要及時對他們進行入學教育，向他們介紹大學的學習和生活特點，本學校本專業對他們的要求，使他們減少對新環境的陌生感，幫助他們盡快的適應大學的集體生活，重新確立新的人生坐標，為完成中學生到大學生角色的轉換作好充分的心理準備。目標是人們活動追求的預期結果，也是激發積極性的源泉和動力。部分新生入學后之所以出現空虛、無聊和松懈的心理，主要是與目標喪失和理想間歇有關。而那些進入高校后及時確立人生目標的同學，則學習熱情不減，生活充實，朝氣蓬勃。大學新生應該重新審視自己未來的人生之路，確立合理科學的奮斗目標。

（二）是幫助新生掌握大學生活規律，學會有序地生活

大學生活雖然緊張，豐富多彩，但卻井然有序，有規律可循。新生由于還沒有掌握集體生活的規律，總是感覺手忙腳亂，力不從心，效率低下。大學與中學相比，學習內容和方式顯著不同。中學是基礎教育，學生對老師依賴性強，教師管理非常直接和嚴格。而高校是專業教育，學生學習的自主性、選擇性和探索性特點突出，自學能力、創新能力已成為影響大學生學習效果的重要心理品質。因此，新生要逐漸掌握大學學習生活規律，熟悉學習、生活程序。增加預見性、主動性，做到忙而不亂，緊張有序。如何科學合理安排課程和時間，發展自己的興趣，挖掘個人潛力，進行科學創造，是每個新生需要認真面對的問題。學會做時間的主人，養成盡可能在限定的時間內完成計劃任務的良好習慣。

（三）是讓新生正視現實，幫助他們提高生活技能

大學新生不管抱著什么樣的心態和感受走進高校，不管學校的現實與他的理想有多么大的差距，我們必須首先承認和接受這個現實，一個有作為的青年，應該正視挫折，勇于接納現實的自我，自強自立，迎接命運對自己的挑戰，任何沮喪、自卑、懊悔都是有害無益的。新生掌握必要的生活技能，不僅是適應環境的需要，也是個人成長的必要條件。進入高校后，要自己學會照顧自己，獨立處理生活中的問題，過好生活關。可以從點滴小事做起，反復實踐，干中成長。此外，同學們之間相互幫助，向高年級同學求詢，輔導員、班主任加強指導，也是非常必要的。要加強新生技能技巧的培養，熟練的技能技巧不僅能節約時間，更重要的是能減輕心理壓力。

（四）是建立良好的人際關系，充分發揮黨團組織的核心作用

高校要充分利用好現有的條件，盡力改善物質文化生活，創造一種和諧的學習生活環境。師生之間團結友愛，教師要為人師表，教書育人，做同學的良師益友；同學之間要互相關心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺。建立和諧融洽的人際關系，通過人際交往使學生獲得支持、友誼、理解，以減輕內心的郁悶、痛苦和不解。同時院系黨團組織應該多組織一些新生感興趣的活動，讓他們每個人都參與其中，激發他們對學習和生活的熱情，對校園的熱愛。通過參加黨團組織開展的有益活動和社會實踐活動，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，利用黨課，團課等途徑來陶冶自己的情操，并在情感的升華中構建自己的人生觀、價值觀框架。

（五）是加強學生的自我保健教育，開展多種形式的新生心理咨詢工作

“心病還得心藥醫”。有了心理問題，學生可能會找心理咨詢師宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫生就是運用心理學技巧幫助人發掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。高校要充分利用講座、錄像、板報、知識競賽、校園網等多種形式，面向全體新生進行心理保健教育，普及新生的心理衛生知識，增強心理耐受力，學會自我調節和釋放心理壓力。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義上說，每個人都應該成為自己的心理醫生。因而我們要引導新生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調適，培養良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅忍不拔的心理品格。面對紛繁復雜的社會壓力，新生最重要的是一種心理上的自助。

通過對大學新生入學后容易產生的心理問題的分析，能及時掌握新生的心理動態，使新生在智力上、情感上得到全面發展，為大學生認識自我、完善個性、開發潛能提供最大幫助，使每個莘莘學子都成為21世紀身心健康的棟梁之才。

參考文獻

[1]張云.思想政治教育心理學.上海人民出版社，2001．

[2]錢銘怡.心理咨詢與心理治療.北京大學出版社，2000．

心理大學論文范文第5篇

1．研究對象。隨機抽取某大學300名大學生進行調查，收回有效問卷260份。其中男生76人，女生184人，年級分布為大一30人、大二25人、大三131人、大四74人。

2．研究工具。一是采用Luthans等編制的《心理資本問卷》進行測量，共24題，分自我效能感、希望、堅韌性、樂觀四個因子，每個因子6道題。從非常不同意到非常同意，6級計分。本研究中內部一致性系數為0．92。二是參考趙冬、謝娟自編的《大學生就業能力自評量表》30道題，從非常不符合到非常符合，采用5級計分方法，問卷內部一致性系數為0．85。

3．數據處理。使用spss17．0進行數據的整理和分析。

二、研究結果

1．均值、性別差異和年級差異分析。本次研究中就業能力和心理資本的均值分別為100．53、104．47，都處于較高水準;心理資本的四個因子均值分別為自我效能27．15，希望25．03，堅韌性26．12，樂觀26．18。對性別因素進行獨立樣本t檢驗，各變量無顯著差異，p＞0．05。針對年級因素F檢驗發現，就業能力、心理資本不存在顯著差異，心理資本四個因子中僅有自我效能因子在年級上存在差異，p＜0．05，其他因子無差異，p＞0．05。兩兩比較發現，主要是大四學生的自我效能水平顯著高于大一學生，而其他年級間沒有顯著差異。

2．相關分析。針對心理資本與就業能力及其四個因子相關性進行分析。心理資本與就業能力的相關系數為0．66，p＜0．01;與此同時，自我效能、希望、堅韌性、樂觀四個因子都與就業能力在0．01水平上存在顯著相關，相關系數分別為0．60，0．57，0．59，0．46。

3．回歸分析。為了進一步分析心理資本的哪些維度可以有效預測在校大學生的就業能力，以自我效能、希望、堅韌性、樂觀為自變量，以就業能力為因變量，進行回歸分析。結果表明，自我效能、堅韌性和希望進入回歸方程，對大學生就業能力有正向預測作用，通過多元回歸分析發現，R2值為0．46，F值為53．71，p＜0．01。

三、討論與建議

1．研究結果討論。

第一，在校大學生就業能力和心理資本在性別和年級維度的分析。本研究結果顯示，在校大學生就業能力和心理資本水平均在性別和年級維度不存在顯著差異。大學生就業能力反映了大學生適應未來就業的綜合素質;心理資本是個體在發展過程中表現出的一種積極心理發展狀態。性別因素和年級因素并未對在校大學生的就業能力和心理資本產生顯著影響。這與謝娟和王堯駿研究結論一致，說明性別和在校時間對大學生就業能力和心理資本的發展并非決定性因素。同時，此結果凸顯出一個令人擔憂的現象:在校學習期間，大學生的就業能力和心理資本并未因為在校時間增加而發生質的提升。進入大學后，在校大學生與求職相關的綜合素質并未得到較好培養。這也表明了高校在促進大學生就業能力和學生素養提升上存在需要關注的空白地帶，還需要開展更多具有針對性的工作，引導不同性別和不同年級的大學生積極參與到就業能力和心理資本的培養中，以促進大學生就業工作的開展。

第二，就業能力與心理資本間的相關性分析。本研究表明，就業能力與心理資本以及心理資本的四個因子都存在高度相關。就業能力問卷測量的是大學生適應就業要求的綜合能力，考察方面主要是圍繞求職行為能力、自我成長能力、社交能力、分析計劃能力、適應能力、責任擔當能力等幾個方面。就業能力得分體現了在校大學生的素質和適應未來就業的可能性。Luthans認為，心理資本是個體在成長和發展過程中表現出來的積極心理發展狀態。心理資本得分體現了在校大學生內在的積極適應環境的狀態水平。研究結果發現，心理資本水平得分高的人，就業能力得分也高，兩者具有較高相關系數，這與以往研究結論一致。可以看出，就業能力和心理資本兩個因素分別從外在的行為潛在表現和內在的心理準備狀態兩個角度探討了未來發展的基礎，有著實質的密切聯系，即使采用不同問卷仍能得到驗證。

第三，心理資本對就業能力影響的討論。回歸分析結果表明，心理資本中的自我效能、堅韌性及希望三個因子能夠預測大學生的就業能力。心理資本作為對人力資本與社會資本兩大概念的延伸，對大學生個體發展尤其是就業能力的發展起著重要作用。它讓在校大學生面對挑戰性任務時有信心，愿意付出必要的努力來獲得成功(自我效能);能在遭遇逆境和挫折時堅持努力，迅速復原并采取新的途徑和方法來取得成功(堅韌性);與此同時，相信自己能夠設置目標，能想出實現目標的途徑，并激勵自己去實現目標(希望)。這些積極心態必將促進在校大學生的就業能力。積極心理學家認為，具有“樂觀”取向的個人能夠把好的事件歸因于內部、持久、普遍深入的原因，把壞的事件歸因于外部、暫時和特定情景中的原因。有研究發現“樂觀”會幫助個人積極面對求職中的各種問題，并采取措施解決問題，使自己求職成功。本研究雖然已發現樂觀因子與就業能力有顯著相關性，但本研究認為，由于在校大學生還缺乏足夠求職經歷，所以樂觀因子并未對其產生作用。

2．依據本研究結果，筆者提出以下建議。

第一，針對性別和在校時間上的差異，高校應發揮更大作用，引導不同性別和各年級的大學生進行心理資本和就業能力的培養。首先，應引導大學生擺脫性別歧視的影響，鼓勵女大學生樹立就業信心，克服畏難情緒，勇于找尋適合的就業目標，并保持樂觀態度應對就業壓力。其次，針對不同年級，高校應結合其心理發展的階段，開展針對性更強的培訓活動。入學適應階段，開展職業規劃教育，引導大學生找尋職業發展方向，幫助在校大學生克服學習無動機和能力培養無意識兩大問題。進入專業知識和專業技能學習階段，應引導大學生將專業知識技能與未來職業實踐相結合、與社會發展需要相結合，樹立“就業靠專業，專業化就業”的就業理念，強化專業能力和職業化素質的培養。畢業前階段需進行就業創業技能培訓，學以致用，以練促成;針對求職方法、簡歷撰寫、面試技巧及創業技能開展實戰模擬培訓。

第二，在校大學生和高校都應重視心理資本與大學生就業能力的關系，增加針對性的培養，促進大學生就業能力的發展。就業能力從行為潛在表現角度探討了個體的發展可能。心理資本則體現個體積極的心理發展狀態，與個人發展息息相關。兩者又都和人才培養環境有著密切的聯系。在校大學生應充分利用大學良好的教育環境，重視自我培養和自我發展以實現職業理想。高校作為培養人才的主要場所，同樣應當促進大學生轉變就業思路，重視大學生心理成長，分階段有針對地引導和教育，避免只重視求職技巧，不重視就業能力培養的狀況。