健康運動計劃

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健康運動計劃范文第1篇

論文摘要:基于借鑒、學(xué)習(xí)和發(fā)展的基本思考，介紹了日本各個主要的健康體育社會團體，指出我國全民健身計劃推廣中要明確社團權(quán)力，細化社團性質(zhì)，強化社團職能，清晰內(nèi)部分工，通暢經(jīng)費渠道，更好地發(fā)揮我國體育社團的群體職能。

1、日本主要健康體育社會團體

1.1“促進健康、增強體力”事業(yè)財團

1965年3月，日本政府以成功舉辦東京奧林匹克運動會、國民體育熱情空前高漲為契機，確立了“促進健康國民會議”制度，設(shè)置了“增強國民體力事業(yè)協(xié)議會”等相關(guān)事業(yè)機構(gòu)。這標志著日本促進國民健康系統(tǒng)工程全面、正式啟動。之后，與“促進國民健康運動協(xié)會”合并，成立“社團法人‘促進健康、增強體力’運動協(xié)會”，再和厚生省所管轄的“促進健康振興財團”合并，1981年正式更名為現(xiàn)在的財團法人“促進健康、增強體力”事業(yè)財團。

日本“促進健康、增強體力”事業(yè)財團，是遵循國家方針政策、官民一體的推進“促進健康、增強體力”運動的事業(yè)實施機構(gòu)，根據(jù)各省廳計劃經(jīng)費，推廣健康體育活動、開展健康體育項目和培養(yǎng)健康體育指導(dǎo)員等。它的行政方策是以文部省的體育振興、厚生省的促進健康(運動·營養(yǎng)·休養(yǎng))和經(jīng)濟企劃廳的余暇活動推廣等13個省廳相關(guān)部門的協(xié)作配合為主推廣實施的，加上各有關(guān)單位、社會團體、民間團體等的協(xié)作支持，共同構(gòu)成了綜合推進國民健康的舉國體制。主要的具體工作有:在全國推廣、普及“促進健康、增強體力”運動;表彰地區(qū)(域)、行業(yè)(職業(yè)領(lǐng)域)的“促進健康、增強體力”先進組織;編寫、制作、分發(fā)“促進健康、增強體力”需要的各種指導(dǎo)、普及資料等;推廣、普及、輔導(dǎo)野外(室外)增強體力運動;開展針對中高年的“促進健康、增強體力”指導(dǎo)(健康體育)工作;培養(yǎng)增強體力(健康體育)指導(dǎo)員(健康運動指導(dǎo)士、健康運動實踐指導(dǎo)者);進行“促進健康、增強體力”相關(guān)的各種調(diào)研;協(xié)(輔)助基層(市、呀、村)開展“促進健康、增強體力”工作。

1.2日本體育協(xié)會

日本體育協(xié)會的前身是1911年嘉納治五郎等創(chuàng)設(shè)的“大日本體育協(xié)會”，現(xiàn)由全國47個都道府縣(包括市、區(qū)、田丁、村協(xié)會)的地區(qū)性體育組織和所管轄的54個競技體育項目的團體共同構(gòu)成。其經(jīng)費主要來源有協(xié)會自籌、政府補助、公營競技團體贊助和交易(競技體育表演等)管理費三大方面。

二戰(zhàn)后，日本體育協(xié)會確立了“振興體育”和“提高競技運動水平”的大目標，從參加奧林匹克運動會開始，有計劃、有組織、目的明確地積極派遣運動員參加各種國際比賽，舉行國民體育大會，加大對教練員和少年運動員培養(yǎng)的投人，加快青少年體育中心建設(shè)的步伐池建體育科研隊伍等。

1988年，以《關(guān)于社會體育指導(dǎo)員知識·技能審查工作的認定規(guī)定》為依據(jù)，重新修訂、完善了“日本體育協(xié)會公認體育指導(dǎo)者制度”，并根據(jù)新的公認體育指導(dǎo)者制度，開始培養(yǎng)、培訓(xùn)各個體育項目具有相應(yīng)等級資格的地區(qū)體育指導(dǎo)者、競技運動指導(dǎo)者、商業(yè)體育設(shè)施指導(dǎo)者、體育計劃設(shè)計者和少年體育指導(dǎo)者等。

1989年，日本奧林匹克運動委員會(JOC )正式從日本體育協(xié)會中分離出來，成為獨立法人。“提高日本競技運動水平”的重大使命隨之也由日本體育協(xié)會移交到日本奧林匹克運動委員會(JOC)手中。至此，日本體育協(xié)會工作的主要精力投人到“振興體育、提高國民健康”方面，如積極培養(yǎng)公認體育醫(yī)生，經(jīng)營附屬的體育醫(yī)院(診療所)和體育科學(xué)研究所，組織體育指導(dǎo)者國外進修、國際學(xué)術(shù)交流、少年體育團國際交流、國內(nèi)比賽，組織體育科學(xué)委員會、推廣健康體育宣傳等活動。

1.3日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會

日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會是作為“日本厚生協(xié)會”的外圍組織發(fā)展起來的，初創(chuàng)時主要分工負責(zé)國民保健、衛(wèi)生和增強體力，1973年正式成為獨立財團法人。

日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會的基本構(gòu)成單位是47個都道府縣的團體會員協(xié)會、各個項目的全國性組織和青少年團體，如日本民間舞蹈聯(lián)盟、日本青年旅行者協(xié)會、日本野營協(xié)會和日本自行車遠足協(xié)會等。它是日本全國推廣休養(yǎng)娛樂活動的核心團體，20世紀60年代的主要工作對象是企業(yè)體力勞動強度大的一線工人，70年代的主要工作對象是步人中高年齡層的職業(yè)勞動者，80年代的主要工作對象是高齡國民，現(xiàn)在主要工作是作為福利(包括殘疾人在內(nèi))緊緊圍繞著推廣休養(yǎng)娛樂運動和振興終生體育開展的各種活動，具體有:每年舉辦一次“全國休養(yǎng)娛樂大會”，如全國步行運動會、東京國際步行運動會等;以地區(qū)、工廠和學(xué)校為主要對象，開展休養(yǎng)娛樂運動、新體育知識講座等;開發(fā)休養(yǎng)娛樂運動的新計劃、新項目、新方法等;培養(yǎng)、培訓(xùn)休養(yǎng)娛樂運動指導(dǎo)者，提高他們的指導(dǎo)能力和指導(dǎo)水平;提供、開發(fā)休養(yǎng)娛樂運動新項目的設(shè)備、設(shè)施;印發(fā)各種宣傳、科普資料，如步行手冊、張貼宣傳海報等。

1993年日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會被正式認定為“特定公益法人”，1994年正式開始培養(yǎng)具有公認資格的“休養(yǎng)娛樂計劃師”。

1.4其他健康體育社會團體

日本的健康體育社會團體非常多，除上述三個比較有名的之外還有全國體育指導(dǎo)委員會聯(lián)盟、日本良好健康狀況保持協(xié)會和穆川體育財團等，如果進一步擴大的話，還有日本體育俱樂部協(xié)會、日本健康體育聯(lián)盟、日本休閑體育振興協(xié)會、日本體育設(shè)施協(xié)會、體育安全協(xié)會、日本健康體育開發(fā)財團、日本有氧運動協(xié)會和增強體力指導(dǎo)協(xié)會等。

另外，日本體育協(xié)會、“促進健康、增強體力”事業(yè)財團、日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會和籍川體育財團加盟，文部省體育局和總務(wù)廳青少年對策本部以觀察員身份參與的日本適宜的終生健康運動體育協(xié)會(TAFISA—JAPAN)，也具有一定的知名度和影響力。

2、我國全民健身計劃推廣的建議

日本從20世紀60年代起，一直將提高國民健康水平作為體育工作的頭等大事，健康體育發(fā)展已經(jīng)進人世界先進行列。根據(jù)上面介紹的日本健康體育社團情況，我國在推廣全民健身運動中應(yīng)該有許多可以借鑒或?qū)W習(xí)的地方。

2.1明確社團權(quán)力，發(fā)揮社團作用

我國是世界少有的實行國家體育體制、體育社團組織健全的國家之一，除了中華全國體育總會以外，各單項協(xié)會可以說應(yīng)有盡有。1993年國家體育運動委員會實行了單項協(xié)會實體化和項群化管理制度，將全國41個單項協(xié)會、54個項目分別歸口為國家體育運動委員會下屬的14個運動項目管理中心，形成了目前這種“管理中心”和“單項協(xié)會”兩塊牌子一套班子的基本運行格局，客觀地削弱了協(xié)會權(quán)力，淡化了協(xié)會作用。目前除了中國足協(xié)影響較大并能行使一定權(quán)力之外，其他大多數(shù)協(xié)會并沒有起到應(yīng)有的作用，個別協(xié)會甚至成了一種擺設(shè)。因此，只有在進一步理順協(xié)會與國家體育總局、協(xié)會與運動項目管理中心(國家體育總局延伸部門)的關(guān)系，明確協(xié)會的權(quán)力范圍，創(chuàng)造協(xié)會能夠獨立行使自己權(quán)力機制的基礎(chǔ)之上，調(diào)整目前這種以競技體育為“龍頭”的“連體”模式，分化“宏觀調(diào)控、中觀把握和微觀運作”的界限，還協(xié)會獨立自主權(quán)力，協(xié)會才可能在全民健身計劃推廣中發(fā)揮出更加積極的作用。

2.2細分社團性質(zhì)，強化社團職能

1993年，國家體委在《關(guān)于深化體育改革的意見》中提出“加快運動項目協(xié)會實體化改革，逐步建立具有中國特色的協(xié)會制”以后，我國的體育協(xié)會實體化改革進入了一個新的發(fā)展階段。1994年底，國家體委政法司編印了《體育單項協(xié)會實體化改革研討論文集》，但直到目前為止，直接影響體育社團發(fā)展方向、關(guān)于體育社團的性質(zhì)定論仍然懸而未決，長期處于研討和爭議之中。其實，是我們自己把自己擱在了“實體”是“經(jīng)濟上獨立從事生產(chǎn)經(jīng)營活動，實行經(jīng)濟核算，自主經(jīng)營，自負盈虧”的漩渦之中。從日本體育社團性質(zhì)看，除我們所定義的“實體”社團之外，還有“事業(yè)”和“公益”社團，如果我國進行同樣的體育社團分類，解決社團如何保證市場化程度低的奧運金牌項目以及如何推廣健康體育福利項目等問題就會變得容易了。因此體育社團的性質(zhì)研究和劃分，是強化社團職能、決定體育社團在全民健身計劃推廣中作用大小的重要環(huán)節(jié)，必須給予高度重視。

2.3清晰內(nèi)部分工，相輔支撐發(fā)展

體育的本質(zhì)是健身，體育的魅力是競技，離開了健身的體育可以說是無源之水，沒有了競技的體育則可以說是一汪死水。健身和競技是體育發(fā)展缺一不可的兩個輪子，各有各的職責(zé)，各有各的作用。在明確了社團與體育行政機構(gòu)、與體育行政延伸機構(gòu)的分工之后，協(xié)調(diào)社團與社團、社團自身內(nèi)部的分工就顯得更為突出和重要了。日本除了成立有各種各樣的健康體育社團以外，20世紀80年代末日本奧林匹克運動委員會(JOC)又正式從日本體育協(xié)會中分離出來，作為獨立法人專門分工負責(zé)“提高日本競技運動水平”，從而保證了日本體育協(xié)會.‘全身心”地投人到“振興體育、提高國民健康”之中。無論體育社團發(fā)展還是提高競技體育水平、推廣全民健身計劃，我們都應(yīng)該從日本的這些做法中得到一些啟示，努力使各協(xié)會的主要工作具體而明確，形成相互補充、相互支持、資源共享機制，這也應(yīng)該成為我國推廣全民健身計劃的一條捷徑。

健康運動計劃范文第2篇

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（來源：文章屋網(wǎng) ）

健康運動計劃范文第3篇

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生；體育教學(xué)；健康教育

談起體育教學(xué)，人們往往想起的是體育運動，而一般的體育教學(xué)的確如此。但在現(xiàn)代的社會發(fā)展中，對于學(xué)生而言最重要的是生理和心理健康的成長。中職學(xué)生正處于生理和心理快速發(fā)育的階段，因此體育教學(xué)中的健康教育的影響尤為明顯和重要。想要讓中職體育教學(xué)中的健康教育有效化，首先要明確何為健康教育，然后結(jié)合實際，以學(xué)生長遠的發(fā)展需求為教育的中心。

一、體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)涵

一般性的健康教育是指通過系統(tǒng)的、科學(xué)的、有計劃的方式所進行的教育，從而令受教育者的生活方式變得更加健康。對于體育教學(xué)中的健康教學(xué)而言，還包括了體育運動的健康方式。因為盲目而大量的體育運動，雖然短時間內(nèi)可以提高人們的身體素質(zhì)，但對于長久性的健康而言未必是好事。特別是對于中職學(xué)生而言，身體仍處于發(fā)育階段，不科學(xué)、不專業(yè)的的體育運動很容易對學(xué)生的身體埋下不良的隱患。體育教學(xué)中的健康教育，首先是讓學(xué)生對體育和健康有一個系統(tǒng)和專業(yè)的認識，如：身體不同發(fā)育階段的特點、特征，不同種類體育運動的注意事項等。然后根據(jù)專業(yè)的知識進行最為合適的體育運動。

二、中職體育教學(xué)中存在的問題分析

1.專業(yè)知識掌握不足。在多數(shù)的中職體育教學(xué)中，基本是以單方面的運動為主。體育教師教給學(xué)生的只是一些基本運動的動作，如：熱身運動、田徑運動和球類運動的動作。這樣只是增加了中職學(xué)生的戶外運動的時間和運動項目，但其中的教育性卻幾乎沒有。在這一過程中學(xué)生的收益很少，因為學(xué)生對自己的身體結(jié)構(gòu)在運動中的變化一無所知，如：肌肉、骨骼和內(nèi)臟器官的承受能力等。所以學(xué)生的戶外運動的興趣雖然得到了培養(yǎng)，但健康性的生活、運動方式卻沒有發(fā)生改變。

2.教學(xué)計劃的問題。體育教學(xué)同樣需要教學(xué)計劃，制定教學(xué)目標和相應(yīng)的方式方法，以及過程上的細節(jié)等。部分體育教師正是因為在教學(xué)時沒有進行教學(xué)計劃，教學(xué)的方式和過程中只是按照以往的經(jīng)驗和方式，因此無法全面滿足學(xué)生的需求。如：某些不喜歡運動的學(xué)生在經(jīng)過體育教學(xué)中，對于體育運動的態(tài)度依然是厭煩的，并且體質(zhì)也沒有得到提升。中職學(xué)生的身體仍處于發(fā)育階段，因此每一年的體育教學(xué)內(nèi)容都要根據(jù)學(xué)生的身體變化進行相應(yīng)的調(diào)整，而沒有教學(xué)計劃則意味著體育教學(xué)的低效化。

三、中職體育教學(xué)中健康教育的有效方式

1.理論與實踐的結(jié)合。這里的理論不是指把教室外的體育教學(xué)變?yōu)檎n堂內(nèi)的教學(xué)，而是在每一堂體育課開始前，教師所制定的本堂課的核心教學(xué)。很多中職體育教學(xué)，因為教學(xué)內(nèi)容過于自由、松散，令“教學(xué)”不在，變?yōu)閱渭兊捏w育活動。針對這一方面，中職體育教師應(yīng)把教育教學(xué)變得更為專業(yè)，以實現(xiàn)健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的鍛煉。在開始上課前，體育教師可先講解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的習(xí)慣會影響學(xué)生的心肺功能，然后指出哪些運動可以鍛煉人們的心肺功能和這些運動過程中需要注意的事項。通過把專業(yè)的理論知識加入其中，則可讓學(xué)生真正明白體育運動的重要性不緊緊是玩樂，以此增加學(xué)生的運動積極性和規(guī)范性，從而實現(xiàn)健康教育的價值。

2.以學(xué)生為教學(xué)核心。在以往的中職體育教學(xué)，體質(zhì)較弱的學(xué)生，很難通過體育教學(xué)讓自己的身體素質(zhì)得到顯著的提高。針對這種情況，在中職體育教學(xué)的健康體育中，體育教師不單要按照自己的想法來確定體育運動的內(nèi)容，還要在教學(xué)過程中，對所有學(xué)生體育運動的狀況有一個全面、深入的了解。比如：在進球球類等集體運動時，存在部分學(xué)生相對體質(zhì)較差的情況，或某些學(xué)生無法完成某項體育運動，那么教師在體育教學(xué)過程時，就要以不同學(xué)生身體健康的不同需求為主，如：減脂，增強力量、身體的靈活性或平衡感等。其次針對部分體育運動意識較差，不喜歡體育的學(xué)生而言，體育教師則可以嘗試帶領(lǐng)這部分學(xué)生主動參與到集體運動中，并且選擇的體育運動首先要考慮的是學(xué)生的喜好，而不是運動量，然后以循序漸進的方式引導(dǎo)對體育無興趣的學(xué)生喜歡上體育運動，從心理上令學(xué)生接受體育運動。只有讓中職學(xué)生不排斥或喜歡體育運動，才可以令健康教育的價值落實到學(xué)生的實際生活中。

3.教學(xué)研究與教學(xué)評價。教學(xué)研究與教學(xué)評價是中職體育教學(xué)中健康教學(xué)不可缺少的。提起教學(xué)研究與評價，很多教師都認為是一種較高深的學(xué)問，認為那是專家學(xué)者們的工作，其實不然。這里的教學(xué)研究與教學(xué)評價，是指關(guān)注不同學(xué)生在每一堂體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)效果、變化，健康教育是否對學(xué)生產(chǎn)生了影響以及哪些影響。教師在這一過程中分析自己的教學(xué)方式，找出需要調(diào)整和改變的部分，以體育教學(xué)為檢驗健康教育效果的實踐過程。教學(xué)評價則是教師找問題、提出問題、解決問題到最終完善教學(xué)模式和具體的方法的有效方式，也是保證健康教育價值所在的重要措施。

四、結(jié)語

健康教育其實是與體育教學(xué)密不可分的，只是在以往的體育教學(xué)中被人們所忽視，而隨著國內(nèi)教育文化的快速發(fā)展和人們對健康的關(guān)注越來越高，健康教育也必然會成為中職體育教學(xué)中所不可缺少的重要部分。

參考文獻：

健康運動計劃范文第4篇

所謂單元教學(xué)，是一種學(xué)習(xí)目標與學(xué)習(xí)內(nèi)容的集合，強調(diào)教學(xué)的概念，即在一定的時間范圍內(nèi)組織一個模塊的內(nèi)容讓學(xué)生進行學(xué)習(xí)，使學(xué)生達成預(yù)設(shè)的學(xué)習(xí)目標，提高學(xué)習(xí)效果。根據(jù)上述分析，單元教學(xué)計劃是一種在學(xué)習(xí)目標統(tǒng)領(lǐng)下的教學(xué)內(nèi)容集合的表述。高中體育與健康強調(diào)在教學(xué)設(shè)計的過程中，既要注意水平教學(xué)計劃的整體構(gòu)思，又要關(guān)注學(xué)習(xí)過程中多維度學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，因而更傾向于重視宏觀教學(xué)計劃的設(shè)計。

一、重視單元教學(xué)計劃。可以讓教師從總體上把握教材內(nèi)容

在單元計劃的設(shè)計與制訂過程中，要求有明確的單元學(xué)習(xí)目標，單元學(xué)習(xí)目標涉及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力五個方面，并將這些方面的目標滲透與體現(xiàn)到單元教學(xué)計劃之中，這是對體育教師提出的新要求。對本單元一定要做到心中有數(shù)，并按照體育教學(xué)規(guī)律，循序漸進安排課程計劃，從易到難，從技術(shù)到技能，從集中到分組，技能到情感，對整個教材內(nèi)容要整體把握。要求做到教學(xué)內(nèi)容整體安排，教學(xué)方法多樣有效，教學(xué)目標逐漸達到。

二、重視單元教學(xué)計劃，可以讓教師從過分注重課程設(shè)計中解脫出來

理論上講，教學(xué)設(shè)計應(yīng)當(dāng)是教師的基本工作內(nèi)容之一，但隨著時間的推移，經(jīng)驗的積累，社會事務(wù)性工作的增加，農(nóng)村高中體育與健康教師認真進行教學(xué)設(shè)計的比例不足50%。如何尊重事實，讓他們從應(yīng)付的心理走出來，充分適應(yīng)新課程標準的要求，重視單元教學(xué)設(shè)計是很重要的方法。根據(jù)單元教學(xué)計劃，教師可結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗，選擇最合適的教學(xué)方法，安排科學(xué)的教學(xué)程序，合理安排教學(xué)內(nèi)容，如靈活穿插游戲、素質(zhì)練習(xí)、匯報檢測等內(nèi)容，達到輕松高效的目的。單元教學(xué)計劃既抓住了教學(xué)的目標和主教材內(nèi)容，又充分體現(xiàn)了新課程標準中以學(xué)生為主體的理念。

三、重視單元教學(xué)計劃，可以讓教師的教和學(xué)生的學(xué)有連貫性

健康運動計劃范文第5篇

一、教學(xué)工作的計劃

（1）學(xué)生情況分析：本學(xué)期本人任教高一年的學(xué)生選項為兩個女子武術(shù)教學(xué)班和一個男子武術(shù)教學(xué)班，都是新生進入平山中學(xué)的，高二年選項為女子武術(shù)教學(xué)班，都出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象，但也基本上是上個學(xué)期選項時的基本情況，對于學(xué)習(xí)時起到這個項目的連續(xù)性有一定的幫助。學(xué)習(xí)時也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。

（2）教材與教輔分析：

①分析教材與教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)：這個學(xué)期采用2個學(xué)分同時選項，這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃與安排，不用再教基本功，本學(xué)期本人計劃在高一年的教學(xué)內(nèi)容是田徑與基本體操（廣播操）及初級長拳結(jié)合進行教學(xué)，高二選項安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個套路進行教學(xué)，再結(jié)合表演的方式配合進行的實用技能進行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，特別是動作的到位，學(xué)不在多，而在精。

②分析教材的特點與重點、難點：教材的特點為有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，興趣比較濃，對于學(xué)習(xí)過程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習(xí)；重點在于武德，這是本個項目開設(shè)的重點，也是教學(xué)過程中最重最重的重點，讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制；難點在于如何去掌握套路的實用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。

③提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理掌握練習(xí)與討論的時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進行簡單的評價；加強研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實用性，加強同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。

（3）教學(xué)目標：

①總體目標：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級長拳”、“劍”的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實際情況，設(shè)計本教學(xué)工作計劃，以滿足學(xué)生選項學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運動體驗和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年的 “劍”選項課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強學(xué)習(xí)“長拳”以及“劍”的基本套路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。

②具體目標：

運動參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則，制定并實施個人鍛煉計劃。c學(xué)會評價體育鍛煉效果的主要方法。

運動技能：a認識武術(shù)運動項目的價值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。

身體健康：a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。

心理健康：a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習(xí)中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。

社會適應(yīng)：a在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。

（4）教學(xué)措施：

采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評價，再進行個別指導(dǎo)，后進行學(xué)生練習(xí)，最后進行展示與學(xué)生的綜合評價相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目標；實行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等進行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運動自我保護意識與能力。

二、教學(xué)研究的計劃

（1）課題研究：加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運會進入校園”課題的開題準備。做為“青春期健康教育進入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進行研究，開展活動。

（2）校本教研：加強校本課程的開發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā)重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項目上，有所側(cè)重。

（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進行撰寫。

（4）校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動；積極參加教研組的各項活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通，加強學(xué)習(xí)過程的評價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。

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（5）公開教學(xué)、聽課、評課。本學(xué)期繼續(xù)加強聽課的機會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續(xù)向各位開課老師進行學(xué)習(xí)充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。

三、繼續(xù)教育的計劃

（1）自我培訓(xùn)計劃：加強多方位立體化自我培訓(xùn)，加強網(wǎng)絡(luò)、媒體、書本、培訓(xùn)材料進行自我的培訓(xùn)，提升自己的內(nèi)含，提高自己的各項素質(zhì)，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

（2）校外培訓(xùn)、在職進修計劃：加強網(wǎng)絡(luò)的視頻培訓(xùn)，加強課改的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加強網(wǎng)絡(luò)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

（3）遠程培訓(xùn)計劃：根據(jù)上級文件的要求進行遠程培訓(xùn)。

四、其他工作計劃

1、策劃、組織、實施“平山中學(xué)第八屆田徑運動會”，采用田徑運動會管理軟件進行管理，提升校園活力，促進學(xué)校辦學(xué)特色的開發(fā)，加強師生健身意識的培養(yǎng)。

2、根據(jù)上級文件要求，組織各項體育比賽的訓(xùn)練與參賽。

3、協(xié)助高三的體育專業(yè)考試的訓(xùn)練，配合高三年體育教師加強高考體育的訓(xùn)練。

4、今年做為晉江市第二期骨干教師培訓(xùn)的指導(dǎo)教師，努力做好指導(dǎo)工作。

5、加強“平山中學(xué)體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)”的建設(shè)與管理。

6、協(xié)助心理咨詢室老師加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)，加強心理活動的開展，并在平山中學(xué)體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)開設(shè)健康中心的欄目建設(shè)。