健康科普小常識
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇健康科普小常識范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。
健康科普小常識范文第1篇
1967年畢業于北京醫學院，現任衛生部中日友好醫院腫瘤科主任，北京中醫藥大學兼職教授、博士生導師、全國老中醫經驗繼承工作指導老師；中國中西醫結合學會腫瘤專業委員會副主任委員，等等。三十多年來一直從事腫瘤臨床工作，致力于運用中醫和中西醫結合治療腫瘤方面的探索。主持或參加國家“八五”“九五”“十五”攻關課題及衛生部、中醫局多項課題并受獎。工作之余，李佩文教授還熱衷于養生科普創作，用漫畫、詩話等幽默風趣的方法將自己的養生心得徐徐道來。
第二部分 日常飲食幾大誤區
1、燒烤煎炸不安全
許多人尤其是年輕女性和小孩都愛吃燒烤或煎炸類食品，這其實是很不科學的，這類食物吃多了對身體有很大的壞處。煎炸燒烤的東西屬于葷腥厚味，《黃帝內經》里曾提到“膏梁（即大魚大肉）厚味，足生大疔”，更何況熏、炸類的東西里面含有一種化學物質――多環芳烴物質，它是一種強致癌物質。冰島居民胃癌發病率極高，就是因為他們喜食熏魚和烤羊肉。
專家提示：在生活中要盡量少食燒烤煎炸類食品，對于肉、魚這類高蛋白的東西盡量用水煮、蒸 、熱水焯等等，這樣既可避免食入致癌物質，又可最大限度地保護食物的營養不被破壞掉。在日常生活中，我們很難完全避免攝入燒烤食物和反復使用的油，所以要多吃一些木耳、蘑菇、菜花、油菜等防癌食品，合理搭配營養。
生活小常識：有些人喜歡吃煎的雞蛋，注意只煎一面即可，而且不要煎得過火、 過糊，糊了的東西就不要再吃了。
2、少腌酸菜保平安
上個世紀六十年代，我國有些地區食道癌的發病率居高不下，調查顯示，這與當地居民喜于食用腌制食品有關，如腌酸菜、腌蘿卜、豆腐乳等等。這些食物里含有強致癌物質――亞硝胺，長期食用，易引發癌癥。
專家提示：維生素C對于阻斷亞硝酸鹽變成亞硝胺有很大的好處，因此要多吃新鮮蔬菜水果如菠蘿、 桔子、獼猴桃等
生活小常識：購買熟肉制品要去大的超市，比較可靠的肉食單位，因為這些食品外面經常涂有一層亞硝酸鹽（它是亞硝胺的前身，少量食用對身體無害），有些小攤小販為了追求色澤和口感，加量使用亞硝酸鹽，危害健康。
3、發霉糧油多污染
上個世紀五六十年代，國家經濟狀況不好，人們愛在家里積存糧油，這種做法是不科學的，積存的糧油易被霉菌感染，導致霉變，吃進肚子里對身體有很大壞處。尤其是霉菌中的黃曲霉B1，毒性比較大，跟肝癌、腎癌、大腸癌都有關系。
健康科普小常識范文第2篇
針對現在一波接一波的養生熱潮，層出不窮的養生主張真偽難辨。日前，國家最高科學技術獎獲得者、我國肝膽外科專家吳孟超院士在世界著名醫學雜志《Student BMJ》上發表述評，呼吁嚴格監管養生類電視節目的制作和發行，請媒體健康地傳播和普及科學正規的醫學知識，切莫誤導大眾。
養生節目“占領”黃金時段
近年來，隨著生活水平的提高，現在的人們更加關注如何吃得健康長壽，養生意識日益提高。為迎合大眾的養生訴求，電視臺養生類節目異軍突起，已經超過了上百檔，并占據著不少電視臺的黃金時段。
現在最紅的一檔養生節目，就是北京電視臺的《養生堂》和湖南衛視的《百科全說》，都是講老百姓身邊的養生治病小常識，受到中老年人的關注。
吳孟超院士認為，電視養生類節目火爆的主要原因，首先是老百姓的健康意識有所提高；其次，電視具備一定程度的權威性，成為公眾對健康知識的最主要來源；此外，電視媒體大力宣揚防病抗病的養生療法，迎合了公眾強身健體的需求。
中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員張國璽補充說，還有一個很多人不愿意承認的原因是看病難、看病貴的問題沒有得到根本的解決，老百姓只好從其他渠道尋求強身健體的方法。
電視養生類節目五宗罪
不過，也有人對電視養生類節目的權威性提出質疑，這些電視上侃侃而談的專家為我們提供的養生常識是否靠譜？想當初張悟本就曾經在《百科全說》上大談“綠豆養生法”。
中醫主任醫師、中華中醫藥學會重點推薦的首席健康科普專家溫長路教授用“偷梁換柱、以偏概全、囫圇吞棗、瞞天過海和混淆是非”五句成語來概括當前養生類電視節目的五宗罪。
“這五個關于養生的問題需要得到澄清，屬于偽中醫養生范疇，是造成老百姓養生意識混亂的重要原因。”溫長路說。
溫長路說，偷梁換柱是指電視上的所謂專家把各種說法都塞入養生。“就像人口渴了要喝水一樣，其實喝水也是養生，所以養生是人類本能的保護措施，不是復雜的事。”養生應該是真正符合科學的理念的，是經過科學家們提煉并符合老百姓的生活實際和習慣，對人體健康有利的部分，而現在“總有人把過去文人著作中一般的說法，或者老百姓的個案個例一股腦兒拿來都冠以養生的帽子，有些方法還不分青紅皂白，人人都可以使用”。
另外，以偏概全，抽象中醫的個性化理念。“有偽專家提倡吃什么養生就號召大家一起，這是不對的”。比如氣候干燥的西部和氣候濕潤的南方，如果用同一種方法讓大家去吃就會“吃”出問題。
所謂囫圇吞棗是指混淆食養與食療的概念。很多養生家把所有的食物都說成是珍貴的藥，把所有的藥物和食物都結合起來，這是對中醫概念的混淆。食養和食療是兩個截然不同的概念：食養運用的是食物的營養作用，按照營養素、維生素、微量元素，以營養為主要目的；而食療就有治療性質，有嚴格的用量、禁忌癥等。食物有治療作用，但絕不等同于就可以把它拿來當藥。
另外，一些專家習慣瞞天過海，夸大藥物或食物的作用。藥物和食物的作用都是有局限的，沒有最好的藥物、萬能的藥物可以包治百病，一些養生專家夸大了食物和藥物的作用，因此就出現了吃綠豆、吃泥鰍包治百病的事例。
混淆是非是指迎合“以補為尚”的世俗偏見。老百姓以補為尚，總認為養生就是補，溫長路說，“這是十分錯誤的觀點”。事實上，中醫對補是很嚴格的，且將之細分為勁補、溫補和平補，根據每個人身體呈現的狀況，決定該用哪種方式進補。
溫長路認為，一些人借著中醫和中國文化的深厚關系，以及老百姓對中醫的信賴，“打著中醫的旗幟到處亂講”從而讓中醫成了養生亂象的替罪羊。
收視率為王是主要原因
“電視臺簡直成了養生臺了，隨便打開電視挑一個頻道，有時候北京臺幾個頻道都是不同的養生健康專家在宣講，簡直是狂轟亂炸。”一位觀眾對電視上泛濫的養生節目提出了他的看法。
一些專家的觀點也相互“打架”，比如，有養生專家說菠菜豆腐可以同煮，黃瓜西紅柿可以同食，但又有養生專家說吃了就會出問題。到底聽誰的？觀眾被搞得很是困惑。
“這些問題要首先問責電視媒體盲目追求收視率的不負責任的炒作和宣傳。其次，監管部門反應遲滯，準入審查制度缺失，以及權威衛生機構未及時回應，也都難辭其咎。”吳孟超院士一針見血地指出。
一位南方電視臺養生類電視節目編導私下無奈地告訴記者，收視率是決定電視臺一個節目好壞的一個重要衡量指標，而養生類節目是老年觀眾最喜歡的節目，他們也是收視率統計的重要部分，所以，養生類節目才會如此火爆，占據電視節目的黃金位置。
對于專家審核方面，養生類電視節目的編導說，現在對于專家的界定并沒有太明確的規定，節目組在選擇嘉賓的時候也會有自己的考慮，不僅考慮專家的權威程度，還要在外表形象、語言能力等方面符合電視媒體的特有規律，這樣才能收到比較好的收視效果。
“自從張悟本事件曝光后，我們在專家的選擇上要求明顯嚴格了許多，力圖從源頭上杜絕偽專家的出現。但是，很多時候，我相中的專家沒有時間，有時間的專家又不夠權威。”這位編導告訴記者。
作為權威的電視媒體，如何成為類似張悟本這樣的“偽專家”的表演舞臺呢？張國璽認為，這主要是由于大眾對健康養生的強烈需求和專家資源的匱乏之間的矛盾造成的。
“電視上的養生專家傷不起”
“對電視臺做養生節目的專家應該適度寬容，而不應該過分地挑剔。”張國璽不同意用“泛濫”一詞來形容目前的電視養生類節目。
張國璽也曾經在中央電視臺和地方電視臺做過養生類節目，稱“在電視上做科普節目不容易，特別是做健康科普更不容易。”
雖然出現了一些江湖騙子冒充“養生專家”，但是，張國璽認為不要因此把電視養生類節目一棒子打死，因為大部分電視養生節目還是能傳播健康科學的養生知識的。
“養生類節目深受中老年觀眾的歡迎，廣大群眾希望更多地了解健康知識，以提高自己的健康素養，讓自己不得病或少得病，電視的養生類節目在宣傳科學的健康理念方面所做出的貢獻功不可沒。中醫強調‘治未病’，西醫強‘預防為主’，宣傳健康知識就是為人民的健康長壽服務。我國擁有那么多的專家，兩院擁有那么多的院士，但在電視上做科普宣傳的有幾個人，有幾個院士？”張國璽反問道。
為什么很多專家不愿意在電視上做科普節目呢？張國璽說出了其中的原因――“吃力不討好”。“很多觀眾在電視上看到的是養生專家穿著得體、侃侃而談的一面，但是誰又能知道他們的苦衷呢？”
據張國璽了解，很多專家在外面做科普都是利用自己的業余時間，而科普工作不但耽誤了大量的時間，還往往被單位里的人看成是“不務正業”，因為科普工作和科普文章既不能評職稱，也沒有經費支持。
一方面是人民大眾對健康養生類節目需求的日益強烈，另外一方面是沒有更多的專家愿意來電視臺做科普宣傳，這就給“張悟本”一類的“假養生大師”提供了機會。
自從張悟本事件被媒體曝光后，衛生部、中華醫學會、中華中醫藥學會等單位呼吁權威專家來占領科普市場，中華中醫藥學會還在全國遴選出了28位首席健康科普專家。但是，愿意走上電視來為大眾普及養生常識的專家與群眾的需求相比還遠遠不夠。
同時，張國璽也體諒廣大醫務工作者的苦衷，“一周出幾次門診，每次都要看幾十個病人，下午再去電視臺做節目，別說老專家，就是年輕人也沒有幾個能吃得消。”張國璽說。
“電視上的養生專家傷不起！”張國璽強調，很多專家告訴他，現在完全是出于一份熱情，一份對大眾健康知識的責任心在支撐著他們在電視上做科普，如果社會上在對這些專家“說三道四”、“雞蛋里挑骨頭”，挫傷了他們的積極性，誰還愿意到電視臺為全民健康做科普宣傳呢？張國璽也希望提意見的專家先做三年的科普宣傳工作，也到電視臺的養生節目做客，然后再來提建議，這樣可能會更加合理。
電視養生節目應該加強監管
健康科普小常識范文第3篇
為推進節能減排活動的深入開展，在全社會樹立節能減排、保護環境的科學觀念，倡導文明健康、簡約環保的生活方式，__鎮婦聯充分發揮婦聯自身優勢，采取有力措施，積極開展節能減排進萬家行動。
一、具體工作措施
（一）組建節能減排進萬家宣傳、宣講志愿者隊伍。
組織節能減排能手、家庭節能高手、婦聯干部等各方面人員建立節能減排宣傳志愿者隊伍，進村入戶，向廣大農村婦女傳授日常生活中節能減排小常識。通過組織專題講座，現場咨詢等宣講形式，使節能減排意識深入農村，深入日常生活。
（二）利用科普日宣傳節能環保知識。
以全國科普日為契機，我鎮婦聯與科協、農業等部門聯合開展科普宣傳活動，圍繞“節約資源能源”向社會公眾大力宣傳節約資源，合理利用能源的基本知識和方法。當日共向群眾發放節能環保倡議書1000份，各類節能減排知識宣傳單20__余份，包括家用電器省電絕招、節水小竅門等內容。向全社會廣泛傳播了健康、文明的生活方式、營造出熱愛健康、關心健康、依靠科學達到健康的氛圍。
（三）各婦代會通過各種形式宣傳節能知識。
各婦代會通過懸掛橫幅，廣播，黑板報，散發宣傳資料等多種方式宣傳節能知識。倡議全鎮婦女同胞們作為家庭文明建設的創造者和承擔者，身體力行，大力提倡節約能源意識，自覺節約水電，燃氣；使用綠色產品，抵制白色污染；自覺保護生活環境，積極參與綠化美化活動，遵守道德行為規范，關愛健康；珍惜生命，養成良好的生活習慣，為經濟社會的可持續發展做出更大的貢獻。
（四）開展拒絕白色污染、倡導綠色購物行動。
組織志愿者廣泛開展拒絕白色污染、倡導綠色購物行動。利用街天設立宣傳點，由志愿者向群眾免費發放購物布袋子和宣傳資料，培養村民綠色購物的生活習慣，為共建美好家園貢獻自己的力量。
（五）開展節能燈推廣示范活動。
節能燈光效高，與普通白熾燈泡相比發光效率約提高5－6倍；壽命長，節能燈的壽命為白熾燈泡壽命的5倍；顯色好，節能燈顯色最逼真，能有效保護視力。鎮婦聯聯合科協舉辦節能燈推廣活動。在街天通過舉行節能燈推廣示范活動的形式向村民宣傳推廣，使村民了解節能燈的優點，進而選擇使用節能燈。
二、取得的成效
（一）充分發揮婦女力量，構建和諧家園。
婦女是推進節能減排全民行動的重要力量。以婦女為切入點，開展節能減排進萬家活動，通過婦女在家庭中的地位，以婦女帶動家庭成員從家做起積極投身節能減排全民行動，著力改變當前家庭生活中存在的與節能減排不相適應的觀念和行為方式。在廣大婦女和家庭中樹立節能減排的科學觀念，倡導文明健康、簡約環保的生活方式，弘揚節約光榮、浪費可恥的社會風尚。
（二）鎮村聯動，推動節能減排行動的影響力。
開展“節能減排進萬家”活動是貫徹落實黨的十七大精神的一項具體舉措。鎮婦聯與各村婦代會緊密聯系，認真組織開展各項活動，使節能減排行動深入到廣大農戶。開展節能減排進萬家活動是通過家庭影響農村，通過農村推動全社會節能減排工作的良性發展，為全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會貢獻力量。
三、存在的不足
1.宣傳時間短，影響面不廣。節能減排進萬家活動的開展主要利用街天進行集中宣傳，由于條件限制，活動只能進行3－4小時，造成影響面不廣，不能使村民更深入了解節能減排的意義。
2.宣傳對象文化素質不高，宣傳效果持續不長。推廣活動通過各種形式向村民展示了節能減排的好處，但由于村民的文化素質有限，直接影響宣傳效果的持續時間。
四、下一步打算
節能減排推廣行動是一項長期而艱巨的任務，在今后的工作中，在鎮黨委政府的領導下，將繼續解放思想，創新思路，最大程度號召廣大群眾弘揚中華民族勤儉節約的傳統美德，重塑節約環保的家庭生活消費新模式；積極開展家庭節水節電節能宣傳活動，樹立文明、健康的家庭生活新理念；培養良好的家庭節能減排生活觀念，倡導簡約和諧的家庭生活新風尚。
健康科普小常識范文第4篇
臺風小常識有哪些
一、臺風小常識定義
臺風和颶風都是產生于熱帶洋面上的一種強烈的熱帶氣旋，只是發生地點不同，叫法不同，在北太平洋西部、國際日期變更線以西，包括南中國海范圍內發生的熱帶氣旋稱為臺風;而在大西洋或北太平洋東部的熱帶氣旋則稱颶風，也就是說在美國一帶稱颶風，在菲律賓、中國、日本、東亞一帶叫臺風;在南半球稱旋風。
二、臺風形成的原因
臺風的形成，是熱帶海面受太陽直射而使海水溫度升高，海水蒸發成水汽升空，而周圍的較冷空氣流入補充，然后再上升，如此循環，終必使整個氣流不斷擴大而形成風。由于海面之廣闊，氣流循環不斷加大直徑乃至數百公里。由于地球由西向東高速自轉，致使氣流柱和地球表面產生摩擦，由于越接近赤道摩擦力越強，這就引導氣流柱逆時針漩轉，(南半球系順時針漩轉)由于地球自轉的速度快而氣流柱跟不上地球自轉的速度而形成感覺上的西行，這就形成我們現在說的臺風和臺風路徑。臺風的中心就在我們目前看到的風向成丁字形的位置，根據風向和風速就不難判斷出臺風中心的距離和走向了。根椐四十年觀測臺風耒臨前的行云方向，判斷臺風是否從本地經過，基本上全部準確。準確性有好多次竟先予本地的預報。當近地面最大風速到達或超過每秒17.2米時，我們就稱它為臺風。
三、臺風產生的必備條件
1、要有廣闊的高溫、高濕的大氣。熱帶洋面上的底層大氣的溫度和濕度主要決定于海面水溫，臺風只能形成于海溫高于26℃-27℃的暖洋面上，而且在60米深度內的海水水溫都要高于26℃-27℃;
2、要有低層大氣向中心輻合、高層向外擴散的初始擾動。而且高層輻散必須超過低層輻合，才能維持足夠的上升氣流，低層擾動才能不斷加強;
3、垂直方向風速不能相差太大，上下層空氣相對運動很小，才能使初始擾動中水汽凝結所釋放的潛熱能集中保存在臺風眼區的空氣柱中，形成并加強臺風暖中心結構;
4、要有足夠大的地轉偏向力作用，地球自轉作用有利于氣旋性渦旋的生成。地轉偏向力在赤道附近接近于零，向南北兩極增大，臺風基本發生在大約離赤道5個緯度以上的洋面上。
四、臺風預報
有臺風時，一般要“臺風警報”和”臺風緊急警報“;當有臺風可能影響本地和臺風解除時可發消息。
當我國編號范圍內的太平洋上有臺風發生，并且在三天左右可能影響我國沿海時，氣象臺就先“臺風消息”，主要是提供臺風的實況，如臺風的中心位置、強度、大風范圍和臺風前進的方向和速度等，以引起大家的注意，保證人和物的安全。
當臺風繼續向我國沿海靠近時，預計48小時內將對我國沿海某一地區有影響，就這個沿海海面的“臺風預警”。臺風警報的內容，除了臺風消息的內容外，還要增加未來24小時和48小時臺風的預報位置，以及對地區的具體影響，如風、雨等的預報。
當臺風在未來24小時前后，將對我國沿海產生嚴重影響。如受臺風的侵襲有10級以上的大風時，就受影響沿海海面的“臺風緊急警報”。它是氣象臺臺風預報最高一級的警報，以強調臺風影響的嚴重性，并有詳盡的說明和風雨預報內容，以便人們全力以赴地和臺風開展斗爭。
具體來說，臺風預警信號共分5級，分別以白色、綠色、黃色、紅色和黑色。
白色臺風信號表示熱帶氣旋48小時內可能會影響本地。
綠色臺風信號表示熱帶氣旋24小時內可能或已經影響本地，平均風力可達6~7級。
黃色臺風信號表示熱帶氣旋12小時內可能或已經影響本地，平均風力可達8級以上。
紅色臺風信號表示熱帶氣旋12小時內可能或已經影響本地，平均風力可達10級以上。
黑色臺風信號表示熱帶氣旋12小時內可能或已經影響本地，平均風力可達12級以上。
當臺風已遠離本地，影響基本已經結束，就“臺風解除”的消息。
五、當前觀察臺風的方法
臺風發生于熱帶海洋上，前已談及，但海洋面積廣大，氣象測站稀少，在以往臺風發生后很不容易發現，必待臺風移至有島嶼或船只附近方可發覺，然后將各測站同時間的氣象報告繪于天氣圖上，隨時比較觀察，才能判知臺風的位置、強度、行進路徑。
但在目前，因氣象觀測方法進步，對臺風的觀測也日益精確可靠，除在天氣圖上判知外，尚可采用下列各種觀測：
1、施放無線電探空儀，以氣球攜帶能測高空各層之氣壓、氣溫、濕度、風向及風速，并能自動發出無線電報之儀器，偵知高空各種氣象情形。
2、以飛機攜帶各種必要儀器在臺風可能發生之地區上空偵察有無臺風發生，當臺風發生以后，也可以在臺風內各方向、各高度穿越，實地偵測臺風內各種現象。但目前西北太平洋地區這種飛機觀測已從民國76年9月起停止作業。
3、自飛機上在臺風之頂端投下附有降落傘之無線電探空儀，偵測臺風內部各種現象。
4、利用氣象雷達可以看出在三、四百公里內臺風之位置、動向、云雨分布的情況。
5、用氣象衛星更可定時拍攝照片傳至地面，對臺風之位置、大小、 移動方向等皆可提供正確資料。上述各種設備和方法，氣象先進國家都已普遍采用，成效非常良好。
六、臺風對人類的影響
臺風除了直接或間接威脅人體生命外，還會給人體健康帶來負面影響。專家們研究發現：臺風呼嘯的聲音會直接影響人體的神經中樞系統，從而使人產生包括恐懼在內的一些心理障礙。臺風來臨時天氣驟變，氣溫突降，人體的寒冷感覺會突增，這會使得人體呼吸道局部溫度降低，極易誘發如感冒、咳嗽等呼吸道疾病;而慢性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫病人的病情，也極易因臺風影響而復發;一些發熱病癥，一遇涼風也會加重病情。多數心肌梗塞患者對降溫明顯的大風過程有顯著的敏感癥狀，這樣的過程對關節病癥、胃部病癥的影響也非
常顯著。但以上這些是完全可以預防的，主要是在臺風期間不要外出直接接觸臺風，做好保暖，準備藥物。
臺風是一種低氣壓的天氣過程，低氣壓本身對人體健康也有不利影響，主要是影響人體內氧氣的供應。大氣的氣壓下降，會導致人體發生一系列生理反應，如呼吸急促、心律加快、頭暈等癥狀，神經系統也會產生障礙。醫學專家研究發現，大多數肺結核患者咳血、血痰加重的程度與低氣壓環境有密切關系。患者的病情惡化，大多數是在低壓環流形勢下發生的。
臺風過后，受災地區的人們更要謹防疾病，主要有三類：
一是容易感染腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎等;
二是自然疫源性疾病，如鉤端螺旋體并流行性出血熱、瘧疾、乙型腦炎等;
三是各類皮膚病，如浸漬性皮炎、蟲咬性皮炎等。對以上疾病的預防，主要是多注意食品衛生，保護好水源，飲用水要消毒等。
七、如何預防臺風
1、氣象臺發出臺風警報后，不要到臺風經過的地區旅游或到海灘游泳，更不要駕船出海;外出的人應盡快回家。
2、住在大廈里的居民，應關好窗戶，收掉陽臺上的東西(花盆、曬衣架等);加固室外易被吹動的物體。
3、市民應留意媒體播放、刊載的臺風消息，并采取預防措施。
4、清理排水管道、保持排水暢通。
5、船只應及時駛入避風港。
6、臺風襲來時，切勿靠近窗戶，以免被強風吹破的窗玻璃片弄傷。
八、臺風來臨時該怎么做
1、躲避大風應選擇在地下室、防空洞、涵洞等場所。
2、風災中身處擁擠、混亂的人群中，要做深呼吸，將胳膊放在胸前，用兩只胳膊和肩膀、背部頂住外部壓力。
3、在家中也要學會躲避大風。
a、迅速撤退到地下室或地窖中，或到最接近地面的房間內，并面向墻壁抱頭蹲下。
b、遠離門窗和房屋外圍墻壁等可能坍塌的物體。
c、盡可能用厚外衣或毛毯等將自己裹起，用以防御可能四散飛來碎片。
d、貴重物品要向樓下轉移，也可放在洗衣機、洗碗機等電器里。
e、接收到臺風預警信息之后，應盡可能地不要外出，要待在家中安全的地方。
f、轉移時保管好自己的財物。
臺風來時，住在低洼地段部分居民一般會被組織轉移。轉移時除了要保管好家里的貴重物品外，還要帶上隨身的日用品，多準備點衣物和干糧是很有必要，免得到時要重新返回家中去取，發生危險。如果家里地勢較低，轉移之前還要墊高柜子、床等家具，把大米、蔬菜等放在高處，如果米被臟水浸過，或者已經發霉，千萬不能吃。
九、臺風形成的條件主要有哪些
臺風的形成至少有兩個條件：
1、比較高的溫度
2、充沛的水氣
燒開水時，鍋底的水會往上升，這是因為鍋底的水受熱膨脹的原因。空氣也是這樣，當底層的空氣受熱后，就會往上升。在氣溫較高的區域里，正好碰上大氣里發生的一些擾動大量的空氣就會往上升，使地面的氣壓降低，這時上升區域的外圍空氣源源不斷流入上升區里，因地球自轉的關系，使流入的空氣像車輪一樣轉動起來，這就是產生臺風的一個原因。當上升空氣膨脹變冷后，其中的水氣冷卻凝結成水滴，要放出熱量，這又助長了低層空氣不斷上升，使地面的氣壓降的更底，空氣旋轉的更加猛烈，這就形成了臺風。什么地方同時具有這兩個有條件呢?只有在熱帶的海洋面上。那里的海洋面上的氣溫非常高，使低層空氣可以充分接受來自海洋面的水。那里又是地球上水汽最豐富的地方，而這些水汽是臺風形成發展的主動力。沒有這個原動力，臺風即使形成也會消散。其次，那里離赤道有一定地球自轉所產生的偏轉力有一定的作用，有利于臺風發展氣旋使環流和氣流輻合的加強。第三、是熱帶海洋面情況中緯度單純。因此，同一海域上方的空氣，往往能保持較長時間的定常條件，使臺風有充分的時間積蓄能量，醞釀出臺風。在這些條件配合下，只要有合適的觸發機制，例如：高空出現輻散氣流或南北半球信風在赤道稍北地方相遇等，臺風就會在某些熱帶海洋區域形成并增強。根據統計，在熱帶海洋，臺風常常產生在洋面溫度超過26、27度以上的地區。 根據統計，產生臺風的海洋，主要菲律賓以東的海洋、我國南海、西印度群島以及澳洲東海岸等。這些地方海水溫度比較高，也是南北兩半球信風相遇之處，因此一年中常有20多次臺風誕生。
十、臺風的分級標準
臺風，通常按熱帶氣旋中心附近最大的風力的大小進行分類。
1、超強臺風。中心附近最大16級以上
2、強臺風。中心附近最大14~15極
3、臺風。中心附近最大12~13級
4、強熱帶風暴。中心附近最大風力10~11級
5、熱帶風暴。中心附近最大風力10~11級
6、熱帶低壓。中心附近最大風力6~7級
十一、臺風的結構是怎么樣的
臺風的范圍很大，它的直徑常從幾百公里到上千公里，垂直于水平范圍之比約1：50。
在水平方向一般分為臺風范圍、臺風本體和臺風中心三個部分;在垂直方向分為;流入層、中間層和流出層。
臺風眼通常位于臺風中心平均直徑約為40公里的圓面積內。由于臺風眼外圍的空氣旋轉得太厲害，在離心力的作用下，外面的空氣不易進入到臺風的中心區內，因此臺風眼區就像由云墻包圍的孤立的管子。它里面的空氣幾乎是不旋轉的，風很微弱。臺風眼其外側100千米左右的地區是狂風暴雨區。
十三、臺風路徑是怎么樣的
臺風移動的方向和速度取決于作用于臺風的動力。動力分內力和外力兩種。內力是臺風范圍內因南北緯度差距所造成的地轉偏向力差異引起的向北和向西的合力，臺風范圍愈大，風速愈強，內力愈大。外力是臺風外圍環境流場對臺風渦旋的作用力，即北半球副熱帶高壓南側基本氣流東風帶的引導力。內力主要在臺風初生成時起作用，外力則是操縱臺風移動的主導作用力，因而臺風基本上自東向西移動。由于副高的形狀、位置、強度變化以及其它因素的影響，致臺風移動路徑并非規律一致而變得多種多樣。以北太平洋西部地區臺風移動路徑為例，其移動路徑大體有三條：
1、西進型臺風自菲律賓以東一直向西移動，經過南海最后在中國海南島、廣西或越南北部地區登陸，這種路線多發生在北半球冬、春兩季。當時北半球副高偏南，所以臺風生成緯度較低，路徑偏南，一般只在北緯16度以南進入南海，最后在越南登陸，波及泰、柬、緬等國。甚至進入孟加拉灣。
2、登陸型：臺風向西北方向移動，先在臺灣島登陸，然后穿過臺灣海峽，在中國廣東、福建、浙江沿海再次登陸，并逐漸減弱為熱帶低壓。這類臺風對中國的影響最大。
3、拋物線型：臺風先向西北方向移動，當接近中國東部沿海地區時，不登陸而轉向東北，向日本附近轉去，路徑呈拋物線形狀，這種路徑多發生在5-6月和9-11月。最終大多變性為溫帶氣旋。
臺風形成后，一般會移出源地并經過發展、成熟、減弱和消亡的演變過程。一個發展成熟的臺風，氣旋半徑一般為500km～1000km，高度可達15km～20km，臺風由外圍區、最大風速區和臺風眼三部分組成。外圍區的風速從外向內增加，有螺旋狀云帶和降水;最強烈的降水產生在最大風速區，平均寬8km～19km，它與臺風眼之間有環形云墻;臺風眼位于臺風中心區，呈圓形或橢圓形，直徑約10km～70km不等，平均約45km。臺風眼區的風速、氣壓均為最低，天氣表現為無風、少云和干暖。隨著臺風的加強，臺風眼會逐漸縮小、變圓。而弱臺風、以及發展初期的臺風，在衛星云圖上常無臺風眼(但是有時會出現低空臺風眼)。
十四、臺風帶來的災害
臺風引起的災害通常由三方面造成：
一是風災。臺風大風及其引起的海浪可以把萬噸巨輪拋向半空，攔腰折斷，也可把巨輪推入內陸;在陸上臺風可拔樹倒屋，引起巨災。
二是比風災還要嚴重的臺風暴雨之災。短時間高強度的降水可引起滑坡、泥石流等嚴重地質災害，江湖泛濫、水庫崩潰，沖毀道路建筑，造成交通的中斷、水電供應中斷，工廠、民居損毀和人員傷亡等。臺風暴雨及其造成的滑坡、泥石流是臺風造成較多人員死亡的主要原因。
三是比雨災更嚴重的暴潮之災。它可淹沒島嶼、沖毀堤防、涌入內陸，可使數十萬人瞬息之間慘遭滅頂之災。
十五、怎么樣解決臺風災害帶來的問題
加強臺風的監測和預報，是減輕臺風災害的重要的措施。對臺風的探測主要是利用氣象衛星。在衛星云圖上，能清晰地看見臺風的存在和大小。利用氣象衛星資料，可以確定臺風中心的位置，估計臺風強度，監測臺風移動方向和速度，以及狂風暴雨出現的地區等，對防止和減輕臺風災害起著關鍵作用。當臺風到達近海時，還可用雷達監測臺風動向。還有氣象臺的預報員，根據所得到的各種資料，分析臺風的動向，登陸的地點和時間，及時臺風預報，臺風緊報或緊急警報，通過電視，廣播等媒介為公眾服務，同時為各級政府提供決策依據，臺風預報或警報是減輕臺風災害的重要措施。
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健康科普小常識范文第5篇
針對現在一波接一波的養生熱潮，層出不窮的養生主張真偽難辨。日前，國家最高科學技術獎獲得者、我國肝膽外科專家吳孟超院士在世界著名醫學雜志《Student BMJ》上發表述評，呼吁嚴格監管養生類電視節目的制作和發行，請媒體健康地傳播和普及科學正規的醫學知識，切莫誤導大眾。
養生節目“占領”黃金時段
近年來，隨著生活水平的提高，現在的人們更加關注如何吃得健康長壽，養生意識日益提高。為迎合大眾的養生訴求，電視臺養生類節目異軍突起，已經超過了上百檔，并占據著不少電視臺的黃金時段。
現在最紅的一檔養生節目，就是北京電視臺的《養生堂》和湖南衛視的《百科全說》，都是講老百姓身邊的養生治病小常識，受到中老年人的關注。
吳孟超院士認為，電視養生類節目火爆的主要原因，首先是老百姓的健康意識有所提高；其次，電視具備一定程度的權威性，成為公眾對健康知識的最主要來源：此外，電視媒體大力宣揚防病抗病的養生療法，迎合了公眾強身健體的需求。
中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員張國璽補充說，還有一個很多人不愿意承認的原因是看病難、看病貴的問題沒有得到根本的解決，老百姓只好從其他渠道尋求強身健體的方法。
電視養生類節目五宗罪
不過，也有人對電視養生類節目的權威性提出質疑，這些電視上侃侃而談的專家為我們提供的養生常識是否靠譜?想當初張悟本就曾經在《百科全說》上大談“綠豆養生法”。
中醫主任醫師、中華中醫藥學會重點推薦的首席健康科普專家溫長路教授用“偷梁換柱、以偏概全、囫圇吞棗、瞞天過海和混淆是非”五句成語來概括當前養生類電視節目的五宗罪。
“這五個關于養生的問題需要得到澄清，屬于偽中醫養生范疇，是造成老百姓養生意識混亂的重要原因。”溫長路說。
溫長路說，偷梁換柱是指電視上的所謂專家把各種說法都塞入養生。“就像人口渴了要喝水一樣，其實喝水也是養生，所以養生是人類本能的保護措施，不是復雜的事。”養生應該是真正符合科學的理念的，是經過科學家們提煉并符合老百姓的生活實際和習慣，對人體健康有利的部分，而現在“總有人把過去文人著作中一般的說法，或者老百姓的個案個例一股腦兒拿來都冠以養生的帽子，有些方法還不分青紅皂白，人人都可以使用”。
另外，以偏概全，抽象中醫的個性化理念。“有偽專家提倡吃什么養生就號召大家一起，這是不對的”。比如氣候干燥的西部和氣候濕潤的南方，如果用同一種方法讓大家去吃就會“吃”出問題。
所謂囫圇吞棗是指混淆食養與食療的概念。很多養生家把所有的食物都說成是珍貴的藥，把所有的藥物和食物都結合起來，這是對中醫概念的混淆。食養和食療是兩個截然不同的概念：食養運用的是食物的營養作用，按照營養素、維生素、微量元素，以營養為主要目的；而食療就有治療性質，有嚴格的用量、禁忌癥等。食物有治療作用，但絕不等同于就可以把它拿來當藥。
另外，一些專家習慣瞞天過海，夸大藥物或食物的作用。藥物和食物的作用都是有局限的，沒有最好的藥物、萬能的藥物可以包治百病，一些養生專家夸大了食物和藥物的作用，因此就出現了吃綠豆、吃泥鰍包治百病的事例。
混淆是非是指迎合“以補為尚”的世俗偏見。老百姓以補為尚，總認為養生就是補。溫長路說，“這是十分錯誤的觀點”。事實上，中醫對補是很嚴格的，且將之細分為勁補、溫補和平補，根據每個人身體呈現的狀況，決定該用哪種方式進補。
溫長路認為，一些人借著中醫和中國文化的深厚關系，以及老百姓對中醫的信賴，“打著中醫的旗幟到處亂講”，從而讓中醫成了養生亂象的替罪羊。
收視率為王是主要原因
“電視臺簡直成了養生臺了，隨便打開電視挑一個頻道，有時候北京臺幾個頻道都是不同的養生健康專家在宣講，簡直是狂轟亂炸。”一位觀眾對電視上泛濫的養生節目提出了他的看法。
一些專家的觀點也相互“打架”，比如，有養生專家說菠菜豆腐可以同煮，黃瓜西紅柿可以同食，但又有養生專家說吃了就會出問題。到底聽誰的?觀眾被搞得很是困惑。
“這些問題要首先問責電視媒體盲目追求收視率的不負責任的炒作和宣傳。其次，監管部門反應遲滯，準入審查制度缺失，以及權威衛生機構未及時回應，也都難辭其咎。”吳孟超院士一針見血地指出。
一位南方電視臺養生類電視節目編導私下無奈地告訴記者，收視率是決定電視臺～個節目好壞的一個重要衡量指標，而養生類節目是老年觀眾最喜歡的節目，他們也是收視率統計的重要部分，所以，養生類節目才會如此火爆，占據電視節目的黃金位置。
對于專家審核方面，養生類電視節目的編導說，現在對于專家的界定并沒有太明確的規定，節目組在選擇嘉賓的時候也會有自己的考慮，不僅考慮專家的權威程度，還要在外表形象、語言能力等方面符合電視媒體的特有規律，這樣才能收到比較好的收視效果。
“自從張悟本事件曝光后，我們在專家的選擇上要求明顯嚴格了許多，力圖從源頭上杜絕偽專家的出現。但是，很多時候，我相中的專家沒有時間，有時間的專家又不夠權威。”這位編導告訴記者。
作為權威的電視媒體，如何成為類似張悟本這樣的“偽專家”的表演舞臺呢?張國璽認為，這主要是由于大眾對健康養生的強烈需求和專家資源的匱乏之間的矛盾造成的。
電視養生節目應該加強監管
雖然目前電視養生類節目在數量上已經達到泛濫程度，但是與國外相比，在節目單質量上還存在很大差距。
日本的養生類節目收視率也是高居不下。其中一臺熱播的節目《電視加油站》收視率就曾一度高達33.1％。節目中主持人、嘉賓、觀眾共同交流，一天一個話題，以醫學專家為主，其他嘉賓和觀眾參與為輔。專家結合圖板、圖表、動畫片、外出采訪短片等多角度講解，穿插觀眾參與和與話題有關的小活動。節目看似形式中規中矩，但主持人調節氣氛的功力不淺，使節目顯得并不沉悶。
在德國，140多家電視臺幾乎都有養生類節目。不論是公共電視臺還是私營電視臺，每天至少有10％以上的播出時間涉及健康話題。
鳳凰衛視中文臺副臺長劉點點曾經專門撰文指出，國外并未出現媒體瘋狂熱捧某位“養生專家”的局面，也沒有大眾盲目聽信某種理論造成社會問題的發生。究其原因是，媒體深知在健康領域，人命關天，一旦出事，相關責任者將被嚴懲不貸：其次，不少國家在學校教育中，從小就開始進行系統的健康知識教育，對“偽健康知識”辨別力較高；最后，各國政府對養生類電視節目的管理，始終沒有放松。
張國璽也強調，對于養生類電視節目，公眾要保持一種理性的態度，不要盲目相信，看這種節目不要把它想得太權威，日常的醫療常識和養生知識多了解一些沒壞處，但如果生病了一定要及時就醫。節目只是保健范疇的應用，千萬不要把它當成醫生。
