論大學生生活習慣
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論文摘要：培養(yǎng)大學生養(yǎng)成良好的生活習慣是高校人才培養(yǎng)的重要內容之一。文章通過對當代大學生生活習慣的分析，探索了大學生培養(yǎng)良好生活習慣的有效途徑和方法。
良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康，而且對人的未來發(fā)展有著直接的作用。大學生精力旺盛，又處于長身體、長知識的重要階段，良好的生活習慣是確保順利度過大學階段的重要基礎。為此，高校應高度重視大學生良好生活習慣的養(yǎng)成教育，做到教育、管理與服務并重，切實推進素質教育進程。
一、當代大學生生活習慣令人擔憂
經過調查，大部分高校反映當前大學生的生活習慣令人擔憂，不利于大學生身心健康發(fā)展。主要表現(xiàn)為以下諸方面：
（一）作息時間無規(guī)律
現(xiàn)實生活中，很多同學不能嚴格要求自己。作息時間執(zhí)行不到位，該休息的時候不休息，一些宿舍看電影、開臥談會到深夜，然后第二天上午逃課睡覺。長此以往，勢必引起惡性循環(huán)，學業(yè)和健康均得不到保障。
（二）日常飲食欠科學
有相當一部分大學生由于睡得晚，早晨起的遲，來不及吃早飯便去上課，在課間餓的時候隨便買些餅干、方便面之類的零食充饑；有的大學生索性取消了早飯，養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習慣；還有的男生酗酒、暴飲暴食，這些都違反了正常的飲食規(guī)律。大學生正處于長身體的關鍵時期，如此應付“吃飯”問題，實在令人擔憂。
（三）娛樂休閑無節(jié)制
適當?shù)男蓍e娛樂可以給大學生的生活增添生活情趣，緩解壓力。但是部分學生經常光顧網吧、KTV、錄像室、電子游戲室等娛樂場所，無節(jié)制地沉迷其中，這不得不引起我們的高度重視。
（四）自我保健意識差
“文武之道，一張一弛”，體育鍛煉能增強體質，陶冶情操，增添活力。但是隨著近年來網絡游戲、電子競技等的興起，參與文體活動學生總數(shù)明顯下降。學生的體能素質長期下降、肥胖學生的比例明顯增多、近視眼發(fā)病例居高不下、多數(shù)大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些與缺乏體育鍛煉不無關系。有些男同學不僅不注意自身衛(wèi)生習慣，還經常在宿舍抽煙，使得其余同學被迫抽二手煙，影響了大家的身心健康。
二、當代大學生不良生活習慣原因淺析
當代大學生在生活習慣方面出現(xiàn)諸多令人擔憂的現(xiàn)象，與社會環(huán)境的變遷、教育模式的死板、教育體制的不完善不無關系，淺析其中的原因主要有：
（一）教育環(huán)境多元復雜
隨著社會的發(fā)展，校園周圍娛樂場所明顯增多，特別是網吧如雨后春筍般比比皆是。多元文化影響著大學生的成長，許多不健康、不積極的生活方式侵入大學生的生活，如鋪張浪費、沉迷網絡、酗酒等。大學生通過網絡等載體獲取知識和信息渠道多而廣，相比之下相對單一的課堂教育不能很好激發(fā)學生的學習興趣，從而出現(xiàn)曠課、遲到、早退等現(xiàn)象。學生在網吧、宿舍通宵玩游戲，上課時間發(fā)短消息、接打電話、玩手機游戲等現(xiàn)象，對正常的學習生活和教學秩序造成了負面影響。
（二）應試教育根深蒂固
我國在改革開放之初即提出了素質教育的目標和要求，但是由于應試教育的長期影響，學生把在校生活的重點都放在了文化成績的提高上，注重分數(shù)、注重考試，而忽略了同樣重要的行為習慣養(yǎng)成；高校在學生的思想品德教育、行為規(guī)范教育、健康教育、衛(wèi)生保健以及第二課堂等方面重視程度也遠遠不夠。
（三）家庭教育普遍失衡
家庭教育在學生成長過程中起著關鍵性的作用，由于長期受到應試教育的影響，多數(shù)家長對孩子的學業(yè)關注的比較多，而對孩子的綜合素質養(yǎng)成缺乏必要的關心和引導。很大一部分家長為了能使孩子安心學習，幾乎包攬了學生除學業(yè)之外的其他一切事務，連洗衣、疊被等基本的生活小事也不例外，這些家庭教育中的“溺愛”，對學校教育，特別是大學教育產生的負面作用甚大，值得家長們深思。-
（四）自我要求不嚴，易于滿足
許多大學生進入大學以后，往往僅把順利畢業(yè)作為大學階段的努力目標，而對于如何成為符合時代要求的高素質人才則缺乏全面考慮和綜合規(guī)劃，一部分同學出現(xiàn)了得過且過的思想，缺乏年輕人應有的朝氣。
三、對大學生良好生活習慣養(yǎng)成教育的建議
大學生是民族的希望，國家的未來。隨著改革開放程度的加大，“以人為本”的教育思想以及素質教育的貫徹實施，對當代大學生提出了更高的要求。家庭、高校、社會均要高度重視大學生的行為養(yǎng)成教育，培養(yǎng)具備高強綜合素質的青年主義建設者和接班人。本文由中國論文聯(lián)盟收集整理。
（一）高度重視，增強大學生良好生活習慣養(yǎng)成教育意識
從某種程度上講，習慣決定人生。不管是中小學，還是大學，以及學生家長，都要深刻意識到學生生活習慣養(yǎng)成的重要性。良好生活習慣的形成不是一朝一夕的，早期教育要從幼兒園抓起，小學、中學、直到大學都要重視學生良好生活習慣養(yǎng)成教育。只有從小打下良好的基礎，大學階段不斷提高，才能自覺地養(yǎng)成良好的生活習慣。
（二）積極引導，組織開展有益于形成良好生活習慣的活動
大學生活應該是多姿多彩的，學生在良好的校園環(huán)境中努力學習，積極進取。學校應組織學生參加各種有益于學生養(yǎng)成良好生活習慣的活動。如文娛表演、體育競技、心理知識競賽、保健知識講座等等，讓更多的人參加、了解，使學生課余時間過得豐富、充實而有意義，形成一種積極向上的氛圍。
（三）強化管理，防止和杜絕不良生活習慣蔓延和泛濫
國家、地方政府和學校對學校周圍的一些場所采取相應措施。高校要嚴格學校管理制度，加強學生思想道德品質和行為規(guī)范教育。建議學生事務處、教務處和各院系共同配合，班主任和學生輔導員齊抓共管，采用廣渠道、多形式、分層次地引導學生良好生活習慣的形成，保持健康的心理、生理和旺盛的精力投入到學習生活中去。
