治未病思想構建預防型大學生心理健康教育模式

前言：本站為你精心整理了治未病思想構建預防型大學生心理健康教育模式范文，希望能為你的創作提供參考價值，我們的客服老師可以幫助你提供個性化的參考范文，歡迎咨詢。

良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。而大學生在學校學習的這段時間里，生理和心理都正處在由不成熟走向成熟的過渡階段，在成長的過程中經常會遇到來自學習、經濟、情感、就業等方面的各種問題，從而導致心理問題的出現。如果這個時候不對其加以適當干預和處理，很容易導致離校出走、退學、傷人甚至自殺等極端行為的發生。中醫“治未病”中防重于治的思想,正符合當代大學生心理健康問題預防的需要，幫助大學生培養積極健康的心理素質，樹立正確的人生觀，邁向成功的人生。

1.中醫“治未病”

1.1“治未病”思想的起源

“治未病”思想最早見于我國古典醫籍中的《黃帝內經》。《素問•四氣調神大論》中明確提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也?！焙髿v代醫家對于“治未病”的思想和內容進行了繼承和發揚。東漢醫圣張仲景在《金匱要略•臟腑經絡先后病脈篇》中說過:“若人能養慎，不令邪風干忤經絡；適中經絡，未流傳臟腑，即醫治之。”意思是說平時注意保養身體，順其自然，調攝精神情志，可以強壯正氣提高機體抗邪能力，從而達到預防疾病發生的效果；《孫子兵法》也蘊含著大量“治未病”思想的萌芽，《孫子兵法•九變》中寫道：“用兵之法，無恃其不來，恃吾有以待也；無恃其不攻，恃吾有所不可攻也?！庇纱丝梢妼O子兵法中這種“有備無患”的戰略思想，和后來《黃帝內經》中“上攻治未病”的指導思想有著驚人的相似之處。這些思想的提出影響到醫學界，而后被引申發展成為《黃帝內經》“治未病”的思想，對中醫學理論體系的發展及完善具有十分重要的意義。

1.2“治未病”的實質內容

所謂“治未病”就是預先采取一些措施，來防止疾病的發生與發展、傳變，其含義十分廣泛，可以從以下三個方面概括：一是未病先防。“未病先防”包括未病防因和未病除因兩個方面。未病防因即防止體內病因發生或外邪入侵以及傳染性疾病的預防。如《內經.素問四氣調神大論》曰：“春三月，此謂發陳，天地具生，萬物以榮。......此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。......冬三月，此謂閉藏，水冰地訴......是故圣人不治己病治未病，不治己亂治未亂，此之謂也?！蔽床〕蚴侵赋ンw內病因的未病先防，這個時候人的臟腑功能陰陽盛衰已有偏頗，但還沒到達使人體功能活動失常的地步。如《素問•刺熱論》曰“肝熱病者，左頰先赤......病雖未發，見赤色者刺之，名曰“治未病”。”二是既病防變。顧名思義它是指當疾病發生以后要將疾病控制在一定范圍之內，防止其傳變至其他的部位。如《金匱要略•臟腑經絡先后病脈證并治》曰：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之?！比怯蠓缽汀＜粗讣膊∪鷳撘⒁鈾C體的調護，從而防止疾病的再次復發。正如《素問•熱病論》中所說：“熱病少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。”從以上三個方面歸納起來可以看出，“治未病”的核心思想就在于“未病先防”,從疾病發生前的預防、疾病發生后的防變、到疾病痊愈后的防復,其重點都體現在一個“防”字上?？梢娫谌梭w預防疾病與疾病治療的過程中“防”的重要性。如果我們把“治未病”防重于治的思想應用到大學生心理健康教育工作中，對于構建預防型大學生心理健康教育模式必定具有十分積極的指導作用。

2.當代大學生的健康狀況

2.1健康的定義

世界衛生組織(WHO)從軀體、心理、社會三個方面對健康下了定義，即軀體沒有不適的地方,心理精神也趨于完善健全,另外社會適應也處于良好狀態。而心理健康則包括以下兩個方面的含義：一是指心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；二是指維持心理健康、減少行為問題和精神問題疾病的原則。

2.2當今大學生的心理健康狀況

據教育部在全國范圍內對1216萬名大學生的心理健康狀況的調查結果顯示，大學生患有心理疾病者竟占23.6%。近幾年，隨著經濟的快速發展，生活節奏的不斷加快以及就業壓力的不斷加大，大學生所面臨壓力明顯增大，研究表明，當前大學生存在的心理問題主要表現在：學習和發展問題、情緒問題以及人際關系問題。為進一步了解當代大學生心理的現狀，本課題調研小組針對本校各年級400名學生進行了一次大學生心理健康問卷抽樣調查，經調查發現，有61%的同學心理健康狀況總體情況較為良好，但仍有39%的同學存在著不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。其中，32%感到學習有壓力的大都是大一新生，26%在擇業就業問題上感到迷茫的大都是畢業生，而在人際交往溝通方面存在問題的競占42%，可見無論是大一新生，還是大二、大三及畢業生在處理人際關系的問題上都存在著一定程度的困難。通過本次調查結果分析總結，我們可以看到，大學生心理健康狀況總體情況是較為良好的，但仍有不少人存在不同程度的心理問題。本質上來說，這些問題是由于大學生在完成自身成長發展的過程中遇到了困難而產生的，屬于正?，F象，只是有些學生因為沒能妥善地處理解決所面臨的問題從而導致了心理問題。所以，各高校心理教育工作機構的任務十分明確，就是做到提前發現大學生所存在的心理問題，并及時地幫助大學生去調節和解決心理問題，從而減少大學生心理問題的出現和避免產生更為嚴重的心理問題。

3.運用中醫“治未病”思想構建預防型大學生心理健康教育模式

在將中醫“治未病”思想應用于大學生心理健康的預防和管理過程中，其關鍵在于“防”字上，由被動應對向主動應對轉變，由事后采取措施向事前采取措施轉變，由心理障礙疏導、心理疾病醫治向心理問題預防、心理健康管理轉變。

3.1重視高校新生心理健康知識的普及——“未病先防”

“未病先防”是指在疾病發生前就采取一些措施來防止疾病的發生.對于大一新生來說，進入大學意味著他們將要離開家人，開始一個人獨立生活，在適應大學新環境的過程中，會遇到學習壓力加大、宿舍集體生活不適應、同學間交流有障礙等問題，如果對心理健康知識及心理調適方法不了解，很容易出現心理問題。所以在新生入學初期，必須充分認識到大學生心理問題預防工作的重要性，重視新生心理健康知識的普及，減少心理問題的發生.首先，在新生入學初期，學校應積極開展一些心理健康講座，加大心理健康的宣傳力度。新生輔導員要經常和班級每個新生進行溝通交流，及時了解其心理變化。其次，學校應加強對校園文化的建設,定期開展一些積極的、健康向上的校園文化活動，為新生營造良好的校園環境，促進其心理更好更健康的發展。三是通過開設大學生心理健康教育課程，向新生傳授心理健康知識，更加科學地幫助新生解決一些學習、生活、交往方面遇到的問題。一些中醫藥院校，在開設心理健康教育課程的同時，可增設一些中醫藥心理養生與保健的相關課程，使大學生對心理疾病和防護問題有更加深刻的認識，從而達到更好的預防效果。

3.2增強大學生心理咨詢和心理危機干預——“既病防變”

“既病防變”就是當疾病一旦發生時,應做到早發現、早治療,將疾病控制在一定范圍內，防止進一步的發展和變化。對此學?？梢酝ㄟ^建立健全的大學生心理健康咨詢體系來達到防變的效果。心理咨詢是咨詢者運用心理學專業知識和技能，通過語言，文字或者其他信息傳遞方式，給來訪者以幫助、啟發和教育，以使來訪者擺脫心理困惑，恢復心理平衡，促進個性發展和完善，使其潛能和創造性得到充分發揮的過程。從心理咨詢的功能來說，它屬于心理治療，心理治療的對象主要是患有輕度心理障礙的人。咨詢者通過與求詢者的交流，了解其存在的心理問題，而后幫助其找到正確認識自身心理問題的方法，最終使其恢復健康的心理。學校心理咨詢機制應該建立不同的咨詢中心幫助大學生解決心理問題。如建立以生活指導為中心的咨詢，幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，建立以心理衛生為中心的咨詢，幫助大學生塑造良好的心理素質；建立以心理障礙的診斷為中心的咨詢，幫助大學生正確認識心理疾病及治療方法。另外，在心理危機處理預案方面，學校對此也應有所加強。通過建立從學生干部、輔導員、院（系）、學校的快速危機反應機制，以及由校醫院到學校相關附屬醫院的快速危機干預通道，來提高大學生應對心理危機的能力，從而有效地防止大學生心理危機的發生。

3.3有心理問題的大學生愈后保健同樣重要——“病愈防復”

“病愈防復”是指在疾病處于剛剛痊愈的過程中,要十分注意對機體的調養，防止疾病的再次復發。所以，學校不僅需要積極地宣傳健康的心理保健知識和正確的心理調適方法，更需要高度重視患有心理疾病學生的愈后保健工作，從而更好地完善大學生心理保健體系。對于曾患有心理障礙的大學生而言，經專業診治后，往往都會取得良好的療效，絕大部分學生回到學校可以正常適應大學生活，但也有一部分學生需要堅持服用藥物來維持正常的生活，一旦不注意愈后保健工作的治療，很容易再次引起心理問題。所以，學校應把有心理障礙、心理疾病史的學生作為心理保健服務的重點，專業心理診療人員應定期對地其進行復查，通過采取科學正確的心理保健方法，幫助大學生更好的治療心理疾病，防止其再次復發。

4.結語

當代大學生正處在一個充滿競爭和壓力的社會，其生理和心理都承受著巨大的沖擊。因此，必須要重視青年大學生的心理健康問題。將祖國傳統中醫學“治未病”思想作為第一指導思想，構建一種預防型大學生心理健康教育模式，指導落實相應的大學生心理健康管理機制，必定能夠幫助大學生培養積極健康的心理素質，樹立正確的人生觀，用積極樂觀的態度迎接新世紀的挑戰！

作者：劉曉艷 李玲秀 單位：安徽中醫藥大學醫藥信息工程學院