學生的心理健康教育

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學生的心理健康教育范文第1篇

學校乃人們心目中的一方凈土，更應關注中學生的心理健康教育。如何使中學生都有一個積極發展的心理狀態？筆者認為可以從以下幾個方面做起：

一、提前預防，堅持心理危機干預政策

由于青少年學生的文化程度不高，在遇到心理困惑的時候，往往會嘗試自己解決，自己解決不了的時候，才會尋求社會系統的支持，一旦情緒、情感、認知和行為出現問題，給學生、家庭、社會都會帶來較大的甚至無法挽回、無法彌補的傷痛和損失。心理危機干預策略就是在孩子還沒有出現大的問題的時候，“預先”發出警示訊號，并給予及時的保護和干預。在危機干預過程中，我們應尤其關注女生健康，女生是一個更容易受傷害的群體，對她們進行自愛教育，一方面，能凈化社會風氣，更重要的是，能減少心理甚至是身體上帶給她們的傷痛，因為對于女生來講，有些傷痛是無法愈合的，是一輩子的痛。

二、開設課程，普及心理健康相關知識

學校要開設心理健康教育課程，必須將心理健康教育納入德育課程體系之中。我認為，在學校開設心理健康教育課程，是培養學生良好心理素質的一條主要途徑。教學內容要涉及學習、生活、人際關系等學生經常面臨的問題。同時也不回避敏感的“性”話題。面對正處于青春期的學生，對于性，“堵”不是辦法，而且面對復雜的社會環境，也是堵不住的。因此，我們應毫不回避地跟學生主動講友誼、講戀愛、講性，目的是為了疏導，讓他們從實質層面了解其危害性，從而能自覺地控制自己的不良行為。

三、專題講座，提高教育工作的實效性

結合學校條件，定時進行講座。講座一般以集中的方式進行，內容包括普及心理健康基本知識，使學生了解簡單的心理調適方法，認識心理異?，F象，掌握心理保健常識等。如：每學年初，針對許多新生不適應新學校生活、脆弱、過分依賴的問題，我們會對新生年級開展“如何適應學校的新生活”的專題講座；針對青春期心理比較復雜的特點，開展了“成長不煩惱”“做陽光中學生”等講座；還先后舉辦了“感恩教育”“理想與現實問題”“花季少種相思樹”“學習，我能行”“尋找自己的舞臺”等專題講座，對學生如何處理好父母關系、師生關系、同學關系和提高心理適應能力、學習適應能力等方面起了很大的幫助作用，也受到了家長的廣泛好評。

四、因地制宜，調整輔導方式和內容

通過校園文化建設，營造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。尤其是職業中專的學生?？稍趯嵙晫嵱栔袧B透心理健康教育。實習實訓時要引導學生進行職業心理調適，克服不利于就業的心理傾向，正確對待職業選擇和職業的變化發展，培養職業興趣、愛崗敬業精神和良好的職業心理素質。

五、持之以恒，把心理健康教育進行到底

學生的心理健康教育范文第2篇

[中圖分類號]R19 [文獻標識碼]B [文章編號]1673-7210（2008）06（c）-110-02

世界衛生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力?！笨梢娙说慕】挡粌H指生理上的健康，而且還應包括心理上的健康。現代社會迅猛發展，競爭日益激烈，對人的心理素質的要求越來越高。新的時代對醫護工作者的要求是不但要有精湛的業務水平，更要有高尚的道德修養和良好的心理素質。心理健康是培養良好的心理素質的前提和基礎，也是 學習、掌握知識和技能的保障。在中等衛生學校中，有不少學生存在心理上的偏差。據有關部門進行心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。了解學生的心理特點，開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對醫護工作者素質要求的需要。造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。它反映了學校教育及社會、家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免。

1衛校學生心理問題的表現與原因

1.1生理與心理成熟度不一致的矛盾

衛校學生正處于通常所說的“心理斷乳期”，年齡一般在15~20歲，生理發育已趨于成熟，而心理上的成熟度卻遠未跟上。這個時期充滿了活力，也蘊育著矛盾，容易帶來智慧，但也帶來迷惑，容易偏離心理正常狀態而導致不適應的行為。于是出現了學生情緒的忽高忽低不穩定，易感情用事，沖動，行為過激，早戀等。

1.2獨立意識與依賴性的沖突

現在衛校學生大多是獨生子女，離開父母，學習獨立生活。一方面對“自由”充滿了欣喜，另一方面又欠缺獨立生活、自我約束的能力。面對全新的生活環境和人際關系，無所適從。崇尚自主意識，卻又離不開對家長和教師的依賴。獨立意識與依賴性的沖突常常困擾著學生，造成學生心理上的混亂或退縮，容易產生偏執、敵對情緒。

1.3現代意識與傳統價值觀的沖突

當今的社會處于傳統社會向現代社會轉型的過程中，傳統價值觀與現代意識的沖突常常困擾著學生。大多數學生在理智上贊同社會中曾經倡導和仍在倡導的良好的道德觀念和價值體系；另一方面，在面對現實生活時，隨波逐流，對傳統觀念不屑一顧。他們正處于一個大變革的社會環境，受社會變革中產生的各種消極現象的影響。對復雜多變的社會現象雖然很關注，但又往往感到困惑。這些矛盾心理，常使學生感到痛苦和迷惘。

1.4就業帶來的心理壓力

當今社會競爭激烈，衛校學生學歷偏低，就業壓力大，這種壓力自入學第一天就開始了。在學生中普遍存在著一些不利于順利就業的職業心理，如依賴心理(認為找工作是家長的事)、自卑心理(認為中專生沒有什么前途，努力也沒有用)、職業定勢心理(認為自己只能在醫院找工作)和勉強心理(反正也找不到什么好工作，學校推薦的工作即使不滿意也接受)。某些學生因為成績不好，對學業、前途、未來感到沒有希望，情緒低落，產生焦慮、抑郁等心理狀態。

2開展積極主動的心理健康教育

心理健康教育的本質是“助自助者”。作為教育者，要積極主動地了解學生心理狀況，開展心理健康教育；作為學生，受到教育后要積極主動地正確看待自己和外界事物，培養積極樂觀態度，控制不良情緒。

2.1 幫助學生樹立科學的思維方式和世界觀，培養正確的自我觀念

實踐證明，許多學生在思想認識上反映出來的問題往往與其心理因素交織在一起，而世界觀和人生觀又處于人心理的最高層次，在心理活動中具有重要作用。一個人的世界觀、認知模式影響著他的意志、需要、動機、興趣等心理活動。因此，只有樹立正確的世界觀、人生觀，才會有正確的思維方式、正確的認識，才不會陷入心理誤區。要通過各種教育方式達到用世界觀、人生觀武裝學生頭腦的目的，使其自覺主動地應用辯證法看待和處理遇到的各種問題。

自我觀念指一個人對自己各方面的認識，是心理健康的重要條件。朱智賢指出，青少年期是一個半幼稚、半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，其心理變化是迅速而充滿矛盾的。必須培養學生正確的自我觀念，使其全面了解自己的身體發育狀況和承受能力，熟悉自己各方面的能力和特點，為學習和工作做好充分準備。

2.2加強校園文化建設，營造心理教育環境

環境對人具有很大的影響。良好的校園文化具有陶冶情操、愉悅身心、調節情緒等功能。健康向上的氛圍、豐富多彩的文體活動能夠增強集體凝聚力，磨煉意志，健全人格品質，深化自我認識，提高適應社會的能力。

2.3開設心理健康選修課

課程應從符合衛校生青春期身心發展年齡特征出發，應有利于學生健康心理的形成，如青年期心理衛生知識，新生適應問題，人際交往技巧等內容。

2.4建立心理咎詢和心理輔導專門機構

應在學校成立心理咨詢和輔導的專門機構，通過各種方式幫助學生了解自己的興趣、愛好、性格等個性特征，正確地認識自我。進行自我修養，自我教育；積極主動地進行觀察、篩選，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行科學的心理輔導，幫助學生解決心理障礙。

2.5心理教育與課堂活動相結合

作為學生主體活動的課堂教學，蘊育著豐富的心理教育的內容。在教學過程中，教師可以通過與學生的情感交流、安排適當的教學形式等活動，達到引起學生學習興趣、培養良好情感等一系列改善學生心理素質的目的，使心理教育走進課堂，滲透到學科課程活動中。

[參考文獻]

學生的心理健康教育范文第3篇

【關鍵詞】獨立學院 心理健康教育 不足 對策

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）31-0058-01

獨立學院是由社會力量攜手普通高校共同舉辦的民營性質的本科高等教育機構。目前，我國已有獨立學院三百多所，承擔了全國30%左右的本科生培養任務，是我國大學生培養體系中不可或缺的重要力量。但隨著社會競爭的不斷加劇以及獨立學院學生在就業上相較其他本科生的些許劣勢，其學生心理障礙的發生率逐年提升，如何準確定位獨立學院學生的心理現狀，開展有效的心理健康教育，促使其健康茁壯成長，已成為我國獨立學院所有教職人員面臨的難題。

一 獨立學院學生心理健康教育中存在的問題

1.現有心理健康教育缺乏規范性與科學性

我國獨立學院成立的時間都相對較晚，其學生心理健康教育的開展亦相對滯后，加之學校師生在思想上認識不足以及資金有限等諸多因素的影響，大多數獨立學院的心理健康教育無論是相關制度建設還是方法途徑等的探索，都存在著不規范、不科學的地方，如學生心理檔案的建設進度緩慢，缺乏專業性的教師隊伍等。這些因素不僅嚴重影響了學校心理健康教育活動的有效開展，而且更不利于學生心理疾病的及時有效發現。

2.心理健康教育缺乏全面性與預防性

實際上我國大多數獨立學院的心理健康教育目前僅局限于心理咨詢，未能開展有效地面向學生生活與工作各方面的發展性教育，很多學校更是盲目地認為沒有事情發生就是沒有問題，僅僅將心理健康教育的目標定位在問題學生身上，而普通學生在對心理健康的咨詢上又存在認識誤區，將心理問題等同于精神問題，不愿主動進行心理咨詢，從而造成學院的心理健康教育工作處于被動狀態，僅僅只能在問題發生后設法解決問題而無法做到問題的有效預防。

3.缺乏專業的教職人員

雖然我國絕大多數的獨立學院都在校內成立了專門的心理咨詢機構，但相關的教職工卻并非科班出身的專業人員，而多由受過簡單相關培訓的教職人員兼任。這使得其專業水平極為有限，往往只能根據自身教學、生活經驗予以指導，在咨詢中常常捉襟見肘，難以對學生心理上存在的問題及時發現和糾正。在日常生活中，相關的心理健康教育活動亦開展得十分有限，使得心理咨詢效果大打折扣。

二 獨立學院學生心理健康教育的對策

1.制定科學、規范的心理健康教育實施措施

首先，獨立院校應為學生設立系統性的心理健康教育課程，并將其列為學生的必修課之一，為學生習得必要的心理健康知識提供必要條件，幫助其真正認識自身的不足，防患于未然，使其真正健康成長。其次，學校還應積極設立各類社團，通過相關社團活動，幫助學生消除對心理學的誤解，使其能進行良好的自我認知和自我調節。再次，學校還應借助專業的心理測試，幫助學生創建相關的心理檔案，對其可能存在的心理問題進行提早的發現與預防，并進行重要性的等級劃分，對學生開展有針對性的幫扶。

2.研究多角度、全方面的推廣措施

首先，將心理健康教育深入到學校的各項日常工作和各項教學活動中。運用多角度、全方面的推廣手段，充分挖掘學校各個活動中潛在的心理健康教育要素，讓心理健康教育無處不在。其次，鑒于心理健康問題出現根源不局限在校園內，學校應同社會、家長等聯手，構建覆蓋學生生活所有方面的心理健康輔導網絡，做到對學生心理健康的全方位觀測，確保及時發現其存在的問題，做到根源的準確查找，從而共同努力幫助學生走出困境。

3.促進專業心理健康教育機構和專業教師隊伍的完善

鑒于大學生心智的越發成熟，其有著較強的主觀意識，所以對其的心理健康教育是一個需要極高專業水準的工作。獨立學院應改變傳統的學生日常心理輔導由輔導員教師負責的現狀，聘請專業的心理學教師，牽頭組建專業的學生心理咨詢室，為學生心理健康教育工作的有效開展提供保障。此外，學校還應針對現有非專業教師開展心理學培訓，提升其對心理健康教育重要性的認識，主動參與到相關專業知識的學習中，為更好地推動學生綜合素養的提升提供支撐。

三 結束語

獨立學院學生的心理健康教育是一項極為復雜的教育工作，作為一名合格的教職人員，我們應全面考慮獨立學院學生的心理健康現狀和存在的問題，充分利用科學的知識對學生心理健康的發展趨向進行掌控，確保大學生正確認識自身的心理發展，實現自身綜合素養的全面發展，使自己真正走向成熟。

參考文獻

[1]徐美玲.獨立學院學生心理健康教育研究[D].東北師范大學，2009

[2]徐永揚.獨立學院大學生心理健康教育探討[J].考試周刊，2012（47）：168～169

學生的心理健康教育范文第4篇

心理健康教育是提高學生心理素質的最好方法，也是實施素質教育的重要內容。學生正處在身心發育的重要時期，也是進行心理健康教育的最佳時期。隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。專家調查研究表明10%-30%的青少年心理健康存在明顯問題，主要表現為強迫、人際關系敏感、抑郁、偏執、敵對等癥狀[1-3]，特別是對學習、考試的焦慮高達78. 15 %[4]。因此，中小學對學生開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進全面素質教育的必然要求。

1 心理健康教育的目標

實踐告訴我們，要提高教育質量，就必須首先提高心理健康教育效果，必須了解和把握學生心理活動的特點和規律;維護學生心理健康、疏導學生心理問題，增強學生心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

2 心理健康教育的內容

學校開展系統的心理健康教育，要根據學生生理、心理發展的特點，運用科學心理教育理論和有效教育方法，與學生家庭、社會配合，利用一切可能的現代教育手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心發展從而促進全面素質的提高。

3 心理健康教育的途徑和方法

影響學生心理健康因素是多方面的: (1) 社會環境因素:首先是中國幾千年封建王朝根深蒂固的封建意識，學而優則仕，男尊女卑等等舊觀念，同時隨著社會的飛速變革，升學、就業、社會尊嚴等，也會直接影響學生的心理健康。(2) 家庭環境因素:家庭的經濟狀況、社會背景、父母教育方式以及父母感情等等也都會嚴重影響學生心理健康。(3) 學校環境因素:目前應試教育還牢固占據學校的主導地位，學習沉重的壓力，師生之間、同學之間的關系、各種人際關系的會深深困惑學生的心理健康， (4) 心理環境因素:學生心理尚未成熟，心理承受能力還很差。長時間的緊張學習，精神、體力透支，學習成績上下波動，都很容易使學生的心理失調[5]。

3. 1 有計劃地實施心理健康教育　健康教育課有心理健康教育內容，組織心理知識講座、觀看心理健康光盤、開展心理素質訓練，進行心理健康疏導等，幫助學生逐步掌握心理健康的科學知識，學會自我情緒調節和心理自救的方法，以增強學生的心理修養。

3. 2 開設心理咨詢輔導室　設立心理電子咨詢信箱，配備懂心理學有責任心有威信的教師擔任心理咨詢教師，掌握學生心理變化，及時矯正學生的心理偏差，進行集體或個體輔導，排解心理困擾，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。

3. 3 建立學生心理檔案　及時掌握學生的心理動態變化，有的放矢開展心理健康教育活動，變被動為主動，幫助學生正確全面認識自己。

3. 4 疏通學校與家庭心理健康教育的渠道　邀請學生家長到校聽講座、咨詢、座談增強家庭心理健康教育意識，引導家長轉變錯誤觀念，了解和掌握心理健康教育的方式、方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，發揮家教的作用，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。 轉貼于

4 心理健康教育的組織實施

4. 1 加強對心理健康教育工作的領導　學校成立心理健康教育工作領導小組，負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的問題，定期開展檢查和督促。從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動積極、有效地進行。

4. 2 建立健全心理健康教育工作管理體系　心理健康教育工作是學校教育工作的重要組成部分，學校要求全體教師增強意識、主動參與，學校必須建立和完善心理健康教育的工作制度、評價體系和獎勵機制，在全校建立濃厚地心理健康教育氛圍。

4. 3 加強心理健康教育師資隊伍建設　學校目前非常缺乏能勝任心理健康教育的教師，其他科目的教師更缺乏心理健康教育知識和技巧，培訓教師隊伍是當務之急。在當下教師隊伍脫產學習也是不可能的，只有不斷通過舉辦培訓班，有計劃開展網絡學習，定時組織知識講座、看光盤、理論研討、案例分析、外出學習等培訓活動，及時交流、總結經驗，逐步提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力，才能建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的教師隊伍。

4. 4 發揮課堂主渠道作用　學校要采取有效措施促進心理健康教育滲透到學校的各科教育和日常管理中，成為全體教師面向全體學生的常態教育活動，創設良好的課堂心理健康__教育氛圍。要求教師充分地、有意識地運用教學中的每一個細節，去熏陶學生的心靈。

4. 5 積極采取現代教育手段做好健康教育工作　在開好衛生課的基礎上，利用校園之聲廣播站、閉路電視、網絡、智力競賽、知識咨詢、畫廊、黑板報、墻報、手抄報等多形式、多渠道、多手段宣傳普及心理健康知識。

4. 6 開展社會實踐活動，拓寬學生的視野　通過開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養學生的社會適應能力。在當今社會中，每個人都處在多維的、錯綜復雜的人際關系網之中，協調、處理人際關系是學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范的技巧，培養自主參與活動的能力，提高學生的情商。

參 考 文 獻

[1]顧炎，胡潔.中學生心理障礙高危人群篩查狀況的分析[J].中國校醫，2003 ，17 (1) :71-72.

[2]陶芳標，張金霞.抑郁、焦慮癥狀與中學生多種危害健康行為[J].中國校醫，2004 ，25 (2) :131-133.

[3]敖淑清，王杏英，徐濟達.南京市中學生心理健康水平及影響因素[J].中國學校衛生，2001，22 (5) :446 - 447.

學生的心理健康教育范文第5篇

【關鍵詞】心理健康班主任中專學生心理素質自我調節

眾所周知，心理健康是當代學生成長發展的必備素質。學校心理健康教育是學?，F代化科學管理的標志之一。廣大教師--無論專職心理教師還是各學科的任科教師包括班主任――一個重要的職業任務就是維護和促進學生的心理健康發展。特別是作為中專學校的班主任，每天和學生接觸時間最多，既是師長又是朋友，應該是學生在學校最親近的人。然而處在中專階段的學生思想活躍，心理急劇轉型。由于缺乏必要的經驗和充分的思想準備，大多數中專生會出現短暫的不適應，體現在焦慮、緊張、恐慌與不安。如何正確維護中專學生的心理健康，確實是一個復雜的問題，要保證學生的心理健康，班主任不但要"傳道、受業"，更要"解惑"。不能等到出了問題再忙于應付，關鍵在于日常生活中的引導和教育。

一、尊重和理解學生，為學生創造一個寬松、民主的班級環境。

尊重和理解是班主任對待學生應該遵循的原則。首先，尊重就是要求班主任以平等的態度去了解學生。師生之間達到心靈溝通，從而產生一種遇到自己人的感覺。學生如果被班主任尊重和理解，他就會信任老師愿意向老師吐露心中的憂慮和惶恐苦悶，從而避免學生因過于壓抑而造成的不良后果。其次，尊重和理解還體現在為學生創造一個寬松、民主的班級環境。在職業學校中，由于教師與學生所處的地位特殊和學校管理的需要，常常容易形成帶有很多強制性的管教方式，對學生訂下很多規矩、班規校規。這個不準，那個不許，似乎學生的一切必須服從老師的意愿，容易使學生覺得生活在沒有自由的環境之中，結果學生要么感到自己很無能、羞怯、退縮，形成過分服從與依賴的不良心理品質，要么形成反抗、仇視、不負責任等不良行為特征。如果教師過分強調自己的意志，哪怕出發點是為了學生好，也容易造成缺乏民主、呆板拘束的氣氛。結果使學生失去健康成長的機會。因此，能否為學生提供一個民主、寬松的環境，對學生的心理健康具有根本性的意義。而班主任又是營造班級氣氛的關鍵，以民主活潑的風格來組織班級生活，開展集體活動，無疑將有利于全體學生的心理健康。

二、正確確立奮斗目標，不過分苛求。

每個人的能力都是有限的，不可能有十全十美的人。人人都有自己的優勢和劣勢。學生能否正確估計自己的能力和水平，并正確發揮自己的優勢，對于個人的心理健康，是很重要的。只有正確的評價自己，才能正確確立奮斗目標，以避免定的目標太高或不符合自己的特長而遭受不必要的打擊。如果奮斗目標適當，學生不僅會體驗到奮斗過程的快樂，還能體驗到成功的快樂，從而增強自己的自信心，保證身心健康發展，班主任也應該正確估計學生的能力水平和優勢，不對學生提出過高過分的要求。要把握"激勵勝于表揚，表揚勝于批評"的原則，讓學生在激勵中發揮自己的優勢，在微笑中認識自己的不足，在輕松愉快的氛圍中受到愛的熏陶、情的感染。在任何時候都要對學生進行激勵的評價，也許正是你的激勵、你的微笑，使學生受到鼓舞，使學生重新認識自我，發揮自己的潛能。

三、注重與學校日常的教育教學活動相結合。

職高學生的心理健康教育不能脫離學校和社會環境而孤立存在，和其他的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；班主任要積極配合學校日常的教育教學活動將心理健康教育的思想、內容滲透到每天大量而具體的工作中去，把心理健康教育真正做到實處。在豐富多彩的實踐活動中，給學生機會，讓學生在參與中完善心理素質。例如：有的學生參與能力差，是因為心理因素在作祟，他們缺乏自信心，怕辦不到讓人笑話，于是不敢參與，能力就越來越弱，班主任要多跟這些孩子談其參與活動的有利條件，幫助其發現固有的而又沒有意識到的自身優勢，同時期待并幫助其參加一些力所能及的活動，慢慢地，使其對自己產生自信，從而克服對參與活動的疑懼心態。對于學生來說，有事讓他們做，他們是很樂意的。班主任在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機，開展生動、直觀的心理健康教育活動，注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐，強化學生的參與意識，培養主動意識，提高參與質量。

四、對學生進行社交生活輔導。

對于中專生來說，大都是第一次離開父母而半獨立生活，渴望與師長、同學之間建立一種良好的人際關系。班主任應該使學生正確認識自己、認識他人，學會推己及人，為他人著想，接納他人與自己的不同之處，建立正常的人際關系。養成社交活動的興趣，掌握人際溝通的技巧，敢于表達自己的正當要求和不同意見。

五、幫助學生學會自我調節，保持心情開朗。 心情開朗、輕松、精力充沛、對生活充滿樂趣和信心，對身體有良好的自我感受，是穩定而良好情緒狀態的標志，它對個人的心理健康有著十分重要的作用。如果一個患得患失、喜怒無常、經常情緒不穩定，而自己又不善于排遣和調節，就會導致心理障礙。班主任在教會學生控制情緒的同時，還要想方設法通過開展各項文體活動強化學生的特長，使他們有一些排解煩惱的方法。

六、注重與家長溝通，共同促進學生心理健康。

家長作為學生成長與發展過程中的重要人物，其關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展；班主任在工作中獲得來自家長的支持和認可，是至關重要。因此，班主任開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發展好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。